Просмотр полной версии : Хочу похудеть,слежу за своим питанием с 19.12.09.Кто со мной?!
Страницы :
1
2
3
4
5
6
7
[
8]
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
ОООО, мой мужж фанат оливье и не НГ заказывает мне его в кол-ве ведра:))
Приходится готовить:024:
А мне заказан таз. Вернее, муж меня поставил перед фактом, что у нас на НГ будет ТАЗИК оливье :010: Готовить он будет сам. Еще обещал курочки натушить и все. Остальное по-мелочам (зелень, овощи, кефирчик :)) ) - ничего серьезного. Он меня понимает и поддерживает, за что ему огромное спасибо! :flower:
Это ошибочное мнение!!!
Питаться надо через каждые два часа, порция не более 250 мл (объем одного стакана).
Есть надо кисломолочные продукты низкой жирности, фрукты (кроме бананов и винограда), овощи (кроме картошки), пареное или вареное постное мясо, крупы. Фрукты есть до трех часов дня.
Надо пить больше воды - 1,5 литра в день. Я причем пью воду тоже по часам.
Помимо этого надо 1-2 раза в неделю разгружаться (я разгружаюсь на кефире - в день 1,5 литра кефира по 250 мл через каждые два часа в шесть приемов).
ОТ ЧЕГО при таком рационе разнесет?
А воды разве не 3 литра надо?
+1 по всем пунктам.
так газики вредно же!!!
Знаю, и не люблю их, кстати. Поэтом выпускаю (открываю крышку и оставляю на ночь), а потом только пью.
Все-время задавалась вопросом, почему полезную минералку делают с вредными газами? :009:
девочки, скажите это нормально что я уже 4 день не чувствую ни запахов ни вкуса....это все из за болезни...??просто ща вот ужин готовлю и понимаю что готовлю вслепую...ни на соль, ни на запах никак не могу понять..НИЧЕГО НЕ ЧУВСТВУЮ..
Подпись хочется дополнить..
"Хочешь есть - попей водички, вот девиз анарексички! :))"
девочки, скажите это нормально что я уже 4 день не чувствую ни запахов ни вкуса....это все из за болезни...??просто ща вот ужин готовлю и понимаю что готовлю вслепую...ни на соль, ни на запах никак не могу понять..НИЧЕГО НЕ ЧУВСТВУЮ..
Я с сентября ничего не чувствую :( Сожгла слизистую отривином. Сейчас лечусь у лора, восстанавливаю слизистую. Только сейчас вкусы и запахи стали возвращаться! :091: Очень не приятная штука, сочувствую :(
СПС! А он как-то особенно заваривается? Кипятком? Сорри за глупые вопросы, просто я фанатка кофе...
Очень плохо, кофе сильно зашлаковывает организм, способствует образованию целлюлита и не желателен при похудении (так как результат будет хуже, чем мог бы быть). Сама кофе люблю, к сожалению.
С молоком его вообще пить нельзя, как говорит один знакомый врач - "кофе с молоком это целлюлит в чистом виде!"
Чай заваривается как и обычный, кипятком.
Сижу пью кофе. Пустой!!! А два дня назад пила с шоколадной конфеткой (ну или там с двумя)! Вот что наш форум с людьми-то делает...
На самом деле это достижение. Нет, ДОСТИЖЕНИЕ! Раньше не понимала, как можно пить чай или кофе с таком :))
Хороший зеленый чай он в стеклянных банках. Есть горошинами, есть паучками, есть шариком.
В крупных магазинах обрати внимание;)
Расскажи, плз, поподробнее про банки.. Я их что-то ни разу не видела. Беру на развес в океях.
Имбирь какой? Который корешками в ОКЕЕ продается? А хороший зеленый чай это какой? Я его ввобще с роду не пила... Хоть узнать да попробывать...
Имбирь да, такой. У нас лента рядом, я беру в овощном корень имбиря. Думаю, в окее он выглядит так же
Чай покупаю в окее, коллекционный. По 1500 рэ который :001: Это цена за килограмм, поэтому не обязательно оставлять в магазине столько денег, :)) я, например, рублей на 100-150 покупаю, то есть около 100 грамм. Но в последнее время я его пью в таких кол-вах, что хватает дня на 3 :008: А тут у меня еще и муж на этот чаек подсел (тоже с имбирем) :073:
Девочки ,проверте в табличке, всех внесла кто отписался или нет.
Я припозднилась, муж только комп с работы принес.
У меня за последнюю неделю минус 2,5 где-то (то 2, то 3 - смотря в какое время суток взвешиваться ) Напиши 59,5, плиз.
Заранее большое спасибо! :flower:
Молодчинка какая!!!!!! А я вот ем с мужиками вместе понемножку. И все время хожу злющая от голода.
Надо тоже попробовать постоянно жевать понемногу. А не завтрак-обед-ужин в кошачьих порциях.Попробуй ;) Только жуй что-нибудь актуально для нас, худеющих (киви, бурый рис, петрушку, яйцо, кстати, сытно и полезно (белки, как никак)). В идеале, конечно, несколько перепелиных яиц. Что-то давно не покупала, раньше их постоянно ела.
А я поняла, что если буду голодная хоть совсем недолго, потом больше схомячу (так как сорвусь). Да и рассорюсь обязательно со всеми :( Тоже очень злой становлюсь, когда есть хочется. Поэтому сделала для себя вывод - не голодать любой ценой! :ded: Иной раз водички попью, травку какую-нибудь пожую :)) или сухофрукт съем. Лишь бы не было этих срывов :091:
Мне мама зачем-то подарила подарочный набор из шоколадных игрушек и дедов морозов :010: Так меня на них даже не тянет, повесила все на елку :))
Но здесь у всех должна быть своя концепция, все мы настолько индивидуальны, что одной единой диеты на всех просто не может существовать. Это было бы не правильно.
