Опять десерт из сыра маскарпоне! А что наденешь в будущем сезоне?

[Olgia]

обычно разные. Если мало - один.

Не поняла.

[Olgia]

а если говорить кто сколько есть, то вот, например, мое вчерашнее меню:
завтрак: кофе с молоком, творог валио+йогурт валио
обед: свежий огурец, помидор, тушеное мясо с капустой, чая много
перекус: кофе с молоком
ужин: огромный окорочек, салат огурец+помидор+редиска+зелень+сметана 10%, два многозерновых хлебца фазер+3 кусочка сыра, чая очень много
2 ужин: сырники, много чая и... мое новое зло - абрикосовое варенье
ну и в ночи - 2 сливы и отрубной кекс

с утра привес 300 гр. вывод: варенье - ЗЛО:))

Алла- это называется много? Я всегда так ем, кроме варенья (без диеты я ем не то, чтобы больше, просто вреднее). Отвесов нет.

[kurenok]

Не поняла.
1 овощ или что-то там одно - один прием пищи, Юля написала ,что н каждые 2 часа ест приготовленную пищу, а бывает 1 помидор, через 2 часа 1 груша.

[kurenok]

Девочка по ссылке мой клон))), только мне поболее надо

[Yul'ka_]

Не поняла.

Съела помидор, если не наелась, съела яблоко (или еще что-то).
Но буду забрасывать эту диету, т.к. шикарные отвесы ночные компенсируются большим кол-вом воды съеденным за день. Да и есть так часто лень))

[Yul'ka_]

1 овощ или что-то там одно - один прием пищи, Юля написала ,что н каждые 2 часа ест приготовленную пищу, а бывает 1 помидор, через 2 часа 1 груша.

я б даже сказала что вообще не ем приготовленную пищу последние дни..

[Kostochka.]

Девочка по ссылке мой клон))), только мне поболее надо

Поэтому и зацепило :) Прям представила тебя стройной :) Супер будет!:)
только ты симпатишнее клона:love:

[Kostochka.]

утром чашка чая с ржаным сухариком, йогурт валио, обэд - салат из отварной индейки с слатными листьями и помидорой и чашка чая... порция небольшая, попозже еще поем... жрать хоцца :065:
ты на правильном пути:support: 2-3 дня потерпеть, потом меньше есть хочется:support:

[Bananna]

всем добрый Уэчер)))

так и не ела сегодня ничего, кроме мал.чашки латте и какой-то хрустяшке - 1 см - поданной вместе с латте.
пила его в районе 16ч
аппетита нет
вес вечером измерю.
АФИГЕТЬ
у меня так долго не было НЕЕДЫ вообще....
я не умру? с чего начинать-то? думаю начну завтра, надо что-то ведь легкое. и - может - захочется...
пока абослютно не хочется вообще есть....(смайл с выпученными глазами)

[Bananna]

Анют, да все с тобой уже ясно!!! :love:Легкое ПП:support::support::support:



:love::love::love:
это да)
не могу понять, как и что есть, начинать то надо есть)))) наверное :016:
а так да - ПП, да еще и легкое - это моя цель и мечта :020:

[Bananna]

Алла, хоть убей меня, но ни в жизни не поверю, что на Атаке и на Круизе ты СТОЛЬКО ела.
вот правда, расстреляй))) ну или могу зуб отдать)))))))))))))))))))))))))
кажется, что в начале диеты ты СИЛЬНО мало ела. а щас уже да - можешь себе позволить - и это правильно!ты это заслужила

[Kostochka.]

Сегодня было:
8 как Оля говорит "куриных копытц" из МВ, 0,5 кнфира, 1 валио кофейный, 2 яйца вареных, 2 большие чашки какао, 2 горсти сушеных яблок к чаю.
Это как, много?
Завтра посмотрим на вес, сегодня было 60,8.

[Olgia]

Сегодня было:
8 как Оля говорит "куриных копытц" из МВ, 0,5 кнфира, 1 валио кофейный, 2 яйца вареных, 2 большие чашки какао, 2 горсти сушеных яблок к чаю.
Это как, много?
Завтра посмотрим на вес, сегодня было 60,8.

