Просмотр полной версии : Все пора завязывать!!!!!!!
Сестренку поздравляю ! А почему не получится приехать? Ты же на лето обычно приезжала сюда.
спасибо!
обычно? у нас всего 1 лето пока было, приезжали паспорта менять, тут на 10 лет не дают.
вчера у мамы был ДР, позвонила и поняла, что еще дооолго туда не поеду. Вот такая у нас с ней нелюбоФФ
Сегодня была передача по 1 -му, пусть говорят.
Мне про дыхание понравилось.
Дышу.
Я не дома, поэтому пока не отчитываюсь.
А я завтра отчитаюсь, я сегодня ночью чуть не померла, было ужасно плохо, температура под 40 тошнило, думала что желудок выврнится на изнанку, но кроме позывов так извените за подробности ничего не вышло! Но всю ночь не спала. Говорят сейчас грип такой идет. Но не знаю, сегодня целый день лежу и сил нет! поэтому не взвешивалась сегодня.
вчера наверное я своим спортом еще все усугубила. надеюсь что пойду быстро на поправку!
Девочки давайте не расслабляйтесь! Вон как тут наша Наташа худеет, всем брать с нее пример! а быть кормящей мамочкой и худеть это не просто:ded:
О, Натали, у меня такая же история. Я все грешила что суши отравилась, а к вечеру температура поднялась, тч похоже вирус. Тоже весь день без сил и смогла только к вечеру пол стакана компоста выпить. С утра было 69,0 думаю завтра будет сильно меньше
elena_18
21.02.2012, 23:49
Отчитываюсь 72.5
Я вроде почти отошла, даже работать поехала, аппетита правда нет, и слава богу!!!! На весах 67,6 а вчера было 69)))
поправляйтесь, девчонки!
а я нашла фотку, где вешу 45 кг :love: 9 класс.
Это реально повторить?
поправляйтесь, девчонки!
а я нашла фотку, где вешу 45 кг :love: 9 класс.
Это реально повторить?
А тебе это надо? в смысле повторять? Мне кажется 45 это уж слишком:)
А тебе это надо? в смысле повторять? Мне кажется 45 это уж слишком:)
мне и 60 кажутся недосягаемыми :(
поправляйтесь, девчонки!
а я нашла фотку, где вешу 45 кг :love: 9 класс.
Это реально повторить?
вы что? не нужно 45 кг! Будете похожи на больного анорексией.. а это не есть красота
вы что? не нужно 45 кг! Будете похожи на больного анорексией.. а это не есть красота
:046::046::046:
сегодня я 73,9 еще _200 :080: и это после вечерних пончиков, муж принес :015:
поправляйтесь, девчонки!
а я нашла фотку, где вешу 45 кг :love: 9 класс.
Это реально повторить?
Какая ты тут прикольная! Конечно 45 это не для тебя, но ты я думаю к этому и не стримишься1 а вот к 60 я думаю ты легко вернешься! и тебе будет класно и легко!
А то что ты худеешь от пончиков это класно!:))
А мы болеем. только что пыталась скинуть тимпиратуру сыну 39,5:001:! но вроде спадает жду и через пол часа опять померю!
сама сижу с заложеным носом!
Девочки завтра выставлю табличку! просто что-то не дойти до нее!
два дня сама питалась очень хорошо, аппетит пропал совсем в день приступа ряженка 500 грам с мюсли и черносливом, и яблоко с мандарином. за целый день.
на второй день тоже очень мало ела. сегодня правда был обед у родителей слопала курочку табака и пирожкки домашние с капустой и пирог с фруктами думала лопну.
Наташа поправляйтесь!!!!
А я вчера с утра 59,3 весила. Утром делала суши, съелп пару штук...вечером на ДР,но я в основном ела салат из овощей и кусочек тортика... вся еда за целый день.Сегодня 60...!!! Ну где справедливость???? С понедельника зарядку делаю,воду пью, с утра овсянка , стараешься все полезное....и.... -700гр. Один разок раслабился ..и то не до конца и + 700гр:(:010::0009:
А то что ты худеешь от пончиков это класно!:))
Спасибо, Наташа!!! очень хочется легкости!!!