знать бы еще как это делается......:008:
Февочки, усё, вера в себя испаряется на глазах................. Депрессняк накрыл волной.
не быть мне стройняшкой.............................. не ем не худею, а есть начну еще и поплыву......
А я завтра со старшим на утренник топаю, а одеть-то и нечего. Усё мало. Мамашки потом сплетничать/обсуждать будут. Настроение близится к нулю. уже заранее.
А как у тебя дела с движением и со спортом обстоят?
А то что у тебя гормон пролактин в организьме присутствует. А он сцобако вещь коварная.
У меня такая же фигня была. Но он уже начал снижаться, значит и вес скоро тронется;), не переживай.
А отсюда можно поподробнее?
У меня он, судя по всему, повышен. Почти год как не кормлю, а молоко из груди по-прежнему брызжет. Врачи не знают, в чем дело. Анализы и узи в норме.
Я вот думаю, может, все-таки пролактин выше нормы? :009:
Не, без запахов как-же... А понаслаждаться едой???
Я вот тут решила последовать чьему-то совету. А именно, хочу купить красивую салфеточку, чтобы на стол положить, когда есть буду. Куплю себе красивую плоскую тарелочку и маленькую пиалку под суп, чтобы все у меня было красиво. Я тут попробовала так сервировать стол в выходные. Положила красиво еду. И так мне было приятно, я действительно смаковала каждый кусочек!!! Так что буду делать именно так!
Думаю, в этом есть разумное зерно ;) Тем более, пока накрываешь и сервируешь уже есть 10 раз перехочешь (передумаешь) :))
Ну, и последнее (что-то меня пробило на общение в ночи :)) )
Предлагаю Вашему вниманию, девочки, очень полезный ресурс (http://www.takzdorovo.ru/). Сегодня о нем в космо вычитала. Там надо зарегиться, вбить свои данные (рос/вес) и можно будет следить в динамике за этими показателями.
Также там много полезных статей и прочего.
##НасТюШка##
29.12.2009, 11:10
Доброе утро!!! Я решила сегодня устроить себе разгрузочный день, перед праздниками
А воды разве не 3 литра надо?
+1 по всем пунктам.
Количество воды зависит от начального веса: чем больше вес, тем больше воды надо пить, но не меньше 1,5 литров в день. Честно говоря, для меня 1,5 л тяжело даются, а 3 я вообще не выпью.
Девочки, привет!
Солнешка! Радость ты наша! Ну не расстраивайся! Никто не идеален, у всех бывают срывы, у меня тоже вес стоял неделю, ни вперед ни назад, я тоже с горя нахомячилась как дурак. А потом взяла себя в руки, провела день молокочая и процесс пошел! Я думаю, у тебя действительно, организм еще не перестроился. Мне кажется, тебе надо есть часто, но маленькими порциями, и только полезное! Организм попривыкнет и процесс пойдет! Не переживай и не заставляй себя голодать ни в коем случае. Уж лучше пей тогда побольше жидкости всякой!!! И ни в коем случае не расстраивайся! У тебя теперь есть все мы!!! Пиши сюда лучше!!!
Для Snowy - ну ты просто молодчинка!!! На правильном пути!!!
Я вот тоже придерживаюсь того мнения (а оно правильное, я убеждена), что есть надо часто, но маленькими порциями и только полезное! Для того, чтобы похудеть, надо есть! Как бы странно это не звучало. Ни в коем случае не голодать!!! Организм - он же не дурак, все понимает!!! Его надо любить, как только он это поймет, он начнет играть на нашей стороне. Любите себя!
Ну, и последнее (что-то меня пробило на общение в ночи :)) )
Предлагаю Вашему вниманию, девочки, очень полезный ресурс (http://www.takzdorovo.ru/). Сегодня о нем в космо вычитала. Там надо зарегиться, вбить свои данные (рос/вес) и можно будет следить в динамике за этими показателями.
Также там много полезных статей и прочего.
спасибо клёвый ресурс
Доброе утро!!! Я решила сегодня устроить себе разгрузочный день, перед праздниками
я тож попробую, хотя я против всех этих разгрузок
Приветы! :support:
+1000000000000000000!
Девы, не поверите, чем больше и чаще ем, тем стремительнее худею ;) Могу выложить завтра свое меню, если кому будет интересно.
Сегодня уже 59 с копейками :080: Завтра иду в магаз за леггинсами под латекс, думаю, мне уже можно :073: (давно хотела купить). Когда хочу какую-нибудь пироженку, представляю как ужасно они будут на мне сидеть и мне уже ничего не хочется :support:
Стартовала, напоминаю, с 62 кг чуть меньше недели назад. Так что считаю это ОЧЕНЬ хорошими результатами, при том, что я совсем не голодаю :)
Пробовала не есть или есть мало - ТОЛСТЕЛА всегда от этого! :091:
При всем этом обязательно надо заниматься фитнесом, что ты и делаешь, молодец! Тренировка ускоряет обмен веществ и такой ускоренный обмен веществ сохраняется еще в течение 2-х дней после тренировки. Так что все, что ты кушаешь, благополучно переваривается и никуда не откладывается.
Так что, все на тренировку! :support:
Поддерживаю на все сто!
Я прям даже специально наблюдала за собой...
К примеру. С утра 72,5, прихожу вечером в спортзал, взвещиваюсь: 72,7, взвешиваюсь после дорожки (1 час): 72,4, взвешиваюсь после бассейна: 72,2, с утра: 72. Так что спорт рулит!!!
Всем приветы! :support:
Количество воды зависит от начального веса: чем больше вес, тем больше воды надо пить, но не меньше 1,5 литров в день. Честно говоря, для меня 1,5 л тяжело даются, а 3 я вообще не выпью.
