***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VII*** [PDA] - Страница 26

Iralux

28.09.2011, 19:49

Блин, обед пропустила, пока с мамулькой ездила по делам. Сейчас щи поем дома и в 6 кефирчик попью, и успокоюсь на этом :)
Я еще на Шарко хожу, вроде неплохо помогает.

Иришь, а синяки.?есть?

Не совсем мне кажется...ты же заправлять чем то будешь??

не , с мясом на ужин листья салата можно кушать.это на официальном сайте вычитала.

вСЕМ ПРИВЕТ, ВЧера ЛВ тупил и никак не могла зайти отчитаться. Вчера и сегодня завтрак плов с говядиной, обед вчера плов\сегодня овощи с сарделькой.... пока ела пропал аппетит. Заела яблоком. На ужин будет творог и груша. Минус 100 гр за вчера, мало, но я стала пить больше воды и КД еще идут, грешу на них.

грушу на ужин нельзя:ded:замени яблочком.да и 100гр в день тоже очень хорошо.

Ой, девченки, вчера в Карусели видела прелесть прелестную - йогурт для салатов, вроде Сваля, в зеленом стакане. Так вот его можно использовать вместо сметаны, в суп, салат и тд. Жирность маленькая, а вкусненько!

надо будет посмотреть , попробовать:019:

Iralux

28.09.2011, 19:51

Филифьёнка

28.09.2011, 20:01

не , с мясом на ужин листья салата можно кушать.это на официальном сайте вычитала.

уже скушала:flower::)):)):))

А я по магазинам сгоняла, вот ну не надо было мне карточку давать, зашла в спорт мастер, а там скидки еще остались, короче купила штаны , ноки, и ты, пы, к тренировкам готора, теперь надо донести свою задницу, до зала.
Ира, с обновочками!:fifa:
теперь ты к занятиям готова,придётся нести:073: :))
я свою сегодня носила и завтра понесу:065:

Кукулька

28.09.2011, 20:11

Крольча

28.09.2011, 20:13

всем здрасьте) утром тупил интернет,не могла отправить отчетик
з бутерброды,сладкое
о перец фаршированный и конфетки:091: перед КД аж зубы сводит как хочется сладкого
у пропустила т.к был поздний обед и есть не хотелось

Iralux

28.09.2011, 20:22

За грушу - спасибо, заменю. Правда после обеда есть так и не захотелось особо. Настроение что-то барахлит, готова всех придушить. Вроде КД заканчиваются, а депрессняк продолжается:( Может из-за смены режима питания?!

даже если не захотелось сейчас, захочется потом, поэтому, лучше перекуси.ты давай выходи из депресника.может из-за КД?

уже скушала:flower::)):)):))

Ира, с обновочками!:fifa:
теперь ты к занятиям готова,придётся нести:073: :))
я свою сегодня носила и завтра понесу:065:

Спасибо дорогая,
да надо собраться, потом знаю втянусь и уже будет за уши не вытащить с зала.
А ты вообще молодец:support:
всем здрасьте) утром тупил интернет,не могла отправить отчетик
з бутерброды,сладкое
о перец фаршированный и конфетки:091: перед КД аж зубы сводит как хочется сладкого
у пропустила т.к был поздний обед и есть не хотелось

о, да это знакомо, я тоже перед КД сладкое килограммами готова есть, держись, кушать чернослив, он тоже сладкий.

aktybka

28.09.2011, 20:22

Кукулька

28.09.2011, 20:28

Здрассте. Ушла с работы в 10 утра, пришла домой и продрыхла аж 5 часов!!!! Сопли застаиваются в носу-голова аж после этого болиит...ощущение что черепушку топором раскалывают(((((

@@@@@@@@@@@@@@@ на поправку.

Мне свекровь таблетки от прихоза принесла недавно, вроде гомеопатия... НЕРВОХЕЛЬ, пока их пью - вроде нормуль, как два три дня перестаю, так депрессняк накрываем. Сегодня увидела парня с букетом цветов и большим медведем.... аж до слез обидно стало... а что обидно, так и не знаю:009:

katichka83

28.09.2011, 20:30

katichka83

28.09.2011, 20:32

@@@@@@@@@@@@@@@ на поправку.

Мне свекровь таблетки от прихоза принесла недавно, вроде гомеопатия... НЕРВОХЕЛЬ, пока их пью - вроде нормуль, как два три дня перестаю, так депрессняк накрываем. Сегодня увидела парня с букетом цветов и большим медведем.... аж до слез обидно стало... а что обидно, так и не знаю:009:

Как я вас понимаю, а я пью Персенчик :fifa: От мужа уже сто лет цвятоф не видела...Он даже не заметил, что на 8 кг похудела....

Manush

28.09.2011, 20:33

Крольча

28.09.2011, 20:36

Повешу свой отчетик
з. 2 бутика с какао
о.
у. суши:016: не оч. страшно?!
Мну тут проигнорили,но еще раз спрошу. За 4 месяца кг, без спорта скинуть..это мало?
И кто ходит в бассейн, по сколько времени плаваете и ск. раз в неделю?Эффективно ли просто плавать? А то на кардио пока не дойти.
сейчас не хожу,но могу сказать что в любом случае плавание для похудения и здоровья в целом очень хорошо.Фигура заметно подтягивается т. к мышцы в работе постоянно.

Крольча

28.09.2011, 20:38

Девочки, жраааать хочу!!!!! нимагу :0072: Жду 2-й день М. Что съесть наименее пагубного. На ужин были пара криспов с виолой и чай зел. Фрукты теперь низя как я понимаю мешать с этим
я в таких случаях кушаю сыр,вот прям брусочками его режу и лопаю с чаем.Тем более что у Миримановой это прописано в диете

Manush

28.09.2011, 20:38

Блин, обед пропустила, пока с мамулькой ездила по делам. Сейчас щи поем дома и в 6 кефирчик попью, и успокоюсь на этом :)
Я еще на Шарко хожу, вроде неплохо помогает.

