Просмотр полной версии : Марафон. К 8-му марта стану прекрасна!
Страницы :
1
2
3
4
5
[
6]
7
8
9
10
11
12
13
Сегодня убедилась в очередной раз , что супруг у меня вредина.Предложила поспорить ч то к 8 марта буду весить 65 кг.Он в принципе великий спорщик, он тут из вредности спорить отказывался на отрез.Когда я его все же уговорила поспорить, то он сдался и сказал что я выйграла приз в любом случае.
Ну и как скажите на милость изискивать стимулы для стройности?
Я конечно постройнею, просто для себя и на радость супругу.:)
а мой муж мне сегодня сказал: что-то ты ходишь на очищение кишечника, худеешь, а результатов нет! Обидно стало, но я держусь!
у меня 5-ки никогда не было. лет в 10-т если только... т.к. в 13-ть я была уже 73 :001:
так что я никогда не знала и не видела себя стройной.. а так хочется :069:
Я уже так очень хочу чтобы ты скорее похудела, до заветной пятерки и искрене тебе этого желаю.
Я сегодня повторила свой тест на состав тела делала 2 месяца назад, (по научному как-то сложно называется биоимпедансный анализ :010:). Результаты порадовали. я первый тест сделала когда скинула 4 кг. Но и даже на тот момент
Жировая масса была 30.8 кг.:001::010: а стала 21.4 и того 9.4 кг жира ушло из организма!!:080::0028:А мышцы были 33,7 а сейчас 35,4 нарастила 1,7 маскулатуры:083::083: Жидкости кстати осталось почти также на 1литр побольше, Ну и конечно же главное достижение из разряда ожирения было 37,3 % я вошла в норму 28,6% ( ну правда норма заканчивается на 29%:006:) но я всеже вошла в нее, можно сказать втиснулась:073::073:
Katy Star
03.02.2010, 00:31
Я сегодня повторила свой тест на состав тела делала 2 месяца назад, (по научному как-то сложно называется биоимпедансный анализ :010:). Результаты порадовали. я первый тест сделала когда скинула 4 кг. Но и даже на тот момент
Жировая масса была 30.8 кг.:001::010: а стала 21.4 и того 9.4 кг жира ушло из организма!!:080::0028:А мышцы были 33,7 а сейчас 35,4 нарастила 1,7 маскулатуры:083::083: Жидкости кстати осталось почти также на 1литр побольше, Ну и конечно же главное достижение из разряда ожирения было 37,3 % я вошла в норму 28,6% ( ну правда норма заканчивается на 29%:006:) но я всеже вошла в нее, можно сказать втиснулась:073::073:
Ммм...А где этот тест взять? А то я думаю можь спорт оставить пока, а то мышцы растут=> вес медленно уходит...
Похудюшки, привет! :support:
Я первая отчитываюсь.
вес 80 кг., :080:
от радости объемы забыла измерить.
Нина, ставь прошлонеделешные, потом подправим.
У меня вообще сегодня "юбилей" - ровно -40 кг от начала пути. Радостно так и грустно, мне кажется эти 40 сбросить было куда легче чем оставшиеся 20. Так я устала морально от постоянного ожидания результата и есть как сейчас мне не хотелось никогда.
И еще, осталось 5 недель до финиша, Ох не успеть мне к намеченной цели.
Девочки выставляю свои фото, временно, хочу чтоб вы меня приободрили, простимулировали. Надо худеть мне во что бы то ни стало/
Пожалуйста не цитируйте, удалю позже
отчет
marvlad
вес 67,6
ОГ 104
ОТ 81
ОБ 103
Девочки выставляю свои фото, временно, хочу чтоб вы меня приободрили, простимулировали. Надо худеть мне во что бы то ни стало/
Пожалуйста не цитируйте, удалю позже
У меня нет слов, какое вам ещё ободрение нужно, это нам после ваших фото:001: нужно ободрение:005:УМНИЧКА
ALASSKA (http://www.forum.littleone.ru/member.php?u=196754), вы Потрясающе похудели:flower::flower::flower:!!! Такое ощущение что на первой фото мама, а на второй дочка. Какая сила воли, -40 кг:010:!!! Так держать!!! Ваши фото отличный стимул, не только для нас и но и для вас.
