Просмотр полной версии : Опять десерт из сыра маскарпоне! А что наденешь в будущем сезоне?
белковая разгрузка - оч тяжелая
держусь из последних сил))
за день
яичница с зеленью, грудка куриная - грамм 100
стакан кефира
щас после улицы (дубак капец там...угулялись, Вита не хотела уходить....) - обезж.творог+обезж.йогурт
вкусно
ща еще чаю дерябну, а на вечер пару стаканов кефира если вдруг что
хочу отвеса... его нет со среды((( вылечу иначе нафик.
до среды в идеале полкилошку-килошку :))убрать
Kostochka.
11.12.2011, 17:01
белковая разгрузка - оч тяжелая
держусь из последних сил))
за день
яичница с зеленью, грудка куриная - грамм 100
стакан кефира
щас после улицы (дубак капец там...угулялись, Вита не хотела уходить....) - обезж.творог+обезж.йогурт
вкусно
ща еще чаю дерябну, а на вечер пару стаканов кефира если вдруг что
хочу отвеса... его нет со среды((( вылечу иначе нафик.
до среды в идеале полкилошку-килошку :))убрать
Ань, на белках голодать не надо!Покушай еще мяса-рыбки, не мучай себя!:)
Ань, на белках голодать не надо!Покушай еще мяса-рыбки, не мучай себя!:)
я вроде так много перечислила...не, это мало что ли???? мне просто каж-ся что тут можно поменьше есть.а голод - всегда будет на белках.... сколько не ешь.))))))
съела еще курицы немного))) и ложку йогурта
я вроде так много перечислила...не, это мало что ли???? мне просто каж-ся что тут можно поменьше есть.а голод - всегда будет на белках.... сколько не ешь.))))))
съела еще курицы немного))) и ложку йогурта
На белках не всегда голод, если есть весь день и много. Но у меня тогда совсем не худеется, отвесы только если мало ем.
Kostochka.
11.12.2011, 18:25
я вроде так много перечислила...не, это мало что ли???? мне просто каж-ся что тут можно поменьше есть.а голод - всегда будет на белках.... сколько не ешь.))))))
съела еще курицы немного))) и ложку йогурта
я по своим белковым дням сужу :)) маловато...:019:
все.. вес встал... диета перестала его брать... пора переходить на жесткач...
все.. вес встал... диета перестала его брать... пора переходить на жесткач...
а какая у тебя диета?
а какая у тебя диета?
пока просто хлебобулочные и мучные убраны были по максимуму... позволяла себе, но совсем немного... теперь пора уже начинать диетовать по-настоящему... но видимо из марафона вылечу в этот раз... сегодня день мяса с овощами... поглядим, что завтра будет..
отвес в 100 грамм(((
бред
но объемы уходят
видимо прорыв к среде будет)))
завтра настраиваюсь на мега-разгруз
сегодня - мало еды и давно)
постараюсь не есть сегодня больше. только мож 1 ст кефирчика если что
и у меня сегодня день удался... жду завтра на весах минуса..
Kostochka.
12.12.2011, 20:19
Аня, давай, я завтра тоже на разгрузке :)
Аня, давай, я завтра тоже на разгрузке :)
йохо!
ты на какой?
я пока не решила
но курицу купить забыла, а кефира мало осталось....
остается просто чай с молоком-как вариант))))))
Kostochka.
12.12.2011, 23:05
йохо!
ты на какой?
я пока не решила
но курицу купить забыла, а кефира мало осталось....
остается просто чай с молоком-как вариант))))))
У меня как раз лоточек куриных ножек и немного кефира :))
У меня как раз лоточек куриных ножек и немного кефира :))
видимо мне придется выйти в магаз завтра за курицей)))))))так аппетитно ты про ножки толкуешь))))
Kostochka.
13.12.2011, 10:32
видимо мне придется выйти в магаз завтра за курицей)))))))так аппетитно ты про ножки толкуешь))))
ну как, вышла???:)
ну как, вышла???:)
нет, только проснулась)))
опять глюк - отвеса нет(
а объемы уменьшаются - или мне кажется уже))))
если и завтра отвес не пожалует ко мне - то вылечу ((((
т.к. результат за неделю пока что 100гр с минусом.
