Просмотр полной версии : Красота идет спасать мир!
Страницы :
1
[
2]
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
Светик84
07.05.2010, 10:11
У меня ещё минус 400, рубеж в 65 кг приближается:support:
Вчера встретила девочку,которую 3 нед. не видела, она сказала "Ого,как ты похудела..":080::080::080:
Вот это комплимент!!!!!!!:065:
Всех с бодрым утром :flower::flower::flower:
Опять уснула с детёнком, продрыхла часов 5 :065: Теперь до 4-х утра буду фулить :073: Страшна? =))
У меня ещё минус 400, рубеж в 65 кг приближается:support:
Вчера встретила девочку,которую 3 нед. не видела, она сказала "Ого,как ты похудела..":080::080::080:
Вот это комплимент!!!!!!!:065:
супер :flower::flower::flower:
Ой, на самом деле у меня тоже:) но я пока терплю, посмотрю хватит ли меня до конца диеты не вставать на весы:))
большой силы воли человек :flower: У нас сейчас 2 ночи, перебиралась с ноутом в кроватку, взвесилась по дороге :))
ой, про ДР даже не напоминай!:)) :001:
не буду :))
Вспомни, как ты, сидя на яичной, в гостях чай пустой пила, когда все пиццу хомякали :ded: Молодчина же =) И сейчас сможешь ;)
О!!! Ты ещё и спортом занимаешься!!!! Умничка! Без попы никуда:love::flower::
сейчас не занимаюсь, не хватает меня :( Просто непривычно много двигаюсь весь месяц.
Надо опять хоть по 10 минут заниматься начать...
Диета называется "Закрой рот":))
Ты молодец, но я бы на таком жесткаче не просидела. Обязательно результат будет. Главное-не сорваться:ded::
мне нравится название диеты :)) Да и вообще, как ни прозаично, но самая лучшая диета и правда "меньше жрать" :065:
Не переживай, у меня такое тоже было 2 раза. Вроде целых день ела мало,а отвеса или нет, или в плюсе вообще... Я на след.день добавляла обруч или меньше ела,или мочегонное (огурцы,например), через день результат был! Главное,держись!!! Все у нас получится:080:
у всех такое было =) Вперед и только вперед :075::075::075:
:028:О!!!
Диета называется "Закрой рот":))
Ты молодец, но я бы на таком жесткаче не просидела. Обязательно результат будет. Главное-не сорваться:ded:
Хороша диета :065::028: и результаты радуют ;)
А мне себя проще на жесткачах держать в рамках :065: а чуть слабину дай... Эт как с мужчинами, чуть мне уступи, я ж на ГОЛОВУ СЯДУ :065::065::065: так и с едой... Эх...
так что бум жесткач отрабатывать
А вообще пока сидится спокойно, правда вот сожрала уже полбанки кабачковой икры... что я буду делать вечером, не знаю... с голоду наверное подыхать:065::065::065:
Всех с бодрым утром :flower::flower::flower:
:flower::flower::flower:
большой силы воли человек :flower:
Вспомни, как ты, сидя на яичной, в гостях чай пустой пила, когда все пиццу хомякали :ded: Молодчина же =) И сейчас сможешь ;)
Ой Мариночка, спасибо что напомнила!!! только что из Окея притащилась, 4 сУмище :001::001: главное пережить сегодняшний вечер :065: мужу сказала, иди в пень, в этот раз ВСЕ ПОКУПНОЕ!!!! ничего готовить ВАЩЕ ну буду!!!! :065::065::065: вроде понял... :fifa: :073::017:
Пушистик Лора
07.05.2010, 13:33
Девочки а у меня уже 78,4 кг, вместо недавних 82 кг. Воть!
Девочки а у меня уже 78,4 кг, вместо недавних 82 кг. Воть!
:flower: :flower: :flower: молодец!
а я не удержалась, встала на весы :065: у меня...... все закрыли глаза!!! :065: 110,5 :017::065:
т.е. за три дня на этой диете я потудела на 2,3 кг, что само по себе не плохо! я бы сказала радует :fifa:
Кошка_ру
07.05.2010, 13:47
:flower: :flower: :flower: молодец!
а я не удержалась, встала на весы :065: у меня...... все закрыли глаза!!! :065: 110,5 :017::065:
т.е. за три дня на этой диете я потудела на 2,3 кг, что само по себе не плохо! я бы сказала радует :fifa:
здорово, за три дня на 2 с лишним кило))) :flower:
здорово, за три дня на 2 с лишним кило))) :flower:
ага, это с учетом того, что это не вода! т.к. я до этого уже 6 кг сбросила....
похоже процесс ПОШЕЛ как говорится :017:ну дай бог чтобы и дальше не меньшими темпами, тогда точно 10-ку сбросить получится... :091::091::091:
:flower: :flower: :flower: молодец!
а я не удержалась, встала на весы :065: у меня...... все закрыли глаза!!! :065: 110,5 :017::065:
т.е. за три дня на этой диете я потудела на 2,3 кг, что само по себе не плохо! я бы сказала радует :fifa:
2.3 за 3 дня :010: Афигеть :080::080::080: Даже не думай расслабляться :015: Тапоком кину!
Девочки а у меня уже 78,4 кг, вместо недавних 82 кг. Воть!
привет :flower::flower::flower:
Супер :080::080::080: Фоты "до" сделала?
Светик, расскажи, плиз, что кушаешь :091: Хотябы примерное меню на несколько дней :008:
Ясь, мне от тебя таааааааакой спам по аське приходит :073: :))
Ясь, мне от тебя таааааааакой спам по аське приходит :073: :))
слууушай, знаю :(:(:(:(:(:(:(:(:(
а пароль поменять НИКАК НЕ МОГУУУ!!!! не знаю как:(((((((((((((((((
Сашка тоже смотрел, и тоже так и не понял, как изменить пароль... нетути там такой функции... :(((((((((((((((((((((
Девочки, принимайте 4-й день на диете -3,1 кг рост 164см начальный вес 70кг
Диета 12 дней
1 день - кефирный
1 л. кефира (2,5% жирности) 1 ст. ложка подсолнечного масла
(при желании пару чашек травяного чая)
2 день - фруктовый день
4-6 средних апельсина 1 ст. ложка подсолнечного масла (опять же чай)
3 день - творожный день
2 пачки нежирного творога(250 гр) 1 ст. ложка подсолнечного масла (чай)
4 день - овощной день
0,5 л. банка кабачковой икры травяной чай
5 день - шоколадный день
1 плитка шоколада 100 гр. травяной чай
6 день - яблочный день
1 кг яблок (без кожуры) 1 ст. ложка подсолнечного масла травяной чай
7 день - сырный день
300 гр. твердого сыра травяной чай
8 день - овощной день
1 л. томатного сока 1 ст. ложка подсолнечного масла травяной чай
9 день - мясной день
400 гр. вареной говядины 1 ст. ложка подсолнечного масла травяной чай
10 день - овощной день
салат с огурцами, помидорами, капустой с петрушкой, укропом, сельдереем и подсолнечным маслом и чуть соли. травяной чай
11 день - творожный день
2 пачки нежирного творога (250 гр.) 1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай
12 день - фруктовый день
1 кг. свежих слив (или 500 гр. чернослив) 1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай
после 18.00 строго ЗАПРЕЩЕНО! МАкСиМуМ можно выпить чашку травяного чая
2.3 за 3 дня :010: Афигеть :080::080::080: Даже не думай расслабляться :015: Тапоком кину!
