Просмотр полной версии : "Станем красивыми к Новому году"или как худеют две Ольки!
проSNUS_завтра
27.10.2009, 19:02
Оля, дай пня, что-то у меня с мотивацией.... снова в обед накосячила, хорошо хоть не булками.....
я может не та Оля которую просили, но пня дам :015::015::015:
*Sunrise*
27.10.2009, 19:04
Оля, дай пня, что-то у меня с мотивацией.... снова в обед накосячила, хорошо хоть не булками.....
:0071::0046::0005:
я может не та Оля которую просили, но пня дам :015::015::015:
:0071::0046::0005:
вы обе та Оля:)):)):))
спасибо!!!
Денис уже едет с работы, похоже на спорт попадаю, ура!!!
kaprizel
27.10.2009, 20:04
у меня сегодня тоже странный привес,хотя вчера был разгрузочный день, и практически ничего не ела.только позавтракала до 12.а КД у меня уже месяц идут :010:.до врача всё никак не добраться :(
Даша! Держись!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
А я сегодня последний раз ела в 15.00
Потом только пью воду.
Надо пораньше спать лечь, чтобы не сорваться!
у меня сегодня тоже странный привес,хотя вчера был разгрузочный день, и практически ничего не ела.только позавтракала до 12.а КД у меня уже месяц идут :010:.до врача всё никак не добраться :(
А ну к врачу быстро!!! :wife: Здоровье важнее всего!
Тест сделала?;)
Valyulya
27.10.2009, 23:35
Вот вам и мой отчёт:
завтрак------------
обед: куриная котлетка+помидоры и огурцы.
ужин (в 17.30) творог обезжиренный, сыр с хлебцем. Зелёный чай.
павленочка
28.10.2009, 00:54
стыдно мне......:008:
но ув причина есть у меня сегодня День роджения:)):)):))
сладости не употребляла:),но алкоголь с закусками:065::love:
завтра взвешусь с утречка и ограничусь кефиром и яблочками:004:
а в субботу запланировано продолжение бакета.........
проSNUS_завтра
28.10.2009, 02:48
стыдно мне......:008:
но ув причина есть у меня сегодня День роджения:)):)):))
сладости не употребляла:),но алкоголь с закусками:065::love:
завтра взвешусь с утречка и ограничусь кефиром и яблочками:004:
а в субботу запланировано продолжение бакета.........
с днём рождения:flower:
но с завтра ни-ни... кремень... а то :015::015::015:
Даша! Держись!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
А я сегодня последний раз ела в 15.00
Потом только пью воду.
Надо пораньше спать лечь, чтобы не сорваться!
Спасибо, Ира, но все прошло на удивление хорошо, тренировку отработала на 98%, домой еле приползла, ноги ломило, хвост отвалился еще в сауне :)
В результате имеем -500 грамм и вес 68,2!!!
Главное теперь мотивацию снова не растерять!!!
стыдно мне......:008:
но ув причина есть у меня сегодня День роджения:)):)):))
сладости не употребляла:),но алкоголь с закусками:065::love:
завтра взвешусь с утречка и ограничусь кефиром и яблочками:004:
а в субботу запланировано продолжение бакета......... С Днем Рождения, хоть и вчерашним!!!:flower::flower::flower:
Павленочка!
С Днем Рождения!!!:support: :flower: :support:
Я в зале самая большая, нужно с этим что-то делать, срочно :)
Я сегодня проснулась ужасно голодной! В 9.00 пошла завтракать!
А на весах до завтрака было 82,8!!!!!!!!
Я в зале самая большая, нужно с этим что-то делать, срочно :)
А вот я ТОЧНО самая огромная, но я верю, что это временно!!!!!!!!
kaprizel
28.10.2009, 11:16
А ну к врачу быстро!!! :wife: Здоровье важнее всего!
Тест сделала?;)у меня 16.09 был В .до сих пор кровоточу.до врача ну совсем никак не дойти.то работаю,то ребенка не с кем оставить :(
УРБАНИЗАЦИЯ
28.10.2009, 11:26
Я в зале самая большая, нужно с этим что-то делать, срочно :)
Может перейти в группу для дам XXXL ??? И почувствовать себя стройняшкой???
