"Станем красивыми к Новому году"или как худеют две Ольки! [PDA] - Страница 19

проSNUS_завтра

01.12.2009, 07:56

Дайте п"ндаль......не могу..... хоцю кушаааатттттьььь
почему-то анекдоты вспомнились про: ёжик самый сильный зверь, но ооочень лёгкий... и ёж - птица гордая, пока не пнёшь - не полетит:))
на Алёна - :015::wife::015:
ой ... как мне то охота ... уже три вилки квашенной капусты съела ... :)) ... держите меня семеро!!!

пойду пресс качать ... нонче заменяю жор так ... захотела есть - 20 на прямой пресс и по 20 на каждый из боковых ... аппетит отбивает напрочь ...
вооот, хороший подход
Ой, Оля.
У меня цель в табличке пусть все-таки будет 53. Про 57 это я так сказала... Только к НГ. А вообще чем меньше, тем лучше...

Все спасибо за поддержку!

вернула на 53:flower:
---------------------------
с утреца взвесилась - 64,0.... пока вставала на весы видела даже 63,9:love:, но в конце табло показало 64,0:005:

Ekato

01.12.2009, 08:06

пойду пресс качать ... нонче заменяю жор так ... захотела есть - 20 на прямой пресс и по 20 на каждый из боковых ... аппетит отбивает напрочь ...
:046::046::046::046::046:мне бы так:)):)):))
пойду взвешусь штоли......
а то сижу на кухне за компом с 5 утра - и даже не взвесилась:)):)):))

Ekato

01.12.2009, 08:07

ничего хорошего:(:(:(:(:( 72:(:(:(:(

проSNUS_завтра

01.12.2009, 09:11

:046::046::046::046::046:мне бы так:)):)):))
пойду взвешусь штоли......
а то сижу на кухне за компом с 5 утра - и даже не взвесилась:)):)):))
:053: и я с 5-ти
ничего хорошего:(:(:(:(:( 72:(:(:(:(

ну и ничего плохого:flower:, главное вес не растёт:flower:

Ekato

01.12.2009, 10:05

ну и ничего плохого:flower:, главное вес не растёт:flower:
а в воскресенье с утра весила 70:008:

Бoрисoвна

01.12.2009, 12:46

Сегодня делала очередные замеры объемов (прошел второй месяц бодифлекса) и о чудо! в объемах я уменьшилась.
главное что джинсы уже на 2 размера меньше купила и ношу. а вот верх пока в добеременные шмотки не лезет.
короче втянулась я в этот БФ, реально подтверждаю - эффект есть.

Ameli:)))

01.12.2009, 13:40

Кефирный день прошел!
81,400:005::091:
Сегодня повторю:073:

Донна

01.12.2009, 14:39

Я 80,8
Остался 1 месяц до НГ!
Девочки, поднажмем!!!!!

*Sunrise*

01.12.2009, 15:07

девочки, третий день на обед питаюсь запеченой рыбой и салатом овощи + салат айсберг, заправляю каплей масла и лимонным соком - безумно вкусно и очень сытно:)
рекомендую;)

проSNUS_завтра

01.12.2009, 15:55

Кефирный день прошел!
81,400:005::091:
Сегодня повторю:073:
молодец Олька:flower:
Я 80,8
Остался 1 месяц до НГ!
Девочки, поднажмем!!!!!

поднажмём:flower:

tividi

01.12.2009, 16:12

привет!

Я 80,8
Остался 1 месяц до НГ!
Девочки, поднажмем!!!!!
молодец!
да,всего 1 месяц!
у меня цели постепенные,к НГ 60,а к маю надо 50!
не могу я по-жёстки,всё таки дома 3 мужчинки! как набирала 9 месцев,так и скидывать буду,видимо.
решла абонемент на фитнес взять с нг,тк на каникул мы планируем уехать,а сегодня нчинаю 1месячый абонемент белли данс,куда ходила весной и летом!

девочки, третий день на обед питаюсь запеченой рыбой и салатом овощи + салат айсберг, заправляю каплей масла и лимонным соком - безумно вкусно и очень сытно:)
рекомендую;)
можно рецептик?
девочки,а я почти привыкла не есть вечерами!ну и днём не наедаюсь,вредности все исключила уже...странно так:перед сном чувствую голод,а утром-ничего,не бегу на кухню,завтракаю,как обычно,и даже меньше! :)

tividi

01.12.2009, 16:15

молодец Олька:flower:

поднажмём:flower:
я стараюсь!
Олечка, а на 1 странице давно табличка обновлялсь?:008:
я после тех данных весила 61.90,а вчера 61.60 ;)

*Sunrise*

01.12.2009, 17:37

можно рецептик?
девочки,а я почти привыкла не есть вечерами!ну и днём не наедаюсь,вредности все исключила уже...странно так:перед сном чувствую голод,а утром-ничего,не бегу на кухню,завтракаю,как обычно,и даже меньше! :)

http://2006-2009.littleone.ru/showpost.php?p=17183992&postcount=203 и http://2006-2009.littleone.ru/showpost.php?p=20124233&postcount=2219