сегодня я похудела на -500 от халвы :))
вчера мучалась угрызениями совести, но ела :065:
пора подключать БФ... надо искать время.
Талия появилась, а вот чуть ниже болтается брюхо :001: и куча растяжек :( буду бороться.
Наташа поправляйтесь!!!!
А я вчера с утра 59,3 весила. Утром делала суши, съелп пару штук...вечером на ДР,но я в основном ела салат из овощей и кусочек тортика... вся еда за целый день.Сегодня 60...!!! Ну где справедливость???? С понедельника зарядку делаю,воду пью, с утра овсянка , стараешься все полезное....и.... -700гр. Один разок раслабился ..и то не до конца и + 700гр:(:010::0009:
ты у нас вообще быстро худеешь, если сильно захочешь.:flower:
Натуся, поправляйтесь с Амиркой!!!
спасибо девочки! здоровье что-то подкосило, сегодня ночью потеряла сознание, очнулась на ковре, помню что в туалет пошла опять начало тошнить вышла в гостиную потянулась за миской , а очнулась уже на ковре и встать не могу, минут 15 лежала и в жар кидало! Позвонила в скорую, а мне говорят вы знаете в субботу типа врача нет, позвоните после 9 вам дадут консультацию:010:
Вчера весь день у сыны температуру сбивала но сбивалось только 38.4 а так 39.8 вообщем ужас. единственное встала на весы сегодня 73.9! почти ничего не ем!
Юльчонок-Бельчонок
25.02.2012, 21:47
Приветики!!!
Всем заболевшим скорейшего выздоровления!!!!:flower::flower::flower:
Я сегодня 72.6 :( Эх праздники!!!
спасибо девочки! здоровье что-то подкосило, сегодня ночью потеряла сознание, очнулась на ковре, помню что в туалет пошла опять начало тошнить вышла в гостиную потянулась за миской , а очнулась уже на ковре и встать не могу, минут 15 лежала и в жар кидало! Позвонила в скорую, а мне говорят вы знаете в субботу типа врача нет, позвоните после 9 вам дадут консультацию!
Наташенька, звони в неотложку. Они обязаны приехать.
Что ж такое? Может, грипп ...:016:
Если надо, найду телефон вашей неотложки (надо знать адрес). Звони мне, если будешь плохо чувствовать.
Приеду сидеть с Амиркой. :)
Наташенька, звони в неотложку. Они обязаны приехать.
Что ж такое? Может, грипп ...:016:
Если надо, найду телефон вашей неотложки (надо знать адрес). Звони мне, если будешь плохо чувствовать.
Приеду сидеть с Амиркой. :)
спасибо! :flower: очень приятно что такая забота! Но мы пока справляемся у меня мама если что на подхвате, да и мы в основном сегодня в постеле лежали, так что овощами были!:)
Да я узнала своего района неотложку, там то мне так и ответили! :009: Но сегодня я лучше пью антигрипин специальный! Сегодня вызывала неотложку для Амирки, а то температуру было не сбить. Но они приехали (славу богу для детей приезжают быстро быстро) к тому времени было 38.1 Но они ничего нового не сказали, все что я давала то и давать! у сынули еще вчером на письке приступили какие-то прыщики и кожа как потресковшееся:001: и болит . Ну они посмотрели сказали что типа потнички, а может герпес:010: сказали в ромашке полоскать! я про себя спросила мне сказали пейте антигрипин. Вообщем ничего так и несказали нового! Завтра придет участковый врач!
Наташа ты как себя чуствуешь???? Не пропадай,а то мы волнуемся и звони врачу...ПУСТЬ ЕДУТ!!
Пока писала и ты отписалась:) Давайте держитесь там,ПОПРАВЛЯЙТЕСЬ!!
У нас похоже протекал энтеровирус. Прыщики и высокая t/ Не сбить было 7 дней, почти 40.
спасибо девочки! здоровье что-то подкосило, сегодня ночью потеряла сознание, очнулась на ковре, помню что в туалет пошла опять начало тошнить вышла в гостиную потянулась за миской , а очнулась уже на ковре и встать не могу, минут 15 лежала и в жар кидало! Позвонила в скорую, а мне говорят вы знаете в субботу типа врача нет, позвоните после 9 вам дадут консультацию:010:
Вчера весь день у сыны температуру сбивала но сбивалось только 38.4 а так 39.8 вообщем ужас. единственное встала на весы сегодня 73.9! почти ничего не ем!