Нее, я 3 литра легко пью, когда уже не лезет, добавляю туда немного лимончика ;) Это без чая и супа.
Девы, научилась пить кофе без сахара и молока (чай без сахара пью лет с 5-ти). Это даже вкуснее, чем с сахаром! :080:
спасибо клёвый ресурс
я тож попробую, хотя я против всех этих разгрузок
Не за что! :flower:
А я вот не представляю, какого это, разгрузочный день. Не смогла бы ;)
Для Snowy - ну ты просто молодчинка!!! На правильном пути!!!
Я вот тоже придерживаюсь того мнения (а оно правильное, я убеждена), что есть надо часто, но маленькими порциями и только полезное! Для того, чтобы похудеть, надо есть! Как бы странно это не звучало. Ни в коем случае не голодать!!! Организм - он же не дурак, все понимает!!! Его надо любить, как только он это поймет, он начнет играть на нашей стороне. Любите себя!
Золотые слова. ППКС! :flower:
Для Snowy - ну ты просто молодчинка!!! На правильном пути!!!
Спасибо! :)
Ладненько, я в зал поехала, до вечера! :flower: :flower: :flower:
П.С. Не хомячьте тут, без меня :073:
Не, какой хомячить, после всего этого!!! Удачи тебе!!! И всем!!! Вместе мы - сила!!!
При всем этом обязательно надо заниматься фитнесом, что ты и делаешь, молодец! Тренировка ускоряет обмен веществ и такой ускоренный обмен веществ сохраняется еще в течение 2-х дней после тренировки. Так что все, что ты кушаешь, благополучно переваривается и никуда не откладывается.
Так что, все на тренировку! :support:
Да, если бы я не занималась - толку не было бы никакого ;)
Но проблема пропорциональности никуда не уходит. Ноги по-прежнему толстые (ну ладно, не тостые, а полноватые :008:), а сверху ребра аж проступают. Бедра уже 85 см (как и грудь), меньше чем у моделей. А размер брюк 48-ой из-за ног (46-ой частенько получается в облипку).
А быстрей всего у меня худеет грудь. Почему жизнь так несправедлива?!! :046:
Попа, кстати, вообще на месте стоит. А не знаю, что с ней делать (только упражнения делаю, но они ведь больше подкачивают, чем жир убирают).
Не, какой хомячить, после всего этого!!! Удачи тебе!!! И всем!!! Вместе мы - сила!!!
Спасибо! :support:
Да, вместе намного эффективнее худеть! :)
Night_mare
29.12.2009, 13:36
Я вспомнила!! В прошлый раз когда худела, сидела на капустном супе.
На воде варится, капусты туда всякой разной, какая есть, сельдерей обязательно и лук. Специи поароматнее. Куркуму обязательно, тмин. Смысл в том что клетчатки там много. А у капусты вообще есть секрет. ОРганизм на ее переваривание сил тратит столько же сколько получает от нее. Есла этот суп когда есть хотела. Детскими плошками. Недельку так посидела. Желудок стянулся, привык к малому количествку пищи. а потом уже переходила на худетельную еду. А то у меня сейчас желудок как у гиппопотама, наверное.
(шепотом) а я еще хочу курить бросить. Боюсь, совсем поплыву :( А бросать-то надо.
Night_mare
29.12.2009, 13:40
<a href="http://www.takzdorovo.ru/calcs/435/intro/"><img src="http://www.takzdorovo.ru/calcs/435/extref/uii51ayMgFYlNdimNkkId7EFFAYLzzK4/" border="0" /></a>
ППЦ!!! Это ж как для мужика!!!
Славентий
29.12.2009, 15:23
Всем Привет! Вчера че-то как-то не зашла на форум. Седня думаю - че-то не хватает, скучно как-то без вас! Зашла, все почитала - и на душе как-то веселее стало!!!
Славентий
29.12.2009, 15:26
Имбирь да, такой. У нас лента рядом, я беру в овощном корень имбиря. Думаю, в окее он выглядит так же
Чай покупаю в окее, коллекционный. По 1500 рэ который :001: Это цена за килограмм, поэтому не обязательно оставлять в магазине столько денег, :)) я, например, рублей на 100-150 покупаю, то есть около 100 грамм. Но в последнее время я его пью в таких кол-вах, что хватает дня на 3 :008: А тут у меня еще и муж на этот чаек подсел (тоже с имбирем) :073:
Я вчерась в ОКЕЕ купила таки и имбирь и чай, вот как раз такой, коллекционный. С непривычки две кружки огромных (вместо ужина) выхлебала (без имбиря правда пока, но с лимоном). А че, мне понравилось! Вот щас как раз собираюсь себе его с имбирчиком заделать.
Славентий
29.12.2009, 15:29
Я вчера прямо подвиг совершила - вечером перекладывала в вазищу 1.5 кг шоколадных конфет. И не поверите - не одной не съела! Хотя и чаек пила в этот момент. А раньше как - накупим конфет на НГ, я их кучей на стол выволю и ем, пока на затошнит! А вчера... Девчонки, СПАСИБО!
Я вчера прямо подвиг совершила - вечером перекладывала в вазищу 1.5 кг шоколадных конфет. И не поверите - не одной не съела! Хотя и чаек пила в этот момент. А раньше как - накупим конфет на НГ, я их кучей на стол выволю и ем, пока на затошнит! А вчера... Девчонки, СПАСИБО!
Ой молодец,не знаю смогу ли я так держаться.
##НасТюШка##
29.12.2009, 15:45
Я вчера прямо подвиг совершила - вечером перекладывала в вазищу 1.5 кг шоколадных конфет. И не поверите - не одной не съела! Хотя и чаек пила в этот момент. А раньше как - накупим конфет на НГ, я их кучей на стол выволю и ем, пока на затошнит! А вчера... Девчонки, СПАСИБО!