Гы-Гы:) я сама в себя КИНУ!!:))) даже НЕ ПЛАНИРУЮ!!!!
Максимум, у меня сегодня овощной день считается, вот эти 0,5 литр кабаков, но я решила, что если нуууууууууууу оооочень припрет, я вечером вместе со всеми салатик себе сделаю, огур помидор и раст.масло, это получается тотже овощной день, масло по диете положено каждый день, но зато хоть не так буду выбиваться из массссс:))) на тарелке лежать что-то будет :065::065:
Велком!!!! :flower::flower::flower:
А вот и Юля подошла, молодец что решились к нам присоединиться!! ;)
Так что Маринчик, у меня теперь есть компашка! :support: :support: :support: Юля тоже сейчас на 4-м дне! :fifa:
Завтра шоколад, но я его ПРОПУСКАЮ!! у меня завтра убедт 6-й день ;)
сразу начинаю Яблоки! :ded:
Девочки, принимайте 4-й день на диете -3,1 кг рост 164см начальный вес 70кг
Диета 12 дней
1 день - кефирный
1 л. кефира (2,5% жирности) 1 ст. ложка подсолнечного масла
(при желании пару чашек травяного чая)
2 день - фруктовый день
4-6 средних апельсина 1 ст. ложка подсолнечного масла (опять же чай)
3 день - творожный день
2 пачки нежирного творога(250 гр) 1 ст. ложка подсолнечного масла (чай)
4 день - овощной день
0,5 л. банка кабачковой икры травяной чай
5 день - шоколадный день
1 плитка шоколада 100 гр. травяной чай
6 день - яблочный день
1 кг яблок (без кожуры) 1 ст. ложка подсолнечного масла травяной чай
7 день - сырный день
300 гр. твердого сыра травяной чай
8 день - овощной день
1 л. томатного сока 1 ст. ложка подсолнечного масла травяной чай
9 день - мясной день
400 гр. вареной говядины 1 ст. ложка подсолнечного масла травяной чай
10 день - овощной день
салат с огурцами, помидорами, капустой с петрушкой, укропом, сельдереем и подсолнечным маслом и чуть соли. травяной чай
11 день - творожный день
2 пачки нежирного творога (250 гр.) 1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай
12 день - фруктовый день
1 кг. свежих слив (или 500 гр. чернослив) 1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай
после 18.00 строго ЗАПРЕЩЕНО! МАкСиМуМ можно выпить чашку травяного чая
Светик84
07.05.2010, 14:17
т.е. за три дня на этой диете я потудела на 2,3 кг, что само по себе не плохо! я бы сказала радует :fifa:
:010::010::010::010::010::110::110::110: Это я себе... Завидууюююююююююююю:065:
ПРОСТО СУПЕР!!!!!!!!! Нет слов:001:
Девочки а у меня уже 78,4 кг, вместо недавних 82 кг. Воть!
СУПЕР!!!!!!!!!!!! Молодчина,так держать!!!!:flower:
:010::010::010::010::010::110::110::110: Это я себе... Завидууюююююююююююю:065:
ПРОСТО СУПЕР!!!!!!!!! Нет слов:001:
СУПЕР!!!!!!!!!!!! Молодчина,так держать!!!!:flower:
Так это, того, в чем вопрос, ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!!!! :support::support::support::flower:
Когда несколько человек на одной диете сидит разом, это всегда легче!
Девочки, принимайте 4-й день на диете -3,1 кг рост 164см начальный вес 70кг
Диета 12 дней
..........
Привет и добро пожаловать :flower::flower::flower:
Можно на "ты"?
Светик84
07.05.2010, 14:23
Светик, расскажи, плиз, что кушаешь :091: Хотябы примерное меню на несколько дней :008:
Май, ну за вчера кусок хлеба +кофе с молоком (сегодня так же),кусок грудки маленький (уже сегодня слопала кусочек), чуток спаржи (мой фетиш:001:), 30гр черного шоколада.Все...
Я ем просто оч.мааалооо. Из излишеств только черный шоколад, в выходные вино могу или пиво,но без закуски и не много.. После 18 не ем,только пью.
слууушай, знаю :(:(:(:(:(:(:(:(:(
а пароль поменять НИКАК НЕ МОГУУУ!!!! не знаю как:(((((((((((((((((
Сашка тоже смотрел, и тоже так и не понял, как изменить пароль... нетути там такой функции... :(((((((((((((((((((((
та я без наезда =))) Просто спам прям таааакой пришел :)):)):))
скачай &RQ в нем пароль на ура меняется =)
та я без наезда =))) Просто спам прям таааакой пришел :)):)):))
скачай &RQ в нем пароль на ура меняется =)
так я понимаю, это я так ЖАЛУЮСЬ!!! :041: :0072: :041: :0072: :041: :0072: :041: :0072: :041: :0072:
Девочки, пардон, позасоряю темку. Чтобы в первый пост ссылочки с диетами вынести.