ОТЧЕТ
АМАРИШ
вес 83,1 кг
100
93
116
Рита, ты умница и красавица!!!! Представляешь, уже на днях ты увидишь 7 на весах;)
Осталось совсем немного.:support:
Отчитываюсь:
Вес: 71,7
Ог:93
От: 76
Об:94
Gummibjorn
03.02.2010, 10:17
87,3
ОГ 118
ОТ 94
ОБ 111
Сотофа Х
03.02.2010, 10:23
Отчет:
Вес 70 кг
ОТ-82
ОГ 98
ОБ 97
Нюша2707
03.02.2010, 10:25
мой отчет
Вес 66,6
Объёмы
ОГ95
ОТ 82.....в талии ушло=)))
ОБ 98
kalinochkaaaa
03.02.2010, 10:45
А я кушала всю неделю :019::028: :(
отчёт
вес 68,9
ог 86
от 69
об 98
тьфу ты! Нин! я забыла опять про объемы!!!:087:
торжественно клянусь сдаться вечером!
74:080:
о.г. 100
о.т. 79
о.б 101
ой чё тут делается пока меня нет!
ой! фотки выкладывают! ой ёй ёй!! Алясочка красотка! :flower:
Девочки, мне плохо. ДОма нет света в пол кваритре, нет отопления. Хочется убится :110: об стену, чес слово.
Табличку вечером повешу, если не будет опоздавших.
Всем привет!
Отчет:
66,5 кг.
Итого 0,6 за неделю всего то.
Объемы:
ОГ 89 грудь ушла - прощай!
ОТ 75 талия ушла - прощааааай!!
ОБ 100 бедра ушли. - прощааайте!!!
Сейчас позавтракала, остальное время молокочай....
Druliki-drul'ki
03.02.2010, 11:29
Отчет:
Вес 82,8
ОГ-104
От 83
ОБ 108
- Добро пожаловать!!!!!
У вас уже есть какая-то система по стройнению :)?
Спасибо :). Стараюсь после 19 не есть. Исключила из рациона хлеб, крупы, сладкое. Остаются овощи и нежирное мясо (без него совсем не могу). Вчера и сегодня разгрузочные дни - сижу на 1%-м кефире.
Druliki-drul'ki
03.02.2010, 11:33
Похудюшки, привет! :support:
Я первая отчитываюсь.
вес 80 кг., :080:
от радости объемы забыла измерить.
Нина, ставь прошлонеделешные, потом подправим.
У меня вообще сегодня "юбилей" - ровно -40 кг от начала пути. Радостно так и грустно, мне кажется эти 40 сбросить было куда легче чем оставшиеся 20. Так я устала морально от постоянного ожидания результата и есть как сейчас мне не хотелось никогда.
И еще, осталось 5 недель до финиша, Ох не успеть мне к намеченной цели.
Девочки выставляю свои фото, временно, хочу чтоб вы меня приободрили, простимулировали. Надо худеть мне во что бы то ни стало/
Пожалуйста не цитируйте, удалю позже
Ну ваще......... Мои поздравления!!!! Ты меня перегнала на почти 3 кг... Результат отличный!!! А я в январе плохо себя вела...результат на весах! (Вот я ....:073:)
Всем привет!!!
вот мои циферки)))
вес 68,1
ог 96
от 74,5
об 104,5
к намеченной цели.
Девочки выставляю свои фото, временно, хочу чтоб вы меня приободрили, простимулировали. Надо худеть мне во что бы то ни стало/
Пожалуйста не цитируйте, удалю позже
а я бы не сказала, что надо худеть во что бы то ни стало...
мне кажется 20 кг много будет... 10 кг и все будет супер)))
а вообще молодчинка!!! уже 40 позади...осталось то...тьфу.... все получится!!!:flower:
Super27puper
03.02.2010, 11:49
У меня вообще сегодня "юбилей" - ровно -40 кг от начала пути. Радостно так и грустно, мне кажется эти 40 сбросить было куда легче чем оставшиеся 20. Так я устала морально от постоянного ожидания результата и есть как сейчас мне не хотелось никогда.
- Молодец!!! ТАКОЕ ДОСТИЖЕНИЩЕ -40 кг. А без ожидания не получится продолжать свой путь? Дело уже сделано на 80%, есть уже своя система питания, что морально не пускает?