Это не много.
У меня уже: яичница с помидорами, 2 чашки куриных бульона, ну и курица оттуда, большая тарелка овощного салата с соевым и лимоном, это пока еще только завтрак-обед, еще будут полдник и в ночи ужин:)) Все по Дюкану. А отвесов нет.

[Kostochka.]

Это не много.
У меня уже: яичница с помидорами, 2 чашки куриных бульона, ну и курица оттуда, большая тарелка овощного салата с соевым и лимоном, это пока еще только завтрак-обед, еще будут полдник и в ночи ужин:)) Все по Дюкану. А отвесов нет.

Что-то позновато для завтрака :))
А курица из бульона - это целиком что-ли?

[Kostochka.]

завтра видимо не видать мне отвеса, че-то вес не радует :(

[Bananna]

накупила кучу фруктов, любимый йогурт (без вкуса, натуральный), кекс - всего того, что может завтра захотеться
но пока только подумаю - прям бебебебееееееееееееее
но надеюсь завтра захочу)))

[Kostochka.]

накупила кучу фруктов, любимый йогурт (без вкуса, натуральный), кекс - всего того, что может завтра захотеться
но пока только подумаю - прям бебебебееееееееееееее
но надеюсь завтра захочу)))
не верю :004::004::004:
небось думаешь "только бы и завтра не захотеть":046::046::046::046:
я б тоже так думала:008:

[Bananna]

не верю :004::004::004:
небось думаешь "только бы и завтра не захотеть":046::046::046::046:
я б тоже так думала:008:

неее, я хочу захотеть :)) :091::091::091: чес слово!!!!
иначе вдруг помру еще нинароком. а я не хочу помирать так рано и ОТ ГОЛОДА....
:001:

я хочу потихонечку есть:019:. как ты мне предсказала - легкое ПП :))

[Kostochka.]

неее, я хочу захотеть :)) :091::091::091: чес слово!!!!
иначе вдруг помру еще нинароком. а я не хочу помирать так рано и ОТ ГОЛОДА....
:001:

я хочу потихонечку есть:019:. как ты мне предсказала - легкое ПП :))
юмористка :)) помрет она от голода:046::046::046::046:

[Bananna]

юмористка :)) помрет она от голода:046::046::046::046:

не помру чтоли? :080::080::080::080::080::080::080:

[Kostochka.]

не помру чтоли? :080::080::080::080::080::080::080:
все что нас не убивает, делает........ СТРОЙНЕЕ:)):)):)):080::080::080::080:
Не, ну утром может покачать слегка, съешь что-нибудь что быстро усваивается, чайку сладкого, может молока кружечку:019::019::019:
а я есть хочу.... еще тут сайт пирогового дворика был открыт (кто-то в контакте ссылку дал на него) - так вот я совсем не готова оказалась смотреть на эти фотки пирогов :046::046::046: теперь в животе урчит:008:

[Kostochka.]

а марафон у нас когда заканчивается? 2 ноября?

[Bananna]

а марафон у нас когда заканчивается? 2 ноября?

а следующий когда?????????????????????????

[Olgia]

Что-то позновато для завтрака :))
А курица из бульона - это целиком что-ли?

Так я до 4-6 вечера обычно есть не хочу.
Курица не целиком:)) Копытце.

[Olgia]

а марафон у нас когда заканчивается? 2 ноября?

А у меня как раз 2-го ноября будет месяц Дюканства, интересно, что за результат будет.

[Капризулькина мама]

Алла- это называется много? Я всегда так ем, кроме варенья (без диеты я ем не то, чтобы больше, просто вреднее). Отвесов нет.
ну как мне кажется, да.
реально много

Девочка по ссылке мой клон))), только мне поболее надо
мне тоже показалось, что вы похожи;)

Алла, хоть убей меня, но ни в жизни не поверю, что на Атаке и на Круизе ты СТОЛЬКО ела.
вот правда, расстреляй))) ну или могу зуб отдать)))))))))))))))))))))))))
кажется, что в начале диеты ты СИЛЬНО мало ела. а щас уже да - можешь себе позволить - и это правильно!ты это заслужила
ну... как-то не хоцца мне такой расправы
но!!! вставай к стенке
буду стрелять
помидорками:))
вначале (первые месяца два) я ела ГОРАЗДО больше, чем сейчас:))

Что-то позновато для завтрака :))
А курица из бульона - это целиком что-ли?
:046::046::046: Наташа, ну ты как скажешь:065:

[kurenok]

а вы как хотите с марафоном?

