Просмотр полной версии : КРУЧУ ВЕРЧУ - ТАЛИЮ ХОЧУ!!!
Страницы :
1
2
3
4
5
[
6]
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
У меня муж всё собрал по-быстрому. :))
Red Bilberry
17.02.2010, 14:56
Девочки, чтобы при сборке ХХ из закупки не было мозолей на руках, собирайте их моим способом.:flower: Ставите обруч на пол, кладете шишечку на место и придавливаете ногой (в тапочке) - на все про все меньше 10минут уйдет, и ручки будут целы.:fifa:
Поздно))))
Вчера опять крутила 10 мин. - на большее меня пока не хватает.
михрютка
17.02.2010, 15:13
Девочки, чтобы при сборке ХХ из закупки не было мозолей на руках, собирайте их моим способом.:flower: Ставите обруч на пол, кладете шишечку на место и придавливаете ногой (в тапочке) - на все про все меньше 10минут уйдет, и ручки будут целы.:fifa:
а части между собой Вы легко скрутили? Я-то пупки массажные тоже кое-как сама натыкала, а вот скрутить не смогла, там же такой ужас, всё криво косо
Присоеденяюсь к Вам и с мозолями на руках))))скрутила весь хула хуп!!!мда...конструкция не из легких, на футболку крутить больно.а вот с поясом очень даже ничего)
Red Bilberry
17.02.2010, 16:16
а части между собой Вы легко скрутили? Я-то пупки массажные тоже кое-как сама натыкала, а вот скрутить не смогла, там же такой ужас, всё криво косо
+1
После сборки самого обруча :001:, эти штучки вообще не проблемой были :004:
Присоеденяюсь к Вам и с мозолями на руках))))скрутила весь хула хуп!!!мда...конструкция не из легких, на футболку крутить больно.а вот с поясом очень даже ничего)
Отличненько:)) Крутим-крутим-крутим:))
щас спою
19.02.2010, 00:14
кручу-кручу по 40-50 мин, а эффкта что-то нет....хнык
кручу-кручу по 40-50 мин, а эффкта что-то нет....хнык
ОГО! :0007: А Вы долго уже крутите? Я вот думаю, сколько времени я буду учиться...:016: 15 минут еле-еле выдерживаю, падает постоянно.:wife:
щас спою
19.02.2010, 00:30
ну в этот раз - неделю, кручу по 5 мин в каждую сторону (типа так веселее)
михрютка
19.02.2010, 00:31
Я вот тоже кручу не меньше 30 мин. А толку пока нет
ну в этот раз - неделю, кручу по 5 мин в каждую сторону (типа так веселее)
Я имею в виду, когда начали крутить?
щас спою
19.02.2010, 01:17
в этот раз (был еще - тогда все уходило быстрее) неделю назад
Red Bilberry
19.02.2010, 10:20
кручу-кручу по 40-50 мин, а эффкта что-то нет....хнык
Я вот тоже кручу не меньше 30 мин. А толку пока нет
Молодцы какие!!!
Меня пока больше чем на 10 мин. не хватает - он все время падает. Все надеюсь, что приноровлюсь;)
михрютка
19.02.2010, 10:36
У меня как-то получается, что он сам крутится. Нагрузки особой уже не чувствую, просто надоедает долго крутить. Вот думаю, надо, может, песочка туда засыпать...
Red Bilberry
19.02.2010, 10:54
Вот думаю, надо, может, песочка туда засыпать...
А если дырочка где окажется?))))
михрютка
19.02.2010, 10:59
Да, это проблема, я не подумала... Но что-то более тяжёлый покупать не хочется, жаба душит. Этот только две с половиной недели пользую... Ладно, у меня ещё Leg Magiс в планах, надеюсь, что в комплексе что-нибудь да подействует :))
А если дырочка где окажется?))))
можно легко скотчем или изолентой перевязать и проблема решиться!!!!
михрютка
19.02.2010, 11:14
Эх, ладно поробую песок, если что, мне потом самой с пылесосом ползать :))
Ой, почитала, вы тут все по часу крутите!!! Вот это дааааа! Я только 10-15 минут. Пошла крутить еще.........
неееее, синяки ужасно большие))Девочки, Вы как умудряетесь крутить без синяков??
