Просмотр полной версии : "Станем красивыми к Новому году"или как худеют две Ольки!
проSNUS_завтра
16.10.2009, 16:36
и еще мож все же надо? девочки давайте сделаем табличку, все же для улучшения эффекта нужно видеть кто как худеет.и для самоконтроля и для истории, чтоб небыло просто разговоров.:065:
табличку предлогаю вести Оле -мумрику, она так здорово картинки всякие вставляет, да и в отпуске, время побольше:008::008::008:
Я не против таблички. Отчитываться будем раз в неделю?
как раз над этим думаю:036:
щаз подгляну как толково народ делает и сваяю
УРБАНИЗАЦИЯ
16.10.2009, 17:11
какие данные писать?! Фото позора нужно???
Хотя у меня животик чуток подтянулся ... или это мне кажется или я его неосознанно поджимаю ... :))
Бoрисoвна
16.10.2009, 17:20
О, какие люди вместе с нами!!! УРа, Наташ, присоединяйся!
Но тебе совсем немножко надо поднажать:flower:
Когда начала записывать все, что я за день съедаю, поняла, что у меня тока чай с утра, ну и вечером чашечка -и ффффсе!!!!. Правда, в обед раньше тарелку супа еще съедала. Выходит, ну максимум 750 мл. Поняла, что это неправильно, стараюсь впихнуть в себя еще чуток жидкости.
:):flower: последние кг самое сложное;) я тоже оочень мало пью, в основном чай, воду только стакан воды натощак (приучала себя долго)
я так не могу пить пустую воду ... вот холодный подслащенный чай хлебать могу литрами!!! :001::001::001: ... а пустую воду ну никак ... :001:
ай-ай-ай:)) надо переходить на чай и кофе без сахара, одно это реально дает похудение...я уже от этой привычки избавилась, я вообще сладкоежка.:008:
и еще мож все же надо? девочки давайте сделаем табличку, все же для улучшения эффекта нужно видеть кто как худеет.и для самоконтроля и для истории, чтоб небыло просто разговоров.:065:
табличку предлогаю вести Оле -мумрику, она так здорово картинки всякие вставляет, да и в отпуске, время побольше:008::008::008:
давайте. с табличками стимула больше.
какие данные писать?! Фото позора нужно???
я готова фото позора вывесить, но рожу замажу:065::))
УРБАНИЗАЦИЯ
16.10.2009, 17:23
ай-ай-ай:)) надо переходить на чай и кофе без сахара, одно это реально дает похудение...я уже от этой привычки избавилась, я вообще сладкоежка.:008:
я готова фото позора вывесить, но рожу замажу:065::))
Так вот поэтому и не хлебаю ... ибо сахар мне низзя!!! :001::001::001:
ха-ха-ха :046::046::046:
Бoрисoвна
16.10.2009, 17:26
Так вот поэтому и не хлебаю ... ибо сахар мне низзя!!! :001::001::001:
ха-ха-ха :046::046::046:
что ты смеешься?:)) я не хочу чтобы мое фото пошло в тираж в каком-нибудь параде уродов:))
*Sunrise*
16.10.2009, 17:31
как раз над этим думаю:036:
щаз подгляну как толково народ делает и сваяю
столбики примерно такие - ник, имя,дата начала, начальный вес, желаемый вес, отвес за неделю, текущий вес, какая диета
Valyulya
16.10.2009, 17:36
:010::010::010: разве ж это вес??? :046::046::046:
Вес-вес :065:
нее... мне стройняшкой не стать, ибо кость широкая и скелет тоже... талия появится только если нижние рёбра удалить:065:
а вот бока, живот, подбородок - надеюсь сойдут:091:
хорошее меню:flower:
а вес - :love:, легче воздуха
вот наглядный пример нам для подражания
Валя - ты герой:flower:
Ну, прямо таки герой.. Вон у нас ещё Никуся и Оля фотки свои показывали..Они ваще красотки!
Девочки, намните мне бока, только что слойку свердловскую съела, да еще и с сыром, и кто только ее в шкафчике то припрятал((((((((((
проSNUS_завтра
16.10.2009, 18:04
Девочки, намните мне бока, только что слойку свердловскую съела, да еще и с сыром, и кто только ее в шкафчике то припрятал((((((((((
:001: не, ну ващеее:015::015::015:
ты зачем по шкафчикам лазаешь?:))
Ameli:)))
16.10.2009, 18:18
Девоньки,всем приветик!
