Просмотр полной версии : ☜✿☞ дневник отчаяной домохозяйки и матери 2-х детей ☜✿☞
Страницы :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
[
19]
20
21
22
23
24
Монология
19.11.2009, 23:52
а че то сегодня взвесилась уже опять 63 .............не дело +1 всее разгрузка
а банные принадлежности?
они есть.. как же без них :))..ведь РД недавно был :046:
кеды,но в них не удобно бегать,еще есть мягкие тапки не знаю как объснить,но тож не удобно бегать
да там же не бегать - там аэробика и шейпинг...вот думаю..может босиком первое занятие..может мне не понравится - че будет дома валяться сие добро? :009:
я все время в бассейн ходила..слитных купальников аж 2 шт :))
а в зал..нет. поэтому обмундирования и нет :065:
просто за компанию как-то ну не слинять что-ли..доп стимул.
а че то сегодня взвесилась уже опять 63 .............не дело +1 всее разгрузка
ого:(...ждем подвигов :support:
Жанна, горжусь тобой, тортик действительно аппетитный...
Зеленая, ну как так?? говоила про 1 пряник, а сама :(
спасибо..тортик просто мой любимый с кислинкой..(смородиновый :)))..внутри Панчо :019::028:
Катена отмалчивается :))
почему это???я все с утра написала,лишнего себе не позволяю,от диеты не отхожу:005:
Я еще ночью проснулась и пока еще два пряника не съела, запивая кефиром, уснуть не смогла. Так что все закономерно. 73,8!
Но похоже, мы всей семьей скоро очень похудеем. Вчера дочь из садика пришла вялая и болезненная. А сегодня утром ясно- все. Заболела! Голова болит, никакая, температуру еще не меряла. Боюсь что это бяка, с которой скоро свалимся и мы с младшей...
Теперь еще и вырвало. Температуры нет.Началось...
Я еще ночью проснулась и пока еще два пряника не съела, запивая кефиром, уснуть не смогла. Так что все закономерно. 73,8!
Но похоже, мы всей семьей скоро очень похудеем. Вчера дочь из садика пришла вялая и болезненная. А сегодня утром ясно- все. Заболела! Голова болит, никакая, температуру еще не меряла. Боюсь что это бяка, с которой скоро свалимся и мы с младшей...
Теперь еще и вырвало. Температуры нет.Началось...
оооооооооой
@@@@@@@@@
выздоравливайте..а на что подозрение? ротовирус или простудное?
у меня старшая уже месяц дома, тяжело..но хоть вылечила :091:..хотя мелкую до сих пор вытащить не могу..то улучшение..то опять ухудшение... вот сегодня ночью опять сильный хрип, сопли, чихает. кашель :(
не знаю что уже давать :0009:(уже месяц так)
из ночного перекуса - кефир хвалю! уж лучше чем молоко :014:. ну завтра будет отвес..потому что за один наеденый кг легко убирается..он еще не успел отложиться. сложно убирать уже прилепленный жирок :015:.
__________________________________________________ _______
у меня сегодня последний день диеты: гранат и сыр.
сегодня на весах 72,1 кг.
вчера еле удержалась, что б не налопаться на ночь глядя :001:. муж еще принес бублики с маком и вафли (я за вафли родину продам).... даже торт меня не так соблазнял :wife:.
сегодня попросила мужа забрать соблазн на работу..:091: :))..
сегодня попросила мужа забрать соблазн на работу..:091: :))..
72,1-ПРОСТО ФАНТАСТИКА!
Да я тоже старшую уже месяц дома продержала. Уже просто неприлично долго не ходили в детский сад. Воспитательница сказала, что подумали что мы ходить вообще больше не будем...
И вот, отвела дочь всего ДВА ДНЯ в детский сад и такое! Простудное или ротовирус, еще пока сама не знаю. Ей вроде получше стало, только цвета она желтого. А младшая страшно кашляет уже неделю. Но больше ничего нет.
Может мне тут не показываться пока на весах тоже 72 кг не увижу? Постараюсь! Пока!
72,1-ПРОСТО ФАНТАСТИКА!
Да я тоже старшую уже месяц дома продержала. Уже просто неприлично долго не ходили в детский сад. Воспитательница сказала, что подумали что мы ходить вообще больше не будем...
