Ну как же так? Ну что же это? Живот и попа – просто срам! Ведь скоро наступает лето!!

[В_И_К_У_Л_Я]

про обруч. мама у меня купила сейчас железный, но не такой,какие раньше были,легкие, а такой..тяжеленький...Блин, я его вообще крутить не смогла ))правда,мало пробовала,но скорость его я не поймала ))))))
_______________

согласна про сон! никак не могу себя заставить ложиться раньше....балда....:wife:
что у вас случилось?зачем неотложку?

А у неё получается крутить? Это российского пр-ва, хде искать-то?
___________
Меня после 00:00-1:00 как выключает, я не человек вообще ))))
----------------

Старшего увезли ночью в больницу с подозрением на аппендицит, сейчас узи будут делать....Врачи не могут никак определиться, говорят 50/50 ( первые 50% понятно, вторые-совсем нет....)
У меня сейчас там муж с ним, я жду отмашку-вещи собирать/нет...

Всю ночь не спала и не знаю что делать :024:.....пойду дышать тогда натощак :065:

а начинаем завтра,14

девочки, если Наташа завтра не появится, я табличку заведу и передам ей все потом. поскольку она пока условия не огласила, могу предложить упражнения из своего топика....Согласны?

Конечно согласны! Как они там? Не списывались вк?

[КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ]

ЛЕНА!! а можно про последние ТРИ цифры замеров поподробнее для новичков. )))))))))
я поняла только про грудь и про талию )))))))
А еще я вчера УЖЕ нарыла это видео с девушкой-тренером и уже позанималась. Сегодня приятно болят бока ))))
ог- объем груди
от- объем талии
О живота-это место ниже пупка,по идее, на 2 пальца ниже пупка, но кто-то замеряет самое широкое место, у кого-то животик ниже:008:
об- объем бедер
О бедра-это объем одной ноги,ляшки:065: тоже самое широкое место
А у неё получается крутить? Это российского пр-ва, хде искать-то?
___________
Меня после 00:00-1:00 как выключает, я не человек вообще ))))
----------------

Старшего увезли ночью в больницу с подозрением на аппендицит, сейчас узи будут делать....Врачи не могут никак определиться, говорят 50/50 ( первые 50% понятно, вторые-совсем нет....)
У меня сейчас там муж с ним, я жду отмашку-вещи собирать/нет...

Всю ночь не спала и не знаю что делать :024:.....пойду дышать тогда натощак :065:



Конечно согласны! Как они там? Не списывались вк?
после 12 я тоже вырубаюсь, но ведь надо раньше:008:
старшему @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ пусть все будет хорошо и легко!!!!!!
про обруч не знаю))) даже не спросила ))) хотя,нет, она сказала,что крутит ))) чье производство-не знаю:008:
Наташа по-моему нигде не появляется....попробую ей написать сейчас.....

[Асти]

Девочки, какие Вы молодцы, стараетесь, держите себя в руках.....почти все))), а я как только подписалась на этот марафон стала еще больше жрать. Как будто решила наесться про запас к 14 марта...
ВСЁ!!!! беру себя в руки с Вашей помощью)))

[prosto-Mariya]

ог- объем груди
от- объем талии
О живота-это место ниже пупка,по идее, на 2 пальца ниже пупка, но кто-то замеряет самое широкое место, у кого-то животик ниже:008:
об- объем бедер
О бедра-это объем одной ноги,ляшки:065: тоже самое широкое место

.

ШШпасибо, дорогой друг! теперь понятно :)

[КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ]

Девочки, какие Вы молодцы, стараетесь, держите себя в руках.....почти все))), а я как только подписалась на этот марафон стала еще больше жрать. Как будто решила наесться про запас к 14 марта...
ВСЁ!!!! беру себя в руки с Вашей помощью)))

это потому что твой организм решил,что сейчас будет очередная диета!!!!!!!!!:065::065::065:
а ты на диету не садить, ты себя к нормальное еде приучай;) к своевременному приему пищи ,точнее, и к умеренному ее количеству:flower:

[prosto-Mariya]

В И К У Л Я !! держись!!!!! а врачи пошли какие-то бездарные. аппендицит без УЗИ уже определить н е могут.
и вообще уже 10 утра. Все узистки должны быть давно на работе, чего тянут- не понятно

[КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ]

Девочки,Наташа будет!!!!!!