Я на себя в зале ваапще смотреть не могу ... и не могла ... даже когда была много стройнее ... :001:
что то с весом непончтное ... 65.6 :010: ... было же даже 1 день 64.9 ... :015::015::015: ... сегодня сижу на чай с молоком весь день ... :ded:
А вот я ТОЧНО самая огромная, но я верю, что это временно!!!!!!!!Молодчина!! Главное верить и работать, работать, работать!!!
Может перейти в группу для дам XXXL ??? И почувствовать себя стройняшкой???
Я на себя в зале ваапще смотреть не могу ... и не могла ... даже когда была много стройнее ... :001:
что то с весом непончтное ... 65.6 :010: ... было же даже 1 день 64.9 ... :015::015::015: ... сегодня сижу на чай с молоком весь день ... :ded: Оля, иди ты сама в группу для дам XXXL:004:, боюсь тогда мотивация пропадет, будет казаться, что итак все очень не плохо:))
А если по делу, то в этом клубе нет такой группы:065:
Могу отчитаться по завтраку.
Вчера клятвенно себе обещала, что буду есть кашу вместе с ребенком, но не сбылось.
Морковка по-корейски, хлеб бурже, сырокопченая колбаска, кофе с молоком и сахаром, творожная активия мюсли с манго. кажется все.... заметьте булок не ела:)
в обед будет котлетка с овощами
на ужин творог с ряженкой
УРБАНИЗАЦИЯ
28.10.2009, 12:29
Ну вот ... меня послали!!! :)) ...
kaprizel
28.10.2009, 12:58
Молодчина!! Главное верить и работать, работать, работать!!!
Оля, иди ты сама в группу для дам XXXL:004:, боюсь тогда мотивация пропадет, будет казаться, что итак все очень не плохо:))
А если по делу, то в этом клубе нет такой группы:065:
Могу отчитаться по завтраку.
Вчера клятвенно себе обещала, что буду есть кашу вместе с ребенком, но не сбылось.
Морковка по-корейски, хлеб бурже, сырокопченая колбаска, кофе с молоком и сахаром, творожная активия мюсли с манго. кажется все.... заметьте булок не ела:)
в обед будет котлетка с овощами
на ужин творог с ряженкой
это был завтрак????как в тебя всё влезло??!!!!:0007:
это был завтрак????как в тебя всё влезло??!!!!:0007: С легкостью))))
Забыла написать еще 1 шт. зефира сливочного съела на завтрак:)):)):))
Я вчера последний раз ела в 16 часов и в 17-30 съела яблоко, а потом усиленно сжигала жиры, целый час потела на занятии, так что могла бы и больше съесть, но сильно хочется завтра отвес увидеть, а ни привес :)
Я уже пообедала, как и планировала котлетка и огурчик свежий, до ужина свободна :)
Бoрисoвна
28.10.2009, 14:42
а я приболела, так что пью весь день чай с лимоном и медом...лучше есть не буду,но пить буду...:)
павленочка
28.10.2009, 15:14
а я приболела, так что пью весь день чай с лимоном и медом...лучше есть не буду,но пить буду...:)
Скорейшего выздоравления:flower::flower::flower:
болеть и худеть тяжко,по моему
А у меня после вчерашнего гуляния +0,5 кг:005: ,а сегодня еще с утреца доела крабовый салатик(чуть-чуть):008:
всё хватит!
днём съела 1 яблоко,1 кусочек сыра и питьевой йогурт
павленочка
28.10.2009, 18:00
всем спасибо за поздравление! оч приятно
сегодня держусь)))))))))))
УРБАНИЗАЦИЯ
28.10.2009, 18:31
Девочки, могу Вконтике выложить видяшки с видео-занятиями на пресс, ягодицы и прочее ... актуально???
Если, да - то кричите ...
Сегодня качала пресс с видео-инструктором ... хоть как-то ... самой одной совсем тоскливо и больше филоню ... :008:
Ameli:)))
28.10.2009, 18:32
Приветик!
ЗАВТРАК:кофе
Обед:вареная кура и салат из капусты
Ужин:салат овощной,после 18:00 ни-ни!
