Просмотр полной версии : Всего лишь 10 кг отделяют меня от фигуры моей мечты!!!Добьемся своего вместе!!!
Страницы :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
[
21]
22
23
24
А завтра"второй"понедельник на этой неделе(((
a_mpira@mail.ru
12.03.2012, 08:37
всем привет!!!
у меня сегодня на весах 61,9,минус 1,1
Всем привет! Меня на доску позора 71кг, итого +1,2 Ужос!!!
Девочки привет!
У меня 56.700
До 53 еще чуть чуть осталось:support: На диетах не сижу просто мало ем. После шести тока чай или творожок. Надеюсь к апрелю все получится! Ну уж к 17 апреля (у меня ДР) точно хочу 53. Потом планирую немного поесть:)) Ну а дальше надо держать вес в пределах 53-54.
Всем удачи и хорошего настроения:flower:
natusya5
12.03.2012, 11:26
Девочки, можно к вам? :flower:
Я Наташа, рост 160, вес 66-67кг. Начинала несколько раз -60, но ко мне приходит Жорка и все!! Капец! Поняла, что без поддержки и "волшебного" пенделя я не могу((( нету у меня силы воли(((
Ирише4ка
12.03.2012, 11:32
Всем привет!
Я свой вес узнаю вечером, утром не взвешивалась
всем привет!!!
у меня сегодня на весах 61,9,минус 1,1
Молодец :flower:
Всем привет! Меня на доску позора 71кг, итого +1,2 Ужос!!!
:015:
Девочки привет!
У меня 56.700
До 53 еще чуть чуть осталось:support: На диетах не сижу просто мало ем. После шести тока чай или творожок. Надеюсь к апрелю все получится! Ну уж к 17 апреля (у меня ДР) точно хочу 53. Потом планирую немного поесть:)) Ну а дальше надо держать вес в пределах 53-54.
Всем удачи и хорошего настроения:flower:
Молодец какая, до цели совсем немного :flower:
Девочки, можно к вам? :flower:
Я Наташа, рост 160, вес 66-67кг. Начинала несколько раз -60, но ко мне приходит Жорка и все!! Капец! Поняла, что без поддержки и "волшебного" пенделя я не могу((( нету у меня силы воли(((
Добро пожаловать, я Ира, тоже на -60
Девочки, можно к вам? :flower:
Я Наташа, рост 160, вес 66-67кг. Начинала несколько раз -60, но ко мне приходит Жорка и все!! Капец! Поняла, что без поддержки и "волшебного" пенделя я не могу((( нету у меня силы воли(((
Добро пожаловать!!! :flower:
У меня 58,9, отвес 0,3 :)
Девочки привет!
У меня 56.700
До 53 еще чуть чуть осталось:support: На диетах не сижу просто мало ем. После шести тока чай или творожок. Надеюсь к апрелю все получится! Ну уж к 17 апреля (у меня ДР) точно хочу 53. Потом планирую немного поесть:)) Ну а дальше надо держать вес в пределах 53-54.
Всем удачи и хорошего настроения:flower:
Какая ты умничка! Молодец!!! :flower:
Светкина
12.03.2012, 12:18
Девочки привет!
У меня 56.700
До 53 еще чуть чуть осталось:support: На диетах не сижу просто мало ем. После шести тока чай или творожок. Надеюсь к апрелю все получится! Ну уж к 17 апреля (у меня ДР) точно хочу 53. Потом планирую немного поесть:)) Ну а дальше надо держать вес в пределах 53-54.
Всем удачи и хорошего настроения:flower:
Какая молодчинка:flower:
Девочки, можно к вам? :flower:
Я Наташа, рост 160, вес 66-67кг. Начинала несколько раз -60, но ко мне приходит Жорка и все!! Капец! Поняла, что без поддержки и "волшебного" пенделя я не могу((( нету у меня силы воли(((
Привет! Я Света:)
Всем привет! Меня на доску позора 71кг, итого +1,2 Ужос!!!