[Марабэлла]

В И К У Л Я !! держись!!!!! а врачи пошли какие-то бездарные. аппендицит без УЗИ уже определить н е могут.
и вообще уже 10 утра. Все узистки должны быть давно на работе, чего тянут- не понятно

Вот буду сейчас защищать врачей, аппендицит аппендициту рознь. Муж у меня хирург, и ни он ни врачи не могли неделю ему установить диагноз из-за особенности расположения самого аппендицита.
А без УЗИ сразу резать отправят, потому что так проще. И если вы попадете в какую-нибудь областную больницу, где нет такого девайса, то будьте уверены вам его сразу отрежут, а он болел или нет разбираться будут потом.


По похудению...я возвращаюсь к Джилиан и на минус 60 я.

[Кысуля]

девочки, я буду!!!;)))
так-с, у нас гнойная ангина:( температура, с рук не слазим ну и вообще все прелести больного ребенка, коих я раньше не знала:((
топом буду заниматься со смартфона, ибо у братца оказывается именно сегодня сдох интернет!! поэтому не обещаю, что будет быстро и красиво, но ВСЕ БУДЕТ!!!!
сегодня заполняю первые посты нужной информацией и правилами на первую неделю. завтра утром повешу гугл форму для сдачи стартовых данных! в четверг утром выведу табличку!!

а сейчас пока малыш спит пойду почитаю все ваши сообщения!!

[Саша Орлова]

Девочки, я к вам... сегодня взвесилась((((( это ужас ужасный :(
Я всегда зимой поправляюсь, но не настолько же :001:

[Riddle]

Поняла спасибо. т. е планируется всем по одинаковой программе но по какой еще не известно.
Про макароны - постом выше спрашивали- думаю однозначно полнеют от макарон. Если только изредка без масла и сыра и кетчупа вместе с овощами сырыми в обед. Я б сказала от них не похудеешь , но и не поправишься:) а на фига такие макароны без всего:)
От макарон не полнеют:)
Они должны быть из твердых сортов пшеницы
Можно самой приготовить соус- помидорки и зелень
а можно запечь в духовке 15 минут болгарский перец и помидорки сладкие без масла и соли

ААААААААА, девочки, расстреляйте меня, я блинов с вареньем налопалась до тошноты. Так плохо и морально и физически, ругаю себя. Завтра устрою разгруз на молокочае. Надо подготовится к марафону, может хоть желудок привыкнет обходиться меньшими порциями, а то постоянно есть хочу.
Ай-яй-яй
Разрузы после обжорства- первый шаг к ожирению и больному жкт
Лучше скушать пару блинчиков с вареньем и назавтра вернуться к здоровому питанию, чем так. Исправляйся!!!
ААаааа.... И сколько их надо варить интересно до такого состояния? Где берут вяленые помидоры?
Вяленые помидоры можно самой сделать или в Италии купить, масло надо слить предварительно. Кста, помидоры после тепловой обработки полезнее чем сырые.

А у неё получается крутить? Это российского пр-ва, хде искать-то?
___________
Меня после 00:00-1:00 как выключает, я не человек вообще ))))
----------------

Старшего увезли ночью в больницу с подозрением на аппендицит, сейчас узи будут делать....Врачи не могут никак определиться, говорят 50/50 ( первые 50% понятно, вторые-совсем нет....)
У меня сейчас там муж с ним, я жду отмашку-вещи собирать/нет...

Всю ночь не спала и не знаю что делать :024:.....пойду дышать тогда натощак :065:



Конечно согласны! Как они там? Не списывались вк?