''Если вы утром не видите себя в зеркале-значит вы, с*ка, неотразимы!'':0005::0005::0005:
Девочки, могу Вконтике выложить видяшки с видео-занятиями на пресс, ягодицы и прочее ... актуально???
Если, да - то кричите ...
Сегодня качала пресс с видео-инструктором ... хоть как-то ... самой одной совсем тоскливо и больше филоню ... :008:
Выкладывай :) Не забудь меня там отметить :)
три видеокомплекса на пресс, бедра и степ аэробика (http://www.skillopedia.ru/material.php?id=2998&slide=2)
Сладкий перчик
28.10.2009, 21:08
Все больше мне не худеется:(. Вчера активии на завтрак + оливье с курицей на обед, без ужина. Сегодня 2 активии + 2 сырка вместо обеда + 1,5 яблока на ужин.
Стрелка весов стоит на месте: 67:(
Бoрисoвна
28.10.2009, 21:22
Скорейшего выздоравления:flower::flower::flower:
болеть и худеть тяжко,по моему
А у меня после вчерашнего гуляния +0,5 кг:005: ,а сегодня еще с утреца доела крабовый салатик(чуть-чуть):008:
всё хватит!
днём съела 1 яблоко,1 кусочек сыра и питьевой йогурт
спасибо:flower:
а я сегодня не ужинала в обычное для себя время(18:00), не получилось...в итоге нарушила и сьела пол котлеты ... ну думаю что ничего страшного,т.к. общее кол-во калорий на сегодня очень небольшое...:008:
Все больше мне не худеется:(. Вчера активии на завтрак + оливье с курицей на обед, без ужина. Сегодня 2 активии + 2 сырка вместо обеда + 1,5 яблока на ужин.
Стрелка весов стоит на месте: 67:(
может Вам взвешиваться раз в неделю хотя бы...толку от ежедневных взвешиваний, только нервы себе трепать:065:
я рекламирую - 60, попробуйте, это очень кайфово!;)
Все больше мне не худеется:(. Вчера активии на завтрак + оливье с курицей на обед, без ужина. Сегодня 2 активии + 2 сырка вместо обеда + 1,5 яблока на ужин.
Стрелка весов стоит на месте: 67:(
Ну вообще-то странно, что с таким меню стрелка весов вверх еще не поползла:015:
Оливье да еще с курицей, 2 сырка, да в сырке жира 20грамм на штуку.
Ужасное меню.... организм в ужасе, то его кормят оливье с курицей, то голодом морят (это я про отсутствие ужина)
Ужинать нужно обязательно, но чем-нибудь легким!!! И не позже 18 часов!!! Если ложишься спать после 12, то можно ужинать не позднее 19-00!!!
Я тоже за -60, тогда с утра можно преспокойно поесть оливье и закусить его хоть сырком, а худеть будешь, если в обед и в ужин кушать по системе!!!
Так что дорогая, нужно срочно менять свои пищевые привычки (читай: образ жизни), а не сдаваться при первом подвернувшемся случае!!! Вперед, на борьбу с лишними, тебе совершенно не нужными килограммами жира!!!
Эх... кто бы мне голову на место поставил :)
Зачем я в 19 часов съела 50 грамм кунжутной халвы...........?????????
проSNUS_завтра
28.10.2009, 22:30
Эх... кто бы мне голову на место поставил :)
Зачем я в 19 часов съела 50 грамм кунжутной халвы...........?????????
:015::015::015:
ты где бяку взяла? опять по шкафчикам лазишь:))
Эх... кто бы мне голову на место поставил :)
Зачем я в 19 часов съела 50 грамм кунжутной халвы...........?????????
Мужнину заначку нашла?
Nikusya_P
28.10.2009, 23:23
Даша, сколько там у тебя заначек:))? ты съешь фсе, совсем фсе, а потом приступай к диете, и ням нямок больше не покупай и мужу не разрешай:)
Nikusya_P
28.10.2009, 23:23
:015::015::015:
ты где бяку взяла? опять по шкафчикам лазишь:))
:)):)):))
Девочки, а если ну ооочень хочется сладкого, то яблоки можно запеченые ну хоть с медом??
Девочки, а если ну ооочень хочется сладкого, то яблоки можно запеченые ну хоть с медом??
