Просмотр полной версии : Девочки помогите, ПОДДЕРЖИТЕ!
мне меньше некуда :)
я решила взяться за изучение английского и от еды отвлекает и полезно
мне меньше некуда :)
я решила взяться за изучение английского и от еды отвлекает и полезно
Ой какая ты молодец. А я его благополучно забыла за ненадобностью. Будешь не только стройная, но и умная!
Я тут обруч покрутила полчаса, что-то жирок на боках онемел :005:
Ну вот получила фотку, сейчас вешу 67,5
Ма_Шу_Та
06.06.2011, 08:09
Анютка, ты такая симпотюлечка!!!!!!!!! Правда, правда, честное слово. Первое фото несомненно шикарное!!!!! :flower::flower::flower::flower:
Ма_Шу_Та
06.06.2011, 08:12
Я опять десятку дёрнула на велеке с утреца, :004: шикарно!!!!!!!! :support: Сейчас мацони ем, ляпота! :019:
итак ОТЧЕТ!!!!
Та-дам!!!! 56 кг:080::057::057::057::007: итого -1,5 кг:091:
Я опять десятку дёрнула на велеке с утреца, :004: шикарно!!!!!!!! :support: Сейчас мацони ем, ляпота! :019:
умница:flower: прикольно так наеврно!!! я пойду свою 10-ку ногами:065:
Свееет, помоги тупишки вроде меня..
как ты ешь отруби,количество,время суток.. вместо блюда или просто чуток для утоления голода чуть чуть???
Аняааааааааааааааааа!!! ОГО!!! Супер результат! Красотка!!!:070: :flower:
Возьми над нами шефство! Я так тоже хочу!!!
Леся, поздравляю:flower: Какие цифры:010: Мечта моя:love:
Мой отчетик. 63,7, т.е. минус 1кг. 300 гр. Благодаря вам, девчонки. Начала положено.
Сегодня может расслаблюсь, но НЕМНОГО, т.к. в гости вечером еду.
Ма_Шу_Та
06.06.2011, 18:13
итак ОТЧЕТ!!!!
Та-дам!!!! 56 кг:080::057::057::057::007: итого -1,5 кг:091:
Молодец!!!! Шикарный результат!!!!! :flower::flower::flower::flower::flower: А вот мне нечем похвастаться, я всё так же 78кг :(
Зато я днём ещё 5 км пешем прошла со шпиндером в коляске, по жаре, ууууу,морда лица как :))томат цветом была :)):))
Ма_Шу_Та
06.06.2011, 18:14
Judy ты тоже красотка!!! Молодец!!!! :flower: Поздравляю!
Malvinka0701
06.06.2011, 19:14
оой девченки, как я не люблю эту тему похудения. будьте остарожны пожалуйста. столько говорилось о последствиях похудения...
оой девченки, как я не люблю эту тему похудения. будьте остарожны пожалуйста. столько говорилось о последствиях похудения...
Не любите... тогда что делаете в нашей темке?
Первое сообщение и сразу троллинг не по теме. Вы хто, прекрасное созданье?
Ма_Шу_Та
06.06.2011, 20:35
Не любите... тогда что делаете в нашей темке?
Первое сообщение и сразу троллинг не по теме. Вы хто, прекрасное созданье?
:0075::018::0005:
Ма_Шу_Та
06.06.2011, 20:38
яРыба, как дела то у тебя? Редко туточки появляешься :003::0001:
яРыба, как дела то у тебя? Редко туточки появляешься :003::0001:
Спасибо! отчасти благодаря вам всем (читаю топ регулярно), отчасти волевыми усилиями привожу в норму свою систему питания.
за 32 дня моих стараний отвес составил более пяти кг! Если так пойдёт и дальше, то к Новому Году буду красавицей ... Я - сильно запущенный случай, уж больно много у меня лишнего!
Спасибо! отчасти благодаря вам всем (читаю топ регулярно), отчасти волевыми усилиями привожу в норму свою систему питания.
за 32 дня моих стараний отвес составил более пяти кг! Если так пойдёт и дальше, то к Новому Году буду красавицей ... Я - сильно запущенный случай, уж больно много у меня лишнего!
:support::support::support: результат хороший:flower: молодец!
Свееет, помоги тупишки вроде меня..
как ты ешь отруби,количество,время суток.. вместо блюда или просто чуток для утоления голода чуть чуть???