и меня вместе с тобой. Сегодня встала утром 70,9...но надеюсь это вода....вечерком еще взвешусь и потом отчитаюсь;)
Добро пожаловать!!! :flower:
У меня 58,9, отвес 0,3 :)
умничка:flower:
Всем привет!!!
Поздравляю всех у кого отвесики:flower:. Вы умнички!
Про себя не могу так сказать...праздники не прошли даром: у меня привес в 0,5 и в итоге 60,5:(
Всё, заклеиваю рот скотчем.:ded:
Девочки, можно к вам? :flower:
Я Наташа, рост 160, вес 66-67кг. Начинала несколько раз -60, но ко мне приходит Жорка и все!! Капец! Поняла, что без поддержки и "волшебного" пенделя я не могу((( нету у меня силы воли(((
Привет, я-Таня))
А у меня после праздника вес на том же месте - 62 кг. Но я рада ,что не вырос, как я ожидала. Видимо, молокочай помог.
А еще мне подарили хула-хуп и теперь я его кручу. Там написано пол-часа надо. А у меня несколько раз по минуте пока еле выходит - так бокам больно:001:! Но зато бока и живот даже после такой малости затвердел уже. Придется терпеть.
Новеньким - привет:support::support::support:!
Похудевшим - УРА:080::080::080:!
Я надеюсь что это КД виноваты))))))))))))))))))
У кого отвес,на этой неделе,тому отдельный РЕСПЕКТ :)
Какое мужество,девочки !!!:flower:
У меня без изменений, и я очень рада,что не в плюсе, Для таблички 63 кг
Жду новолуния:008:
Девочки, привет)
Мне нужно как-раз таки 10 кг сбросить. Вешу 60 кг при росте 156 см. Второй день на японской диете. Не могу - ТОСКА!! Тяжело ТАК сильно ограничивать себя :( Завтра вообще не день, а тихий ужас - вареная морковка да яблоки... Намерена выдержать 8 дней, но как рекомендует диета, повторить еще 8 дней вряд ли решусь.
У меня вопрос. Тут ведь многи на -60. Я тоже планирую после японки придерживаться этой системы. После такой жесткой диеты не плюсану ли на -60 в килограммах???
Ирише4ка
12.03.2012, 19:42
У меня слава богу по нулям, скинула хоть, что набрала за праздники
Для отчета 78.00
Пойду лягу, заболела :(
У меня слава богу по нулям, скинула хоть, что набрала за праздники
Для отчета 78.00
Пойду лягу, заболела :(
Выздоравливай:flower:!
Ирише4ка
12.03.2012, 22:04
Выздоравливай:flower:!
Спасибо :flower:
Полежала, вроде немного лучше :0094:
Тоже думаю насчет покупки хула-хупа :fifa:
Спасибо :flower:
Полежала, вроде немного лучше :0094:
Тоже думаю насчет покупки хула-хупа :fifa:
Хула-хуп - вещь! Сегодня соседка приходила крутить - тоже больше минуты не смогла. И ушла с больными боками:)).
Ирише4ка
12.03.2012, 22:38
Хула-хуп - вещь! Сегодня соседка приходила крутить - тоже больше минуты не смогла. И ушла с больными боками:)).
Пойду в ОЗ поищу :))
у меня 4 года халахуп есть и не крутится)))) вес +100 грамм
у меня 4 года халахуп есть и не крутится)))) вес +100 грамм
:)). А если покрутить? Может закрутится;)?
:)). А если покрутить? Может закрутится;)?
мне ребенок не даст, да и места нет:))
Я одно время тоже крутила обруч. Но меня с ним надолго не хватало. Стоит на балконе уже лет 5. А вот со скакалкой (по 15 минут прыгала без особых усилий) - лишний вес уходил просто стремительно.Правда и лишних кг было не 10 как сейчас, а от силы 1,5-2.
А еще есть у меня степпер - тоже нравится от него эффект, только ленивая я стала, хочется худеть и при этом особых усилий не прилагать.