Я с сегодняшнего дня на японке,вчера не получилось,доедала тущеные овощи,но до 18:00!
Всех рада видеть!:love::support::080:
Девочки,может через месяц встретимся топиком без детишек?
Так вот!Моя установка мне!Скинуть 7кг:fifa:Я знаю,я могу!
Так что думайте,в чем мы пойдем на встречу!!!!!!!!!!В костюме смайлика или:fifa::017:????
Отчетик:84,900
Завтрак:Кофе
Обед:два яйца,помидор,капуста
Ужин:Рыба вареная(зубатка)
После 18:00 не жру и жрать не буду:ded:
Вечером занятия и банки:073::ded:
Nikusya_P
16.10.2009, 18:24
я за встречу с рез-ми и без детишек:))
и за фото:)
ухожу в ночь, надеюсь лопать там нчего не буду:065:
Ага, встретиться предлагаю в суши утром! Чтобы все могли налопаться без зазрения совести!!!
проSNUS_завтра
16.10.2009, 18:42
готовую кину Оленьке-Амели, для вывешивания на первой странице,
ну вот примерно так:
http://s60.radikal.ru/i168/0910/c8/b5702fbd66d7.jpg (http://www.radikal.ru)
:001: не, ну ващеее:015::015::015:
ты зачем по шкафчикам лазаешь?:)) да не говори, самой ужас ужас как стыдно, ведь просила же любимого, булки покупать в единственном экземпляре, а он все время по 2:wife:
проSNUS_завтра
16.10.2009, 18:46
теоретически: я за фото
практически: :001:
Девочки, какой топик завели замечательный!
Я вас поддерживаю и присоединяюсь!
Сколько вешу- посмотрю завтра ( вдруг меньше будет)!
А сейчас иду на фитнес!
Взвесилась... 86,7 кг.:010::010::010:
Рост 170.
Начну прямо сейчас! После спорта не ЖРАТЬ!!!!!!!!!!!
Даша, а грудью еще кормишь?
Ameli:)))
16.10.2009, 18:56
Ага, встретиться предлагаю в суши утром! Чтобы все могли налопаться без зазрения совести!!!
Согласна!
Можно в евразию,только не утром,а к трем!
У меня карта...одно блюдо берешь,второе в подарок!(бюджетненько:073::019:)
УРБАНИЗАЦИЯ
16.10.2009, 19:00
О!!! я чур на второе блюдо претендую!!! :))
Девочки я по будням врят ли смогу ... мне Олежика не с кем оставить ... только если в понедельник (по ним Лысый выходной отосновной работы), если Лысый не свалит в один из многочисленных офисов, гаражей и прочих подработ ... :(
Ameli:)))
16.10.2009, 19:05
О!!! я чур на второе блюдо претендую!!! :))
Девочки я по будням врят ли смогу ... мне Олежика не с кем оставить ... только если в понедельник (по ним Лысый выходной отосновной работы), если Лысый не свалит в один из многочисленных офисов, гаражей и прочих подработ ... :(
Так,у нас условие!
Кто не худеет,не идет:046::046::046::046::046::046:
Я думаю,что один выходной он сможет уделить сыну?:005::015:
Даша, а грудью еще кормишь?Света, кормлю, часто и много. Наверное я какая-то исключительная порода молочных коровок, могу вообще не есть, а молока меньше не становится:)):)):))
О!!! я чур на второе блюдо претендую!!! :))
Девочки я по будням врят ли смогу ... мне Олежика не с кем оставить ... только если в понедельник (по ним Лысый выходной отосновной работы), если Лысый не свалит в один из многочисленных офисов, гаражей и прочих подработ ... :(Я тоже только в выходной могу, мы без бабушек, у мужа 5-тидневка.