Наташа, выздоравливайте поскорее!!!!
http://i076.radikal.ru/1202/ba/5a880c9616c9.gif
Натусь, @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ на поправку!!!
Ксюня-ня
26.02.2012, 21:51
Наталья желаю вам скорейшего выздоровления@@@@@@@@@@@@@
Девочки! спасибо:flower::flower::flower::flower::flower:!
Сегодня мы лучше себя чувствуем, у сынули температура 37,5 -38,2 так что уже легче, хотя ночью опять было до 39.2!
Я тоже чувствую лучше но ужасная слабость и голова постоянно кружится, давление было 56 на 93 . и ноги как ватные. Но я креплюсь!
Единственное что радовало что сегодня с утра весела 73.3:support::)) но правда аппетит сегодня был лучше так что не знаю что завтра покажут весы:073:
Приветики всем! Наташа, ты там это... брось... Что-то круто тебя подкосило - аж до обморока... Кошмар. Держи кулачки для себя и сынули!!!
Я что-то совсем в работу ударилась, времени зайти ваще нет.
Вы меня восстановите, завтра (если не забуду) напишу все позорные цифири.
А я записалась таки на массаж, 11 сеансов, к тетеньке, которая много лет в реабилитационном центре отработала. Но, вроде спина уже не так болит, но надо делать.
Вчера наелись блинов, есдили в Суздаль, на гулянья. Класс!!!
Но что-то тоже со мной не так, с утра проснулась, голова и грудь горячие, померила температуру, ни фига не показало, сижу - периодически чихаю, какое то странное состояние... Надеюсь не свалюсь. Постараюсь не забыть сегодня имбирь купить с лимоном и буду во все чаи пихать. Эх.
Приветики всем! Наташа, ты там это... брось... Что-то круто тебя подкосило - аж до обморока... Кошмар. Держи кулачки для себя и сынули!!!
Я что-то совсем в работу ударилась, времени зайти ваще нет.
Вы меня восстановите, завтра (если не забуду) напишу все позорные цифири.
А я записалась таки на массаж, 11 сеансов, к тетеньке, которая много лет в реабилитационном центре отработала. Но, вроде спина уже не так болит, но надо делать.
Вчера наелись блинов, есдили в Суздаль, на гулянья. Класс!!!
Но что-то тоже со мной не так, с утра проснулась, голова и грудь горячие, померила температуру, ни фига не показало, сижу - периодически чихаю, какое то странное состояние... Надеюсь не свалюсь. Постараюсь не забыть сегодня имбирь купить с лимоном и буду во все чаи пихать. Эх.
Ой приветик Танюш! много раз вспоминала, но уж думала не буду лезть с распросами куда пропала! Рада что опять к нам заглянула, давай не пропадай! Завтра как раз отчет так что очитывайся и вставлю в табличку!
Да подкосило не слабо! Сегодня опять дома сидела вышла на 30 минут прогулятся до почты и обратно. а то уже все голова отрубалась. головокружения так и осталось а так лучше! так что вашими молитвами, стала лучше!
простите за задержку!:091::flower:
http://s017.radikal.ru/i408/1202/7e/44104f5c0561.jpg (http://www.radikal.ru)
У меня сегодня 59,2 .Попробую соблюдать пост. Вчера устроила себе разгрузочный день, пила воду целый день и съела две ложки венегрета.
Ксюня-ня
28.02.2012, 10:37
Я вот вчера была на день рождении, ну и конечно, сегодня 61,6, а было уже 61 эх....:005:, Объемы те же.
отчет 74.1:015::015::015: ну не понятно откуда. ела очень мало!:009:
98
76
99
59,5
радует что объемы уменьшились!
У меня сегодня 59,2 .Попробую соблюдать пост. Вчера устроила себе разгрузочный день, пила воду целый день и съела две ложки венегрета.
молодчинка! чувствуюсь взялась за себя:))
молодчинка! чувствуюсь взялась за себя:))
пока настроена по боевому. Правда не удалось вчера и сегодня сделать зарядку из за КД.но завтра думаю уже получится.
