Опять десерт из сыра маскарпоне! А что наденешь в будущем сезоне?

[Bananna]

ух ТРЕНЕР ТРЕНЕРОК!!
разнесла так разнесла!!! и ведь правильно все)))
спасибо!


позавтракала сегодня курицей - противно до жути!
но после такого разноса вряд ли буду жрать вреднОты)))))))))))))

[toolni]

Оля Тулни - ИТОГО 12кг у тебя в +!!!
Радует, что весна не за горами!

с начала Б 8,5...но впереди еще чуть меньше половины...
блин...неужели отеки?..так вроде не видно...

на 21 февраля, кстати записалась на УЗИ)) в ВМА...так что похоже поездка 2-мя днями не ограничится:017:

[Kostochka.]

Тренер, а ты случаем не телепат?:073: Откуда про конфеты узнала???:001::065: я по-моему не писала про них, но даже на разгрузке 2-3 штуки точно умяла :019:

Блин, теперь вообще конфеты есть стремно, тренер все видит, и знает нас как облупленных :046:

А вообще круто:080:
Особенно понравилось про секту вечнохудеющих, про парео, и про хороший слух :)):)):))

Про меня вообще все верно, стою на месте как прикованная, все, пора сдвинуться и добить чертовы килограммы!!!:056::056::056:

[lanasvet]

Я таки держусь сегодня на белках!
Потому что с утра уже было 61,5 и это после тубза и перед завтраком :001:
Короче, я уже дошла до ручки...
Сажусь жестко, обещаю и торжественно клянусь!

Светик, спасибо за разнос! :))

[Kostochka.]

с начала Б 8,5...но впереди еще чуть меньше половины...
блин...неужели отеки?..так вроде не видно...

на 21 февраля, кстати записалась на УЗИ)) в ВМА...так что похоже поездка 2-мя днями не ограничится:017:
у меня отеков не было, а прибавка больше 20-ти кг...
Врач все отекамипугал, типа нереально столько жира набирать.
Так вот Оля, могу сказать - набрать столько жира РЕАЛЬНО!:ded:
Не повторяйте моих "подвигов":)

[Bananna]

а если дома из белков тока курица и яйца
я все это поела уже
что еще есть?
кефир? фасоль еще есть, но это не получмится тогда белковая разгрузка антиводяная

сегодня ровно две недели зажора получается
с редкими диетическими отступлениями (РЕДКИМИ настолько, что они не помогли)
вот вчерашняя вода например так и не вышла....
еще кстати почитала - вспомнила, что таблетки кот.я принимала, накапливают воду (а я до сих пор болею кстати)
думаю, и они внесли лепту))) не только селедка под шубой))))
конфеты)))))))) и кд))))))))))
Тренер, ты умора))) но реально все правда)))

[lanasvet]

я ела творог + Активию(опять накупила творожной отруби-злаки), 2 крабопалки, 1 яйцо, курицу запекла, ела на обед, щас чай с молоком и йогурт простой. на вечер планируются либо морепродукты, либо креветки отварные - к чему сердце ляжет :))
бегаю в тубз ПОСТОЯННО, заколебалась уже... вода выходит!!

[Yul'ka_]

Света, спасибо!
Хорошо что я прочитала тебя после завтрака. А то батон марципана бы не пошел))))

Ну ладно! Погнали худеть!:0035:

[Kostochka.]

Я сегодня ела мандаринки, креветки, овощной салат с творожным сыром валио и чай пила с сосульками и изюмом - это было до прочтения коммента тренера :)) а как читать стала - чуть сосулькой не подавилась :))

[Kostochka.]

Своим сегодня форельку в духовке сделаю, сама есть не буду, наверное салата вечером с остатками творога поем.

[Olgia]

Своим сегодня форельку в духовке сделаю, сама есть не буду, наверное салата вечером с остатками творога поем.

Форельку почему не будешь?