А я кушала всю неделю
Я тоже :support:
Отчет на сегодня
Вес 57,8 :support:
ОГ 88 :support:
ОТ 69 :support:
ОБ 94 :support:
Я вчера молокочаила и вечером после душа сделала себе массаж с кремиками и обмоталась пленкой :010: и спать. Посмотрим, что будет :) по истечении этих баночных пыток :)):))
Нина уже писала, что сейчас убывающая Луна - хорошо худеется, что есться, не будет усилено откладывать в организме, хороши чистки: для тела/лица (пилинги и скрабы, манипуляции на вывод ненужно из организма) и очистительное питье (крапива, напр.) Я сейчас пью травяной чай Алтай на вывод шлаков и токсинов из организма...
И есть молитва на такую Луну, взяла из рассылки столетней давности. Может, поможет, для поднятия силы воли :)
Как ты месяц на убыль идешь,
Так и я на убыль иду:
С тела бела сало иди на свинью.
Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь.
ALASSKA, сууууупер! Удачи, терпения, силы воли в достижении поставленной цели! :)
Отчет -
вес - 65,0
ОГ-ОТ-ОБ - 92-73-95
peperuna
03.02.2010, 12:05
ALASSKA, восхищена вашими достижениями!
Отчет
вес - 54,9
ОГ-89
ОТ-73
ОБ-95
Вес почти не ушел, а объемы все уменьшились. На неделе 4 раза сходила на спорт
Девчонки, всем спасибо, мои дорогие!:061:
Я как бы тоже понимаю, что есть к чему стремиться, азарт и стимул появился. Но, почему то устала я от всего, даже больше не от "нееды", а постоянного еженедельного ожидания отвесов. Мне уж дочка советует "постоять немного", хоть с месяц, а потом снова худеть. А я стоять не хочу и двигаться устала.
Ну да ладно, как нибудь я все равно с вами. Азарт какой то появился.
Вон, Друлька -"маньячка" :flower: постоянно по пятам идет, надо уносить ноги. Ой, как хочу 70,:091: у меня столько всего на этот вес есть.
Девочки выставляю свои фото, временно, хочу чтоб вы меня приободрили, простимулировали. Надо худеть мне во что бы то ни стало/
Ну то что вы стли просто красавицей, и сосем другим человеком это даже не обсуждается:flower:
Конечно я могу понять что усталось есть, так как 40 кг сбросить, это же не наесть их, такая большая работа позади! Восхищаюсь вами, так как мне кажется когда вес очень большой, то так сложно начать, так как кажется что это уже не изменить. Я вот например тоже все хотела худеть, и все знала как, и даже на спорт ходила, но жрала и все было бесполезно а внутрений голос все шептал, да ты толстая все равно не похудеешь и дальше ела! и оэтому очень сложно начать. Вы это сделали и победили!
Но может если нет сил, то вам стоит просто закрепить сой вес например сделать передышку месяц, и питаться правильно и главное не попровлятся. А потом как раз весна будет и к лету легче худеть и опять худеть будете! Но я уверена что вы дойдете до своего идеального веса, кторый поставили!
Девочки, еще раз спасибо ВСЕМ и за умницу и за красавицу:0008:
Мой самый главный стимул-это дочка, она у меня действительно умница и красавица. Как то стыдно стало быть при ней горой жира, думаю,вот увидет меня зять и решит, что это образ его жены в будущем:001:. В меня кстати дочка совсем не верила. Говорила, ты никогда не похудеешь. А сейчас она мной гордится:)
А еще стимулом было (только не смейтесь), я однажды машину увидела, в которой ездить очень толстый мужчина, у него сиденье чуть не до пола продавлено от веса было. Так вот, я машину тогда купила и как представила, что с ней будет от моих 120 кг.
Вообщем как то все срослось, мне понравилось.
Постоять я все же хочу, хоть с месяц, но если все получится, то сразу после нашего марафона, а пока буду бежать с вами. :091:
ANGELочек
03.02.2010, 12:49
Девочки, еще раз спасибо ВСЕМ и за умницу и за красавицу:0008:
Мой самый главный стимул-это дочка, она у меня действительно умница и красавица. Как то стыдно стало быть при ней горой жира, думаю,вот увидет меня зять и решит, что это образ его жены в будущем:001:. В меня кстати дочка совсем не верила. Говорила, ты никогда не похудеешь. А сейчас она мной гордится:)
А еще стимулом было (только не смейтесь), я однажды машину увидела, в которой ездить очень толстый мужчина, у него сиденье чуть не до пола продавлено от веса было. Так вот, я машину тогда купила и как представила, что с ней будет от моих 120 кг.