На завтрак у меня сегодня была овсянка на воде с черносливом и грецким орехом. На обед квашенная капуста с хлебом. На ужин будет фасоль. Все такое вкусное:019::)) И самое главное никаких планов на выходные:080:
у меня 73,6 (-500) мало ушло... нарушаю :wife:
вчера муж пообещал море, вот он - стимул :065:
у меня 73,6 (-500) мало ушло... нарушаю :wife:
вчера муж пообещал море, вот он - стимул :065:
Имей совесть...:) Мы тут вообще на месте топчемся,а ты единственная кто теряет, еще ей и мало:015::))
Приветик. Не, сегодня не осилила. Завтра обещаю, а то вчера приехала и уснула,
Имей совесть...:) Мы тут вообще на месте топчемся,а ты единственная кто теряет, еще ей и мало:015::))
да Наташ ты права, теряет по 500 грам и ей мало, при этом лопает плюшки:)):)):)):)):))!
а у меня тоже радость пропал аппетит вообще, но при этом худею плохо что растраивает!:(
Приветик. Не, сегодня не осилила. Завтра обещаю, а то вчера приехала и уснула,
давай Танюш включайся ведь скоро же летний сезон! надо ускорится!
Имей совесть...:) Мы тут вообще на месте топчемся,а ты единственная кто теряет, еще ей и мало:015::))
конечно, мало.
вот за вчера потеряла 400 :love: могу же, когда хочу.
73,2 :support:
а еще муж сказал, что море будет :love: ооо, надо хотя бы 68 и подтянуть обвисший живот :008:
Ну ты МолодеЦ!!!!!!! Вот бы мне так.Хотя бы недельку по 400гр в день терять:) И было бы мне счастье!!!
У меня на сегодня меню
с утра БФ, овсянка с сухофруктами и орехами.
Обед гречка с жаренным луком
ужин- фасоль в томате или гречка с сахаром и чай. Пока не решила.
лучше на ужин белковую пищу.
если бы я теряла в день по 400 гр, то давно бы была стройняшкой.:fifa:
лучше на ужин белковую пищу.
если бы я теряла в день по 400 гр, то давно бы была стройняшкой.:fifa:
Понятно что белковую,но во время поста как то тяжело разнообразить белковый ужин. Фасоль вчера была. В итоги наелась я на ужин морковки по карейски:)
пардон, я не знала, что ты постишься
а я сегодня зачем-то оладушек налопалась! Наверное чтоб похудеть:073: Вообще сегодня себя стала чувствовать намного лучше, наконец-то головокружение ушло, но все время хочу спать. Завтра планирую выходить из дома, иначе ссума сойду! А если все будет хорошо то надеюсь что в пятницу схожу в спорт зал!
Ну ты МолодеЦ!!!!!!! Вот бы мне так.Хотя бы недельку по 400гр в день терять:) И было бы мне счастье!!!
У меня на сегодня меню
с утра БФ, овсянка с сухофруктами и орехами.
Обед гречка с жаренным луком
ужин- фасоль в томате или гречка с сахаром и чай. Пока не решила.
отличный рацион! и мне наверное б.ф. надо подключить!
отличный рацион! и мне наверное б.ф. надо подключить!
давай вместе!
давай вместе!
Ну давай! Я подписываюсь!
А я сегодня еще массаж банками по попе и ляшкам сделала. главное не сдаватся и хотя бы две недельки регулярно его подклатью
Меню на сегодня мое.
Утро БФ и каша овсяная с сухофруктами на воде.
Обед -гречка с жаренным луком.Чай с 1/2 зефир
Перекусила орешками (миндаль)
на ужин планируется или дранники с капустой свежей или фасоль:)
Всем привет!! у меня с утра сегодня без БФ. С утра делала заказ,так что только успела поесть кашку овсяную с сухофруктами и начала работать.
До обеда работала и толи нанюхалась,то ли риса с огурцами напробовалась,но есть не хотелось. Приехала уже в 17-00 ...поела капустки и выпилп чай с 1/2 зефира. И еще дольку гематогена .Водичку пью много, так что вес уходит. Надеюсь порадоватся отчетному дню! Всем хороших выходных!!!