Света, кормлю, часто и много. Наверное я какая-то исключительная порода молочных коровок, могу вообще не есть, а молока меньше не становится:)):)):))
Я Ира!:flower:
У меня тоже молочная душа, много и часто!:053:
Я Ира!:flower:
У меня тоже молочная душа, много и часто!:053: Прости засранку, я тебя с кем-то перепутала:008::008::008::008::008:
Ameli:)))
16.10.2009, 19:15
Света, кормлю, часто и много. Наверное я какая-то исключительная порода молочных коровок, могу вообще не есть, а молока меньше не становится:)):)):))
Я Ира!:flower:
У меня тоже молочная душа, много и часто!:053:
Ну вы героини!:flower:
Долго вы еще на ГВ будете?
Ну вы героини!:flower:
Долго вы еще на ГВ будете?
Хотела бы я тебе ответить на этот вопрос, но я не знаю, как получится:008:
а меня в табличку :((
Вчера не заходила на ЛВ, работа...
Можно внести?
Megi Ольга вес сейчас 67 кг.
Цель 58 кг.
Рост 168.
проSNUS_завтра
16.10.2009, 19:46
а меня в табличку :((
Вчера не заходила на ЛВ, работа...
Можно внести?
Megi Ольга вес сейчас 67 кг.
Цель 58 кг.
Рост 168.
занесла:flower:
Valyulya
16.10.2009, 21:21
готовую кину Оленьке-Амели, для вывешивания на первой странице,
ну вот примерно так:
http://s60.radikal.ru/i168/0910/c8/b5702fbd66d7.jpg (http://www.radikal.ru)
Оля мне в графе цель (кг) впиши 57:flower:
Хотела бы я тебе ответить на этот вопрос, но я не знаю, как получится:008: я сама не знаю , планирую к НГ.
Хочется как- то постепенно...
Да хоть днем не кормить, но не получается.
Зубы лезут...
Ну вы героини!:flower:
Долго вы еще на ГВ будете?Сама в шоке!:010:
kaprizel
16.10.2009, 21:34
всем привет!!!!сегодня на работе аврал,только что приползла домой и скорее к вам!!!
мой отчет:завтрак проспала(((,на работу собралась за 20 мин(хотя обычно сборы занимают 1,5 часа!).
обед:каппучино с 2 бутерами (хлеб с отрубями!)
типа ужин (в 17 ч) свиное рагу на хрящиках с картошечкой (2 кусочка мяска и 1 картофелина)
приползла домой и не устояла перед самодельной вафелькой....
kaprizel
16.10.2009, 21:35
чего-то у меня инет глючит-смайлики не вставляются(((((
kaprizel
16.10.2009, 21:39
и меня в табличку забыли(((((сейчас 73,надо 60.начала 15.10.
*Sunrise*
16.10.2009, 22:34
Оля, у меня текущий вес 56, хочу 52)) рост 165, диета "минус 60"
*Sunrise*
16.10.2009, 22:35
А еще я нарушила - съела за Полей кусочек вареного куриного филе, грамм 50 где-то, в 20,30((((( коту жалко отдавать и на завтра не хотела оставлять....
УРБАНИЗАЦИЯ
16.10.2009, 22:46
ау меня цель - 60!!!
проSNUS_завтра
16.10.2009, 22:59
Оля мне в графе цель (кг) впиши 57:flower:
:flower:
и меня в табличку забыли(((((сейчас 73,надо 60.начала 15.10.
не забыли, ждали данных:flower:
Оля, у меня текущий вес 56, хочу 52)) рост 165, диета "минус 60"
:flower:
А еще я нарушила - съела за Полей кусочек вареного куриного филе, грамм 50 где-то, в 20,30((((( коту жалко отдавать и на завтра не хотела оставлять....
это ещё что такое:015::015::015:
низя доедать за детьми после 18-ти:ded::))
ау меня цель - 60!!!
:flower:
проSNUS_завтра
16.10.2009, 23:07
вот (http://i008.radikal.ru/0910/16/67567b8ce1ec.jpg), издание второе, дополненное
Бoрисoвна
17.10.2009, 00:12
объясните тормозу, что такое отвес? это типа сколько ушло за неделю?:008:
Девочки, намните мне бока, только что слойку свердловскую съела, да еще и с сыром, и кто только ее в шкафчике то припрятал((((((((((
а-та-та:015: какой ... положил в шкафчик булку???:wife::))
Девоньки,всем приветик!
Я с сегодняшнего дня на японке,вчера не получилось,доедала тущеные овощи,но до 18:00!