но на днях кд - может поэтому организм не отпускает граммы))
надеюсь, завтра уйдет прилично...
вместо курицы поем на завтрак яичницу.
кефира оказалось 1,5 литра. на день хватит)))
очень надо продержацо на этом скромном паёчке)))
сходила за курин филе. не выдержу без еды на кефире)
а в сочетании - должна смочь выдержать
Косточка, ты где?
как разгруз?
сколько в граммах курицы можно съесть то? я так и не понимаю.
боюсь больше ВДРУГ съем за сегодня...
твой лоток ножек - ск.грамм?
все.. я на вылет завтра.. меня раздуло, как воздушный шарик, несмотря на все диеты.. жду КД... никак не дождусь...(((((((((((((((
Kostochka.
13.12.2011, 16:26
Косточка, ты где?
как разгруз?
сколько в граммах курицы можно съесть то? я так и не понимаю.
боюсь больше ВДРУГ съем за сегодня...
твой лоток ножек - ск.грамм?
гы :)) мой лоток ножек почти кг :)) там 8 голеней :))
Кроме них еще пью чай с лимоном с фитпарадом, и немного сладкого скушала (шоколада), на вечер еще есть стакан кефира и 2 голени остались :019:
опять глюк - отвеса нет(
а объемы уменьшаются - или мне кажется уже))))
У меня и отвеса нет, и объмы все на месте. Насчет объемов вообще странно, они практически не уменьшились за 11 кг и больше 2-х мес. диеты (ну на пару см не считается). У девиц, читала, в дюкановском топе за 10 кг объемы до 10 см уменьшаются. А у одной с конца ноября до сегодня отвес уже 8 кг, во дает...
Надо опять голодать, раз вес не уходит.
Сегодня пока кофе с молоком 0% и фитпарадом и много воды (тошнит уже от нее).
Есть кефир еще (может творог 0%, но от него, говорят, вес стоит, или яйцо съем). Мяса нет, только свинина в морозилке, курица еще в супе Андрюшином.
гы :)) мой лоток ножек почти кг :)) там 8 голеней :))
Кроме них еще пью чай с лимоном с фитпарадом, и немного сладкого скушала (шоколада), на вечер еще есть стакан кефира и 2 голени остались :019:
Вот и я в белковые дни не меньше 10 копытец обычно съедаю:)), муж говорит, что меня не прокормить, а мама, видя мои порции, говорит, что так я точно никогда не похудею. Мне уже и самой так кажется, ну никак не двигается вес вниз. Но ведь по диете разрешено есть много мяса, в чем причина-то:009:
а я пока 1 грудку съела и ногу без кожи (окорочок)
это было в 2 часа
ща опять голод аццкий пришел
ну пачимуууу
кефмира поллитра выпила за день (2 стакана т.е.)
а я пока 1 грудку съела и ногу без кожи (окорочок)
это было в 2 часа
ща опять голод аццкий пришел
ну пачимуууу
кефмира поллитра выпила за день (2 стакана т.е.)
От кефира вообще толку никакого, еще больше есть хочется.
еще смотрю на себя - пипец опухшая
лицо
мдя
(((
вода активно выходит)
фух))))))
рано радуюсь наверное, но не могу не радоваться.
это плоды разгрузона. выходит, долгожданная...
вот бы отвес ОГРОМНЫЙ завтра получить. за все эти дни усилий :))
Еще кружка кофе с молоком, вода, два глотка куриного бульона, маалюсенький кусочек куриной грудки. Пока все хорошо, но еще не вечер...:065:
вода активно выходит)
фух))))))
рано радуюсь наверное, но не могу не радоваться.
это плоды разгрузона. выходит, долгожданная...
вот бы отвес ОГРОМНЫЙ завтра получить. за все эти дни усилий :))
У меня вода активно уходит, когда активно приходит. Это же логично. Сегодня пью очень много, ну и соответственно.
У меня вода активно уходит, когда активно приходит. Это же логично. Сегодня пью очень много, ну и соответственно.