Я одно время тоже крутила обруч. Но меня с ним надолго не хватало. Стоит на балконе уже лет 5. А вот со скакалкой (по 15 минут прыгала без особых усилий) - лишний вес уходил просто стремительно.Правда и лишних кг было не 10 как сейчас, а от силы 1,5-2.
А еще есть у меня степпер - тоже нравится от него эффект, только ленивая я стала, хочется худеть и при этом особых усилий не прилагать.
Точно, надо еще на скакалке поскакать - на радость соседям:).
У меня хула-хуп 3 кг весит, широкий с магнитами и массажными головками, вот это веСЧ!
НО!!! Он на меня не действует, могу по пол часа крутить... подруга брала не смогла, говорит потом ВСЕ болит)))
Я все на степпер заглядываюсь, хочу)
У меня хула-хуп 3 кг весит, широкий с магнитами и массажными головками, вот это веСЧ!
НО!!! Он на меня не действует, могу по пол часа крутить... подруга брала не смогла, говорит потом ВСЕ болит)))
Я все на степпер заглядываюсь, хочу)
У меня с массажными головками, тяжелый. Все болит, но ради результата я терплю. Кручу и кричу:)) Но все в районе талии затвердело мгновенно:080:!
У меня с массажными головками, тяжелый. Все болит, но ради результата я терплю. Кручу и кричу:)) Но все в районе талии затвердело мгновенно:080:!
у меня" не правильный мед и не правильные пчелы")))) Кручу кручу а толку нет)))
Кстати, я через час на Эсму, вернусь расскажу)
a_mpira@mail.ru
13.03.2012, 10:03
всем привет!!! хорошего дня!!!:flower::flower:
Ирише4ка
13.03.2012, 11:35
Всем привет!
Я сегодня дома, температура, что то я часто болею :(
Тоже решила купить хула-хуп, уже нашла ОЗ, пойду закажу.
Светкина
13.03.2012, 13:52
У меня слава богу по нулям, скинула хоть, что набрала за праздники
Для отчета 78.00
Пойду лягу, заболела :(
поправляйся
Хула-хуп - вещь! Сегодня соседка приходила крутить - тоже больше минуты не смогла. И ушла с больными боками:)).
хала-хуп не очень хорошо у кого с почками проблемы:( могут камни пойти:(
Я стараюсь крутить обычный желехный обруч.Тоже все болит:(
Точно, надо еще на скакалке поскакать - на радость соседям:).
ага и часиков в 11:004:
У меня весы сломались:( то 66 показывает, то 70:001:
Так что для таблички пусть будет 70 кг
всем привет!
Всем привет!
kleo-78 (http://forum.littleone.ru/member.php?u=81283) сегодня еще воскресенье, отчетный день завтра :)
да знаю-знаю,я просто уезжала, только сейчас до компа дошла, поэтому отчиталась раньше на 1 день.
Всем привет!
Я сегодня дома, температура, что то я часто болею :(
Тоже решила купить хула-хуп, уже нашла ОЗ, пойду закажу.
я тоже приболела немного...:(
всем болейкам выздоравливать!
Ирише4ка
13.03.2012, 22:06
поправляйся
Спасибо :flower:
я тоже приболела немного...:(
всем болейкам выздоравливать!
Ты тоже выздоравливай :flower:
Девочки, совсем забыла - уезжаю я тут и вернусь во вторник только. Как отчитываться?:005:
Всем приболевшим - выздоравливать срочно! :flower:
Девочки, не болейте, скорее выздоравливайте! :flower:
Ah_Alina
14.03.2012, 02:12
Девочки, возьмите меня, а? Мне скинуть не много надо - 4 кг, но для меня это очень тяжело... :005: Кому тут что сказать надо и когда отчитываться? :)
Светкина
14.03.2012, 11:59
Девочки, возьмите меня, а? Мне скинуть не много надо - 4 кг, но для меня это очень тяжело... :005: Кому тут что сказать надо и когда отчитываться? :)
добро пожаловать:))Меня Света зовут:)Отчет по понедельникам в топе:)
Я тоже эти злосчачтные 4 кг уже 2 месяца не могу скинуть:)
Спасибо :flower:
Ты тоже выздоравливай :flower:
спасибо:flower:
Девочки, совсем забыла - уезжаю я тут и вернусь во вторник только. Как отчитываться?:005:
Всем приболевшим - выздоравливать срочно! :flower:
ну во вторник отчитаешься
я т оже уезжала, заранее отчиталалась...