[Bananna]

а вы как хотите с марафоном?

я хочу марафон :))
давно у меня его не быль
надо ж вес желаемый достигать :))

[Bananna]

62,8

небольшой отвес, хотелось бы больше, раз уж не ела :)). но учитывая, сколько ушло за 2,5 суток - это КРУТО!!!
в общем рада))))

[Kostochka.]

Пью сладкий чай с сушками.... Больше всего на свете я люблю сладкий чай с сушками!!!! :love:

Отвес небольшой, всего 300 граммулек.... Вес сегодня 60,5. Юбилей однако, минус 15 с момента родов...:014:

[Kostochka.]

Так я до 4-6 вечера обычно есть не хочу.
Курица не целиком:)) Копытце.
ну, что было на обед и ужин???:073:
А у меня как раз 2-го ноября будет месяц Дюканства, интересно, что за результат будет.
Интересен твой результат:019: Давай 2 ноября возвращайся уже в табличку:080:

[Kostochka.]

ну как мне кажется, да.
реально много


мне тоже показалось, что вы похожи;)


ну... как-то не хоцца мне такой расправы
но!!! вставай к стенке
буду стрелять
помидорками:))
вначале (первые месяца два) я ела ГОРАЗДО больше, чем сейчас:))


:046::046::046: Наташа, ну ты как скажешь:065:
не, ну а мало ли, Оля же всегда говорит, что много ест :065::))

[Kostochka.]

а вы как хотите с марафоном?
я хочу вот прям 2 ноября и начать следующий марафон!!!!:080: Меня это здорово стимулирует, я сейчас настроилась на похудение, останавливаться нельзя!!! Впереди 2 месяца до нового года и 5 кг!!!!!:065:

[Vorobey]

Всем бодрого :support::flower:
вес 61,9 - сам уходит, питаюсь как обычно.

Света, какая то фигня у тебя с телефоном, я неделю назад была без компа (вирус словили) и послала тебе смс - сначала поздравила Мишаню, а потом вес написала, а у тебя только первая половина смс прошла видимо:005:

[Kostochka.]

Юля, а подскажи пожалуйста телефон того центра, где двухлетие февралятам отмечали :)

[Bananna]

сегодня я начала есть)))
завтрак - кофе с молоком
обед - почти полпорции супа шпинатного, сок морковно-сельдереевый (200мл)
винограда (ням ням) немного

еще в планах ближе к вечеру груша.взяла с собой. ща с Витой уезжаем надолго до вечера.

сразу тяжесть появилась ((( бе((((((
аппетита нет
хочется просто отдельных продуктов - винограда в основном. и др.фруктиков. чутка....

[Kostochka.]

А я чего-то сушек переела, тоже бе-бе-бе...
Вечером гречки поем. Решила в первую очередь исключить курицу и яйца, ну и сильные аллергены, посмотрю как Асина кожа отреагирует, чувствую, из-за курицы это (последнее время очень много есть ее стала).

[Kostochka.]

Ань, так ты готова 2 ноября вписаться в марафон???:)

[Капризулькина мама]

ну вот сегодня я - позор топа
51,7
кидайте в меня помидоры

[Vita mina]

Блин, только от врача узнала что сегодня среда. У меня точно привес, непоню только на сколько. Кажется 58.9
Когда дети дома я ем раза в три больше чем одна. Еще и пирог испекла с капустой в воскресенье.

[Vita mina]

ну вот сегодня я - позор топа
51,7
кидайте в меня помидоры

:080: ну наконец- то без отвеса. А то я думала мы тебя потеряем:love::love::love:

[Vita mina]

Пью сладкий чай с сушками.... Больше всего на свете я люблю сладкий чай с сушками!!!! :love:

Отвес небольшой, всего 300 граммулек.... Вес сегодня 60,5. Юбилей однако, минус 15 с момента родов...:014:

А раньше говорила что больше всего с вареньем чай любишь, непостоянная такая:))

[Yul'ka_]

Юля, а подскажи пожалуйста телефон того центра, где двухлетие февралятам отмечали :)

640-86-73

Вот их группа
http://vkontakte.ru/club18411561

[Yul'ka_]

53,5

[Bananna]

Ань, так ты готова 2 ноября вписаться в марафон???:)

думаю да!
я ж хочу в конечном итоге 58,8.
за марафон - за мес. может хотя бы 60 увидеть....