Вот это сила воли!!!:004:
Славентий
29.12.2009, 15:55
Слушайте, а вкусный этот чай зеленый с имбирем! Аромат-то такой! Тока жжет очень...
Слушайте, а вкусный этот чай зеленый с имбирем! Аромат-то такой! Тока жжет очень...
А сколько имбиря этого надо на кружку чая?
Я вчера прямо подвиг совершила - вечером перекладывала в вазищу 1.5 кг шоколадных конфет. И не поверите - не одной не съела! Хотя и чаек пила в этот момент. А раньше как - накупим конфет на НГ, я их кучей на стол выволю и ем, пока на затошнит! А вчера... Девчонки, СПАСИБО!
Молодец! Так держать!
Я вот тоже за собой заметила, что на сладкое особо и не тянет. Раньше я была сумасшедшая до этих конфет, шоколадок, булочек всяких, а сейчас как-то спокойно. Наверное настроилась на похудение!
И вообще конечно общение с вами очень настраивает. Я теперь понимаю, что без этого топика может и не смогла бы так держаться!
Спасибо вам, девочки!!!
ТУТ НИК-ОГО НЕТ
29.12.2009, 16:56
А я сегодня не купила пива с чипсами))
Шли с мужем в магазин за пивом, зашла и говорю а как же моя диета...
Так и вышли ни с чем)
Горжусь собой)
Какие все молодцы!!!! Прям гордость за всех!!!:flower::flower::flower:
Времени совсем нет в инете сидеть ((((
Все мою убираю стираю, чет дел накопилось ..... море.....
Я тоже пока держусь:), но отвесов нет , т.к. монстры начались:015:.
Aleksia168
29.12.2009, 20:30
Девочки, всем привет!!! Завтра с утра уезжаю на неделю в деревню :080::080::080:
Поздравляю всех с Наступающим Новым годом!!!! Желаю всем добиться желаемых результатов, счастья, любви и удачи во всём!!!!:flower::flower::flower: В праздники можно дать себе слабинку :014:, а потом будем худеть :ded: Пока! Пока!
Девочки, всем привет!!! Завтра с утра уезжаю на неделю в деревню :080::080::080:
Поздравляю всех с Наступающим Новым годом!!!! Желаю всем добиться желаемых результатов, счастья, любви и удачи во всём!!!!:flower::flower::flower: В праздники можно дать себе слабинку :014:, а потом будем худеть :ded: Пока! Пока!
Спасибки,а тебе удачно отдохнуть на природе:flower:
Девочки, добрый вечер!
Если этот вечер можно назвать добрым :073:
Утро началось с того, что мой малыш приболел, врач сказала вирусняк, скорее всего в лифте подхватили :( (так как ни с кем последние дни не контактировали). Денек тоже выдался "веселенький" :065: Родители по-очереди совершенно не по делу наорали на меня. А вечером поперло меня из Карусели на трамвае, стою возле дверей, сейчас должна быть моя остановка, и тут пакет с продуктами с треском рвется и ВСЕ его содержимое рассыпается по трамваю. Кое-что не удалось спасти :( Кстати, яйца уцелили. Не уцелели круассаны с сыром (сразу же наш форум вспомнила :046:), их муж попросил купить. Но все, что ни делается, как известно.. поэтому круассанов мне было не жалко ;) Слава Богу кто-то мне пустой пакет подсунул и собирать все помогали, спасибо добрым людям! :flower: А то не успела бы выйти на своей оставноке.
Вот такие у меня сегодня приключения, обычно мои дни проходят более спокойно :073:
Вот вы мне скажите, сегодня у всех все через одно место, или только мне так сильно повезло?
Слушайте, а вкусный этот чай зеленый с имбирем! Аромат-то такой! Тока жжет очень...
Ага, жжет немного, но со временем привыкаешь и уже не чувствуешь этого жжения ;)
Я тут решила имбирный сок в нос закапать. А у меня оказались большие проблемы со слизистой, вот это ощущения были :001: Жгло так, что минуты 2 не знала, куда себя деть.
Я вчера прямо подвиг совершила - вечером перекладывала в вазищу 1.5 кг шоколадных конфет. И не поверите - не одной не съела! Хотя и чаек пила в этот момент. А раньше как - накупим конфет на НГ, я их кучей на стол выволю и ем, пока на затошнит! А вчера... Девчонки, СПАСИБО!
:046: Я так же раньше делала :)) У меня такой предел был - когда затошнило и на свежий воздух захотелось, значит пора уже остановиться :073:
Поздравляю, это действительно ПОДВИГ! По себе знаю ;)
А сколько имбиря этого надо на кружку чая?
По вкусу, я люблю много, чтобы сильно жгло :073: Можно совсем маленько отрезать. Думаю, не принципиально, по желанию.
Молодец! Так держать!
Я вот тоже за собой заметила, что на сладкое особо и не тянет. Раньше я была сумасшедшая до этих конфет, шоколадок, булочек всяких, а сейчас как-то спокойно. Наверное настроилась на похудение!
И вообще конечно общение с вами очень настраивает. Я теперь понимаю, что без этого топика может и не смогла бы так держаться!
Спасибо вам, девочки!!!
Аналогично!
Девочки, всем привет!!! Завтра с утра уезжаю на неделю в деревню :080::080::080:
Поздравляю всех с Наступающим Новым годом!!!! Желаю всем добиться желаемых результатов, счастья, любви и удачи во всём!!!!:flower::flower::flower: В праздники можно дать себе слабинку :014:, а потом будем худеть :ded: Пока! Пока!
