"Станем красивыми к Новому году"или как худеют две Ольки!

[Nikusya_P]

у меня вес стасл падать, как ужесточилась ... :flower:


Девочки, читать некогда ... второй день ношусь аки шальная.... сегодня вес: 61.8 :080::080::080:

!
мои поздравления!!!

[Nikusya_P]

кааапец моему удерживанию веса:010:
2 пирожка с мясом и макароны по-флотцки после 18-ти:010:
Ольчик где ты ...? совсем пропала...

[Ameli:)))]

Всем приветик!
Девочки,не расстраивайтесь:flower::support::080:
МЫ же не остановимся на НГ????:073:
МЫ уже с Олькой решили,что следующий этап-это 8 марта:073:

Мой вес 80,800:001:
Надо уехать в тундру...тогда если и захочешь пожрать,то еду сначала нужно будет раздобыть:)):)):)):)):)):))

[Valyulya]

Для таблички 57,200. Отвес за неделю - 1,100.

[Vinik]

Для таблички 57,200. Отвес за неделю - 1,100.

Бог мой, везет же некоторым. Прям моя мечта :010::010::010:
Но я буду стараться и к НГ у меня тоже все получится:support:

[Myst-ry]

Девочки привет
Для таблички 67,4 :)

[павленочка]

Всем приветик!
Девочки,не расстраивайтесь:flower::support::080:
МЫ же не остановимся на НГ????:073:
МЫ уже с Олькой решили,что следующий этап-это 8 марта:073:

Мой вес 80,800:001:
Надо уехать в тундру...тогда если и захочешь пожрать,то еду сначала нужно будет раздобыть:)):)):)):)):)):))

ПРИВЕТИК!
Согласна по всем пунтам!:))
Тоже думала продолжить со всеми худеть к 8 марта,но как-то не написала:008:
Вес для таблички 70кг
а вообще вчера и сегодня весы меня начали радовать
муж утром заинтересовано за мной наблюдал как я взвешивалась и подкалывал,дело в том что стрелка начала откланяться наконец-то влево от 70кг(чуть-чуть) и я пристально рассматривала на сколько,со стороны это наверно смотрелось оч смешно:046:,но я мужу такую тираду прочитала в ответ на его усмешки,как мне важно эти 200-300 грамм,какой это стимул!:073::ded:
теперь надеюсь у меня появятся нормальные весы:005:

[tividi]

всем привет!

как все поднапряглись за месяц до НГ:support:!молодцы! :flower:

я сегодня утром весы колебались между 60.90 и 61.10 :073:,но пишем мне в табличку 61.10 :ded:

думаю,своим темпом я похудею к нг до 60-59,буду и этому рада!;)
тк конечная цель у меня (пока) 50 кг к маю-началу июня.

совсем без еды я не могу,тк мне возиться с 2 сыночками-силы нужны.но для меня прогресс и то,что я не ем вечерами,только стакан кефирной активии 1% или фрукт типа яблока.и ещё,я не успеваю поесть 3 раза до 18,не хочу я есть в 18 посл обеда в 15 :009:

мне моя тренер по танцам сказала,что худеть без ущерба зоровью и красоте надо не более чем на 3 кг в мес.,я пока медленно иду,но верно :008: по1,5 кг за мес.

[Бoрисoвна]

Наташа!!!!!!!!Вот и именно....я занимаюсь 30-60 минут и не более!!!!!!!!!!
Любое перегревание органов черевато:ded:

Молодец:)) Я для общего развития выложила и по просьбам трудящихся:flower:

[Донна]

ДЛЯ ТАБЛИЧКИ: 79,8

[Королева-Я]

Бог мой, везет же некоторым. Прям моя мечта :010::010::010:
Но я буду стараться и к НГ у меня тоже все получится:support:

Ты же к 53 стремишься.:009:

[проSNUS_завтра]

табличка будет завтра, честно... сегодня нет никаких сил

[УРБАНИЗАЦИЯ]

Поздравляю со степпером. Какой купила-то в итоге??? Почему из Мск?
Я свои давно еще покупала тут (http://www.m-krasota.ru/osnov.php?idraz=102). Французские Жезанн. Давали мерить. И вообще магазин классный.



Оки, договорились...:004:

Спасибо за ссылочку! Как теперь мне туда добраться с ребзденком? Эх ...

Из Мск степпер заказывала, т.к. в Питере нет моей модели, это раз, а падобная модель стоит на 1500 рублей дороже и нужно забирать самим со склада ... а из Мск доставка до квартиры почтой ЕМС - 450 рублей! В итоге выгоднее по любому, хоть и чуток дольше!
Вчера курьер привез степпер без звонка, а мы были у доктора в другом конце города :015::015::015: обещался сегодня привезти! :support:

По поводу штанов корректирующих и антицеллюлитных ... их бывает несколько типов, есть практически безполезные - типа "сауна" ... они от сети с подогревом, то есть ты сидишь на проводе, привязанная к розетке и типа потеешь - бред!
А в кореектирующих, при занятии спортом или просто быстрой ходьбе ты потеешь совсем иначе - ты тратишь ЭНЕРГИЮ, соответственно сжигая калории ... говорить,что это безполезно для похудания - по мне так наивно ... но и ждать чуда тоже не стоит ...
На счет вредности - худеть резко тоже вредно :046: ... да и жить вредно ... просто нужно учитывать особенности своего организма, если у вас севшие почки. застуженные придатки и иже с ними, то понятно что вам не стоит усердствовать с подобными примочками ... кстати людям с хроническим циститом тоже следует быть аккуратными!!! Если противопоказаний нет, то ничего страшного!!! это мое непокАбелимое ИМХО! :))

пойду взвешусь ... почему то кажется будет привес, хотя я не нарушала ююю но, простите за откровенность.я в туалет три дня не ходила ... или просто нечем? :008:

[Vinik]

Ты же к 53 стремишься.:009:

53 я хочу к весне... А на НГ меня устроят 57. Я тоже считаю, что за месяц надо на 3 кг худеть. Правда хотелось бы ровно на 3 кг.

[Valyulya]

Я сегодня 57, я добилась цели! Ура!:080::support::061::061::061:

[УРБАНИЗАЦИЯ]

вот молодчинка!!!
Поздравляю с ПОХУДЕНИЕМ!!!

:support::support::support::support::support: :support::support::support::support::support: :support::support::support::support::support:

http://img.oboz.obozrevatel.com/files/NewsPhoto/2009/08/14/317531/169333_image_large.jpg

[Донна]

Я сегодня 57, я добилась цели! Ура!:080::support::061::061::061:Поздравляю!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
:support::flower::support:

[Донна]

А я сегодня как вчера 79,8
а ведь и на фитнес ходила, и не ела после 16.00

[Nikusya_P]

Я сегодня 57, я добилась цели! Ура!:080::support::061::061::061:
ура!!!!

[*Sunrise*]

Я сегодня 57, я добилась цели! Ура!:080::support::061::061::061:

Валя, поздравляю!!!!!!!!!

[tiTanik]

Валечка, молодчинка!

У меня сегодня 75.5

[проSNUS_завтра]

Всем приветик!
Девочки,не расстраивайтесь:flower::support::080:
МЫ же не остановимся на НГ????:073:
МЫ уже с Олькой решили,что следующий этап-это 8 марта:073:

Мой вес 80,800:001:
Надо уехать в тундру...тогда если и захочешь пожрать,то еду сначала нужно будет раздобыть:)):)):)):)):)):))
подтверждаю:031:
ДЛЯ ТАБЛИЧКИ: 79,8
:063: молодец Ира
Я сегодня 57, я добилась цели! Ура!:080::support::061::061::061:

:support: просто слов нет... за месяц до НГ добилась цели!!!! молодец Валюша!!!!!

[проSNUS_завтра]

http://s03.radikal.ru/i176/0912/cc/b086f978e4a2.jpg (http://www.radikal.ru)

[tividi]

как я удачно зашла!
Оля,спасибо! :flower:
добавь мне,плиз,в графу соталось сбросить: 61.10-50=11,10 кг :010:

Валя! поздравляю! :flower:

[Vinik]

Я сегодня 57, я добилась цели! Ура!:080::support::061::061::061:

Обалдеть!!!
Валя, ты умница!!! Гордись собой!!!:flower::flower::flower:

P.S. Э-эх, надеюсь и я когда-нибудь напишу такое же!!!

[Vinik]

Валя, а какой у тебя исходный вес??? А то в табличке я нашла только 59.
На сколько и за сколько ты в общем похудела???

P.S. а то я ж не сначала с вами. А хочется знать...

[Valyulya]

вот молодчинка!!!
Поздравляю с ПОХУДЕНИЕМ!!!

:support::support::support::support::support: :support::support::support::support::support: :support::support::support::support::support:

http://img.oboz.obozrevatel.com/files/NewsPhoto/2009/08/14/317531/169333_image_large.jpg


Поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
:support::flower::support:

ура!!!!

Валечка, молодчинка!

У меня сегодня 75.5
Спасибо всем!:flower:

[Valyulya]

Валя, поздравляю!!!!!!!!!




:support: просто слов нет... за месяц до НГ добилась цели!!!! молодец Валюша!!!!!

как я удачно зашла!
Оля,спасибо! :flower:
добавь мне,плиз,в графу соталось сбросить: 61.10-50=11,10 кг :010:

Валя! поздравляю! :flower:
Спасибо, девочки!:flower:

Обалдеть!!!
Валя, ты умница!!! Гордись собой!!!:flower::flower::flower:

P.S. Э-эх, надеюсь и я когда-нибудь напишу такое же!!!

Валя, а какой у тебя исходный вес??? А то в табличке я нашла только 59.
На сколько и за сколько ты в общем похудела???

P.S. а то я ж не сначала с вами. А хочется знать...
Спасибо! Вика, здесь я добивала 2 кг. До этого на похудательных не сидела. Короче весила я еще в мае 72 или 73 :001:, не помню точно...Где-то 15-16 кг за 7 месяцев получается, но у меня были простои..