Бoрисoвна
28.10.2009, 23:42
можно,но лучше до 12...а если совсем никак то до 18...:))
нуууу, так не честно.....мне до 18 их и запечь-то негде :( :( :(
УРБАНИЗАЦИЯ
28.10.2009, 23:56
http://vkontakte.ru/video.php?act=s&id=136164853&oid=-487048&uploaded=true#
Valyulya
28.10.2009, 23:58
Эх... кто бы мне голову на место поставил :)
Зачем я в 19 часов съела 50 грамм кунжутной халвы...........?????????
Вот тебе твои же слова:
Ужинать нужно обязательно, но чем-нибудь легким!!! И не позже 18 часов!!! Если ложишься спать после 12, то можно ужинать не позднее 19-00!!!
Я тоже за -60, тогда с утра можно преспокойно поесть оливье и закусить его хоть сырком, а худеть будешь, если в обед и в ужин кушать по системе!!!
Так что дорогая, нужно срочно менять свои пищевые привычки (читай: образ жизни), а не сдаваться при первом подвернувшемся случае!!! Вперед, на борьбу с лишними, тебе совершенно не нужными килограммами жира!!!
:015::))
Valyulya
29.10.2009, 00:00
А я сегодня тоже поела плотно в гостях, до 18, но отвеса мне всё равно завтра не видать как своих ушей..
*Sunrise*
29.10.2009, 01:25
Эх... кто бы мне голову на место поставил :)
Зачем я в 19 часов съела 50 грамм кунжутной халвы...........?????????
а у меня даже сладкого дома нет...ничего кроме варенья, но его в основном ест муж...да и вообще я терплю сегодня, а то от этих приближающихся КД мне домашние штаны уже жмут в ногах:(надоели эти отеки:(
*Sunrise*
29.10.2009, 11:11
у меня еще нет КД, но на весах утром 58:010::010::010: +1,5кг за неделю:005:
Всем привет! Наверное вчера весы меня обманули, потому что я не могла 700 грамм наесть за 1 день, потому что сегодня 68,9..... хотя морковка была острой и соленой, может это вода??? Если да, то завтра узнаю.:015::015::015:
ты где бяку взяла? опять по шкафчикам лазишь:)) Ага :103:
Мужнину заначку нашла?нет, свою, это же была фитнесс халва:)) с повышенным содержанием кальция и на фруктозе, но жира в ней от этого меньше не стало:010:
Даша, сколько там у тебя заначек:))? ты съешь фсе, совсем фсе, а потом приступай к диете, и ням нямок больше не покупай и мужу не разрешай:) Еще упаковка пастилы с клюквой и начатая пачка сливочного зефира...... ну еще под раковиной 12 банок варенья..... но я его не ем, только ребенку кисели варю и компоты:008::008::008:
Вот тебе твои же слова:
:015::))Спасибо, вразумила:008::008::008:
а у меня даже сладкого дома нет...ничего кроме варенья, но его в основном ест муж...да и вообще я терплю сегодня, а то от этих приближающихся КД мне домашние штаны уже жмут в ногах:(надоели эти отеки:( я уже выше перечислила что у меня осталось, но это я могу есть, могу не есть, это же не булочки:)):)):))
А еще я ребенка от груди отучаю... даю только ночью, когда ее распирает уже не по децки, т.е. всего 1-2 раза в сутки.....Потому что меня напрягает, что у меня до сих пор КД нет....
Всем приветы, девочки я ооочень мало общаюсь с вами, но я с вами!!!!!
Просто у меня работа по понедельника, средам и пол четверга. Вот сейчас напишу вам и поеду на работу до 7 вечера.
Но я сижу на диете яичной теперь не срываюсь.
До связи вечером!!!
Бoрисoвна
29.10.2009, 12:31
сегодня было утром 58,8кг:support:
ХОЧУ 55 кг:0072:
Ameli:)))
29.10.2009, 13:30
ВСем привет!
83,300:073:
Медленно,но верно!:065:
Бoрисoвна
29.10.2009, 16:01
ВСем привет!