УРБАНИЗАЦИЯ

01.12.2009, 18:20

умаю на японку сесть ... ограничения - не по мне ... мне нужно тупо сказать что сегодня можно на навтрак, что на обед и что на ужин ... а японка очень подходит к моей гастроэнтерологической диете ... разве что заменить все жаренное на тушеное или на пару ...

tividi

01.12.2009, 18:54

http://2006-2009.littleone.ru/showpost.php?p=17183992&postcount=203 и http://2006-2009.littleone.ru/showpost.php?p=20124233&postcount=2219

спасибо за рыбные рецпты!
а рецепт салата айсберг? :008:

УРБАНИЗАЦИЯ

01.12.2009, 18:58

рецепт салата айсберг:

http://www.good-cook.ru/i/thbn/2/8/28417c1ae8c2b773dfc484d39d955547.jpg

берем салат "Айсберг" и едим!!! можно порезать, а можно и так, от качана откусывать!!!

:046::046::046:

УРБАНИЗАЦИЯ

01.12.2009, 19:17

не могу не показать ... ребенок добрался до моей массажной банки и решил подкорректировать линию животика:

http://cs9447.vkontakte.ru/u318557/50684229/x_d931296f.jpg

Бoрисoвна

01.12.2009, 19:28

рецепт салата айсберг:

берем салат "Айсберг" и едим!!! можно порезать, а можно и так, от качана откусывать!!!

:046::046::046:

:)) почему ж он тогда айсберг?

УРБАНИЗАЦИЯ

01.12.2009, 19:33

Это название самой травы ... трава так называется - "Салат Айсберг" :)) не знаю как еще по другому объяснить ... каламбур прям получается ... :))

Салат имеет три разновидности:
Салат листовой (Lactuca sativa var. secalina) - образует розетку листьев без кочана, которая и используется в пищу. Это наиболее скороспелая форма салата. Листья можно использовать в пищу уже через 30-40 дней. После образования розетки растение выбрасывает цветоностный стебель.

Салат кочанный (Lactuca sativa var. capitata) - на первых этапах образует розетку листьев, а затем формируется рыхлый качан округлой или плоскоокруглой формы. В зависимости от сорта техническая спелость у кочанного салата наступает через 50-95 дней.

Салат ромэн, или римский (Lactuca sativa var. romana) - образует более рыхлый качан овальной формы, с вегетационным периодом 70-100 дней.

Корень у салата всех разновидностей стержневого типа, значительно утолщенный в верхней части, имеет большое количество боковых отвлетвлений, распологающихся близко к поверхности почвы.

Пластинка листа пузырчатая, морщинистая или почти гладкая, светло-зеленого, зеленого или темно-зеленого цвета, иногда с красно-бурой пигментацией. На местах среза выступает млечный сок.

Цветочные, сильно разветвленные стебли имеют высоту 60-120 см в первый же год жизни. Соцветия в виде небольших корзинок, состоящих из большого количества обоеполых цветков с язычками желтого цвета. В корзинках формируются плодики с летучками-семянками, которые обычно называются семенами. Семена белого или темно-серого цвета, мелкие в 1 гр их насчитывается около 1000 штук.

Салат - холодостойкое растение. Семена его прорастают при 5оС, оптимальная температура для его роста 15-20оС. Но при 12-14оС образуются более плотные кочаны, а выше 20оС - ускоряется образование стеблей. Культура свето-и влаголюбивая и предъявляет высокие требования к почвенному плодородию.

вот есть кочанный салат "Айсберг" :046::046::046:

Бoрисoвна

01.12.2009, 19:34

я думаю если этот айсберг жрать на завтрак обед и ужин, то похудеть можно ооочень сильно :))
главное кроме него ничего не есть...

УРБАНИЗАЦИЯ

01.12.2009, 19:37

а если не жрать и сам салат, то еще быстрее можно похудеть! (читать как "сдохнуть с голодухи")

*Sunrise*

01.12.2009, 20:04

спасибо за рыбные рецпты!
а рецепт салата айсберг? :008:

айсберг - салат, он в кочанах продается.;)
Режешь его, овощи разные, морковь можно потереть и ешь

kaprizel

01.12.2009, 20:21

не могу не показать ... ребенок добрался до моей массажной банки и решил подкорректировать линию животика:

http://cs9447.vkontakte.ru/u318557/50684229/x_d931296f.jpg
:0005:

Ameli:)))

01.12.2009, 20:21

не могу не показать ... ребенок добрался до моей массажной банки и решил подкорректировать линию животика:
:008::love:
Чудо-чудное:love::love::love::love::love::love:
Весь в мамульку:)
умаю на японку сесть ... ограничения - не по мне ... мне нужно тупо сказать что сегодня можно на навтрак, что на обед и что на ужин ... а японка очень подходит к моей гастроэнтерологической диете ... разве что заменить все жаренное на тушеное или на пару ...
Оль,японка самая гуманная диета!и сыт и все очень просто;)
Я ела жареную рыбу,но по 1-2 кусочку:019:
А ещё я заменяю белокачанную капусту на салат-айсберг:073::046::046::046::046::046:
или на отварную цветную капусту:flower:

