Просмотр полной версии : Всего лишь 10 кг отделяют меня от фигуры моей мечты!!!Добьемся своего вместе!!!
Страницы :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
[
16]
17
18
19
20
21
22
23
24
ну ты молодец!!!
я чего то совсем плохо кручу,а точнее свообще не кручу.
но я другие упр. делаю:приседан.отжимание скакалка.два дня обертывани делаю
Да кстати я делаю маску на тело (ну там на проблемные места) из глины. Иногда оборачиваю пленкой иногда нет
я вчера только халахуп покрутила 20 минут. У ребенка сопли и кашель поэтому оставила его, дома голяк из еды. Ему пельмешек сварила себе гречки запарила, даже кефира нет. А в магазин только в 4 часа смогу вырваться. Еще я ужасно хочу рыбы:005:
Выздоравливайте!
про сигареты молчите я третий день не курю. Вчера гречка была как и думала с соком и кефиром. Пришел муж налила ему супчика, говорит без сала есть не буду. а для меня это слово только скажи слюна забрызжет. Короче наелась с хлебом, но все равно отвесик есть
Светлуша
08.02.2012, 12:15
всем привет!
А я снова за бодифлекс взялась, на душ Шарко хожу, и кофейные скарбы делаю :)
Всем привет!!! У меня вес как стоял, так и стоит,лишь бы не набирался! :)
Дома кручу обруч, массаж стараюсь делать. Вот муж уедет в командировку, на диете буду строже сидеть, не разрешает он мне худеть :005:
Всем привет!:flower:
Я сегодня дома, выходной у меня, эх, боюсь сорваться и натрескаться. На работе проще диету соблюдать.
На весы пока не встаю, подожду до понедельника. Курить бросать пока тоже не хочу.
http://cs10636.vk.com/u78383479/l_fa0d102c.png
Я как-то купила себе коктейль для похудения. Его пьют вместо одного приема пищи, но я им... запивала еду. :008: Естественно не похудела.
Всем привет. Все таки я решилась и сходила к хирургу,кое как мне выдрали этот треклятый зуб мудрости. УжОс... 1.5 часа. хирург сам не ожидал, что будет так тяжело. На последок сказал, что у такой маленькой девочки такие большие зубки)))
Теперь 5 дней антибиотиков и полный рот ниток)))))
Может похудею)))))))
У тебя сегодня правильное питание. И о Боже ты опять печешь!!! Зебра вкуснятинка:019: Я за всю свою жизнь стока не испекла сколько ты за месяц нашего похудательного топа. Повезло твоим ты их балуешь.
И вообще девочки кто печет вам:flower: Я вот вообще не представляю как там тесто на пироги делать или торт спечь:001:
Вот и я часто что то пеку, а у меня никто не ест, не правильные мужики))
Хотя конечно было бы желание как говорится:)) Короче я неправильная какая то женщина и на ужин у меня частенько полуфабрикаты. Может Макс подрастет буду осваивать кулинарию?
вот и у меня последнее время тоже самое. Здоровую еду не едят, а вот пельмени хоть 3 раза в день.
Все в воскресенье тоже сижу на молокочае. А то мне никак не собраться. Надо что б тоже вес подвинулся хотя у меня КД на подходе поэтому на этой недельке мало что поменяется
Как готовить молокочай?? И на нем целый день типа рзгрузочного ?
Всем привет!!! У меня вес как стоял, так и стоит,лишь бы не набирался! :)
Дома кручу обруч, массаж стараюсь делать. Вот муж уедет в командировку, на диете буду строже сидеть, не разрешает он мне худеть :005:
Какой муж молодец))) Мой наоборот стал пилить, что надо бы похудеть))
если бы мой хоть раз сказал что мне пора похудеть то прибила бы точно!!!психовала бы долго, не готовила может даже а так он наоборот говорит что все у меня нормально
Светлуша
08.02.2012, 14:54
Как готовить молокочай?? И на нем целый день типа рзгрузочного ?
На первой страничке, под табличкой молокочай:flower:
Мой муж тоже мне не дает сидеть на диетах. На работу мне контейнеры с едой собирает и ругается, что я не ем ничего, а обратно всё приношу. (я на работе разгружаюсь ).