Я тоже ходила июль-август, реально помогает попа ноги спинка поровнее стали, но щас наш шарко на ремонте до середины октября, после планирую возобновить приятности :065:

katichka83

28.09.2011, 20:40

сейчас не хожу,но могу сказать что в любом случае плавание для похудения и здоровья в целом очень хорошо.Фигура заметно подтягивается т. к мышцы в работе постоянно.

Но я просто плаваю, по обычному, а не кроссом и брассом я не умею...:001:

Крольча

28.09.2011, 20:45

Но я просто плаваю, по обычному, а не кроссом и брассом я не умею...:001:
дык я тоже особо не спортсмен а любитель в море поплавать))))

Pusik84

28.09.2011, 20:46

А я по магазинам сгоняла, вот ну не надо было мне карточку давать, зашла в спорт мастер, а там скидки еще остались, короче купила штаны , ноки, и ты, пы, к тренировкам готора, теперь надо донести свою задницу, до зала.
с обновочками!!!теперь грех не пойти в зал:))
Здрассте. Ушла с работы в 10 утра, пришла домой и продрыхла аж 5 часов!!!! Сопли застаиваются в носу-голова аж после этого болиит...ощущение что черепушку топором раскалывают(((((
промывай нос долфином,@@@@@@@@@@@@@@@@
Но я просто плаваю, по обычному, а не кроссом и брассом я не умею...:001:
мне кажется,что не важно как,важно сколько

katichka83

28.09.2011, 20:49

с обновочками!!!теперь грех не пойти в зал:))

промывай нос долфином,@@@@@@@@@@@@@@@@

мне кажется,что не важно как,важно сколько

я стараюсь по часу плавать, т.к потом уж оч.руки и спина болит (( И 4 раз в неделю.

Филифьёнка

28.09.2011, 20:56

Спасибо дорогая,
да надо собраться, потом знаю втянусь и уже будет за уши не вытащить с зала.
А ты вообще молодец:support:

:0015::0015::0015:
сегодня гуляли у твоего дома,стеклопакеты то стоят,а вот балконов частично нет.Вот скоро будем в гости ходить друг к другу:)
Повешу свой отчетик
з. 2 бутика с какао
о.
у. суши:016: не оч. страшно?!
Мну тут проигнорили,но еще раз спрошу. За 4 месяца кг, без спорта скинуть..это мало?
И кто ходит в бассейн, по сколько времени плаваете и ск. раз в неделю?Эффективно ли просто плавать? А то на кардио пока не дойти.
:016: чего то я не поняла?
за 4 месяца ты похудела на 1 кг? это на системе ?

Как я вас понимаю, а я пью Персенчик :fifa: От мужа уже сто лет цвятоф не видела...Он даже не заметил, что на 8 кг похудела....
:wife::wife::wife::wife:что это за муж такой:0069::0069::0069:

Девочки, жраааать хочу!!!!! нимагу :0072: Жду 2-й день М. Что съесть наименее пагубного. На ужин были пара криспов с виолой и чай зел. Фрукты теперь низя как я понимаю мешать с этим
вообще то есть уже нельзя,можно только чай,воду или винцо:014: с несколькими кусочками сыра

Pusik84

28.09.2011, 20:59

я стараюсь по часу плавать, т.к потом уж оч.руки и спина болит (( И 4 раз в неделю.
это отлично!по часу вполне достаточном не кажется,главное без перерывов больших
[QUOTE=Филифьёнка;67578000

:wife::wife::wife::wife:что это за муж такой:0069::0069::0069:

[/QUOTE]
вот и я об этом подумала...8кг-это же ооочень заметно:(:015::wife:

AUC

28.09.2011, 21:03

это отлично!по часу вполне достаточном не кажется,главное без перерывов больших

вот и я об этом подумала...8кг-это же ооочень заметно:(:015::wife:

Мои 7мь вообще не заметны, и одежда того же размера
Хотя это наверное надо смотреть начальный вес,много его или нет

Крольча

28.09.2011, 21:07

я тут килограмм сбросила(ну а потом опять наела)так муж уже возмутился,куда попец говорит дела)))) он у меня за этим бдит очень

Филифьёнка

28.09.2011, 21:07

Мои 7мь вообще не заметны, и одежда того же размера
Хотя это наверное надо смотреть начальный вес,много его или нет

одежда не показатель,тебе может и не заметно,глаз замылился,а со стороны видно даже 7кг.

Филифьёнка

28.09.2011, 21:08

я тут килограмм сбросила(ну а потом опять наела)так муж уже возмутился,куда попец говорит дела)))) он у меня за этим бдит очень
молодец,пусть лучше бдит,попа ещё стройней будет:))

AUC

28.09.2011, 21:09

одежда не показатель,тебе может и не заметно,глаз замылился,а со стороны видно даже 7кг.

Да нифига,мне никто не сказал,что я хотя бы чуть чуть похудела
Воообще никто,при том что с людьми не силились с некоторыми 2 месяца,с некоторыми 1,а с кем частенько видимся
Разницы нет

Manush

28.09.2011, 21:12

вообще то есть уже нельзя,можно только чай,воду или винцо:014: с несколькими кусочками сыра

Дык понятно что низя, а если никак! Сижу пока терплю чаем заливаюсь, но чувствую пойду к холодильнику :001:

Крольча

28.09.2011, 21:16

Да нифига,мне никто не сказал,что я хотя бы чуть чуть похудела
Воообще никто,при том что с людьми не силились с некоторыми 2 месяца,с некоторыми 1,а с кем частенько видимся
Разницы нет
бывает так,что люди молчат из зависти ага

AUC

28.09.2011, 21:17

бывает так,что люди молчат из зависти ага

К сожалению не те люди,я бы сама хотела так думать:(

katichka83

28.09.2011, 21:22

:0015::0015::0015:
сегодня гуляли у твоего дома,стеклопакеты то стоят,а вот балконов частично нет.Вот скоро будем в гости ходить друг к другу:)

:016: чего то я не поняла?
за 4 месяца ты похудела на 1 кг? это на системе ?

