Просмотр полной версии : Мой путь к 55
Я держусь! Но вес такой же уже 3 дня...Сегодня решила себя порадовать стейком из семги, конечно это жирновато для диеты, но очень уж захотелось.Голода в общем то тоже не ощущаю. Вчера гости были, угощала пирожными, сама морковку грызла. В общем завтра посмотрим, отчитываемся же:073:
Кстати поздравляю с покупкой путевок:support:
[QUOTE=tysspb;62541209]Я держусь! Но вес такой же уже 3 дня...Сегодня решила себя порадовать стейком из семги, конечно это жирновато для диеты, но очень уж захотелось.Голода в общем то тоже не ощущаю. Вчера гости были, угощала пирожными, сама морковку грызла. В общем завтра посмотрим, отчитываемся же:073:
Кстати поздравляю с покупкой путевок:support:[/QUOT
Спасибо мне теперь с удвоенной силой стараться нужно!!
давай-давай! Зато какие фотки с отпуска красивые будут)))
давай-давай! Зато какие фотки с отпуска красивые будут)))
Самое главное все успеть- паспорта сказали будут готовы к 2 июля, очень на это надеюсь
Все получится!!! И поедешь вся такая красивая отдыхать!
анна систра
02.06.2011, 22:13
сегодня не разгрузилась. бананы, орешки, салат и т.д. завтра планирую на кефире посидеть, может пару огурцов или яблок.ю
сегодня не разгрузилась. бананы, орешки, салат и т.д. завтра планирую на кефире посидеть, может пару огурцов или яблок.ю
-22:010::010::010::010: это фантастика, можно иногда и расслабиться. Лучше огурчиков:073:
Всем доброго вечера! А я вся такая радостная:support: По натуре максималистка, и нужен результат сразу. И сегодня весы не подвели -2.5 кг:080: тттттттттт держусь уже 4 день, хоть в магазине так манили пироженки:019:
Всем доброго вечера! А я вся такая радостная:support: По натуре максималистка, и нужен результат сразу. И сегодня весы не подвели -2.5 кг:080: тттттттттт держусь уже 4 день, хоть в магазине так манили пироженки:019:
ничего себе результат за 4 дня! :010: Вы только огурцы едите? В каких количествах?
ничего себе результат за 4 дня! :010: Вы только огурцы едите? В каких количествах?
Нет, не только, на каждый день составлено меню, довольно приятная диета в плане продуктов, много витаминок, единственное беспокоит в ней отсутствие кальция, думаю начать пить витаминки.
Если интересно, вот про нее, и там же меню на 7 дней http://www.dietaclub.ru/diets/63.html
Нет, не только, на каждый день составлено меню, довольно приятная диета в плане продуктов, много витаминок, единственное беспокоит в ней отсутствие кальция, думаю начать пить витаминки.
Если интересно, вот про нее, и там же меню на 7 дней http://www.dietaclub.ru/diets/63.html
спасибо большое! Очень интересно! :flower:
Вообще, когда я была беременна, меня тянуло на свежие огурцы, я их ела килограммами в день. Просто воспылала какой-то необъяснимой страстью. И на 7-ом месяце беременности весила меньше, чем до беременности... Действительно, может дело в огурцах..
спасибо большое! Очень интересно! :flower:
Мне тоже понравилась, очень летняя диетка, а яблочко сегодня заменила морковкой:019: и она такой сладкой показалась:019:
Shadow_Wolf
03.06.2011, 08:17
я вчера ушла в загул 50 гр шоколада,первые за очень долгое время,ну и как не странно мясо
но с утра все те же 60 кг
ну хуть не плюс
сегодня йогурт и кофе
обед 100 гр -150 гр салата из огурца и помидора с маслом
ужин -яблоко
завтра последний день рабочий и отпуск,вот как я его переживу не знаю
весь день с ребенком и едой!
Мама_Марии
03.06.2011, 11:34
я сегодня 70,5 :))
минус 1,4 кило за 2 недели :support:
Всем привет!!!! А я сегодня не удержалась опять прыгнула на весы, думала может вчера померещилось:001: НЕТТТТТ - еще 300гр. хотя всю ночь пила теплую воду, т.к. мучал сильный кашель, тттттттт диету продолжаю:support:
Девочки, все приветик!!!!!!!!Я сегодня на весах увидела 58)))))))))) Ура, ура. Стала выпивать в дено по 1,5 литра воды и дело пошло)))))))))) Худею дальше!!!!!!!!!!!
анна систра
03.06.2011, 14:11
Нет, не только, на каждый день составлено меню, довольно приятная диета в плане продуктов, много витаминок, единственное беспокоит в ней отсутствие кальция, думаю начать пить витаминки.
Если интересно, вот про нее, и там же меню на 7 дней http://www.dietaclub.ru/diets/63.html
спасибо за ссылку. а скажите . все не могу понять. как это "суп из свежих овощей"?????:065:
я вот хочу сесть на эту диету с понедельника, но этот суп ставит меня в тупик
спасибо за ссылку. а скажите . все не могу понять. как это "суп из свежих овощей"?????:065:
я вот хочу сесть на эту диету с понедельника, но этот суп ставит меня в тупик
Я варю постный борщик, у меня дети очень его любят. Просто тушу в кастрюльке с растит. маслом лук, морковь, свеклу, за место картошки кладу кабачек, мелко режу кубиками (по вкусу и не отличить) потом все кипятком и в конце капустку и кучу зелени. Только не солить! Правило диеты исключаем соленое! А остальным членам семьи можно в тарелочке посолить:)
Конечно первый раз без соли :001: я перчила получилось ароматненько :019::))
Еще можно щавеливый попробовать или шпинатный.
анна систра
03.06.2011, 14:40
да, сегодня у меня день на кефире. за вчерашние орешки и мороженое - седня на весах меня убила цифра. и озвучить ее я не в силах. а завтра сообщу.
анна систра
03.06.2011, 14:40
Я варю постный борщик, у меня дети очень его любят. Просто тушу в кастрюльке с растит. маслом лук, морковь, свеклу, за место картошки кладу кабачек, мелко режу кубиками (по вкусу и не отличить) потом все кипятком и в конце капустку и кучу зелени. Только не солить! Правило диеты исключаем соленое! А остальным членам семьи можно в тарелочке посолить:)
Конечно первый раз без соли :001: я перчила получилось ароматненько :019::))
Еще можно щавеливый попробовать или шпинатный.