Если бы он мне посоветовал похудеть, я наверное очень бы расстроилась.
a_mpira@mail.ru
08.02.2012, 15:28
мне мой тоже не говорит,что я полная,а ребенок вообще говорит ,что худенькая.вот как
если бы сказали,что я толстая я бы их:015::015:
На первой страничке, под табличкой молокочай:flower:
Ага там про него инфа. Я вот в воскресенье буду пробовать.
a_mpira@mail.ru
08.02.2012, 15:29
Ага там про него инфа. Я вот в воскресенье буду пробовать.
девочки я пью без меда и без сахара.для меня нормально..
Муж мне тоже говорит все хватит худеть не надо тебе 53 и так хорошо. А я говорю надо:)) В принципе когда я была 75 и садилась с булками к телеку он мне тонко намекал что время ночь и хорошо бы такую еду есть по утрам. А так как роды были недавно (гормоны депрессия бессонные ночи и все такое) я его посылала и ела дальше.
девочки я пью без меда и без сахара.для меня нормально..
Ага понятно. Попробую сначала так если что сахарку положу или меда потом.
a_mpira@mail.ru
08.02.2012, 15:43
Ага понятно. Попробую сначала так если что сахарку положу или меда потом.
не сахара не надо,лучше мед:support:
Ага понятно. Попробую сначала так если что сахарку положу или меда потом.
вообще ни сахара ни меда не надо. Пьется итак хорошо
вообще ни сахара ни меда не надо. Пьется итак хорошо
Как скажешь:)) Не буду ничего добавлять
а я семечек нащелкалась:))
и еще ужасно мерзну, в 2х носках, тапках даже когда одеялом укрываюсь холодно. Надо мясо есть. Сегодня мелкому запеканку из рыбы делала и сама половину съела, и зебру доёдывала:))
Smeclusi
08.02.2012, 17:52
Приветик! возьмите к себе, правда мне 10 кг на сбросить чуть меньше, т.к. за последниие 4 месяца я уже 10 сбросила!:support:
Людмила
154
55
50
Девы, а на молокочае надо только разгруз делать или в обычные дни тоже пить? смысл то будет?
Ирише4ка
08.02.2012, 21:31
Всем добрый вечер!
Приветик! возьмите к себе, правда мне 10 кг на сбросить чуть меньше, т.к. за последниие 4 месяца я уже 10 сбросила!:support:
Людмила
154
55
50
Добро пожаловать!:flower:
Как худела?
Девы, а на молокочае надо только разгруз делать или в обычные дни тоже пить? смысл то будет?
Я думаю разгруз делать. В обычные дни я не планирую его пить
Всем добрый вечер!
Добро пожаловать!:flower:
Как худела?
Присоединюсь к вопросу.
Я думаю разгруз делать. В обычные дни я не планирую его пить
а по мне он очень даже вкусненький. Я люблю чай с молоком, и сахар не использую))) Буду пить каждый день)
Я люблю молокочай:love:. Хотела завтра разгрузиться, а сегодня забыла пообедать и успела поужинать только хлебом с сыром. Сейчас попиваю вино с кусочком сыра. Вот и думаю - разгружаться ли завтра:005:?
Приветик! возьмите к себе, правда мне 10 кг на сбросить чуть меньше, т.к. за последниие 4 месяца я уже 10 сбросила!:support:
Людмила
154
55
50
Привет:flower: Я Таня;). И мне интересно: как худела?
a_mpira@mail.ru
09.02.2012, 08:47
девочки я читала ,молокочай нельзя каждый день,он вымывает кальций из организма.
Всем привет! :flower: Че та я себя в табличке не вижу:008: В понедельник оставляла отчет, повторюсь.
на 06.02. - 62.2 кг (от начального -0,8 кг) :080:
Вчера очередной ДР на работе был- слопала кусок торта:(
Сегодня на гречке разгруз.
На спине почти пропали складки отвратительные, хотя потеря кг небольшая. Вот что спорт животворящий делает!:)))
а я так хочу рыбы, сегодня заказала 7 кг филе трески, уже привезли. Жду когда разморозится и в уме уже ем ее, хочу и котлет и под маринадом. Живот чутка уменьшился но вес большой еще. КД чето еще нет, хотя точно не помню в том месяце было до 10го или после. Но ведь будут, привес то есть:))
Светлуша
09.02.2012, 15:12
и зебру доёдывала:))
Яна, что за вксуснятка зебра:009:,
Smeclusi
09.02.2012, 16:26
Худела без диет и довольно просто! Убрала:
1. всю булку (ем только хлеб( ржаной или зерновой),
2. Сахар минимизировала по максимуму.