Ооо, деревня, здорово-то как :love:
Счастливого нового года! :flower::flower::flower: Спасибо за поздравления :support:
Я вчерась в ОКЕЕ купила таки и имбирь и чай, вот как раз такой, коллекционный. С непривычки две кружки огромных (вместо ужина) выхлебала (без имбиря правда пока, но с лимоном). А че, мне понравилось! Вот щас как раз собираюсь себе его с имбирчиком заделать.
Ой, молодец какая :flower: Чаек у них :love:
[QUOTE=Snowy;36550370]Девочки, добрый вечер!
Если этот вечер можно назвать добрым :073:
Утро началось с того, что мой малыш приболел, врач сказала вирусняк, скорее всего в лифте подхватили :( (так как ни с кем последние дни не контактировали). Денек тоже выдался "веселенький" :065: Родители по-очереди совершенно не по делу наорали на меня. А вечером поперло меня из Карусели на трамвае, стою возле дверей, сейчас должна быть моя остановка, и тут пакет с продуктами с треском рвется и ВСЕ его содержимое рассыпается по трамваю. Кое-что не удалось спасти :( Кстати, яйца уцелили. Не уцелели круассаны с сыром (сразу же наш форум вспомнила :046:), их муж попросил купить. Но все, что ни делается, как известно.. поэтому круассанов мне было не жалко ;) Слава Богу кто-то мне пустой пакет подсунул и собирать все помогали, спасибо добрым людям! :flower: А то не успела бы выйти на своей оставноке.
Вот такие у меня сегодня приключения, обычно мои дни проходят более спокойно :073:
Вот вы мне скажите, сегодня у всех все через одно место, или только мне так сильно повезло?
У меня сегодня все как обычно.Никуда не выходила.
Хотя нет,есть радость у меня.Подарили мне новые духи.Старые жуть как надоели,а новые все не купить было.
Ситуация с пакетом у тебя просто жесть,еще и народу наверно много было в трамвае.
Кстати продукты в последнее время ношу в сумках баггу.Ничего не порвется в них.Покупала в закупке.
Девочки, все смотрим передачу по первому каналу в 22:30 "Праздник живота". Там про Свету будут рассказывать и вообще, наверное, еще много интересного!
У меня сегодня все как обычно.Никуда не выходила.
Хотя нет,есть радость у меня.Подарили мне новые духи.Старые жуть как надоели,а новые все не купить было.
Ситуация с пакетом у тебя просто жесть,еще и народу наверно много было в трамвае.
Кстати продукты в последнее время ношу в сумках баггу.Ничего не порвется в них.Покупала в закупке.
С духами! :flower: На НГ подарили?
А у меня сегодня очередной новогодний подарок от мужа - легинсы :support:
Надо бы и мне с пакетами проститься и приобрести нормальную сумку :073: Хотя бы с точки зрения экологии, ну и удобства, разумеется.
С духами! :flower: На НГ подарили?
А у меня сегодня очередной новогодний подарок от мужа - легинсы :support:
Надо бы и мне с пакетами проститься и приобрести нормальную сумку :073: Хотя бы с точки зрения экологии, ну и удобства, разумеется.
Да,спасибо:)
Девочки, все смотрим передачу по первому каналу в 22:30 "Праздник живота". Там про Свету будут рассказывать и вообще, наверное, еще много интересного!
Щазз включу.Спасибо что напомнили)
Девочки, все смотрим передачу по первому каналу в 22:30 "Праздник живота". Там про Свету будут рассказывать и вообще, наверное, еще много интересного!
Спасибо! :flower: Передача супер. Скоро обсудим.
Девы, вы про оливье слышали? :001: 800ккал на 100 г салатика :010: У меня муж будет есть, только бы соблазну не поддаться :091:
ТУТ НИК-ОГО НЕТ
30.12.2009, 00:39
Ну что, все на диету Светланы???
Этож мне всего 2 месяца и я стану стройняшкой и смогу купить себе джинсы в обтяг)
Night_mare
30.12.2009, 00:57
Нет. то все-таки, не диета. Это уже образ жизни должен быть такой. Потому что как только расслабишься - сразу наберешь.
А салат оливье это ж ужас как вкусно!!!!
Всем привет! только сегодня смогла до весов добраться(себе все еще не купила..)
в итоге сейчас вешу 57,8. скинула 1,2.
можно мои результаты в табличку вне плана?? пожалуйста!!!
Night_mare
30.12.2009, 10:44
ой, только не смейтесь надо мной!!! 72 седня :) Прописалась, наверное. НО приятно, А то вчера мои картошку с селедкой лопали, а я капустный салат.
Девы, вы про оливье слышали? :001: 800ккал на 100 г салатика :010: У меня муж будет есть, только бы соблазну не поддаться :091:
Да уж.А никто не видел в продаже не сладкий йогурт для заправки салатов?
Ну что, все на диету Светланы???
Этож мне всего 2 месяца и я стану стройняшкой и смогу купить себе джинсы в обтяг)
:))
Night_mare
30.12.2009, 11:51
Это обычный йогурт бед добавок. продается во всех магазинах. Обычно белая баночка.
ой, только не смейтесь надо мной!!! 72 седня :) Прописалась, наверное. НО приятно, А то вчера мои картошку с селедкой лопали, а я капустный салат.
Поздравляю! Значит процесс пошел! :support:
Да уж.А никто не видел в продаже не сладкий йогурт для заправки салатов?
Я покупаю Активиа без добавок. По вкусу напоминает детский творожок, типа Темы. Им и салаты заправляю (для себя), только дороговато получается. На одну порцию около одной баночки уходит.
Блин, а я программу пропустила((((
Славентий
30.12.2009, 15:37
Всем привет! А мне даж стыдно на форуме появляться - я вчерась в 11 вечера студень разбирала (больше, блин, некому было). Со всеми вытекающими отсюда последствиями. И что самое противное - когда не ешь после 18, мне на следующий день особо не хочется как-то... А седня жор прямо. Но я держусь...