[Reins]

ну и я тогда расскажу... у меня был салатик из листьев и запеченная в духовке куриная грудка на шпажках, чай с ржаным хлебцем и сыром, чай без всего, потом каюсь - чашка кофе с рулетиком с маком... пока все.. на обед рыбный суп будет.. на ужин Жеке планирую картофельные котлеты, если мне там хватит, то тоже поем с салатом... еще 4 мандаринки сожрала.. даже для меня много, но уж больно вкусные оказались.. и 1 соленый гриб еще)))

[Bananna]

занЯлась спортом
тяжело, однако)))

[Olgia]

ну и я тогда расскажу... у меня был салатик из листьев и запеченная в духовке куриная грудка на шпажках, чай с ржаным хлебцем и сыром, чай без всего, потом каюсь - чашка кофе с рулетиком с маком... пока все.. на обед рыбный суп будет.. на ужин Жеке планирую картофельные котлеты, если мне там хватит, то тоже поем с салатом... еще 4 мандаринки сожрала.. даже для меня много, но уж больно вкусные оказались.. и 1 соленый гриб еще)))

Картофельных котлет тебе не должно хватить;). Не для диеты еда. Хотя я и сама очень люблю, а за драники вообще готова все отдать (даже сырки белорусские:)) )

[Bananna]

ААААААААААААААА
драники - это мой наркотик!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
я за них тоже все, что угодно
вкуснота пипец. со сметаной


(как же хорошо, что сама я их не делаю. и НАДЕЮСЬ делать не буду....)
ем раз в год у свекрови.....
помню, когда мы неженаты были еще с мужем, на заре наших отношений, еще в школе или на первом курсе универа,
на выхах когда у них ночевали, она на завтрак их делала... они просто БОЖЕСТВЕННЫ)))))

[Kostochka.]

Форельку почему не будешь?
да муж с сыном кушают поздно, а я сейчас поужинаю и все, больше не буду кушать :)

[Olgia]

ААААААААААААААА
драники - это мой наркотик!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
я за них тоже все, что угодно
вкуснота пипец. со сметаной


(как же хорошо, что сама я их не делаю. и НАДЕЮСЬ делать не буду....)
ем раз в год у свекрови.....
помню, когда мы неженаты были еще с мужем, на заре наших отношений, еще в школе или на первом курсе универа,
на выхах когда у них ночевали, она на завтрак их делала... они просто БОЖЕСТВЕННЫ)))))

Мне тоже повезло, что я их не готовлю. Мама делает иногда, тоже редко. Я и в заведениях каких-то их часто раньше заказывала.

[Reins]

Картофельных котлет тебе не должно хватить;). Не для диеты еда. Хотя я и сама очень люблю, а за драники вообще готова все отдать (даже сырки белорусские:)) )

еще не делала, не знаю)) если не котлеты, то ужинать будет нечем мне... я не такой герой, как Банановна, я голодать не смогу... :(

[Kostochka.]

ем миску салата...

[Bananna]

еще не делала, не знаю)) если не котлеты, то ужинать будет нечем мне... я не такой герой, как Банановна, я голодать не смогу... :(

банановна не герой.....
она еще не может удерживать себя достойно и худеть
настраиваюсь на жесть
поужинала в 18 кефиром
если продержусь - то так, геройчик на один процент БУДУ)))
а пока нет. жирдосина. стыдно

[Olgia]

еще не делала, не знаю)) если не котлеты, то ужинать будет нечем мне... я не такой герой, как Банановна, я голодать не смогу... :(

А зачем голодать- яблоки, кефир, йогурт, да все, что угодно... Но точно не картошку. Первая антипохудательная пища.

[lanasvet]

Ох, хорошо, я драники не люблю, как и картошку фри :)) Хоть от этого не потолстею!

[Reins]

А зачем голодать- яблоки, кефир, йогурт, да все, что угодно... Но точно не картошку. Первая антипохудательная пища.

пусто в холодильнике.. ко второму папиному рабочему дню там всегда опустевает... еще и Жека неожиданно дома просидел день

[lanasvet]

выпила кефира с отрубями и на этом сегодня все :support: день взят! не соблазнилась ни на конфеты, ни на дессерт-желе!
вот коктейль морской оказался бееее... пришлось креветки варить еще.

[lanasvet]

себе худеть я обещаю
лишь в этот месяц пятый раз
но вкус котлеты заставляет
с тяжёлым сердцем жить во лжи

:046::046::046:

[Reins]

обошлась без котлет... вообще без ужина.. Жека налопался творожной массы, я в пролете)))

[Bananna]

И у меня наконец день взят

[Bananna]

Впервые за две недели ощущаю очень сильный голод)))))))))

[Olgia]

обошлась без котлет... вообще без ужина.. Жека налопался творожной массы, я в пролете)))

Я совсем без ужина не могу- хотя бы йогурт или кефир. Я могу совсем без ужина, если весь день не ем, т.е. с самого утра. Главное не начинать:))

[Kostochka.]