Всех рада видеть!:love::support::080:
Девочки,может через месяц встретимся топиком без детишек?
Так вот!Моя установка мне!Скинуть 7кг:fifa:Я знаю,я могу!
Так что думайте,в чем мы пойдем на встречу!!!!!!!!!!В костюме смайлика или:fifa::017:????
Конечно сможешь, Оля,давай!:support: А на встечу мы пойдем в кортких обтягивающих платьях и на каблуках:fifa:
Ага, встретиться предлагаю в суши утром! Чтобы все могли налопаться без зазрения совести!!!
утром лучше, ну или днем. главное не позже 18:)):ded:
так-так-так :015:
меня,значит,не позвали?
я тоже хочу худеть!!!!!!!:091:
мы успешно завязали с гв недели 2 как,так что теперь я должна начать худеть!
скажу честно,соблюдать диеты я не могу,обычно живу по принципу: есть мало мучного,сладкого,жирного итп вредного,короче говоря ну и побольше движения!
на днях хочу купить абонемент в фитнес клуб,ну и уже начала сокращать количество еды (уменьша желудок)
вот мои данные:
рост - макс. 160 см
вес до 1 родов 48 кг
весдо 2 родов 50 кг
вес сейчас :001:63 кг :010:
хочу 50 кг,в идеале 48 :073: кг
(моя особенноть в том,что забеременность я набирала нормально 12-14 кг,и много сбрасывала после родов,но через 3-4 месяца с ГВ набирала всё остальное,тк постоянно пыталась увеличивать кол-во и жирность молока)
ну и сроки: макс.к маю 2010 г. (лучше раньше,конечно;))
воть! :008:
*Sunrise*
17.10.2009, 01:52
так-так-так :015:
меня,значит,не позвали?
я тоже хочу худеть!!!!!!!:091:
воть! :008:
Привет!!!! Давай с нами - вместе веселее:support:
Девочки, а я была не права, у меня сегодня снова минус, правда всего 100 грамм, но в итоге имеем 68,8!!!
Отчитаюсь позже, до кухни еще не дошла, не решила чем завтракать :) Всем доброго утра!!!
Бoрисoвна
17.10.2009, 11:04
так-так-так :015:
меня,значит,не позвали?
я тоже хочу худеть!!!!!!!:091:
мы успешно завязали с гв недели 2 как,так что теперь я должна начать худеть!
скажу честно,соблюдать диеты я не могу,обычно живу по принципу: есть мало мучного,сладкого,жирного итп вредного,короче говоря ну и побольше движения!
на днях хочу купить абонемент в фитнес клуб,ну и уже начала сокращать количество еды (уменьша желудок)
вот мои данные:
рост - макс. 160 см
вес до 1 родов 48 кг
весдо 2 родов 50 кг
вес сейчас :001:63 кг :010:
хочу 50 кг,в идеале 48 :073: кг
(моя особенноть в том,что забеременность я набирала нормально 12-14 кг,и много сбрасывала после родов,но через 3-4 месяца с ГВ набирала всё остальное,тк постоянно пыталась увеличивать кол-во и жирность молока)
ну и сроки: макс.к маю 2010 г. (лучше раньше,конечно;))
воть! :008:
Диан, я думаю с такой атакой ты быстрее похудеешь!:flower:если бы я еще и на фитнесс ходила - то было бы совсем хорошо...правда я после нескольких лет фитнеса сделала вывод что мне нужны только кардио тренировки такие как бег например. я тоже для себя поняла что диеты мне не подходят, мне просто нужно изменить образ жизни и привычки питания, что я и делаю. и главное мне нравится. а диета это изначально временное состояния, что позволяет психологически с него сорваться когда-нибудь. так что я за то чтобы есть все просто вовремя и в меньших кол-вах.
кстати, с завершением ГВ вас...мы есчо не завязали
УРБАНИЗАЦИЯ
17.10.2009, 11:53
правда я после нескольких лет фитнеса сделала вывод что мне нужны только кардио тренировки такие как бег например. я тоже для себя поняла что диеты мне не подходят, мне просто нужно изменить образ жизни и привычки питания, что я и делаю. и главное мне нравится. а диета это изначально временное состояния, что позволяет психологически с него сорваться когда-нибудь. так что я за то чтобы есть все просто вовремя и в меньших кол-вах.