3. не ем совместно мясо и картошку- макароны, т.е. если ем мясо даже жареное (можно) то с овощами (свежими или на пару).
4. ГЛАВНОЕ ОТ ЧЕГО Я ИЗБАВИЛАСЬ ЭТО от КОЛЫ и ПЕПСИ ( газировки зло).
5. вся молочная продукция от0% до 1,5%(максимум)
6. майонез, кетчюп и все виды соусов тоже нельзя., вот и все просто правельное питание и все, можно даже после 18-19 часов, кушать!!!!
Такая диета мне как раз подходит))
Я колу и другие лимонады тоже не пью уже давно.
Сахар не ем, осталось только от булочек отказаться. Но я их так люблю:019:... это для меня труднее всего сделать.:(
Яна, что за вксуснятка зебра:009:,
да это с какао тортик
Короче я себе нажарила целую сковородку трески 0,5 кг точно, съела всю. Своим щас котлетки пожарила, одну попробовала. Сегодня больше кушать не планирую. Животик болит еще так:005: У меня тут год волялся чай от которого типо худеют:)) так я его пью а эффект на след.день, интересно почему
Худела без диет и довольно просто! Убрала:
1. всю булку (ем только хлеб( ржаной или зерновой),
2. Сахар минимизировала по максимуму.
3. не ем совместно мясо и картошку- макароны, т.е. если ем мясо даже жареное (можно) то с овощами (свежими или на пару).
4. ГЛАВНОЕ ОТ ЧЕГО Я ИЗБАВИЛАСЬ ЭТО от КОЛЫ и ПЕПСИ ( газировки зло).
5. вся молочная продукция от0% до 1,5%(максимум)
6. майонез, кетчюп и все виды соусов тоже нельзя., вот и все просто правельное питание и все, можно даже после 18-19 часов, кушать!!!!
я так и питаюсь последние лет много, но только плюс сладкое кушаю! :)
но поправляюсь скорее от малоактивного образа жизни.
Худела без диет и довольно просто! Убрала:
1. всю булку (ем только хлеб( ржаной или зерновой),
2. Сахар минимизировала по максимуму.
3. не ем совместно мясо и картошку- макароны, т.е. если ем мясо даже жареное (можно) то с овощами (свежими или на пару).
4. ГЛАВНОЕ ОТ ЧЕГО Я ИЗБАВИЛАСЬ ЭТО от КОЛЫ и ПЕПСИ ( газировки зло).
5. вся молочная продукция от0% до 1,5%(максимум)
6. майонез, кетчюп и все виды соусов тоже нельзя., вот и все просто правельное питание и все, можно даже после 18-19 часов, кушать!!!!
Тоже питаюсь так очень давно - для меня это норма. Еще не ем после 19. Только кетчуп иногда (раз в неделю) и сладкое до 12 иногда. Видимо организм привык и на это не реагирует:(.
Согласна про малоактивность:053:.
Ирише4ка
09.02.2012, 20:27
Всем добрый вечер!
Всё решено, завтра буду стараться из всех сил соблюдать - 60. :036:
Всем привет)
У меня на недельке был приличный отвес, но кд и выходное обжорство с семьей сделали свое гряязное дело. Так что и у меня без изменений. Снова 62,00:(\
Только сейчас увидела что у меня нет последней записи в табличке за 6-е число. Это потому что у меня вес на одном месте стоит? :008:
\
Только сейчас увидела что у меня нет последней записи в табличке за 6-е число. Это потому что у меня вес на одном месте стоит? :008:
пропустила. Значит красным не выделяем.
Девочки если у вас вес не изменился то тоже цифрами пишите, отвес 0, я просматриваю циферки, читать не могу опять все заново:)
Всем привет!