для кого как
я много не пью сегодня
а выходит благодаря чистобелковому дню - задержанная вчера и ранее вода (кд на днях же)
для кого как
я много не пью сегодня
а выходит благодаря чистобелковому дню - задержанная вчера и ранее вода (кд на днях же)
Ну наверное, просто у меня, например, если пью мало, даже в белковые дни, то и выходит мало.
ппц... ну как и сказала.. несмотря на все ограничения 58,4 сегодня с утра... капец.. где уже эти КД???? спасибо всем за компанию в марафоне... :069:
lanasvet
14.12.2011, 10:42
Я 57,5...
Kostochka.
14.12.2011, 11:53
Чё-то как-то не сильно разгрузка подействовала.... Вес 60,1
и у меня разгрузка несильно подействовала((((
64,5
а я на 1 кг за неделю рассчитывала. а вышло всего 0,4
но зато кд пришли.... ща по идее легче будет худеть.
Капризулькина мама
14.12.2011, 12:48
50,5
Чё-то как-то не сильно разгрузка подействовала.... Вес 60,1
:014::099:тоже 60,1 :008:
Vita mina
14.12.2011, 14:48
вышла из марафона. Начались боли в желудке(может язва опять обострилась). В общем не время для диет сейчас :(
У меня совсем маленький отвес, и это если учесть, что я почти ничего не ела вчера:005: Но хоть так, а то вообще этих отвесов давно не видела.
65,2...а на весах консультации, правда после обеда было аж 68
весь день бегала по делам. не ела
приехали домой и... приготовили вкусный ужин. да еще и потом вкусняшку (не скажу какую) поела...
не могу сказать, что тяжесть. но совесть гложет СИЛЬНО.
хотя учитывая что весь день голодный, может проканает?
ну завтра надо мало поесть только. и до 18
сегодняшний "разгуляй"-ужин был в 19 с чем-то...
весь день бегала по делам. не ела
приехали домой и... приготовили вкусный ужин. да еще и потом вкусняшку (не скажу какую) поела...
не могу сказать, что тяжесть. но совесть гложет СИЛЬНО.
хотя учитывая что весь день голодный, может проканает?
ну завтра надо мало поесть только. и до 18
сегодняшний "разгуляй"-ужин был в 19 с чем-то...
И я первый раз сегодня поела в 8 вечера.
а я в 12 дня.. и в последний... дальше времени не было, а теперь уже и желания.. пью чай с ничем...
а я в 12 дня.. и в последний... дальше времени не было, а теперь уже и желания.. пью чай с ничем...
Так это же здорово когда вечером есть не хочется. У меня такого не бывает.
53,2 - пока в строю:))
Видела Аллу в понедельник.
Великолепна!!! Мой идеал. Прямо настолько худая - насколько надо!!!
Даже аппетит пропал:))
Kostochka.
15.12.2011, 10:37
Хочу тоже посмотреть на Аллу:008:
Vita mina
15.12.2011, 15:24
Все хотят посмотреть на Аллу :))
Кумир нашего топа :))
Vita mina
15.12.2011, 15:26
Вместо того чтобы сейчас кушать суши с Бананчиком и Наташей свалилась в говеную жижу на улице и весь день отмываюсь. :( Вот что за жизнь
lanasvet
15.12.2011, 17:15
Вместо того чтобы сейчас кушать суши с Бананчиком и Наташей свалилась в говеную жижу на улице и весь день отмываюсь. :( Вот что за жизнь
:005::005:да, обидно...
чет сегодня думала, что после евразии все, не буду есть
но блин муж притащил то, от чего не смогла отказаться....(икра)
а это значит отеку
НО
поставила уже полную мультю грудок+ножек выпекаться куриных))) на завтра и послезавтра. о как!)))
Кто со мной на МЕГА РАЗГРУЗКУ?)))))))))))))))
вообще ем немного в сумме за день
но когда ем вредное (необычное для повседневной еды), кажется, что просто капец. хана всему. ахутнг! и соооовесть грызет))))
ужас в общем
я спятила наверное. но уж очень хочется до НГ скинуть..... и удержать потом конечно тоже хо...