Диета на 12 дней:
1 день - кефирный
1 л. кефира (2,5% жирности) 1 ст. ложка подсолнечного масла
(при желании пару чашек травяного чая)
2 день - фруктовый день
4-6 средних апельсина 1 ст. ложка подсолнечного масла (опять же чай) -
3 день - творожный день
2 пачки нежирного творога(250 гр) 1 ст. ложка подсолнечного масла (чай)
4 день - овощной день
0,5 л. банка кабачковой икры травяной чай
5 день - шоколадный день
1 плитка шоколада 100 гр. травяной чай
6 день - яблочный день
1 кг яблок (без кожуры) 1 ст. ложка подсолнечного масла травяной чай
7 день - сырный день
300 гр. твердого сыра травяной чай
8 день - овощной день
1 л. томатного сока 1 ст. ложка подсолнечного масла травяной чай
9 день - мясной день
400 гр. вареной говядины 1 ст. ложка подсолнечного масла травяной чай
10 день - овощной день
салат с огурцами, помидорами, капустой с петрушкой, укропом, сельдереем и подсолнечным маслом и чуть соли. травяной чай
11 день - творожный день
2 пачки нежирного творога (250 гр.) 1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай
12 день - фруктовый день
1 кг. свежих слив (или 500 гр. чернослив) 1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай
после 18.00 строго ЗАПРЕЩЕНО! Максимум, можно выпить чашку травяного чая
Диета на12 дней:
3 дня-кефир 1%
3 дня-яблоки зеленые
3 дня-куриные грудки вареные без соли
3 дня-сыр 17%
Девочки, забыла сказать!
У меня же завтра фотосессия!!:-)) Буду свои телеса фоткать:))) гы-гы:)))
Диета 12 дней:
3 дня-кефир 1%
3 дня-яблоки зеленые
3 дня-куриные грудки вареные без соли
3 дня-сыр 17%
Марин, напиши, что до 10 кг! чтобы народ впечатлился!:) я после этого строгача, на нее хочу уйти:)
Марин, напиши, что до 10 кг! чтобы народ впечатлился!:) я после этого строгача, на нее хочу уйти:)
я на ней кило 3 скину, не больше :0072::0072::0072:
Девочки, забыла сказать!
У меня же завтра фотосессия!!:-)) Буду свои телеса фоткать:))) гы-гы:)))
завидуюююююююююююю :008:
Когда ждать фоток? =)
я на ней кило 3 скину, не больше :0072::0072::0072:
а ты пробовала??? ;) ;) ;) а потому у кого какие "остатки" запасов:))
так я понимаю, это я так ЖАЛУЮСЬ!!! :041: :0072: :041: :0072: :041: :0072: :041: :0072: :041: :0072:
на сайте искала смену пароля?
завидуюююююююююююю :008:
Когда ждать фоток? =)
сказали, через 3-4 дня ПОСЛЕ того КАК!:)
посмотрим что получится :065: :065: :065:
на сайте искала смену пароля?
Сашка искал.. не нашел... :(
а ты пробовала??? ;) ;) ;) а потому у кого какие "остатки" запасов:))
у меня оргинизЬм за выживание борется :))
Ясь, я на 10*10 3.5 кг скидывала... Думаю даже не в остатках дело, мне больше долгосрочные диеты подходят, проверено опытным путём =) + день-два в неделю разгрузки хорошо идут.
Хотя сейчас тянет на что-то жесткое сесть. Чувствую, что организму встряска нужна. 2 (или 3? не помню) дня очень скромно ела, сегодня (уже вчера:))) устроила разгрузку - вода и 10 черносливен. Но у меня КД, фик знает, что весы на это утром скажут... Даже колечко любимое снять пришлось :(
ps. ой... у меня за окном птичка так славно щебетать начала :love: Красиво :love:
у меня оргинизЬм за выживание борется :))
Ясь, я на 10*10 3.5 кг скидывала... Думаю даже не в остатках дело, мне больше долгосрочные диеты подходят, проверено опытным путём =) + день-два в неделю разгрузки хорошо идут.
Хотя сейчас тянет на что-то жесткое сесть. Чувствую, что организму встряска нужна. 2 (или 3? не помню) дня очень скромно ела, сегодня (уже вчера:))) устроила разгрузку - вода и 10 черносливен. Но у меня КД, фик знает, что весы на это утром скажут... Даже колечко любимое снять пришлось :(
ps. ой... у меня за окном птичка так славно щебетать начала :love: Красиво :love:
Нууу, девочка моя, а чего ты хочешь в КД!!!!?? то от организма:ded: :020: потерпи, и все ок будет :flower::love:
Сашка искал.. не нашел... :(
http://icq.***********/help/175/
пункт 6
Нууу, девочка моя, а чего ты хочешь в КД!!!!?? то от организма:ded: :020: потерпи, и все ок будет :flower::love:
невероятного хочу :008: Чудесного :love: И чтобы все ахнули :080:
:)):)):))
Приветик!
я вот чет простыла......где подхвотила не знаю......вчера вообще не встать было, сегодня уже получше, хоть температуру сбила.......по поводу еды не наглею, лишнего не ем и после 18.00 тож.......
на 12-ти дневную сяду уже с 10-го числа, вылезу со своей болезни, хотя собиралась уже с сегоднешнего дня.
сегодня творог обезжиренный съела со сметанкой (немного), а обед суп овощной сварила......
вот такие мои делишки.......
Зачем пропускать- побалуй себя, мы тебе не дадим с дистанции уйти,а потом, мне кажется,тут важна закономерность белки,углеводы и т.д.Я как-то сидела на одной диете,и там было важно именно эти продукты принимать в пищу, иначе нарушается цепочка, так что вперед за шоколадом...http://s2.rimg.info/6877f938aee4b9bbda39e9053541d6b2.gif (http://smiles.33b.ru/smile.28009.html)
нее, надо выздороветь сначала! чтобы организм не сорвался потом!
лечитесь и выздоравливайте! :flower:
Приветик!
я вот чет простыла......где подхвотила не знаю......вчера вообще не встать было, сегодня уже получше, хоть температуру сбила.......по поводу еды не наглею, лишнего не ем и после 18.00 тож.......
на 12-ти дневную сяду уже с 10-го числа, вылезу со своей болезни, хотя собиралась уже с сегоднешнего дня.
сегодня творог обезжиренный съела со сметанкой (немного), а обед суп овощной сварила......
вот такие мои делишки.......
:065: :065: :065::073: нее, я уже решила, просто это день углеводов получается, а яблоки это тоже углеводы, так что должно нормально быть:)
Это же фактически углеводно-белковое чередование, я на таких диетах сидела, это просто жестче! А с конфетами я покончила! я никакого сладкого ВАЩЕ уже месяц не ем, так что мне низя :ded: а то сорвусь... :073:
Зачем пропускать- побалуй себя, мы тебе не дадим с дистанции уйти,а потом, мне кажется,тут важна закономерность белки,углеводы и т.д.Я как-то сидела на одной диете,и там было важно именно эти продукты принимать в пищу, иначе нарушается цепочка, так что вперед за шоколадом...http://s2.rimg.info/6877f938aee4b9bbda39e9053541d6b2.gif (http://smiles.33b.ru/smile.28009.html)
Приветик!