И вот, отвела дочь всего ДВА ДНЯ в детский сад и такое! Простудное или ротовирус, еще пока сама не знаю. Ей вроде получше стало, только цвета она желтого. А младшая страшно кашляет уже неделю. Но больше ничего нет.
для меня ЗАВТРА будет результативным..потому что сыр..... меня смущает..ладно завтра посмотрим..еще завтра объемы измерю..что б понять визуальный эффект.
на счет малявок..2 дня и зараза - кошмар. мы просто к прививке готовимся..а вот из-за болячек все никак не можем..не знаю. сейчас опять отложен на неделю..а после прививки еще пара недель дома..так что может в декабре и появимся в садике :))..а может и нет. посмотрю на общую эпидемиологическую обстановку по городу :065:. я все равно за место в садике не переживаю..он нам не нравится :wife:.
может даже на утренник не пойдем. боюсь..реально страшно :001:. притащутся все кому не лень..и не важно болен или здоров. :005: (а отдавать в группу реально больных, сопливых, кашляющих детей - вообще бес предел..и сад не принимает никаких мероприятий - так что я сделала выводы, не в пользу сада.)
может весной..или хорошей зимой..и то еще раз много много раз подумаю :ded:
Может мне тут не показываться пока на весах тоже 72 кг не увижу? Постараюсь! Пока!
жду тебя с нетерпением..а то без тебя опять расслаблюсь :005:
ты хоть читай меня?! :flower::091:
я завтра фото отчет буду готовить и подробно расскажу про эти 4 дня. :020: :fifa:
ну вообще прошу не пропадай :008:.
господи с каким я удовольствием наелась просто колбасного сыра :065:
итак в субботу спортзал отменяется...у меня дети заболели..и подругины тоже :(
чето мне кажется не похудею я на 7 кг:(
чето мне кажется не похудею я на 7 кг:(
Катя может все таки после 18 ч не есть по твоей диете :016:?! мне кажется будет лучше результат:008:.
ем и ем сыыыыыыыыыыыррррррррррррр... :028::028::028::028::028:
Катя может все таки после 18 ч не есть по твоей диете :016:?! мне кажется будет лучше результат:008:.
ем и ем сыыыыыыыыыыыррррррррррррр... :028::028::028::028::028:
не знаю,девочка ,которая сидела,сказала,что ела:(
не знаю,девочка ,которая сидела,сказала,что ела:(
может у неё было больше личнего :016:?
может у неё было больше личнего :016:?
я тоже об этом подумала,но вообще я до родов весила 61 кг,хочу их вернуть:(
я тоже об этом подумала,но вообще я до родов весила 61 кг,хочу их вернуть:(
ну 7 кг осталось..птьфу и растереть!
ну 7 кг осталось..птьфу и растереть!
как??????????????????????????????????????????:))
И не догнать...
догнать-догнать ))
Я вчера тоже наелась запрещенного в суши. Итого - 72.7 :(
Жанна уже обогнала меня, поздравляю!!!
Кать, мне тоже кажется, что эффективнее будет после 6 не есть...
догнать-догнать ))
Я вчера тоже наелась запрещенного в суши. Итого - 72.7 :(
Жанна уже обогнала меня, поздравляю!!!
спасибо - главное теперь вес удержать и дальше двигаться вниз :091:
Наташа - ну что ж такого можно было в суши съесть запрещенного :009:??:016:??
я всегда думала, что суши - можно в 99% если ты на диете :005:..или нет...?
суши разные есть,я ем запеченные их во время диеты точно низя:001:
ну я ужинаю часов в 7,позже не ем:(
суши разные есть,я ем запеченные их во время диеты точно низя:001:
ну я ужинаю часов в 7,позже не ем:(
ого я запеченные суши в жизнь не ела :005: :))
на выходных муж приглашает в ресторан.или китайский или в суши бар...млин :010::001:....ааааааааааааааааааааа............... .................
спасибо - главное теперь вес удержать и дальше двигаться вниз :091:
Наташа - ну что ж такого можно было в суши съесть запрещенного :009:??:016:??
я всегда думала, что суши - можно в 99% если ты на диете :005:..или нет...?