Света, а как ты ешь креветки?! Вообще не понимаю!!! Я их как поем, так не то чтобы наесться, а наоборот такой аппетит просыпается, будто и не ела ничего! Я их могу килограмм съесть и ни капельки не наесться!:)

[lanasvet]

Сегодня на 1,5 кг меньше чем вчера :support:

Наташа, я нормально наедаюсь креветками и мясом :)) но съесть могу тоже много!

[Bananna]

вес не падает. вот как тогда вечером поднялся. так и стоит. привесище просто БАБАХ(((((
бред

но хоть кд пришли
с ними как-то попроще должно быть и вода уходить начнет....

[Kostochka.]

Сегодня на 1,5 кг меньше чем вчера :support:

Наташа, я нормально наедаюсь креветками и мясом :)) но съесть могу тоже много!
везет же :)) не]6 я мясом тоже наедаюсь. Точнее после мяса не сытость приходит, а вообще отвращение к еде, совсем есть не хочется (ну кроме сладкого конечно), а вот креветками не наедаюсь... :008:

[Bananna]

У меня вот к курице отвращение
Немного ела
Разгар узка последняя в прошлом году была
На днях попробовала и прям беееееее

А креветок хочу)))) и морской коктейль
С лимонным соком и зеленью няяяям

[kurenok]

вес не падает. вот как тогда вечером поднялся. так и стоит. привесище просто БАБАХ(((((
бред

но хоть кд пришли
с ними как-то попроще должно быть и вода уходить начнет....
у меня всё аналогично:(, правда в нулях стою

[Vita mina]

Свет, спасибо за табличку! Как всегда все в точку!
Сейчас в подписи прочитала
"Все думают, что мечта каждой девушки - найти идеального парня...Да, конееееечно!!! Наша мечта - жрать и не поправляться!!" :))

[lanasvet]

поела тортика....
завтра не взвешиваюсь и продолжаю дюканить! :065:

[Reins]

день не взят... встретилась с подругой, душевно посидели.. хоть и съела совсем чуток, но жуткого:001:

[Olgia]

день не взят... встретилась с подругой, душевно посидели.. хоть и съела совсем чуток, но жуткого:001:

сала? :))

[Olgia]

У меня пока получается Дюкан с отступлениями, надоел он мне хуже горькой редьки. В общем, ела в качестве мяса свинину (не жирную) и ем мандарины.

[Kostochka.]

сала? :))

Стакан масла :))

[Reins]

сала? :))

Стакан масла :))

хуже, девочки.. :)) шоколадный кекс с мятным соусом... :001: жутко вкусно, но сладкооооо :001::001::001::001:

[Kostochka.]

я в пятницу тоже торт ела, у родителей годовщина свадьбы была, 39 лет, торт был покупной, но я давно таких не ела! Он был с безе внутри и снаружи по бокам тоже безе, очень вкусно и не приторно, сто лет уже тортов не ела! :)

[lanasvet]

- О боже, что это на тебе? - Бельё... постельное, просто это единственное, что налезло после праздников...
:046::046:

[kurenok]

ржака!!!!
Den(13:00:41 17/01/2012)
здарова,дружок!

я@qip.ru (13:00:43 17/01/2012)
Приветик!!!!!

я@qip.ru (13:01:21 17/01/2012)
не женился? детей не нарожал?)))

Den (13:02:07 17/01/2012)
в планах на ближэайшее будущее

я@qip.ru (13:04:26 17/01/2012)
на сколько ближайшее?

Den(13:05:08 17/01/2012)
ну...вот квартирку получу,сделаю там ремонт - и сразу будем бэбика делать

я@qip.ru (13:07:17 17/01/2012)
пока ты сделаешь, мои в школу пойдут)))

Den(13:07:57 17/01/2012)
ТвОИ? ты еще родила????