Red Bilberry
19.02.2010, 11:56
неееее, синяки ужасно большие))Девочки, Вы как умудряетесь крутить без синяков??
Я тоже с ужасом ждала их появления, почитав топик, но у меня только мышцы болят, а синяков нет:004:
Хотя у меня синяки очень легко появляются. Я кручу на футболку и сверху еще флиска.:008:
Ааа, и первый день без массажных шариков крутила.
а я сразу начала с массажными и на футболку кручу и еще пояс одеваю,у меня около косточек синяки....бердреных!
михрютка
19.02.2010, 12:02
неееее, синяки ужасно большие))Девочки, Вы как умудряетесь крутить без синяков??
Были, были синяки. Я первый раз вообще, наверное раз 30 провернула обруч и всё - так больно было. На 3-й день прокрутила 15 мин. На след день муж увидел на боку огромный синяк и приказал ждать заживления.:065: Дней через 5 болевые ощущения (да и синяк) прошли и я стала крутить подолгу, только вот привыкла очень быстро:015:
хммммм...я пока крутить вообще не могу. БОЛЬНО УЖАСНО!!!!весь бок в синяках
неееее, синяки ужасно большие))Девочки, Вы как умудряетесь крутить без синяков??
у меня синяки были огромнейшие первый месяц.... крутила на толстый-толстый халат и ничего не помогало, потом сделала перерыв на 10 дней, пока не сошли все синяки.... а теперь кручу без проблем, видно кожа пивыкла...теперь кручу только на тоненькую футболку!
Я тоже с ужасом ждала их появления, почитав топик, но у меня только мышцы болят, а синяков нет:004:
Хотя у меня синяки очень легко появляются. Я кручу на футболку и сверху еще флиска.:008:
Ааа, и первый день без массажных шариков крутила.
А Вы не боитесь, что если будет такой толстый слой одежды, то эффект слабый будет?
Я вот сразу стала с шариками этими (еще эти паралоновые наклейки постоянно отлетали, пришлось их клеем приклеить), одеваю футболку только и шорты антицеллюлитные под штаны. Синяки конечно есть: на косточке на бедре, на ноге, сзади на копчике синяка нет, но болит сильно. :(
Бирюзовые глаза
19.02.2010, 13:53
а части между собой Вы легко скрутили? Я-то пупки массажные тоже кое-как сама натыкала, а вот скрутить не смогла, там же такой ужас, всё криво косо
Присоеденяюсь к Вам и с мозолями на руках))))скрутила весь хула хуп!!!мда...конструкция не из легких, на футболку крутить больно.а вот с поясом очень даже ничего)
сам обруч мне муж скрутил, у меня не получилась "легкая сборка и разборка" :015:
неееее, синяки ужасно большие))Девочки, Вы как умудряетесь крутить без синяков??
я надеваю пояс для фитнеса, синий такой, согревающий. без него жутко больно:(
Red Bilberry
19.02.2010, 13:59
А Вы не боитесь, что если будет такой толстый слой одежды, то эффект слабый будет?
Это ж не фуфайка) У меня флиска тоненькая. К тому же думаю, что попривыкну и только в футболке крутить буду.
А Вы не боитесь, что если будет такой толстый слой одежды, то эффект слабый будет?
Я вот сразу стала с шариками этими (еще эти паралоновые наклейки постоянно отлетали, пришлось их клеем приклеить), одеваю футболку только и шорты антицеллюлитные под штаны. Синяки конечно есть: на косточке на бедре, на ноге, сзади на копчике синяка нет, но болит сильно. :(
а эти наклейки вообще помогают????у меня так вот сомнение есть..
ПушистыеЛапки
21.02.2010, 02:31
Привет, девочки!!!:flower:
Я к вам!!!
Приобрела хупчик уже давно, а вот только сегодня научилась крутить и сразу к вам:080::080::080:
ПушистыеЛапки
21.02.2010, 02:33
а эти наклейки вообще помогают????у меня так вот сомнение есть..
У меня наклейки эти вообще все отлетели, я их выкинула нафих. Когда пыталась крутить, оставались на одежде.
щас спою
21.02.2010, 02:40
а у меня нормально, еще ни одна не отлетела
ФЕЯ УДАЧИ
23.02.2010, 18:12
Девочки, подскажите, пожалуйста, а от обычного железного обруча эффект будет? Или не очень он хорошо?