Девочки, возьмите меня, а? Мне скинуть не много надо - 4 кг, но для меня это очень тяжело... :005: Кому тут что сказать надо и когда отчитываться? :)
добро пожаловать!!!:flower:
завтра табличку сделаю потом 2 понедельника меня не ищите, уеду я:))
Ирише4ка
14.03.2012, 20:38
Всем привет!
Чего это все уезжают ? :(
Девочки, возьмите меня, а? Мне скинуть не много надо - 4 кг, но для меня это очень тяжело... :005: Кому тут что сказать надо и когда отчитываться? :)
Добро пожаловать. Я Ира :flower:
Всем привет!
Болеющим скорее поправляться!
У меня вес встал, сегодня на кефире разгружаюсь. Как вот только вытерпеть до вечера?
Девушки, принимайте в свои ряды:flower:
меня зовут Катя
рост 173 вес 63,9
хочу скинуть где-то 6кг
пока ставлю цель 58 кг
с понедельника начну вот такую диету
"Американские горки" Мартина Катана
1) В 1, 2, 3 день диеты суточная калорийность пищи не должна превышать 600 ккал.
2) На 4, 5, 6, 7 - 900 ккал.
3) 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 дни - 1200 ккал.
4) 15, 16, 17 день - снова 600 ккал в сутки.
5) 18, 19, 20, 21 - 900 ккал.
6) - выход из диеты.
пока морально готовлюсь:065:
никто не желает присоединиться?;)
Светкина
15.03.2012, 14:00
Девушки, принимайте в свои ряды:flower:
меня зовут Катя
рост 173 вес 63,9
хочу скинуть где-то 6кг
пока ставлю цель 58 кг
с понедельника начну вот такую диету
"Американские горки" Мартина Катана
1) В 1, 2, 3 день диеты суточная калорийность пищи не должна превышать 600 ккал.
2) На 4, 5, 6, 7 - 900 ккал.
3) 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 дни - 1200 ккал.
4) 15, 16, 17 день - снова 600 ккал в сутки.
5) 18, 19, 20, 21 - 900 ккал.
6) - выход из диеты.
пока морально готовлюсь:065:
никто не желает присоединиться?;)
а что можно съесть на 600 ккал в сутки?
а что можно съесть на 600 ккал в сутки?
чего-нибудь некалорийного:))
и мало
но 3 дня это немного
а 1200 вообще в принципе нормально
короче говоря не пробовала не знаю
меня больше пугает сам процесс подсчёта, но зато импонирует отсутствие привязки к определённым продуктам
с понедельника начну вот такую диету
"Американские горки" Мартина Катана
Добро пожаловать :flower:
Впервые слышу о такой диете :) Интересно.
На 600 калорий можно много съесть, если это в основном овощи, да и считать калории несложно, главное не есть то, в калорийности чего не уверена.
Я стараюсь считать,но иногда даю себе слабинку, потом долго себя ругаю :wife: но выше нормы не ем, поэтому если не худею,то хотя бы не поправляюсь. :))
да Американские горки хороши, результат есть.
У меня -1,4 с понедельника.
Пошла таблицу делать, кого пропущу пишите до вечера подправлю
А я никогда не умела считать калории, это же взвешивать надо всё что собираешься съесть?
А я никогда не умела считать калории, это же взвешивать надо всё что собираешься съесть?
я никогда не считала
первый опыт)
да, взвешивать
в инете куча всяких штук чтоб автоматически считать калорийность
я никогда не считала
первый опыт)
да, взвешивать
в инете куча всяких штук чтоб автоматически считать калорийность
вот тут (http://dietadiary.com) удобно вести свой дневник. Там автоматом подсчитываются калории, просто указать продукт и кол-во.