[Vinik]

Спасибо, девочки!:flower:


Спасибо! Вика, здесь я добивала 2 кг. До этого на похудательных не сидела. Короче весила я еще в мае 72 или 73 :001:, не помню точно...Где-то 15-16 кг за 7 месяцев получается, но у меня были простои..

Обалдеть!!! Ты просто молодец!!! Я в восхощении....:091:
А можно еще помучить??? ...Ты в итоге по какой системе похудела? и что значит "простои"?

[Valyulya]

Обалдеть!!! Ты просто молодец!!! Я в восхощении....:091:
А можно еще помучить??? ...Ты в итоге по какой системе похудела? и что значит "простои"?
Я старалась придерживаться "- 60". В общем в самом начале я урезала порции, не ела сладкого и мучного, не ела после 18-19. Сейчас уже я много себе позволяю, но стараюсь не есть после 18 по-прежнему. Простои - это значит, что я не придерживалась диеты некоторое время...

[Vinik]

Я старалась придерживаться "- 60". В общем в самом начале я урезала порции, не ела сладкого и мучного, не ела после 18-19. Сейчас уже я много себе позволяю, но стараюсь не есть после 18 по-прежнему. Простои - это значит, что я не придерживалась диеты некоторое время...

Ок, спасибо. Просто супер. На словах кажется, что все просто. Хотя понимаю, что были и тяжелые моменты.:008:

[Бoрисoвна]

Валюша,

Поздравляю тебя с достижением цели. Как приятно когда что то получается! Ты молочинка!!!

[павленочка]

Я сегодня 57, я добилась цели! Ура!:080::support::061::061::061:

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !:flower::flower::flower:
ЖЕЛАЮ всем нам того же к НГ!!!:))

[Valyulya]

Ок, спасибо. Просто супер. На словах кажется, что все просто. Хотя понимаю, что были и тяжелые моменты.:008:
Да, очень тяжело было, привыкла-то я есть ни в чем себе не отказывая. Тем более раньше проблем с весом у меня не было и ела я что хотела и когда хотела...Сейчас мне тоже кушать хочется :019:
Валюша,

Поздравляю тебя с достижением цели. Как приятно когда что то получается! Ты молочинка!!!
Спасибо!:)
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !:flower::flower::flower:
ЖЕЛАЮ всем нам того же к НГ!!!:))
Спасибо :)

[Vinik]

Да, очень тяжело было, привыкла-то я есть ни в чем себе не отказывая. Тем более раньше проблем с весом у меня не было и ела я что хотела и когда хотела...Сейчас мне тоже кушать хочется :019:


Теперь, когда мне будет тяжело, я буду вспоминать тебя....

[Бoрисoвна]

Валя,

а фотки то будут? ДО и ПОСЛЕ :) Надо очень, для воодушевления масс! :065::))

[проSNUS_завтра]

Валя,

а фотки то будут? ДО и ПОСЛЕ :) Надо очень, для воодушевления масс! :065::))

Наташечка, а ты чего не взвесилась? или я пропустила?:008:
(я не взвесилась потому что у меня села батарейка в весах)

[УРБАНИЗАЦИЯ]

я вчера после тренировки разболталась с тренером своим ... вспомнили как я пришла к ним в марте с 79 кг :001::001::001: На сегодняшний день я 61.7 ... то есть почти 20 кг сброшено??? Даже не вериться ... я когда только встала на тропу похудения считала, что так худеть - это просто миф! Это не реально ... или нужно садиться на колеса .... а вот оно как вышло!!! :support::support::support:

Это стимул для тех, кто в начале пути - на самом деле это реально!

Хочу в понедельник увидеть цЫферьку 60,9 :008::008::008: это я себе для стимула ... :015::015::015:

Пришли КД - уходи из меня водица! :073::073::073:


Так хочется вкусненького ... но пока не увижу 58 на весах не здамся!!!

[Valyulya]

Валя,

а фотки то будут? ДО и ПОСЛЕ :) Надо очень, для воодушевления масс! :065::))
Собственно они уже были в самом начале, правда после я весила 60, не думаю, что что-то сильно изменилось..

[Valyulya]

Теперь, когда мне будет тяжело, я буду вспоминать тебя....
На самом деле у нас тут есть несколько человек, которые тоже прилично сбросили.:)

[Valyulya]

я вчера после тренировки разболталась с тренером своим ... вспомнили как я пришла к ним в марте с 79 кг :001::001::001: На сегодняшний день я 61.7 ... то есть почти 20 кг сброшено??? Даже не вериться ... я когда только встала на тропу похудения считала, что так худеть - это просто миф! Это не реально ... или нужно садиться на колеса .... а вот оно как вышло!!! :support::support::support:

Далеко ходить не надо - вот один из них.

[*Sunrise*]

Девочки, мой вес наконец-то тронулся с места!!!! 55,5!!!!

[Shadow_Wolf]

купила новые весы я на них 65:015::015::015: то ли врут то ли врут точно:)))
завтра прикину насколько....померюсь дома и на контрольных весах :)))
хотя мб отогреются и нормально заработают :)))))))

[Valyulya]

Девочки, мой вес наконец-то тронулся с места!!!! 55,5!!!!
Умничка!