проSNUS_завтра

01.12.2009, 20:39

не могу не показать ... ребенок добрался до моей массажной банки и решил подкорректировать линию животика:

:0005:
клёвый какой:love:

проSNUS_завтра

01.12.2009, 21:12

я стараюсь!
Олечка, а на 1 странице давно табличка обновлялсь?:008:
я после тех данных весила 61.90,а вчера 61.60 ;)

http://s45.radikal.ru/i110/0912/28/c3d7535930b8.jpg (http://www.radikal.ru)

Nikusya_P

01.12.2009, 23:31

Я фотки проглядела((((, только Олежку вижу)

tividi

02.12.2009, 01:05

спасибо,Оля!:flower:

сегодня вообще не успела поужинать и полтора часа занималась на белли данс,пришла- еле стою,выпила где-то 150 мл активии кеифирной 1%,а сейчас надо скорее спать,чтобы завтрака дождаться! :))

девочки,я не поняла про салат,потому что читала быстро салат овощи+салат Айсберг :))!позанудствую:вот если бы было написано: салат из овощей и салатных листьев сорта Айсберг,то я бы не просила рецепт :004:

УРБАНИЗАЦИЯ

02.12.2009, 13:21

:008::love:
Чудо-чудное:love::love::love::love::love::love:
Весь в мамульку:)

Оль,японка самая гуманная диета!и сыт и все очень просто;)
Я ела жареную рыбу,но по 1-2 кусочку:019:
А ещё я заменяю белокачанную капусту на салат-айсберг:073::046::046::046::046::046:
или на отварную цветную капусту:flower:

с сегодняшнего дня на 13 дневной японке ... как раз к 14 закончу!!! А 14 мы с Олежиком госпитализируемся (попытка намбер ту) ... а там на казенных харчах не разжиреешь :046::046::046:

Про японку знаю ... я на ней свои первые 8 кг сбросила :love:

сегодня вес 63.2 ... я так и буду по 100 гр в неделю терять??? :015::015::015: С такими темпами я и к 8 марта не успею похудеть ... а у меня НГ вечерние платье синее длинное с люрексом ... я его последний раз одевала на последнем курсе института!!! О! надо в нем сфоткатьсяиповесить на холодильник - это будет стимул ... оно все недостатки фигуры подчОркивает ... :001::001::001:

УРБАНИЗАЦИЯ

02.12.2009, 13:22

Оль, потом когда редактировать будешь табличку, мне японку напишешь в название диеты? ;)

Ameli:)))

02.12.2009, 14:12

Вес 81,200:065::073:
Сегодня еду в гости и буду нарушать,но до 18:00:ded::091:

Shadow_Wolf

02.12.2009, 15:00

а я потолстела на 0.5 а почему не пойму
вчера суши ела,но так чуть чуть и колорий в них мало

проSNUS_завтра

02.12.2009, 22:02

я сейчас взвесилась - 65,0
надо мне с утра попробовать взвеситься... может мелькнут ещё раз заветные 63

УРБАНИЗАЦИЯ

02.12.2009, 23:16

я сейчас взвесилась - 65,0
надо мне с утра попробовать взвеситься... может мелькнут ещё раз заветные 63

Ты прям как я ... пытаешься узреть 63 ... мне еще 200 грамм добить ... потом будет снится 62 ...

проSNUS_завтра

02.12.2009, 23:18

Оль, потом когда редактировать будешь табличку, мне японку напишешь в название диеты? ;)
написала:flower:
Ты прям как я ... пытаешься узреть 63 ... мне еще 200 грамм добить ... потом будет снится 62 ...

"а хотите я его (200 грамм) стукну? и он станет фиолЭтовый в крапинку" (с)

polyanich

03.12.2009, 10:36

Девоньки, извеняюсь за неотписку, очень было плохо, чем-то отравилась и два дня не могла ничего есть, в результате, за выходные -2кг, прищла в норму и 1 кг вернула, в итоге чуть меньше 68, точнее не могу, весы механические.

УРБАНИЗАЦИЯ

03.12.2009, 11:28

написала:flower:

"а хотите я его (200 грамм) стукну? и он станет фиолЭтовый в крапинку" (с)

ужо 100 грамм стукать надо!!! :046:

спасибо за табличку! :flower:

Shadow_Wolf

03.12.2009, 13:03

я сегодня насилую себя кефиром,холодно и голодно....
но к понедельнику хочу отвес,а то к нг и не то что к 55 но и до 58 не похудею

kaprizel

03.12.2009, 13:43

привет!!!вчера как-то само-собой получился разгрузочный день:)).нормально поесть было некогда и я за целый день съела 10 криспов фазер и 0,5 кефира выпила.какой отвес получился не знаю,так как с утра накинулась на холодильник и взвеситься забыла!!:065::065:

Vinik

03.12.2009, 17:04

Девочки, всем привет...
Наконец-то, меня включили. Ато с 1.12 сижу без интернета. Очень постараюсь вас нагнать :)
Честно не нарушала в эти дни и усиленно занимаюсь спортом.
Решила взвеситься только завтра утром и посмотреть на свои старания :))

Vinik

03.12.2009, 17:39

Оль, потом когда редактировать будешь табличку, мне японку напишешь в название диеты? ;)

а мне "д-р Ковальков":008:

****************
А вообще все молодцы - не расслабляются!!!
Последний рывок к НГ :080:

проSNUS_завтра

03.12.2009, 19:28

я сегодня 64,9... блиин, чё-то надо подсобраться... до НГ меньше месяца

Бoрисoвна

03.12.2009, 20:23

я тоже расслабилась:( пните меня пожалуйста, как то пропал настрой ваще...а бремя недостигнутой цели давит...где моя СИЛА ВОЛИ?

*Sunrise*

03.12.2009, 20:40

я тоже расслабилась:( пните меня пожалуйста, как то пропал настрой ваще...а бремя недостигнутой цели давит...где моя СИЛА ВОЛИ?

:0046::0071::0005:

хотя я сама вчера на ночь глядя налопалась шарлотки и до этого за обедом пива выпила:104:

УРБАНИЗАЦИЯ

04.12.2009, 01:23

Shadow_Wolf

04.12.2009, 09:32

Ну чо такое то??? Я тут одна чтоли надрываюсь??? :015::015::015:

А ну собрались!!! Впереди еще Новогодний жор ... и к нему мы должны скинуть максимум килограмм. чтобы после НГ весы под нами не раскололись!!! :ded::ded::ded:

второй день на японке ... ааа ... мама роди меня обратно!!! :010::010::010:

Пошла спать ... уставшая после фитнеса! (купила сегодня абонемент на 4 месяца,шоб не раслобляццо!!!)

молодец!
я вот все не могу выкроить время на фитнес,но выкроила время на массаж,не для похудания конечно,но дополнительный эфект что по идеии кожа подтянется на местах массажирования :) еще добавлю вечерний самомассаж проблемных мест и ваще красота
кефирный день даром не прошел сегодня 62,5 надеюсь за выходные не наберу,вес медленно но верно уходит,правда кожа сражу стала как то что ли пообвисать

Vinik

04.12.2009, 11:07

Девочки, доброе утро!!!
Прошу поддержки :091:
Вес утром 60,7. Это прыганье вокруг 60 меня уже выводит и доводит до полного расстройства. :110:До депрессии. Ничего не нарушаю. Хотя 2 дня соли больше стало, так что может вода плохо выходит. Занимаюсь по полной. И ничего.... :041:Правда и КД не приходят, что меня вообще абсолютно бесит.:073: Т.к. непонятно теперь когда ж я вообще их дождусь. Все только и говорят, что после них вес упадет, а мне с каждым днем все сложнее. Хотя понимаю, что при моем режиме питания организму просто неоткуда взять жиры...
...Но... так хочется взять и налопаться от души оладьев с вареньем (я их тут нажарила дочке и мужу). А главное знать, что ничего мне за это не будет...и моему весу :(

УРБАНИЗАЦИЯ

04.12.2009, 12:48

а я сегодня 62.5 !!! Ух!!! Вот это лучший стимулятор ... минус 700 грамм ... и теперь мечтаю о 62,0 !!! К понедельнику просто обязана!!!

Vinik

04.12.2009, 12:52

а я сегодня 62.5 !!! Ух!!! Вот это лучший стимулятор ... минус 700 грамм ... и теперь мечтаю о 62,0 !!! К понедельнику просто обязана!!!

Оля, умница:support:
P.S. Короче, я сейчас вообще умру...:010: От обиды на свой подлый организм.

павленочка

04.12.2009, 14:45

Vinik

04.12.2009, 16:10

А у меня вокруг 70 вес топчется,и КД так и не дошли до меня с сентября(была у врача-всё ок-пока кормлю) тоже начинаю беситься и сомневаться в своих силах:091::091::091:

:099: ну хоть не одна я такая...

Myst-ry

04.12.2009, 18:44

Девы всем привет! У меня совершенно не хватает времени на ЛВ, но мысленно я всегда с вами. Я ужесточила для себя -60, отказалась от сахара, муки, риса и картошки вообще, даже до 12 часов их не ем. Стараюсь питаться маложирными продуктами, взвешиваться буду в понедельник. Я с вами, не вычеркивайте меня из таблички :)

Бoрисoвна

04.12.2009, 20:09

Valyulya

04.12.2009, 22:47

Девочки, я сегодня 57,6. Главное за выходные лишнего не наесть.

проSNUS_завтра

04.12.2009, 23:44

а я сегодня даже не взвешивалась... нехочу эту цифру видеть... надАелА

проSNUS_завтра

05.12.2009, 11:02

а я сегодня даже не взвешивалась... нехочу эту цифру видеть... надАелА

взвесилась сегодня, так и не увидела заветные 63 кг:(, зато увидела 62,9:007::0028::0004::018::048::0076::0098::061::1 00:
девочки! счастье есть!!!