Чес гря, не знаю:016: У меня с пупырками и то если без диеты, то фигня полная.
Не берёть меня ХХ:)) Кушать меньше мне надо)))
ФЕЯ УДАЧИ
23.02.2010, 18:27
Чес гря, не знаю:016: У меня с пупырками и то если без диеты, то фигня полная.
Не берёть меня ХХ:)) Кушать меньше мне надо)))
А Вы давно его крутите?:065:
А Вы давно его крутите?:065:
около года с перерывами:)) летом точно не крутила, в чумадан бы не влез:046:
Девочки, подскажите, пожалуйста, а от обычного железного обруча эффект будет? Или не очень он хорошо?
эффект наверно будет только вопрос через сколько)))
железный могла месяца 2 крутить в рез-те 1 см уходил... мне с пупырками лучше.. неделя и место для талии уже определяется)))
ФЕЯ УДАЧИ
23.02.2010, 18:38
эффект наверно будет только вопрос через сколько)))
железный могла месяца 2 крутить в рез-те 1 см уходил... мне с пупырками лучше.. неделя и место для талии уже определяется)))
Вот это уже более радужная перспектива:073: Хотя, видимо, придется железный в сторону отложить и приобрести с пупырками:))
Вот это уже более радужная перспектива:073: Хотя, видимо, придется железный в сторону отложить и приобрести с пупырками:))
на самом деле да... железка лично у меня вообще не котировалась... с пластмассовым результат лучше...но тоже не фонтан....имхо самый лучший с пупырками...
но судя по отзыву kiera все индивидуально...
Девочки, схожу с дистанции по кручению!!!! Жаль, только во вкус вошла.... но у нас радостная весть- Ждем малыша!!!! Так что всем успехов в худении, а я возобновлю свое худение уже позже!!!!
михрютка
25.02.2010, 11:41
Поздравляю!!!
ПушистыеЛапки
25.02.2010, 11:47
Девочки, схожу с дистанции по кручению!!!! Жаль, только во вкус вошла.... но у нас радостная весть- Ждем малыша!!!! Так что всем успехов в худении, а я возобновлю свое худение уже позже!!!!
Поздравляю:080::080::080:
ПушистыеЛапки
25.02.2010, 11:49
Я, после 4-го дня кручения, вся в синиках и с 2-мя сломанными ногтями:065:
михрютка
25.02.2010, 11:53
Прикол... Кручу три недели, сейчас пошла измерила талию без наждежды на что-либо: было 90 см., стало 85...
Девочки, схожу с дистанции по кручению!!!! Жаль, только во вкус вошла.... но у нас радостная весть- Ждем малыша!!!! Так что всем успехов в худении, а я возобновлю свое худение уже позже!!!!
Поздравляю!:flower:
Прикол... Кручу три недели, сейчас пошла измерила талию без наждежды на что-либо: было 90 см., стало 85...
Здорово! А Вы каждый день крутите?
спасибо всем за поздравления!!!!:flower:
щас спою
25.02.2010, 18:53
Я, после 4-го дня кручения, вся в синиках и с 2-мя сломанными ногтями:065:
эх, я поначалу пульт им раздолбала, точнее держала в руках, обручем задела и его в стенку отшвырнуло, пульт этого не выдержал:065:
щас спою
25.02.2010, 18:57
Девочки, схожу с дистанции по кручению!!!! Жаль, только во вкус вошла.... но у нас радостная весть- Ждем малыша!!!! Так что всем успехов в худении, а я возобновлю свое худение уже позже!!!!
Поздравляю!!!:support:
Девочки, схожу с дистанции по кручению!!!! Жаль, только во вкус вошла.... но у нас радостная весть- Ждем малыша!!!! Так что всем успехов в худении, а я возобновлю свое худение уже позже!!!!
Радость-то какая:080::080:
От всего сердца :flower:
Прикол... Кручу три недели, сейчас пошла измерила талию без наждежды на что-либо: было 90 см., стало 85...
Очуметь:010:
михрютка
25.02.2010, 20:37
Поздравляю!:flower:
Здорово! А Вы каждый день крутите?