я вот чет простыла......где подхвотила не знаю......вчера вообще не встать было, сегодня уже получше, хоть температуру сбила.......по поводу еды не наглею, лишнего не ем и после 18.00 тож.......
на 12-ти дневную сяду уже с 10-го числа, вылезу со своей болезни, хотя собиралась уже с сегоднешнего дня.
сегодня творог обезжиренный съела со сметанкой (немного), а обед суп овощной сварила......
вот такие мои делишки.......
выздоравливай :flower::flower::flower: Не мучай организм, садись с 10-го, а пока просто кушай не много и полезно ;) Вот такое имхо
Зачем пропускать- побалуй себя, мы тебе не дадим с дистанции уйти,а потом, мне кажется,тут важна закономерность белки,углеводы и т.д.Я как-то сидела на одной диете,и там было важно именно эти продукты принимать в пищу, иначе нарушается цепочка, так что вперед за шоколадом...http://s2.rimg.info/6877f938aee4b9bbda39e9053541d6b2.gif (http://smiles.33b.ru/smile.28009.html)
никакого шоколада :015: Что за подрывная деятельность в похудительном топике? :))
вот :008: я бдю :008:
никакого шоколада :015: Что за подрывная деятельность в похудительном топике? :))
вот :008: я бдю :008:
:)) так по диете 5 день - 100 гр черн.шоколада и ФИСЕ!!! :065:
я решила этот день пропустить:)
:065: :065: :065::073: нее, я уже решила, просто это день углеводов получается, а яблоки это тоже углеводы, так что должно нормально быть:)
Это же фактически углеводно-белковое чередование, я на таких диетах сидела, это просто жестче! А с конфетами я покончила! я никакого сладкого ВАЩЕ уже месяц не ем, так что мне низя :ded: а то сорвусь... :073:
:076: умничка :love:
Ясь, а я от целлюлита избавилась :008: Хвастаю на каждом углу:)), ибо не верила, что смогу когда-нибудь. А всего лишь стоило начать правильно питаться =)
:076: умничка :love:
Ясь, а я от целлюлита избавилась :008: Хвастаю на каждом углу:)), ибо не верила, что смогу когда-нибудь. А всего лишь стоило начать правильно питаться =)
ВАУ!!!!!!!!!!!!!! :010::010::010: ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!!!!! :flower::flower::flower: УМНИЧКА!!!! Эх.... про себя скромно - позорно :001: промолчу... на мезу хочу пойти, когда схудну хотя бы до 95, чтобы все подтянуть и все такое:)))
Светик84
07.05.2010, 16:45
ВАУ!!!!!!!!!!!!!! :010::010::010: ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!!!!! :flower::flower::flower: УМНИЧКА!!!! Эх.... про себя скромно - позорно :001: промолчу... на мезу хочу пойти, когда схудну хотя бы до 95, чтобы все подтянуть и все такое:)))
Девы,я тут всех отговариваю от мезо и озона,ибо на собственной шкуре проверено,что денег не стало...так же.как и эффекта:( Я только за массаж!!!!!!!!!! так что 100 раз подумайте,т.к. эти процедурки под 15штук выходят:010:
Попалась сегодня на глаза забавная картинка. Чур не бить! :))
4213810
ВАУ!!!!!!!!!!!!!! :010::010::010: ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!!!!! :flower::flower::flower: УМНИЧКА!!!! Эх.... про себя скромно - позорно :001: промолчу... на мезу хочу пойти, когда схудну хотя бы до 95, чтобы все подтянуть и все такое:)))
спасибо =)
Диета :ded: и сходи лучше на массаж. + хотябы немного спорта
Девы,я тут всех отговариваю от мезо и озона,ибо на собственной шкуре проверено,что денег не стало...так же.как и эффекта:( Я только за массаж!!!!!!!!!! так что 100 раз подумайте,т.к. эти процедурки под 15штук выходят:010:
вот уже не первый раз слышу, что мезо - бесполезная трата денег.
Попалась сегодня на глаза забавная картинка. Чур не бить! :))
..........
посмотри на аватар группы :))
Девы,я тут всех отговариваю от мезо и озона,ибо на собственной шкуре проверено,что денег не стало...так же.как и эффекта:( Я только за массаж!!!!!!!!!! так что 100 раз подумайте,т.к. эти процедурки под 15штук выходят:010:
?????? как, от мезы никакого эффекта!????? :073: а когда делали, диету соблюдали????
сколько процедур в неделю делали?
Насчет массажа кстати, вы про противо-целлюлитный массаж?
Вот на собственной шкуре испробовала прошлым летом знаете что - ГИДРОМАССАЖ!!!! Так вот КЛАСССС!!!!!!!!!! тааакк все подтягивает и бугорки убирает, единственное конечно надо делать это ВМЕСТЕ с ДИЕТОЙ!:)
:)) так по диете 5 день - 100 гр черн.шоколада и ФИСЕ!!! :065:
ну ладно :))
но я всё равно бдю =)))
посмотри на аватар группы :))
Ой, не напоминай про этот сайт. То, что страницы открываются по 3 минуты, я уже даже привыкла. Но вот то, что не все картинки видны и музыка через раз на третий воспроизводится... Я искренне полагала до сего момента, что у нашей группы нет вообще картинки никакой.
Я даже комментирую те фотографии, которые могу увидеть и открытия которых не надо ждать по 2-3 минуты. :(
Это я, значит, аватар группы нашла? Молодца! :))
Насчет массажа кстати, вы про противо-целлюлитный массаж?
Вот на собственной шкуре испробовала прошлым летом знаете что - ГИДРОМАССАЖ!!!! Так вот КЛАСССС!!!!!!!!!! тааакк все подтягивает и бугорки убирает, единственное конечно надо делать это ВМЕСТЕ с ДИЕТОЙ!:)
мне надо :080: Ясь, а что гидромассаж из себя представляет?
Ой, не напоминай про этот сайт. То, что страницы открываются по 3 минуты, я уже даже привыкла. Но вот то, что не все картинки видны и музыка через раз на третий воспроизводится... Я искренне полагала до сего момента, что у нашей группы нет вообще картинки никакой.