груша сорвалась. не хотела ее...
воды пила прилично.

[Kostochka.]

Гыыыы.... :)) А у меня сегодня разгрузка получилась :)) На сушках и сладком чае :)) Еще пару печенюшек проскочило и штуки 4 мармелада :))
Завтра обязательно напишу свой ОТВЕС :))

[Bananna]

Гыыыы.... :)) А у меня сегодня разгрузка получилась :)) На сушках и сладком чае :)) Еще пару печенюшек проскочило и штуки 4 мармелада :))
Завтра обязательно напишу свой ОТВЕС :))
хороша разгрузка :))
а я все покупаю еду, которую якобы хочу.... или захочу:046::046::046:
сегодня вот зефир себе купила.завтра может поем :019:
пока что бебебебе))))))))))))))))))

[Reins]

я 59,8 утром была

[Kostochka.]

А раньше говорила что больше всего с вареньем чай любишь, непостоянная такая:))

Лена, зачем напомнила!!!!!:)) Завтра побегу в магазин:019:

[Kostochka.]

Юль, спасибо за координаты центра!!!!!!

[Bananna]

взвесилась, упала в обморок. за день 1 кг привес
откуда екмакарек!!!! вода блин....все настроение испортила
но зато сразу грушу захотелось скушать. что я и сделала. ВКУСНО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Bananna]

Лена, зачем напомнила!!!!!:)) Завтра побегу в магазин:019:

:046:
Лена отжигает сегодня!:046::046::046:

[Kostochka.]

взвесилась, упала в обморок. за день 1 кг привес
откуда екмакарек!!!! вода блин....все настроение испортила
но зато сразу грушу захотелось скушать. что я и сделала. ВКУСНО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

А чего ты вечером хотела на весах увидеть? Минус три кило?:))

[Olgia]

ну, что было на обед и ужин???:073:

Интересен твой результат:019: Давай 2 ноября возвращайся уже в табличку:080:

Ела кефир, йогурт, говядину, что-то (разрешенное). Отвеса нет. Меня так не устраивает. Отвеса нет уже с 20-го октября.

[toolni]

а я без весов))))) и мне тааак хорошо))))

[Bananna]

А чего ты вечером хотела на весах увидеть? Минус три кило?:))

ты тоже жжешь)))
юмористик :love:

хотела увидеть +200гр))) ну никак не +почти 1 кг
:010:

но не очень меня это парит :)) уже :))

[sfi]

60,4

[Yul'ka_]

Юль, спасибо за координаты центра!!!!!!

чего вы там хо? если не секрет?
Все собираюсь туда на спектакли сходить, не дойти никак)))

[Kostochka.]

чего вы там хо? если не секрет?
Все собираюсь туда на спектакли сходить, не дойти никак)))
интернет-друзья дочери хотят пол года отметить:))

[Kostochka.]

ты тоже жжешь)))
юмористик :love:

хотела увидеть +200гр))) ну никак не +почти 1 кг
:010:

но не очень меня это парит :)) уже :))
ага, жгу... у меня разгрузка на сушках продолжается :019: отвеса не будет:065: эксперимент провален:065:

[Yul'ka_]

интернет-друзья дочери хотят пол года отметить:))

интернет друзья:))

[Vorobey]

Лена, зачем напомнила!!!!!:)) Завтра побегу в магазин:019:
Наташа, беги лучше ко мне - у меня варенья очень много разного :019::019::019:
ест только Миша с кашей:))

[Bananna]

Наташа, беги лучше ко мне - у меня варенья очень много разного :019::019::019:
ест только Миша с кашей:))

все не отдавай, мы тоже на варенье - как полностью оклемаемся - приедем :))


всем доброе утро
позавтракала от души, что наз-ся :)):019::019::019:

[kurenok]

уснула вчера рано, сейчас к зубному и потом таблу сделаю

[Olgia]

Сегодня наконец-то есть отвес, но вчера ела совсем мало. За весь день: одно копытце, две ложки творога и 4 крабовые палочки, вода, пепси. В-общем у меня и на Дюкане отвес есть только если ем совсем мало.