Девочки, привет всем - стареньким и новеньким:support::support::support:!
Уезжаю в Ригу завтра утром до вторника, комп не берем, поэтому отчет с меня во вторник вечером, ОК?
Не болейте! Весна же уже все-таки на дворе:love:!
вот тут (http://dietadiary.com) удобно вести свой дневник. Там автоматом подсчитываются калории, просто указать продукт и кол-во.
Спасибо за ссылочку. Зарегилась на сайте, посмотрю как у меня получится выдерживать эти ограничения по калориям.
Девочки, привет всем - стареньким и новеньким:support::support::support:!
Уезжаю в Ригу завтра утром до вторника, комп не берем, поэтому отчет с меня во вторник вечером, ОК?
Не болейте! Весна же уже все-таки на дворе:love:!
Удачной вам поездки)) Мне в Риге очень нравится, особенно в Лидо (вот уж где не похудеть:008:)
Ah_Alina
15.03.2012, 19:10
добро пожаловать:))Меня Света зовут:)Отчет по понедельникам в топе:)
Я тоже эти злосчачтные 4 кг уже 2 месяца не могу скинуть:)
добро пожаловать!!!:flower:
Добро пожаловать. Я Ира :flower:
:flower::flower::flower:
А меня Алина зовут! Вешу 49 кг, надо скинуть до 45...
Ah_Alina
15.03.2012, 19:11
Спасибо за ссылочку. Зарегилась на сайте, посмотрю как у меня получится выдерживать эти ограничения по калориям.
Пожалуй, тоже зарегистрируюсь, а то в уме считаю :))
Ирише4ка
15.03.2012, 19:35
Девушки, принимайте в свои ряды:flower:
меня зовут Катя
Привет.Я Ира :flower:
Девочки, привет всем - стареньким и новеньким:support::support::support:!
Уезжаю в Ригу завтра утром до вторника, комп не берем, поэтому отчет с меня во вторник вечером, ОК?
Не болейте! Весна же уже все-таки на дворе:love:!
Отличного отдыха :flower:
:flower::flower::flower:
А меня Алина зовут! Вешу 49 кг, надо скинуть до 45...
Куда меньше :010:
:flower::flower::flower:
А меня Алина зовут! Вешу 49 кг, надо скинуть до 45...
хосподи, у меня ребенок 12 лет 45 весит:005:
Ирише4ка
15.03.2012, 20:55
Яна у тебя такая аватарка прикольная, это я на море такая буду если не похудею :))
Ah_Alina
15.03.2012, 21:09
Куда меньше :010:
хосподи, у меня ребенок 12 лет 45 весит:005:
Ну я предугадывала такую реакцию)). Девочки, у меня во-первых рост маленький (160), а во-вторых, я уже продолжительное время занимаюсь фитнесом, так вот мышцы накачались и на животе и на ногах, но над ними слой жира :005:, хотите верьте, хотите нет, т.е. живот не плоский и ноги тоже бесформенные :(...
Ну я предугадывала такую реакцию)). Девочки, у меня во-первых рост маленький (160), а во-вторых, я уже продолжительное время занимаюсь фитнесом, так вот мышцы накачались и на животе и на ногах, но над ними слой жира :005:, хотите верьте, хотите нет, т.е. живот не плоский и ноги тоже бесформенные :(...
для меня у всех качков форма бесформенная :)) очобенно ляжки. У моего тренера под одеждой и не понять или накачаны или толстые. Не представляю как у тебя там жир отложился при таком весе. :046:
Яна у тебя такая аватарка прикольная, это я на море такая буду если не похудею :))
да, только плохо видно там еще тетку рыбка за жопу кусает:004:
Ирише4ка
15.03.2012, 23:30
да, только плохо видно там еще тетку рыбка за жопу кусает:004:
не разглядела :))
Чтобы не есть после 18.00, ложись спать в 17.55.:))
Девочки! Спасибо за пожелания:flower:! Постараюсь сдерживать себя и ходить подальше от Лидо:))!