А у меня напротив ... нужен активный спорт ... типа тай-бо или супертренингов с утяжелителями и на скорости ... при этом все тренажеры отдыхают ... нужен тренер и я ... под бодрую музыку ... + диета и ограничения ... и я достаточно быстро прихожу в форму ...
до беременности сбросила 8 кг ... дошла до 63 кг!!! остался последний рывок до 60 ... и тут :010: ... я - беременна ... :046::046::046: ... причем сама этого полгода добивалась. но при этом худела!!! (но худела в основном спортом!!!) ...
я ж и на работу на велосипеде ездила ... :0009: ... а потом его угнали и через полмесяца - две полоски ...
вот мечтаю опять сесть за двухколесного ... и гонять ... :080::080::080: ... я всем сказала, что мне на ДР НИЧЕГО КРОМЕ ВЕЛОСИПЕДА НЕ НАДО!!! (при чем велосипед нужен сразу с детским сидением!!! :ded:) :046::046::046:
************************************
ОТЧЕТ:
вес 65.5 :080::080::080:
Боевая Гвардия тяжелыми шагами
Идет, сметая крепости, с огнем в очах,
Сверкая боевыми орденами,
Как капли свежей крови сверкают на мечах…
(с) Стругацкие
:046::046::046::046:
*Sunrise*
17.10.2009, 12:04
У меня вес стоит...но не увеличивается и это главное!!!
Привет!!!! Давай с нами - вместе веселее:support:
Диан, я думаю с такой атакой ты быстрее похудеешь!:flower:если бы я еще и на фитнесс ходила - то было бы совсем хорошо...правда я после нескольких лет фитнеса сделала вывод что мне нужны только кардио тренировки такие как бег например. я тоже для себя поняла что диеты мне не подходят, мне просто нужно изменить образ жизни и привычки питания, что я и делаю. и главное мне нравится. а диета это изначально временное состояния, что позволяет психологически с него сорваться когда-нибудь. так что я за то чтобы есть все просто вовремя и в меньших кол-вах.
кстати, с завершением ГВ вас...мы есчо не завязали
девочки,спасибо за поддержку!
мне каждый день отчитыватся нет смысла,тк я не сажусь на строгую диету,а начинаю с ограничений (в общем,я обычно так и питаюсь,когда не на ГВ: все напитки пью несладкие,тк не люблю схаарный песок,не ем всякие мучные вкусняшки,чай только с зефиром или мармеладом,ну редко с хорошим шоколадом,не ем сливочное масло,хлеб (только 2 кусочка с сыром на завтрак),ну и вооще ем в меру,не объедаясь)свекровь советует питаться по чуть-чуть,но чаще чтобы уменьшить желудок (разъетый в Б и ГВ)
ну и любл я спорт: мне нравятя групповые занятия,типа аэробных и силовых,ну и плавание!
ещё мне подружка сказала,что организм как набирает вес за 9 месяцев,так и сбавляет его за 9 месяцев посе окончания ГВ! так что,надеюсь,мои ограничения и занятия фитнесом мне помогут :)
умаю,для истории и сравнений,надо сфотографироваться :073:
итак,в добрый путь! ;)
проSNUS_завтра
17.10.2009, 12:49
объясните тормозу, что такое отвес? это типа сколько ушло за неделю?:008:
...
:031: это типа сколько ушло, за любой срок, хоть за день
так-так-так :015:
меня,значит,не позвали?
я тоже хочу худеть!!!!!!!:091:
...
Привет Дианочка! Давай вместе худеть:080::flower:
У меня вес стоит...но не увеличивается и это главное!!!
ты права Оль, это главное:flower:
-------------------------
всем установка на выходные: не лизоблюдничать и не чревоугодничать (типа день семьи и бла-бла-бла...),
у худеющих - выходных нет:ded:
проSNUS_завтра
17.10.2009, 12:54
все изменения в таблицу внесла, повешу позже, ибо радикал не пашет
*Sunrise*
17.10.2009, 13:16
все изменения в таблицу внесла, повешу позже, ибо радикал не пашет
а ты каждый день будешь обновлять или раз в неделю?