Вообщем как то все срослось, мне понравилось.
Постоять я все же хочу, хоть с месяц, но если все получится, то сразу после нашего марафона, а пока буду бежать с вами. :091:
Отличный настрой, мне б так...Так держать и всё получиться!:support:
Я вот в выходные расслабилась,точнее моя дорогая семья меня расслабила и результат у меня ужасный, точнее его просто нет, за выхи наела столько, что вот два дня это всё скидывала, так что мои параметры практически не зменились:(
отчёт:
вес 83,6
ОГ 110
ОТ 85
ОБ 108
Ммм...А где этот тест взять? А то я думаю можь спорт оставить пока, а то мышцы растут=> вес медленно уходит...
Я делала у себя в спортивном клубе World class, хотя мне вчера муж, сказал что это все игрушки, но мне нравится, я то результат вижу. можно и поиграть:008:!
Темболее сегодня у меня событие -12,2 кг с начала пути:080:
ALASSKA Рита вот это да,отпад:010::010::010:!Молодец!Потрясающая сила воли !
Отчитываюсь
Вес 77,2 стоит(КД на подходе,надеюсь)
Объемы
107
96
99
Зато объемы хотя бы не подвели.
Спасибо молокочаю,а то бы опозорилась,выгнал как обычно 1,4 кг водицы.Правда нервишки седня после него ни к черту.Купила успокоительного.А то как то все жестко и ПМС и разгруз.
Всем удачи!!!
Нина,держись!Катаклизмы скоро закончатся!
Отчет:
Вес - 74
ОГ - 108
ОТ - 84
ОБ- 110:041:
Вес - 64
ОГ - 99
ОТ -76
ОБ- 96
Татьяна_1982
03.02.2010, 20:19
Отчет
вес и объемы те же,ничего не изменилось:(
отчитываюсь:
вес = 65,1
объемы6
ОГ 94
ОТ 83
ОБ 101
Отчет:
Вес 70 кг
ОТ-82
ОГ 98
ОБ 97
пожалуйста отчитывайтесь по порядку ОГ ОТ ОБ - вам всё равно - а мне быстрее табличку заполнять.
Я уже так очень хочу чтобы ты скорее похудела, до заветной пятерки и искрене тебе этого желаю.
спасибо ! :love: я тоже этого хочу:080:
Всем привет!
Отчет:
66,5 кг.
Итого 0,6 за неделю всего то.
Объемы:
ОГ 89 грудь ушла - прощай!
ОТ 75 талия ушла - прощааааай!!
ОБ 100 бедра ушли. - прощааайте!!!
Сейчас позавтракала, остальное время молокочай....
неплохо у тебя объёмчики за неделю ушли ;)
Нина,держись!Катаклизмы скоро закончатся!
спасибо за поддержку!
меня что-то прям ваще колбасит не по децки.
Но ничгео. я вот вас почитала - улыбнулась, порадовалась за всех.
Ктоне выбыл из марафона, кто не ушёл, что даже в зажорске но пишет, вы все умницы, все молодцы! все красавицы! Все осознаёте важность работы над собой.
Это надо нам, и это надо окружающим.
Чем больше красивых и счастливых людей ходят рядом снами вокруг нас - тем мир прекраснее!!
http://s002.radikal.ru/i199/1002/a1/13d83dc93e5b.gif (http://www.radikal.ru)
Из марафона выбыли:
Mёdina
MIKHANNA (Анна)
Под угрозой выбывания:
sektor_spb (Катя)
mariwa
На этой неделе лидеры по сброшеным кг:
1. ALASSKA (Рита) 2,5 - поздравляю с первым местом!!
2. nata77 2,3 - поздравляю со вторым местом!!