Второе 50- это неполадки с кишечником или кишечная инфекция,- резкая боль в правом подреберье при иерсиниозе, например.
@@@@@@@@ вам
Сразу режут аппендицит лишь при перитоните, обычно сначала сутки выдерживают, делают анализы, узи

[Марабэлла]

Второе 50- это неполадки с кишечником или кишечная инфекция,- резкая боль в правом подреберье при иерсиниозе, например. соглашусь, сейчас энтеровирус идет. Я так год назад болела, боли были страшные трое суток, потом ребенка заразила. Температура была, плюс боль как при аппендиците.

[Riddle]

Девочки, какие Вы молодцы, стараетесь, держите себя в руках.....почти все))), а я как только подписалась на этот марафон стала еще больше жрать. Как будто решила наесться про запас к 14 марта...
ВСЁ!!!! беру себя в руки с Вашей помощью)))

Мне стало легче, когда я в голове для себя приняла правило: " я не ем булки, жирное, соленое, сладкое и пр., так как я хочу выглядеть лучше, но если я оооочень захочу, я могу съесть этого немного (как 1 спичечный коробок) и после этого не буду испытывать чувство вины"
Марафоны в этом помогают, так как вокруг куча единомышленников.

[Саша Орлова]

Мне стало легче, когда я в голове для себя приняла правило: " я не ем булки, жирное, соленое, сладкое и пр., так как я хочу выглядеть лучше, но если я оооочень захочу, я могу съесть этого немного (как 1 спичечный коробок) и после этого не буду испытывать чувство вины"
Марафоны в этом помогают, так как вокруг куча единомышленников.
я только на это и надеюсь! Впервые участвовать собираюсь:008:

[Марабэлла]

а мне замотивироваться помогла книжка Миромановой, сразу как-то есть перехотелось. И вообще очень приятно, что до 12 можно себе позволить все. Иначе диета очень ограничивает мои кулинарные порывы.
И вот почему-то все так боятся выходных, а я дома никогда не ем столько сколько на работе и сладкого дома совсем не хочется. Я как на работу вышла +5 кг. А дома сидела 63 была и очень собой была довольна, теперь бы до 65 похудеть.

[тром]

Привет всем!Я вот склонна к полноте каждую весну худею а потом опять прибавляю лишнюю десяточку кг, а в этом году все 15 кг. Депресую не по детски так как возраст уже за 40 и обмен веществ уже не тот. первый раз хочу в форуме поучаствовать в похудании...

Привет всем!
Я такая же,только прибавляю зимой,вернее с нового года.
Хочу присоединиться к вам.

[Annfish]

Всем приветы!


Надо больше спать! :ded:

офф: вчера ждали "неотложку" 2 часа 50 мин., 2 раза им звонили, за это время уже скопытиться можно :091: Я кофейку в ночи выпила, потом до утра вообще не заснуть было :0066:
Да уж, надо спать )
Ребенке - @@@@@@@!!!
девочки, я буду!!!;)))
так-с, у нас гнойная ангина:( температура, с рук не слазим ну и вообще все прелести больного ребенка, коих я раньше не знала:((

Ужас, как "молодеют" ангины :001:
Наташ, держись! @@@@@@@

Новеньким добро пожаловать! :flower:

А у меня отвесик 700гр :080: ...правда меня это еще не спасает от праведного гнева врача ЖК :065: Варю гречу ))

[Саша Орлова]

Новеньким добро пожаловать! :flower:

А у меня отвесик 700гр :080: ...правда меня это еще не спасает от праведного гнева врача ЖК :065: Варю гречу ))
Спасибо:flower:
У меня за беременность была прибавка 9,5 кил, дохтор из консультации нежно называла меня слонихой ;)

[Марабэлла]

Ангина -это ужас ужас ужас. А как маленьким детям лечат-то кроме антибиотиков, они же полоскать еще толком не умеют и гланды не помажешь.