Kostochka.
15.12.2011, 23:13
Ну кто-кто, я конечно!!!:)) Правда пока не знаю на чем, утром кофейку и в магаз. Курицу есть не буду, что-то думаю, у Асика на нее все-таки ноги шершавые. Как перестала курицу есть, стала получше, а сейчас снова шершавые :( так что наверное говядину придется с кефирчиком :)
Лена, жалко тебя не было :((
Kostochka.
15.12.2011, 23:14
В холодильнике тоже банка икры стоит :) но есть спасение - в доме нет булки, а значит икру есть не будем :))
а я второй день голодаю.. некогда мне поесть приготовить.. сегодня день гречи, блин... и в весах батарейка села.. куплю завтра... послезавтра с утра ЖДУ!!! отвеса...
девочки простите тренера, завтра всё будет, уже обещаю)
а я второй день голодаю.. некогда мне поесть приготовить.. сегодня день гречи, блин... и в весах батарейка села.. куплю завтра... послезавтра с утра ЖДУ!!! отвеса...
У меня на грече отвесов не было никогда, сколько не пыталась на ней посидеть.
Kostochka.
16.12.2011, 01:20
девочки простите тренера, завтра всё будет, уже обещаю)
не торопись, занимайся детЯми:)
Kostochka.
16.12.2011, 01:20
А может на гречке завтра посидеть????
У меня на грече отвесов не было никогда, сколько не пыталась на ней посидеть.
я жду отвеса от голодовки.. греча, как я понимаю, выводит воду.. у меня ее и так нет...
я жду отвеса от голодовки.. греча, как я понимаю, выводит воду.. у меня ее и так нет...
Ну у меня от голодовки отвесы небольшие- за день максимум 1 кг (это при условии, что вообще ничего не ем). У девочек на разгрузках (ну т.е. не совсем на голодовке) столько бывает.
о, греча!!! Я забыла про неё!!! завтра попытаюсь подсесть!
Ну у меня от голодовки отвесы небольшие- за день максимум 1 кг (это при условии, что вообще ничего не ем). У девочек на разгрузках (ну т.е. не совсем на голодовке) столько бывает.
это мало??? :010:
это мало??? :010:
Конечно, если не есть ВООБЩЕ НИЧЕГО, ни граммулечки, ни глоточка воды. Я знаю, что так на белках девочки за день скидывают.
Ну и еще этот же кг к тебе завтра и вернется после голодовки, прямо после завтрака.
Конечно, если не есть ВООБЩЕ НИЧЕГО, ни граммулечки, ни глоточка воды. Я знаю, что так на белках девочки за день скидывают.
Ну и еще этот же кг к тебе завтра и вернется после голодовки, прямо после завтрака.
ну так я не голодаю... это не диета, а смерть желудку будет уже
Ну и есть же разница: ты не ешь ничего или ешь гречу (хотя мне тогда лучше ничего), ну или еще что-нибудь, а результат одинаковый- 1 кг.
ну так я не голодаю... это не диета, а смерть желудку будет уже
Смерти желудку не будет(ну если он здоров, конечно, без язв и т.п. ), это полезно иногда, правда пить воду все-таки надо.
Как бы то не было, но наличие марафона, всё таки стопорит почти всех девочек, табличка очень даже приличная!!!!
http://i079.radikal.ru/1112/69/a5640bdff603.jpg
МАРАФОН покинуло 2 участника, Витаминка в связи со здоровьем, поправляйся скорее!!! и Рейнс, т.к. у неё видать дурдом не только дома, но и с едой((( К экватору подобрались 4-ро! Похвалю Банановну, чего то там пытается, пыхтит, умничка!!! воробей, стабильный отвес. Юлька поголодала денек) Я держусь из последних, всю неделю думала улечу((
Новогодние цели, всё больше превращаются в сказочные и нереальные(((
http://s017.radikal.ru/i434/1112/dd/8ec9c26acb83.jpg
Тренер, спасибо за таблЫ)
ем курицу с кефиром
сегодня как-то даже НРА)
сочетание грудки и ножек. вкусно
продержусь.