:) если голодна, то как ярыба штучек 5-7 запиваю водой, но чаще просто для здоровья столько же кефиром запиваю, могу утром с кашей. Леся, отличный результат :support:
Анют, потрясающая разница! Красавица :017: Надо идти до конца! (грудь, кстати, очень даже :)) )
Маш, не расстраивайся, всё делаешь правильно, просто дай организму время!
яРыба, как хоть тебя зовут? :) Чем запущенней на старте, тем эффектнее на финише! Молодец, что с нами!
Я сегодня 67 кг, рада безумно. Всё-таки и на гормонах получается худеть. Мне врач сказала, что от них просто аппетит усиливается, но он и так у меня всегда был не слабый, поэтому борюсь с собой. Вот только сегодня приболела, поэтому весь вечер провалялась и спортом не занималась :( Ладно, завтра как огурец буду и снова в бой :075: ( в тяжелые моменты, Ань, мне очень помогли твои слова, что у меня всё равно получится похудеть. Спасибо :flower:)
Свет.выздоравливай!!!!!!!!!!!!!
молодец!!!! хороший результат
я сегодня тоже филоню с занятиями,что то я устала сегодня
Спасибо за комплименты! Я честно говоря когда фото увидела, очень удивилась. То ли просто удачно снято, то ли и в правду похудела. Весы, сантиметр и вещи подтверждают, что похудела, а я все не верю.... У меня объем бедер 108 см, это при росте 160 ужас просто, это место худеет хуже всего. Руки, живот и лицо ушли. Но теперь я окончательно убеждена, что смогу похудеть и до 60 и до 55 кг. У меня варикоз и еще куча всего, что-бы родить второго ребенка, надо похудеть, иначе организм не выдержит дополнительной нагрузки. С первой беременностью были сложности, а я прибавила всего 6 кг. Так что теперь мотивация сильна!!!!
И отчет за неделю - отвес 1,1 кг. УРАААА!!!!!
У меня объем бедер 108 см, это при росте 160 ужас просто, это место худеет хуже всего.
У меня такая же фигура:)) при росте 162 сейчас бедра 105, а были 113 :010:
для таблички: рост 162, возраст 26.
Свет.выздоравливай!!!!!!!!!!!!!
молодец!!!! хороший результат
Спасибо :017:
Judy ты тоже красотка!!! Молодец!!!! :flower: Поздравляю!
:061:Спасибо, Маша!!!
А я когда дома спортом занимаюсь, так лицо краснеет, что смотреть жутко. :001:
Аня, мотивация у тебя, конечно, сильная. Тебе точно отступать нельзя. А мне вот не решиться на второго :(
Расслабилась я сегодня, в еде вроде нормально, но Мартини с соком напилась:028:, чуть не лопнула. Боюсь завтра а весы вставать.
а я ночью съела 3 бутерброда:( деть опять не спит,орет.. и я психанула... так спать хотелось.. и вот!
Ма_Шу_Та
07.06.2011, 11:04
за 32 дня моих стараний отвес составил более пяти кг! Если так пойдёт и дальше, то к Новому Году буду красавицей ... Я - сильно запущенный случай, уж больно много у меня лишнего!
Молодец, это - отличный результат!!! :flower::flower::flower:
:)
Я сегодня 67 кг, рада безумно. Всё-таки и на гормонах получается худеть. Мне врач сказала, что от них просто аппетит усиливается, но он и так у меня всегда был не слабый, поэтому борюсь с собой. Вот только сегодня приболела, поэтому весь вечер провалялась и спортом не занималась :( Ладно, завтра как огурец буду и снова в бой :075: ( в тяжелые моменты, Ань, мне очень помогли твои слова, что у меня всё равно получится похудеть. Спасибо :flower:)
Поздравляю!!! 4 кило уже позади, супер!!!! :support::support::support:
И отчет за неделю - отвес 1,1 кг. УРАААА!!!!!
П О З Д Р А В Л Я Ю ! ! ! :080::080::080:
а я ночью съела 3 бутерброда:( деть опять не спит,орет.. и я психанула... так спать хотелось.. и вот!
Олеся, только не нервничай, и не психуй на детя, а то я тебе :015: И если ночью не спала, то бутеры не отложатся ;)
Ма_Шу_Та
07.06.2011, 11:08
У меня вот моя утренняя 10-ти километровка не состоялась, мелкого не с кем было оставить, аж расстроилась малость, :( может вечером катануться удастся :073:
Ма_Шу_Та
07.06.2011, 18:17
И куда все подевались?
машкин,я тут.. просто что то с погодой,у меня деть..ну оочень требует внимание+ нам отдали котенка на время,пока в отпуске хозяева,меня тут разрывает бегать между ними,то с одним поиграй,то другой застрял под ванной..
Ма_Шу_Та
07.06.2011, 20:02
машкин,я тут.. просто что то с погодой,у меня деть..ну оочень требует внимание+ нам отдали котенка на время,пока в отпуске хозяева,меня тут разрывает бегать между ними,то с одним поиграй,то другой застрял под ванной..
Ясно Лесечка, у тебя как всегда жизнь бьет ключом! ;)
Мне удалось таки сегодня пропидалить свои 10км, только что приехала, так здорово, кефирчик пью. :004:
Я сегодня решила пробежаться вместо велика, так сказать, пропотеть. Уже полегче становится спортом заниматься :) Хотите ругайте меня, но я сегодня съела сладкое лакомство! и мне совсем не стыдно :)) Подняла себе настроение (я его честно бегом согнала). Я бы выпила бокал вина, чтобы расслабиться, но я совсем не пью - организм алкоголь никак не принимает, поэтому я сладкоежка и толстушка...была :004: надеюсь:008: (чтоб не сглазить).
Девчонки, худеть так прикольно :support: а ну-ка вылезайте и отчитывайтесь :015:
эээ я в стороне,нарушала...свет,умница.. я тож не пью:) правда раньше могла позволить бокал того или иного просто отвернуло меня как то
Ма_Шу_Та
08.06.2011, 08:26
Девчонки, худеть так прикольно :support: а ну-ка вылезайте и отчитывайтесь :015:
Точно точно, а то закрадывается мысля, что вы там подрасслабились. :016::073:
сегодня у меня разгрузка..что то я наела... этот недосып заставляет жрать:(
но к понедельниу я должна как минимум быть с 56 кг,и не больше!!!
Оля,ау!!!
Кстати Ира-Уникалка обещала следить за нами, а сама видать хомячит :))
Девочки, привет!:support: Я не нарушаю. Удивительно, но есть вообще не хочется. С утра буквально заставляю себя поесть:0099: Обед весь полезный. От ужина отказалась совсем, так яблочко, зеленый чай. НО вес уже 3 дня стоит, хоть бы 100 граммчиков в минусе :110:
Ведь я не знаю во сколько раз уменьшила количество съедаемого!
Настроение вчера было какое-то плаксиво-депрессивное.
Хочу результатов :087:
Девочки, привет!:support: Я не нарушаю. Удивительно, но есть вообще не хочется. С утра буквально заставляю себя поесть:0099: Обед весь полезный. От ужина отказалась совсем, так яблочко, зеленый чай. НО вес уже 3 дня стоит, хоть бы 100 граммчиков в минусе :110:
Ведь я не знаю во сколько раз уменьшила количество съедаемого!
Настроение вчера было какое-то плаксиво-депрессивное.
Хочу результатов :087:
результаты будут,терпи:)):ded:
Ма_Шу_Та
08.06.2011, 14:40
Да да Judy, потерпи, результаты обязательно будут, у меня вообще вес ооооооочень медленно снижается, но всё равно - снижается!
Леся, Маша, спасибо за поддержку. Держусь благодаря вам :flower:
Просто цифра на весах даже чуть больше, чем я в пн. отчитывалась. А нарушение единственное в пн. днем - Мартини с соком.
Вообщем я с вами неделю ровно, а в минусе 1 кг:005: Думала первые кгэшки будут побыстрее уходить.
Но я не сдаюсь!!!
Девочки ! УРА! Я снова с Вами, мне ооочень не хватало Вас и нашего топика:support::support::support:. Я с семьей и друзьями уезжала за город, у мужа ДР было, каюсь съела шашлык, но ела очень мало, мой результат -2 кг:080::080::080:, я в шоке, ездили в спорт мастер, муж купил мне 2 костюма спортивных, кроссовки, Девочки костюмчики 46 р-р!!!!!!!!!!!!! Обычно у меня 50 р-р. КРАСОТА. фотки как-нибудь выложу. Теперь гуляю по спортивному, а то в джинсах уже невозможно , люди думают , наверно, что с другой планеты в такую то жару. Честно говоря по магазинам не на вижу ходить, обычно либо на меня нет, либо все просто ужасно сидит, а тут меня затащили и ура! мало того что размер 46!!! так еще все красивенько :love::love::love:)))). Я счастлива, буду продолжать в том же духе:020:
Ма_Шу_Та
08.06.2011, 15:56
Леся, Маша, спасибо за поддержку. Держусь благодаря вам :flower:
Просто цифра на весах даже чуть больше, чем я в пн. отчитывалась. А нарушение единственное в пн. днем - Мартини с соком.
Вообщем я с вами неделю ровно, а в минусе 1 кг:005: Думала первые кгэшки будут побыстрее уходить.
Но я не сдаюсь!!!
Вот и умничка!!!:0001: Только я борюсь с кг непрерывно с 05,01,2011г, за это время ушло 15 кг, причём первые 10 ушли в первый месяц! Потом по чуть чуть каждый месяц. Раньше весы показывали 93, теперь стабильно 78, и меня эта стабильность уже напрягает, вес уменьшается ооочень медленно, около 1-2 кг в месяц, для меня это ооооочень медленно, я нетерпимая, хочу быстрее. :033:
Решила с завтрашнего дня опять подсчётом каллорий заняться, буду потреблять не более 800ккал в день. :0071: Первые 10 кг я сбросила именно благодаря этому методу, только потребляла не более 1200 ккал. Но вес теперь меньше, значит и порог калорийности нужно понижать. :0057:
Ма_Шу_Та
08.06.2011, 15:59
Девочки ! УРА! Я снова с Вами, мне ооочень не хватало Вас и нашего топика:support::support::support:. Я с семьей и друзьями уезжала за город, у мужа ДР было, каюсь съела шашлык, но ела очень мало, мой результат -2 кг:080::080::080:, я в шоке, ездили в спорт мастер, муж купил мне 2 костюма спортивных, кроссовки, Девочки костюмчики 46 р-р!!!!!!!!!!!!! Обычно у меня 50 р-р. КРАСОТА. фотки как-нибудь выложу. Теперь гуляю по спортивному, а то в джинсах уже невозможно , люди думают , наверно, что с другой планеты в такую то жару. Честно говоря по магазинам не на вижу ходить, обычно либо на меня нет, либо все просто ужасно сидит, а тут меня затащили и ура! мало того что размер 46!!! так еще все красивенько :love::love::love:)))). Я счастлива, буду продолжать в том же духе:020:
Ну поздравляю что ли!!! :0015: -2 кг - это просто ШИКАРНО!!!!!!!!! Красотка!!!!! У меня вот 50 размер, тоже 46 хочууууууу:0072:
Машуль , ты высокая, а я мелкая всего 160см, так что на мне внешне 46 р-р выглядит, наверно как на тебе 50 р-р, я раньше колобком была, сейчас чуть исхудавший, но еще колобок)))))))))))
Ма_Шу_Та
08.06.2011, 16:12
Машуль , ты высокая, а я мелкая всего 160см, так что на мне внешне 46 р-р выглядит, наверно как на тебе 50 р-р, я раньше колобком была, сейчас чуть исхудавший, но еще колобок)))))))))))
Все равно, носить 46р-р это моя мечта!:073:
маш,чем мдленнее уходит вес,тем медленнее он возвращается!
Оль,ты мега молодец....
я хочу 42-й размер :))
Ма_Шу_Та
08.06.2011, 20:23
сижу и жру.......................
сижу и жру.......................
Маш, что такое случилось? Такой настрой был!
Ма_Шу_Та
08.06.2011, 20:53
ничего, просто жру, вот пишу сообщение и жру..........
Оля, поздравляю с супер результатами!!!
Вот она награда за мучения. Безропотно жду своего часа!
ничего, просто жру, вот пишу сообщение и жру..........
кого то надо пороть:073:
Машка, завязывай!!! Я сама хочу есть, причем чего-нибудь вкусненького :)) Расслабилась сегодня - подзатянулась завтра! Сдаваться нельзя!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ма_Шу_Та
08.06.2011, 21:34
Ой, девочки, что то мне надо менять, пока сама не знаю что, завтра поеду по церквям, мелкого надо крестить, всё поузнаю. Попыраюсь завтра на минералке разгрузиться. Что то сегодня у меня день видимо такой безпонтовый, на велике даже не поехала, сама не знаю что это, стыдно....
А я не хочу есть, не хочу есть, не хочу есть.......... :))
А я не хочу есть, не хочу есть, не хочу есть.......... :))
:046::046::046::046:
Машуль, не расстраивайся, бывает. Ты ж у нас герой. Минус 15 кг :010: - это ж подвиг.
Ой, девочки, что то мне надо менять, пока сама не знаю что, завтра поеду по церквям, мелкого надо крестить, всё поузнаю. Попыраюсь завтра на минералке разгрузиться. Что то сегодня у меня день видимо такой безпонтовый, на велике даже не поехала, сама не знаю что это, стыдно....
просто бывает такие дни,держись,главное не опускать руки:ded:
Ма_Шу_Та
08.06.2011, 21:41
Машуль, не расстраивайся, бывает. Ты ж у нас герой. Минус 15 кг :010: - это ж подвиг.
Спасибо, только это развеж подвиг жопу отрастить до 93 кг:065:
просто бывает такие дни,держись,главное не опускать руки:ded:
Постараюсь, спасибо вам, вы такие классные, я вас всех ЛЮ!!!! :flower::flower::flower:
Спасибо, только это развеж подвиг жопу отрастить до 93 кг:065:
Постараюсь, спасибо вам, вы такие классные, я вас всех ЛЮ!!!! :flower::flower::flower:
:076::076::076: мы тебя тоже ЛЮ!:love:
Спасибо, только это развеж подвиг жопу отрастить до 93 кг:065:
Постараюсь, спасибо вам, вы такие классные, я вас всех ЛЮ!!!! :flower::flower::flower:
С нами, женщинами, такое иногда случается :008:
Только некоторые так и ходят, а умнички с этим борятся :ded:
:070::070::070:
С нами, женщинами, такое иногда случается :008:
Только некоторые так и ходят, а умнички с этим борятся :ded:
:070::070::070:
Вот-вот, абсолютно согласна :019:
Девочки, ну капец какой-то, значит сидим с мужем на кухне, смотрим телек, он пьет чай с бутерами, и я ЧИСТО МАШИНАЛЬНО БЕРУ БУТИК С КОЛБАСОЙ И ХЛЕБОМ И НАЧИНАЮ ЕСТЬ!!!!!!!!! И СЪЕЛА!!!!!!! только через пару минут ДОШЛО ДО МЕНЯ ЧТО Я СДЕЛАЛА!!!!!!!!!! время 11 вечера , а я схомячила бутерброд с колбасой, честное слово такое со мной впервые, не задумываясь взяла и съела, как так??? мозги отказали наверно...
Девочки, ну капец какой-то, значит сидим с мужем на кухне, смотрим телек, он пьет чай с бутерами, и я ЧИСТО МАШИНАЛЬНО БЕРУ БУТИК С КОЛБАСОЙ И ХЛЕБОМ И НАЧИНАЮ ЕСТЬ!!!!!!!!! И СЪЕЛА!!!!!!! только через пару минут ДОШЛО ДО МЕНЯ ЧТО Я СДЕЛАЛА!!!!!!!!!! время 11 вечера , а я схомячила бутерброд с колбасой, честное слово такое со мной впервые, не задумываясь взяла и съела, как так??? мозги отказали наверно...
:0005:
Вот как желудочек то наш может мозгом руководить!
Эх, лучше не сидеть рядом с мужем в такой момент:028:. Я вот своего одного на кухне оставляю. Поддерживает он меня, говорит,что я уже худенькая стала :))
доброе утро!!!
как дела,как натсрой????
Привет! Оля вчера так аппетитно про бутик с колбасой рассказала, что я уже с утра тоже им позавтракала. Слабинки только на завтрак:ded:. Обед будет правильный. Только что-то меня от овощного салатика уже подташнивает, надо что-то другое придумать :016:
А я сегодня супик себе сварила, обалденно вкусненький, прочем сварила из того что было в холодильнике, Рецепт- может кто попробует: капуста, морковка, кабачок, лучок и зеленушка разная, чуть соли- правда очень вкусно, особенно в такую жаркую погоду как раз. Картошку не добавляла - нельзя!
Забыла. Всем привет! С добрым утром!!!)))):099::099::099:
Девочки, а вермишельку можно на обед?
Не могу больше овощи жевать :0099:
А я вроде нашла объяснение тому, что вес мой стоит. Может правда в этом дело, т.к. заниматься стараюсь каждый день.
Вот, в соседнем топике (кажется Гинзбург)
Кстати, очень интересное наблюдение. В ряде случаев наши пациенты начинали одновременно соблюдать разгрузочную диету и интенсивно заниматься спортом. Так вот, за первые две недели они теряли меньше веса, чем при применении одной диеты - максимум один килограмм. Сказать, что они были расстроены, это сказать очень мягко. Столько мучений!.. А объясняется все очень просто. В первые дни интенсивных занятий спортом развивается отек мышц, или говоря иначе, накопление в мышцах жидкости. Этот отек и маскирует потерю веса. И действительно. Если продолжить взятый режим лечения еще на две недели, или сделать занятия спортом более щадящими, то отек постепенно проходил и снижение веса становилось значительным.
Ма_Шу_Та
09.06.2011, 16:01
http://www.pohudey-bystro.ru/kak_pohudet_za_nedelju_na_7_kg_den_pervyj.htm
Девочки, перейдите по этой ссылочке и почитайте, поделитесь мнением, хочу точно так же попробовать.
http://www.pohudey-bystro.ru/kak_pohudet_za_nedelju_na_7_kg_den_pervyj.htm
Девочки, перейдите по этой ссылочке и почитайте, поделитесь мнением, хочу точно так же попробовать.
Да, Маш, жесть, конечно :001:
Вообщем то при большом желании можно попробовать, но вероятность срыва увеличивается. И потом меня такие диеты пугают именно тем, что потом можно больше набрать.
Я сейчас наоборот стараюсь утром в себя побольше впихнуть, чтобы мой организм не прибывал в шоке и не схватился крепче за лишние кгэшки в испуге. Зато не ужинаю.
Ма_Шу_Та
09.06.2011, 16:30
Да, Маш, жесть, конечно :001:
Вообщем то при большом желании можно попробовать, но вероятность срыва увеличивается. И потом меня такие диеты пугают именно тем, что потом можно больше набрать.
Я сейчас наоборот стараюсь утром в себя побольше впихнуть, чтобы мой организм не прибывал в шоке и не схватился крепче за лишние кгэшки в испуге. Зато не ужинаю.
Да я понимаю, но не могу уже, у меня всё равно срывы периодически, в принципе ничем не рискую. Жестяка то ещё та :001::001::001: конечно, как будто разгрузочный день всю неделю длится. :)) Но уж оооочень заманчиво на счёт кгшек :):):)
Насчет кгэшек, да заманчиво...
И мне уже кажется, что я бы смогла. В последнее время аппетита почти нет. Но страшно :001:
Ма_Шу_Та
09.06.2011, 19:28
Насчет кгэшек, да заманчиво...
И мне уже кажется, что я бы смогла. В последнее время аппетита почти нет. Но страшно :001:
А я попробую, кефиром уже затарилась ;)
Девчонки, как же я есть ХОЧУ!!!!!!!!!!!!!!!!!!
девы,я так сказать к вам мне стыдно,но я жрала эти 2 дня:102:,жрала по-черному.. за последние 7 дней,я спала не более 12 часов,организм на пределе..требовал еды и все.. я вымотана,
обещаю затвра не жрать:ded::036:... как же я хочу лечь спать и чтобы до утра..но покой нам только сниться..:110:
http://www.pohudey-bystro.ru/kak_pohudet_za_nedelju_na_7_kg_den_pervyj.htm
Девочки, перейдите по этой ссылочке и почитайте, поделитесь мнением, хочу точно так же попробовать.
ну жестко,но думаю действенно... :016:
девы,я так сказать к вам мне стыдно,но я жрала эти 2 дня:102:,жрала по-черному.. за последние 7 дней,я спала не более 12 часов,организм на пределе..требовал еды и все.. я вымотана,
обещаю затвра не жрать:ded::036:... как же я хочу лечь спать и чтобы до утра..но покой нам только сниться..:110:
Ничего себе, тебе обязательно нужно как-то выспаться, может позвать кого из родственников домой, хоть на одну ночку... А я тут всем жалуюсь что не высыпаюсь, сплю по 5-6 часов, доча встает как штык в 6 утра каждый день)). С таким режимом есть НУЖНО ОБЯЗАТЕЛЬНО, тебе калории нужны!!!
Ничего себе, тебе обязательно нужно как-то выспаться, может позвать кого из родственников домой, хоть на одну ночку... А я тут всем жалуюсь что не высыпаюсь, сплю по 5-6 часов, доча встает как штык в 6 утра каждый день)). С таким режимом есть НУЖНО ОБЯЗАТЕЛЬНО, тебе калории нужны!!!
Оль,все работают... пока не получается,ничего спраимся,расстраивает,что я нажрала почти все,что скинула....:005: и снова в бой:080::))
http://public.superjob.ru/images/albums.ru/33/2311.jpg
http://www.wahanda.com/images/view/MS4wOjY4NDk2OjM1MDo1MjY%3D.jpeg
http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0/32/348/32348235_1221655998_alessandraambrosiobestphotos2t humbnail.jpg
А я попробую, кефиром уже затарилась ;)
Удачи, Маш! Но береги себя!
девы,я так сказать к вам мне стыдно,но я жрала эти 2 дня:102:,жрала по-черному.. за последние 7 дней,я спала не более 12 часов,организм на пределе..требовал еды и все.. я вымотана,
обещаю затвра не жрать:ded::036:... как же я хочу лечь спать и чтобы до утра..но покой нам только сниться..:110:
Леся, сочувствую. Не спать это сложнее, чем не есть. А если и то, и другое :001:
Это у тебя период такой у сыночка, или постоянно так? Днем поспать с ним не получается?
P S: Какая ты красивая стала :love:
Эх, до стимула далековато еще...
Олесь, не расстраивайся!!! Что было быстро наедено, то и сбрасывается побыстрее, вроде как ещё не закрепилось на позициях, поэтому из-за веса не переживай! Держись, выспишься - полегче будет, не знаю, как ещё можно подбодрить :(
Я когда пресс качаю, всегда тебя вспоминаю, мне он чего-то так тяжко дается:010:
А я линеечку себе организовала. Вот
Ма_Шу_Та
10.06.2011, 07:40
Девочки, у меня сегодня на кефире первый день. Буду отписываться по возможности, надеюсь смогу))))
Удачи, Маш! Но береги себя!
Леся, сочувствую. Не спать это сложнее, чем не есть. А если и то, и другое :001:
Это у тебя период такой у сыночка, или постоянно так? Днем поспать с ним не получается?
P S: Какая ты красивая стала :love:
у нас постоянно..т.е. есть приоды более менее,а есть жесткач...но чтобы лечь вечером и встать утром таокго не было за 4,5 года:065:
Олесь, не расстраивайся!!! Что было быстро наедено, то и сбрасывается побыстрее, вроде как ещё не закрепилось на позициях, поэтому из-за веса не переживай! Держись, выспишься - полегче будет, не знаю, как ещё можно подбодрить :(
Я когда пресс качаю, всегда тебя вспоминаю, мне он чего-то так тяжко дается:010:
я только и надюсь,что быстро уйдет
А я линеечку себе организовала. Вот
классно!!!!!!:support:
Девочки, у меня сегодня на кефире первый день. Буду отписываться по возможности, надеюсь смогу))))
пиши,поддержим:)
А я линеечку себе организовала. Вот
Я заметила, что с линейкой как-то веселее худеется:))
Девочки, у меня сегодня на кефире первый день. Буду отписываться по возможности, надеюсь смогу))))
Маш, держись:support::support::support::support::suppor t::support:
Ма_Шу_Та
10.06.2011, 09:05
Девочки, вам огромное спасибо за поддержку, :flower: вы - самые лучшие боевые подруги!!!! :075: Я настроена решительно! :064:
пошла я вливать в себя кофе.....спаааааааааааааааааааааааааать
ой,кто то спрашивал что есть кроме овощных салатов....
1) куриные грудки из пароварки ням ням
2)овощной супчик.. или куриный ,я например на втором бульоне варю!
3)цветная капуста... + немного сыра потереть..ммммммммммм
и т.д. и т.п.
Девочки, у меня сегодня на кефире первый день. Буду отписываться по возможности, надеюсь смогу))))
Конечно, сможешь, Маш! Мы в тебя верим! Точно скоро стройняшкой станешь!
у нас постоянно..т.е. есть приоды более менее,а есть жесткач...но чтобы лечь вечером и встать утром таокго не было за 4,5 года:065:
Леся, а вы все время в городе, нет возможности за город выехать? Все таки на свежем воздухе должно лучше спаться детенку.
Я заметила, что с линейкой как-то веселее худеется:))
Это точно :080: Только я не очень поняла, там вес сам меняется? Что-то мне трудно предугадать за сколько времени я желаемого добьюсь :009:
ой,кто то спрашивал что есть кроме овощных салатов....
1) куриные грудки из пароварки ням ням
2)овощной супчик.. или куриный ,я например на втором бульоне варю!
3)цветная капуста... + немного сыра потереть..ммммммммммм
и т.д. и т.п.
А у меня нет пароварки :( Цв. капуста тоже в пароварке? Супчика куриного поем сегодня, пожалуй.
Девочки, мой вес хоть и медленно, но все таки ползет вниз! Ура :080::080::080:
Куда то Аня пропала :016:
Это точно :080: Только я не очень поняла, там вес сам меняется? Что-то мне трудно предугадать за сколько времени я желаемого добьюсь :009:
А у меня нет пароварки :( Цв. капуста тоже в пароварке? Супчика куриного поем сегодня, пожалуй.
Девочки, мой вес хоть и медленно, но все таки ползет вниз! Ура :080::080::080:
Куда то Аня пропала :016:
Мне этим она и не очень нравится. Раньше тоже такая же с трусами была (больно актуально :073:) Но я себе жесткие рамки не ставлю - организму виднее. Но нынешняя тоже не очень удобная - каждый раз приходится новую создавать. Но по сравнению с диетой это мелочи :))
Я капусту просто отваривала, хотя, может, на пароварке вкуснее.
:support: Молодец, поздравляю. Это так приятно!
Девчонки, я уезжаю на дачу. Вернусь только в понедельник. Не расслабляйтесь!!! Маш, держись на диете! Лесь, постарайся выспаться! Пока:flower:
Ага, я вот тоже сегодня взвесилась, и новую линейку сделала! У меня сейчас времени вагон, буду хоть каждый день менять, лишь бы худелось :fifa:
Я тоже к доче на дачу. Но инет будет у меня, надеюсь. А то как же я без вас!:))
Ма_Шу_Та
10.06.2011, 13:39
Девчонки, я уезжаю на дачу. Вернусь только в понедельник. Не расслабляйтесь!!! Маш, держись на диете! Лесь, постарайся выспаться! Пока:flower:
Света спасибо!!!!!!!!!! Удачно выходные провести!!! :014:
Леся, а вы все время в городе, нет возможности за город выехать? Все таки на свежем воздухе должно лучше спаться детенку.
А у меня нет пароварки :( Цв. капуста тоже в пароварке? Супчика куриного поем сегодня, пожалуй.
Девочки, мой вес хоть и медленно, но все таки ползет вниз! Ура :080::080::080:
Куда то Аня пропала :016:
я все пости в пароварке делаю,ну цветную капусту можно и отварить
мы планируем в июле поехать на дачу,но мы сейчас не можем
1) у меня вождение
2) идет подбор препаратов
Мне этим она и не очень нравится. Раньше тоже такая же с трусами была (больно актуально :073:) Но я себе жесткие рамки не ставлю - организму виднее. Но нынешняя тоже не очень удобная - каждый раз приходится новую создавать. Но по сравнению с диетой это мелочи :))
Я капусту просто отваривала, хотя, может, на пароварке вкуснее.
:support: Молодец, поздравляю. Это так приятно!
Девчонки, я уезжаю на дачу. Вернусь только в понедельник. Не расслабляйтесь!!! Маш, держись на диете! Лесь, постарайся выспаться! Пока:flower:
отдохни там!:support:
Света спасибо!!!!!!!!!! Удачно выходные провести!!! :014:
маш,ну как дела?
АннаЮрьевна
10.06.2011, 14:47
Девочки добрый день!
у меня советик маленький,может здесь уже было,для тех кому хочется ооооочень кушать к вечеру!не мучайте организм,а то он будет запасать жиры,а не сжигать,скушайте белок от яйца вареного и организм ночью будет в 2 раза больше лишки убирать!
Проверено на своей попе!
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.