Каждый день последние две недели, первую неделю через раз крутила, т.к. синяки были. Кручу по полчаса. Думаю, может, потому что переыв в физ упражнениях был давно. Я на фитнес уже полтора года не ходила.
Каждый день последние две недели, первую неделю через раз крутила, т.к. синяки были. Кручу по полчаса. Думаю, может, потому что переыв в физ упражнениях был давно. Я на фитнес уже полтора года не ходила.
Ого, по полчаса! Меня на 15 минут только хватает - падает постоянно.:010:
ПушистыеЛапки
26.02.2010, 00:45
Прикол... Кручу три недели, сейчас пошла измерила талию без наждежды на что-либо: было 90 см., стало 85...
Ого:010:
ПушистыеЛапки
26.02.2010, 00:47
эх, я поначалу пульт им раздолбала, точнее держала в руках, обручем задела и его в стенку отшвырнуло, пульт этого не выдержал:065:
:))
Каждый день последние две недели, первую неделю через раз крутила, т.к. синяки были. Кручу по полчаса. Думаю, может, потому что переыв в физ упражнениях был давно. Я на фитнес уже полтора года не ходила.
Полчаса:010:
А Вы без перерыва? У Вас он не падает?
Я час крутила раньше без перерыва, но что б аж на 5 см ушло...:010: такого не было:015:
михрютка
26.02.2010, 10:12
:))
Полчаса:010:
А Вы без перерыва? У Вас он не падает?
Не падает. Пракол в том, что ж.... осталась того же объёма и это мне не нравится... Жду, когда получу свой Лег Мажик, буду ноги тренировать
михрютка
26.02.2010, 10:15
Я час крутила раньше без перерыва, но что б аж на 5 см ушло...:010: такого не было:015:
Мож Вы и так худенькая?:008:
Мож Вы и так худенькая?:008:
да не сказала бы))) 64 кг:ded:
от-73, об-103:010:...ппц....тока что замерилась:010: ож-92
мама дороХая, пшла плакать:0009:....больше не жру:0072:
да не сказала бы))) 64 кг:ded:
от-73, об-103:010:...ппц....тока что замерилась:010: ож-92
мама дороХая, пшла плакать:0009:....больше не жру:0072:
по мне ,у Вас и нет ничего уж страшного!!!)))не надо плакать
по мне ,у Вас и нет ничего уж страшного!!!)))не надо плакать
у меня рост 160 см, попа к низу тянет:))
Дааа нее, плакать я не буду)) буду крутить:075:
Всем привет!
я уже хотела свою темку создать типа "Делаем талию к инюню". Но раз вас здесь так много, присоединяюсь!))))
О себе: ОТ 75, на косточках 84, ОБ 98. Рост 180, вес 58-59 кг.
Я конечно на первый взгляд худышка, но вот за зиму все наросло не там где надо, и на животе жирок:065: У меня и обруч есть с пупырками! вчера уже 10 мин покрутила))
Я начала заниматься раз в неделю фитнесом, раз в неделю йогой. Ах да, я еще веду борьбу с целюлитом. Сидячая работа дает о себе знать. Мое супер оружие- банки!:015:
Ну что, в бой!:080:
михрютка
26.02.2010, 11:25
да не сказала бы))) 64 кг:ded:
от-73, об-103:010:...ппц....тока что замерилась:010: ож-92
мама дороХая, пшла плакать:0009:....больше не жру:0072:
почти то, к чему я стремлюсь :065:
у меня рост 160 см, попа к низу тянет:))
Дааа нее, плакать я не буду)) буду крутить:075:
Только у меня рост 174:017:
михрютка
26.02.2010, 11:26
Всем привет!
я уже хотела свою темку создать типа "Делаем талию к инюню". Но раз вас здесь так много, присоединяюсь!))))
О себе: ОТ 75, на косточках 84, ОБ 98. Рост 180, вес 58-59 кг.
Я конечно на первый взгляд худышка, но вот за зиму все наросло не там где надо, и на животе жирок:065: У меня и обруч есть с пупырками! вчера уже 10 мин покрутила))
Я начала заниматься раз в неделю фитнесом, раз в неделю йогой. Ах да, я еще веду борьбу с целюлитом. Сидячая работа дает о себе знать. Мое супер оружие- банки!:015:
Ну что, в бой!:080:
Банки помогают? Или Вы только начали?