3. Даша- 1,6 - поздравляю с третьим местом!!
http://i075.radikal.ru/1002/14/164d24e61ec5.jpg (http://www.radikal.ru)
Лучшими в потере объёмов стали:
Megi (Оля) ShamANN
Поздравляем девочки!!
http://s004.radikal.ru/i208/1002/38/9bdae02eea26.jpg (http://www.radikal.ru)
Из марафона выбыли:
Mёdina
MIKHANNA (Анна)
Под угрозой выбывания:
sektor_spb (Катя)
mariwa
Нинусик! молодец! держишь нас в узде!!!:flower:
по секрету всему свету: у меня муж завтра уезжает в командировку, правда совсем непродолжительную... НО!!! у меня будет реальная возможность взять себя в руки крепко-накрепко!!!:support: как перед НГ))):046: правда там я тоже в общем и целом не была к себе строга.
эээх.. если бы у меня муж уехал я бы тоже легко похудела!
а так жру.
очнеь хочется жаренной капусты
Нинусик! молодец! держишь нас в узде!!!.
а то! ;)
как ещё на вас управу то найти :015:, хоть припугну :))
Девочки - лидеры, поделитесь, как можно за неделю 2,5 кг сбросить?
На этой неделе лидеры по сброшеным кг:
1. ALASSKA (Рита) 2,5 - поздравляю с первым местом!!
Принимаю поздравления:061::061::061:
На самом деле никаких особенных секретов как сбросить 2,5 кг за неделю я не знаю. Организм сам иногда преподносит чудеса. До этого вес стоял, было 800 грамм за 2 недели, а потом бах и вниз резко. Это совсем не означает, что в следующую неделю будет хоть такой же приблизительный отвес.
Вообще динамика потери веса за последние 3 месяца показывает, что в месяц уходит не больше 4 кг, для меня это вполне нормально, быстрее как бы не есть гуд для кожи. Лишь бы не стоять, пусть медленно, но худеть:091:
Вообще динамика потери веса за последние 3 месяца показывает, что в месяц уходит не больше 4 кг, для меня это вполне нормально, быстрее как бы не есть гуд для кожи. Лишь бы не стоять, пусть медленно, но худеть:091:
У меня так же. када за себя берусь :)
На самом деле никаких особенных секретов как сбросить 2,5 кг за неделю я не знаю. Организм сам иногда преподносит чудеса. До этого вес стоял, было 800 грамм за 2 недели, а потом бах и вниз резко.
Об этом я всем стройнеющим постоянно твержу, когда вы панику нагоняете - "Я не худею!"
Потмоу что не фиг привязываться к результату - делаешь что положено, а результат придёт :ded:
Эх, мне бы скинуть 2,5 кг за неделю. Это ведь без срывов нужно прожить. Сегодня опять на молокочае, вчера ходила на :028:ДР и не особо себя ущемляла. В итоге по сравнению с вчерашним весом +0,9. Надеюсь это соленья во мне житкость отложили, а не тортик жирка прибавил:)).
Super27puper
04.02.2010, 11:08
Девочки - лидеры, поделитесь, как можно за неделю 2,5 кг сбросить?
- Эх, мне не видать таких результатов, т.к. самой по себе надо постройнеть не более, чем на 5 кг, а потом будет недобор веса :046:
Девочки, я вчера почитала диетолога, она сказала, что в сутки организм может набрать не более 300 грамм веса. Так что думаю остальное, если в плюсе , это вода, которая уходит также быстро, как и приходит.
Девочки, я вчера почитала диетолога, она сказала, что в сутки организм может набрать не более 300 грамм веса. Так что думаю остальное, если в плюсе , это вода, которая уходит также быстро, как и приходит.
:) Приободрили, а то мне совсем уж грустно стало.
Девочки - лидеры, поделитесь, как можно за неделю 2,5 кг сбросить?
У меня тоже был застой. но правда там были к.д. и лирические отступления от здорового питания:073:.
Вообще я каждый день отчет делаю в своем топе http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=2035635 . И это стимулирует и показывает где, что я делаю не правильно, и когда худеется а когда нет!
Вчера ну никак не смогла сюда заглянуть
Мой отчет
вес 61,1
Объемы те же
за неделю всего 200 грамм сбросила. Но я сейчас кишечник очищаю и вес ужасно прыгает. Надеюсь к концу след недели все устаканится, КД пройдут и я буду конфетка!!!
Вчера ну никак не смогла сюда заглянуть
Мой отчет
вес 61,1
Объемы те же
внесла. появишься через неделю.