Взяла в другом топике:))
вот тут (http://dietadiary.com) удобно вести свой дневник. Там автоматом подсчитываются калории, просто указать продукт и кол-во.
И я зарегестрируюсь - попробую так.
Светкина
16.03.2012, 10:30
Девочки, привет всем - стареньким и новеньким:support::support::support:!
Уезжаю в Ригу завтра утром до вторника, комп не берем, поэтому отчет с меня во вторник вечером, ОК?
Не болейте! Весна же уже все-таки на дворе:love:!
хорошего отдоха:flower:
Светкина
16.03.2012, 10:31
:flower::flower::flower:
А меня Алина зовут! Вешу 49 кг, надо скинуть до 45...
а рост у тебя какой?уже увидела
Может тогда просто какие то упражнения на ноги и живот? Ну это очень мало 45 кг:008:
Светкина
16.03.2012, 10:32
хосподи, у меня ребенок 12 лет 45 весит:005:
моя в 8 лет весит 35:073:
Светкина
16.03.2012, 10:33
да, только плохо видно там еще тетку рыбка за жопу кусает:004:
не разглядела :))
Я увидела у попы что-то, но подумала, что тетка что-то не хорошее делает в воде:))
Светкина
16.03.2012, 10:34
Девочки! Спасибо за пожелания:flower:! Постараюсь сдерживать себя и ходить подальше от Лидо:))!
Взяла в другом топике:))
супер фотка;)
Всем привет!!!
:flower::flower::flower:
А меня Алина зовут! Вешу 49 кг, надо скинуть до 45...
У меня реакция как у всех.....:010:
Я тоже ростом 160 см, но тогда я просто слоник по сравнению с вами.....мне до вашего веса тогда 15 кг скидывать надо - мне это точно не осилить.:001:
Девочки! Спасибо за пожелания:flower:! Постараюсь сдерживать себя и ходить подальше от Лидо:))!
Взяла в другом топике:))
Супер картиночка! Мне надо такую на холодильник повесить для стимула!:008:
Имбирный чай можно на ГВ?
вот тут (http://dietadiary.com) удобно вести свой дневник. Там автоматом подсчитываются калории, просто указать продукт и кол-во.
да спасибо:flower:
уже:support:
вчера развлекалась, множество всяких программ на телефон поставила)
готовлюсь во всю, короче
всем рассказала, чтоб не было пути назад:073:
Имбирный чай можно на ГВ?
Я тоже интересовалась, мне посоветовали подождать, это все таки пряность, на вкусе молока отразится.
А почему рецепты на первых страницах никто не выкладывает. у меня проблема именно с готовкой. К какой-то системе присоединяться не хочется. А воспользоваться полезной информацией могли бы многие ( такие же ленивые как и я).:) просто просматривать все темы, ища рецепты не очень удобно:(
Не ругайтесь, в прикрепленном топе нашла, во я тормоз...:005:
Ah_Alina
16.03.2012, 19:43
для меня у всех качков форма бесформенная :)) очобенно ляжки. У моего тренера под одеждой и не понять или накачаны или толстые. Не представляю как у тебя там жир отложился при таком весе. :046:
у моего организма талант, я думаю, он и с 45кг отложить сможет :015:
а рост у тебя какой?уже увидела
Может тогда просто какие то упражнения на ноги и живот? Ну это очень мало 45 кг:008:
угу, упражнения, я фитнесом беспрерывно 3 года уже занимаюсь, но при этом ем как конь, поэтому наверное так и получилось :005:
У меня реакция как у всех.....:010:
Я тоже ростом 160 см, но тогда я просто слоник по сравнению с вами.....мне до вашего веса тогда 15 кг скидывать надо - мне это точно не осилить.:001:
Да я, если честно, на вес особо не смотрю, по внешнему виду сужу... У меня ещё и бедра широкие, поэтому уж совсем тростинкой мне не быть...