Я похудела за эти дни на 400 гр всего:(
Вчера к нам мама моя приезжала в гости. Привезла вкусняшек неудобно было отказываться вот наелась!:028: Так как родители наши в области живут (мы с мужем сами с области тока с разных городов) поэтому редко приезжают но это и хорошо никто не учит нас как жить:))
Всем привет:flower::support::flower::support:!!!
ИЛЛЕН, молодец :080:! Еще не вечер! :0016:Мне бы 400 г! А у меня на месте стоит и я радуюсь, что не растет! Новолунную жду!
А завтра еще и дедушка приезжает на 2 дня так что сегодня опять буду готовить и конечно же кушать завтра:001: Но в воскресенье только молокочай!
Всем привет:flower::support::flower::support:!!!
Мне бы 400 г! А у меня на месте стоит и я радуюсь, что не растет! Новолунную жду:080:!
Ой Юлечка а когда там новолунная напомни пожалуйста. Я с тобой хочу
Ой Юлечка а когда там новолунная напомни пожалуйста. Я с тобой хочу
Я почему-то думаю, что 22 февраля:005:. Но может кто поправит. У меня тут все подруги ждут - я всех подсадила:))!
Я почему-то думаю, что 22 февраля:005:. Но может кто поправит. У меня тут все подруги ждут - я всех подсадила:))!
Ага понятно! Но только я не уверена что 23 обойдется без коньяка вина чего нибудь вкусненького!
А еще же и мама будет праздновать свой ДР 25 февраля. Поэтому я пока только хочу.
Всем привет. А я так и не могу открыть рот, манная каша через трубочку уже надоела)))) Но есть и плюсы в выдирании зубов, за 2 дня -400))
Расскажите про новолунную, тоже хочу)
Всем привет. А я так и не могу открыть рот, манная каша через трубочку уже надоела)))) Но есть и плюсы в выдирании зубов, за 2 дня -400))
Расскажите про новолунную, тоже хочу)
Да уж бедняжка! Но ты думай о плюсах:flower:
Про новолунную есть отдельный топ в похудательном разделе там все про нее.
a_mpira@mail.ru
10.02.2012, 11:07
девченки села вот на Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ"
кто нибудь сидел??
девченки села вот на Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ"
кто нибудь сидел??
в первый раз слышу даже:))
Девочки я забыла когда у меня кд были в тот раз. По моему задерживаются но предчувствие 3 дня что вот вот начнутся и нет:)) хоть календарь заводи
девченки села вот на Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ"
кто нибудь сидел??
Почитала про нее. Ничего такая. Давай удачи:flower:
a_mpira@mail.ru
10.02.2012, 11:17
Почитала про нее. Ничего такая. Давай удачи:flower:
спасибо!!!
:flower:
Тоже что ли на следующей неделе сесть на какую нибудь диету. А то вес так и застрял практически а хочу к концу февраля быть 57!
a_mpira@mail.ru
10.02.2012, 11:27
Тоже что ли на следующей неделе сесть на какую нибудь диету. А то вес так и застрял практически а хочу к концу февраля быть 57!
попробуй!!
я вот тоже не могу сидеть на диетах.а на этой вчера отсидела.правда у меня отвес всего - 100 гр.
а девченки на др.форуме пишут ,что у них и по 1-1,5 в день.
сегодня у меня овощной день..
ну и посмотрю ,что будет завтра.
попробуй!!
я вот тоже не могу сидеть на диетах.а на этой вчера отсидела.правда у меня отвес всего - 100 гр.
а девченки на др.форуме пишут ,что у них и по 1-1,5 в день.
сегодня у меня овощной день..
ну и посмотрю ,что будет завтра.
а ты второй день сидишь уже? Я вот тоже бы на ней посидела. Но чую меня завтра в гости ждут, племяшка приехала из египта кальян привезла и вкусный табак. Ждет нас в гости курить:))
Сегодня съела 2 рыбные котлетки и огурчик. В принципе по 6 лепестков первый день рыбный. Сварю на обед рыбу может. Еще молокочай уже пью
a_mpira@mail.ru
10.02.2012, 11:53
а ты второй день сидишь уже? Я вот тоже бы на ней посидела. Но чую меня завтра в гости ждут, племяшка приехала из египта кальян привезла и вкусный табак. Ждет нас в гости курить:))
Сегодня съела 2 рыбные котлетки и огурчик. В принципе по 6 лепестков первый день рыбный. Сварю на обед рыбу может. Еще молокочай уже пью
а я пью кофе с молоком ,может из-за этого и такой маленький отвес(100 гр).