:wife::wife::wife::wife:что это за муж такой:0069::0069::0069:

вообще то есть уже нельзя,можно только чай,воду или винцо:014: с несколькими кусочками сыра

:001: за 4 месяца на 8 кг )))))

а с мужем конфликты ...но он и до этого не дарил никогда просто так...говорит, лучше что нибудь дельное, чем цветы...а я то, цветочки хосчу....

Natasha21

28.09.2011, 21:23

девочки, горло болит ужасно, Даша дебоширит (на больничном), все бесит (((

Iralux

28.09.2011, 21:24

Здрассте. Ушла с работы в 10 утра, пришла домой и продрыхла аж 5 часов!!!! Сопли застаиваются в носу-голова аж после этого болиит...ощущение что черепушку топором раскалывают(((((
поправляйся Ириша.

Повешу свой отчетик
з. 2 бутика с какао
о.
у. суши:016: не оч. страшно?!
Мну тут проигнорили,но еще раз спрошу. За 4 месяца кг, без спорта скинуть..это мало?
И кто ходит в бассейн, по сколько времени плаваете и ск. раз в неделю?Эффективно ли просто плавать? А то на кардио пока не дойти.

на ужин суши нельзя, только на обед.
в течении 4 -х месяце нарушала?какой вес сейчас?последние кг скидываются очень тяжело и долго.
в бассейн не хожу, поэтому не знаю.

Как я вас понимаю, а я пью Персенчик :fifa: От мужа уже сто лет цвятоф не видела...Он даже не заметил, что на 8 кг похудела....

:001:

Девочки, жраааать хочу!!!!! нимагу :0072: Жду 2-й день М. Что съесть наименее пагубного. На ужин были пара криспов с виолой и чай зел. Фрукты теперь низя как я понимаю мешать с этим

такие ужины тебе не подходят если они тебя не насыщают.в варианте с криспами лучше кушать 3-4 криспа с сыром а не 2, это мало.
пей чай теперь.но если очень болит живот, выпей не много кефирчика.

katichka83

28.09.2011, 21:27

Мои 7мь вообще не заметны, и одежда того же размера
Хотя это наверное надо смотреть начальный вес,много его или нет
весила 83, теперь 74,5
Могу сказать, что брючки стали свободные..так приятно )))
это отлично!по часу вполне достаточном не кажется,главное без перерывов больших

вот и я об этом подумала...8кг-это же ооочень заметно:(:015::wife:

Мама заметила, подруги тоже...а он сказал, что 8 кг ушли же из сего тела по немножку, поэтому он и не видит...как то не логично...
А я когда плаваю перерывы почти не делаю, если устала то на спине и работаю ногами, ну могу 30 секундочек отдохнуть... и то редко...Главное, тренки не пропускать.

katichka83

28.09.2011, 21:30

на ужин суши нельзя, только на обед.
в течении 4 -х месяце нарушала?какой вес сейчас?последние кг скидываются очень тяжело и долго.
в бассейн не хожу, поэтому не знаю.

У меня и обеда не было сегодня....все что успела..это суши быстренько, пока время было...
Да, нарушала, особенно на даче, почти пол месяца, но как ни странно, вес ввех шел максимум на кг и все.....

Iralux

28.09.2011, 21:32

с обновочками!!!теперь грех не пойти в зал:))

ко

спасибо дорогая.:flower:

:0015::0015::0015:
сегодня гуляли у твоего дома,стеклопакеты то стоят,а вот балконов частично нет.Вот скоро будем в гости ходить друг к другу:)

вообще то есть уже нельзя,можно только чай,воду или винцо:014: с несколькими кусочками сыра

урррааа, нам обещают вообще в 4 квартале этого года, уже ждем недождемся.скорее бы.

кстати про сыр забыла.да .

а я вот винцом былуюсь.

Iralux

28.09.2011, 21:44

:001: за 4 месяца на 8 кг )))))

а с мужем конфликты ...но он и до этого не дарил никогда просто так...говорит, лучше что нибудь дельное, чем цветы...а я то, цветочки хосчу....

а , на 8 кг за 4 месяца это очень хорошо, тем более что ты гооришь что анрушала, пол месяца, возможно было бы и больше если бы не нарушения, и к тому же спорт(плавание) мышечная масса ростет, она тяжелее чем жир.

а если мужу намекнуть чтоб цвяточкофф принес:flower:

мой меня частенько радует, дома практически всегда буке стоит.просто у него хорошее настроение, , сделка удачная, сразу мне цвяты несет, приятненько)))

девочки, горло болит ужасно, Даша дебоширит (на больничном), все бесит (((
натусь поправляйся, может гексорал попшикать?, а дашку когда выписывают, как она себя чувствует?

У меня и обеда не было сегодня....все что успела..это суши быстренько, пока время было...
Да, нарушала, особенно на даче, почти пол месяца, но как ни странно, вес ввех шел максимум на кг и все.....

ну вот не нарушая шол бы в низ, скорее всего.

Оленушка

28.09.2011, 21:50

девочки, горло болит ужасно, Даша дебоширит (на больничном), все бесит (((

ВЫздоравливай:flower:

AUC

28.09.2011, 21:54

весила 83, теперь 74,5
Могу сказать, что брючки стали свободные..так приятно )))

Мама заметила, подруги тоже...а он сказал, что 8 кг ушли же из сего тела по немножку, поэтому он и не видит...как то не логично...
А я когда плаваю перерывы почти не делаю, если устала то на спине и работаю ногами, ну могу 30 секундочек отдохнуть... и то редко...Главное, тренки не пропускать.