[УРБАНИЗАЦИЯ]

В каком месте худеть при весе 55 кг???

Это я так ... мысли вслух ... я ведь понимаю, что нет границ для совершенства!!! :))

[*Sunrise*]

В каком месте худеть при весе 55 кг???

Это я так ... мысли вслух ... я ведь понимаю, что нет границ для совершенства!!! :))

Оля, вот моя фотка при весе 54,5 - меня не устраивают ноги и живот!!!! особенно ноги!!!
может кому-то и так будет достаточно, но я хочу меньший вес, если что, то набрать для меня его не проблема:))

http://i029.radikal.ru/0912/50/a14411ed8007.jpg (http://www.radikal.ru)

[УРБАНИЗАЦИЯ]

Мне кажется тут все очень даже вкусным!!! :))

Но опять таки ... моя маман на меня гонит, что я исхудала и если буду худеть дальше стану страшилой, потому как у женщины все должно быть мягко и плавно ... :))

а я хочу просто одеть на НГ облегающее синее платье ... ;)

[Valyulya]

В каком месте худеть при весе 55 кг???

Это я так ... мысли вслух ... я ведь понимаю, что нет границ для совершенства!!! :))
Оля, просто при 55 все по-разному выглядят.

[Valyulya]

Оля, вот моя фотка при весе 54,5 - меня не устраивают ноги и живот!!!! особенно ноги!!!
может кому-то и так будет достаточно, но я хочу меньший вес, если что, то набрать для меня его не проблема:))




Мне нравится :flower:

[*Sunrise*]

Мне кажется тут все очень даже вкусным!!! :))

Но опять таки ... моя маман на меня гонит, что я исхудала и если буду худеть дальше стану страшилой, потому как у женщины все должно быть мягко и плавно ... :))

а я хочу просто одеть на НГ облегающее синее платье ... ;)

Мне нравится :flower:

блин, а мне нет:)) я может не правильная??? я не хочу быть тощей селедкой, нои так мне не нравится...:))

[Бoрисoвна]

Наташечка, а ты чего не взвесилась? или я пропустила?:008:
(я не взвесилась потому что у меня села батарейка в весах)

а мне стыдно...:008: я опять 59 кг:))

Девочки, мой вес наконец-то тронулся с места!!!! 55,5!!!!

ура!!!:support: молодец:flower:

Оля, вот моя фотка при весе 54,5 - меня не устраивают ноги и живот!!!! особенно ноги!!!
может кому-то и так будет достаточно, но я хочу меньший вес, если что, то набрать для меня его не проблема:))


по-моему так все нормально. но у каждого свои цели. мне вот нужно убрать живот, спину, руки,тогда будет идеально. мне даже не столь важен вес, нужно именно убрать объем.

Оля, просто при 55 все по-разному выглядят.

+1 точно.

[Nikusya_P]

Карпуша - оч хорошо выглядишь!!!может это не диетой корректировать а спортом?

[*Sunrise*]

Карпуша - оч хорошо выглядишь!!!может это не диетой корректировать а спортом?

мне Полину не с кем оставлять((( раньше бабушка сидела, а теперь нет никого муж часто по выходным работает, не хочу деньги выкидывать на абонемент

[УРБАНИЗАЦИЯ]

а если дома заниматься??? Мне вот тоже кажется что тут спортом можно легко подкорректировать ...

[*Sunrise*]

а если дома заниматься??? Мне вот тоже кажется что тут спортом можно легко подкорректировать ...

меня хватит на неделю максимум, я лентяйка:))
вот похудею до 52 там и посмотрим:))

[Nikusya_P]

меня хватит на неделю максимум, я лентяйка:))
вот похудею до 52 там и посмотрим:))
я помню когда была 58 кг меня это не устраивало:065:

[Nikusya_P]

где все?худеют втихоря?

[Nikusya_P]

Оля, 80 перешагнула???

[Myst-ry]

Всем огромный привет!
Оля, спасибо за табличку.
Оля, худей до 52 никого не слушай ;)
У меня начались КД (закончились мои 2 года без них) хы хы... теперь тоже буду грешить на задержку воды и все такое)))) А если серьезно, то утром пальцы были как сардельки и это при том, что последний раз я пила вчера в 8 вечера чай черный и все.....видимо водичка все же задерживается :) Научиться бы еще овуляцию определять ;)

[УРБАНИЗАЦИЯ]

а я опять стою ... 61.7 ... :( ... а сегодня уже четверг!!! Осталось всего 3 дня диеты ... хм ...