[Kostochka.]

Блин, у меня продолжается сушечный запой :( Все, надо брать себя в руки!!!
Тренер, поругай меня плиз!!!!! Соскучилась я по отрезвляющей тренерской ругани:love::love::love:

[Reins]

двочки, я понимаю, что я не по адресу, но тут много кулинаров... по рецету для запеканки нужен СЫР ДОМАШНИЙ... его надо смешать с яйцом, молоком и сахаром и взбить... не врублюсь, что это за сыр такой

[Kostochka.]

Сегодня наконец-то есть отвес, но вчера ела совсем мало. За весь день: одно копытце, две ложки творога и 4 крабовые палочки, вода, пепси. В-общем у меня и на Дюкане отвес есть только если ем совсем мало.
Оля, я бы на твоем месте потихоньку уменьшала бы порции, раз уж еда для тебя такая невкусная, это хороший повод привыкнуть есть меньше по количеству, ну и например за 4 часа до сна :)

[Olgia]

Оля, я бы на твоем месте потихоньку уменьшала бы порции, раз уж еда для тебя такая невкусная, это хороший повод привыкнуть есть меньше по количеству, ну и например за 4 часа до сна :)

Ну я ложусь в 3 ночи- 4 утра, и я перед сном не наедаюсь курицей, пью кефир или йогурт ночью. В принципе ем много обычно, но а в чем смысл этой диеты, когда от такой еды и так все время голодная, если еще и специально голодать? Тогда я могла бы и без Дюкана обойтись, а худеть, как обычно, просто не есть. Но ведь вредно.
Суть то Дюкана- обжираешься и худеешь. Вот у Аллы же получилось, у меня нет.
Но и так, как вчера, тоже не хорошо, я реально совсем голодная была.

[Kostochka.]

Ну я ложусь в 3 ночи- 4 утра, и я перед сном не наедаюсь курицей, пью кефир или йогурт ночью. В принципе ем много обычно, но а в чем смысл этой диеты, когда от такой еды и так все время голодная, если еще и специально голодать? Тогда я могла бы и без Дюкана обойтись, а худеть, как обычно, просто не есть. Но ведь вредно.
Суть то Дюкана- обжираешься и худеешь. Вот у Аллы же получилось, у меня нет.
Но и так, как вчера, тоже не хорошо, я реально совсем голодная была.

Да нет Оль, не голодать, просто постепенно немного сокращать объемы еды :) Ложишься в 4, значит ужинай в 11-12 ночи например :) Попробуй, вдруг отвесы пойдут!

[kurenok]

МАРАФОНЦЫ ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!
ВСЕ в СТРОЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
http://s017.radikal.ru/i401/1110/79/f0db4bfe351e.jpg

[kurenok]

http://s017.radikal.ru/i423/1110/dd/af9737a4738b.jpg
Я - не довольна свом результатом, стопор. Вижу всю неделю 73 и до 72.5
Косточка, отличный результат. Так держат, но последнии твои сообщения читать всё грустнее и грустнее, сушки, варенье, мармеладки. Сначала похудей окончательно, потом уже и пиши про сладкое! Ведь все сушки, потом превратяться в ушки! На ж!
Воробей, хорошо схуднула, вес по чутка уходит и хорошо, на гв другого и не надо.
Банановна, полкило - великолепно!!! Всё здорово, держишь, хоть и на качелях, но отвес хороший.
Юлька, очень маленькие отвесы уже как 3 недели, не очень то себя стимулируешь, но и жора особого я не вижу, видать пару днец неделю хорошо ешь, а потом гоняешься, чтоб отвес был. Или диета новая была нацелена такие мизирные отвесы.
Аллочка - позорище топа, рассказывай чего такого наготовила вкусного!!!!!Привес жуткий, но с твоей худобой (комплемент) не критичный))
Витамина - дача закончилась, теперь зимовка с детьми дома, надо держать, а то опять к 6 выползешь!
Сфай - ничегошеньки не делала, зря хвалила!!! Больше не буду))))) Кушаешь активно и всё подряд!
Рейнс - как бы тяжело не было, н овидать чему то отказала в своем рационе и отвес на лицо!!! НО!!! Кексик из ИКЕИ я ещё тебе припомню!!!)))