Славентий
30.12.2009, 15:42
Девочки, добрый вечер!
Если этот вечер можно назвать добрым :073:
Утро началось с того, что мой малыш приболел, врач сказала вирусняк, скорее всего в лифте подхватили :( (так как ни с кем последние дни не контактировали).
Я тоже вся в растройстве - утром с дочкой погуляли, а днем она затемпературила:(
Врача не вызвать сегодня уже... Не в курсе, как они в поликлинике вообще на праздники работают? Или если че, то только неотложку вызывать?
Как ваше здоровье? Чем лечитесь?
Яркая звездочка
30.12.2009, 15:53
Я тоже вся в растройстве - утром с дочкой погуляли, а днем она затемпературила:(
Врача не вызвать сегодня уже... Не в курсе, как они в поликлинике вообще на праздники работают? Или если че, то только неотложку вызывать?
Как ваше здоровье? Чем лечитесь?
врача вызывайте, они работают и 31 и 1,2 и.т.д! дежурный врач есть всегда, даже в воскресенье можно вызывать! Это мне неотложка так сказала!
Славентий
30.12.2009, 16:08
СПС, а то не знаешь, куда бежать блин... Сразу все страхи в кучу собираются. О, точно! Ща еще в справочную нашу звякну...
Блин, а я программу пропустила((((
Вот здесь (http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=2578368) можно ее скачать.
MamaLion
30.12.2009, 20:24
девочки, каюсьььь,я сегодня пьянаяяяяяя.....но..салатик овощной, небольшая нарезка и мартини...но мне так хорошо.....что расти оно все травой....все будет но только завтра....я еще как то умудряюсь писать почти без ошибок.....кароч не наелась но напилась:))))
Night_mare
30.12.2009, 21:56
А у меня мелкий заболел :(
Но я молоток! Обычно он как заболеет - я есть начинаю все что не приколочено. А сегодня Держусь!
Капустный салат, чай, сухарик с отрубями
йогурт
капустный суп, чай
яблоко, травяной чай
кефир с капустой(да-да-да!!! С ламинарией!)
ну и, да таки конфетка одна где-то днем затесалась, когда кофе пила после походпа к врачу :( Но мне надо было!
Кстати, кефир с морской капустой это не страшно. Она ж сушеная и измельченная. Если в кефир сыпануть соли и порезать зелени, то вообще вкуснотишша! Честно-честно. Главное выпить быстро, ну, где-то за 10 минут. А то капуста распухнет и начнет ощущаться.
Яркая звездочка
31.12.2009, 02:56
Я в расстройстве, после сна вскочили у ребенка прыщики, потом я уехала! Приезжаю смотрю, а это герпес!:001: В общем на щеке две штуки в диаметре по 1,5 см, на носу, над губой и под ней!:010::041::041::041:
И все на правой стороне!:065: Смотреть на это все страшно!:010:
Выпила я с горя два бокала шампанского! Не ругайте меня сильно!:008::091:
MamaLion
31.12.2009, 12:30
Девочки, всех с наступающим НГ!!!Чтоб сбылось все запланированное!!!
ТУТ НИК-ОГО НЕТ
31.12.2009, 12:34
Всем доброе утро!!!!!!!
Желаю в наступающем году всем нам наконец стать стройными и красивыми!!! Чтобы детки наши не болели и мы не хворали!!!
УРА!!!!!!!!!!
Будьте счастливы!!!!
солнешка
31.12.2009, 13:18
Февочки, приветики!!! Вот и я !!! Надеюсь, соскучились? :008:Я по вам ну очень-очень!!!
Девчат, как и у всех у нас времени в обрез!!!!Кратко:
праздник у старшего прошел на ура.
Потом забег по магазинам ( через сугробы +), вообщем, вот где худеть-то надо.
Вчера шамусю дернула, и даже не каюсь.... Расслабилась и мамульку праздравила, так что.... ну вы поняли....
С мужем домашних пельменей наготовили. Попробовала!!!! Но только попробовала, а не нахомякивалась!!!
Сегодня, понятное дело, стол, а с завтрашнего дня опять по новой
Про самое страшное: вес. Так. Купила себе новые электронные весы. А они, пи-пи-пи-пии-и-и-ии-и, . т.к.84,3!!!!! А-а-а-а-а!!!! Чуть об стену их не грохнула, старые-то показывакют уже 81,5-82. Короче, теперь как заново все, буду с новых вам результаты писать.
Еще: мне подруга (по моей просьбе), подарила серию средств для похудения (мазюкалки всякие). И мужу сказала (так как спорта у меня нет, движения очень мало, на массаж ни денег, ни времени) что он мой личный массажист. Он согласился. Теперь каждый день у меня будет массаж пузи и ляшек со всякими мазилками и с силой моего благоверного.
Все, драгоценные вы мои, будущие стройняшки, с новым годом, радости, любви, стройности и красоты!!!!
Теперь встретимся только в новом году, и начнем еще более активную борьбу против жира!!!
Чмоки в носи!!!
солнешка
31.12.2009, 13:20
:flower::flower::flower::flower::flower::flower::f lower::flower::flower::flower::flower::flower:
Night_mare
31.12.2009, 13:25
Девочкм, всех с Новым Годом!!! Желаю в следующем году исполнения самых-самых желаний!
Сильно на праздниках не расслабляемся!