Бoрисoвна

05.12.2009, 13:13

Девочки, я сегодня 57,6. Главное за выходные лишнего не наесть.

взвесилась сегодня, так и не увидела заветные 63 кг:(, зато увидела 62,9:007::0028::0004::018::048::0076::0098::061::1 00:
девочки! счастье есть!!!

Девочки, какие вы молодцы! Рада за ваши результаты:support:
Вчера до часу ночи рассматривала топик - стимул:065: Посмотрим какой это даст результ сегодня...
Меня что то очень на сладкое тянет, хотя до КД далеко... Какой то сбой в организме видать:005:

Бoрисoвна

05.12.2009, 13:14

Чувствую я встрепенусь когда меня Оли обе догонят и будут весить меньше 60 кг...вот тогда я за ум возьмусь :))

павленочка

05.12.2009, 14:13

взвесилась сегодня, так и не увидела заветные 63 кг:(, зато увидела 62,9:007::0028::0004::018::048::0076::0098::061::1 00:
девочки! счастье есть!!!
Поздравляю
:flower::flower::flower:
а я все там же:(,т.к. весы мех то особо и разницы нет,70 с хвостиком вправо,никак влево не двигаюсь:001:,даже нарушать с досады начала,знаю что хуже будет,а ничего поделать с собой не могу

kaprizel

05.12.2009, 14:22

взвесилась сегодня, так и не увидела заветные 63 кг:(, зато увидела 62,9:007::0028::0004::018::048::0076::0098::061::1 00:
девочки! счастье есть!!!
поздравляю!!!!!!!!:063:

Донна

05.12.2009, 14:37

Ameli:)))

05.12.2009, 14:42

Ameli:)))

05.12.2009, 14:43

Молодцы! Держитесь в выходные!
А я 80,2.
Очень хочу 79 увидеть- несколько лет не видела!
:flower:Увидишь,я вот коза такая её уже видела после родов,даже 78 видела...но так обратно разожралась:001::wife:

Донна

05.12.2009, 14:45

:flower:Увидишь,я вот коза такая её уже видела после родов,даже 78 видела...но так обратно разожралась:001::wife:
Эх, Оленька! Давай поднажмем!!!!!!!!!!!!!:support:

Ameli:)))

05.12.2009, 14:49

Поздравляю
:flower::flower::flower:
а я все там же:(,т.к. весы мех то особо и разницы нет,70 с хвостиком вправо,никак влево не двигаюсь:001:,даже нарушать с досады начала,знаю что хуже будет,а ничего поделать с собой не могу
:015:Держись!!!!!!!!!!!!:091::flower:
Саму очень часто посещают мысли всё бросить:001:
А зайду к нам и так стыдно становится за себя:065::008::073:
Не уже ли я не могу скинуть каких-то 10кг(ещё???)??????????????:009:
Почему мысли только о жрачке???:016:Может заняться не чем?
Да вроде занятий через край,но как только появляется свободная минутка,так сразу мысли о зажоре:wife::001:
Так что правильно сказала Оленька-урби:ded:Захотел жрать,сразу пресс:ded:
Или присядания или шкаф перебери...ну много занятий,которые отвлекают от мысли о еде:091:

Ameli:)))

05.12.2009, 14:51

Эх, Оленька! Давай поднажмем!!!!!!!!!!!!!:support:
:support::080:Конечно Иришь,обратной дороги нет!!!!!!!!!!!!!:080:
Девочки,вы бы видели,как на мне висят мои штаны:001:(потом сфоткаю,жаль,что до нет)
НЕ уж то у меня такая жопа огромная была:065:

проSNUS_завтра

05.12.2009, 14:53

Чувствую я встрепенусь когда меня Оли обе догонят и будут весить меньше 60 кг...вот тогда я за ум возьмусь :))
щаз я тебя пну:flower: Наташечка и ты раньше за ум возьмёшься, чем мы тебя догоним
:015::015::015::015::015:
Поздравляю
:flower::flower::flower:
а я все там же:(,т.к. весы мех то особо и разницы нет,70 с хвостиком вправо,никак влево не двигаюсь:001:,даже нарушать с досады начала,знаю что хуже будет,а ничего поделать с собой не могу
ну-ка быстро собралась морально и физически тогда всё получится... бывают периоды, когда вес стоит... не хочет организм отдавать лишние кг
поздравляю!!!!!!!!:063:

:flower::flower::flower: спасибо

проSNUS_завтра

05.12.2009, 14:58

Всем привет!
Девочки,давайте не расслабляться!!!!!!!!!!!
Я хоть и пропадаю,но держусь!!!!!!!!!:ded:
80,900:073::flower:

ОЛенька-умничка,я в шоке:love::010::support::080:
держись Ольк, главное мы себе цель поставили и твёрдо идём к ней (некоторые, правда, сворачивают к холодильнику (я про себя:008:), но с чувством глубокого стыда возвращаются на путь похудания)
:support::080:Конечно Иришь,обратной дороги нет!!!!!!!!!!!!!:080:
Девочки,вы бы видели,как на мне висят мои штаны:001:(потом сфоткаю,жаль,что до нет)
НЕ уж то у меня такая жопа огромная была:065:

:love: штанцы висят:support::support::support:
это ж здорово:080:
у меня тоже начинают некоторые сползать, подумываю о покупке ремня (и для ношения штанов, и для других случаев:073::065:)

УРБАНИЗАЦИЯ

05.12.2009, 15:04

взвесилась сегодня, так и не увидела заветные 63 кг:(, зато увидела 62,9:007::0028::0004::018::048::0076::0098::061::1 00:
девочки! счастье есть!!!