Ameli:)))
17.10.2009, 13:48
а ты каждый день будешь обновлять или раз в неделю?
Оль,я думаю,что раз в неделю нужно!
Всем приветик!
Мой отчетик:
84,800!
Завтрак:кофе:ded:(и не уговаривайте,что по утрам надо есть-НЕМОГУ!):))
*Sunrise*
17.10.2009, 13:49
Отчетик
Завтрак 2 сосиски с майонезом и хлебом, 2 чашки чая, 1 маленькая шоколадка
обед куриный бульон с курой и зеленью, 2 сосиски, салат огурец+ помидор с маслом
ужин овощной салат, может быть рис
стерла ради Оли:017:
Отчет
Завтрак: 3 горячих бутерброда с сыром, чай с малиновым вареньем
Обед: Капуста тушеная с фаршем, криспы, м.б. яйцо вареное
Ужин:Криспы с сыром
kaprizel
17.10.2009, 14:25
урааа!!!!!!!взвесилась с утра,вес 71,5!!!!!!!!!!:080::080::080::080::080:
это значит,за 2 дня -1,5 кг!!!!:080::080::080::080:
Отчетик
Завтрак 2 сосиски с майонезом и хлебом, 2 чашки чая, 1 маленькая шоколадка
обед куриный бульон с курой и зеленью, 2 сосиски, салат огурец+ помидор с маслом
ужин овощной салат, может быть рис
а сейчас у еня в духовке пекутся 2 штруделя:019: аромат стоит:010: но буду терпеть до завтрашнего утра:) Я завязала с выпечкой :)
*Sunrise*
17.10.2009, 14:48
Я завязала с выпечкой :)
муж сладкого требует - придет с работы, а я ему вкусного:)
УРБАНИЗАЦИЯ
17.10.2009, 15:03
Я завязала с выпечкой :)
Это правиьное решение!!! :flower::flower::flower:
З.Ы. давлюсь гречкой ... :005::005::005:
муж сладкого требует - придет с работы, а я ему вкусного:) Мой ничего не требует, лежит пластом, ротовирус у него, вчера вроде все вышло, сегодня отпаивается, отлеживается.
Nikusya_P
17.10.2009, 15:35
привет всем,вес по чуть чуть идет вниз.
Оля, думаю в табличке можно графу диета заменить на "осталось сбросить":)
Бoрисoвна
17.10.2009, 16:00
всем установка на выходные: не лизоблюдничать и не чревоугодничать (типа день семьи и бла-бла-бла...),
у худеющих - выходных нет:ded:
хе-хе-хе:065: как это сложно!:019:
Оль,я думаю,что раз в неделю нужно!
Всем приветик!
Мой отчетик:
84,800!
Завтрак:кофе:ded:(и не уговаривайте,что по утрам надо есть-НЕМОГУ!):))
я тоже раньше не могла по утрам есть, но -60 работает, так что теперь до 12 ем от пуза.:))
Ameli:)))
17.10.2009, 16:49
Девочки,прошу вас,давайте в нашем топике не будем писать про кулинарию:005:
Я конечно все понимаю,но и вы поймите...
Мы не сидим на одной диете,то что можно вам...недьзя например мне и еще 2 недели точно...
Пишите ради Бога все что угодно,но не надо описывать какой аромат стоит в квартире...
Просто зная себя,я точно могу повестись и сорваться:(
Никого не хотела обидеть,но и вы думайте о других....:flower:
Ameli:)))
17.10.2009, 16:50
урааа!!!!!!!взвесилась с утра,вес 71,5!!!!!!!!!!:080::080::080::080::080:
это значит,за 2 дня -1,5 кг!!!!:080::080::080::080:
:flower:Умничка!Начало положено!:support:
Ameli:)))
17.10.2009, 16:51
Я завязала с выпечкой :)
:073::073::073:
Правильно сделала,нафиг соблазны!:support:
*Sunrise*
17.10.2009, 17:24
Девочки,прошу вас,давайте в нашем топике не будем писать про кулинарию:005:
Я конечно все понимаю,но и вы поймите...
Мы не сидим на одной диете,то что можно вам...недьзя например мне и еще 2 недели точно...
Пишите ради Бога все что угодно,но не надо описывать какой аромат стоит в квартире...