у меня вчера было 73,0... но с небольшого расстройства наелась на ночь халвы... много... сегодня 73,3
БФ не начинаю, совсем не выкраить время :(
А я сегодня уже 58,5 .Осталось еще от 1кг избавится,что б было как до праздников.И еще 5кг,до цели:))
супер!!! молоток!!!:support:
А я сегодня уже 58,5 .Осталось еще от 1кг избавится,что б было как до праздников.И еще 5кг,до цели:))
:support::support::support::support::support: молодец! А я вот сегодня не очень наелась соленой рыбы, а еще пироженки 2 штуки слопала:015:! и хоть вчера ходила на спорт но это явно не поможет! а завтра еще и на д.р иду, так что во вторник явно позор будет!:( Но ты Наташик держись!
Дефффачки здрастти! Я с вами, сегодня 68.8, сегодня держусь в рамках -60, и маму тоже на диету соблазнила,в 2ем легче))))
Я читаю, но пока не взвешиваюсь.
Соблюдаю пост.
Не ем после 18. Мне очень помог агар-агар (заказала по интернету), я его развожу кипятком и добавляю немножко сухого киселя для вкуса. Он разбухает в животе.:001:
Я читаю, но пока не взвешиваюсь.
Соблюдаю пост.
Не ем после 18. Мне очень помог агар-агар (заказала по интернету), я его развожу кипятком и добавляю немножко сухого киселя для вкуса. Он разбухает в животе.:001:
Может тебе на отруби лучше перейти? ;)
Отруби уже не могу. :001:Объелась в прошлом году.:065:
Отруби уже не могу. :001:Объелась в прошлом году.:065:
:046::046::046:Ну тогда ладно:))
ну прям досада, вчера ссходила на день варения +1 кг:(! и хоть вчера делала специально перед днем варения упражнения на пресс, потом на ягодица + ноги! 35 минут занималась. Сегодня тоже вот с утра сделала 15 минут на пресс, 10 минут на руки с гантелями, и 10 минут на ноги! Но не знаю поможет или нет! Сегодня буду питаться без отклоненеий, может тогда не совсем опозорюсь завтра:073:
Я читаю, но пока не взвешиваюсь.
Соблюдаю пост.
Не ем после 18. Мне очень помог агар-агар (заказала по интернету), я его развожу кипятком и добавляю немножко сухого киселя для вкуса. Он разбухает в животе.:001:
агар-агар это что такое? Не слышала никогда! Но я думаю результат будет так как ты после 18 не ешь, да и пост способствует! так что держись!
Всем привет!! у меня с утра сегодня без БФ. С утра делала заказ,так что только успела поесть кашку овсяную с сухофруктами и начала работать.
До обеда работала и толи нанюхалась,то ли риса с огурцами напробовалась,но есть не хотелось. Приехала уже в 17-00 ...поела капустки и выпилп чай с 1/2 зефира. И еще дольку гематогена .Водичку пью много, так что вес уходит. Надеюсь порадоватся отчетному дню! Всем хороших выходных!!!
У тебя сила воли. делать суши и не налопаться ими, эх! я вот тоже мечтаю о сушах! уж больно хочется. вот как-только буду весить 73.7 так сразу на обед сделаю!:))
У тебя сила воли. делать суши и не налопаться ими, эх! я вот тоже мечтаю о сушах! уж больно хочется. вот как-только буду весить 73.7 так сразу на обед сделаю!:))
Я перед тем как делатьспецом позавтраала, ну и рисик конечно все равно с водорослями пробовала:))
Я сегодня опять не успедла БФ сделать:( Утром овсянку покушала, в обед суп грибной. На ужин все таки фасоли поем,а то с капусты на ужин вес совсем не уходит. Так же как в пятницу сегодня 58,5:(
агар-агар это что такое? Не слышала никогда! Но я думаю результат будет так как ты после 18 не ешь, да и пост способствует! так что держись!
Это как желатин:017:
Это как желатин:017:
ага, природный, из яблок.
мне его тоже бы приобрести, делать зефир :))
ну прям досада, вчера ссходила на день варения +1 кг:(!