[Shadow_Wolf]

а у меня 63 :(((((

[проSNUS_завтра]

Всем огромный привет!
Оля, спасибо за табличку.
Оля, худей до 52 никого не слушай ;)
У меня начались КД (закончились мои 2 года без них) хы хы... теперь тоже буду грешить на задержку воды и все такое)))) А если серьезно, то утром пальцы были как сардельки и это при том, что последний раз я пила вчера в 8 вечера чай черный и все.....видимо водичка все же задерживается :) Научиться бы еще овуляцию определять ;)

кхе-кхе:065: поздравляю с возвращением КД, ПМС и тп:))
это ты прикольно придумала
я так и не научилась до сих пор

[*Sunrise*]

кхе-кхе:065: поздравляю с возвращением КД, ПМС и тп:))
это ты прикольно придумала
я так и не научилась до сих пор

в середине цикла начинаются обильные слизистые прозрачные выделения в течении 2-3 дней - это и есть овуляция! ( мне врач объясняла)

[Myst-ry]

кхе-кхе:065: поздравляю с возвращением КД, ПМС и тп:))
это ты прикольно придумала
я так и не научилась до сих пор
Оля.... увидела твою подпись и ужаснулась... всего 3 недели осталось.....
Буду сильно стараться, чтобы к 31 декабря мой вес был ниже 65 кг....:008:

[УРБАНИЗАЦИЯ]

в середине цикла начинаются обильные слизистые прозрачные выделения в течении 2-3 дней - это и есть овуляция! ( мне врач объясняла)

нету у меня таких!!!
Девочки, будете смеяться, мы когда над Олежиком работали я уже стала покупать тесты на овуляцию, ибо полгода все мимо было ... так они мне ни разу положительный результат так и не показали ... получается нет у меня овуляций?! :046::046::046:

*************

Четвертый день скачу на степпере ... только вот никак шорты корректирующие купить не могу ... вроде как муж обещал свозить в магаз в воскресенье ... :(

[*Sunrise*]

нету у меня таких!!!
Девочки, будете смеяться, мы когда над Олежиком работали я уже стала покупать тесты на овуляцию, ибо полгода все мимо было ... так они мне ни разу положительный результат так и не показали ... получается нет у меня овуляций?! :046::046::046:

*************

Четвертый день скачу на степпере ... только вот никак шорты корректирующие купить не могу ... вроде как муж обещал свозить в магаз в воскресенье ... :(

овуляцию можно по базальной тепературе еще определять

[УРБАНИЗАЦИЯ]

и по температуре я ее тоже вычислить не смогла ... :)) ... уж поверьте я ее 6 месяцев ловила... хотела уже идти проверяться на безплодность, как оказалось,что беремена! :)

[Valyulya]

Оля, худей до 52 никого не слушай ;)
Добрая девочка Даша :))
А мне тоже кажется, что там чуть-чуть спорта нужно, если уж пристально присматриваться.

[проSNUS_завтра]

в середине цикла начинаются обильные слизистые прозрачные выделения в течении 2-3 дней - это и есть овуляция! ( мне врач объясняла)

:flower:
надо мне уже себя заставить спрашивать врачей обо всём интересующем:015:

[УРБАНИЗАЦИЯ]

61.4 ... лед медленно, но двинулся ... все таки КД стопорят процесс худения!!!

[Ameli:)))]

Всем привет!:support:
СЕгодня кефирный денек,а завтра наверное на японку опять сяду:love:

Олька,ты строго по диете сидела?Вот это результат:love::flower:

[Vinik]

Всем привет :)
А я сегодня 60,0... Когда уже с этой 6-кой расстанусь-то:015:. Очень надеюсь, что к понедельнику уже навсегда.
Были у меня тут пару дней нарушений. Подумала-подумала.... Купила себе таблеток от сладкого и вернулась на 10 дней на первый этап методики. Буду снова учить организм жить без гадостей. В итоге решила, что заветные кг важнее. Потом же все можно будет...:008:
Так что ем яблоки и мечтаю о твороге и рыбке! :010: Скорее бы пролетели 10 дней.

P.S. Пытаюсь составить правильное для себя меню на НГ. По жирам - превышу. Но запретное есть не буду. А от жиров потом разгружусь 1-го или 2-го января...

[Myst-ry]

Добрая девочка Даша :))
А мне тоже кажется, что там чуть-чуть спорта нужно, если уж пристально присматриваться.
Ага, я такая :)

[УРБАНИЗАЦИЯ]

Всем привет!:support:
СЕгодня кефирный денек,а завтра наверное на японку опять сяду:love:

Олька,ты строго по диете сидела?Вот это результат:love::flower:

сижу строго ... только единственное мясо. куру и рыбу со специями делаю, к примеру рыба с зеленью, лимоном свежим... говнядину и куру с солю и с зеленью и чесночком нашпиговываю ... и не варю,а в мульте тушу!!! Но сили минимум ... еда должна быть вкусной, а от пресной говядины меня тошнит :046: ... ну и завтрак у меня вместо кофе - чай и горсть хрустящих отрубей! Короче не сильно но корректирую немного под себя ... Да результат на лице! :046: ... теперь точно штаны покупать нужжно новые :015::015::015:

Всем привет :)
P.S. Пытаюсь составить правильное для себя меню на НГ. По жирам - превышу. Но запретное есть не буду. А от жиров потом разгружусь 1-го или 2-го января...