:support::support::support:

Ольчик!!! Поднажмем??? У меня сегодня 62.2 :080::080::080: ... хочу к понедельнику увидеть уже 61.9 ! :046: я ооочень азартный человек!!!

Сегодня обратила внимание как на мне ужасно морщать мои спортивные, бывшие совсем недавно воблипку штанцы ... :015::015::015: ... переходим на лосины??? :046:

Valyulya

05.12.2009, 15:19

взвесилась сегодня, так и не увидела заветные 63 кг:(, зато увидела 62,9:007::0028::0004::018::048::0076::0098::061::1 00:
девочки! счастье есть!!!
А сегодня я 57, 4:080:. Ой, как бы не весить больше к понедельнику...:091:Можно мои сегодняшние данные в табличку. :))

проSNUS_завтра

05.12.2009, 15:49

:support::support::support:

Ольчик!!! Поднажмем??? У меня сегодня 62.2 :080::080::080: ... хочу к понедельнику увидеть уже 61.9 ! :046: я ооочень азартный человек!!!

Сегодня обратила внимание как на мне ужасно морщать мои спортивные, бывшие совсем недавно воблипку штанцы ... :015::015::015: ... переходим на лосины??? :046:
даже не знаю где себе нажать уже:)) мне бы этот вес удержать:091:
лосины:love::065: (помню, во времена моей юности:)) у меня были фиолетовые:fifa:)
А сегодня я 57, 4:080:. Ой, как бы не весить больше к понедельнику...:091:Можно мои сегодняшние данные в табличку. :))

молодец Валюша:flower:
про вес в табличку: ага, щаззз:071: хитрик какой... контрольное взвешивание по понедельникам специально:ded: чтобы на выходных не нарушали:ded::072:
сама боюсь не удержать вес, но буду стараться:036:

Vinik

05.12.2009, 18:28

Девчонки, ну какие же вы все молодцы!!! Вот зашла к вам и такой заряд энергии сразу.:flower:
У меня сегодня тоже праздник - КД начались. :080::080: Так что очень надеюсь, что в понедельник я сдвинусь с мертвой точки. У меня прям как-будто второе дыхание открылось!!!
P.S. Сейчас вот друзья придут. Буду их кормить вкусняшками. А сама только киви до 18:30, а потом салат овощной. Зато красавица буду. И в бассейне я сегодня плавала целый час.
Кстати, со штанами у меня уже проблема. Скоро пойду в магазин за джинсами новыми :))

УРБАНИЗАЦИЯ

05.12.2009, 18:28

УРБАНИЗАЦИЯ

05.12.2009, 18:29

Кстати, со штанами у меня уже проблема. Скоро пойду в магазин за джинсами новыми :))

и меня с собой возьми! :046::046::046:

Vinik

05.12.2009, 18:56

а мне еще 300 грамм сбросить нужно как-то ... думаю ...

Валюш! Не вес - мечта!!! :flower:

З.Ы. степпер выслали из Мск ... на следующей недели уже будет!!!

Девочки, а штаны для похудания где покупаете??? В аптеках мерить не дают, а в спорт-магазине вечно мааааленькие или напротив ну ооочень большие размеры!!! А я на степпере хочу в похудашках прыгать! :091::091::091:

Поздравляю со степпером. Какой купила-то в итоге??? Почему из Мск?
Я свои давно еще покупала тут (http://www.m-krasota.ru/osnov.php?idraz=102). Французские Жезанн. Давали мерить. И вообще магазин классный.

и меня с собой возьми! :046::046::046:

Оки, договорились...:004:

Бoрисoвна

05.12.2009, 19:10

а я раньше в штанах для похудения и фитнесом занималась и бегала...а потом в инете прочитала что фигня все это...:( вот...щас попробую найти статейку.