может даже не один день.
очень воды много изза икры пришло.
батарейку в весы так и не купила... дурдом у меня везде... не ем, а вес в прибавку.. поняла, если б чаи с булками гоняла, так ведь и тут нет... откуда чего берется - не пойму.. сегодня овощной салат в меню и индюшачий бульон был в обэд... на ужин пробую кефир, давно не пила его на ГВ, надеюсь в этот раз прокатит для живота Игоряхина..
дак голод еще хуже еды мало мальской!!!
от голода организм запасы делает, офигевает и боится растерять граммульки!!!
не есть - хуже, чем есть.
вредности конеш не в счет
дак голод еще хуже еды мало мальской!!!
от голода организм запасы делает, офигевает и боится растерять граммульки!!!
не есть - хуже, чем есть.
вредности конеш не в счет
Я знаю, что запасы делает при голоданиях. Но просто мне гораздо легче в качестве разгрузки ничего не есть весь день, чем есть, например, ту же гречу или есть что-то, но мало (у меня мало не получается, только начинаю, не остановиться, поэтому легче не начинать).
Вот я спокойно могу не есть часов до 7-8 вечера, причем без усилий, не хочу, но после съем что-то, и понеслось:005:
Kostochka.
16.12.2011, 17:54
Ну у меня от голодовки отвесы небольшие- за день максимум 1 кг (это при условии, что вообще ничего не ем). У девочек на разгрузках (ну т.е. не совсем на голодовке) столько бывает.
Нефига себе небольшие :)) если у девочек вода накопилась, тогда и на разгрузке можно минус 1, а если диетиться и не нарушать, а потом устроить разгрузку - ну может будет 300-400 грамм :)
Kostochka.
16.12.2011, 17:57
Например во вторник на разгрузке ушло у меня грамм 300...:)
на белках в который раз замечаю, что ЖУТКО МЕРЗНУ!
это норм?
Например во вторник на разгрузке ушло у меня грамм 300...:)
хаха
у меня 100гр на прошлом разгрузе ушло :079:
Kostochka.
16.12.2011, 18:00
Свет, спасибо за таблу!!! Ты молодец, давай держись!!!!!!
Я сегодня съела 2 кусочка говядины, выпила стакан кефира и немного сосулек :)
Весь день в каком-то коматозе, то ли из-за ночи, то ли заболеваю, не знаю :( поспали с Аксиньей пару часиков в обнимочку, правда засыпала она долго очень, исцарапала меня всю :)
Kostochka.
16.12.2011, 18:01
на белках в который раз замечаю, что ЖУТКО МЕРЗНУ!
это норм?
Да, норм! :)
Вот и я не понимаю, почему для Оли 1 кг мало :) интересно, сколько я завтра буду весить :) правда сегодня я не взвешивалась после вчерашнего :))
Свет, спасибо за таблу!!! Ты молодец, давай держись!!!!!!
Я сегодня съела 2 кусочка говядины, выпила стакан кефира и немного сосулек :)
Весь день в каком-то коматозе, то ли из-за ночи, то ли заболеваю, не знаю :( поспали с Аксиньей пару часиков в обнимочку, правда засыпала она долго очень, исцарапала меня всю :)
я не очень держусь, даже пришлось поднажать в конце, что бн евылетить:(
Нефига себе небольшие :)) если у девочек вода накопилась, тогда и на разгрузке можно минус 1, а если диетиться и не нарушать, а потом устроить разгрузку - ну может будет 300-400 грамм :)
Так я же и не говорю, что я сейчас устраиваю "голодовки". Если я сейчас не ем весь день, то у меня тоже -200-300 гр. Но у меня так и не получается, все равно что-то ем, совсем голодание сейчас не получится, я и так в постоянной депрессии из-за этой диеты. Я как раз имела ввиду вне диеты. Вот прошлой осенью я пару раз так не ела просто в какой-то день, вот там и был отвес 1 кг, который через день и набрался обратно.