у меня тоже +кило... совсем не слежу... нервы. Маргоня плохо спит, точнее, почти не спит... :008:
Наташ, все тебя вспоминаю, когда ты говорила, что Амир с рождения в своей комнате спал :010: как ты его слышала? и сколько раз за ночь вставала?
мы кормимся почти каждые полчаса... я схожу с ума :065:
ага, природный, из яблок.
мне его тоже бы приобрести, делать зефир :))
Его же из водорослей добывают)))
Я сегодня молодым диета и спорта чуть чутьс утра 68,1
у меня тоже +кило... совсем не слежу... нервы. Маргоня плохо спит, точнее, почти не спит... :008:
Наташ, все тебя вспоминаю, когда ты говорила, что Амир с рождения в своей комнате спал :010: как ты его слышала? и сколько раз за ночь вставала?
мы кормимся почти каждые полчаса... я схожу с ума :065:
И у мен до 11м спала в др комнате, но я из бутылки кормила, вставала раз 5 точно за ночь. У меня вообще только посл месяц ребенок пост не просыпается а ей уже больше 2
у меня тоже +кило... совсем не слежу... нервы. Маргоня плохо спит, точнее, почти не спит... :008:
Наташ, все тебя вспоминаю, когда ты говорила, что Амир с рождения в своей комнате спал :010: как ты его слышала? и сколько раз за ночь вставала?
мы кормимся почти каждые полчаса... я схожу с ума :065:
да он у меня особо как-то ночью не ел, разок всего, мне покрайне мере так кажетс, но память у меня девечья могла и позабыть что-то:)). А слышала хорошо, он же через стенку! а вставала ну раза три точно, когда соска выпадала он любил поныть:))! но я его только когда болел брала к себе и то когда мужа не было. тогда он на одной половине я на другой! правда он сейчас взял за манеру под утро приходить ко мне. иногда я даже не просыпаюсь а только утром обнаруживаю что он в кровати у меня спит! а вот когда муж то тогда сложнее он придет под утро и мне уже места нет:073:, но затоесли он часов в 7 утра придет ко мне в кровать то он спит тогда до 10 часов! а если в своей кровати то раньше встает!
держись Наташик, а она соску сосет? может она к груди как к успокоительному, а не потому что есть хочет!:009:
а я сегодня еще вечером сходила в спорт зал, но правда в 9.30 когда вернулось слопала яблоко и 4 сырника:015: а так еще с утра поделала на пресс так в спорт зале умирала так чувствовался пресс! Посмотрим что завтра будет!
отчетный день!
74,6 :( ну конечно это меньше на 700 грам чем вчера, но все равно позор!
97
76
101:015:
59
Хотя скажу чесно из-за того что я четыре дня подряд делаю упражнения на пресс, то животик выглядит неплохо!:008: подтянулся и напоминание пресса:073:
58,4 Думала буду меньше :008:
Ну и решила обмерить себя
ОГ 90
ОТ 73
ОБ 97
ОЛ 56
Хотя скажу чесно из-за того что я четыре дня подряд делаю упражнения на пресс, то животик выглядит неплохо!:008: подтянулся и напоминание пресса:073:
Что за упражнения?;)
Что за упражнения?;)
вот эти понравились очень
http://www.youtube.com/watch?v=nolKss1fN3Q&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=ed7HL4XN7DE&feature=related
вот это сложные но класные
http://www.youtube.com/watch?v=8-7UgN7iI2w
http://www.youtube.com/watch?v=B2G45UbPNSM&feature=related
а вообще вот моя любимая тренировка.
http://www.youtube.com/watch?v=5eIOkibUSww&feature=related
я обычно делаю лдну тренировку, потом на другую группу мышц и потом еще одну. но всегда меняю!
Ксюня-ня
06.03.2012, 11:03
51.6 кг. Что очень даже неплохо:008:, после разгульных выходных с сушами:019:.
88
72
99
58
51.6 кг. Что очень даже неплохо:008:, после разгульных выходных с сушами:019:.
88
72
99
58
Это даже очень хороший результат :)):0016:
Его же из водорослей добывают)))
а почему я придумала, что из яблок? :009::))
не представляю, как положить ребенка в другую комнату :)) я просто не проснусь :065:
мне Кристину не выпнуть никак, целая комната пустует (муж в офис переехал), а она с нами спит, утром всех будит :015:
сосу сосем, но только на улице, дома она летает так далеко, что можно не найти...