А я буду жрать в НГ!!! В пределах разумного конечно, но отказывать себе в удовольствии не буду точно! Я может для того и худею сейчас, чтобы в НГ пожрать! :046::046::046: Составляю меню на НГ и даже слюни текут! Зато со 2 января сяду на очищающую диету ... :073::073::073: так что в планах к 10 января быть 58 кг! :046::046::046: Главное достичь их до НГ!!! :support::support::support:

всего-то каких-то сраных 3 кг осталось! :065::065::065:

[Vinik]

А я буду жрать в НГ!!! В пределах разумного конечно, но отказывать себе в удовольствии не буду точно! Я может для того и худею сейчас, чтобы в НГ пожрать! :046::046::046: Составляю меню на НГ и даже слюни текут! Зато со 2 января сяду на очищающую диету ... :073::073::073: так что в планах к 10 января быть 58 кг! :046::046::046: Главное достичь их до НГ!!! :support::support::support:

всего-то каких-то сраных 3 кг осталось! :065::065::065:

про "сраных 3 кг" улыбнуло:023:... У меня таких еще 7, но... до НГ тоже 3. Так что коллеги мы с тобой:099: :)
Жрать-то я тоже буду... Но без картошки, риса, муки и сахара. Последнего только чуть-чуть в шампанском себе разрешу.

P.S. А я зато нашла рассыпные отруби:0028:. Теперь буду с ними себе запеканку делать, сырники и т.п.:019: Ну и в котлеты их можно и вообще... Короче в пн поеду затариваться...
P.P.S. НГ встречу в обнимку с полезной запеканкой :))

[УРБАНИЗАЦИЯ]

Что за рассыпные отруби?! Наверняка и мне надо! Куда поедешь? Где? По чем???

У Олежика аллергия на пшеничную муку ... вот думаю, а может отрубями заменить? в котлеты к примеру??? Да и сама я с удовольствием себе таких сырничков с отрубями налепила!!! :091::091::091:

[Бoрисoвна]

Были у меня тут пару дней нарушений. Подумала-подумала.... Купила себе таблеток от сладкого и вернулась на 10 дней на первый этап методики. Буду снова учить организм жить без гадостей. В итоге решила, что заветные кг важнее. Потом же все можно будет...:008:
Так что ем яблоки и мечтаю о твороге и рыбке! :010: Скорее бы пролетели 10 дней.


ай-ай-ай:)) это что это за таблетки такие?:019:

этим ты себя успокаиваешь? неее, чтобы вес держался придется страдать всю жись:)):flower:

Зато со 2 января сяду на очищающую диету ... :073::073::073: так что в планах к 10 января быть 58 кг! :046::046::046: Главное достичь их до НГ!!! :support::support::support:
всего-то каких-то сраных 3 кг осталось! :065::065::065:

Оль, расскажи пожалуйста про очищающую диету.

[УРБАНИЗАЦИЯ]

Очищающая диета - это отказ от обычного рациона питания и кратковременный (три - девять дней) переход на определенные фрукты, овощи и большое количество минеральной воды и/или свежевыжатых соков.

На какую из многочисленных еще не выбрала ... но думаю выберу монодни типа яблоко, кефир ...

[павленочка]

Приветики! Какие все молодцы!
А я за пинками вчера и позавчера блинчиками со сгущенкой:019: себя баловала и другими вкусностями,стыдно жуть:008:,по весам все так же 70
вас почитала,стыдно за себя вдвойне:005::wife::wife::wife:

[kaprizel]

всем привет!совсем не хватает времени на ЛВ:(.но вы про меня не забывайте-я с вами!!!:support:а вес у меня так и не сдвигается :( это уже начинает злить,и хочется всё бросить!:079::079::079::079:

[Vinik]

Что за рассыпные отруби?! Наверняка и мне надо! Куда поедешь? Где? По чем???

У Олежика аллергия на пшеничную муку ... вот думаю, а может отрубями заменить? в котлеты к примеру??? Да и сама я с удовольствием себе таких сырничков с отрубями налепила!!! :091::091::091:

Цена пока мне неизвестна :004:
А отруби вот такие (http://www.myllynparas.ru/customers/products/Bran/ovsyanie_otrubi/) и такие (http://www.myllynparas.ru/customers/products/Bran/smes/). А поеду за ними в ПРИЗМУ на Звездную. Звонила сегодня производителю и спрашивала там в отделе логистики где точно купить можно... Хотя и на сайте инфа есть. Но мне надо точно чтоб.

Я их и планирую в котлеты, запеканку, сырники... А если они совсем мелкие как мука, то можно и в блинчики и в пироги попробовать.

ай-ай-ай:)) это что это за таблетки такие?:019:

этим ты себя успокаиваешь? неее, чтобы вес держался придется страдать всю жись:)):flower:
.

С таблетками все просто. Умные люди считают, что если человеку очень хочется мучного и сладкого, то это нехватка Хрома в организме. Он в разных формах бывает. Это фактически БАД. Так что вот и купила. Народ с моей методики говорит, что реально помогает. Так что жду эффекта. Хотя пока я и сама не хочу. У меня обострения перед КД случаются...

Ну, а страдания мои все равно не так жестоки будут. После завершения процесса мне можно будет все, но просто в разумных количествах. Да и поговаривают, что организм просто по-другому будет реагировать на неправильную еду. И самой не захочется. ...Кстати, после моего срыва в пн мне до сих пор не отойти. Мой ЖКТ мне этого прости никак не может. Третий день к вечеру тяжесть и боли в животе...