Конечно приятно:love: а как иначе:)

Сашулечка

28.09.2011, 22:16

ужин- отварная курица..сегодня день прошел без нарушений и с пешой прогулкой с детьми 2,5 часа

lenn***

28.09.2011, 22:41

http://s54.radikal.ru/i145/1109/4e/6ee97f62e000.jpg (http://www.radikal.ru)

Пламя

28.09.2011, 22:43

То есть я правильно понимаю, сколько кубометров воды кто тратит - это как раз по теме и вовсе не флуд?
А где я сказала, что я против флуда? :004:

Pusik84

28.09.2011, 22:43

К сожалению не те люди,я бы сама хотела так думать:(
ну ты то видишь результат?по одежде...?
:001: за 4 месяца на 8 кг )))))

а с мужем конфликты ...но он и до этого не дарил никогда просто так...говорит, лучше что нибудь дельное, чем цветы...а я то, цветочки хосчу....
за 4 месяца 8кг,это хорошо!:flower:у тебя же не сильно много лишнего,поэтому нет так быстро уходит.
Мне муж тоже не часто цветы дарит,но дарит...бывает,что и без повода букетище может притащит...а по мне так лучше маленький,но почаще:))
девочки, горло болит ужасно, Даша дебоширит (на больничном), все бесит (((
Натусь держись,полоскай горло почаще...я сама уже вою...3 недели Глеб дома,сейчас хоть гулять стали ходить,а 2 недели в 4-х стенах...убить друг друга готовы были:001:

Мама заметила, подруги тоже...а он сказал, что 8 кг ушли же из сего тела по немножку, поэтому он и не видит...как то не логично...
А я когда плаваю перерывы почти не делаю, если устала то на спине и работаю ногами, ну могу 30 секундочек отдохнуть... и то редко...Главное, тренки не пропускать.
ну есть такие мужчины,которые не придают этому значения,мой как поправлюсь,так сразу замечает,а похудение не менее 5 кг надо,чтоб заметил:065:
ужин- отварная курица..сегодня день прошел без нарушений и с пешой прогулкой с детьми 2,5 часа
и у меня курочка была:019:

Пламя

28.09.2011, 22:49

ну ты не хочешь, а вот Ириша, например захотела и купила .дальше что.Ты не читай между строк, я писала ( да и не только я одна) о том что бы не свести на нет, простой треп, а по меньше его, говорили о том , что когда заходишь в том, читать и о системе тоже, а телько о проблемах личного характера когото .
И что значит раньше было так ,а теперь по другому, я не хочу по другому, мы сюда изначально пришли с одной целью, ВСЕ,и цель у нас одна, и если бы меня в свое время не поддерживали и не ругали, и если бы я не видела примеров друих, то не достигла бы цели своей.
у когото вес стоит, у когото идет вверх, у когото вниз, мы здесб для того чтобы помоч друг другу, разобаться, поругать, напрвить так сказать на путь истинный,
Да , здесь многие подружились, уже знаю кто как живет, вместе , переживаем и поддерживаем, но сводить все разговоры только об этом, считаю не нужным,

Я не говорила про то что бы вообще не флудить, я говорила о сокращении, этого флуда, про систему не забывать, и отчитываться, и ты.пы.

И кстати занятия спортом тоже часть системы, так что флуда в своем сообщении я не увидела.

И к Чему САША, такой настрой у тебя враждебный я не понимаю, мы высказали свое мнение, с надеждой что кто то прислушается.вот и все.

да ни кто не против дружеской атмосферы, она всегда была в топе, просто давайте не забывать что в первую очередь мы стараемся похудеть.и именно за этим изначально пришли сюда, и возвращаемся вновь и вновь

У меня враждебный настрой? Никогда ;) Просто я не знаю как отграничивать, когда флуда много, а когда можно. Это как? первые 5 постов флуда можно, а потом нельзя?
Про систему все помнят, кмк. Мне правда неинтересно читать 10 страниц о том, кто что съел. Многие знают по правилам они едят или нарушают. Поэтому реальных вопросов немного. Если, скажем, я съела шоколадку в 3 часа ночи, то какой прок от того, что я напишу об этом? Я не знала, что её есть нельзя? Я понимаю, что есть вопросы о сложных блюдах и помощь реально нужна, но их не так много.
Я правда не враждебна. Я не понимаю.
И если какой-то вопрос пропускают, значит просто не знают ответ, а не не заметили из-за флуда.

Pusik84

28.09.2011, 22:50

Леночка спасибо за табличку:flower:
Ура:080:я в зеленом секторе:080:
Тоня!!!Ты герой:flower:

AUC

28.09.2011, 22:50

ну ты то видишь результат?по одежде...?
:

Неа:)) да меня уже задолбало заморачиваться по этому поводу. Старый размер одежды так старый,фиг с ним ужо

lenn***

28.09.2011, 22:59

Natasha21

28.09.2011, 23:03

натусь поправляйся, может гексорал попшикать?, а дашку когда выписывают, как она себя чувствует?
.

ВЫздоравливай:flower:

Натусь держись,полоскай горло почаще...я сама уже вою...3 недели Глеб дома,сейчас хоть гулять стали ходить,а 2 недели в 4-х стенах...убить друг друга готовы были:001:

спасибо, девочки:flower:
Ириш, думали, что Даша на поправку идет, а тут сейчас 37,2 :005: Гексорал Даше пшикаю, сама полоскаю ромашкой + стрепсилс
мы дома с пятницы, я вешаюсь, скачет как козочка и просто балуется и хулиганит

Pusik84

28.09.2011, 23:05

Неа:)) да меня уже задолбало заморачиваться по этому поводу. Старый размер одежды так старый,фиг с ним ужо
что-то я упустила,как давно ты на системе?