ничего, потерпим немного, какой-то годик :)) и будет не разбудить
А у меня 68,4 непонятно почему + 390 гр((( сегодня я молодом в плане еды+ аквааэробика. Посмотрим что завтра, а вот праздники меня пугают... Особенно отсутствием работы
51.6 кг. Что очень даже неплохо:008:, после разгульных выходных с сушами:019:.
88
72
99
58
результат класный , только я как то не поняла ты как 10 кг сбросила после суш?:017::))
http://s017.radikal.ru/i436/1203/44/ed5a6fe0da85.jpg (http://www.radikal.ru)
я беру перерыв на пару неделек... сил нет... ем.
а еще море праздников.
я беру перерыв на пару неделек... сил нет... ем.
а еще море праздников.
Так что за настроения! ну у всех тут праздники на носу:)) и все тут подкосячим но ничего это все ерунда! Поэтому не пропадай, но все же не уходи в зажорск, а то ведь эти кг так легко возвращаются. Я вот сегодня была в растройстве. Встала на весы 75 кг:001: и причем ну не могу сказать что вчера жрала, конечно были не очень полезные продукы но в очень небольшом количестве. Но ничего я верю что я все же поборю свои кг! хотя так надоели мне эти 3 лишних кг, прям злость иногда берет что в начале пути я так легко сбросила 13 кг а сейчас хочу в идеале 4 кг сбросить но я топчусь на месте.
Так что ешь но старайся часть вредностей заменить на полезную еду! а тем более ты кулинар вышей категории и можешь приготовть полезности но :019::019::019::019:
держись и не унывай!
Ну и конечно же девочки всех с праздником!:flower::flower::flower::flower::flower ::flower::flower::flower: Главное любви, и чтобы мы все себе очень нравились смотря на себя в зеркало! и чтоб наши мужчины говорили нам побольше комплементов и не только в праздники! Ну вообщем чтоб мы все были королевешнами:))!
Ну и конечно же желаю чтоб праздники наши фигурки не очень испортили:073:
Ой девочки! Вчера вся диета пошла прахом, но не могу я соблазнам противится)))) жрала весь вечер, сегодня ничего вес тот же)) ура! Бегу на спорт!
slonyambus
09.03.2012, 13:04
Предлагаю услуги массажиста, возможно с выездом на дом.
Зима отступает, и на сегодняшний день весьма актуален СКУЛЬПТУРИРУЮЩИЙ МАССАЖ, позволяющий встретить лето во всеоружии. Пишите и звоните 8-964-330-48-71
Ой девочки! Вчера вся диета пошла прахом, но не могу я соблазнам противится)))) жрала весь вечер, сегодня ничего вес тот же)) ура! Бегу на спорт!
отлично что вес остался таким же! А у меня прям беда, после 8 марта встала на весы :010: 76! при этом 8 марта с утра я упражнения сделала! но конечно мы в 4 сели и пообедали плотненько, хотя без салатов с майонезом (вернее один был с фасолью, огурцами и зеленью и кукурузой и там немного было майонеза) и я пару ложек слопала.
поэтому вчера я бегала на дорожке ровно 1 час. Правда потом поехали загород к подруге и хоть питались нормально но вечером в ночи было выпита вина с мандаринами! Сегодня не взвешивалась, но сегодня подруга приезжала ко мне и мы победали, но вечером кроме яблока не лопала и побегала 35 минут на дорожке! Но чувствую не поможет!
вообщем борюсь но не помогает так как питание конечно косит! а завтра еще придет подруга и скорее всего буду суши делать, так как у подруги день варения и я подарок ей суши делаю! А она всегда опаздывает и приходит поздно, так что не знаю как буду держаться:008:
Я сегодня молодец в плане диеты и спорта. Была на аэробике, и еще вечером уборки было 3,5 часа. Но похоже Заболела, тече. Из носа и горло болит(((( ненавижу болеть, у меня такая неделю сложная предстоит...