спасибо:flower:
Девочки отчитываюсь для таблички сегодня 74,8 кг.- я рада процесс идет:support:
Девочки привет, зацепил ваш топик названием, вернее цифрой 55, а у меня наданный момент именно эта цель достигнуть веса 55 кэгэ. Можно к вам?
Немножко о себе: Меня зовут Наташа (ну из ника понятно), мне 29 лет, сейчас вешу 64, 8 кг, рост мой 162 см. За год скинула 11, 2 кэгэ (НО я срывалась переодически). Питаюсь, эээээ как бы объяснить, соблюдаю принципы - 60(не все, но почти) ср и пт - постные дни, соблюдаю все посты(посты вообще к похудению не относятся, но эт чтобы поподробнее :)) ). Так случилось в этом году, что после Великого поста я не смогла есть мясо :001: образовалась не переносимость, в общем мясо не ем теперь ( но я не вегатарианка и даже не лактовегатарианка, просто не ем мясо и птицу :073:) . Со спортом не дружна, но на это есть причины по здоровью увы, вот думаю на счет йоги, посмотрим :008:
Ну и напишу чаго сегодня наела:
Завтрак:
* 3 бутера на зерновом хлебе с красной рыбой + чай сладкий (1 ч.л.)
Обед:
* Креветки (с сынулей на пополам приговорили 1 кэгэ)
* 1/2 груши
* чай черный
Вечером:
*чай
* 1/3 ч.л. меда
ЗЫ: почти 3 недели гоняла вес 65,3-66,8 туда сюда прыгал :wife:, вот только сегодня соизволил перейти границу 65 :080: Сейчас вот жду КД, а то сисяндры вооооооо, живот как беременный :065:
Всем привет! Новеньким-вэлкам:support::support::support:
Отчитываюсь: 78,3 кг.
Сейчас 10 день японки, осталось 3 дня. Сначала мне казалось что я мало скинула за истекший период, но потом посчитала и поняла что зря я расстраивалась. Начала я худеть с 11 мая и весила тогда 84 кг. Получается что меньше чем за месяц ушло 5,700. Отлично, я счастлива!:080:
А еще сегодня я одела добеременные джинсы наконец то, не самые конечно худые, на 48-50. Но уже не 52 размер и это радует!
Всем привет! Новеньким-вэлкам:support::support::support:
Получается что меньше чем за месяц ушло 5,700. Отлично, я счастлива!:080:
А еще сегодня я одела добеременные джинсы наконец то, не самые конечно худые, на 48-50. Но уже не 52 размер и это радует!
Поздравляю и супер результат за такой не долгий срок :0077:
спасибо!
У меня возникла проблема! Я хотела выложить фотки до и после для сравнения, как обещала. Но оказалось что комп с телефоном не дружат, при попытке подключить шнур-комп ушел в синий экран. Хорошо хоть винда не слетела. Попрошу мужа, может он попробует.... Так хочется показать, чтоб вы оценили со стороны...
Девы, я вернулась. Была в дороге, ездила к маме. сейчас у меня скоростной инет, я в питере своём любимом на 3 недели.
я с вами, я держусь.
Жду данные. Пока только четверо поделились!!:support:
Наташа напомни мне, ты ешь после 19 00 принципиально так как не можешь не есть или время от времени как получится.
А жара то нынче где это у нас :)
Если совсем невмоготу - как вот сейчас, иду и делаю огурцы с зеленью и с маслом растит.Могу что-нить сгрызть - сухарь.Чай глушу, могу с молоком. апельсин, яблоко, орешек. После 19 00 стараюсь не перекусывать.Но голод терпеть вредно. ИМХО.
привет. сто лет не писала. вес 54.7
за это время была на природе - жарили сардельки. съела 4 штуки, но хуже всего схомячила в одно лицо шоколадку.
вчера разгружалась. :fifa:с утра ничё. в обед грейп, на ужин салат из грейпа+свити+ апельсин. а перед сном муж привез от знакомых гостинец из финки ( икра+конфеты+шоколад) и моя разгрузка закончилась:wife::wife::wife:. стыдно.
сегодня с утра :
кофе+бутер с сыром+шоколадки2 кусочка:005:
в госучреждении пила чай \с вкусностями в 9.30 утра.:005:
обед +ужин : печень 100 гр+салат из овощей с оливковым маслом. ах да, еще варенье чуть чуть ... вишневое:019::019::019:
Молодец что всё перечислила! Не беда, бывает.
чтобы срывов не было, надо их предупреждать - т е не голодать.См выше ответ.
Девочки, а я вот сегодня в "Радуге " со старшей ходила и если раньше при заходе в очередной магазин думала, это не мне , я в это не влезу, то теперь прямо с точностью до наоборот -и в это влезу и в это :))
в оджи платья по 550р :support: стимул ого какой :))
Эх как бы и мне дожить до такой минуты!
Шопинг - офигенный заменитель еды. главное мимо кафе не ходить.
А я сегодня одела брюки,которые носила осенью и они с меня упали в прямом смысле слова:005:.Купила плащ,чтобы с платьями носить(они точно с меня не упадут,на плечах держаться будут;)).А вот папа мой упорно не замечает,что я похудела:005:.
Как здорово,что не надо много есть.
Да, это ты верно подметила, именно ощущешь свободу и удовлетворения от себя и своих дел. И главное не надо охотится за едой.Только за грейпами.:065:
Ну наконец то, а то мы уже заволновались!
А ты фото показывать будешь?
Слушайте, ну как же тяжело держаться, даже результат не приводит меня в эйфорию, как мысли о пироженках:005: Как преодалеть психологический барьер, что красивей лучше быть, чем трескать сладости:010:
Слушайте, ну как же тяжело держаться, даже результат не приводит меня в эйфорию, как мысли о пироженках:005: Как преодалеть психологический барьер, что красивей лучше быть, чем трескать сладости:010:
Очень просто: посмотреть свои старые "худые" фотки и сравнить их с нынешними:001:
Можно еще журналы полистать, в которых полно девиц 90-60-90, можно сходить в магаз, попробовать поискать свой размер среди красивых шмоток.. И натыкаться тока на 42-44....