Я даже комментирую те фотографии, которые могу увидеть и открытия которых не надо ждать по 2-3 минуты. :(
Это я, значит, аватар группы нашла? Молодца! :))
ага, именно его и нашла :))
Ириш, а что у тебя за провайдер такой противный? =(
у меня в Питере ИнтерЗет был, суперский. Посмотри на их сайте, вроде, можно проверить подключают ли твой дом
вот, нашла http://www.interzet.ru/docs/coverage.html
мне надо :080: Ясь, а что гидромассаж из себя представляет?
Ща с мелким в санаторий поеду, опять себе 10-15 процедурок забацаю :fifa:
Шикарная весЧ! ложишьси в такую ванную большую, как в джакузи, только вокруг тебя кругами ходит тетя со шлангом:065: в котором напор воды и струдя :073::073::073: и корочей этой струей во все МЕСТА фигачет :065: если бы ты была не в воде, НИКОГДА не смогла бы этого выдержать, а так вода смягчает болевые ощущения, а получается как подводный антицеллюлитный массаж, только НЕ БОЛЬНО!!!! а эффект такой же :080::080::080:
Главное, чтобы давление было хорошее, я на 4-ю процедуру уже по максимуму заказала :065::010: Короче КАЙФ! и результат Был абалденный!!!
Кстати, во многих поликлиниках Питера эту процедуру делают на ком.основе, и стоит не так дорого, 350 руб сеанс, где-то 30 минут
Ой, не напоминай про этот сайт. То, что страницы открываются по 3 минуты, я уже даже привыкла. Но вот то, что не все картинки видны и музыка через раз на третий воспроизводится... Я искренне полагала до сего момента, что у нашей группы нет вообще картинки никакой.
Я даже комментирую те фотографии, которые могу увидеть и открытия которых не надо ждать по 2-3 минуты. :(
Это я, значит, аватар группы нашла? Молодца! :))
Однозначно!, НАДО менять провайдера, контакт ваще всегда летает, в наше время столько этих провайдеров, как грязи! и еще они так будут услуги предоставлять :015:
Кошка_ру
07.05.2010, 20:35
Ща с мелким в санаторий поеду, опять себе 10-15 процедурок забацаю :fifa:
Шикарная весЧ! ложишьси в такую ванную большую, как в джакузи, только вокруг тебя кругами ходит тетя со шлангом:065: в котором напор воды и струдя :073::073::073: и корочей этой струей во все МЕСТА фигачет :065: если бы ты была не в воде, НИКОГДА не смогла бы этого выдержать, а так вода смягчает болевые ощущения, а получается как подводный антицеллюлитный массаж, только НЕ БОЛЬНО!!!! а эффект такой же :080::080::080:
Главное, чтобы давление было хорошее, я на 4-ю процедуру уже по максимуму заказала :065::010: Короче КАЙФ! и результат Был абалденный!!!
Кстати, во многих поликлиниках Питера эту процедуру делают на ком.основе, и стоит не так дорого, 350 руб сеанс, где-то 30 минут
а как называется эта чудесная процедура?
а как называется эта чудесная процедура?
Так и называется ГИДРОМАССАЖ! ;)
Девочки, а рядом с Московским районом есть где сделать гидромассаж?
Девочки, а рядом с Московским районом есть где сделать гидромассаж?
А вы попробуйте в свою поликлинику позвонить, у меня возле дома во взрослой нет, а детской есть :support:
а у меня минутах в 5-ти от дома спа-салон нашелся, и гидромассаж там вроде есть, если я правильно поняла =))
Девушки, я не в Питере живу. В нашем захолустье только три провайдера, и только к двум из них я могу подключиться. К одному, собсна, и подключена. У второго не нравится политика и тарифы. Самое прикольное, что проблемы с открытием страниц лишь на каких-то определенных сайтах. ЛВ, вКонтакте, ещё пара форумов. И всё. Остальные страниц открываются вполне терпимо. Так что вряд ли дело в провайдере.
Девушки, я не в Питере живу. В нашем захолустье только три провайдера, и только к двум из них я могу подключиться. К одному, собсна, и подключена. У второго не нравится политика и тарифы. Самое прикольное, что проблемы с открытием страниц лишь на каких-то определенных сайтах. ЛВ, вКонтакте, ещё пара форумов. И всё. Остальные страниц открываются вполне терпимо. Так что вряд ли дело в провайдере.
может быть в провайдере, может на линии. Звонила им?
Ага, звонила, когда проблемы только начались. У них проблем нет, с линией тоже всё в порядке (хотя АТС старая). В общем, мутно всё.
Ай, ну их в баню. Видимо, что-то в самих сайтах есть такое спыцыфычыское, что не позволяет моему браузеру их загружать быстро. Переживем. :))
Суточное голодание для очищения организма (3 дня диеты)
Схема выглядит так: день входа, суточное голодание, день выхода. Не относитесь к этому скептически, при правильном подходе лечебное голодание для очищения организма действительно творит чудеса.
1 день: вход в голодание
Запрещается животный белок (мясо, птица, рыба, творог, всякие морепродукты и т.д.) и животный жир (сметана, кефир), лучше отказаться от всевозможных круп и бобовых – так ваш организм легче приспособится к завтрашнему суточному голоданию и начнётся очищение.
Вы не меняете режим дня и завтракаете в привычное для вас время. День начинаете с травяного (можно зелёного) чая или свежевыжатого сока.
Для травяного чая лучше всего подойдёт душица, ромашка, чабрец, мята, липовые или смородиновые листочки, крапива, иван-чай.
Из свежевыжатых соков наиболее сильно действуют морковный, морковно-свекольный (4:1 или 5:1), морковно-яблочный (1:1), морковно-тыквенный (1:1), капустный, капустно-морковный (на любителя) (1:1).
Лучше всего начинать серьёзно есть с полудня. До полудня организм очищается, стоит ему помочь.
Дальше раздолье: едим фрукты, сухофрукты, овощи (свежие или слегка тушёные), зелень, орехи, семечки, используем растительные масла. Ну и, конечно, не стоит наедаться впрок, памятуя о завтрашнем голодании – так ничего не выйдет. Два-три приёма пищи за день вполне достаточно.
Можно вообще есть одни фрукты, бананы лучше не надо.
Часов с семи вечера кушать перестаём: снова начинаем пить травяной или зелёный чай, свежевыжатые соки, чистую воду.