~ I am ~ Кать, сдаваться собираешься? куда подевалась?
sektor_spb
04.02.2010, 18:54
Простите, с интернетом поблемы были.....
У меня изменений нет...совсем нет...
Простите, с интернетом поблемы были.....
У меня изменений нет...совсем нет...
ок.
ещё две косячницы остались
Katy Star
04.02.2010, 23:50
Я, я косячница и лузер((( вешу 70,2 кг(((( не пойму в чем дело, может со спортом временно завязать...((
внесла. появишься через неделю.
надеюсь буду появляться от случая к случаю., сейчас какой-то кошмар начался с врачами. Я хожу на процедуры по очищению кишечника и массаж, ребенку назначили 15 раз УФО, еще 6 врачей к садику, + анализы. И еще у меня маммолог и гинеколог.
За день так набегаешься, в день по три врача, что к вечеру заваливаешься спать. В выходные высплюсь. Но вы для меня отдушина.
Меня тут немножко осенило. Как я сейчас питаюсь мне очень нравится. Но это все подходит лишь для поддержания веса. У меня уже почти три месяца одна и таже цифра на весах, плюс минус килограмм. А пока вес неидеальный, его нужно немного сбросит. Поэтому нужно себя ограничить. Попробую одну неделю с воскресенья очень строга к себе быть.Никаких праздников нет, одни беготни по врачам, и как раз 14 февраля с утра оценить результат. Никаких лишних кусочков, все по часам. Даже семечку лишнюю исключить, и в рот на бегу не запихивать!!! На результат взгляну, если понравиться - опять вернусь к старому, чтобы закрепить.
С утра 10.00 творог + омлет (или яйцо)
Затем фрукт 12.00
В обед 14.30 овощи или суп
Ужин в 16.00 овощи + рыба или кура
18.00 кефир или ряженка
Всего по чуть-чуть
Как вы думаете не много ли для ограничений?
Сотофа Х
05.02.2010, 08:57
Встала на весы и увидела цифру 69 кг:fifa:
Очень даже не плохо , даже замечательно, учитывая что вчера днем налопалась бутербродов.
Ну страсть как захотелось:001:
Супруг три дня выходной и с ограничениями будет сложность.;)
Хотя вчера мне супруг не выдал вкусные плюшки!!!:065::004:
Я, я косячница и лузер((( вешу 70,2 кг(((( не пойму в чем дело, может со спортом временно завязать...((
ни в коем случае! крепись! спорт это наше всё!!
у меня от спорта тоже вес стоит.
Девочка Весна
05.02.2010, 15:10
А мне вчера в универе пришлось тортик скушать(( ВСя диета на смарку... Но есть уж ооочень хотелось.
Сегодня буду в ежовых рукавицах себя держать!!!!!!! Очень уж хочется к 8 му марту (да и не только) быть стройненькой, как до родов)))))))
С утра 10.00 творог + омлет (или яйцо)
Затем фрукт 12.00
В обед 14.30 овощи или суп
Ужин в 16.00 овощи + рыба или кура
18.00 кефир или ряженка
Всего по чуть-чуть
Как вы думаете не много ли для ограничений?
Помоему меню на славу! И не голодная и если все пригоотвлено в духовке а не пожарено, то ничего не отложеться на талии и все полезно!
Так, вроде бы вхожу снова в строй, а то расслабилась(ттт)
Сегодня на молокочае и бодифлексом позанималась...Главное, как всегда выдержать вечер...вот когда у меня начинается "психологический" зажор)))
Так, вроде бы вхожу снова в строй, а то расслабилась(ттт)
Сегодня на молокочае и бодифлексом позанималась...Главное, как всегда выдержать вечер...вот когда у меня начинается "психологический" зажор)))
а я даже и не знаю, хороший ли я нашла выход из зажоров - подруга втащила в ролевую он-лайн игру (прежде у меня было 2 попытки, но не втянулась), общаемся по скайпу и выполняем квесты вместе в виртуальном мире. Так похоже меня затянуло. Прихожу домой, включаю комп и играю, пока не понимаю, что уже спать пора:001:
конечно, меня это пугает, но с пн выхожу на учебу, и мне будет не до игрушек. так что зависимость не успеет развиться!