Девочки, выздоравления вашим детям скорейшего!!!

[Марабэлла]

Спасибо:flower:
У меня за беременность была прибавка 9,5 кил, дохтор из консультации нежно называла меня слонихой ;)

так это ж нормальная прибавка, у меня 8 кг было, никто слоном не называл

[Саша Орлова]

так это ж нормальная прибавка, у меня 8 кг было, никто слоном не называл
она вообще была "милейшая женщина! :001:

[Катриночка]

Девочки, я с вами!!!:support: Как здорово что я увидела этот топик вчера! У меня сегодня первый день диеты. Я правда не очень поняла суть программы как это будет выглядеть. Надеюсь с тем что я задумала делать состыкуется:009:

[Марабэлла]

она вообще была "милейшая женщина! :001:

в 15 консультации?

[Pokcahontas]

Я с вами! Девочки, что надо для старта? параметры (вес, рост)?

[Саша Орлова]

в 15 консультации?
номер не помню... где-то в самой жо.. в конце Комендантского:)

[Марабэлла]

номер не помню... где-то в самой жо.. в конце Комендантского:)

это она :) я у Бокач была. Там про какую-то Петрищеву страсти рассказывают

[Саша Орлова]

это она :) я у Бокач была. Там про какую-то Петрищеву страсти рассказывают
кажется, она меня и вела ;)

[Annfish]

Спасибо:flower:
У меня за беременность была прибавка 9,5 кил, дохтор из консультации нежно называла меня слонихой ;)

хм :016: не прибавка - мячта!!! :flower:
У меня уже 15 :001: и моя врач тактично меня никак не называет :046: видимо не придумать )))

[Марабэлла]

кажется, она меня и вела ;)

тогда понятно, почему слон :004: там судя по описанию женщина со странностями мягко говоря

[Моя Марусечка]

когда последний день сдаваться?

[prosto-Mariya]

когда последний день сдаваться?

сегодня до вечера, я так поняла

[marinelka-rybka]

когда последний день сдаваться?

завтра форма будет для таблички, ждем :020:
Наташа, малышу скорейшего выздоровления @@@@@@@@@

[LESS*]

Привет! Присоединяюсь впервые к таким марафонам, хотя в плане диет достаточно опытная. Получалось несколько раз хорошо сбросить, но как только сбросишь, начинается - наряды, гулянки и т.д. Набираю не сразу, а в течение года- полутора (хотя склонна). И потом начинаю снова браться за себя. После родов и кормления когда вес набрала ужас сколько, открыла для себя Протасова, уж очень моя диета!!! (хотя многие пробовала). И вот с 12.03. снова берусь за дело! Увидев тему, решила вступить, чтоб достичь, как я надеюсь, наиболее оптимального варианта!!!:))

[Awatara]

Хи-хи, у меня в беременность сначала отвес был 5 кг :))) А потом привес 8, итого +3 за весь срок, причем эти 3 за предпоследнюю неделю перед родами, когда мне сказали срочно жрать мясо и пр, т.к. ребенок не растет нифига :)

[Саша Орлова]

Хи-хи, у меня в беременность сначала отвес был 5 кг :))) А потом привес 8, итого +3 за весь срок, причем эти 3 за предпоследнюю неделю перед родами, когда мне сказали срочно жрать мясо и пр, т.к. ребенок не растет нифига :)
отвес такой большой из-за токсикоза был?

[Awatara]

отвес такой большой из-за токсикоза был?

Ага! С 8 по 30 неделю разной степени интенсивности :)
Но я, кстати, даже когда не тошнило, никаких булок и пр. не ела, и на ночь не ела :)

[Элпис]

Всем привет!!! я к вам!! вечерком почитаю что да как тут..

[Sniff16]

про обруч. мама у меня купила сейчас железный, но не такой,какие раньше были,легкие, а такой..тяжеленький...
Вот у меня такой, тяжёленький))

И как их самой вялить?