2 день: голодание
Сегодня мы только пьём и только воду. Много и с удовольствием. Нужно выпить за день три-четыре литра чистой воды. Для этого вам придётся каждые 30-40 минут выпивать по стакану.
Если нет оглушающего чувства голода, то скорее всего вас постоянно тянет просто «что-нибудь перехватить». Расслабьтесь, не заходите на кухню, предоставьте домашним самим себя накормить. Если это выходной, то поспите – день пройдёт быстрее. Если вы на работе – ещё лучше. Есть два варианта. Можно занять себя какой-нибудь интересной работой, чтобы день пролетел незаметно. Можно снизойти, наконец, до дел, которые вечно откладываются и до которых никогда не доходят руки. Причём поставить себе временное ограничение – до которого часа всё надо сделать. Представляете – освободите не только тело, но и совесть.
В конце дня скорее всего начнёт кружиться голова. Это признак того, что очищение организма проходит правильно. Ложитесь, не мучьте себя. Как раз в это время можно помочь себе очень приятным способом. Добавьте в стакан тёплой воды половинку чайной ложки мёда и (или) ложку лимонного сока. Этот «лимонад» называется «антистрессовой добавкой», только не для вас, а для ваших почек. Представьте себе, какое количество грязи они сейчас выводят!
В этот день можете принимать тёплую ванну или вставать под контрастный душ несколько раз. Это только ускорит процесс.
Ложитесь спать пораньше с мыслью в счастливом завтрашнем дне…
3 день: выход из голодания
Этот день – самый главный и, если честно, самый трудный. Проснувшись, вы ощущаете себя героем и чувствуете, что совершили подвиг, как минимум, местного масштаба. И как раз вот в этот момент нельзя сорваться. Ваш желудок, получив небольшую передышку, уже сократился. После голодания он усваивает всё гораздо лучше. Поэтому есть нужно немного – зачем снова его растягивать и перегружать? Достаточно двух или трёх раз за день понемногу. А рацион и основные правила – как в первый день, только с некоторыми нюансами.
Утром не забудьте освободить язык от налёта. День начните с травяного чая. Причём сейчас вам более всего подойдут ромашка и чабрец (или их смесь). Через полчаса-час, если хотите, сделайте сок – лучше всего капустный или морковно-свекольный, но можно любой их перечисленных выше.
Дальше еда. Мы собрали грязь в одном месте (догадайтесь где), теперь нам нужно её оттуда вымести, нам нужен «веник». «Веник» – это салат из жёстких овощей без масла и зелень: тёртая морковь с лимонно-медовой заправкой (!); морковно-капустный (1:1) салат, заправленный лимонным соком; свежая зелень. Все салаты предварительно нужно хорошенько отжать руками, чтобы овощи дали сок. Если вы настроены особенно решительно, можете питаться «веником» целый день. Главное – не переесть!
-------------------------------
Дополнение:
После этого можете есть вареные овощи, например, тушеные
помидоры. Они не образуют кислот, если вы не добавите к этому сахар и
белый хлеб. Можете есть различную зелень - шпинат, тыкву, листовую
капусту, приготовленный сельдерей или волокнистую фасоль.
Никогда нельзя прерывать голодание продуктами животного происхождения: мясо, сыр, рыба,
орехами или семечками. В течение 2-х дней не употребляйте никакой кислотной пищи.
------------------------------
После семи часов – снова только пьём. Потом ложимся спать, чтобы завтра утром встать на весы!
Вот и всё. С четвёртого дня можете строить свой рацион так, как вам нравится. Для осуществления такой разгрузки совсем не нужны особые условия и экзотические продукты. Зато результат очевиден. Можно проводить такие трёхдневки пару раз в месяц.
Дополнения:
Ошибки, которые можно совершить, проводя краткосрочное голодание:
1. Начать воздержание от пищи без предварительной подготовки. Чаще всего это происходит под действием эмоций. Почитал о пользе голода — на следующий день уже не ем. Необходима предварительная подготовка — как моральная, так и физическая.
2. Начать голодать после обильного приeма пищи. В таком случае организм просто не успевает переварить и усвоить пищу — естественно, эффект будет минимальным.
3. Во время воздержания от пищи организм избавляется от токсинов естественным путeм — через почки, кишечник, кожу. Этот процесс может вызывать лeгкий дискомфорт. Чтобы сгладить негатив, надо постепенно приучать организм к воздержанию от пищи, не торопясь увеличивать время голодания.
Девочки, мы с Юльчиком планируем завтра сесть на 3-х дневную диету (вход, голодание и выход из голодания).
Кто хочет присоединиться?
позвонила в спа... Аще опухли, 25 баксов 30 минут гидромассажааа :0072::0072::0072: Меня жаба живьем сожрет :))
А я напилась ШАМПАНСКОГО ИК :008::008: Маринкин не бей
:001::001::001: :014::014::014: сходить с дистанции не намеренна, завтра вместо шоколада, у меня будет просто ВОДНЫЙ ДЕНЬ! буду водичку пить, моожет все шампанское и выведу :065::065::065: а дальше по схеме :020::020::020:
:004:
Светик84
08.05.2010, 10:03
?????? как, от мезы никакого эффекта!????? :073: а когда делали, диету соблюдали????
сколько процедур в неделю делали?
Не голодала,но соблюдала:065: Жирное\жареное исключала... Я,конечно,на пару кг похудела,но они то другие цифры говорят.
А сейчас хожу на Шарко+массаж+ ГЛАВНОЕ!!!ДИЕТА-в результате за 3 недели -5кг. Но думаю,что самое главное-это диета. Люди и без массажа худеют только на диете. Да,Май?;)
Сегодня супер отвес -100:005::(
Светик84
08.05.2010, 10:06
А я напилась ШАМПАНСКОГО ИК :008::008:
:004:
Да ладно! Если ничем не заедала,а только шампусик,то ничего страшного... Расслабиться тоже нужно иногда:fifa:
Ха! Минус 700 граммов!
74,300!!!
Вчера два раза выпила чай с мармеладками и съела кусочек сыра.
Что-то вроде разгрузочного дня устроила. :))
Светик84
08.05.2010, 16:42
Ха! Минус 700 граммов!
Умничка!!!!!!!! Это суперский отвес!!!!:flower::flower::flower:
Девчонки, мы рискнули и в дождь поехали в Сосновку :)) Приехали,народу никого,солнышко светит... Короче,накатались до одури. Там сегодня встреча заводчиков хомяков была,детям дали подержать живность, супер! Настроение отличное... Правда я ем :))):001: Ничего,раз в неделю я себе разрешаю чуть расслабиться. ;)Завтра кефир!