AUC

28.09.2011, 23:10

что-то я упустила,как давно ты на системе?

Ну если по-нормальному и минимому нарушений смотреть,то с середины/конца июля
А вообще начинала я в июне,но там скачками,то жру,то ни жру:001:

lenn***

28.09.2011, 23:12

Ну если по-нормальному и минимому нарушений смотреть,то с середины/конца июля
А вообще начинала я в июне,но там скачками,то жру,то ни жру:001:

имя?;)

AUC

28.09.2011, 23:13

имя?;)

Настя я

Irina-Gl

28.09.2011, 23:22

Иришь, а синяки.?есть?

Сначала не было, а сейчас начали появляться. Да и фиг с ними, пройдут. Зато реально объемы уходят. И хороший массажный эффект - я через день хожу.

Я тоже ходила июль-август, реально помогает попа ноги спинка поровнее стали, но щас наш шарко на ремонте до середины октября, после планирую возобновить приятности :065:

Я смотрю, ты с Просвета, а куда ходишь? Мне очень нравится на Луначарского 60 в Оазисе Шарко, супер девочки делают. А раньше делала в поликлинике на Поэтическом - так там просто садистка работает, одной струей фигачит в течение 10 минут, так чуть не уносит этой струей, блин. Тут, конечно, гораздо профессиональней все делается.

Пламя

28.09.2011, 23:25

ой,девочки,никто не отменит флуд и не сократит его кол-во,мы же не вконтакте в закрытой группе,где за лишнее движение могут дать под зад.:))
а поскольку у нас оный разрешен,то и флудим..:))

про вчерашний вопрос девочки-я не ответила,потому как я просто не ем кунжут и понятия не имею,можно его,или нет.:005:

могу сказать за себя.
каждое утро,если кто не заметил-я отчитываюсь за свой отвес/привес,днем пишу отчет по еде,общаюсь на темы всяких там БФ,кремов и иже с ними.
а остальное...так рехнешься,если каждую минуту думать и говорить только о системе.:001:
отвлекаться надо,отвлекаться.

другое дело-о нарушениях,косяках.
согласна,порой прям хвастовство какое-то получается.:))
и такое,что-мол,я съела то-то(совсем не по системе),а у меня все равно отвес!!!
этого можно и поменьше.
давайте не будем изобретать велосипед,его уже до нас изобрели.
Мириманова придумала систему,мы решили ее придерживаться,так давайте следовать.:flower:
Закончу со своей стороны обсуждение: Я сходила сейчас в топик про работу и поняла, почему там спокойно можно говорить только про поиски работы. Потому что идет постоянное движение. Кто-то сходил на собеседование-новость, обсудили собеседование. Кто-то повесил резюме-новость, идет обсуждение резюме.
Если писать только по системе, то будет просто скучно и все разбегутся. Движения нет. Ничего нового не происходит.

lenn***

28.09.2011, 23:30

Закончу со своей стороны обсуждение: Я сходила сейчас в топик про работу и поняла, почему там спокойно можно говорить только про поиски работы. Потому что идет постоянное движение. Кто-то сходил на собеседование-новость, обсудили собеседование. Кто-то повесил резюме-новость, идет обсуждение резюме.
Если писать только по системе, то будет просто скучно и все разбегутся. Движения нет. Ничего нового не происходит.

а я вместе с вами и повесила резюме,и сходила на собеседование,и нашла работу,и получила первую ЗП.:))
спасибо вам за поддержку!:flower:

Пламя

28.09.2011, 23:34

а я вместе с вами и повесила резюме,и сходила на собеседование,и нашла работу,и получила первую ЗП.:))
спасибо вам за поддержку!:flower:
Я вот нашла наконец деньги и завтра начинаю курс массажа. Спина болит очень-сидение за компом 48 часов в сутки не проходит даром. В прошлом году я ещё на всякие гидромассажи и обертывания туда ходила. Сейчас не знаю. Массажист поменялась, пообщаюсь с ней, посмотрим хочу ли я к ней на обертывания-там расслабиться нужно полностью и погрузиться в это.

Оленушка

28.09.2011, 23:48

Сначала не было, а сейчас начали появляться. Да и фиг с ними, пройдут. Зато реально объемы уходят. И хороший массажный эффект - я через день хожу.

Я смотрю, ты с Просвета, а куда ходишь? Мне очень нравится на Луначарского 60 в Оазисе Шарко, супер девочки делают. А раньше делала в поликлинике на Поэтическом - так там просто садистка работает, одной струей фигачит в течение 10 минут, так чуть не уносит этой струей, блин. Тут, конечно, гораздо профессиональней все делается.

сколько стоит?:008:

Irina-Gl

28.09.2011, 23:51

сколько стоит?:008:

20 минут стоит 400 руб единоразово или 350 при покупке абонемента на 10 занятий.

Мариуполь

28.09.2011, 23:59

Manush

28.09.2011, 23:59

оо табличка, пасиб! но у меня получается это за 9 дней, последний столбик пугает 20 кг, больше всех почти надо скидывать...мдаааа дооолго мне :065:

Irina-Gl

29.09.2011, 00:02

Девочки, возьмите меня к себе. Меня зовут Марина. Долго присматривалась к системе, но все чего то не получалось встать на тропу. Тут меня, наконец, торкнуло и я изменила свое питание Надеюь у меня хватит силы воли. Остальным займусь недели через 2. Я вешу 86 кг рост 167, для начала хочу весить 70

Да с удовольствием! Располагайся поудобнее :flower:
Да, питание точно надо менять. Обещаем помочь и поддержать!