83,300:073:
Медленно,но верно!:065:
тише едем дальше будем:)):073:
(я ща нарушила...:008:) а-та-та:015:
Valyulya
29.10.2009, 17:14
А куда у нас Леся пропала, кстати?
Ameli:)))
29.10.2009, 18:09
А куда у нас Леся пропала, кстати?
и Таня:065::015:
Ребенок испытывает меня на стойкость, пихает мне в рот свое печенье :) Но я только мотаю головой и уворачиваюсь :)
Все, я на сегодня с едой покончила )))
проSNUS_завтра
29.10.2009, 22:56
А куда у нас Леся пропала, кстати?
и Таня:065::015:
тааак-с, прогуливают профилактические пиночки:015::))
надо их зазвать снова сюда
Ребенок испытывает меня на стойкость, пихает мне в рот свое печенье :) Но я только мотаю головой и уворачиваюсь :)
Все, я на сегодня с едой покончила )))
молодец:flower: упражнение "мотание головой отрицательно" очень помогает сохранить фигуру:flower:
проSNUS_завтра
29.10.2009, 22:57
67,1
съела 2 печенюшки Мария... они ж не очень вредные:008:
67,1
съела 2 печенюшки Мария... они ж не очень вредные:008:Не на ночь, надеюсь?
УРБАНИЗАЦИЯ
29.10.2009, 23:37
сегодня было утром 58,8кг:support:
ХОЧУ 55 кг:0072:
а я хочу 58.8!!!:0072:
утром было 64.6 ... но что я сегодня ела :001::001::001: не скажу!!! :001::001::001:
Завтра яблочный день!!! Монодни рулят!!! :ded:
проSNUS_завтра
30.10.2009, 00:53
Не на ночь, надеюсь?
ну... вот когда написала, тогда и ела:008: около 22 вечера:008:
а я хочу 58.8!!!:0072:
утром было 64.6 ... но что я сегодня ела :001::001::001: не скажу!!! :001::001::001:
Завтра яблочный день!!! Монодни рулят!!! :ded:
а тебе можно столько много яблок?:008: яблочный монодень - это сколько яблок всего? может мне тоже надо так попробовать?:008:
А я сегодня ела на завтрак пшеничку на воде, а на обед рис вареный. И все это с антоновкой. И чай зеленый пила. И ффсёёёё:(:(:(:(
Это не диета, просто мне почему-то захотелось такой еды....А может и не надо такую еду есть, а??
Я на яблоках целый день не смогу, потом желудок начнет болеть:005:
А куда у нас Леся пропала, кстати?
и Таня:065::015:
Эх, здесь я девочки:flower::005:
Просто не хочу вас расстраивать своими нарушениями.
вес был на прошлой неделе 77
сейчас 76,3 (а линейка говорит, что я должна весить 75.3:()
Но это оооооочень маленькие снижения.
Такими темпами к НГ я не буду воздушной феей весом 65. Мне бы до 70 бы дотянуть:(
А тут еще и в субботу ожидаются посиделки в пивном ресторане:010:
Хорошо хоть до 6 вечера...
Но по любому к понедельнику отвеса не будет.
Если тока в вскренье поголодать!:016:
Я на яблоках целый день не смогу, потом желудок начнет болеть:005:
+1
Я на холодильник повесила фотку красавишны из журнала, одетой в платье моей мечты (которое не будет смотреться в 48 размере).:065::065::065:
Даша, а ты соответствуешь линейке?
Я вот на 1 кг отстаю :(
Даша, а ты соответствуешь линейке?
Я вот на 1 кг отстаю :( Нет, Танюшка, не соответствую... отстаю уже на много... вес сегодня 68,6:(:(:(
УРБАНИЗАЦИЯ
30.10.2009, 10:39
а тебе можно столько много яблок?:008: яблочный монодень - это сколько яблок всего? может мне тоже надо так попробовать?:008:
В монодень ограничений на количество нет!!! Единственное: между приемами пищи должно пройти не менее 1 часа ... а так жуй-жуй ...
Яблоки лучше печеные - писала уже почему ... ;)
Также моно дни могут быть: кефирный, огуречный, томатный, гречневый, рисовый, морковный, капустный ... любой не особо калорийный продукт монотипа ... т.е. тортиковый день не катит!!! ...