А ещё как дети проснутся, с подружкой с колясками на роликах поедем... Так что и ем и спортом занимаюсь:008::010:
Всем привет :flower::flower::flower:
Вес 54.3 :fifa: Надеюсь к понедельнику увидеть 53 с чем-нибудь :008:
Не голодала,но соблюдала:065: Жирное\жареное исключала... Я,конечно,на пару кг похудела,но они то другие цифры говорят.
А сейчас хожу на Шарко+массаж+ ГЛАВНОЕ!!!ДИЕТА-в результате за 3 недели -5кг. Но думаю,что самое главное-это диета. Люди и без массажа худеют только на диете. Да,Май?;)
Сегодня супер отвес -100:005::(
Яся скорее об антицеллюлитном эффекте. Но в любом случае, согласна, главное - диета. Я сама себе массаж делала варежкой и щеткой, может это тоже свою лепту внесло.
Светик, -100 тоже отвес :ded: Жир же легкий ;)
А я напилась ШАМПАНСКОГО ИК :008::008: Маринкин не бей
:001::001::001: :014::014::014: сходить с дистанции не намеренна, завтра вместо шоколада, у меня будет просто ВОДНЫЙ ДЕНЬ! буду водичку пить, моожет все шампанское и выведу :065::065::065: а дальше по схеме :020::020::020:
:004:
Ладно тебе, такое дело, можно и шампусика накатить :))
Если завтра водный день, сегодня тоже не лопай. Почитай, выше я статью о суточном голодании выложила, как правильно войти и, главное, выйти :ded:
Ха! Минус 700 граммов!
74,300!!!
Вчера два раза выпила чай с мармеладками и съела кусочек сыра.
Что-то вроде разгрузочного дня устроила. :))
Ириш, суперский отвес :080::080::080: Умничка :flower:
Всем привет! :flower::flower::flower::flower::flower:
Я села на 3-х дневное голодание :support:
Маечка я держусь пока, прошла испытание завтраком и обедом для семьи и гостей.
Поехала погоняю на машине, давно не ездила :080::080::080: адреналин помогает не думать о еде :080::080::080::080::080: Хочу на роликах, но чувствую себя еще не фонтан, так что пока на других колесах поношусь :080::080::080::080:
Девчонки, спасибо!
Постараюсь сегодня удержать вес, ну или максимум допустить +200 граммов.
Да ладно! Если ничем не заедала,а только шампусик,то ничего страшного... Расслабиться тоже нужно иногда:fifa:
заедала овощным салатиком, который мне можно было в этот день, другое дело что было это все далеко не в 6 вечера :001:
Ха! Минус 700 граммов!
74,300!!!
Вчера два раза выпила чай с мармеладками и съела кусочек сыра.
Что-то вроде разгрузочного дня устроила. :))
Отличный результат!!!! :flower::flower::flower:
Вот и я сегодня устроила себе день на ВОДЕ! (по моей диете сегодня шоколад, я его не ем, а вымываю ШАМПАНСКОЕ :065: )
Всем привет :flower::flower::flower:
Надеюсь к понедельнику увидеть 53 с чем-нибудь :008:
Куда ты денешься!!! увидешь!!!!
Кстати, а я что-то пропустила, мы по понедельникам отчитываемся?? :016::009:
Яся скорее об антицеллюлитном эффекте. Но в любом случае, согласна, главное - диета. Я сама себе массаж делала варежкой и щеткой, может это тоже свою лепту внесло.
Ладно тебе, такое дело, можно и шампусика накатить :))
Если завтра водный день, сегодня тоже не лопай. Почитай, выше я статью о суточном голодании выложила, как правильно войти и, главное, выйти :ded:
Да, да, я как раз об антицеллюлитном эффекте.:005: ... странно.... а может у вас его просто нет :016: :073:
Маринчик, я сегодня на воде, вместо шоколада, а завтра я продолжаю свою диету, у меня ЯБЛОКИ! :019:
Всем привет! :flower::flower::flower::flower::flower:
Я села на 3-х дневное голодание :support:
Маечка я держусь пока, прошла испытание завтраком и обедом для семьи и гостей.
Молодец! :flower:
Я тоже люблю погонять ;):fifa:
Девочки, а я сегодня на фотосессии была :fifa: :fifa: :fifa:
Гы-Гы, :046: глянем что вышло через пару дней :065:
Всем привет! :flower::flower::flower::flower::flower:
Я села на 3-х дневное голодание :support:
Маечка я держусь пока, прошла испытание завтраком и обедом для семьи и гостей.
Поехала погоняю на машине, давно не ездила :080::080::080: адреналин помогает не думать о еде :080::080::080::080::080: Хочу на роликах, но чувствую себя еще не фонтан, так что пока на других колесах поношусь :080::080::080::080:
привет :flower:
я тоже на 3-х дневной диете =) Напекла моим мужчинам пирогов :065: и скоро гулять пойдём :080:
А у меня в меню сегодня капуста на пару, фрукты и чуток орешков :019:
Девчонки, спасибо!
Постараюсь сегодня удержать вес, ну или максимум допустить +200 граммов.
молодец :flower::flower::flower:
давай лучше минус к табличке ;)
заедала овощным салатиком, который мне можно было в этот день, другое дело что было это все далеко не в 6 вечера :001:
Отличный результат!!!! :flower::flower::flower:
Вот и я сегодня устроила себе день на ВОДЕ! (по моей диете сегодня шоколад, я его не ем, а вымываю ШАМПАНСКОЕ :065: )
ааааааа, ты сегодня =) Я думала завтра
держись :075::075::075: Отпуск всё ближе
ааааааа, ты сегодня =) Я думала завтра
держись :075::075::075: Отпуск всё ближе
отпуск.... :001::001::001: :073::073::073: :fifa::fifa::fifa:
Жую капусту... :065: и прямо ощущаю, как стройнею :))
Я отсидела на шоколаде, правда 100гр в меня не влезло...
Я отсидела на шоколаде, правда 100гр в меня не влезло...