[Reins]

Рейнс - как бы тяжело не было, н овидать чему то отказала в своем рационе и отвес на лицо!!! НО!!! Кексик из ИКЕИ я ещё тебе припомню!!!)))

гы))) кексик был про запас.. я вчера домой попала в 18.30.. вот только тогда в следующий раз и поела..)))))

[kurenok]

Косточка Наташа, у нас табла какая красивая, мы скинули одинакого, хотим олин и тот же вес, только ты меня больше на 10см)))
У меня тоже юбилей)))

[kurenok]

гы))) кексик был про запас.. я вчера домой попала в 18.30.. вот только тогда в следующий раз и поела..)))))
не принимается ответ - такие прозапасы откладываются целлюлитом на пятой точке!:ded:

[Капризулькина мама]

Блин, только от врача узнала что сегодня среда. У меня точно привес, непоню только на сколько. Кажется 58.9
Когда дети дома я ем раза в три больше чем одна. Еще и пирог испекла с капустой в воскресенье.
прикольно:))
:080: ну наконец- то без отвеса. А то я думала мы тебя потеряем:love::love::love:
Ленусик, у меня - ГОРЕ ваще
а ты прыгаешь:(
я понимаю, что ты любя, конечно
хорошо, что хоть ты меня любишь
а то я СЕбя сегодня просто ненавижу
сегодня еще плюс 1200
итого уже 52,9
ну я вчера, конечно, попировала ОТ ДУШИ (у меня по средам - пиры всегда, это по правилам диеты, а не "от балды")
но чтобы ТАКОЙ привес
я просто в ауте
сажусь опять на круиз (временно, но оч надеюсь, что действенно будет)

ты тоже жжешь)))
юмористик :love:

хотела увидеть +200гр))) ну никак не +почти 1 кг
:010:

но не очень меня это парит :)) уже :))
гыгы
я - "круче" отличилась



Аллочка - позорище топа, рассказывай чего такого наготовила вкусного!!!!!Привес жуткий, но с твоей худобой (комплемент) не критичный))
согласна
позор из позоров
уже - КРИТИЧНЫЙ
абрикосовое варенье - зло
ну а уж вчерашние роллы в огромном количестве + шоколадный торт - вообще мрак
сегодня даже есть не хотелось вообще
вот только что выпила йогурта 200 мл - первая еда за день
на ужин будут запеченные котлеты говяжьи и в ночи отрубной кекс
и баста
мне на след неделе кровь из носу нужно выглядеть на миллион, а я - жирный кабан сейчас

[kurenok]

Алл, извини, что Вика тебе постонно звонит, ты уже 3-я в списке контактов, первые 3 я сделала просто букву а))) без номера, н оона упорно тебе звонит)) Той ночью, я чуть не обалдела, она зажигала и смотрю звонки идут

[Капризулькина мама]

Алл, извини, что Вика тебе постонно звонит, ты уже 3-я в списке контактов, первые 3 я сделала просто букву а))) без номера, н оона упорно тебе звонит)) Той ночью, я чуть не обалдела, она зажигала и смотрю звонки идут
Светик, ты прости, что я тебе в ВК не ответила
закрутилась и забыла
по поводу звонков - не переживай
все нормально
мне много кто звонит:))
я с Викой стала говорить, а она мне, кроме "да" больше ничего
я и как дела спросила, и где мама, и почему не спишь
а она "да" и усё

[Reins]

Светик, ты прости, что я тебе в ВК не ответила
закрутилась и забыла
по поводу звонков - не переживай
все нормально
мне много кто звонит:))
я с Викой стала говорить, а она мне, кроме "да" больше ничего
я и как дела спросила, и где мама, и почему не спишь
а она "да" и усё

надо тебе было Жене позвонить моему.. у него все нет :))

[Kostochka.]

Косточка Наташа, у нас табла какая красивая, мы скинули одинакого, хотим олин и тот же вес, только ты меня больше на 10см)))
У меня тоже юбилей)))

Света, уррраааа!!!! Тебя тоже с юбилеем!!!!!!!:)
Спасибо за комменты - вечером отказалась от сушек и поела овощной салат :)

[Bananna]

пасибо, Тренер, за таблу и комменты!!!!