я сегодня 82,7
вечером на спорт
В монодень ограничений на количество нет!!! Единственное: между приемами пищи должно пройти не менее 1 часа ... а так жуй-жуй ...
Яблоки лучше печеные - писала уже почему ... ;)
Также моно дни могут быть: кефирный, огуречный, томатный, гречневый, рисовый, морковный, капустный ... любой не особо калорийный продукт монотипа ... т.е. тортиковый день не катит!!! ...
А печеные яблоки просто печеные, или может можно с медом??
я сегодня 82,7
вечером на спорт
Ира, ты просто мега умница!!!:flower::flower::flower: Так держать, буду тобой вдохновляться:008:
Ира, ты просто мега умница!!!:flower::flower::flower: Так держать, буду тобой вдохновляться:008:Спасибо, Даша! :love:
А я так хочу увидеть на весах 79,9- это будет супер стимул!
kaprizel
30.10.2009, 12:13
[QUOTE=FishkaTanya;33143938]Эх, здесь я девочки:flower::005:
Просто не хочу вас расстраивать своими нарушениями.
вес был на прошлой неделе 77
сейчас 76,3 (а линейка говорит, что я должна весить 75.3:()
Но это оооооочень маленькие снижения.
Такими темпами к НГ я не буду воздушной феей весом 65. Мне бы до 70 бы дотянуть:(
А тут еще и в субботу ожидаются посиделки в пивном ресторане:010:
Хорошо хоть до 6 вечера...
Но по любому к понедельнику отвеса не будет.
Если тока в вскренье поголодать!:016:
вот и поголодай:))!я после застолий всегда разгрузочный день делаю!
А печеные яблоки просто печеные, или может можно с медом??
Кать, мне кажется, что можно (если очень хочется)
Девочки, а дайте совет: что лучше пить в ресторане -пиво или вино (что менее калорийно?) или
раз пошла такая пьянка то все равно???
Кать, мне кажется, что можно (если очень хочется)
Девочки, а дайте совет: что лучше пить в ресторане -пиво или вино (что менее калорийно?) или
раз пошла такая пьянка то все равно???Да не мучай себя! Не так часто гулянки и бывают. Отдохни по полной душой и телом, а потом разгрузочный день сделаешь!
Оля - karpik ты кофейный скраб делаешь?
Я сегодня сделала, а у меня после этого кожа стала вся какая-то жирная.... это что подкожный жирок так быстро наружу вылезает? Как в той сказке про лису и мед :)
Девочки, а дайте совет: что лучше пить в ресторане -пиво или вино (что менее калорийно?) или
раз пошла такая пьянка то все равно???
Вино, разумеется, лучше. Но если хочется пива - так пей пиво.
Ameli:)))
30.10.2009, 14:03
Оля - karpik ты кофейный скраб делаешь?
Я сегодня сделала, а у меня после этого кожа стала вся какая-то жирная.... это что подкожный жирок так быстро наружу вылезает? Как в той сказке про лису и мед :)
НЕт-это кофе жирный и после него всегда такой налет:046:
Ameli:)))
30.10.2009, 14:04
Всем привет!
83,300:005:
Завтрак кофе!
УРБАНИЗАЦИЯ
30.10.2009, 14:06
Оля - karpik ты кофейный скраб делаешь?
Я сегодня сделала, а у меня после этого кожа стала вся какая-то жирная.... это что подкожный жирок так быстро наружу вылезает? Как в той сказке про лису и мед :)
а мой живот ничего не чувствует ... из-за туевой хучи растяжек чувствительности - нуль!!! Скрабом тру, что руки утают ... а почти не чувствую ... будто гладят слегка ... совсем отмерла кожа ... вот живот и выглядет как куслк мертвичины ... аж тошно ...
Учитывая что целюлита у меня нет и намеков ... только мертвое брюхо ... :(:(:( ... и что с ним делать??? я даже покупала дорогущие средства в аптеке - ничего не помогает ... :(:(:(
НЕт-это кофе жирный и после него всегда такой налет:046: Какой-то странный кофе, стал жирным к концу пачки :) Раньше такого не было.....