Ирише4ка
16.03.2012, 20:28
Всем привет!
У меня - 500гр со вчерашнего дня, осталось выходные продержаться :001:
Девочки, всем привет! :support: Меня зовут Ирина.
Примите меня в свои ряды? Мне тоже надо 10 кг скинуть. Готовлюсь морально, с понедельника начну. Страшно очень,от одной мысли о диете уже есть хочется:))
рост 164, вес 63:001: хочу 53, как было всегда. а то носить уже нечего, одежда не налазит:005:
понедельник думаю на молокочае посидеть
Ирише4ка
16.03.2012, 22:54
Девочки, всем привет! :support: Меня зовут Ирина.
Примите меня в свои ряды? Мне тоже надо 10 кг скинуть. Готовлюсь морально, с понедельника начну. Страшно очень,от одной мысли о диете уже есть хочется:))
рост 164, вес 63:001: хочу 53, как было всегда. а то носить уже нечего, одежда не налазит:005:
понедельник думаю на молокочае посидеть
Привет. Я тоже Ирина :flower:
Удачи :flower:
Светкина
16.03.2012, 23:00
Девочки, всем привет! :support: Меня зовут Ирина.
Примите меня в свои ряды? Мне тоже надо 10 кг скинуть. Готовлюсь морально, с понедельника начну. Страшно очень,от одной мысли о диете уже есть хочется:))
рост 164, вес 63:001: хочу 53, как было всегда. а то носить уже нечего, одежда не налазит:005:
понедельник думаю на молокочае посидеть
Привет!!! Я Света:)
Привет. Я тоже Ирина :flower:
Удачи :flower:
Привет!!! Я Света:)
приятно познакомиться:)
сижу разрабатываю себе меню на неделю:008:
девушки а какие супчики может подскажите низкокалорийные, а то кроме боннского ничего больше на ум не приходит(на обед у меня обязательно будет суп, тк не могу я без супа)
Егорова Ольга
17.03.2012, 00:45
Здравствуйте, меня зовут Ольга, хочу к Вам присоединится:)
Мне тоже 10 нужно сбросить :010:
Здравствуйте, меня зовут Ольга, хочу к Вам присоединится:)
Мне тоже 10 нужно сбросить :010:
Здравствуйте,а я Ирина:support:
Когда начинаете?
Всем новеньким, Добро Пожаловать! :)
Ирише4ка
17.03.2012, 10:47
Всем доброе утро!
Здравствуйте, меня зовут Ольга, хочу к Вам присоединится:)
Мне тоже 10 нужно сбросить :010:
Добро пожаловать :flower: Я Ира
Егорова Ольга
17.03.2012, 13:59
Спасибо за теплый прием:)
Начала 2 дня назад, уже минус 2 кг:support:
Ah_Alina
17.03.2012, 14:56
Спасибо за теплый прием:)
Начала 2 дня назад, уже минус 2 кг:support:
Ого! :001:
Вообще ничего не ели что ли?
Natali_ya
17.03.2012, 15:18
Здравствуйте, я Наташа, сижу на диете ОК на 37 дней, 8ой день. Начала борьбу с собой ))с 65кг(рост162), сегодня на весах-61.2-прогресс!
но мне страшно,очень нужна Ваша поддержка,просто когда вес приближается к 60 я почему-то расслабляюсь и все начинается сначала(((..а так хочется 55кг!
Возьмите меня к себе)
Спасибо за теплый прием:)
Начала 2 дня назад, уже минус 2 кг:support:
Ого! :001:
Вообще ничего не ели что ли?
думаю это жидкость ушла? а вы на какой диете сидите?
Здравствуйте, я Наташа, сижу на диете ОК на 37 дней, 8ой день. Начала борьбу с собой ))с 65кг(рост162), сегодня на весах-61.2-прогресс!
но мне страшно,очень нужна Ваша поддержка,просто когда вес приближается к 60 я почему-то расслабляюсь и все начинается сначала(((..а так хочется 55кг!