тоже чтоли пир устроить)))))))))))))
тока что две пельмени съела муж попросил попробовать его любимые))) они с Витоном сидят уплетают, им вкусно))))
а так за весь день достаточно немало еды завтрак плотный, обед и сладкое после обеда...(ездила по делам весь день, с 11 утра до 5 вечера)
но почти нет ужина (виноград, чутка активии фреш)

[Kostochka.]

За неделю обязательно надо убрать килограммчик... Иначе поставленная цель будет не выполнена. :)

[Kostochka.]

Ань, как муж, ездит на машине?:)

[Bananna]

Ань, как муж, ездит на машине?:)

да, ездит, все ок

я тоже иногда езжу. только по стоянкам пустым)))
вот недавно перед лентой (в кармане, где часто ученики ездят) каталась)))) примерно раз в неделю мне "дозволяется" покататься, под его почти несмолаемые вопли....
надеюсь на днях, может завтра, на дорогу выезжать потихоньку начну :091:

[Bananna]

За неделю обязательно надо убрать килограммчик... Иначе поставленная цель будет не выполнена. :)

и мне надо хоть килограммчик... очень хочется убрать. но цели не стоит.
мне бы это удержать :091::091::091:
но выходные намечаются подходящими для разгрузки,диеты, голодухи и т.п.
мужа не будет дома. завтра в баню до поздна, а на сб-вс на рыбалку.
хотя его чавкание не особо мне мешает, но лучше, когда не пахнет в доме вредной едой и не стоит алкоголь неподалеку :)) меньше соблазнов!

[Vita mina]

Витамина - дача закончилась, теперь зимовка с детьми дома, надо держать, а то опять к 6 выползешь!
ага, начала жир на зиму откладывать:015: Ну ничего, я себе спортзал присмотрела, уже съездила по ценам и занятиям сориентировалась, никаких 6 не будет:017:

Ленусик, у меня - ГОРЕ ваще
а ты прыгаешь:(
я понимаю, что ты любя, конечно
хорошо, что хоть ты меня любишь
я тебя любой люблю и радуюсь что ты наконец- то себя побаловала, поела вкусного:008: По мне так неделю в привесе ты вполне заслужила
Светик, ты прости, что я тебе в ВК не ответила
закрутилась и забыла
по поводу звонков - не переживай
все нормально
мне много кто звонит:))

:008:

[Vita mina]

А мне муж не дает нормально на машине ездить:( Рассказываю ему что собираюсь туда поехать или сюда, сразу начинает по мозгам ездить что если впилюсь страховка итак не маленькая будет совсем не подъемно и тд. и тп. Наташ, но мы в Мегу все равно поедем, как только мои поправяться. Аня надеюсь ты тоже с нами будешь рулить:)

[Bananna]

А мне муж не дает нормально на машине ездить:( Рассказываю ему что собираюсь туда поехать или сюда, сразу начинает по мозгам ездить что если впилюсь страховка итак не маленькая будет совсем не подъемно и тд. и тп. Наташ, но мы в Мегу все равно поедем, как только мои поправяться. Аня надеюсь ты тоже с нами будешь рулить:)

ага, прирулю)))
на маршруточке)))))))))))))))))))))

[Olgia]

Да нет Оль, не голодать, просто постепенно немного сокращать объемы еды :) Ложишься в 4, значит ужинай в 11-12 ночи например :) Попробуй, вдруг отвесы пойдут!

У меня в 11-12 ночи только обед. А как я без ужина останусь:))
Да не ем я в ночи много. Говорю же- кефир и т.п.
Все остальное я съедаю до 12.

[Kostochka.]

У меня в 11-12 ночи только обед. А как я без ужина останусь:))
Да не ем я в ночи много. Говорю же- кефир и т.п.
Все остальное я съедаю до 12.

Оллляяяяяя, я поняла!!!! У тебя же система минус 60 - ты все вкусное ешь только до 12-ти :)):)):))

[kurenok]

Хотите, чтоб продолжился МАРАФОН?! Согласна, НО
условия станут ещё более жесткие!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
1.Обязателен отвес, у кого нули - вылетают, про плюс даже молчу, летят с ускорением!
2.Отвес должен быть МИНИМУМ 0,3 за неделю!!!!!!!!!! У кого меньше, добро пожаловать на выход!
3. Ставим реальные цели для большего стремления.