ну так это же здорово!!! :support: Молодец! :flower:
В холодильники лежат замечательные зеленые яблочки, ждут своего часа :019:
ну так это же здорово!!! :support: Молодец! :flower:
В холодильники лежат замечательные зеленые яблочки, ждут своего часа :019:
в у меня стоят 2 бутыли воды по 5 литров... тоже часа ждут :)) Завтра на водичке :014:
Днем весы показали 54.1 :008:, желание есть отвалилось :))
Я отсидела на шоколаде, правда 100гр в меня не влезло...
раньше бы я в такое с трудом могла поверить :)) Сейчас это кажется вполне нормальным :065:
молодчина :flower::flower::flower:
Нравится диета, не голодно? я всё к ней присматриваться продолжаю :008: Правда в упращенном варианте, в нашей деревне половину продуктов не найти :(
какую-то диету ждут? я что-то пропустила :008:
мы с Сарой сидим на 12-ти дневке! у нас сейчас 6-й день, ЯБЛОКИ! на первой странице есть ссылка;)
я пока без прав - особо не погонять, только в заветных местах :))
о, как интересно! что за фотосессия? покажь потом?
Фулиганка :017: права получай, будешь где угодна, а не только в заветных местах:fifa:
да, фотосессия была, уже УСЯ ЧашуСИ:)) дождаться еще два дня, когда фотки будут готовы, посмотрим что там с моими телесами получилось:065::065::065:
Девочки, у нас завтра отчет??? :009::016::001:
Всем привет :flower::flower::flower:
Май, какие по 5 литров? Надо же всего 4 в день :010::010::010::010::010::010:
Вчера пережила нормально, сегодня есть охота жуть...
За окном дождик моросит противный :(
Май, у тебя голова не болит после 1 дня? Я ночью проснулась от головной боли -то ли не выздоровела еще до конца, то ли то что без кофе день, то ли от голода :))
Жаль не могу посмотреть сколько скинула за вчера :(
Юльчик, не пугайся, у меня просто вода в бутылях дома стоит :)):)):)) На всю я не претендую :))
Ооооочень болит, и тоже проснулась от этого :( Пойду аспирину дерну :009:
Не буду чисто на воде, добавлю хотя бы 5 черносливен, а то погулять и поснимать хочется, погода обещает быть суперской :019:
да, фотосессия была, уже УСЯ ЧашуСИ:)) дождаться еще два дня, когда фотки будут готовы, посмотрим что там с моими телесами получилось:065::065::065:
ждем-ждем :080::080::080:
Девочки, у нас завтра отчет??? :009::016::001:
да
Че-та как-то я сегодня наелась... Прощай, отвесик! :(
Завтра разгрузочный.
Светик84
09.05.2010, 21:01
Девочки,привет!!!
Всех с Великим праздником Победы!!!
Привет!
вот я и оклималась!ура!чувствую себя отлично!
правда сегодня налопалась:010:....жуть просто......завтра даже страшно на весы вставать:008:....
завтра сажусь на 12-ти дневку......верю в свои силы, что выдержу......если что, то кидайте в меня тапки, чтоб не было мыслей что-то слопать не по делу....ок?
Весы показали 54 кг и это после пары стаканов воды :080: Значит завтра я увижу число 53 :080:
Девочки,привет!!!
Всех с Великим праздником Победы!!!
С праздником :flower::flower::flower:
Привет!
вот я и оклималась!ура!чувствую себя отлично!
правда сегодня налопалась:010:....жуть просто......завтра даже страшно на весы вставать:008:....
завтра сажусь на 12-ти дневку......верю в свои силы, что выдержу......если что, то кидайте в меня тапки, чтоб не было мыслей что-то слопать не по делу....ок?
привет :flower: Молодчина, теперь вперед, за стройность :075::075::075:
тапками запаслась, но надеюсь кидать не придется ;)
Завтра у меня салат капуста+морковь и фрукты, а потом может тоже на 12-ти дневную сяду или еще что-нибудь найду... Кстати, пойду-ка диетку перечитаю =)
Че-та как-то я сегодня наелась... Прощай, отвесик! :(
Завтра разгрузочный.
на чем будешь разгружаться?
[QUOTE=kbc;43472703]мы с Сарой сидим на 12-ти дневке! у нас сейчас 6-й день, ЯБЛОКИ! на первой странице есть ссылка;)
Яна, сколько за 6 дней уже скинула????????Сомневаюсь пока (я о том выдержу или нет), но очень хочется побыстрей скинуть хотя бы десяточку...... Да и как переносится диета???????
Хотела хоть чуток позаниматься, а чувствую, что сил нет совершенно :( Прибралась в квартире, оттёрла детячьи художества со стены и всё... доползла до кровати :065: Оправдываю себя тем, что на том, что съедено много не наработаешь и КД :008: Я оправдана? :008:
Юльчик, я всё таки поела чутка :001:, голова аж до тошноты болела :( 3 маленькие черносливены, 2 чайный ложки капусты на пару и 1 киви...
Перелопатила диетку, у меня получается так:
1 день - обезжиренный йогурт
2 день - 4-6 средних апельсина
3 день - творог нежирный не нашелся. А сколько калорий в таком твороге? Может сыр мацарелла лайт покатит?
4 день - кабачковой икры тоже нет... Зато есть капуста и прочие помидры
5 день - шоколадный день
6 день -1 кг яблок (без кожуры)
7 день - 300 гр. твердого сыра
8 день - томатный сок :0099: Значит помидоры?
9 день - 400 гр. вареной говядины
10 день - салат с огурцами, помидорами, капустой с петрушкой, укропом, сельдереем и подсолнечным маслом и чуть соли.
11 день - тут опять вопрос... творог надо чем-то заменить.
12 день - 1 кг. свежих слив (или 500 гр. чернослив)
опять хождение по собственным граблям у меня получается :)) Юльчик, как думаешь, рискнуть? :016: Сейчас пониже живем и возле парка, кислорода намного больше, это чувствуется.
Ангелина
10.05.2010, 01:43
Девочки, принимайте в свои ряды:flower:
ужо ничего не помогает...дайте пластырь:091:
за прошлый месяц скинула пять, потом расслабилась и вот на тебе почти всё обратно и делаю практически осознанно это...ем..ем....нафига спрашивается?:(
завтра изучу по новой, что у меня есть (статьи всякие, диеты и тд:073:) и в бой!
рост 173 вес 86 (примерно:073: на весы щас не встаю:001:) точные данные свои дам во вторник с утра, лишних 25 кило:001: или 20..там глянем:065:....помню себя 2 года назад в весе 72..везде мало, но живот:001: думаю 65-66 кг самое то будет:019:
возьмёте?:008:
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.