[Бoрисoвна]

С таблетками все просто. Умные люди считают, что если человеку очень хочется мучного и сладкого, то это нехватка Хрома в организме. Он в разных формах бывает. Это фактически БАД. Так что вот и купила. Народ с моей методики говорит, что реально помогает. Так что жду эффекта. Хотя пока я и сама не хочу. У меня обострения перед КД случаются...



пиколинат хрома...есть такой БАД. он регулирует обмен. кстати, это мысль, может от него меньше тянет на сладкое...я его хотела пропить, но пока жабка душит...там где я покупаю витаминки и БАДы он дорогой.

[Vinik]

пиколинат хрома...есть такой БАД. он регулирует обмен. кстати, это мысль, может от него меньше тянет на сладкое...я его хотела пропить, но пока жабка душит...там где я покупаю витаминки и БАДы он дорогой.

вот-вот, именно о нем и я.
Только я купила хром хелат, что в общем-то то же самое. Заплатила 518р. В аптеке Пиколинат в каплях стоит ок. 150р.
А ты где покупаешь??? расскажи, пожалуйста.

[проSNUS_завтра]

61.4 ... лед медленно, но двинулся ... все таки КД стопорят процесс худения!!!
и у меня:support:.... только кончились КД и вуаля... 63,5:061::061::061:
пиколинат хрома...есть такой БАД. он регулирует обмен. кстати, это мысль, может от него меньше тянет на сладкое...я его хотела пропить, но пока жабка душит...там где я покупаю витаминки и БАДы он дорогой.

а я в этом плане кремень:004: Амели сказала не ешь сладкое - это яд ...(ядик мой:love: йэх:0009:) и всё! как отрезало... с тех пор не ем... Оль, ты наверно даром внушения обладаешь:flower:

[Vinik]

а я в этом плане кремень:004: Амели сказала не ешь сладкое - это яд ...(ядик мой:love: йэх:0009:) и всё! как отрезало... с тех пор не ем... Оль, ты наверно даром внушения обладаешь:flower:

Мне бы кто ТАК сказал, чтобы внушаемо. Я 40 дней спокойно была, но под конец поплохело. Когда 3 ночи подряд видела во сне тортики и кексы, то поняла, что это все... И вообще вот брежу этим (http://vkontakte.ru/photo-119895_114752416) кексом. Слабонервным и любящим подобное - НЕ смотреть...

[Бoрисoвна]

вот-вот, именно о нем и я.
Только я купила хром хелат, что в общем-то то же самое. Заплатила 518р. В аптеке Пиколинат в каплях стоит ок. 150р.
А ты где покупаешь??? расскажи, пожалуйста.

хелат это хорошо. и 518р это очень недорого. а я в Амвее покупаю. он у них с добавками травяными идет (типа гарцинии) и стоит около 1200р:005: а ты где свой купила и фирму подскажи пожалуйста:flower:


а я в этом плане кремень:004: Амели сказала не ешь сладкое - это яд ...(ядик мой:love: йэх:0009:) и всё! как отрезало... с тех пор не ем... Оль, ты наверно даром внушения обладаешь:flower:

Оля, загипнозь меня:091::)):)):))

[Vinik]

хелат это хорошо. и 518р это очень недорого. а я в Амвее покупаю. он у них с добавками травяными идет (типа гарцинии) и стоит около 1200р:005: а ты где свой купила и фирму подскажи пожалуйста:flower:



Оля, загипнозь меня:091::)):)):))

купила тут (http://www.receptspb.ru/pohudet.htm) Про Амвей читала, но жаба... А в хелате тоже еще есть добавки. 90 таблеток. Очень экономично. Может и еще где есть, но я звонила только в 2 места. Купила тут, т.к. в другом - 630р.


+1 И меня, пожалуйста...

[проSNUS_завтра]

...Оля, загипнозь меня:091::)):)):))

...+1 И меня, пожалуйста...

я не Амели:):103:, но попробую передать установку на примере сахара:)) (подходит людям с живым воображением, вот прям живым-живым):
для начала проф.пинки:097::072::108:
затем... надо воображаемый/реальный сахар из напитка или еды (кофе/чая/компота/булочек/тортиков и тп сахаросодержащего) складывать в отдельную ёмкость/миску/чашку и посмотреть в конце дня на эту ГОРУ ЯДОВИТОГО САХАРИЩА и представить как эта хрень откладывается в вашем стройном теле прочно прикрепляясь к нежно любимому вами организьму
ах да... сим-салабим... чих-пых:065:

[Vinik]

я не Амели:):103:, но попробую передать установку на примере сахара:)) (подходит людям с живым воображением, вот прям живым-живым):
для начала проф.пинки:097::072::108:
затем... надо воображаемый/реальный сахар из напитка или еды (кофе/чая/компота/булочек/тортиков и тп сахаросодержащего) складывать в отдельную ёмкость/миску/чашку и посмотреть в конце дня на эту ГОРУ ЯДОВИТОГО САХАРИЩА и представить как эта хрень откладывается в вашем стройном теле прочно прикрепляясь к нежно любимому вами организьму
ах да... сим-салабим... чих-пых:065:

С завтрашнего дня начну...
Хотя сахар мне сейчас вообще нельзя. Но я буду радоваться "какую гору в себя не запихнула"...