И после в его этого на весах 70,0!!!!! Это просто жесть, я с прошлого лета столько не весила..... Надеюсь сто это все же перед месячными которые вот вот. Но че тот сказать глаза мои округлившись +1.2 за ночь И проснулась я с температурой, так что спорт отменился, буду отлеживаться
И после в его этого на весах 70,0!!!!! Это просто жесть, я с прошлого лета столько не весила..... Надеюсь сто это все же перед месячными которые вот вот. Но че тот сказать глаза мои округлившись +1.2 за ночь И проснулась я с температурой, так что спорт отменился, буду отлеживаться
Не отчаивайся и поправляйся. Это мы наверное влагу улицы в себя впитываем:)) У меня то же прибавка,хоть и не поняно откуда. В выхи зарядку конечно не делала,но вчера была уборка.Ем мало. ничего жирного и жаренного. Хлеба черного совсем немного,в основном овощи, или картошк с капустой...правда пила не 2л в день...может из за этого:016:
Ксюня-ня
11.03.2012, 21:53
Это даже очень хороший результат :)):0016:
результат класный , только я как то не поняла ты как 10 кг сбросила после суш?:017::))
Ну да, конечно же это мечты:008:, 61,6 было:)).
И после в его этого на весах 70,0!!!!! Это просто жесть, я с прошлого лета столько не весила..... Надеюсь сто это все же перед месячными которые вот вот. Но че тот сказать глаза мои округлившись +1.2 за ночь И проснулась я с температурой, так что спорт отменился, буду отлеживаться
Поправляйся:). Может весы барахлят?:009:
Не отчаивайся и поправляйся. Это мы наверное влагу улицы в себя впитываем:)) У меня то же прибавка,хоть и не поняно откуда. В выхи зарядку конечно не делала,но вчера была уборка.Ем мало. ничего жирного и жаренного. Хлеба черного совсем немного,в основном овощи, или картошк с капустой...правда пила не 2л в день...может из за этого:016:
А я все выходные себя отвратительно вела, ела все что попало. Были гости, потом мы в гостях, в общем мне надо зашить рот:015:
Я тоже готова уже его зашить!!!! Сегодня ела сало но бессистемно, думаю завтра вообще на весах печалька будет((( и вообще весь день ппролежала стемпературой. Даже пришлось аб выпить так как работа не ждет!
А я все выходные себя отвратительно вела, ела все что попало. Были гости, потом мы в гостях, в общем мне надо зашить рот:015:
Я тоже готова уже его зашить!!!! Сегодня ела сало но бессистемно, думаю завтра вообще на весах печалька будет((( и вообще весь день ппролежала стемпературой. Даже пришлось аб выпить так как работа не ждет!
чувствую мы все тут гришим:015: я вот сегодня тоже сушами питалась, и завтра явно мне это аукнится и еще как! :( Но завтра будет напряженый день надеюсь что немного скину, чтоб совсем не растраиваться!
У меня вес все же убежал, снова 68,0 я прям выдохнула, то 7 меня прям пугает! Сегодня надеюсь буду хорошей девочкой, пока не грешу, но и спорта нет, так как еще болею! А вообще девочки пора уже собраться, и готовится к лету!!! Уже юбки пора доставать! Я вот надеюсь еще все ж на массаж записаться, это хорошо дисциплинирует.
У меня вес все же убежал, снова 68,0 я прям выдохнула, то 7 меня прям пугает! Сегодня надеюсь буду хорошей девочкой, пока не грешу, но и спорта нет, так как еще болею! А вообще девочки пора уже собраться, и готовится к лету!!! Уже юбки пора доставать! Я вот надеюсь еще все ж на массаж записаться, это хорошо дисциплинирует.
Это хорошо что вес убежал! :)) Как себя чувствуешь? да уж к лету точно пора готовится!
А я скгодня встала на весы и:005::005::005::005::010: 76,5 кошмар!:041::041::041::041::041: все же суши это просто отпад! С утра 1 час бегала на дорожке! Питалась сегодня хорошо
но явно это не поможет! завтра будет позор мне!
Да ната 76 Это ужо и правда многовато!давпй собирайся и в строй! Я вчера антибиотика выпила и сегодня живая вроде, весь день отработала. Я надеюсь завтра на приличный вес, что б отчитываться не стыдно))))
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.