А как чери вялить?
Я писала про те,что в масле:019:

Меня те что в масле устраивают, в хлебушек их тоже вкусно:019:
А самим вялить: режешь пополам(черики), травками посыпаешь(но можно и потом), и в духовку на примерно 110-120 градусов, и ждёшь...:fifa: Это не заготовка, а чтобы сразу кушать:019: поэтому маслом не надо заливать...
Я с ними какой- то салат делала.

[Саша Орлова]

Ага! С 8 по 30 неделю разной степени интенсивности :)
Но я, кстати, даже когда не тошнило, никаких булок и пр. не ела, и на ночь не ела :)
ух ты... жесть какая... у меня токсикоза вообще не было... и постоянно хотелось ЖРАААТЬ :001: налегала на фрукты/овощи

[Кысуля]

Наташа, у меня есть пожелания к наполнению топика ))))
меня интересуют меры борьбы с пмс-ным зажором)))

ок, сделаем;)

Наташа! У меня сразу вопрос: нужен будет инвентарь типа - гантельки, обруч и т.д. ?????
Может надо успеть купить до вторника?????

понимаю, что уже не актуально:)) но буду стараться придумывать всякие штуки без дополнительных покупок и затрат... чтобы не дать вам возможность филонить:))

привет пропащим душам:080:
кунакаеву бы еще:065:
)

это даааа... ЮЛЬКАААА!!!! ПРИХОДИИИ:))

[КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ]

Аньчик, поздравляю с отвесом!!!!!!умничка!!!!!налегай на гречу!!!

[Катриночка]

У меня предложение: было бы удобно поместить на первую страницу пример заполнения данных для таблички, а то где-то видела в топе, а искать уже долго - топик растет:019: хотя Наташе сейчас наверно не до этого:005:

[katesam]

Девочки, всем приветик!!!
Я тоже хочу к вам присоединиться!!!:)
Сама вес сбрасываю, придерживаясь правильного питания,плюс -делаю массаж , обвертывания (дома), но никак не удержать потом, сейчас мой вес 64 кг, а хочу-61-60 кг, пару раз доходила до этой границы,а потом все равно -набирается 63 и к нему + и все!!!:001:
Очень надеюсь на этот марафон и вашу поддержку!!!!:flower:
Данные как тут писать или в личку???

[КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ]

У меня предложение: было бы удобно поместить на первую страницу пример заполнения данных для таблички, а то где-то видела в топе, а искать уже долго - топик растет:019: хотя Наташе сейчас наверно не до этого:005:
я выкладывала образец,но раз Наташа объявилась,то мой образец не актуален;)
Девочки, всем приветик!!!
Я тоже хочу к вам присоединиться!!!:)
Сама вес сбрасываю, придерживаясь правильного питания,плюс -делаю массаж , обвертывания (дома), но никак не удержать потом, сейчас мой вес 64 кг, а хочу-61-60 кг, пару раз доходила до этой границы,а потом все равно -набирается 63 и к нему + и все!!!:001:
Очень надеюсь на этот марафон и вашу поддержку!!!!:flower:
Данные как тут писать или в личку???

про данные сами пока не знаем))

[Awatara]

Варю макарошки :))

[Саша Орлова]

Варю макарошки :))
Я их на вечер запланировала... так сказать, напоследок ;)

[КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ]

Варю макарошки :))

а я помидоры вяленые купила )))) в стокмане )))

[Awatara]

а я помидоры вяленые купила )))) в стокмане )))
А я просто взяла остатки чериков, немножко в кипятке их и в блендер с чесноком. Вкусненько :)

[Annfish]

Аньчик, поздравляю с отвесом!!!!!!умничка!!!!!налегай на гречу!!!
Спасибки :008: ...налегаю )))
Варю макарошки :))

Главное - забудь про масло и прочие вредности ;)

Девочки, хелп!
В прошлом топе была тема про разгруз на печеной картохе и кефире... я не помню подробностей ((( кто знает - напишите - чего? как? Вроде как оно воду выгоняет :016:

[Марабэлла]

я тут сижу на работе, обед был 3 часа назад, а они макароны с помидорами обсуждают :015: вы еще про вино напишите :004: пойду тихо повешусь в шкафу от голода :004:

[Санчеs]

всем привет!
во написали то!))) вот что значит утром не почитать)))

Вот скажите мне, это правда, что от хороших настоящих макарон (не из Ленты) не толстеют? :)) Я б посидела денек на макарончиках :)
правда! посмотри на Софи Лорен. которая всю жизнь есть макароны))) но их нужно без соусов всяких есть, тогда они для фигуры не страшны


Вяленые помидоры-вкуснятина...ммммм...*

я их давно хочу попробовать, но в магазе пока не видела
Есть еще кто-то раньше меня встающий?;)
я))) у меня обычно подъем в 6.30
правда на этой неделе муж в командировке, так что с мелким спим до 8)))

Вика,Наташа - деткам @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ @

[Санчеs]

Варю макарошки :))
а я налопалась квашенной капусты))) сейчас кофе поглощаю
на ужин будет кисломолочка и клубника

А я просто взяла остатки чериков, немножко в кипятке их и в блендер с чесноком. Вкусненько :)

щас слюной изойдусь:065:

Девочки, хелп!
В прошлом топе была тема про разгруз на печеной картохе и кефире... я не помню подробностей ((( кто знает - напишите - чего? как? Вроде как оно воду выгоняет :016:

Анечка. я точно не помню, но делала сама так:
картошку намыла, пополам разрезала и в духовку срезом вниз на минут кажется 30 (но это и проверить можно на готовность) при 180 градусах.
Делала из расчета 1 картофелина на прием пищи + 1 на всякий случай)))
и просто ее ела.Без соли!
но кефир я не пила, тк не хотелось.

[Awatara]

Да, девочки, это было очень вкусно :))

[Annfish]

Анечка. я точно не помню, но делала сама так:
картошку намыла, пополам разрезала и в духовку срезом вниз на минут кажется 30 (но это и проверить можно на готовность) при 180 градусах.
Делала из расчета 1 картофелина на прием пищи + 1 на всякий случай)))
и просто ее ела.Без соли!
но кефир я не пила, тк не хотелось.

Спасибо, Мариш! :flower: так и сделаю
...а скок у тебя было приемов картопля?!

[katesam]

А я макароны с детства просто обожаю (правда тогда на вряд ли кто -то разбирался из каких сортов пшеницы они сделаны),но я могу их есть без всего! Варю как раз «аль данте», делаю к ним иногда типа соуса песто что-то, чуток оливкового масла , с травами и помидорчики очищенные от кожуры,иногда ем просто с соевым соусом! Так едят практически все итальянцы, была знакома с некоторыми,которые жили здесь,так они только это и ели + томаты в собственном соку!И все были худые!
Из сортов,если нет запасов из приличных макарон, обычно покупаю пасту зара, она более или менее!

[Марабэлла]

я))) у меня обычно подъем в 6.30 я тоже в 6-6.30

[Awatara]

А когда вы спите, женщины? :)))

[Санчеs]

Да, девочки, это было очень вкусно :))
дразнишь. да? о жестокая женщина:))

Спасибо, Мариш! :flower: так и сделаю
...а скок у тебя было приемов картопля?!

три - завтрак. обед. ужин
и целая картошка на всяк случай для перекуса
я брала не очень маленькие, а среднего размера картофелины.Поэтому одной штукой наедалась
ну и много кофе:065:

А когда вы спите, женщины? :)))

ммм, с 24 до 6.30 :))

[КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ]

а я налопалась квашенной капусты))) сейчас кофе поглощаю
на ужин будет кисломолочка и клубника
.

какая "антиЦ" еда:065::wife:

[DIKARKA]

Тук, тук, тук... настраиваюсь худеть с вами!