Nikusya_P
30.10.2009, 15:35
Нет, Танюшка, не соответствую... отстаю уже на много... вес сегодня 68,6:(:(:(
многовато,Дашуля бери себя в руки...это все от холовы идет;)не сдавайся
Nikusya_P
30.10.2009, 15:35
Всем привет!
83,300:005:
Завтрак кофе!
Оля, ты на японке?
Nikusya_P
30.10.2009, 15:37
мне щас девочка написала что в оз я заказала сарафан обалденный, тока с размером промахнулась....во хде стимул))))
мне щас девочка написала что в оз я заказала сарафан обалденный, тока с размером промахнулась....во хде стимул))))
Дааа, красивые вещи 44 размера -это мечта!!!!!
Надо стремиться.
Блин, стараюсь изо всех сил! есть хочется...:005:
Не выдержала, съела мармеладки с чаем:(
Да не мучай себя! Не так часто гулянки и бывают. Отдохни по полной душой и телом, а потом разгрузочный день сделаешь!
Вино, разумеется, лучше. Но если хочется пива - так пей пиво.
Так и сделаю!
Девочки, просьба:
когда указываете свой нынешний вес, пишите предыдущий, чтоб знать ругать вас или хвалить.
НУ не помню я, кто сколько весил на прошлой неделе:091: если можно, а?
Ameli:)))
30.10.2009, 16:56
Оля, ты на японке?
Нет,но пытаюсь по ней есть...
Нужно взять себя в руки и отсидеть 2 недели...Я знаю,что кг 7 я точно скину,если не буду нарушать:005::015::wife:
Вправьте мне мой мозг!Я знаю,что мне нужно похудеть еще на 20кг,но жор меня пересиливает:015::wife:
Но то что я уже сбросила почти 5,уже радует:091:
Ameli:)))
30.10.2009, 16:57
Какой-то странный кофе, стал жирным к концу пачки :) Раньше такого не было.....
Может ты не замечала?У меня всегда потом кожа,как воском намазанная:010::005:
Ameli:)))
30.10.2009, 17:02
Дааа, красивые вещи 44 размера -это мечта!!!!!
Надо стремиться.
Блин, стараюсь изо всех сил! есть хочется...:005:
Не выдержала, съела мармеладки с чаем:(
:005:Тань,оно того стоило?:wife:
Моя сестра всегда мне говорит,что всю еду все равно не съешь:073:
Бoрисoвна
30.10.2009, 18:46
Кать, мне кажется, что можно (если очень хочется)
Девочки, а дайте совет: что лучше пить в ресторане -пиво или вино (что менее калорийно?) или
раз пошла такая пьянка то все равно???
вино конечно...:flower:
Может ты не замечала?У меня всегда потом кожа,как воском намазанная:010::005:
+1 (кофе жирный)
а мой живот ничего не чувствует ... из-за туевой хучи растяжек чувствительности - нуль!!! Скрабом тру, что руки утают ... а почти не чувствую ... будто гладят слегка ... совсем отмерла кожа ... вот живот и выглядет как куслк мертвичины ... аж тошно ...
Учитывая что целюлита у меня нет и намеков ... только мертвое брюхо ... :(:(:( ... и что с ним делать??? я даже покупала дорогущие средства в аптеке - ничего не помогает ... :(:(:( Оль, может попробовать в крем для тела мумие добавлять? Ну как у Миримановой расписано.
многовато,Дашуля бери себя в руки...это все от холовы идет;)не сдавайсяПытаюсь, Ник.... но похоже этого мало. Нужно стремиться!!! Этим и займусь!!!
Может ты не замечала?У меня всегда потом кожа,как воском намазанная:010::005: Ну вот правда, раньше такого не было, а в последние разы жирно.....впрочем стоит ли об этом :) главное чтобы эффект был!:ded:
Таня, закажи себе красного сухого и сырную тарелку ;) ага))
павленочка
30.10.2009, 21:23
Всем привет! У меня вес стоит на отметке 74(после ДР прибавила полкило и не уходит:()а изначально 75 было
завтра продолжение банкета с гостями,сказала,чтоб пораньше пришли к 13ч,чтобы вечером много уже не влезло
так что пока особо писать некогда,нужно готовить:091::091::091:
но я с вами:))
Вино так вино!уговорили:))
Постараюсь не объъедаться!