я@qip.ru (13:10:03 17/01/2012)
ЭЭЭЭЭЭЭЭЭ
у меня дочь Вика и сын Миша

Den (13:10:16 17/01/2012)
огооо

Den(13:10:20 17/01/2012)
маладцааа

Den(13:10:27 17/01/2012)
тихоня

Den(13:10:42 17/01/2012)
а я тебя знаешь где нашел нечаянно? на Дюкане

ЗАНАВЕС!

[lanasvet]

Света, а это девушка?

[Olgia]

Света, а это девушка?

Почему девушка? Света спрашивает "Не женился?" Значит точно не девушка;)

[lanasvet]

Почему девушка? Света спрашивает "Не женился?" Значит точно не девушка;)

а точно! :))
редко мужчины худеют, еще и на Дюкане...

[kurenok]

Света, а это девушка?
мужик, уже второй день со своей девушкой сидят на Дюкане. Но, он спортивный такой, сказал, ему всего 3кг надо скинуть и готовить любит:)

[Reins]

девы, а какой йогурт обезжиреный вы покупаете? мама лоханулась - купила валио 0,4, а он фруктовый... белковые дни сорваны.. и отрубей нет нигде овсяных, тока пшеничные и ржаные... не получилось у нее в итоге ничего.. сегодня второй день атаки, минут 400 гр на весах

[Olgia]

девы, а какой йогурт обезжиреный вы покупаете? мама лоханулась - купила валио 0,4, а он фруктовый... белковые дни сорваны.. и отрубей нет нигде овсяных, тока пшеничные и ржаные... не получилось у нее в итоге ничего.. сегодня второй день атаки, минут 400 гр на весах

Его и покупаю и пью изначально, начиная с атаки. Ну и что, что фруктовый. Ланасвет вон вообще худела не на обезжиренной молочке, похудела же. Я вообще не понимаю для чего твоей маме такие сложности, чтобы все четко по правилам. Ты сказала, что ей сбросить чуть надо. Вот пусть хоть от фруктов не оказывается, хотя бы на чередовании. Т.е. пусть ест все разрешенное и плюс фрукты. Точно так же похудеет, только чуть подольше.
Овсяных нигде и нет. В Призме сейчас нет (хотя бывают), в Стокманне тоже сейчас нет. Мне сестра покупала пачку в Невском универсаме (это на Большевиков). А вообще из Финляндии возят. Мулен Парас лучшие. У нас на севере как-то были в Северном универсаме (девицы в топике писали), но я их там не застала.
Мне тоже скоро понадобятся, буду искать.

[Olgia]

А вообще я начинала худеть без отрубей, купила их уже месяца через 1,5 после начала диеты, а то, может, и через 2, и это мне не помешало за 2 мес. сбросить 11 кг. Так что отруби здесь ни при чем. Я вот, кстати, их теперь есть стала, но и вес теперь не движется:065:.

[kurenok]

девы, а какой йогурт обезжиреный вы покупаете? мама лоханулась - купила валио 0,4, а он фруктовый... белковые дни сорваны.. и отрубей нет нигде овсяных, тока пшеничные и ржаные... не получилось у нее в итоге ничего.. сегодня второй день атаки, минут 400 гр на весах
валио все покупают почти, но и этот маме норма будет

[Olgia]

А Фитпарад мама купила? Или другим сахзамом будет пользоваться?
Фитпарад есть в Призме и в Ленте(там я не покупала, но говорят).

[Reins]

валио все покупают почти, но и этот маме норма будет
не нашли валио 0%.. тока творог.. надо в ленте глянуть.. точно помню, что где-то видела...
А Фитпарад мама купила? Или другим сахзамом будет пользоваться?
Фитпарад есть в Призме и в Ленте(там я не покупала, но говорят).

она без сахара чай пьет

[Reins]

а у меня завтра позор будет.. 57,2 - это хорошо, конечно, но пока из области фантастики.. вес встал мертво... надо тоже попробовать денек чистых белко

[Bananna]

Почему позор Наташа ?

[Olgia]

не нашли валио 0%.. тока творог.. надо в ленте глянуть.. точно помню, что где-то видела...


она без сахара чай пьет
Валио 0% и нет, все равно сколько-то десятых присутствует.

Ну не обязательно чай, я чай вообще не пью, ну печь она будет там что-нибудь Дюкановское, сахар не надо?

[Зарусик]

Девочки!Привет!Как вы тут?
Вот думаю присоединиться,пустите?))