[prosto-Mariya]

А когда вы спите, женщины? :)))

c 24 до 6-00 :(

[Санчеs]

какая "антиЦ" еда:065::wife:

это ты про кофе или про капусту?)))

[Марабэлла]

у меня и с 2 до 6 частенько бывает

[КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ]

это ты про кофе или про капусту?)))

и то, и другое:004:

[prosto-Mariya]

и то, и другое:004:

куплю сегодня обруч, наемся капусты, запью кофе ))))))))))

[Кысуля]

У меня вопрос за ночь возник. Если я хочу в общей сложности похудеть гораздо больше, чем на 5 кг, но за 10 недель я в любом случае все свои 30 кг лишних не брошу, то это всё равно будет считаться, что больше 5?

это считается больше 5;)
суть в том, что тем у кого всего 5 лишних кг терять их сложнее, чем тем, у кого лишнего многого...

Наташа, считай меня занудой, но "скоро наступает" - это как-то очень сильно не по-русски :)))))) можно исправить?

тогда и запятые надо :008:

я бы вообще изменила название:)
это было первое, что нашла в нете..
ПРЕДЛАГАЙТЕ!!

[КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ]

я бы вообще изменила название:)
это было первое, что нашла в нете..
ПРЕДЛАГАЙТЕ!!

название хорошее,особенно первая часть!!!:080:

[Annfish]

А когда вы спите, женщины? :)))
+много :010:

три - завтрак. обед. ужин
и целая картошка на всяк случай для перекуса
я брала не очень маленькие, а среднего размера картофелины.Поэтому одной штукой наедалась
ну и много кофе:065:

ясно! спасиб! :flower: попробую ))
куплю сегодня обруч, наемся капусты, запью кофе ))))))))))
Обруч мало купить, его, говорят, еще крутить надо :046:

я бы вообще изменила название:)
это было первое, что нашла в нете..
ПРЕДЛАГАЙТЕ!!

Да ладно вам! Хорошее название! :flower:

[Марабэлла]

да фиг с ним с названием, лишь бы худелось !

[Саша Орлова]

да фиг с ним с названием, лишь бы худелось !
вот плюс много-премного :support:

[Санчеs]

и то, и другое:004:

на кофе не посягай, это святое:065:

а капустка очень даже полезная еда)))

все, меня тащат на улицу:010:

[КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ]

на кофе не посягай, это святое:065:

а капустка очень даже полезная еда)))

все, меня тащат на улицу:010:

полезная, только она воду задерживает:073:

[Annfish]

все, меня тащат на улицу:010:

Мои соболезнования )))
Я сегодня еле загнала домой, обещанием еще погулять.... пока не вспоминает :008: ТТТ ))))

[prosto-Mariya]

полезная, только она воду задерживает:073:

Да чтож такое :010:

[$ Чика $]

у меня день пролетел о еде и не вспоминала.
Спасибо Икеа=))

[prosto-Mariya]

[QUOTE=Кысуля;





я бы вообще изменила название:)
это было первое, что нашла в нете..
ПРЕДЛАГАЙТЕ!![/QUOTE]

Наташ, я лично среагировала на волшебные слова - живот и попа!!!!!! :support:
Если б не ОНИ - я б может пошла не в твой топик :008:

[Саша Орлова]

Наташ, я лично среагировала на волшебные слова - живот и попа!!!!!! :support:
Если б не ОНИ - я б может пошла не в твой топик :008:
даааааааааа!!!!!!!!!! тоже именно эти слова зацепили:008:

[~Жужелица~]

да фиг с ним с названием, лишь бы худелось !

в точку!

[prosto-Mariya]

Ну вот, девочки. Я поужинала квашенной капустой. Грамм 300.
Обруч купили. Сейчас муж его соберет - попробую крутить, не знаю, получится ли

[КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ]

Ну вот, девочки. Я поужинала квашенной капустой. Грамм 300.
Обруч купили. Сейчас муж его соберет - попробую крутить, не знаю, получится ли

на полный желудок не очень удобно крутить :008:

[Любовница]

Хочу к вам в компанию.