Просто зная себя,я точно могу повестись и сорваться:(
Никого не хотела обидеть,но и вы думайте о других....:flower:
камень в мой огород:065: не буду больше:))
Nikusya_P
17.10.2009, 17:57
камень в мой огород:065: не буду больше:))
:065::065::065::))
Nikusya_P
17.10.2009, 17:58
как худеется, девчата?
УРБАНИЗАЦИЯ
17.10.2009, 18:52
как ... как ... голодно!!! :))
ем треску ... :)) ... я всегда, когда ем , на топ захожу ... так мне легче есть что положено и не заглядывать в кастрюли мужа ...
Nikusya_P
17.10.2009, 19:02
а я мужу не готовлю....мне легче:))
*Sunrise*
17.10.2009, 19:09
блин, нарушила я все-таки...точно печь нельзя .....причем поела в 14,00, а есть до сих пор не хочу...ужинать не буду...
блин, нарушила я все-таки...точно печь нельзя .....причем поела в 14,00, а есть до сих пор не хочу...ужинать не буду...
:wife::wife::wife::wife::wife:
*Sunrise*
17.10.2009, 22:42
:wife::wife::wife::wife::wife:
:104::101:
Бoрисoвна
17.10.2009, 23:37
девочки, Оль,
может табличку на первую страничку повесить?:008:
Вот вы накатали-то тут.....мне же за неделю не прочитать....буду стараться....
Расскажите, что такое молокочай?? Это чай пить с молоком?? А что еще можно есть в этот день?7 Или ничего??
Хочу есть- попила воды и в ОЗ икры заказала!
Вот и поела!
*Sunrise*
18.10.2009, 02:31
есть хочу - не могу....пошла спать:))
kaprizel
18.10.2009, 14:05
всем доброго утра!!!!!!как худеется???у меня еще минус 400 гр!!!сейчас 71,1 кг!
всем доброго утра!!!!!!как худеется???у меня еще минус 400 гр!!!сейчас 71,1 кг!
Молодчина:flower:
а у меня +100 грамм итого 68,9, но я думаю, что это отеки, потому что вчера не нарушала, но много пила, и пальцы на руках чуть припухли:(, но ничего, уйдет.
Сегодня у меня был завтрак плавно перетекший в обед, чем буду ужинать еще не решила :)
проSNUS_завтра
18.10.2009, 16:02
а ты каждый день будешь обновлять или раз в неделю?
а как скажете - так и буду:flower:
Оль,я думаю,что раз в неделю нужно!
Всем приветик!
Мой отчетик:
84,800!
Завтрак:кофе:ded:(и не уговаривайте,что по утрам надо есть-НЕМОГУ!):))
:080:
я сама не могу завтракать, поэтому обедаю в 11.30:))
привет всем,вес по чуть чуть идет вниз.
Оля, думаю в табличке можно графу диета заменить на "осталось сбросить":)
добавила:flower:
а я мужу не готовлю....мне легче:))
:053: прально:flower::))
проSNUS_завтра
18.10.2009, 16:07
табличка (http://s45.radikal.ru/i107/0910/37/5b840aa17b1b.jpg) по состоянию на 18.10.2009
проSNUS_завтра
18.10.2009, 16:16
Олик-Амели, кинь на первую страницу табличку:flower:
-------------------
Отчётик: вес без изменений (68,1), СБ:091:, а то позволила себе лишнее (пифко:008:, но у меня очень весомый повод - ДР мужа)...
фсё, с сегодняшнего дня в завязке до НГ:ded:
завтрак: кофе, сыр, овсянка
обед: тушёные овощи
ужин: ещё не знаю, скорее всего свежие овощи
проSNUS_завтра
18.10.2009, 16:18
Даш, тебе в табличке поставила цель 57 кг, чтобы формула считала, а так у тебя было 60-55... если хочешь - исправлю на что скажешь
Бoрисoвна
18.10.2009, 16:22
Молодчина:flower:
а у меня +100 грамм итого 68,9, но я думаю, что это отеки, потому что вчера не нарушала, но много пила, и пальцы на руках чуть припухли:(, но ничего, уйдет.
Сегодня у меня был завтрак плавно перетекший в обед, чем буду ужинать еще не решила :)
я тоже заметила когда накануне пьешь много, на следующий день привес...видимо вода плохо отходит...