Так, вроде бы вхожу снова в строй, а то расслабилась(ттт)
Сегодня на молокочае и бодифлексом позанималась...Главное, как всегда выдержать вечер...вот когда у меня начинается "психологический" зажор)))
У меня вот психологический зажор начинается с утра. Наверное осталось от системы - 60. Встаю утром делаю зарядку, пью воду и иду завтракать. А на завтрак ем все что не приколочено, все подряд, не знаю как с этим справиться. Видимо знаю что вечером нельзя есть, вот я утром и отрываюсь. А вечером у меня самое приятное время. Есть ничего не хочу. Даже мужа кормлю и не хочется.
конечно, меня это пугает, но с пн выхожу на учебу, и мне будет не до игрушек. так что зависимость не успеет развиться!
я на недельку попозже выхожу с 15-того. А курсовик так и ненаписан :001:
Филоню последние выхи...
Девочки, что-то я немного застопорилась на одном весе, первые две недели падал вес, а теперь медленно так ползет:001:(правда туда куда надо), но морально тяжело переносить эту несправедливость, вся исстаралась, а вес падать не хочет:(
sektor_spb
06.02.2010, 20:58
Девочки, что-то я немного застопорилась на одном весе, первые две недели падал вес, а теперь медленно так ползет:001:(правда туда куда надо), но морально тяжело переносить эту несправедливость, вся исстаралась, а вес падать не хочет:(
Что-то последнее время у многих вес стоит....
у меня тоже:010:
девы у кого есть старые компьютеры - которые и выкинуть не выкинуть и работать за ними никак (устарели) ? Мы хотим оборудовать компами один интернат, где нет компьютеров совсем!
Среди наших друзей в основном компьютерщики - они хотят детям сделать сетку, интернет, ну всё как положено.
Может кто знает, кому такие ненужны?
Мы такой один отдаём. Но надо ещё хотя бы 4-5 машин что бы получилось. да и мониторы тоже заберём. Конечно же мы всё сами вывезем.
Девочки, что-то я немного застопорилась на одном весе, первые две недели падал вес, а теперь медленно так ползет:001:(правда туда куда надо), но морально тяжело переносить эту несправедливость, вся исстаралась, а вес падать не хочет:(
Если вес уменьшается но медленно, то это хорошо, значит во- первых вес который ушел он закрепится, а во -вторых через некоторое время будет скачек и вес пойдет вниз! У меня так обычно!
Про вес. У меня туда сюда. День жру, потом нормально себя веду, потом опять. Так и держусь на одном месте. Право толстеть просто дальше не куда..
Жду благоприятного момента начать. А пока пробую каждый день.
девы у кого есть старые компьютеры - которые и выкинуть не выкинуть и работать за ними никак (устарели) ? Мы хотим оборудовать компами один интернат, где нет компьютеров совсем!
Среди наших друзей в основном компьютерщики - они хотят детям сделать сетку, интернет, ну всё как положено.
Может кто знает, кому такие ненужны?
Мы такой один отдаём. Но надо ещё хотя бы 4-5 машин что бы получилось. да и мониторы тоже заберём. Конечно же мы всё сами вывезем.
у меня нет, но спрашу у друзей, вот чуть пораньше бы, мой брт только месяца 2 выбросил свой!
Super27puper
07.02.2010, 13:13
Жду благоприятного момента начать. А пока пробую каждый день.
- Нина, давай с 9-го :))
- Нина, давай с 9-го :))
:005:
я каждый день начинаю.
Но у меня теперь постоянная изжога. на все продукты, кроме печенья :005:
прям беда :(
Про вес. У меня туда сюда. День жру, потом нормально себя веду, потом опять. Так и держусь на одном месте. Право толстеть просто дальше не куда..
Жду благоприятного момента начать. А пока пробую каждый день.
Вот и у меня что-то похожее...Все никак не сосредоточиться...
Вес стоит на месте.
Вот и у меня что-то похожее...Все никак не сосредоточиться...
Вес стоит на месте.
хотя бы стоит - уже радует
хотя бы стоит - уже радует
Это да...да вот только он так постоит - постоит и обычно вверх ползет...