проSNUS_завтра
31.10.2009, 03:37
А я сегодня ела на завтрак пшеничку на воде, а на обед рис вареный. И все это с антоновкой. И чай зеленый пила. И ффсёёёё:(:(:(:(
Это не диета, просто мне почему-то захотелось такой еды....А может и не надо такую еду есть, а??
по моему хорошая еда:flower: и в печёные яблоки - ложку мёда мне кажется тоже можно, но до 12-ти
Я на холодильник повесила фотку красавишны из журнала, одетой в платье моей мечты (которое не будет смотреться в 48 размере).:065::065::065:
прально:flower: и ещё тётку жирную повесь для контраста:))
Дааа, красивые вещи 44 размера -это мечта!!!!!
Надо стремиться.
Блин, стараюсь изо всех сил! есть хочется...:005:
Не выдержала, съела мармеладки с чаем:(
а ты где их берёшь? :046::046::046:тоже в шкафчике.... хотя мармелад (особенно хороший, настоящий) вроде не вреден для нас... хотя смотря сколько их ты съела:))
Вино так вино!уговорили:))
Постараюсь не объъедаться!
уж постарайся:flower: до НГ 2 месяца:ded:
kaprizel
31.10.2009, 09:52
уррррааа!:080::080::080: мне стали велики брюки!!!!! :080::080::080: прям сваливаются,когда иду!!!!но взвешиваться буду только в понедельник!
уррррааа!:080::080::080: мне стали велики брюки!!!!! :080::080::080: прям сваливаются,когда иду!!!!но взвешиваться буду только в понедельник!
прекрасная новость!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
УРА!!!!!!!!!:support:
А я 82,7
Вес встал.
Раньше на фитнесе мы на степе занимались и типо шейпинга что- то ( если в двух словах)- я выходила уставшая и довольная, а вчера 15 мин. на степе , а потом йога.
Мне не понравилось, хотя полезно для здоровья. Движения не хватало.
В общем я в смешанных чувствах.
Тренер обещала, что эффект похудания будет такой же. Вот.
polyanich
31.10.2009, 10:47
Все, я к вам.Очень нужно скинуть 15 кг. Возьмите к себе:091:. Буду отписываться каждый день, а то по другому нет силы воли и очень хочеться вкусняшек. Худеть буду как умею...
Кому ИСХОДНЫЕ ДАННЫЕ?
Кстати , меня зовут Ольга;)
УРБАНИЗАЦИЯ
31.10.2009, 11:20
А я 82,7
Вес встал.
Раньше на фитнесе мы на степе занимались и типо шейпинга что- то ( если в двух словах)- я выходила уставшая и довольная, а вчера 15 мин. на степе , а потом йога.
Мне не понравилось, хотя полезно для здоровья. Движения не хватало.
В общем я в смешанных чувствах.
Тренер обещала, что эффект похудания будет такой же. Вот.
Тут очень важен настрой!!! Я, к примеру, не могу без активного спорта: йога, каланетика, пилатес- не для меня ... я подсознательно им не доверяю как способу - сжечь жир ... поэтому полгода пилатеса для меня были впустую!!! Организм сам настраивается на волну сжигания жира и об этом нужно помнить!!! Хотя многие на том же пилатосе теряли вес просто на глазах!!! Поэтому слово "не понравилось" тут ключевое!!!Походи - присматрись ... по мне самый шик для сжигания веса и привод мышц в тонус - тай-бо!!! :046::046::046:
**********
Несмотря на то, что у меня был заплонированный срыв с диеты в четверг, в связи с приемом гостей, я на сегодняшнее утро: 64.6 !!! :support::support::support: ... монодень до срыва и монодень после срыва - помогли!!!
kaprizel
31.10.2009, 11:23
Все, я к вам.Очень нужно скинуть 15 кг. Возьмите к себе:091:. Буду отписываться каждый день, а то по другому нет силы воли и очень хочеться вкусняшек. Худеть буду как умею...
Кому ИСХОДНЫЕ ДАННЫЕ?
Кстати , меня зовут Ольга;)
добро пожаловать :flower:!!!и снова Ольга :010:.
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.