я же на творожно-кефирной опять :)
а ела роллы с огурцом-авокадо и что-то розовое-нежное-воздушное, шпинат-сыр-креветки и все это в темпуре (кляре т.е.). От десерта мужественно отказалась :)
я же на творожно-кефирной опять :)
а ела роллы с огурцом-авокадо и что-то розовое-нежное-воздушное, шпинат-сыр-креветки и все это в темпуре (кляре т.е.). От десерта мужественно отказалась :)
сколько дней будешь на кефирно/творожной сидеть?
у меня сегодня пятый уже, если после вчерашнего можно так сказать. Следующую неделю хочу на овощах посидеть, а в выходные разрешу себе наверное чего-нибудь.
ого я запеченные суши в жизнь не ела :005: :))
на выходных муж приглашает в ресторан.или китайский или в суши бар...млин :010::001:....ааааааааааааааааааааа............... .................
Я думаю, после такой диеты можно в ресторан :) Но лучше действительно в японский. там все же пополезней еда :)
вот я тоже склоняюсь к суши, НО муж хочет покушать))) он же не на диете - сидит соблазняет китайским..и еще мои любимым.... и обещает заказать, все что моей душе угодно :028: :010: :001:..оййййййй вот это самое страшное для меня :065:.
держите меня семеро. обожаю.....китайскую еду... особенно баклажаны и их грибы...ааааа ну мясо я вообще молчу..а булочки..булочки с чесноком..всё :010:, клавиатура в слюньках :001:.
знаю, что я себя ТАМ не смогу проконтролировать... еле встану из-за стола сто пудов..еще, что не доем..попрошу завернуть с собой :046: :0005::0098: :028::014:
ого я запеченные суши в жизнь не ела :005: :))
на выходных муж приглашает в ресторан.или китайский или в суши бар...млин :010::001:....ааааааааааааааааааааа............... .................
Сходите в Якиторию,там все есть и суши и не суши и очень вкусно,очень:ded:
и от вас недалеко,в гостиннице Россия
Эх,съела у Мари,чуток овощей с ножкой куры:(
а я не люблю зпеченые суши :) и в китайском ресторане ниразу не ела... только пила :)
филоню... завтра на хлеб и воду посажусь :)))
филоню... завтра на хлеб и воду посажусь :)))
ну-ну:))
филоню... завтра на хлеб и воду посажусь :)))
ну-ну:))
ага и я об этом же :)) :065:
а я не люблю зпеченые суши :) и в китайском ресторане ниразу не ела... только пила :)
Наташ - не пожалеешь, если попробуешь. только надо в проверенном месте :ded:
ну вот подходит к концу мои 4 дня ада :073::0019:....что завтра есть то???? :009:
боюсь что ко мне все эти кг скинутые с партизанами вернутся :001:.
Восточная диета
10 дней, прием пищи 5 раз в день
8.00 - чашка кофе или чая с сахаром.
11.00 - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив.
14.00 - 200 г отварного постного мяса (или сосисок) и 100 г гарнира из капусты или моркови (желательно свежих), яблоко или апельсин.
17.00 - 30 г сыра, апельсин или яблоко.
20.00 - стакан простокваши или кефира.
рассматриваю как продолжение..что б закрепить результат :017:
Жанна,это 10 дней одно и тоже есть?:010:
Жанночка,а ты еще можешь здесь повесить ту диету на которой сейчас сидишь!
Жанна,это 10 дней одно и тоже есть?:010:
ну вот это меня и смущает :016:
Жанночка,а ты еще можешь здесь повесить ту диету на которой сейчас сидишь!
завтра все напишу :flower:
с результатми и ощущениями ;)..еще фотки будут :008:
ок.
что б потом на этот пост ссылку сделать вначале топика..что б не потерялась.
ну вот это меня и смущает :016:
завтра все напишу :flower:
с результатми и ощущениями ;)..еще фотки будут :008:
ок.
что б потом на этот пост ссылку сделать вначале топика..что б не потерялась.
мне кажется это нереально одно и тоже есть:001:
ок,с фотками давай:):flower:
мне кажется это нереально одно и тоже есть:001:
ок,с фотками давай:):flower:
ну вот и попробую :)) :065:
завтра организую..и выложу... еще новости будут точно..так что интрига :073:
Четырехдневная диета:
За 4 дня нельзя пить никакой жидкости (кофе, чая, воды и пр.), кроме указанного в диете. Есть указанные продукты можно сколько угодно (и даже на ночь)
1 день: томатный сок и рис (не соленый)
2 день: кефир и творог
3 день: зеленый чай и отварное мясо (кура) не соленое
4 день: сухое красное вино и сыр
Первый день: я сварила 2 пакетика риса (ну вы поняли какие пакетики, без соли) купила 2 л томатного сока. В итоге сухой рис я проглотить не могла больше одной ложки..в итоге ела вот такой суп
http://i073.radikal.ru/0911/ad/721f8396ebbft.jpg (http://radikal.ru/F/i073.radikal.ru/0911/ad/721f8396ebbf.jpg.html)
Второй день: кефир 2,5%..не было 1%... творог купила 5% со сливками зерненный
Съела 1 л кефира и 400 гр творога
http://s50.radikal.ru/i129/0911/13/2895cb0abc55t.jpg (http://radikal.ru/F/s50.radikal.ru/i129/0911/13/2895cb0abc55.jpg.html)
Третий день: 3 кусочка куриной грудки, сварила без соли. И зеленый чай…
http://s49.radikal.ru/i123/0911/74/1068f363b0aet.jpg (http://radikal.ru/F/s49.radikal.ru/i123/0911/74/1068f363b0ae.jpg.html)
Четвертый день: вино мне нельзя, я выбрала гранатовый сок на замену.. но и его не успела купить.. в итоге ела колбасный сыр и обычный гранат
http://s44.radikal.ru/i103/0911/a7/c9a2fd14a543t.jpg (http://radikal.ru/F/s44.radikal.ru/i103/0911/a7/c9a2fd14a543.jpg.html)
Теперь динамика моих замеров:
На кануне было 75 кг
День первый: 74,8 кг
День второй: 74,1
День третий: 73
День четвертый: 72,1
Утром пятого дня: 71,9
Теперь по объемам:
В начале/в конце
ОГ 100/100
ОТ 93/88
ОБ 105/104
ОЛ 59/57
эх надо все же вино пить,оно воду выводит:008:
Жаннет,что дальше делать будешь???
Жаннет,что дальше делать будешь???
села на 10 дневную..посмортим на динамику
6 день-68кг
вес стал?
Жанна,ты худеешь снизу вверх-это здорово:support:,а я наоборот сверху вниз:(
села на 10 дневную..посмортим на динамику
вес стал?
да,хотя сегодня мелькнуло 79,9,я не поверила
я ж вчера съела ложку овощей у мари и кур ножку:(но вечером кроме банана ниче не ела
а еще у меня десна кровоточить начали:(никогда такого не было
да,хотя сегодня мелькнуло 79,9,я не поверила
я ж вчера съела ложку овощей у мари и кур ножку:(но вечером кроме банана ниче не ела
а еще у меня десна кровоточить начали:(никогда такого не было
:(
ужас... банан вечером больше не ешь! он самый калорийный из фруктов..причем в РАЗЫ!
:(
ужас... банан вечером больше не ешь! он самый калорийный из фруктов..причем в РАЗЫ!
ладно,а с деснами че делать,это от диеты же,хотя витамина я пью
ладно,а с деснами че делать,это от диеты же,хотя витамина я пью
попробуй массировать утром и вечером..просто пальцем по деснам..должно помочь.
еще можно ополаскиватель купить укрепляющий :016:
попробуй массировать утром и вечером..просто пальцем по деснам..должно помочь.
еще можно ополаскиватель купить укрепляющий :016:
зубы-то не вывалятся?:074:
зубы-то не вывалятся?:074:
массируй :ded:
хорошо:008::005::080:
у меня седня куры 0,5:))
Жанна,ты худеешь снизу вверх-это здорово:support:,а я наоборот сверху вниз:(
я тоже сверху вниз :(
У меня сегодня 72.3 и 2 дня передышки объявляю...
Людмилка
22.11.2009, 10:44
я тут..пока держусь,не не взвешиваюсь)) завтра взвешусь,через недельку))
ahgalina
22.11.2009, 10:45
67,5
ну что вирусы погубили ноутбук :001:
вчера были в ресторане китайском :))
сегодня вес 73 :046:..ну ничего удивительного :065:
я боялась худшего :073:..
сегодня продолжение 10 дневной диеты :028:........пошла варить яйцо :020:
Людмилка
23.11.2009, 12:10
у меня за неделю минус 1 кг..
у меня за неделю минус 1 кг..
Люда,сиди еще неделю,я вчера звонила подруге,наехала на нее ,что по ее диете не худею,на что
она сказала эта диета в любом случае убирает лишний вес,,она сразу на певой скинула 7,а мы наверно на второй
начнем:))
8 день-67.8
ну вот и сдвинулась с мертвой точки :support:
подря :flower:
я вчера купила 3 пары летней обуви :065:
еле остановилась :))... за столько лет первый обувной шопинг :065:
аааааааа теперь осталось с гардеробчиком разобраться :073:
http://s61.radikal.ru/i171/0911/6e/134af600bf24.jpg (http://www.radikal.ru)
мои шлепки туфли лодочки :008:..люблю макасины и очень удобную обувь :)) даже снимать не хотела..так ноге удобно :017:
http://s54.radikal.ru/i145/0911/33/8a021c744877.jpg (http://www.radikal.ru)
это кроссы для спорта и летних прогулок :073:... внутри без подклада..просто кожа и все с дырочками..невесомые ..ну и мой любимый розовый :))..куда ж я без него :065:
а это парадно выходные..теперь к ним платье ищу коктельное или вечернее...в поисках :010:
http://s47.radikal.ru/i115/0911/3c/150da915a49d.jpg (http://www.radikal.ru)
Я после двух загрузочных дней 73.4, думала будет хуже )))
Все равняемся на Галю, она у нас в лидерах :support:
Я после двух загрузочных дней 73.4, думала будет хуже )))
Все равняемся на Галю, она у нас в лидерах :support:
и причем выше нас всех в росте!!!!!!!!...вот это еще больше подстегивает :017:
ну вот и сдвинулась с мертвой точки :support:
подря :flower:
спасибо,седня кура,пойду обожрусь:))
Жанна,поздравляю с обновой:flower:
ahgalina
23.11.2009, 15:24
Жанна,с обновками тебя!!!!!!!
Жанна,поздравляю с обновой:flower:
Жанна,с обновками тебя!!!!!!!
:0015:
ahgalina
23.11.2009, 15:28
Жанна,ты мои платья то видела?:)
Жанна,ты мои платья то видела?:)
нет мы не ивидели:support:, покаж;)...
Галяяя,покажи платья!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:)
Жанна,ты мои платья то видела?:)
:073: да... второе больше нра :019:
срываюсь:015:хочу нормальной еды,как выжить 4 дня:091:
Держись! осталось совсем чуть-чуть!!!
весы сломались:(
пока держусь:)
ahgalina
25.11.2009, 13:41
Галяяя,покажи платья!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:)
я одно продала,а второе еще не купила:)
Не сдержала слово. Была сегодня на весах, всё не очень плохо , но и ничего хорошего. Расслабилась по полной. Тоже с деснами проблема.
Если я не в похудательном топике, значит я в теме про планирующих третьего ребенка...там толстеть не страшно, а даже в некотором роде нужно.
Жанна! Itaka! Что на весах?
Не сдержала слово. Была сегодня на весах, всё не очень плохо , но и ничего хорошего. Расслабилась по полной. Тоже с деснами проблема.
Если я не в похудательном топике, значит я в теме про планирующих третьего ребенка...там толстеть не страшно, а даже в некотором роде нужно.
Жанна! Itaka! Что на весах?
у меня 72-73 прыгает..туда сюда
но главное не 75 и не 74..рада тебя видеть. у тебя сколько ??? на весах..давай опять на перегонки ;)
Наташка Итака нас меньше по росту.. :008:...
сегодня вторая процедура по аппаратной коррекции фигуры :)). я все таки купила курс :fifa:. 10 шт. на первом была - двоякое ощущение..я терпела чуточку..было больно, когда бока массировала :001:.
НО я влезла в штанцы, которые безбожно на мне не застегивалась уже 3 года :065:
и легкость в теле появилась. :017:
У меня тоже в районе 73 крутится. Но у меня КД и я на них списываю. Второй день жру капусту. Собираюсь продолжать до конца недели, если не заблею :))
Наташка Итака нас меньше по росту.. :008:...
Ааа, Жанна, я теперь получается в самых отстающих! :010::))
Пойду. пожалуй, отложу часть капусты на завтра :046:
У меня тоже в районе 73 крутится. Но у меня КД и я на них списываю. Второй день жру капусту. Собираюсь продолжать до конца недели, если не заблею :))
Ааа, Жанна, я теперь получается в самых отстающих! :010::))
Пойду. пожалуй, отложу часть капусты на завтра :046:
ну ты юмористка :flower: так держать!
Капризная
25.11.2009, 18:44
А у меня сегодня 63,5
сегодня съела макароны с сосисками..и зачем :009:...не пойму.....
сегодня съела макароны с сосисками..и зачем :009:...не пойму.....
Ну надо же что-то есть чтоб не умереть с голоду:)
ahgalina
25.11.2009, 19:05
а я вот подсела на курагу
Ну надо же что-то есть чтоб не умереть с голоду:)
ой..ну только б не во вред фигуре :))
а я вот подсела на курагу
значит семечки и курага..все ясно - вот девочки срочно пишите :039: - это рецепт от Гали :))
сегодня пойду на 2 процедуру на аппаратную ;)
жду мужа и убегаю :008:.
потмо прогуляюсь по Московкому..главное НямБург обойти стороной..а то он круглосуточно работает :)):015: :wife:.и так пахнет :010: :019:
ahgalina
25.11.2009, 19:10
ага,только семечки закончились:)))))) я наедалась,ну еще супчик кушала - суп - это вообще святое для меня!Чай зеленый,кофе,семечки,курага,иногда еще хлебушек зерновой с маслом.
а йя йя йя - масло надо исключить!!! :))
Капризная
25.11.2009, 22:49
а йя йя йя - масло надо исключить!!! :))
А я вчера пила пиво и ела чипсы перед сном:004:
вот такие вещи ну просто нельзя писать... ну совсем нельзя.... я еле держусь..что б не сорваться во все тяжкие :110::110::110:
Вот вам цитатка моего тренера на сон грядущий:
"Не важно, сколько вы весите, важно, как вы выглядите"
:))
Капризная
26.11.2009, 03:16
Вот вам цитатка моего тренера на сон грядущий:
"Не важно, сколько вы весите, важно, как вы выглядите"
:))
Отличная цитатка)))
Собственно так и есть))
Жанна сорри:008:
да ладно...вчера не сорвалась :support::080::091:
что б не нарушить все начатое и прошедшее...решила съесть 3 чернослива на ночь..а то ну просто не могла успокоиться :wife:.
сегодня вес 72,9 кг.
меня радует..что после диеты 4-х дневной вес с партизанами не вернулся :091:, ттттттттттт мильон раз :008:. закреплю недельку и пойду дальше вниз. ну буду пытаться по крайне мере.
Зеленая - так ты решилась на третьего??? или так...мысли вслух.
я вот сама не решусь точно..и в глубине души больше не хочу детей. мне двоих за глаза и за уши, как говорится :)).
у тебя какой вес сейчас??? что-то ты совсем не пишешь..давай пиши!
да ладно...вчера не сорвалась :support::080::091:
что б не нарушить все начатое и прошедшее...решила съесть 3 чернослива на ночь..а то ну просто не могла успокоиться :wife:.
сегодня вес 72,9 кг.
меня радует..что после диеты 4-х дневной вес с партизанами не вернулся :091:, ттттттттттт мильон раз :008:. закреплю недельку и пойду дальше вниз. ну буду пытаться по крайне мере.
Зеленая - так ты решилась на третьего??? или так...мысли вслух.
я вот сама не решусь точно..и в глубине души больше не хочу детей. мне двоих за глаза и за уши, как говорится :)).
у тебя какой вес сейчас??? что-то ты совсем не пишешь..давай пиши!
Слушай, а где мои мысли вслух? Я их не удаляла, но не вижу...Глюк какой-то.
Не, я скорее всего не готова, но почему я все время об этом думаю?
Вес - не подхожу к весам- стыдно. Мне опять чтоб начать надо оооочень постараться. Не получается у меня начало после срывов. Мотивация какая-то слабая. Еще сообщение о смерти Трахтенберга от похудения...В голове что-то засело, что вредно всё это...
Я тут пока просто сторонний наблюдатель и точно САМАЯ ТОЛСТАЯ!
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.