купила батарейку... с ужасом жду утра)))
Да, норм! :)
Вот и я не понимаю, почему для Оли 1 кг мало :) интересно, сколько я завтра буду весить :) правда сегодня я не взвешивалась после вчерашнего :))
Я про мерзну не замечала. А где надо мерзнуть? Дома или на улице? Но я, правда, всю жизнь зимой мерзну, может мне больше и некуда. Ну и плюс вес. Аня теперь худышка, жирок ее не греет. Может я когда скину еще 10 кг, то тоже мерзнуть больше буду. Пока у меня запасов много:005:
я не очень держусь, даже пришлось поднажать в конце, что бн евылетить:(
Я, если бы была в марафоне, давно бы вылетела. И это при том, что я на диете, т.е. питаюсь по сути правильно и без нарушений. Но я не понимаю почему вес стоит по 3 недели. Вообще не двигается.
Kostochka.
16.12.2011, 20:14
Оль, я про то, что твои отвесы не сильно отличаются от отвесов остальных, все тоже по капле скидывают :)
Свет, ты все-таки держишься, не держалась бы - вылетела бы, а так ты в строю, и это ГУД!
Бананчик, как ты там, не замерзла???
Оль, я про то, что твои отвесы не сильно отличаются от отвесов остальных, все тоже по капле скидывают :)
Вот именно. Но я то на достаточно тяжелой (в моем понимании) диете, когда ничего (опять же из любимого) себе позволить не можешь. Ты вон периодически про какие-то карамельки пишешь:)), я вообще забыла, что это такое.
Ограничиваю себя практически во всем, а толку мало.
Kostochka.
16.12.2011, 20:52
Вот именно. Но я то на достаточно тяжелой (в моем понимании) диете, когда ничего (опять же из любимого) себе позволить не можешь. Ты вон периодически про какие-то карамельки пишешь:)), я вообще забыла, что это такое.
Ограничиваю себя практически во всем, а толку мало.
А я специально купила карамельки :) жить без сладкого не могу. Но вот поняла, что если есть сладкие булки, попа растет быстрее, а если к чаю карамелька или кусочек шоколада, то можно даже худеть :) типа "легкие сладости", сколько там этих карамелек съешь, по калориям мало получается :)
А ты вообще герой геройский, столько продержаться! Мне и после 1 белкового дня охото выть, а ты уже сколько, 2,5 месяца так???
Я так не могу худеть, когда нет результов (ну или не видны они), сразу руки опускаются. Я, конечно, кремень, постараюсь до срока, обозначенного Дюканом, додиетствовать, т.к. самой даже интересно каков будет результат к 12 февраля (конец чередования).
Поначалу так быстренько вес уходил, мне даже показалось, что я достигну цели раньше, чем мне посчитали. А теперь думаю, как бы еще надольше не затянулось (хочу уже фрукты добавить). И уже сомневаюсь даже, что к НГ перейду на другую первую цифру.
2 октября было ровно 73 кг, сегодня, спустя 2 недели, 72,7. Ну это даже смешно.
А я специально купила карамельки :) жить без сладкого не могу. Но вот поняла, что если есть сладкие булки, попа растет быстрее, а если к чаю карамелька или кусочек шоколада, то можно даже худеть :) типа "легкие сладости", сколько там этих карамелек съешь, по калориям мало получается :)
А ты вообще герой геройский, столько продержаться! Мне и после 1 белкового дня охото выть, а ты уже сколько, 2,5 месяца так???
Во дает, сколько съешь, сколько будет, если только в руки попадут:0010::008: Но есть такие типа Орбит, Дирол без сахара, нам их можно, вроде, но они невкусные. Я то не ем ни булки, ни карамельки, только мерзкий Фитпарад.
Сегодня ровно 2,5 месяца, по сути еще почти 2:001:
Фитпарад, кстати, какой-то странный у меня в этот раз, а может наоборот в прошлый был странный. Прошлый был крупинками (помельче, чем обычный сахарный песок, но они явно просматривались), а этот как сахарная пудра, крупинок почти не наблюдается. Покупала оба в Призме.
Kostochka.