[*Sunrise*]

Я только с ДР одноклассницы приезала:)) ела мясои овощи,а еще 2 куска наивкуснейшего наполеона, который печет е мама. Завтра буду есть поминимуму:ded:

[Ameli:)))]

Лапушки мои,я правда Оле описывала про сахар:008:
Это касается и пирогов и тортов...
например шарлотка безобидная-это целый стакан сахара:ded::010::010::010::010::010::010::001:
Я сладости вообще не ем,они меня не привлекают:001:
и чай,кофе-все без сахара:ded:лет 8 точно:017:

[проSNUS_завтра]

Я только с ДР одноклассницы приезала:)) ела мясои овощи,а еще 2 куска наивкуснейшего наполеона, который печет е мама. Завтра буду есть поминимуму:ded:

я сначала прочитала и подумала: вот ведь какая умница... а потом вернулась, и дочитала белые букафки:015::015::015::))

[проSNUS_завтра]

Лапушки мои,я правда Оле описывала про сахар:008:
Это касается и пирогов и тортов...
например шарлотка безобидная-это целый стакан сахара:ded::010::010::010::010::010::010::001:
Я сладости вообще не ем,они меня не привлекают:001:
и чай,кофе-все без сахара:ded:лет 8 точно:017:

Олькин! спасибо тебе ещё раз:flower:.. я уже третий месяц без сахара-сахаринки-сахарушечки:))

[Ameli:)))]

Олькин! спасибо тебе ещё раз:flower:.. я уже третий месяц без сахара-сахаринки-сахарушечки:))
ЯДА-ЯДУШКИ!!!!!!:)):)):)):)):)):))

[Ameli:)))]

Приветики! Какие все молодцы!
А я за пинками вчера и позавчера блинчиками со сгущенкой:019: себя баловала и другими вкусностями,стыдно жуть:008:,по весам все так же 70
вас почитала,стыдно за себя вдвойне:005::wife::wife::wife:

всем привет!совсем не хватает времени на ЛВ:(.но вы про меня не забывайте-я с вами!!!:support:а вес у меня так и не сдвигается :( это уже начинает злить,и хочется всё бросить!:079::079::079::079:
Сладкие куколки:015:
Вы уого хотите видеть за столом в НГ????
Помпушечек с брюшечком?????:015::015::015::015::015::015::015:: 015:
Нука взяли себя в руки и начали худеть,а я всё секу:wife::wife::wife::wife::wife:
Девочки,ну все уже на столько похудели,а вам что мешает?(и мне:001:)
Я кстати 80,300:073::010:

[Shadow_Wolf]

:((((
не понимаю почему но вес опять 62,и в итоге за 5 дней никуда не двинулась
а сегодня еще пьянка:001::001::001::001:
прадва будем пить днем,до 6 вечера,но сколько каллорий будет мною употребленно в чистом виде и отказыватся не поймут....правда пью алкоголь я не чаще 1-2 раза в 3 месяца,но зато не по одному коктейлю,еще и зажевывая чем нибудь...

[Vinik]

Лапушки мои,я правда Оле описывала про сахар:008:
Это касается и пирогов и тортов...
например шарлотка безобидная-это целый стакан сахара:ded::010::010::010::010::010::010::001:
Я сладости вообще не ем,они меня не привлекают:001:
и чай,кофе-все без сахара:ded:лет 8 точно:017:

Чай-кофе я тоже уже много лет без сахара. Но вот выпечку обожаю. Хотя и не каждый день, но 2 раза в неделю желательно хотя бы 1 печеньку :) А к шоколадкам равнодушна...
А вообще, как я тут недавно узнала, сахар у нас пихают везде.... Японская и китайская кухня вся с сахаром. Во всех кетчупах, майонезах и т.п. - тоже сахар. В хрене и горчице. В булке и хлебе. Я 40 минут провела в отделе соусов в Окее, чтоб обнаружить там соус томатный без сахара и майонез без сахара, и горчицу... Так что кто-то на этом делает очень даже неплохие деньги:001: А мы гробим свое здоровье и фигуры...

[Myst-ry]

Всем доброе утро!!!
У меня 67,2, очень надеюсь к понедельнику увидеть 66 с копеечками!!! Буду стараться!!!

[Бoрисoвна]

кто то сахар может не есть, а кто то может не есть колбаску и соленые огурчики;)
у каждого свои пристрастия...а вот как их побороть - вопрос серьезный.
я например сахар в чистом виде (в чае, кофе) не ем, но вот отказать себе иногда в черном
шоколаде или варенье домашнем - сложно. знаю же что если бы не это, худела бы быстрее, но
что то мешает:))

[павленочка]

спасибо за пинки,особенно за помпушечек с брюшечком, и за описание сахара в еде и организме,как представила всё это...:091:.:110: что ж я делаю,вот мне