[Olgia]

Девочки!Привет!Как вы тут?
Вот думаю присоединиться,пустите?))

Завтра как раз вес подаем;) Тренер, наверное, пустит в табличку.

[Reins]

Почему позор Наташа ?
потому что опять плюс будет... :( причем я к нему готова была, ибо сразу написала, что 57,2 - это не мой вес, это глюк системы.. тренер написала, что надо стремиться.. а все ну тупо стоит на месте... жри-не жри, все равно стоит...
ну печь она будет там что-нибудь Дюкановское, сахар не надо?

гыыыыыыыыыы)))))))))) чего она будет делать? :)) моя мама не знает такого слова...

[Bananna]

Доброе утро
63,6
Совсем недавно в теч недели было НАМНОГО больше

[toolni]

70,1

[Vita mina]

59,9

[Olgia]

гыыыыыыыыыы)))))))))) чего она будет делать? :)) моя мама не знает такого слова...

Ты думаешь я знаю такое слово:)) Но после 2-х мес. такой "чудесной" еды, даже я умудрилась испечь блины дюкановские. Блины то она умеет печь хотя бы?

[Olgia]

Вес 71,1

[lanasvet]

60,9
хотя вчера промелькнули 60,5 утром... но картошка печеная видимо все испортила...

[Bananna]

Я пиццу сегодня буду делать
Очень хо ее
Нам ням)))))

[Olgia]

А мне наконец-то привезли молоко сухое 0% из Финляндии. Очень я его давно хотела зачем-то, не помню зачем. Печь, наверное, собиралась:)) Теперь не собираюсь, куда бы его применить...

[Olgia]

Я пиццу сегодня буду делать
Очень хо ее
Нам ням)))))

Вы столько намучились, на нервах последние дни, тебе можно и пиццу:flower:

[lanasvet]

А мне наконец-то привезли молоко сухое 0% из Финляндии. Очень я его давно хотела зачем-то, не помню зачем. Печь, наверное, собиралась:)) Теперь не собираюсь, куда бы его применить...

"Конфеты" сделай щоколадные :019:

[lanasvet]

А я куриное филе не знала как применить и запекаю его со всем имеющимся: сельдерей, чеснок, компот из тропических фруктов + сливки и сыру еще сверху потом насыплю... О как! :)):))
А вот что б на гарнир придумать?? :016:
Фасоль муж не ест, картошка вчера была, макароны завтра, риса нет... :065:

[Reins]

Ты думаешь я знаю такое слово:)) Но после 2-х мес. такой "чудесной" еды, даже я умудрилась испечь блины дюкановские. Блины то она умеет печь хотя бы?

блины умеет... но дюкановские будет есть только она :))

[Reins]

57,8 опять.. забыла утром написать, но уже нажаловалась вам...

[Olgia]

блины умеет... но дюкановские будет есть только она :))

Почему? Они абсолютно нормальные на вкус, с "человеческими"продуктами, только отруби добавляются, ну и творог, кефир 0%. У меня мама пробовала, сказала, что и не подумаешь, что это диетическое и, обжираясь такими блинами, можно еще и похудеть.
Хотя я писала, что у меня от выпечки (ну от блинов) вес встает намертво.

[Olgia]

А я куриное филе не знала как применить и запекаю его со всем имеющимся: сельдерей, чеснок, компот из тропических фруктов + сливки и сыру еще сверху потом насыплю... О как! :)):))
А вот что б на гарнир придумать?? :016:
Фасоль муж не ест, картошка вчера была, макароны завтра, риса нет... :065:
Ты столько наворотила к этой курице, какой еще гарнир:065:
А макароны сегодня нельзя? Или у вас как-то по графику?

[Yul'ka_]

54,3

[Olgia]

"Конфеты" сделай щоколадные :019:

Ты думаешь стоит рискнуть?:))
Какие, например?
Я просто делала как-то пудинг кофейный по их рецепту, страшно вспоминать:001::046:

[Kostochka.]

А мне наконец-то привезли молоко сухое 0% из Финляндии. Очень я его давно хотела зачем-то, не помню зачем. Печь, наверное, собиралась:)) Теперь не собираюсь, куда бы его применить...
от тут я хохотала :)):)):))

[Kostochka.]