[prosto-Mariya]

на полный желудок не очень удобно крутить :008:

Не фига он не полный после капусты :))

[prosto-Mariya]

Вообщем покрутила :010: одышка началась через 7 минут. Шея затекла. Руки не знала куда уже деть- тоже затекли :(
Против часовой стрелки крутила нормально, а вот по часовой ВОобще не получилось :001:
Падает за два оборота и все тут. Ну, главное - начала хоть что-то делать :008:

[КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ]

Не фига он не полный после капусты :))

покрутила уже?;)

[GЮль4ita]

Всем добрый вечер, я Юля и хочу с вами худеть, принимайте в компанию))))). Как я поняла начинаем с завтрашнего дня, а чего есть-то можно????????

[prosto-Mariya]

покрутила уже?;)

Мы одновременно написали :)

[КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ]

Мы одновременно написали :)
:014:

Всем добрый вечер, я Юля и хочу с вами худеть, принимайте в компанию))))). Как я поняла начинаем с завтрашнего дня, а чего есть-то можно????????

да,завтра начало!!!
есть,наверное,можно все невредное ...:008: что-то наша Наташа молчит пока....Надеюсь,завтра все будет.. у нее ре болеет....

[prosto-Mariya]

:014:



да,завтра начало!!!
есть,наверное,можно все невредное ...:008: что-то наша Наташа молчит пока....Надеюсь,завтра все будет.. у нее ре болеет....

Лена, можно нескромный вопрос? :008:

[КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ]

что делать! что делать!!!
есть хочу!!!
пить не предлагать!!! есть хочу!!!!!!!!!!!!!!!

Лена, можно нескромный вопрос? :008:

боюся уже:001: српашивай:)

[prosto-Mariya]

Вот те размеры тела, которые ты привела в пример - твои? или из головы наобум???

[Mawylka-mamylka]

Девочки,можно я фото отчетиком повешусь :)?

[КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ]

Вот те размеры тела, которые ты привела в пример - твои? или из головы наобум???

мои прошлонедельные

[КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ]

Девочки,можно я фото отчетиком повешусь :)?

и она еще спрашивает!!!!!!:080:ДА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!

[Mawylka-mamylka]

На первой : 68,6 кг-18 января
на второй 60,6 кг-13.03( сегодня):008:

[prosto-Mariya]

мои прошлонедельные

:010: и ТАКАЯ тонкая талия??????????? :010::010:
Я получилась какой-то квадратик по своим собственным замерам :065:

[КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ]

На первой : 68,6 кг-18 января
на второй 60,6 кг-13.03( сегодня):008:

ну,ваще:010::010::010::010::010::010::010::010::01 0:
это так 8 кг выглядят:010::010::010::010::010:
вообще :love::love::love::love:
у меня слов нет:065::065::065::065:

[КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ]

:010: и ТАКАЯ тонкая талия??????????? :010::010:
Я получилась какой-то квадратик по своим собственным замерам :065:

тонкая? 68-тонкая?:008:
ну,спасибо:008:
на самом деле внешне так не кажется:065:

[prosto-Mariya]

Маша, я даже кажется вижу на фотке на животе кубики :080: и ноги такие спортииивные :love:

[Mawylka-mamylka]

ну,ваще:010::010::010::010::010::010::010::010::01 0:
это так 8 кг выглядят:010::010::010::010::010:
вообще :love::love::love::love:
у меня слов нет:065::065::065::065:

Спасибо!
Ушло почти 9 :)
Начинала с 69,4 кг:008:
И 37 см в объемах:080:
Осталось 2 с половиной кг до заветной цели:love:

[prosto-Mariya]

тонкая? 68-тонкая?:008:
ну,спасибо:008:
на самом деле внешне так не кажется:065:

У меня 79 :(. Я квадратик