Нужно как-то его сдвинуть вниз. Главное, что хоть в зажор не уходим...а то ведь и плюнуть могли на все.:)
Девочка Весна
07.02.2010, 16:56
Вот и у меня стоит. 100 грамм туда-сюда гоняю... Надеюсь после кд пойдет вниз!!!
А у меня зажоры начались:( Я после них на молокочае сижу, но от этого не легче. Просто башню сносит, не заснуть от голода. А ведь раньше такого не было, даже новогодние праздники неплохо продержалась.
А у меня зажоры начались:( Я после них на молокочае сижу, но от этого не легче. Просто башню сносит, не заснуть от голода. А ведь раньше такого не было, даже новогодние праздники неплохо продержалась.
Пей кифирчик на ночь, и постарайся отвлечься чем-то! Главное не зацикливай-ся!
Привет всем!
Девчонки, как же у нас в Сибири холодно, утром опять -34 было. Ну когда же уже весна, замучила меня депрессия по поводу холодов, кушать хочется, а если не ешь, мерзнешь постоянно:041:
Я в субботу тоже в Зажорске была по поводу новоселья по полной программе коньяк-кальян -жратва. Вчера вроде остепенилась, но на послезавтрашний отвес особо не рассчитываю.
А я вот не в зажорске, а толку от этого ноль. Ограничиваю себя второй день. Еще КД. На весах та же цифра.
А я вот не в зажорске, а толку от этого ноль. Ограничиваю себя второй день. Еще КД. На весах та же цифра.
так если таже цифра, значт после КД увидите хороший минус!!
А я тоже в одном весе, но я не растраиваюсь, так как главное что цифра не увеличивается:073: а это плюс значит вес устаканился и потом будет уменьшаться. :008:
Я сегодня на молокочае.Кто со мной?;)
Я:014: Вторую кружечку сейчас выпила;)
Я сегодня на молокочае.Кто со мной?;)
Я:014: Вторую кружечку сейчас выпила;)
и я с вами!!! тоже молокочаю сегодня)))
Не, я такую гадость есть не буду. Я седня винегретом давлюсь, тоже гадость, но раз наделала есть надо. Девочки, я вообще голодать не могу, в том числе молокочаем, мне буквально плохо делается.
Чего то наш топик поутих, интузиазма стало меньше у участников. Где все, в Зажорске что ли, ау? будем надеяться к отчету все вернутся
Если плохо,то конечно голодать не надо.Я зеленый с жасмином в молоке завариваю,ну оч вкуусно.Только от дома далеко не отойти,организьм конкретно очищается:)).Не знаю,смогу ли вечером с сыночком погулять?
Я в выхи в Зажорске была немного.Но привес в основном из-за воды накопленной,шампанское:014:.Вкусное,но минимум кг привеса наутро обеспечен.
так кто держится молодец - на меня не смотреть :( дурной пример заразителен :005:
Девочки, вес стоит...стоит...А я не ем лишнего, занимаюсь БФ...а он стоит. Вот даже как-то настрой погибает. Ну хоть бы на 1 кг снизился я бы приободрилась...
Super27puper
09.02.2010, 17:14
Но у меня теперь постоянная изжога. на все продукты, кроме печенья :005:(
- Избирательная изжога :)
Хотела сегодня экадаши посидеть, но не получилось, хватило меня только до 15.00. С завтрашнего дня хочу на яичную сесть - как раз до 8 марта, вроде не голодная и разнообразная отчасти :)
Последнюю неделю спасаюсь массажем, кожа хорошо подтягивается и объемы, похоже, тоже, завтра померю.
Мухасик, а разгузки делала? может, попробовать раскачать вес?
- Избирательная изжога :)
Хотела сегодня экадаши посидеть, но не получилось, хватило меня только до 15.00. С завтрашнего дня хочу на яичную сесть - как раз до 8 марта, вроде не голодная и разнообразная отчасти :)
Последнюю неделю спасаюсь массажем, кожа хорошо подтягивается и объемы, похоже, тоже, завтра померю.
Мухасик, а разгузки делала? может, попробовать раскачать вес?
Я уже подумала об этом. Скорее всего разгрузку нужно...Да вот выдерживаю полдня, а потом что-нибудь да и съем...А сейчас КД, не выдержу.
- Избирательная изжога :)
да ваще , нет тну ты прикинь? не жжёт только от печенья - это ж ненормально! :015::))
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.