павленочка

05.12.2009, 19:21

Спасибо за позитифффффф и волшебные пинки,все беру себя в руки,ОБЕЩАЮ:036:
Знала,что вес иногда стоит(и всем говорила),но на себе это оказалось оч тЯжко

Джинсы уже 2 недели ношу с ремнем,а то падают.За новыми поеду после НГ:))
а ПРО ПОХУДАТЕЛЬНЫЕ штаны жду статью

Valyulya

05.12.2009, 20:02

лосины:love::065: (помню, во времена моей юности:)) у меня были фиолетовые:fifa:)

молодец Валюша:flower:
про вес в табличку: ага, щаззз:071: хитрик какой... контрольное взвешивание по понедельникам специально:ded: чтобы на выходных не нарушали:ded::072:
сама боюсь не удержать вес, но буду стараться:036:
А у меня чёрные :))
Про вес в табличку я пошутила.:)) Буду держаться, ведь я так близка к цели...
Оля, ты тоже молодец!:flower:

Валюш! Не вес - мечта!!! :flower:
Ты тоже умничка - красотка :support:
Я не знаю, вот думаю может ещё пару кг сбросить, чтобы 55 весить и спокойно пару кг гонять туда сюда :009:

Vinik

05.12.2009, 21:45

А у меня чёрные :))
Про вес в табличку я пошутила.:)) Буду держаться, ведь я так близка к цели...
Оля, ты тоже молодец!:flower:

Ты тоже умничка - красотка :support:
Я не знаю, вот думаю может ещё пару кг сбросить, чтобы 55 весить и спокойно пару кг гонять туда сюда :009:

:046::046: Этот процесс затягивает :)
Я тоже начала с цели 55. В итоге стремлюсь к 53... Главное похудеть и остановиться. И удерживать вес.

Vinik

05.12.2009, 21:49

а я раньше в штанах для похудения и фитнесом занималась и бегала...а потом в инете прочитала что фигня все это...:( вот...щас попробую найти статейку.

Статейку жду.
Хотя тоже много всего противоречивого слышала. Но я их люблю за то, что потеется лучше. А это уж точно плохо бытьне может. Ну и про свои точно могу сказать, что кожа лучше. Мягче как-то... И зимой мне в них тепло :) А вообще все эти примочки больше психологические. "Одел штаны и похудел" - такого точно не случится.

проSNUS_завтра

05.12.2009, 22:09

кааапец моему удерживанию веса:010:
2 пирожка с мясом и макароны по-флотцки после 18-ти:010:

Vinik

05.12.2009, 22:34

кааапец моему удерживанию веса:010:
2 пирожка с мясом и макароны по-флотцки после 18-ти:010:

Как вкусно :)

*Sunrise*

05.12.2009, 23:50

кааапец моему удерживанию веса:010:
2 пирожка с мясом и макароны по-флотцки после 18-ти:010:

а у меня пара ложек омлета молочного с сыром за Полей и кусочек сливочной колбаски:008::008::010::010::010:

*Sunrise*

05.12.2009, 23:57

и вообще меня уже бесит, что вес так и крутится вокруг 56кг((((( а если мало есть, то голова начинает жутко болеть...ппц какой-то....

а еще хотела вам рассказать - купила в ЗМ по лдетской карте мыло массажное солевое с глиной 88 рублей примерно - после него кожа краснеет хорошо - видимо от соли илет раздражение и кровь хорошо приливает:)

*Sunrise*

06.12.2009, 12:47

Взвесилась сегодня несколько раз цифры такие 55,8 и 56,00, но это было до туалета....
вот чего делать не знаю, заколдованная цифра, не перейти никак..попробую сегодня соль по минимуму употреблять....

проSNUS_завтра

06.12.2009, 14:29

Valyulya

06.12.2009, 23:23

:046::046: Этот процесс затягивает :)
Я тоже начала с цели 55. В итоге стремлюсь к 53... Главное похудеть и остановиться. И удерживать вес.
Это точно!

и вообще меня уже бесит, что вес так и крутится вокруг 56кг((((( а если мало есть, то голова начинает жутко болеть...ппц какой-то....

Оля, так может стоит остановиться? Ты, на мой взгляд, отлично выглядишь :flower:

Nikusya_P

06.12.2009, 23:31

привет всем, вы меня не забыли???
я держалась с понедельника до пятницы в тоге сбросила 2.200 и вчера ....опять ушла к ням нямке...

Бoрисoвна

06.12.2009, 23:40

Как и обещала выкладываю информацию для размышления по антицеллюлитной одежде (шорты, пояса и пр.)

"... активно рекламируемые антицеллюлитные шорты с эффектом мини-сауны, которые за счет "компрессионного (сдавливающего) воздействия создают прекрасный силуэт вашего тела,
подтягивают живот, бедра, ягодицы, препятствуют образованию отеков". Носить шорты рекомендуется не менее трех часов подряд каждый день, заниматься в них домашним хозяйством и спортом, и уже через три недели (а именно столько длились, как уверяют производители, "клинические" испытания этого изделия) у 95% женщин якобы уменьшаются объемы тела, и поголовно у всех улучшается внешний вид кожи. Что в это время происходит
с внутренними органами, реклама умалчивает. Зато об этом говорит, руководитель отделения физических методов лечения Научного центра акушерства, гинекологии и перинатологии РАМН Виргилий Стругацкий.

- Такие изделия не только препятствуют нормальному воздухообмену, но и нарушают кровообращение в органах малого таза, - считает Виргилий Михайлович. - Любое сдавливание нижней части женского организма в течение продолжительного времени, мягко говоря, не полезно.
Носить такие шортики дольше часа я бы не рекомендовал. Вообще, подобные
эксперименты нередко приводят женщин в гинекологическое отделение восстановительного лечения нашего центра."