да у меня вчера был рыбный.
сегодня овощной.грызу морковь,на обед салатик сделаю и на ужин тоже.но вот опять же грех-кофе с молоком:wife:
а так присоединяйся,я буду рада:support::support:
a_mpira@mail.ru
10.02.2012, 11:54
а ты второй день сидишь уже? Я вот тоже бы на ней посидела. Но чую меня завтра в гости ждут, племяшка приехала из египта кальян привезла и вкусный табак. Ждет нас в гости курить:))
Сегодня съела 2 рыбные котлетки и огурчик. В принципе по 6 лепестков первый день рыбный. Сварю на обед рыбу может. Еще молокочай уже пью
а я пью кофе с молоком ,может из-за этого и такой маленький отвес(100 гр).
да у меня вчера был рыбный.
сегодня овощной.грызу морковь,на обед салатик сделаю и на ужин тоже.но вот опять же грех-кофе с молоком:wife:
а ещё я кушаю все равно до 18-00
а так присоединяйся,я буду рада:support::support:
Тупит, обновляет очень долго.
a_mpira@mail.ru
10.02.2012, 19:36
у вас тоже лв тупит?
ага ,тупит...
у меня самая крутая диета сегодня)))))))))))) опять кашка через трубочку)))))))))))
a_mpira@mail.ru
10.02.2012, 20:43
села на диету ,6 лепестков,сегодня 2 день и чего то у меня начал желудок побаливать.так вот и незнаю досижу ли..
Ирише4ка
10.02.2012, 21:16
Всем добрый вечер!
у меня самая крутая диета сегодня)))))))))))) опять кашка через трубочку)))))))))))
Чтобы все быстрее зажило @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
села на диету ,6 лепестков,сегодня 2 день и чего то у меня начал желудок побаливать.так вот и незнаю досижу ли..
Пойду почитаю, про такую еще не слышала
села на диету ,6 лепестков,сегодня 2 день и чего то у меня начал желудок побаливать.так вот и незнаю досижу ли..
у меня не пошел рыбный день. Я и котлет 4 штуки съела и на гриле ее сделала, вообще не наелась. Вот налопалась спагетти с сосисками :010: а завтра еще в гости, привес будет в воскресенье не плохой
Яна, а откуда у вас такие вредности дома?:)
Где тут самый злобный смайл?))
Это я на сосиски ругаюсь.
Вообще, здоровое питание мамы может стать поводом для здорового питания всей семьи. Т.е повода покупать вредности просто не будет.
Я противник ограничений себя в еде, поэтому стараюсь дома держать те продукты которые можно кушать без вреда для здоровья. Попробуйте не покупать сосиски, жирное, каллорийное.
Можно меню на неделю придумывать такое чтобы ничего вредного для фигуры не было и есть потом вдоволь.
А то я вас как почитаю, вы все вкусняшки готовите для родных, удержаться самой это невероятно сложно, да и не нужно.
Яна, а откуда у вас такие вредности дома?:)
Где тут самый злобный смайл?))
Это я на сосиски ругаюсь.
Вообще, здоровое питание мамы может стать поводом для здорового питания всей семьи. Т.е повода покупать вредности просто не будет.
Я противник ограничений себя в еде, поэтому стараюсь дома держать те продукты которые можно кушать без вреда для здоровья. Попробуйте не покупать сосиски, жирное, каллорийное.
Можно меню на неделю придумывать такое чтобы ничего вредного для фигуры не было и есть потом вдоволь.
А то я вас как почитаю, вы все вкусняшки готовите для родных, удержаться самой это невероятно сложно, да и не нужно.
не ругайся. Это я мужу завтра на работу купила т.к лень готовить мне сегодня, а завтра в гости поеду, тоже с работы прийдет что перекусить надо. Поэтому прикупила:)) А он занят физическим трудом в 6,30 встает ложится в 12 и если не есть нормальную еду то вообще сил не будет. Он худее меня на 8 кг:)) Я итак уже мало готовлю и редко.