Мне лично помогает:073:
Слушайте, ну как же тяжело держаться, даже результат не приводит меня в эйфорию, как мысли о пироженках:005: Как преодалеть психологический барьер, что красивей лучше быть, чем трескать сладости:010:
У меня есть брюки, которые на мне болтались еще 2 года назад, а сейчас я их тока до колен натягиваю, вот они то меня и стимулируеют по полной :)) Я тут такая увереннная, что я в них уже влезу сто пудова... аха, размечталась :001: так разозлись, вот тебе и стимул. Хотя меня сейчас очень стиимулирует поездка в Египет через 1,5 месяца :support:
Да, пляж тоже очень хороший стимул. У меня до моря тоже примерно 1,5 месяца, по крайней мере пока собираемся... Хотя я понимаю что оставшиеся до цели кг до этого времени не уйдут, но все равно буду по увереннее себя чувствовать
Да, пляж тоже очень хороший стимул. У меня до моря тоже примерно 1,5 месяца, по крайней мере пока собираемся... Хотя я понимаю что оставшиеся до цели кг до этого времени не уйдут, но все равно буду по увереннее себя чувствовать
Это конечно, я тоже до 55 вряд ли дойду (но я верю в чудеса :046: ), а вот поувереннее все таки да. Надо еще в солярий себя загнать. а то бледная как поганка :001: и растяжки мои жуткие хоть не так видно будет :001:
А я надеюсь на наше солнце, переезжаю на дачу, буду там в купальнике рассекать, благо никто не видит. Хотя в нашем климате не загоришь, так хоть пообветришься)))
А я надеюсь на наше солнце, переезжаю на дачу, буду там в купальнике рассекать, благо никто не видит. Хотя в нашем климате не загоришь, так хоть пообветришься)))
Ой была бы дача, я бы там дневала иночевала на улице в купальнике :046: ну по возможности естесно
Очень просто: посмотреть свои старые "худые" фотки и сравнить их с нынешними:001:
Можно еще журналы полистать, в которых полно девиц 90-60-90, можно сходить в магаз, попробовать поискать свой размер среди красивых шмоток.. И натыкаться тока на 42-44....
Мне лично помогает:073:
Шопинг - сила! Как что нравится то не лезет, а что лезет "глаза б мои на то не смотрели":(
Я всегда после такого шопинга злая злая......, хоть плачь
А я надеюсь на наше солнце, переезжаю на дачу, буду там в купальнике рассекать, благо никто не видит. Хотя в нашем климате не загоришь, так хоть пообветришься)))
Загоришь загоришь еще как в нашем климате, лишь бы погода была. Я пока по парку с дочей гуляла так моська и руки как у чернорабочего:))
Вновь влившимся добро пожаловать!:support:
Слушайте, ну как же тяжело держаться, даже результат не приводит меня в эйфорию, как мысли о пироженках:005: Как преодалеть психологический барьер, что красивей лучше быть, чем трескать сладости:010:
Я видимо мазахистка- как только села на Японку где вообще почти ничего нельзя, так стала готовить всякие вкусности и покупать торты и пироженки своей семье в разы больше. Но сама ни-ни...:010: Вообщем через неделю я вообще спокойно на все это смотрела и слюной во все стороны не брызгала....
У меня есть брюки, которые на мне болтались еще 2 года назад, а сейчас я их тока до колен натягиваю, вот они то меня и стимулируеют по полной :)) Я тут такая увереннная, что я в них уже влезу сто пудова... аха, размечталась :001: так разозлись, вот тебе и стимул. Хотя меня сейчас очень стиимулирует поездка в Египет через 1,5 месяца :support:
Я тоже выложила тунику и брючки, одевала их пару раз когда была где-то 65 кг (для меня это предел мечтаний). И еще фото свое недавнее очень стимулирует:001:
анна систра
04.06.2011, 00:47
девочки, продержалась сеня на кефире. я в шоке - не разгружалась на кефире лет 10. первую половину дня хотелось есть, аж голова болела. а во второй половине началось , хммм.....:008:
повышенное газообразование.
а вечером, так я вообще в туалете прописалась. неужеле на кефире всегда так???? жесть какая. завтра на весы встану - жду недождусь.
хм, не замечала после кефира такой эффект... Ждем что покажут весы))))
Очень просто: посмотреть свои старые "худые" фотки и сравнить их с нынешними:001:
Можно еще журналы полистать, в которых полно девиц 90-60-90, можно сходить в магаз, попробовать поискать свой размер среди красивых шмоток.. И натыкаться тока на 42-44....
Мне лично помогает:073:
Так в том то и беда, в весе 60 выгляжу намного лучше чем раньше весила 45, и окружающие все такие дорые:073: зачем ты мыл худеешь:016: тее так хорошо. А я то знаю, это в вещах куда ни шло, а в купальнике, я так и не научилась носить слитные:005:
У меня есть брюки, которые на мне болтались еще 2 года назад, а сейчас я их тока до колен натягиваю, вот они то меня и стимулируеют по полной :)) Я тут такая увереннная, что я в них уже влезу сто пудова... аха, размечталась :001: так разозлись, вот тебе и стимул. Хотя меня сейчас очень стиимулирует поездка в Египет через 1,5 месяца :support:
Да, пляж тоже очень хороший стимул. У меня до моря тоже примерно 1,5 месяца, по крайней мере пока собираемся... Хотя я понимаю что оставшиеся до цели кг до этого времени не уйдут, но все равно буду по увереннее себя чувствовать
Вот реально это и помогает держаться, хочу в Греции блестать как Афродита:073: У меня конечно все лето впереди, надеюсь, что заветная 55 покажется на весах:091:
Ой, СПАСИБО!!!:flower::flower::flower: Почитала вас и вроде вторая Я в голове подутихла, которая подивает налопаться сладкого:065:
Shadow_Wolf
04.06.2011, 09:59
вчера уже поздно вечером умяла кусок мяса из духовки....ну иначе не могла понять готово или нет,а днем согрешила опять шоколадкой,видимо срыв начинается....ну и то что нам дарят шоколадки вкусные это тоже такой не последний фактор
НО с утра 59,8 :)))))))))
а еще проснулась и нет горячей воды:(((( у нас авария...давно я не принимала холодный душ после этого захотелось очень кушать,так что творог с клубничным вареньем
на обед йогурт ужин яблоко
:))) всем удачно отдохнуть в выходные,а я на работе сегодня последний день:)))
ЗЫ я в отпуске решила сидеть на -60
Shadow_Wolf
04.06.2011, 10:02
девочки, продержалась сеня на кефире. я в шоке - не разгружалась на кефире лет 10. первую половину дня хотелось есть, аж голова болела. а во второй половине началось , хммм.....:008:
повышенное газообразование.