источник (http://cellulitu-net.narod.ru/r105.html)

*Sunrise*

06.12.2009, 23:40

Это точно!

Оля, так может стоит остановиться? Ты, на мой взгляд, отлично выглядишь :flower:

нет:ded::))

*Sunrise*

06.12.2009, 23:43

блиннн, девочки, мои тут шампусик пили и я с ними маленький бокальчик выпила, съела кусочек шоколадки и оладушек:010::010::010::010::010:и тепреь сижу корю себя:wife:

Ameli:)))

07.12.2009, 00:36

Как и обещала выкладываю информацию для размышления по антицеллюлитной одежде (шорты, пояса и пр.)

источник (http://cellulitu-net.narod.ru/r105.html)
Наташа!!!!!!!!Вот и именно....я занимаюсь 30-60 минут и не более!!!!!!!!!!
Любое перегревание органов черевато:ded:

Shadow_Wolf

07.12.2009, 09:25

сегодня 62 кг:):support::support::support: не быстро худею как когда то раньше на голодной диете,но и не совсем медленно
я кстати по суте на подсчете каллорий,но и мучное пару раз за неделю ела и даже пачку М&Мs,так что исправте мне я так на 10 за 10 и не села,слишком жестко,хотя конечно и результатно
итог вес 62 кг
отвес -1,5
диета ОХЛ плюс подсчет каллорий

*Sunrise*

07.12.2009, 10:25

Девочкииииииииииииииииии, это замкнутый круг какой-то... у меня опять 55,9:010: думаю надо немного ужесточиться:016:

УРБАНИЗАЦИЯ

07.12.2009, 10:43

Девочкииииииииииииииииии, это замкнутый круг какой-то... у меня опять 55,9:010: думаю надо немного ужесточиться:016:

у меня вес стасл падать, как ужесточилась ... :flower:

Девочки, читать некогда ... второй день ношусь аки шальная.... сегодня вес: 61.8 :080::080::080:

Shadow_Wolf отвес 1.5 кг за неделю - это делеко не медленное похудение ... :ded: ... это уже министресс для организма! :004:

kaprizel

07.12.2009, 11:27

привет!вес остался прежним,70 кг.не худею вообще:041::041::041:.не знаю,что и делать:( к новому году не успеваю:(:(вечером не ем,и днем не нарушаю.что делать????

Vinik

07.12.2009, 14:25

Наташа!!!!!!!!Вот и именно....я занимаюсь 30-60 минут и не более!!!!!!!!!!
Любое перегревание органов черевато:ded:

И я в них максимум 1,5 часа. А вообще я такое тоже читала, но в том случае речь шла, как это у нас часто бывает, о китайских дешевых подделках. Если честно особого сдавливания я в своих не заметила. В обтягивающих джинсах те же ощущения.
Но, как и всегда, во всем надо знать меру!!!

Shadow_Wolf

07.12.2009, 14:29

у меня вес стасл падать, как ужесточилась ... :flower:

Девочки, читать некогда ... второй день ношусь аки шальная.... сегодня вес: 61.8 :080::080::080:

Shadow_Wolf отвес 1.5 кг за неделю - это делеко не медленное похудение ... :ded: ... это уже министресс для организма! :004:

ну я всегда худею набегами обычно по 3 кг в неделю,так что для меня это медленное:))))
правда летом не знаю как худела,весов не было,стрессов не было,никто не смотрит,само похуделось и это было здорово....а когда надо худеть и ты вечно об этом думаешь только хуже....
сегодня я негодница кусок пирога моей бабушки и сырки 2 штуки умяла...до вечера теперь тока яблоки буду грызть

Vinik

07.12.2009, 14:34

Девочки, привет :)
А я сегодня снова увидела на весах 60,5 кг. Но верю, что к следующему понедельнику исправится эта ситуация.:008:

И вообще я пришла к вам признаваться (барабанная дробь)... Вчера прорыдала горючими слезами 1,5 часа практически без причины и поняла, что мысль о сладком стала очень-очень навязчивой. Выпечка уже снится:001:. Долго думала и приняла решение, что сегодня до 12 устрою себе праздник желудка и души.... В общем я только что вернулась довольная-довольная... После ребенкиного бассейна заехала целенаправленно в кондитерскую и купила себе 2 куска Наполеона. Я еле до машины дошла. Руки тряслись от возбуждения :) В общем схомячила :019: и решила, что ругать себя за это не буду ни в коем случае. Завтра на весы, конечно, встану. А там посмотрим. Или прямо в этот цикл (т.е. уже через 3 дня) вернусь на первый этап (как и рекомендует моя методика в случае подобных срывов), либо буду жестко продолжать второй. А на первый только после следующих КД. Еще не решила, но сейчас я счастлива :080:. Иначе б с ума сошла...
P.S. На радостях пойду печь пироги свои домашним. Но их уже не попробую :)