[Bananna]

жестко!!! но я вписываюсь в эту тему))))))))))))))))(точнее в этот блудняк) :))

[Bananna]

жаль, что получится как тогда - гонка. не хотела ее...
но вдруг будет не оч сложно))))))

в общем моя цель - цель общей таблы. - 58,8))))) Тренер, зафиксируйте, пожалуйста!

[kurenok]

Гонка по минус 0,3 в неделю в МАРАФОНЕ? какой тогда ты хотела показывать отвес??? По 0,2??? для такого достаточно пописать с утра хорошо, в день взвешивания)))
Кто обманет, через неделю должен показать 0,6 - а это уже сложнее)))!!!!!!))

[Bananna]

Гонка по минус 0,3 в неделю в МАРАФОНЕ? какой тогда ты хотела показывать отвес??? По 0,2??? для такого достаточно пописать с утра хорошо, в день взвешивания)))
Кто обманет, через неделю должен показать 0,6 - а это уже сложнее)))!!!!!!))

гонка - это для меня))) по моим ощущениям))мне это нелегко дается. прошлый марафон пипец какой был тяжелый!!!!
по-другому это не назвать)
а по моей цели получится не по 0,3 в неделю, а по 0.8 (примерно) - это ДОФИГИЩА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:001:

[kurenok]

гонка - это для меня))) по моим ощущениям))мне это нелегко дается. прошлый марафон пипец какой был тяжелый!!!!
по-другому это не назвать)
а по моей цели получится не по 0,3 в неделю, а по 0.8 (примерно) - это ДОФИГИЩА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:001:
0,8 - это была б гонка за выживание:010:
МОНСТР!!!!! Хотя я же показала минус 4 уже, но мне легче скидывать, когда есть реальн очто.:flower:

[Bananna]

0,8 - это была б гонка за выживание:010:
МОНСТР!!!!! Хотя я же показала минус 4 уже, но мне легче скидывать, когда есть реальн очто.:flower:

у меня не будет 0,8
стопудово

а в прошлом марафоне ушло чето около толи между 4 и 5, толи 4 кг.
это было КРУТО....
но 1 гадский кг вернулся...
ну и на качельках получился полкило болтается. это в лучшем случае если )))

но буду конеш настраиваться на 0.8 или на 0,5 в неделю.
:079::079::079::079::079::079::079::079::079:

[Yul'ka_]

Хотите, чтоб продолжился МАРАФОН?! Согласна, НО
условия станут ещё более жесткие!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
1.Обязателен отвес, у кого нули - вылетают, про плюс даже молчу, летят с ускорением!
2.Отвес должен быть МИНИМУМ 0,3 за неделю!!!!!!!!!! У кого меньше, добро пожаловать на выход!
3. Ставим реальные цели для большего стремления.

Нее Свет. Ну это жестко:))
Я не хочу сильно худеть.
Конечно 0,1 - не дела. Но 0,3 - в самый раз.
Пожалуууууйста, хочу 0,3 и не вылететь. :091::091::091::))
Для себя точно решила никаких радиальных мер, курс на удержание и маленькие минусы.
Иначе после радикала - начинается набор и жор.

Я хочу 51 к лету. Медленно и оч. бережно для организма. Иначе опять скачки будут. С 56 до 51. Туда сюда прыгать надоело:))

[Yul'ka_]

жаль, что получится как тогда - гонка. не хотела ее...
но вдруг будет не оч сложно))))))

в общем моя цель - цель общей таблы. - 58,8))))) Тренер, зафиксируйте, пожалуйста!

Гонка по минус 0,3 в неделю в МАРАФОНЕ? какой тогда ты хотела показывать отвес??? По 0,2??? для такого достаточно пописать с утра хорошо, в день взвешивания)))
Кто обманет, через неделю должен показать 0,6 - а это уже сложнее)))!!!!!!))

О, вы как раз тут это обсуждаете:))
Мне кажется, что 1,2 в месяц - это нормально:fifa:

Ну ладно раз так строго не вписываюсь. Иначе буду гнать, а потом сорвусь опять.

[Kostochka.]

Свет, а я принимаю условия :) Конечную цель озвучу в начале марафона, пока предварительно думаю о 57 кг.:)