Девочки, поздравляю всех с Наступающим Новым Годом!!!!!!
http://s44.radikal.ru/i104/0912/b2/60c9f221dc0f.jpg
Добрый новогодний, красавицы! :support:
С наступающим Вас, девочки! :flower::flower::flower:
Желаю всем Вам стать в новом году стройными, и чтобы добились этого не ущерб здоровью :073:
Счастья, успехов и благополучия в Новом Году! :080:
Смотрю многие детки разболелись :( Всем скорейшей поправки, пусть малыши выздоравливают!
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
У нас все ок, оказалось зубки.
Девули, я по-прежнему не ем всякие вредности :support:
С ног ушло уже по 4 см объема с каждой! :080: Смотрю, любуюсь и даже есть не хочется :love: Бедра уже 85 см :008: ЧуЙствую, не остановиться мне будет.. и скоро я пойду в другой топик, где толстеют :046:
ТУТ НИК-ОГО НЕТ
31.12.2009, 18:53
С ног ушло уже по 4 см объема с каждой! :080: Смотрю, любуюсь и даже есть не хочется :love: Бедра уже 85 см :008: ЧуЙствую, не остановиться мне будет.. и скоро я пойду в другой топик, где толстеют :046:
Завидуююююююю
А у мну расслабуха, начну диету со 2-го:065:
Night_mare
31.12.2009, 19:05
Молодца! Так держать!
Я брюки вынула из шкафа. теперь по ним буду измерять успехи.
Молодца! Так держать!
Я брюки вынула из шкафа. теперь по ним буду измерять успехи.
Спасибо :)
А про измерения - это круче сантиметра и весов! Самое большое счастье, когда начинаешь влезать в то, во что не влезала ранее! :080:
Мне сестра платье 42-ого размера отдала (летом), думала никогда в него не влезу. Сейчас сижу в нем и мне даже нигде ничего не жмет :073:
Завидуююююююю
А у мну расслабуха, начну диету со 2-го:065:Я решила не рассалбляться, иначе потом будет не просто вновь взять себя в руки ;)
Девочки,не было времени даже зайти к вам пообщаться.
Хочу поздравить вас с новым 2010 годом.Всего вам хорошего,чтобы все задуманное получалось.Чмоки-чмоки всех)))))
Девченки!!!! С новым годом!!!!
ТУТ НИК-ОГО НЕТ
01.01.2010, 01:14
УРААААААААААААААААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!
Поздравляю всех с Новым Годом!!!!:flower::flower::flower:
:support::flower::support::flower::support::flower ::support::flower::support::flower:
солнешка
01.01.2010, 14:06
Девочки, любимые, с новым годом вас!!! Вот и пришел тигренок. И пусть в этом году мы все станем изящные, стройные, гибкие как киски-тигрицы!!!
Вся моя диета к коту под хвост!!!! Не скажу, что обожралась, но весы беспощадно показали + кг!!!
Вот сижу, пишу и пью шампусь!!!! Вот такая я не хорошая!
А еще я заболель. Чихаю беспощадно, думаю как мелочь не заразить.
А еще ко мне радость пришла!!!!! Как говорит Букаха, "монстры" пришли. Вот такой подарочек 1 января. Ждала их как кормить закончила, а они видать нового года ждали!!!
Чмоки всех!!!
Кстати, взвешиваться теперь буду только через неделю, не раньше!!!!
Что-то мне страшновато становиться на весы.
Девочки а я относительно сдержалась))))) слопанная коробка рафаэллы не считается так как я в бой курантов загадала чтоб калории за слопанную коробку никуда не отложились!!!!!11
Всем привет и с Новым Годом! Мы сегодня отчитываемся??? У меня склероз что-то.
У меня с утра 72 кг!!!! УРА!!!
Девочки а я относительно сдержалась))))) слопанная коробка рафаэллы не считается так как я в бой курантов загадала чтоб калории за слопанную коробку никуда не отложились!!!!!11
:046::046::046:
Я позволила себе немного сладкого в виде вафельного торта (я их вообще не люлбю, поэтому и ела, чтобы слишком много не слопать :)) ).
Разумеется, ела чуть больше обычного. Но к оливье, колбасе и прочим калорийным закускам я даже не притронулась. Кушала только курицу приготовленную в пароваке с картошкой :support: (кстати, муж ее починил! :080:)
Результат +500г, думаю, для НГ это допустимо ;)
Сейчас буду вам показываться, как и обещала :073:
Всем привет и с Новым Годом! Мы сегодня отчитываемся??? У меня склероз что-то.
У меня с утра 72 кг!!!! УРА!!!
Поздравляю с хорошимим результатами! :support:
Отчеты у нас по понедельникам ;)
Привет-привет!!! Молодчина!!! Ждем!!!
Девочки а я относительно сдержалась))))) слопанная коробка рафаэллы не считается так как я в бой курантов загадала чтоб калории за слопанную коробку никуда не отложились!!!!!11
С НОВЫМ ГОДОМ ДЕВОЧКИ!:support:
Вот чтоб у всех самые заветные желания были такими же простыми!
На новый год я получила в подарок долгожданный утяжеленный обручь.
Теперь все надежды на него.
На весах новый год пока "не отложился", но и плюса нет!
На новый год я получила в подарок долгожданный утяжеленный обручь.
Теперь все надежды на него.
На весах новый год пока "не отложился", но и плюса нет!
Поздравляю! :flower:
Night_mare
01.01.2010, 18:02
Ыыыыыыыыы... а мы только что сметанный тортик прикончили с мужем :( И оливье....
Оливье, правда, готовила легенький (если можно так выразиться) Но все равно, что-то мне боязно на весы вставать :)
завтра мужа на работу отпарвлю, а сама на кефире посижу. а то пузо как барабан уже :(
Ыыыыыыыыы... а мы только что сметанный тортик прикончили с мужем :( И оливье....