да не сказала бы))) 64 кг:ded:
от-73, об-103:010:...ппц....тока что замерилась:010: ож-92
мама дороХая, пшла плакать:0009:....больше не жру:0072:
Да, не жрать самое действенное!:ded: Вот я села на диету (хотя это вредно :008:), но зато сразу см уходят. А так без толку заниматься.:(
Всем привет!
я уже хотела свою темку создать типа "Делаем талию к инюню". Но раз вас здесь так много, присоединяюсь!))))
О себе: ОТ 75, на косточках 84, ОБ 98. Рост 180, вес 58-59 кг.
Я конечно на первый взгляд худышка, но вот за зиму все наросло не там где надо, и на животе жирок:065: У меня и обруч есть с пупырками! вчера уже 10 мин покрутила))
Я начала заниматься раз в неделю фитнесом, раз в неделю йогой. Ах да, я еще веду борьбу с целюлитом. Сидячая работа дает о себе знать. Мое супер оружие- банки!:015:
Ну что, в бой!:080:
Привет! С твоим ростом конечно твои объемы нормальные. ;) Но раз видишь недостатки, то значит в бой!:support: Нет предела совершенству! А то меня некоторые достают с темой, что мне не надо худеть.:015:
почти то, к чему я стремлюсь :065:
Только у меня рост 174:017:
У Вас тоже рост нормальный, не так все страшно. ;)
михрютка
26.02.2010, 12:51
Да, не жрать самое действенное!:ded: Вот я села на диету (хотя это вредно :008:), но зато сразу см уходят. А так без толку заниматься.:(
Привет! С твоим ростом конечно твои объемы нормальные. ;) Но раз видишь недостатки, то значит в бой!:support: Нет предела совершенству! А то меня некоторые достают с темой, что мне не надо худеть.:015:
У Вас тоже рост нормальный, не так все страшно. ;)
:065:
Ага, только за последние три года на попе 16 см наросло, а так жить можно:0005:
:065:
Ага, только за последние три года на попе 16 см наросло, а так жить можно:0005:
Попа она такая, вредная, вечно себе берет слишком много лишнего!:073:
Банки помогают? Или Вы только начали?
Да помогают, у меня правда раньше никогда терпения не хватало полностью избавиться от цел-та. Чуть лучше становилось и я забрасывала. Но сейчас твердо решила добить его! Уже через пару раз такого массажа кожа заметно разглаживается. А для упругости потом еще втираю всякие крема.
Привет! С твоим ростом конечно твои объемы нормальные. ;) Но раз видишь недостатки, то значит в бой!:support: Нет предела совершенству! А то меня некоторые достают с темой, что мне не надо худеть.:015:
Ну худеть то мне не надо, я бы не отказалась мышцы даже наростить. А то ножки-ручки худенькие. А вот подкачать пресс, подтянуть попу - это да! чтоб к лету быть:010:
Ну Вы это осторожно с банками, от них иногда вены вылезают((((
михрютка
26.02.2010, 17:03
а где их покупать? В смысле, банки...
Red Bilberry
26.02.2010, 17:27
а где их покупать? В смысле, банки...
Как я понимаю, речь идет об антицеллюлитных резиновых банках... тогда в аптеке.
Но при проблемах с венами они запрещены. Я флеболога спрашивала:005:
михрютка
26.02.2010, 18:08
Как я понимаю, речь идет об антицеллюлитных резиновых банках... тогда в аптеке.
Но при проблемах с венами они запрещены. Я флеболога спрашивала:005:
Спасибо. А без врача как-то можно определить, что есть проблемы с венами?
Сорри за дурацкий вопрос:065:
Ну Вы это осторожно с банками, от них иногда вены вылезают((((
где на попе вены вылезают? вы имеете ввиду сосудистые звездочки?
ПушистыеЛапки
26.02.2010, 22:08
у меня рост 160 см, попа к низу тянет:))
Дааа нее, плакать я не буду)) буду крутить:075:
А у меня тоже попа большая, но из всех частей тела эта меня меньше всего волнует:)
А у меня тоже попа большая, но из всех частей тела эта меня меньше всего волнует:)
Везёт)) меня конечно же ещё и бока бесят:015:, но попа это просто Ж:))
Ну , как грится, что выросло , то выросло:046:
почти то, к чему я стремлюсь :065:
Только у меня рост 174:017:
С Вашим-то ростом ниЦЦо не страшно:008: будет всё пропорционально....