16.12.2011, 21:08
Во дает, сколько съешь, сколько будет, если только в руки попадут:0010::008: Но есть такие типа Орбит, Дирол без сахара, нам их можно, вроде, но они невкусные. Я то не ем ни булки, ни карамельки, только мерзкий Фитпарад.
Сегодня ровно 2,5 месяца, по сути еще почти 2:001:
Ну я штук 10 съела, нормально :) а леденцы Зула тебе не нравятся? Только они к зубам прилипают...
У меня фитпарад крупинками
Я про мерзну не замечала. А где надо мерзнуть? Дома или на улице? Но я, правда, всю жизнь зимой мерзну, может мне больше и некуда. Ну и плюс вес. Аня теперь худышка, жирок ее не греет. Может я когда скину еще 10 кг, то тоже мерзнуть больше буду. Пока у меня запасов много:005:
я мерзну везде. жжжутко просто
в теплой куртке на улице, в машине, дома (дома - тепло!), в теплых носках
но попью чая горячего и легче. но потом опять :0094:
Оль, я про то, что твои отвесы не сильно отличаются от отвесов остальных, все тоже по капле скидывают :)
Свет, ты все-таки держишься, не держалась бы - вылетела бы, а так ты в строю, и это ГУД!
Бананчик, как ты там, не замерзла???
только что своих проводила (мама Виту забрала на выхи на дачу)
пришла из магаза (трески филе на завтра взяла и литр кефира)
но курицы еще тоже много.
в итоге сегодня:
поллитра кефира
три раза курица
голода нет ща ваще!
воды вышло море)))
завтра если не 1 кг, то 1,5 должно уйти)))))
завтра белки - продолжаю.
и вообще решила на них сделать пока рывок-акцент-скачок(дня три в идеале продержаться бы):091:
потом что-нить еще придумаю. и так до НГ - с перерывом одним - одним днем-пиром ))))))))))))
Завтра иду к сестре на юбилей, вот не знаю есть хоть что-то или нет. Пить буду точно- сухое вино.
В-общем постараюсь вести себя прилично в плане еды, например, салатов майонезных или тортов даже заранее не хочется. А чего-нибудь вкусного типа колбасы твердокопченой с удовольствием бы:019::))
Ну я штук 10 съела, нормально :) а леденцы Зула тебе не нравятся? Только они к зубам прилипают...
У меня фитпарад крупинками
Я их не пробовала. Люблю Барбарис и Дюшес.
мне в чем-то мне легче.. я к тортам равнодушна.. и к пироженкам.. и к конфетам... шоколада мне достаточно одного кусочка...
мне в чем-то мне легче.. я к тортам равнодушна.. и к пироженкам.. и к конфетам... шоколада мне достаточно одного кусочка...
Ты думаешь если бы я была неравнодушна к этому всему, я смогла бы выдержать эту диету?;)
Но от маминого Наполеона отказаться я не могу:019:Хорошо, что не печет. Обещала на Андрюшин д/р, но тогда я должна быть уже стройна как кипарис, уже можно будет в качестве разового пира.
Kostochka.
16.12.2011, 23:08
Я их не пробовала. Люблю Барбарис и Дюшес.
Я тоже обожаю барбарис и дюшес :) но Зула ничего такая, попробуй!:)
Kostochka.
16.12.2011, 23:26
А у меня вода чего-то не выходит, небось вообще отвеса не будет :(
Привет всем!
У меня сегодня как в старые добрые времена, сладкая разгрузка.
В час - тирамису, в 20.00 - мафин и зефир с чаем))):fifa:
Расчитываю на минус:))
Оль, напоминаю, мясо - твоя в прошлом любимая еда)!
Оль, напоминаю, мясо - твоя в прошлом любимая еда)!
А я и не отказывалась, любимая, НО ЖАРЕНОЕ- шашлыки, отбивные свиные и т.п. Я говядину вообще никогда не ела ( ну в супе бывало, а чтобы тушеную:001:). Курицу ела раньше, но хорошо зажаренную, типа цыпленка-табака, ну и в супе иногда. Поэтому мясо мясу рознь. То мясо, которое я люблю, и то, которое разрешено по диете, имеют друг с другом мало чего общего.
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.