Да еще дома осталось кур.филе жареное, 2 котлеты рыбные, пюре, греча, спагетти простые, спагетти с том.соусом и чесноком. Будет из чего выбрать:065:
Ирише4ка
11.02.2012, 12:51
http://s4.rimg.info/de766a9789fdadb8a98d64def6e006b8.gif
Пойду сегодня чай зеленый куплю, а завтра попробую молокочай.
a_mpira@mail.ru
11.02.2012, 13:05
http://s002.radikal.ru/i199/1202/52/43f660cda4a1.jpg (http://www.radikal.ru)
всем хорошего настроения!!!
a_mpira@mail.ru
11.02.2012, 13:07
у меня сегодня -500 гр.очень я этому рада:support:
сегодня у меня куриный день:019:
эх, встала на весы в одном месте 77 в другом 75,6, кому верить?
a_mpira@mail.ru
11.02.2012, 14:06
эх, встала на весы в одном месте 77 в другом 75,6, кому верить?
взвешивайся всегда в одном и том же месте,и всё будет ок:flower:
не ругайся. Это я мужу завтра на работу купила т.к лень готовить мне сегодня, а завтра в гости поеду, тоже с работы прийдет что перекусить надо. Поэтому прикупила:)) А он занят физическим трудом в 6,30 встает ложится в 12 и если не есть нормальную еду то вообще сил не будет. Он худее меня на 8 кг:)) Я итак уже мало готовлю и редко.
Да еще дома осталось кур.филе жареное, 2 котлеты рыбные, пюре, греча, спагетти простые, спагетти с том.соусом и чесноком. Будет из чего выбрать:065:
Так в сосисках столько всякого г.... Что и мужа травить не стоит:)))))
Я как раз За то чтобы дома готовить, чем на полуфабрикатах жить.
Муж у меня тоже любит покушать, звереет на глазах если голоден:)))
Поэтому на выходных делаю дежурное блюдо, которое всегда он может сам вытащить из холодильника и слопать если меня нет. Как правило это манты, пельмени или котлеты. Делю сама и в морозилку. Остатся лостать и сварить, разогреть или в пароварку запихнуть.
Отлично спасает бульон куриный замороженный и куриное вареное мясо, которое тожн можно замораживать. В итоге приготовление ужина когда совсем лень занимает минут 20 максимум.
Все это могу и сама кушать и от такой еды не поправляюсь вообще, даже ели ем на ночь.
Планирование еды на неделю, если не лениться, очень помогает худеть и не обделять никого из домашних.
Давай бери себя в лапы :ded: скоро весна!!! Пора преображаться!:wife:
Ирише4ка
11.02.2012, 22:10
Да, надо брать себя в руки. сегодня ем целый день, просто ужас какой то, постоянно хочу есть, это уже никуда не годиться.:wife:
В ОЗ заказала какой то чай, для похудания, но без слабительного эффекта, посмотрим.:093:
Сделала молокочай, ну так себе :001:
Светкина
11.02.2012, 23:29
Девченочки- красавицы-стройняйшки приветик!!!
Что то я совсем забросили топик и похудение:( Но надо брать себя в руки, у меня вес стоит-все без изменений.....и я все чаще подумываю про редуксин.
мама на него села, за 5 дней 3 кг, говорит есть не хочется, с трудом в себя впихивает еду.
Ирише4ка
11.02.2012, 23:33
Девченочки- красавицы-стройняйшки приветик!!!
Что то я совсем забросили топик и похудение:( Но надо брать себя в руки, у меня вес стоит-все без изменений.....и я все чаще подумываю про редуксин.
мама на него села, за 5 дней 3 кг, говорит есть не хочется, с трудом в себя впихивает еду.
Может не надо, я про него почитала, здесь топик был про таблетки :001:
a_mpira@mail.ru
11.02.2012, 23:39
я против таблеток!!
не ведитесь на редуксин. Сейчас очень много подделок. Я пару месяцев назад пропила месяц Р 15 скинула 0 кг после отмены набрала 6 кг. Побочки есть еще. И у мужа сестра ничего не скинула. Хотя соседка за 3 месяца минус 15 кг
Редуксин отменяют..и больше производить не будут!!! это опасная штука...не надо просто так...давайте менять образ жизни!!!
a_mpira@mail.ru
12.02.2012, 11:11
привет девченки!!!