а вот мне маленькой -тяжело:))
где на попе вены вылезают? вы имеете ввиду сосудистые звездочки?
банками же натирают не только попы)))вены и звездочки вылезают , так что особо не увлекайтесь. через день можно натираться банками
Red Bilberry
27.02.2010, 10:36
Спасибо. А без врача как-то можно определить, что есть проблемы с венами?
Сорри за дурацкий вопрос:065:
Думаю, что если вы не знаете есть ли у вас проблемы с венами, то все нормально. Варикоз тяжело не заметить;)
михрютка
27.02.2010, 11:07
Думаю, что если вы не знаете есть ли у вас проблемы с венами, то все нормально. Варикоз тяжело не заметить;)
спасибо, проблем вроде нет :)
Red Bilberry
27.02.2010, 11:10
Ну и слава Богу)))))
Девы,я чёй-то совсем обленилась. Кручу не больше 15 минут в день:073:
Девы,я чёй-то совсем обленилась. Кручу не больше 15 минут в день:073:
а я вообще не кручу:001:...хачу девочку:love:, мужа уговариваю:0046:...дожили...:010:
а я вообще не кручу:001:...хачу девочку:love:, мужа уговариваю:0046:...дожили...:010:
:)) у меня всё наоборот:)), муж меня уговаривает, уже к угрозам скоро перейдёт:073:
Девы,я чёй-то совсем обленилась. Кручу не больше 15 минут в день:073:
А я кручу только когда фитнессом дома занимаюсь - курсом так сказать делаю. 2-3 раза в неделю.
Девы,я чёй-то совсем обленилась. Кручу не больше 15 минут в день:073:
а у меня больше 10 не получается... лениво как-то...
Если кому-то надоел его круглый пупырчатый друг, если он стоит в углу и пылится - могу забрать! Ну вдруг кому-то уже не нужно :0)))
Или нет, даже не так!
"Избавлю от обруча как такового и от необходимости его крутить!"
Королева-Мать
04.03.2010, 15:25
девочки, не увидела, как вы от синяков СИНЮЩЩИХ избавляетесь?
вот надоело ждать, пока опять сами пройдут , сделала йодную сетку.
спасибо за другие советы, почитала и вчера крутила уже не на тонкую футболку, а штаны натянула повыше))
и еще: правильно ли я поняла, что ХХ как-то разбивает жирок и часть тела может на время размягчиться?
просто я похудела ,у меня область живота стала сначала тугой, плотной, а как за ХХ взялась неделю назад, так объемы уходят ,а пузо мягкое стало
Vikulik1983
04.03.2010, 16:16
Привет, девченки!
Заглядывала в Ваш топик в начале феврале, почитала, вдохновилась и начала крутить Хупчик, купленный в ОЗ здесь.
В общем результат такой:
2 февраля ОЖ 84 см.
3 марта ОЖ 79 см.
Кручу практически каждый день 25-30 мин.
девочки, не увидела, как вы от синяков СИНЮЩЩИХ избавляетесь?
вот надоело ждать, пока опять сами пройдут , сделала йодную сетку.
спасибо за другие советы, почитала и вчера крутила уже не на тонкую футболку, а штаны натянула повыше))
и еще: правильно ли я поняла, что ХХ как-то разбивает жирок и часть тела может на время размягчиться?
просто я похудела ,у меня область живота стала сначала тугой, плотной, а как за ХХ взялась неделю назад, так объемы уходят ,а пузо мягкое стало
от ХХ ещё не синяки, вот я ща на массаж антицел-й хожу - дык вот это синяки:010:
когда сойдут фиг знает.Но это просто стрррашно:))
от ХХ были синячки)))
ну раз уходят объёмы, значится разбивает:flower:
Привет, девченки!
Заглядывала в Ваш топик в начале феврале, почитала, вдохновилась и начала крутить Хупчик, купленный в ОЗ здесь.
В общем результат такой:
2 февраля ОЖ 84 см.
3 марта ОЖ 79 см.
Кручу практически каждый день 25-30 мин.