а вечером, так я вообще в туалете прописалась. неужеле на кефире всегда так???? жесть какая. завтра на весы встану - жду недождусь.
нет на кефире не всегда так,есть 2 варианта,может у вас не усваивается лактоза или у вас нежный желдок и вам не стоит пить кислую молочку
Шопинг - сила! Как что нравится то не лезет, а что лезет "глаза б мои на то не смотрели":(
Я всегда после такого шопинга злая злая......, хоть плачь
Загоришь загоришь еще как в нашем климате, лишь бы погода была. Я пока по парку с дочей гуляла так моська и руки как у чернорабочего:))
я рыдаю после шопинга и налегаю на шоколадки и так было всегда не люблю шопинг,потому что покупаю кучу всего не нужного что бы успокоиться а потом ничего это не нашу
я кстати весной купила купальник меньшего размера,ну низ меньшего размера,еще немного и он на мне сядет хорошо,где то еще пару см
Всем доброго утра!!! и хороших отвесов:))
Наташа ( tysspb)- у тебя какая конституция (кости тяжелые или легкие), а то я вдруг увидела твой рост и подумала что если кость тяжелая то ты и в 70 кг должна - отлично смотреться. Так как я при своем росте в 168 см и 68-67 кг (когда была) могла спокойно 46 размер носить и меня это очень устраивало.
А в размерах одежды-ты к чему стремишься?
Всем привет!!
Примите меня к себе.... я хочу хотя бы 55 - держать, для этого стремлюсь к 53, чтлбы +вода возврат на 1,5-2 кг - как раз были 55.... но мечта моя 52 :))
Сейчас я на японке...
Ник bzikkas
Имя (по желанию) Инна
Вес на этой неделе 59,8
Рост 161
Желаемый вес 54 (*очень хочу 52... пока не могу себе этого представить, над этим работаю)
Диета или система (если таковой придерживаетесь) Сейчас японка 13 дней+ система правильного питания не знаю еще Монтиньяк или -60 после окончания....
нет на кефире не всегда так,есть 2 варианта,может у вас не усваивается лактоза или у вас нежный желдок и вам не стоит пить кислую молочку
я рыдаю после шопинга и налегаю на шоколадки и так было всегда не люблю шопинг,потому что покупаю кучу всего не нужного что бы успокоиться а потом ничего это не нашу
я кстати весной купила купальник меньшего размера,ну низ меньшего размера,еще немного и он на мне сядет хорошо,где то еще пару см
У меня так было после первых родов-где-то спустя два года я пошла в ТЦ покупать себе брюки. Обслуживал меня очень симпатичный и услужливый молодой человек:008:
Вообщем он мне пар 10 перетаскал, а мне то на бедра не лезет, тов талии не застегивается.....
Я вспотела ужас- смотрю на себя в зеркало примерочной и самой страшно становиться что это я, и перед продавцом прямо неловкость чувствую, что я такая корова и на меня вообще ничего не подобрать:001:
Конечно в итоге я ничего не купила и по тихому ретировалась с поля боя, ВЫШЛА И ЗАРЫДАЛА ЧТОЖ Я ТАКАЯ КОРОВА ТО. Я как помню это было 1 декабря а со второго я тогда села на Кремлевку и в итоге сбросила 17 кг.
Предистория...
простите пишу всегда много, но мне необходима поддержка, в прошлый раз в топе японки было человек 5-6 которые активно придерживались диете, было просто, а сейчас там 1 -2 сообщение в день, а я дома с ребенком, и мне нужна поддержка, а иначе не смогу...
Поэтому пишу много и надеюсь на такую же активность и потребность у других форумчан:))
Итак: я уже сидела на японке, поэтому решилась повторно...
совершенствовалась с 8 сентября 10 года, перед поездкой в египет.... уж больно не хотелось страшных фотографий... у меня выработался комплекс со школьной скамьи...
До 14 лет я была нормальной 45 кг -вой девушкой, жила в ростовской обл...
потом приехала в 8 класс в питер, там я занималась танцами, вела активный образ жизни.... приехав сюда, я немогла привыкнуть к климату, у меня появились проблемы со здоровьем, естесственно наличие трамваев, автобусов, троллейбусов, полуфабрикатов и пассивынй образ жизни сказались на моей фигуре...
Я из 45 превратилась в 60 -ти килограммовую даму, которой в автобусе говорили "женщина подвиньтесь"
В общем на диетах не сидела, делала вид что мне наплевать....
Потом к институту ближе я сама собой начала худеть (жуткий стресс из за проблем в семье) и мой вес 54 кг-ма меня вполне устроил....
Потом, как и у многих, появился муж.... ребенок....
во время беременности, я не много набрала килограмм 9 - согласитесь, это норма...
многие говорили после сворачивания ГВ худеется само собой... у меня наоборот....
из 58 я быстро превратилась в 62...
Вы не думайте, что "ой как мало и т.д."
у меня рост 161 кость легкая... я плюшка при этом весе.... когда начала носить 56 размер, тут то я и задумалась... да и еще и отпуск на носу, в зеркало на себя смотреть противно:(( и грустно... а фотки охота приличные иметь, и денег много надо тратить на новый гардеробчик... а денег много не бывает, т.е. лишних - думаю как и у многих нет:(
Поэтому решила надо на диету!!!!!
Вот проснулась утром и поняла пора! если не сегодня, то никогда... была середина недели, обычно ж переносим, с 1-го или с понедельника, но тут проснулась в решимости.... пошла на ЛВ за поиском диеты и поддержки...
поняла что после 18 или ограничения каких то определенных продуктов - это мне не поможет, т.к. слабая сила воли... даст слабинку и все пойдет на смарку...