Ты думаешь стоит рискнуть?:))
Какие, например?
Я просто делала как-то пудинг кофейный по их рецепту, страшно вспоминать:001::046:
продолжаю смеяться :))

[lanasvet]

Ты столько наворотила к этой курице, какой еще гарнир:065:
А макароны сегодня нельзя? Или у вас как-то по графику?
Дак оттуда только курицу с сыром и ели... Все эти дополнения ни кто не ест...
Сделала картошку на выпечке для мужа а для детей заморозку овощную потушила в результате :))
Сама того-сего поклевала...

Ты думаешь стоит рискнуть?:))
Какие, например?
Я просто делала как-то пудинг кофейный по их рецепту, страшно вспоминать:001::046:

ну вот эти (http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=12&t=113) просто и вкусненько :)) главное сразу все не съедать (как я) :065:

[Kostochka.]

Вес 59,2.
Лена!!! Где твоя ноздря и бедро??? :))

[Bananna]

от тут я хохотала :)):)):))

и я :)) :)) :)):love:

[Kostochka.]

и я :)) :)) :)):love:
ты там со своими болячками хоть что-то кушаешь???:008:
А то смотри у меня, приеду, откормлю :015:

[Bananna]

ты там со своими болячками хоть что-то кушаешь???:008:
А то смотри у меня, приеду, откормлю :015:

приезжай!!!
:080::080::080:

[Kostochka.]

приезжай!!!
:080::080::080:
с пирожными:019:

[Olgia]

ну вот эти (http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=12&t=113) просто и вкусненько :)) главное сразу все не съедать (как я) :065:

Они такие вкусные, что не удержаться? Почему сразу все нельзя, много получается?

[Kostochka.]

Они такие вкусные, что не удержаться? Почему сразу все нельзя, много получается?
ты сегодня просто жжешь :046:

[Капризулькина мама]

51,3
в понедельник утром было 53,5
фигня какая-то с весом, короче говоря

[Olgia]

У меня сейчас чередование какое-то хаосное получается, после НГ запуталась, где белковые где овощные дни. Четко 1/1 сейчас точно не чередуюсь. Больше все равно БО получаются. В среднем 2/1 я заметила (чисто белковых меньше).

[Kostochka.]

А какие вкусные кальмары я сегодня кушала в Харбине :)
Всегда в китайских ресторанчиках беру кальмарчиков :)

[Зарусик]

Свет,пускаешь?:008:Мне очень надо:support:
сейчас вес 64,3

[Vorobey]

60,5 - стою на месте - уже хорошо, т.к. на нервной почве наедаюсь в ночи :010:

[Olgia]

А какие вкусные кальмары я сегодня кушала в Харбине :)
Всегда в китайских ресторанчиках беру кальмарчиков :)

Ты тоже сегодня на Север приезжала?

[Kostochka.]

Ты тоже сегодня на Север приезжала?

Ага :) в последний момент Евгешик уболтала, я и сорвалась :)

[kurenok]

Прочитала всё, Оля, ржала в голос, даже бюоялась детей разбудить))))))))
Таблы ночью не будет

[lanasvet]

Они такие вкусные, что не удержаться? Почему сразу все нельзя, много получается?
Оля :046::046::046:
Они просто вкусные, но там перебор дневной нормы и молока сухого и какао...

Прочитала всё, Оля, ржала в голос, даже бюоялась детей разбудить))))))))
Таблы ночью не будет
Ну вот, а я увидела твое сообщение в ночи и пришла читать :096:

[kurenok]

Девочки, ткните меня носом, где Алла писала сообщение про крема и губку, я уже пролистала кучу страниц, глаза в кучу, не нашла, мало ли кто-то сохранил, нет, я ещё тогда в ночи полистаю найду, а то уже мелькают аватарки перед глазами)

[kurenok]

Отложился Харбин?? У меня на удивление отвесу 100гр)))

[Капризулькина мама]

Девочки, ткните меня носом, где Алла писала сообщение про крема и губку, я уже пролистала кучу страниц, глаза в кучу, не нашла, мало ли кто-то сохранил, нет, я ещё тогда в ночи полистаю найду, а то уже мелькают аватарки перед глазами)
ПОИСК - наше всё;)
http://forum.littleone.ru/showpost.php?p=73624098&postcount=2161