Мариуполь

29.09.2011, 00:08

Да с удовольствием! Располагайся поудобнее :flower:
Да, питание точно надо менять. Обещаем помочь и поддержать!

спасибо. мне главное в ритм войти, особенно что касается физ.нагрузки(а для начала с духом собраться)!!!

Pusik84

29.09.2011, 00:11

Девочки, возьмите меня к себе. Меня зовут Марина. Долго присматривалась к системе, но все чего то не получалось встать на тропу. Тут меня, наконец, торкнуло и я изменила свое питание Надеюь у меня хватит силы воли. Остальным займусь недели через 2. Я вешу 86 кг рост 167, для начала хочу весить 70
Добро пожаловать!!!Все обязательно получится!!!:flower:
оо табличка, пасиб! но у меня получается это за 9 дней, последний столбик пугает 20 кг, больше всех почти надо скидывать...мдаааа дооолго мне :065:
с такими темпами-не долго!Ты молодец!:flower:

Natasha21

29.09.2011, 00:11

Manush

29.09.2011, 00:12

Я смотрю, ты с Просвета, а куда ходишь? Мне очень нравится на Луначарского 60 в Оазисе Шарко, супер девочки делают. А раньше делала в поликлинике на Поэтическом - так там просто садистка работает, одной струей фигачит в течение 10 минут, так чуть не уносит этой струей, блин. Тут, конечно, гораздо профессиональней все делается.

Я когда искала где в районе шарко нашла и Оазис, но так до него и не доехала, он далековато от меня, и случайно в поликлинике увидела вывеску водолечебницы. В итоге хожу в 99 п-ку, она у меня под окнами практически :support: и оч. довольна!!! но бьет сильно :046: сначала были синяки, но это нормально, когда тока начинаешь курс, потом все окей, новых не появляется. А когда гладят водичкой-мне это как слону припарка :065:

katichka83

29.09.2011, 00:18

ну ты то видишь результат?по одежде...?

за 4 месяца 8кг,это хорошо!:flower:у тебя же не сильно много лишнего,поэтому нет так быстро уходит.
Мне муж тоже не часто цветы дарит,но дарит...бывает,что и без повода букетище может притащит...а по мне так лучше маленький,но почаще:))
:

а , на 8 кг за 4 месяца это очень хорошо, тем более что ты гооришь что анрушала, пол месяца, возможно было бы и больше если бы не нарушения, и к тому же спорт(плавание) мышечная масса ростет, она тяжелее чем жир.

а если мужу намекнуть чтоб цвяточкофф принес:flower:

мой меня частенько радует, дома практически всегда буке стоит.просто у него хорошее настроение, , сделка удачная, сразу мне цвяты несет, приятненько)))

ну вот не нарушая шол бы в низ, скорее всего.

Намекала, говорит, они завянут..лучше куплю что-нить вкусное....
Вот..пришел с работы ( должен был утром придти) Я спокойненько , в тишине, дочку уложила и на кухне джемик делаю из яблочек и апельсинок, пришел, включил телек, хотя просила не включать...орет на всю кухню, к ребенку дверь в комнате тоже не закрыл....вот девули..как так можно?! :069:

Irina-Gl

29.09.2011, 00:19

Я когда искала где в районе шарко нашла и Оазис, но так до него и не доехала, он далековато от меня, и случайно в поликлинике увидела вывеску водолечебницы. В итоге хожу в 99 п-ку, она у меня под окнами практически :support: и оч. довольна!!! но бьет сильно :046: сначала были синяки, но это нормально, когда тока начинаешь курс, потом все окей, новых не появляется. А когда гладят водичкой-мне это как слону припарка :065:

Там дело не в силе струи, чтобы как из брансбойта била, а в методике самой.

Manush

29.09.2011, 00:19

20 минут стоит 400 руб единоразово или 350 при покупке абонемента на 10 занятий.

У нас в 99ой 5 мин-80рэ, начинать надо именно с 5 минут, хотябы раза 3 потом увеличивать 10...15...20, если сразу долго то можно и сознание потерять-давление меняется! Я сначала недели 3 ходила каждый деньс пн по пт, первые 3 дня по 5 мин, потом по 10, потом еще месяц 2-3 раза в неделю поддерживала, кожа стала гладенькая, очень хорошо ушлиобьемы под попой :008: у меня это проблема ого-го и не возвращаются :080: Жду не дождусь финала ремонта

katichka83

29.09.2011, 00:22

спасибо. мне главное в ритм войти, особенно что касается физ.нагрузки(а для начала с духом собраться)!!!

Я сначала привыкла питаться, около месяца, тяжело было...А вот недавно,уже физ.нагрузки пошли.Все у вас получиться!

Manush

29.09.2011, 00:23

Там дело не в силе струи, чтобы как из брансбойта била, а в методике самой.

Просто до этого я ходила на шарко в двойку на учебном, тогда жили рядом. И там из 2х шланчиков с разной водой в одном прохладная в другом горячая вода и все по "методике" :004: И нихрена мне не помогло! я никого не агитирую, а вижу результат и меня это устраивает! :008:

Manush

29.09.2011, 00:28

с такими темпами-не долго!Ты молодец!:flower:

Спасибо :flower:
Но думаю дальше пойдет помедленней,т.к. сначала всегда организм сбрасывает по максимуму когда его начинают хоть как-то ограничивать и систематизировать, во вторых этот результат за более чем неделю, а завтра-послезавтра прибегут М, так я с ужасом думаю что будет завтра с моим жором. Щас семек нажралась грамм 50 :010: от них не оторваться :wife:

Irina-Gl

29.09.2011, 00:39

У нас в 99ой 5 мин-80рэ, начинать надо именно с 5 минут, хотябы раза 3 потом увеличивать 10...15...20, если сразу долго то можно и сознание потерять-давление меняется! Я сначала недели 3 ходила каждый деньс пн по пт, первые 3 дня по 5 мин, потом по 10, потом еще месяц 2-3 раза в неделю поддерживала, кожа стала гладенькая, очень хорошо ушлиобьемы под попой :008: у меня это проблема ого-го и не возвращаются :080: Жду не дождусь финала ремонта

Так это на Поэтическом? Делает такая тооооолстая тетенька?