Оливье, правда, готовила легенький (если можно так выразиться) Но все равно, что-то мне боязно на весы вставать :)
завтра мужа на работу отпарвлю, а сама на кефире посижу. а то пузо как барабан уже :(
Ну ничего, все-таки такой праздник 1 раз в году бывает ;)
Night_mare
01.01.2010, 18:40
Просто за неделю на новой схеме питания уже попривыкла слегка. А тут бац! Всякл вкусно, вредно, жирно...
Раньше спортом занималась профессионально - привыкла прислушиваться к ощущениям. Так вот, ощущения от салата оливье в желудке НЕприятные. А вот ощущения от его вкуса - приятные.... :( И что желать?
Молодчинка!!! Ты свою задачу выполнила!!!!Поздравляю!!!:flower: Просто красотка!!!!:019:
Просто за неделю на новой схеме питания уже попривыкла слегка. А тут бац! Всякл вкусно, вредно, жирно...
Раньше спортом занималась профессионально - привыкла прислушиваться к ощущениям. Так вот, ощущения от салата оливье в желудке НЕприятные. А вот ощущения от его вкуса - приятные.... :( И что желать?
Со временем такой образ жизни войдет в привычку и салатиков/сладостей вообще не будет хотеться ;)
Просто за неделю на новой схеме питания уже попривыкла слегка. А тут бац! Всякл вкусно, вредно, жирно...
Раньше спортом занималась профессионально - привыкла прислушиваться к ощущениям. Так вот, ощущения от салата оливье в желудке НЕприятные. А вот ощущения от его вкуса - приятные.... :( И что желать?
Вот ППКС, на все 100%:(
Молодчинка!!! Ты свою задачу выполнила!!!!Поздравляю!!!:flower: Просто красотка!!!!:019:
Спасибо :008:
В идеале я еще 10-ку хочу сбросить, ну как минимум до 53-55 похудеть :)
Молодчинка!!! Ты свою задачу выполнила!!!!Поздравляю!!!:flower: Просто красотка!!!!:019:
Убери поп-корн из подписи, а то я его сейчас съем :))
Фигвам:004:, МОЁЁЁЁЁ:004:
Фигвам:004:, МОЁЁЁЁЁ:004:
Ладно, не буду покушаться на чужой хавчик, так и быть :046:
Буду тренировать свою силу воли :073: Мне это только на пользу пойдет ;)
Просто за неделю на новой схеме питания уже попривыкла слегка. А тут бац! Всякл вкусно, вредно, жирно...
Раньше спортом занималась профессионально - привыкла прислушиваться к ощущениям. Так вот, ощущения от салата оливье в желудке НЕприятные. А вот ощущения от его вкуса - приятные.... :( И что желать?
А я вчера даже есть не хотела вечером,видимо тоже уже в привычку входит,да вот сидишь за столом и все равно есть начинаешь:(
Ладно, не буду покушаться на чужой хавчик, так и быть :046:
Буду тренировать свою силу воли :073: Мне это только на пользу пойдет ;)
Фотки супер!Молодец очень хорошо выглядишь:fifa:
А я вчера даже есть не хотела вечером,видимо тоже уже в привычку входит,да вот сидишь за столом и все равно есть начинаешь:(
Понимаю. Сидишь за столом и закидываешь еду в рот на автомате.
Это тоже привычка, с которой мы здесь и боремся ;)
Фотки супер!Молодец очень хорошо выглядишь:fifa:
Спасибки! :support:
Night_mare
01.01.2010, 20:27
да фотки отличныею. И что ты в этом топике делаешь? ума не приложу :)
солнешка
01.01.2010, 20:38
да фотки отличныею. И что ты в этом топике делаешь? ума не приложу :)
во-во. Как говорят, ППКС.
Девочки, а я совсем заболель. Чай с медом наяриваю. Прощай диета!!! Чего-то я себя ну таким колобком ощущаю. Пузо-арбузо и прочие части тела ему подобают. Себя жалко, на жескоче зря мучалась............Воть.
У меня обратный процесс. Все худеют, я толстею. Чего я тоже в этом топике делаю???
Не хандри:support:. Поправишься и с новыми силами в бой:support: Тем более монстры пришли, значит точно все сдвинется с мертвой точки!!!!:ded:
----
А я сегодня слон:008:........ Со всеми вытекающими отсюдовы последствиями:008:....
:010::010::014:
да фотки отличныею. И что ты в этом топике делаешь? ума не приложу :)
Спасибо )
В этом топике я делаю то же, что и вы - худею :004: Не забывайте про рост, он у меня небольшой, поэтому для меня 59 кг, конечно, многовато.
во-во. Как говорят, ППКС.
Девочки, а я совсем заболель. Чай с медом наяриваю. Прощай диета!!! Чего-то я себя ну таким колобком ощущаю. Пузо-арбузо и прочие части тела ему подобают. Себя жалко, на жескоче зря мучалась............Воть.
У меня обратный процесс. Все худеют, я толстею. Чего я тоже в этом топике делаю???
Так, без паники :ded: Ты же видела, каким слоном я была после родов :010: Фотки я тоже не просто так повесила, а чтобы еще раз убедить всех (да и себя тоже), что похудеть вполне реально :ded:(Хотя Света была более убедительна, я ей восхищаюсь, такая молодчина! :flower:)
Я, конечно, пока не добилась тех результатов, о которых мечтаю :love:, но тем не менее 20 кг сбросила довольно быстро ;)
И у тебя все обязательно получится! :flower:
Выздоравливай скорее! И не переживай, от меда не поправишься ;)
Night_mare
01.01.2010, 22:34
Ну что? пугнуть вас фотками?
Ну что? пугнуть вас фотками?
Давай-давай! :support:
Только зачем же так.. пугнуть :008:
Не пугнуть, а просто поближе с нами познакомиться ;) Общаться проще, когда знаешь человека в лицо ;)
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.