Возьмите меня к себе)
Добро пожаловать:support:! Не сдавайтесь! Мне тоже страшно:001:, хотя я даже еще не начала. Никогда в жизни еще не сидела на диете:008: а вот тут дожила, что придется:))
Егорова Ольга
17.03.2012, 18:13
думаю это жидкость ушла? а вы на какой диете сидите?
по Дюкану, на белковой
просто без мяса не могу:)
Ирише4ка
17.03.2012, 18:59
Спасибо за теплый прием:)
Начала 2 дня назад, уже минус 2 кг:support:
Молодец :flower: Отличный результат, так держать ;)
Здравствуйте, я Наташа, сижу на диете ОК на 37 дней, 8ой день. Начала борьбу с собой ))с 65кг(рост162), сегодня на весах-61.2-прогресс!
но мне страшно,очень нужна Ваша поддержка,просто когда вес приближается к 60 я почему-то расслабляюсь и все начинается сначала(((..а так хочется 55кг!
Возьмите меня к себе)
Добро пожаловать :flower:
Какое хорошее начало, такой уже отвес приличный :0016:
Natali_ya
17.03.2012, 19:30
Молодец :flower: Отличный результат, так держать ;)
Добро пожаловать :flower:
Какое хорошее начало, такой уже отвес приличный :0016:
Добро пожаловать:support:! Не сдавайтесь! Мне тоже страшно:001:, хотя я даже еще не начала. Никогда в жизни еще не сидела на диете:008: а вот тут дожила, что придется:))
Спасибо :flower: Я почувствовала прилив новых сил! :)
Здравствуйте, я Наташа, сижу на диете ОК на 37 дней, 8ой день. Начала борьбу с собой ))с 65кг(рост162), сегодня на весах-61.2-прогресс!
но мне страшно,очень нужна Ваша поддержка,просто когда вес приближается к 60 я почему-то расслабляюсь и все начинается сначала(((..а так хочется 55кг!
Возьмите меня к себе)
Добро пожаловать!
Как я тебя понимаю! Сама чуть сброшу и расслабляюсь, радуясь успеху - и вес встает, начинаю опять себя пинать! и вот так короткими перебежками двигаюсь к цели. Молодец! Приличный отвес! :flower:
Всем новеньким вэлкам!!!:flower: Присоединяйтесь к нашему марафончику!:support:
по Дюкану, на белковой
просто без мяса не могу:)
Мне тут муж тоже притащил книги Дюкана, наверное попробую по нему худеть. Уж больно плохо без мяска!
Светкина
18.03.2012, 10:39
Новеньким привет!!!!Я -Света!! Присоединяйтесь:)
Я сегодня себя в зеркало рассматривала и поняла. что все:001:надо срочно брать себя в руки.
С сегодняшнего дня пробую на -60. Самое главное вечером продержаться:028:
Егорова Ольга
18.03.2012, 14:27
Сегодня еще -600гр:080:
Понятно конечно что сначала вода уходит, но все же результат неплохой:)
Вечера пережить - самое трудное(( Так есть хочется!
Ah_Alina
18.03.2012, 15:39
Вечера пережить - самое трудное(( Так есть хочется!
А для меня самое сложное - вообще выходные в целом... Столько еды вокруг :(
Ирише4ка
18.03.2012, 15:48
Всем привет!
А для меня самое сложное - вообще выходные в целом... Столько еды вокруг :(
Для меня выходные тяжело, нарушаю, вот вчера тоже с булочкой согрешила :001:
Ah_Alina
18.03.2012, 16:16
Всем привет!
Для меня выходные тяжело, нарушаю, вот вчера тоже с булочкой согрешила :001:
Привет! :)
И я вчера согрешила страшно говорить чем, маленьким шариком мороженного с бананом в кляре!!! :033: Позор мне! Сегодня глаза на еду не смотрят...
А для меня самое сложное - вообще выходные в целом... Столько еды вокруг :(
О да, в выходные просто засада!:( Хоть из дома беги, так к холодильнику и тянет.
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.