Везёт же:flower:
оооооо, да везет же!!!!! Синячки прошли один раз и больше не появляются)
девчата, куда все пропали???
девчата, куда все пропали???
ПРиветик,Диан:support:
Я тут однаааааааа...ааааа....ааааа:))
нетттттттттт, и я тоже тут есть!!!!!!!!!как успехи??
ПРиветик,Диан:support:
Я тут однаааааааа...ааааа....ааааа:))
:046: приветики!!!
а мы все болеем...тока выписались...
нетттттттттт, и я тоже тут есть!!!!!!!!!как успехи??
приветики и тебе!!!
девочки...я что-то совсем не кручу...поправилась на 3 кг...и сижу варенье ем...нет жракаю...вроде весна..худеть пора!!!:001:
Королева-Мать
24.03.2010, 18:03
девочки, я благодарна вам за этот топ!
уже полтора месяца почти каждый день кручу в спортзале ХХ,а, точнее, по 2 и 3 шт. (они там металлические тонкие). Очень быстро сошли см на талии и животе! (за 2 месяца питания по системе -60 и почти ежедневного спортзала - по минус 10 см и минус 8 кг (сейчас уже минус 9):support:
и вам всем удачи!
ПС. кстати, стала пользоваться от синяков кремом Бадяга+ каштан, купила в Ашане рублей за 40 , кажется
девочки, я благодарна вам за этот топ!
уже полтора месяца почти каждый день кручу в спортзале ХХ,а, точнее, по 2 и 3 шт. (они там металлические тонкие). Очень быстро сошли см на талии и животе! (за 2 месяца питания по системе -60 и почти ежедневного спортзала - по минус 10 см и минус 8 кг (сейчас уже минус 9):support:
и вам всем удачи!
ПС. кстати, стала пользоваться от синяков кремом Бадяга+ каштан, купила в Ашане рублей за 40 , кажется
ВОт это сила воли!!!Поздравляею)
девочки, я благодарна вам за этот топ!
уже полтора месяца почти каждый день кручу в спортзале ХХ,а, точнее, по 2 и 3 шт. (они там металлические тонкие). Очень быстро сошли см на талии и животе! (за 2 месяца питания по системе -60 и почти ежедневного спортзала - по минус 10 см и минус 8 кг (сейчас уже минус 9):support:
и вам всем удачи!
ПС. кстати, стала пользоваться от синяков кремом Бадяга+ каштан, купила в Ашане рублей за 40 , кажется
ОБалдеть! Завидую!
У меня дома нет сил на какой-то диете постоянно сидеть, в спортзал тоже не походить.:(
Всем привет от халявщицы))) честно признаюсь не кручу... болею уже 2 недели... уже вроде дело на поправку, но мне лень... даю себе еще несколько дней расслабона, а с пон-ка буду место для талии делать...чего-то я тоже отъелась...
Девушки, принимайте новенькую :) Обруч в закупке купила, осталось начать :) Замеры для самоконтроля выложу вечером :)
И у меня сразу вопросы:
Работающие - когда вы крутите? Я с утра бегаю как взмыленная лошадь: себя собрать, ребенка в садик.. А вечером прихожу, уже сил никаких :(
И второй вопрос - до (или после) кручения есть нельзя? Помню давно занималась шейпингом, так там нельзя было есть час (или два?) до занятия и после :001:
михрютка
25.03.2010, 10:00
Я как-то тоже забросила крутить. Кручу раза три в неделю.... Тело уже привыкло к обручу, он теперь слишком лёгкий для меня, толку ноль и стоять по полчаса задалбывает. Вот чувствую, что придётся этот продавать и покупать с утяжелением
Девушки, принимайте новенькую :) Обруч в закупке купила, осталось начать :) Замеры для самоконтроля выложу вечером :)
И у меня сразу вопросы:
Работающие - когда вы крутите? Я с утра бегаю как взмыленная лошадь: себя собрать, ребенка в садик.. А вечером прихожу, уже сил никаких :(
И второй вопрос - до (или после) кручения есть нельзя? Помню давно занималась шейпингом, так там нельзя было есть час (или два?) до занятия и после :001:
и До кручения лучше не есть час и после часа два!Кручу часов в 22-23...а потом у душ и спать))
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.