проSNUS_завтра
18.10.2009, 16:35
девочки, Оль,
может табличку на первую страничку повесить?:008:
конечно повесить:flower:
Расскажите, что такое молокочай?? Это чай пить с молоком?? А что еще можно есть в этот день?7 Или ничего??
+1
я тоже заметила когда накануне пьешь много, на следующий день привес...видимо вода плохо отходит...
я тоже заметила что иногда отекаю, может надо проверить у себя что-нибудь? или это нормальная реакция возрастного:010: организма:016:?
проSNUS_завтра
18.10.2009, 16:51
Вот вы накатали-то тут.....мне же за неделю не прочитать....буду стараться....
я тебя добавила в табличку:073: - взвешивайся:flower:
Даш, тебе в табличке поставила цель 57 кг, чтобы формула считала, а так у тебя было 60-55... если хочешь - исправлю на что скажешь
Олечка, поставь 55:flower:, пусть будет как в линеечке.
я тоже заметила когда накануне пьешь много, на следующий день привес...видимо вода плохо отходит... Если пью только воду, то нормально выходит, а вот если чай или компотик (даже без сахара), то уже похуже. А вчера я в обед компот пила яблоко/брусника, а то наварила и никто не пьет:(
Что-то мне в последнее время зеленый чай разонравился категорически, раньше пила Тесс зеленый с лимоном, сейчас не пьется. Черный без сахара лучше идет. И кофе снова не хочется по утрам, высыпаться что-ли стала?
конечно повесить:flower:
+1
я тоже заметила что иногда отекаю, может надо проверить у себя что-нибудь? или это нормальная реакция возрастного:010: организма:016:? Если иногда, то наверное не критично, хотя решать тебе:flower::flower::flower:
проSNUS_завтра
18.10.2009, 17:29
Олечка, поставь 55:flower:, пусть будет как в линеечке.
http://s57.radikal.ru/i155/0910/ce/d134df1e7d33.jpg (http://www.radikal.ru):flower:
Если иногда, то наверное не критично, хотя решать тебе:flower::flower::flower:
иногда:008:
пока подожду:065::065::065:
всегда откладываю визиты к врачам до последнего, пока не заболит, боюсь лечить свою мнительность:065::065::065:, вдруг ничего нет а мне найдут диагноз:001:
*Sunrise*
18.10.2009, 17:29
Всем привет!
завтрак яичница с помидорами и луком + майноез, кофе с молоком 2 чашки
обед салат овощной с чесноком и сыром с активией, картофельное пюре
ужин тушеный кабачок с активией
*Sunrise*
18.10.2009, 17:32
Оли, предлагаю отчеты раз в неделю по понедельникам, что бы на выхах не повадно был нарушать:065::073:
Оли, предлагаю отчеты раз в неделю по понедельникам, что бы на выхах не повадно был нарушать:065::073: Да да да, поддерживаю :)
проSNUS_завтра
18.10.2009, 17:42
Оли, предлагаю отчеты раз в неделю по понедельникам, что бы на выхах не повадно был нарушать:065::073:
Да да да, поддерживаю :)
и я поддерживаю:flower:
Поддержала и насыпала в творог 2 ложки сахара, а потом еще 2 печенюшки с чаем съела, дайте мне по шапке, пожалуйста!!!
*Sunrise*
18.10.2009, 18:53
Поддержала и насыпала в творог 2 ложки сахара, а потом еще 2 печенюшки с чаем съела, дайте мне по шапке, пожалуйста!!!
:0046::))
:0046::)) спасибо :flower:
проSNUS_завтра
18.10.2009, 20:32
:0046::))
+1:))
Бoрисoвна
18.10.2009, 21:35
ну вот я наелась зачем то...но так хотелось, так хотелось...стыдно мне:104:
Nikusya_P
18.10.2009, 23:04
я держусь, немного нарушаю, но терпимо и кол-ва вкусного намного меньше)
проSNUS_завтра
18.10.2009, 23:19
ну вот я наелась зачем то...но так хотелось, так хотелось...стыдно мне:104:
:015::015::015::0046:
я держусь, немного нарушаю, но терпимо и кол-ва вкусного намного меньше)
:032:
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.