Syrena

29.09.2011, 00:41

Всем привет!!!!!! Давненько я в топе не была.... отпуске хорошо....вот только для веса вредно....но вроде вес не набрала и это радует, но цель еще далека...

Сашулечка

29.09.2011, 00:41

Я когда искала где в районе шарко нашла и Оазис, но так до него и не доехала, он далековато от меня, и случайно в поликлинике увидела вывеску водолечебницы. В итоге хожу в 99 п-ку, она у меня под окнами практически :support: и оч. довольна!!! но бьет сильно :046: сначала были синяки, но это нормально, когда тока начинаешь курс, потом все окей, новых не появляется. А когда гладят водичкой-мне это как слону припарка :065:
Так ты к Свете ходишь:support: к моей коллеге - она классно душиком поливает:))

Irina-Gl

29.09.2011, 00:46

Пошла спать, а то есть захотелось :))

Manush

29.09.2011, 00:46

Так это на Поэтическом? Делает такая тооооолстая тетенька?

Нет, это на есенина, угол сиреневого

Manush

29.09.2011, 00:47

Так ты к Свете ходишь:support: к моей коллеге - она классно душиком поливает:))

Да, к Светику! :)
Ты в нашей п-ке раб.?

Сашулечка

29.09.2011, 00:49

Да, к Светику! :)
Ты в нашей п-ке раб.?
Угу:))

Irina-Gl

29.09.2011, 00:49

Нет, это на есенина, угол сиреневого

А, правильно, точно! Не, это жуть просто, честно говоря. Душ Шарко - это в первую очередь массаж, а уж никак не орудие пытки :) давай сравним с обычным массажем. Что будет эффективнее - проработка каждого участка тела в течение 20 минут или когда по тебе каток катится по-быстрому? :) Я не спорю, кому что нравится, но я сравнила и поняла, что мне гораздо больше нравится.

Manush

29.09.2011, 00:51

Угу:))

Так ты дохтор??? :)

Manush

29.09.2011, 00:53

А, правильно, точно! Не, это жуть просто, честно говоря. Душ Шарко - это в первую очередь массаж, а уж никак не орудие пытки :) давай сравним с обычным массажем. Что будет эффективнее - проработка каждого участка тела в течение 20 минут или когда по тебе каток катится по-быстрому? :) Я не спорю, кому что нравится, но я сравнила и поняла, что мне гораздо больше нравится.

ООООО нееет! Света мне все участки по порядку прорабатывает, меня устраивает полностью, когда чувствую, что мне сегодня больше надо, то говорю и работаем над тем что надо! Меня устраивает и точка. Без обид :flower:

Сашулечка

29.09.2011, 00:57

Так ты дохтор??? :)
Неа..медстатистик:))

ООООО нееет! Света мне все участки по порядку прорабатывает, меня устраивает полностью, когда чувствую, что мне сегодня больше надо, то говорю и работаем над тем что надо! Меня устраивает и точка. Без обид :flower:

Вот это правда..эффект Шарко зависит от человека который его делает;)

Irina-Gl

29.09.2011, 00:57

ООООО нееет! Света мне все участки по порядку прорабатывает, меня устраивает полностью, когда чувствую, что мне сегодня больше надо, то говорю и работаем над тем что надо! Меня устраивает и точка. Без обид :flower:

Холосо-холосо, полностью согласна! :flower:

Manush

29.09.2011, 01:02

Неа..медстатистик:))

Вот это правда..эффект Шарко зависит от человека который его делает;)

Ну все-равно медик, для этого ведь необходимо мед.образование, или я ошибаюсь

А ты ходила к Свете?

Сашулечка

29.09.2011, 01:02

Меня поражает людская наглость..продаю детскую кроватку - пишет девушка,ладно скостила 500 рублей от стоимости...ладно согласилась кроватку к ней забросить..ну что еще надо человеку??? Эн нет, пишет- за 3 уступите??? Т.е. должна скинуть 1т и еще доставить..я подцталом...

Manush

29.09.2011, 01:04

Сашулечка

29.09.2011, 01:04

Ну все-равно медик, для этого ведь необходимо мед.образование, или я ошибаюсь

А ты ходила к Свете?
Не всегда нужно обр.медика чтобы быть медстатистиком:)) надо хорошо все запоминать;)
Я хожу к Свете 2 раза в неделю,точнее ходила пока работала..в ноябре выйду снова буду ходить..

Irina-Gl

29.09.2011, 01:05

А ты привезешь и она ей еще и не понравится...так шо рано ты падстол ;):046:

+1 :046:

Manush

29.09.2011, 01:08

Не всегда нужно обр.медика чтобы быть медстатистиком:)) надо хорошо все запоминать;)
Я хожу к Свете 2 раза в неделю,точнее ходила пока работала..в ноябре выйду снова буду ходить..