у меня сегодня +600гр.
вчера срыв был вечером ,вот и дало.
сегодня молокочай!кто со мной?
привет девченки!!!
у меня сегодня +600гр.
вчера срыв был вечером ,вот и дало.
сегодня молокочай!кто со мной?
ВСЕМ ПРИВЕТ!
Я сегодня тоже на молокочае!
a_mpira@mail.ru
12.02.2012, 11:25
ВСЕМ ПРИВЕТ!
Я сегодня тоже на молокочае!
ооо,хорошо!!!
привет
а я даже и взвешиваться не стала, привес приличный. Вчера был коньяк и пиво аж 2 бутылки в 12 ночи. Еще КД начались. С утра уже кашки ячневой поела
На всякий случай здесь молокочай повторю - меня эта запись стимулирует:)!
Рецепт молокочая:
"Молоко лучше брать нежирное или 1,5 % жирности, максимум до 2,5 %. поскольку мы в этот день очищаемся, то зачем лишний раз нагружать печень.
1. Вскипятить 1 литр молока
2. Заварить в нем 3 столовых ложки зеленого чая
3. Когда остынет, размешать в молокочае мед по вкусу
4. Разгрузочный день: растянуть этот литр "молокочая" на день, пить разбавляя 1 к 2 водой.
Кроме молокочая нужно выпить еще 1,5-2 литра простой воды."
Вперед! Главное продержаться:support:!
a_mpira@mail.ru
12.02.2012, 12:05
На всякий случай здесь молокочай повторю - меня эта запись стимулирует:)!
Рецепт молокочая:
"Молоко лучше брать нежирное или 1,5 % жирности, максимум до 2,5 %. поскольку мы в этот день очищаемся, то зачем лишний раз нагружать печень.
1. Вскипятить 1 литр молока
2. Заварить в нем 3 столовых ложки зеленого чая
3. Когда остынет, размешать в молокочае мед по вкусу
4. Разгрузочный день: растянуть этот литр "молокочая" на день, пить разбавляя 1 к 2 водой.
Кроме молокочая нужно выпить еще 1,5-2 литра простой воды."
Вперед! Главное продержаться:support:!
ух ,я себе уже заварила..
если сильно есть захочется,съешь фрукт(но до 18-00).я так делаю
a_mpira@mail.ru
12.02.2012, 12:06
я себе вчера купила корень имбиря.но пока не пробовала.
Ирише4ка
12.02.2012, 13:34
Всем доброе утро!
А я молокочай решила пока просто с обеда попробовать, на целый день пока не настроена.
Всем удачи! ;)
ух ,я себе уже заварила..
если сильно есть захочется,съешь фрукт(но до 18-00).я так делаю
Если съем - сорвусь:))!
Включила режим экономии энергии, а сама квартиру вымыла и теперь думаю - гладить или лечь в ванну:love::016:?
Нда, выходные это сплошные соблазны:)
Вчера вместо сладкого Купила батончики мюсли. Они тоже каллорийные, но хоть полезные.
Вес пока без особых изменений, колеблется в пределах полутора кг.
В марте планирую возобновить походы в фитнесклуб.
У нас там есть аппарат коиопый вычисляет процент жира в организме.
В прошлом году я была 61,5 кг. И 20% из этого жиииир!((((((
Интересно в этом году замериться,
Всем привет!
А я заболела:( Поэтому с субботы лечусь пью всякие морсы таблетки и конечно никакой диеты. Так что под рукой было то и ела. Жидкости пью до фига она задерживается на подходе КД короче все одно к одному поэтому у меня будет плюс. Сегодня не взвешивалась завтра отпишусь для таблички.
Ирише4ка
12.02.2012, 16:56
Всем привет!
А я заболела:( Поэтому с субботы лечусь пью всякие морсы таблетки и конечно никакой диеты. Так что под рукой было то и ела. Жидкости пью до фига она задерживается на подходе КД короче все одно к одному поэтому у меня будет плюс. Сегодня не взвешивалась завтра отпишусь для таблички.
Выздоравливай :flower:
a_mpira@mail.ru
12.02.2012, 18:49
Всем привет!
А я заболела:( Поэтому с субботы лечусь пью всякие морсы таблетки и конечно никакой диеты. Так что под рукой было то и ела. Жидкости пью до фига она задерживается на подходе КД короче все одно к одному поэтому у меня будет плюс. Сегодня не взвешивалась завтра отпишусь для таблички.
ну ,ты что ????выздоравливай:flower::flower::flower:
я тоже приболела,пью таблетки,надеюсь от них не поправлюсь))):):)
Светкина
12.02.2012, 19:22
Может не надо, я про него почитала, здесь топик был про таблетки :001:
я против таблеток!!
не ведитесь на редуксин. Сейчас очень много подделок. Я пару месяцев назад пропила месяц Р 15 скинула 0 кг после отмены набрала 6 кг. Побочки есть еще. И у мужа сестра ничего не скинула. Хотя соседка за 3 месяца минус 15 кг
Редуксин отменяют..и больше производить не будут!!! это опасная штука...не надо просто так...давайте менять образ жизни!!!
я понимаю что вредно. Зато просто;) Пока думаю до конца февраля. Надо перестать жрать...а мне ни как:(
Всем привет!
А я заболела:( Поэтому с субботы лечусь пью всякие морсы таблетки и конечно никакой диеты. Так что под рукой было то и ела. Жидкости пью до фига она задерживается на подходе КД короче все одно к одному поэтому у меня будет плюс. Сегодня не взвешивалась завтра отпишусь для таблички.
Поправляйся:flower: О диете не думай пока, самое главное поправится:)
Всем привет!
Болеющим кулачков на выздоровление:
@ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @
Я в эти дни не взвешивалась. Замоталась на работе, сегодня первый день выходная. Завтра с утра взвешусь и посмотрю, чо там с моими кг. Хотелось бы их уменьшить.
Про редуксин могу рассказать на своем примере: вес уменьшает, но и здоровью вредит. Пила его, похудела конечно, но мало того что вес потом с лихвой вернулся, но и печень стала болеть. Так что не советую его пить. (миридию сняли с производства, редуксен и линдаксу пока нет, но продают их только строго по рецептам - они ОЧЕНЬ ВРЕДНЫЕ , и советуют их только людям с ожирением. А мы с вами не такие!!!:ded: Справимся своими силами, диеты нам помогут;)
Можно попообовать с белковыми котейлями худеть. Лучше чем на диетах, но надоедает конечно однообразие. Зато теряется жир, а не мышцы и вес удерживается отлично.
Всем, кто болеет - скорее выздоравливать:support::support::support:!
День молокочая подходит к концу:080:! Сегодня еще полежала в соленой ванне, потом поскрабилась кофе и намазалась кремом антицеллюлитным. Сейчас бы самое время лечь спать, чтобы есть не хотелось, а у меня еще дел:073:! Придется терпеть еще час:001:!
a_mpira@mail.ru
12.02.2012, 23:25
Всем, кто болеет - скорее выздоравливать:support::support::support:!
День молокочая подходит к концу:080:! Сегодня еще полежала в соленой ванне, потом поскрабилась кофе и намазалась кремом антицеллюлитным. Сейчас бы самое время лечь спать, чтобы есть не хотелось, а у меня еще дел:073:! Придется терпеть еще час:001:!
молодец,что отсидела без срыва:flower:
я тоже молодец,не сорвалась ,да и кушать я совсем не хочу...
Ирише4ка
12.02.2012, 23:31
Всем, кто болеет - скорее выздоравливать:support::support::support:!
День молокочая подходит к концу:080:! Сегодня еще полежала в соленой ванне, потом поскрабилась кофе и намазалась кремом антицеллюлитным. Сейчас бы самое время лечь спать, чтобы есть не хотелось, а у меня еще дел:073:! Придется терпеть еще час:001:!
молодец,что отсидела без срыва:flower:
я тоже молодец,не сорвалась ,да и кушать я совсем не хочу...
Молодцы! Ждем результатов завтра :flower:
молодец,что отсидела без срыва:flower:
я тоже молодец,не сорвалась ,да и кушать я совсем не хочу...
Ты тоже молодец:flower:!А я кушать-то тоже не хочу, но силы на исходе:010:!
Молодцы! Ждем результатов завтра :flower:
Спасибо:flower:! Да уж, скорее бы завтра:)!
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.