Поэтому мне надо, чтобы было расписано по дням, что сколько и в каком кол-ве...
Но подбирала более-менее здоровое питание....
моно диеты не для меня....
В общем - японка...
С одной стороны - 5 кг за 2 недели - приемлимо, да и обещают что вес не вернется.... почитала, мое...
абсолютно нормально продержалась 13 дней,
При моих 61,3 я сбросила до 55,5 Муж решил поддержать меня, и к концу диеты, дню к 10 дал мне денюжку и сказал - на массаж :))
ну мне это тоже дало определенный стимул не сорваться сразу после диеты:))
очень хорошо ушли объемы, и я опять стала 42 размера!!!!
В общем в отпуск я поехала довольная и более менее стройная, в красивом платье 42 размера!!!!
Конечно возникнет вопрос.... а дальше как вес себя вел, отвечу...
я правильно выходила из диеты!!! готовилась заранее,
Конечно я набрала 3 кг на отдыхе.... но они сами ушли за неделю, я на диете не сидела...
Т.е. в последний день диеты я весила 55,5
на след день вернулась вода.. 56,5
Через месяц (+отдых+ что то сразу в первую неделю ушло...) 57,3 = 21 сент.
потом 23. октября еще через месяц!!! 57 - уже ела, что хотела, а вес падал!!!!
02 ноября 56,5 !!! о чудо!!!! я ела все, но вес падал, немного но падал...
На этом мои походы на весы закончились....
где то с февраля -начала набирать, но и не есть, а именно жрать стала все подряд и в неограниченных количествах...
Опять докатилась почти до того веса...59,8, но все равно не набрала 61,3 - это радует.... опять 44 размер...
Воть пришла опять худеть,
прошлый опыт японки, с анализом показал - что да, это моя диета!!!!! но надо после диеты правил придерживаться, и тогда она будет действовать!!! но если в день съедать, все конфеты, которые ты купил в магазине на неделю..... и плитку шоколада с 1 чашкой чая.... то тут никакая диета не поможет!!!!
ох написала таак написала... простите за ошибки, если они есть... писала на эмоциях... поэтому сильно не задумывалась
ох написала таак написала... простите за ошибки, если они есть... писала на эмоциях... поэтому сильно не задумывалась
Добро пожаловать! Только я не поняла, даже несколько раз перечитала (вы носили 56 размер при 64 кг, а потом сразу 42) или что-то я не так понимаю
Shadow_Wolf
04.06.2011, 11:01
добро пожаловать!
Всем привет!!
Примите меня к себе.... я хочу хотя бы 55 - держать, для этого стремлюсь к 53, чтлбы +вода возврат на 1,5-2 кг - как раз были 55.... но мечта моя 52 :))
Сейчас я на японке...
Ник bzikkas
Имя (по желанию) Инна
Вес на этой неделе 59,8
Рост 161
Желаемый вес 54 (*очень хочу 52... пока не могу себе этого представить, над этим работаю)
Диета или система (если таковой придерживаетесь) Сейчас японка 13 дней+ система правильного питания не знаю еще Монтиньяк или -60 после окончания....
Вы слишком критичны к себе,я когда читаю такие истории начинаю чувствовать себя невероятно толстой бабищей....я выше вас всего на 3 см и большую часть жизни до беременности весила в районе 70 кг,а после родов в основном 65,если не голодать вешу....сейчас 60 кг,меньше 58 кг за всю жизнь не весела,если вы плюшка при этом весе,то кто я тогда....
Добро пожаловать! Только я не поняла, даже несколько раз перечитала (вы носили 56 размер при 64 кг, а потом сразу 42) или что-то я не так понимаю
вот и я не поняла
добро пожаловать!
Вы слишком критичны к себе,я когда читаю такие истории начинаю чувствовать себя невероятно толстой бабищей....я выше вас всего на 3 см и большую часть жизни до беременности весила в районе 70 кг,а после родов в основном 65,если не голодать вешу....сейчас 60 кг,меньше 58 кг за всю жизнь не весела,если вы плюшка при этом весе,то кто я тогда....
вот и я не поняла
Возможно со стороны так и будет смотреться...
но у меня есть некоторые проблемы...
У меня как и у многих приличный спасательный круг на пузе... в 3 складке... и бока,
так же по бедрам 98 см - согласитесь не мало, и много много целлюлиту :((
сейчас попробую фото показать
Shadow_Wolf
04.06.2011, 11:15
сорри 46:(((
это описка
я сейчас ношу 46-48 в 58 кг 44-46,а вы говорите 46 размер большой....это нормальный средний размер
вот именно такими словами и действиями люди создают комплексы
Добро пожаловать!
Вместе у нас все получится!
Всем доброго утра!!! и хороших отвесов:))
Наташа ( tysspb)- у тебя какая конституция (кости тяжелые или легкие), а то я вдруг увидела твой рост и подумала что если кость тяжелая то ты и в 70 кг должна - отлично смотреться. Так как я при своем росте в 168 см и 68-67 кг (когда была) могла спокойно 46 размер носить и меня это очень устраивало.
А в размерах одежды-ты к чему стремишься?
Неа, в 70 кг я смотрюсь не очень, низ 48, верх 46. А вот в 63-65 уже влезаю в 44-46, у меня половина вещей этих размеров. К 55 не стремлюсь, 58 весила в 11 классе и казалась себе толстой)))) Ну а сейчас, реально оцениваю свои возможности, все таки возраст+роды=65 кг)))Хотя конечно если скину до 60 - буду тока рада!
я сейчас ношу 46-48 в 58 кг 44-46,а вы говорите 46 размер большой....это нормальный средний размер
вот именно такими словами и действиями люди создают комплексы
Тут не соглашусь, вы же меня не видели)))
Я смотрю на похудательный топ... там девушки в 40 =стойнеют до 42 размеров и выглядят на 17....я сейчас повешу свои 17-летние фотки... тоже на 1 день:))
я вот тоже решила выложить фотки на один день
это декабрь 2007 86 кг
Вы прекрасно выглядите..... я тоже в 42 размере так выгляжу!!! и меня такой вес устраивает... но не 46 размер... и у вас ножки :019:
У меня проблема с ногами
Вот смотрите, сколько мне дадите???
http://s58.radikal.ru/i159/1106/45/25584e5cc165.jpg
Девушки, я не пытаюсь ни кому привить доп комплексы... у меня тоже есть лишний вес.... у каждого свой, ну мне не комфортно... да у меня есть лдишних 6-8 килограмм, до совершенства... но мне бы 6 скинуть, для меня последняя фотка - и есть моя цель на сейчас, солгаситесь, тоже не особо стойная, но уже нормальная для жизни... мне тот вес устраивает... но 60 - для меня много!!!! Да и постоянноя проблема с целлюлитом.... я шагаю... а у меня 15 минут ноги трясутся... а мне 26 лет, честно, для меня это комплекс, даже не столько вес.... сколько мои ноги...
Сейчас не фоткалась, но поверьте 98 см в бедрах... и 82 талия - на сегодняшний день... это многовато:(((
мне больший комплекс прививают топы... люди со 120 кг до 53 худеют.... причем девушкам далеко за 30 лет...
а мне не справится уже с какими то 8 килограммами....
так посмотрите фигурки... ножки просто суппер, и посмотрите у меня на предпоследней фотке. - там невооруженным взглядом - целлюлит....
Согласна с талией для вашего роста действительно многовато:(
На последней Вы просто красавица и стройная как лань:)
Для меня 60- предел.... честно, больше 60- стараюсь не набирать...
лучше же вес на ранних стадиях корректировать, мне кажется у каждого свои трудности, но мы собираемся здесь чтобы поддержать друг друга....
Согласитесь, что худеть в 120 - можно за неделю 10 спокойно скинуть....
а когда остается последние 5-кг -их очень сложно скидывать, а еще сложнее держаться в этом весе.... мне по своему тоже очень тяжело, я вас тоже хочу поддержать, мы все здесь с одной проблемой.....
Я не с жиру бешусь честно, но мне тяжело также отказаться от вкусностей как и вам всем....
Согласна с талией для вашего роста действительно многовато:(
Надеюсь убедила, что мне есть над чем работать.... и не просто сюда пишу:))
На последней Вы просто красавица и стройная как лань:)
Вот и говорю... что к поездке в египет я хорошо привела себя в порядок...
а сейчас вернулась опять к тем же параметрам почти...
когда муж меня не спросил не беременная ли я... и мама у краткой, когда я заявила:" все домашние - на диету сажусь, меня не трогать..." она мне...: "да уж бочка то разъела...." тут уж..... надо
запустить себя могу в легкую...но так не хочется, чем дальше тем сложнее
пойти и мне чтоль фоток нарыть :008:
bzikkas привет, я тебя понимаю. и мы стобой очень похожи по комплекции. Фигуры у всех рызные и порой девушки в одном и том же росте и весе, могут выглядить ну совершенно по разному, одна будет смотреться стройной пристройной, а другая "еще бы чуток привести себя в порядок". Вот у меня сейчас размер 46 и на мне ЭТо много, вот реально много и это не просто кртика само себя - а реально много. Мне в свое время тренер расчитывала нормальный мой вес, так вот он у меня должен быть в предела- 48-55 (максимум), а я 64,6 сейчас.
Shadow_Wolf
04.06.2011, 13:03
Согласна талия у вас великовата,у меня 76 была,сейчас не знаю!ноги у меня еще хуже,но такие всю жизнь и массаж делала и сама часто массажирую,но ничего не помагает,врач мне лет в 20 сказал,что это гормоны и конечно массаж хорошо и надо,но от своих трапецевидных бедер вам не уйти!
bzikkas привет, я тебя понимаю. и мы стобой очень похожи по комплекции. Фигуры у всех рызные и порой девушки в одном и том же росте и весе, могут выглядить ну совершенно по разному, одна будет смотреться стройной пристройной, а другая "еще бы чуток привести себя в порядок". Вот у меня сейчас размер 46 и на мне ЭТо много, вот реально много и это не просто кртика само себя - а реально много. Мне в свое время тренер расчитывала нормальный мой вес, так вот он у меня должен быть в предела- 48-55 (максимум), а я 64,6 сейчас.
:))) Вот значит бум приводит себя впорядоК:))
пойти и мне чтоль фоток нарыть :008:
Давай давай.... фотки - очень полезны.. обсуждать чего и где подтянуть но голым цифрам... никак...
Да и стимулируют больше не рассказы а именно фотографии....
понятнее чтоли)))
Согласна талия у вас великовата,у меня 76 была,сейчас не знаю!ноги у меня еще хуже,но такие всю жизнь и массаж делала и сама часто массажирую,но ничего не помагает,врач мне лет в 20 сказал,что это гормоны и конечно массаж хорошо и надо,но от своих трапецевидных бедер вам не уйти!
При помощи постоянных массажей - можно.... но денег много надо.... и спец хороший должен быть - самомассаж - практически ничего не даст...
талия -для меня не проблема... за 1 день ушла вода... 600 грамм, и -1 см... - у меня проблема с выводом жидкости, летом руки отекают... лет с 12... поэтому в диете - мне вода нужна, но не сильно много, мне как бы "сушиться надо", а пузо массажем уберается у меня хорошо, проверяла..+ диета - эти заветные 6 киллограмм оседаю - живот+ бедра...
Девочки, на заврак у меня сегодня был кофе с сухариком... гадость кофе без сахара, но легче чем в прошлый раз...
На обед окунь на пару + салат - вот это обед..... я просто как вчера рыбой 250 грамм - не наедаюсь...
а на ужин 100 грамм говядины на пару+ большой стакан кефира!!!!
Я ксати тут была на форуме массажистов и видела там ну такииииие результатищи, тоже хочуууууууууууу так:0072: а у мну стока денюфек нетю :001: обидно флуфай, НО все они пишут, что нужно ОБЯЗАТЛЬНО придерживаться диеты и после курса массажа, продолжать делать массаж раз в неделю. Девочки но там такие результаты, я ЗАВИДУЮ и плачу :046: хочу хочу хочуууууууууу:0072:
ЗЫ: да самомассаж ничего не дает, это бесполезно :(
Я знаю что надо придерживаться диеты... мне по сути целлюлит не нужен на момент плажного сезона, или отпуск... так по сути ждинсы ношу... поэтому да, лучше конечно поддерживать...
а так курсом 7-8 тыщ, и вроде месца 2 отлично держится, ну если не во все тяжкие.. и дома в душе массажной щеткой поддерживать...
Но практика показывает, что мы расслаблемся и всезабрасываем...
[QUOTE=Поля;62618947]
На 1 фото ножки вполне приличные... но животик - беременный, поэтому нормальный...
Да, и Ирин, вы очень хорошо выглядете, конечно нужно чуток поработать...
конечно не сравнить, но моя мам а в 35 - была куда полнее,
В главной табличке 35- это возраст??? я бы дала вам меньше, честно....
Да, и вы уже месяц на диете, какие результаты???
Поля я бы сказала, что отлично выглядите, поработать над собой да конечно, но все таки там Б фотки, так что нужно сейчас смотреть (ножки классные :love: красивые)
Shadow_Wolf
04.06.2011, 14:08
Я до беременности пока были деньги и время 3-4 раза в год делала массаж,душ шарко,гидромассаж,грязи и обвертывание и пару раз пробовала миостимуляцию
Я до беременности пока были деньги и время 3-4 раза в год делала массаж,душ шарко,гидромассаж,грязи и обвертывание и пару раз пробовала миостимуляцию
ну и как??? сейчас все еще хуже чем до процедур???
или нет???
это много времени еще занимает, я на массаж вырваться не могу... да и финансовая сторона тоже...
но пока кроме массажа - никуда не хочу
Я знаю что надо придерживаться диеты... мне по сути целлюлит не нужен на момент плажного сезона, или отпуск... так по сути ждинсы ношу... поэтому да, лучше конечно поддерживать...
а так курсом 7-8 тыщ, и вроде месца 2 отлично держится, ну если не во все тяжкие.. и дома в душе массажной щеткой поддерживать...
Но практика показывает, что мы расслаблемся и всезабрасываем...
корректирующий и антицеллюлитный массаж, стоит миминмум в 2 раза дороже :( курс
я делаю на дому у девушки... в прошлый раз вложилась в8 тыщ!!!
я делаю на дому у девушки... в прошлый раз вложилась в8 тыщ!!!
в принципе в Питере дешевле (я с Москвы, у нас на дому стоит 2000 :001:) до смешного даже одни и теже чемоданы стоят по разному в москве 7000, у вас 4000 :065:
в принципе в Питере дешевле (я с Москвы, у нас на дому стоит 2000 :001:) до смешного даже одни и теже чемоданы стоят по разному в москве 7000, у вас 4000 :065:
я знаю вещи некоторые у вас дешевле, техника....
Shadow_Wolf
04.06.2011, 14:43
Ну мне не очень то помогало,да ноги более подтянутые,но не особо уходило,все равно выпирали ушки!я завтра фотку сделаю покажу
странно, у меня за 10 сеансов массажа - ноги подтянулись заметно... да и живот ушел...
но больно было... ппц...как.... и с синяками недели полторы ходила, ужасные гемотомы... но и результат...
Shadow_Wolf
04.06.2011, 16:45
Живот и бока да уходят,но мои уши на бедрах все так и были ужасными ушами!синяки тоже были ужасные,но лиотон и такие мази помогают!
анна систра
04.06.2011, 21:26
привет. вес 54.4 ну нормально. с понедельника - огуречная. сеня позволила себе сласти поесть.
я вот тоже решила выложить фотки на один день
это декабрь 2007 86 кг
Отлично выглядишь на всех фото.Последние неск. кг они самые тяжёлые, я сама при 62 максимум на 4кг, а дальше никак...много лет
Вот смотрите, сколько мне дадите???
Еще кормила.... еще не вполном весе.... нет фото во всей красе :))
пузо не надутое... но такое было
Ноги мои уже на японке с неделю - т.е. уже в лучшем виде чем до... здесь похудела кг-на 3
да +3 медовых и 1 АЦ массаж
Здесь ножки - мои красивые... наверное многие хотят такие же... обзавидосться можно.... ((((
Вот я на последний привела себя в порядок....
Девушки, я не пытаюсь ни кому привить доп комплексы... у меня тоже есть лишний вес.... у каждого свой, ну мне не комфортно... да у меня есть лдишних 6-8 килограмм, до совершенства... но мне бы 6 скинуть, для меня последняя фотка - и есть моя цель на сейчас, солгаситесь, тоже не особо стойная, но уже нормальная для жизни... мне тот вес устраивает... но 60 - для меня много!!!! Да и постоянноя проблема с целлюлитом.... я шагаю... а у меня 15 минут ноги трясутся... а мне 26 лет, честно, для меня это комплекс, даже не столько вес.... сколько мои ноги...
Сейчас не фоткалась, но поверьте 98 см в бедрах... и 82 талия - на сегодняшний день... это многовато:(((
Инна во-первых добро пожаловать к нашему шалашу!!! милости просим!инна как я тебя понимаю! 98 в бёдрах у меня могло быть и в 60кг - неубиваемый объём.всё худеет а там нет
На первой фото прости я подумала за 25, а на последней старшеклассница)))))))
на всех фото отлично выглядишь! и с реб где -очень молодо.
Слушайте, ну как же тяжело держаться, даже результат не приводит меня в эйфорию, как мысли о пироженках:005: Как преодалеть психологический барьер, что красивей лучше быть, чем трескать сладости:010:
полностью разделяю - сижу сама и мучаюсь
Отлично выглядишь на всех фото.Последние неск. кг они самые тяжёлые, я сама при 62 максимум на 4кг, а дальше никак...много лет
Инна во-первых добро пожаловать к нашему шалашу!!! милости просим!инна как я тебя понимаю! 98 в бёдрах у меня могло быть и в 60кг - неубиваемый объём.всё худеет а там нет
На первой фото прости я подумала за 25, а на последней старшеклассница)))))))
на всех фото отлично выглядишь! и с реб где -очень молодо.
полностью разделяю - сижу сама и мучаюсь
на первой.. это 2002 - мне 17:))
вы представляете...
да, похудение даже на 5 кг - в возрасте очень сильно отражаются:))
Про бедра.... да... это моя извечная проблема...
сегодня глянула в зеркало - живот поплыл... может из КД -они заканчиваются... раньше была просто жировая прослойка в 3 слоя... а теперь прямо как то живот мягкий, такого раньше не было... чувствую к моей извечной борьбе с бедрами скоро присоединитя и мое пузо:(
Значит будем вместе мучаться)))
Слушайте, ну как же тяжело держаться, даже результат не приводит меня в эйфорию, как мысли о пироженках:005: Как преодалеть психологический барьер, что красивей лучше быть, чем трескать сладости:010:
читать форум!! в больших количествах....
меня отвлекают прогулки...
сегодня весь день балкон утепляли... тоже отвлекает...
гулять опять же.. полезно... а также на лодочках по реке покататься- приятно и полезно, но с 0,5 водичкой... в кино с минералкой...
Кстати, когда меня жор атакует - в горячую в ванну с солью, грамм 200-300 и на 30 минут - знаете, помогает... я на японке только так и спасаюсь...
Правда за правило взяла - утреннее кофе сваренное, оставляю на вечерний скраб...
но опять же на строгой диете мне легче... -лично мне.. когда есть меню и дозы:))
знаешь что 13 дней отсидишь, потом 2 недели выхода.... ну как то и наедаться после не очень хочется, внутренний тормоз срабатывает.... все таки 2 недели сидела, мучалась - а потом нажраться??? ну нет..
а под завязочку после 2 недель -массаж - а там уж сам Бог велел - придерживайся правильного питания - вот тебе и вырабатывается привычка ... меня хватает на пару месяцев :))
тоже результат
правда лето - шашлыки... тяжко:((
У меня отвесики!!!
-900 сегодня
и за 2 дня -1,5 кг!!!
Ура, первые
-1 см в будрах, талии, животе!!!
процесс пошел, хоть и вода, но тем не менее, -1 см везде - уже радует!!
Нахoдчивая
05.06.2011, 19:15
Девочки, привет!:flower:
Я вернулась с дачи. На весы вставать страшно, если честно. Ела мало, работала много, но в моем рационе были имбирные пряники:008:. Кто б запретил их возить в наше садоводство.:091:
Пошла смотреть табличку и завидовать вашим успехам.:073: :)
Заодно полистаю топ - как там девочки на японке выдержали;)
Shadow wolf, плато закончилось у вас :091:? На неделе все вспоминала вас :))
upd: увидела, процесс пошел :support:
Нахoдчивая
05.06.2011, 19:31
Не выдержала - взвесилась.
Преодолела порог 60! :support: 59.3 уже (а если бы пряников не было:051: )
Может завтра с утра еще меньше будет..
Дао, данные для таблички высылать или уже следующий контрольный день ждать?
У меня отвесики!!!
-900 сегодня
и за 2 дня -1,5 кг!!!
Ура, первые
-1 см в будрах, талии, животе!!!
процесс пошел, хоть и вода, но тем не менее, -1 см везде - уже радует!!
Привет! Здорово! поздравляю!:support::support::support:
Не выдержала - взвесилась.
Преодолела порог 60! :support: 59.3 уже (а если бы пряников не было:051: )
Может завтра с утра еще меньше будет..
Дао, данные для таблички высылать или уже следующий контрольный день ждать?
Данные присылайте конечно! ждём-с
Поздравляю с юбилейным отвесом!:support:
http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=4108979 я добавила фото
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewforum.php?f=15 для стимула смотрите по вечерам!
http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=4108979 я добавила фото
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewforum.php?f=15 для стимула смотрите по вечерам!
Уже гораздо лучше... заметно!!!
да и кожа подтянулась.... :flower::flower::flower::flower:
http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=4108979 я добавила фото
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewforum.php?f=15 для стимула смотрите по вечерам!
Молодец Наташа- результат очень заметен, если ты и дальше так пойдешь, то к концу лета - вообще тростиночкой станешь:support:
А у меня завтра последний день Японки!
Я вообще мало солю, тут вообще соль нельзя и сахар тоже, так благодаря этому я почувствовала настоящий вкус продуктов.
Рыба- и без соли соленная, меня это радует
Морковь и капуста- сладкие и сахара не нужно
И воду я стала пить намного больше
Результат меня на ней порадовал на сегодняшний день - 4 кг:)
А у меня завтра последний день Японки!
Я вообще мало солю, тут вообще соль нельзя и сахар тоже, так благодаря этому я почувствовала настоящий вкус продуктов.
Рыба- и без соли соленная, меня это радует
Морковь и капуста- сладкие и сахара не нужно
И воду я стала пить намного больше
Результат меня на ней порадовал на сегодняшний день - 4 кг:)
Молодчинка, тихо завидую ...
у меня еще 10 дней впереди:))
отвес нормальный, завтра утром будет еще, и если завтра последний день, то может еще кило уйдет:))
в последние 2 дня хорошо уходит:))
На счет продутков - согласна:))
Я надеюсь после японки чай сладить не буду.... это моя самая большая проблема... да и вприкуску тонны всего...
Кстати могу заметить - летом проще выдержать эту диету...
не наю как завтра - в прошлый раз 4 день - для меня был ужасен... но пока не загадываю...
Молодчинка, тихо завидую ...
у меня еще 10 дней впереди:))
отвес нормальный, завтра утром будет еще, и если завтра последний день, то может еще кило уйдет:))
в последние 2 дня хорошо уходит:))
На счет продутков - согласна:))
Я надеюсь после японки чай сладить не буду.... это моя самая большая проблема... да и вприкуску тонны всего...
Кстати могу заметить - летом проще выдержать эту диету...
не наю как завтра - в прошлый раз 4 день - для меня был ужасен... но пока не загадываю...
Мне тоже первые 4 дня самыми тяжкими показались, а потом я даже не заметила как время пролетело:)
Ты главное не думай что не сможешь и заранее себя не настраивай (только вперед:))
Наташа (Дао)- форум что ты дала очень позитивный, сижу читаю и наслаждаюсь чужими результатами:))
Всем привет!!!
Сегодня 4 день японки
на сегодня у меня минус 500грамм и уменьшилась я в талии и бедрах по 1 см:))
ура!!!
итого за 3 дня -2 кг и по -2 см с талии и бедер:))
Мама_Марии
06.06.2011, 12:46
а я в выходные ушла в отрыв :(
на весы не вставала - страшно.
вчера было много много шашлыков на заливе, а вечером еще и тортик :(:(:(
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.