Мож и мне податься к вам, всегда мечтала о работе на которую пешком ходить :046: И память хорошая и циферки запоминаю :046: правда я больше по комм.недвижимости, но ведь новое всегда интересно! :065:

Сашулечка

29.09.2011, 01:17

Мож и мне податься к вам, всегда мечтала о работе на которую пешком ходить :046: И память хорошая и циферки запоминаю :046: правда я больше по комм.недвижимости, но ведь новое всегда интересно! :065:

Ты не поверишь но места забиты - даже за такую зарплату:008:

Manush

29.09.2011, 01:23

Ты не поверишь но места забиты - даже за такую зарплату:008:

Мне даж интересно стало, а за какую такую :008: Можешь в личку :008: если не секрет, это я так чистое любопытство :065:

Сашулечка

29.09.2011, 01:25

Мне даж интересно стало, а за какую такую :008: Можешь в личку :008: если не секрет, это я так чистое любопытство :065:
10т- 6ч рабочий день

Manush

29.09.2011, 01:29

Это типа на проезд до работы :046: мдаааа, вот страна то у нас :010:

Manush

29.09.2011, 01:31

Я спать, скорей бы завтрак!!! Опять кушать хочу :001:

Пламя

29.09.2011, 01:33

Я спать, скорей бы завтрак!!! Опять кушать хочу :001:
У меня как-то после 23 часов притупляются все желания. И есть после 23 часов не хочется вообще. Организм впадает в спячку.

lenn***

29.09.2011, 06:18

оо табличка, пасиб! но у меня получается это за 9 дней, последний столбик пугает 20 кг, больше всех почти надо скидывать...мдаааа дооолго мне :065:

ой...посмотри на мой общий отвес и сколько осталось.
вот где страх-то:))
все получится!!!:flower:

хотя за себя я уже не так уверена..:065:
-------------------------------------------------

Доброе утро!
У меня теперь что,вес скакать будет?
Как долго?
День плюс,день минус,блин..

+200 гр.:( Без нарушений..При чем,вчера думала,что хороший отвес будет..Мда..

С завтрашнего дня я 4 дня выходная!:065:
Поеду в Колпино по делам в пятницу,заодно заеду в больницу,узнаю на счет Шарко.
Если в городе 400 стоит,то у нас,думаю,дешевле.
Ну и хорошо,а то я уже на 500 настроилась.:))

-------------------------------------

Отчеты за вчера и сегодня.
обед - суп курный с овощами
ужин - брокколи
откуда привес?????:005:

обед - макороны с сыром
ужин - яйца(можно 3 шт???)

---------------------------------------
что-то овощные-фруктовые ужины стали давать привесы:005:...
ну не могу же я мясо есть ежедневно,надоедает..
более того,своей любимой брокколи я вчера давилась..
наелась...не доела даже...
становится грустно в ужины...ибо же просто уже не знаю,что есть..
и от этого есть НЕ ХОЧЕТСЯ есть еще сильнее.:005:
вчера я буквально заставляла,вливала в себя этот суп..про ужин вообще молчу.
хотя и перекусов никаких не делаю.
думаю,спокойно бы вообще весь день не ела бы..
это разве нормально?...:005:
------------------------------------------

вот такое у меня разговорчивое утро.
как всегда,собственно.:))
если бы еще кто-нить читал..:))

всем хорошего дня!
отличного настроения!
я на работу.:flower::flower::flower:

Irina-Gl

29.09.2011, 09:31

Я прочитала. Полностью. Посочувствовала на счет ужинов. 3 яйца нельзя на ужин.
А почему ты рецептики не почитаешь у Миримановой на сайте? Там же много вкусненького, чем можно отужинать.
А оставшийся вес до идеального всегда очень тяжело уходит, увы. Ты на спорт ходишь?

AUC

29.09.2011, 09:42

У меня тоже все не ладится,+400... вчера не нарушала
Прям не знаю

Казначейша

29.09.2011, 09:48

Доброе утро)))):flower:
Сегодня у меня хороший отвес:080:, нет чтоб вчера привеса не было для таблички:008:
а то вчера +600:010:, сегодня -800:065:

Казначейша

29.09.2011, 09:50

Отчет за вчера:
з1 Творог со сметаной, чай
з2 Бутер с сыром и кофе сладкий
о Люля-кебаб (с духовки), греча и немного маринованной капусты, чай
у Греча и помидорка

Вечером пекла шарлотку, но не соблазнилась:017:, съела сегодня утром на завтрак:019:

Филифьёнка

29.09.2011, 10:25

Всем привет!Всех с отвесиками!
Лена,спасибо за табличку!!!:flower::flower::flower:
я на почётном 3 месте:))

сегодня -800:010: и 67кг,это значит,что опять ушли мои 10кг и впереди новая цель 63кг:support:

:001: за 4 месяца на 8 кг )))))
а с мужем конфликты ...но он и до этого не дарил никогда просто так...говорит, лучше что нибудь дельное, чем цветы...а я то, цветочки хосчу....
ну тогда ты умничка,это хороший результат:flower:но про спорт лучше не забывать;)фигурка сразу подтянется

Закончу со своей стороны обсуждение:
Если писать только по системе, то будет просто скучно и все разбегутся. Движения нет. Ничего нового не происходит.
ничего подобного,те,кто худет и ищет здесь поддержку останется,по крайней мере я точно.А движения нет у тех ,кто нарушает и кому стыдно об этом писать.

Девочки, возьмите меня к себе. Меня зовут Марина. Долго присматривалась к системе, но все чего то не получалось встать на тропу. Тут меня, наконец, торкнуло и я изменила свое питание Надеюь у меня хватит силы воли. Остальным займусь недели через 2. Я вешу 86 кг рост 167, для начала хочу весить 70
Марина,добро пожаловать!:flower:

Намекала, говорит, они завянут..лучше куплю что-нить вкусное....
Вот..пришел с работы ( должен был утром придти) Я спокойненько , в тишине, дочку уложила и на кухне джемик делаю из яблочек и апельсинок, пришел, включил телек, хотя просила не включать...орет на всю кухню, к ребенку дверь в комнате тоже не закрыл....вот девули..как так можно?! :069:
надо воспитывать мужа:015: