Просмотр полной версии : стройняшки дубль 2....для тех кто начал и не закончил!старт с 1 сентября...
-2 кг это СУПЕР:080: Умничка:flower:
Это у тебя за два дня или только за 1 день?
Кстати, я думала, что рис без соли ужас-ужас:001:, а оказалось ничего даже иногда вкусно....когда кушать хоТся:004:
я на весы грешу. может они мне два дня назад сильно неправильно прибавили 2 кг. а просле 1го дня риса вернулось минус 2.
сегодня добавила огурец, помидор и яблоко...надеюсь это не сильно на результатах скажется...слабак я всё-таки. от одного риса уже тошнит. но остался один день. надо добить этот рис волшебный.
Искристый иней
14.04.2011, 02:10
я на весы грешу. может они мне два дня назад сильно неправильно прибавили 2 кг. а просле 1го дня риса вернулось минус 2.
сегодня добавила огурец, помидор и яблоко...надеюсь это не сильно на результатах скажется...слабак я всё-таки. от одного риса уже тошнит. но остался один день. надо добить этот рис волшебный.
А я как-то не догадалась к рису чего-нибудь добавить:009: Сегодня съела кусочек шоколадки и 2 дольки мармелада.Остальное все не вредное и полезное. Нажарила капусты,такое объедение, пол сковородки смолотила.Завтра планирую молокочай.
А я как-то не догадалась к рису чего-нибудь добавить:009: Сегодня съела кусочек шоколадки и 2 дольки мармелада.Остальное все не вредное и полезное. Нажарила капусты,такое объедение, пол сковородки смолотила.Завтра планирую молокочай.
я думаю, все ВСЕГДА ДОГАДЫВАЮТСЯ чего-нибудь ДОБАВИТЬ к ненавистному диетическому питанию)))только не всегда эта ДОБАВКА бывает полезной.
я волнуюсь, что результат от добавления к рису оругцов-помидоров-яблок будет не такой значительный. НО после второго дня такой диеты еще -1 кг. вдохновляет! правда надо добавить, что я вчера выпила стакан чая Летящая ласточка. у меня от него слабительный эффект....
последний день риса...кто еще держится? сегодня у вас МЯСО?!
Всем привет!
А я супчик варю Луковый )))))
Этап 2: 3 дня курица (рыба), вода и мед
Надо на 1 день:
курица - 1200 - 1300 г (вес при покупке) или готовое куриное мясо
или 700- 800 нежирной рыбы (треска, сибас и т. д.) - через день,
2 - 2,5 л воды,
3 ч. ложки меда.
Что делаем: берем хорошую курочку или рыбу и с вечера в пароварке отвариваем. Утром сначала выпиваем 1 стакан воды, затем приступаем к завтраку. Если это курица, то сначала снимаем с нее кожу, а затем с удовольствием съедаем целую ножку и часть спинки. Это примерно составит пятую часть всей птички. Остальное мясо отделяем от костей, обязательно перемешиваем белое мясо с красным и, разделив на 5 частей, доедаем в течение дня. Но не забываем, что последний прием пищи должен быть не позднее 7 часов вечера.
Если наше предпочтение - рыба, то делим ее на 6 равных частей и поступаем так же, как и с курицей, - едим в течение дня, не допуская чувства голода. К рыбке можно взять немного, примерно 2 см, стебля любимой зелени (укроп, петрушка) и сдобрить несколькими каплями лимонного сока.
Рыбные и куриные дни можно чередовать, но не совмещая в один день рыбу и курицу. Параллельно не забываем про воду и мед. См часть 1. И так 3 дня.
Что происходит с организмом: в организм поступает белок, а жировая клетка расстается с жиром.
При точном соблюдении рекомендаций за 9 дней у людей средней комплекции теряется до 3 - 4 кг лишнего веса, у людей более внушительных размеров - до 6 - 9 кг.
держимся! я еще день на рисе а потом с вами на мясо!
Всем привет!
А я супчик варю Луковый )))))
это который на 8 дней? интересно...как он на вкус?
Привет)))
Всем привет! Рис не ем:(:001: сорвалась. Но Жрать стала меньше:080:
Искристый иней
14.04.2011, 10:51
Всем привет! Рис не ем:(:001: сорвалась. Но Жрать стала меньше:080:
Эх,Наташа,слабые мы с тобой:( Но у меня все равно отвес уже приличный, около 2 кг.Вот что значит жрать перестать.Все-таки даже один разгрузочный день очень хорошо в тонус приводит.
Почитаю вас и прямо позавидую, какие вы дисциплинированные! Несколько кг за неделю - это фантастика, конечно!! Ну и что, что иногда по чуть-чуть срываетесь. Все равно у вас результаты есть, и какие!!
это который на 8 дней? интересно...как он на вкус?
Привет)))
Вообще суп нормальный .есть можно:)
Но смотря как себя настроишь.но меня он уже бесит :(, но держусь :073:.потому как надо похудеть :love:
Вчера у меня закончились рисовые дни :080::080::080: Отвес за 3 дня -2,2кг , я считаю неплохо......я только немного похулиганила в 10 вечера сожрала :008: скушала апельсин.
Сегодня у меня рыба, без соли вполне съедобна.
Вообще суп нормальный .есть можно:)
Но смотря как себя настроишь.но меня он уже бесит :(, но держусь :073:.потому как надо похудеть :love:
Держись@@@@@, надо к лету сбросить ненавистные килограммы.
Почитаю вас и прямо позавидую, какие вы дисциплинированные! Несколько кг за неделю - это фантастика, конечно!! Ну и что, что иногда по чуть-чуть срываетесь. Все равно у вас результаты есть, и какие!!
:008::008::008:
Мы стараемся :)) хотим к лету 90-60-90 :019:
Вчера у меня закончились рисовые дни :080::080::080: Отвес за 3 дня -2,2кг , я считаю неплохо......я только немного похулиганила в 10 вечера сожрала :008: скушала апельсин.
Сегодня у меня рыба, без соли вполне съедобна.
Молодчина! рыба какая? я тоже позволила себе вчера апельсин и яблоко.
на третий день рис уже не лезет...проталкиваю с огурчиком.
НАДО ДЕРЖАТЬСЯ! ТАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ!!!!!
курицу купила уже.
Всем привет! Рис не ем:(:001: сорвалась. Но Жрать стала меньше:080:
давайте тогда на мясо все садитесь раз рис не выдержали! будет результат!
Девоньки ,надо худеть:073: .Скоро понедельник удивим результатами :080::080::080:
это который на 8 дней? интересно...как он на вкус?
Привет)))
Семь дней:)
Искристый иней
14.04.2011, 14:26
У меня молокочай. Утром правда кофе с бутерами (с хлебом). Но я безх завтрака не могу, а сейчас уже молокочай.Хочу быть стройной и красивой,чтобы все мужики головы посворачивали:)):010:
Семь дней:)
как же вытянуть, если тебя он уже бесит...и это первый день?...
а я то думала после 9-тидневной на супчике посидеть...
как же вытянуть, если тебя он уже бесит...и это первый день?...
а я то думала после 9-тидневной на супчике посидеть...
Это тяжело:010:. Сделай перерыв в недельку, а потом ещё на какую-нибудь диетку.
Молодчина! рыба какая? я тоже позволила себе вчера апельсин и яблоко.
на третий день рис уже не лезет...проталкиваю с огурчиком.
НАДО ДЕРЖАТЬСЯ! ТАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ!!!!!
курицу купила уже.
Отварила сегодня треску:019:, как-то мало получилось:(. Поделила её на несколько частей....особенно не наедаюсь. Съела пол апельсина.
Искристый иней
14.04.2011, 16:06
Отварила сегодня треску:019:, как-то мало получилось:(. Поделила её на несколько частей....особенно не наедаюсь. Съела пол апельсина.
Я тоже к молокочаю съела одну грушу и 2 чайные ложки тушеной капусты.Есть хочу.:(
Я тоже к молокочаю съела одну грушу и 2 чайные ложки тушеной капусты.Есть хочу.:(
А я на молокочае хорошо выдерживаю, есть не хочу:))
А я на молокочае хорошо выдерживаю, есть не хочу:))
как можно есть не хотеть?!:010: я с утра только ЖРАТЬ не хочу. а ЕСТЬ я всегда хочу!
Закончился 4 день диеты:017:
из + :)) чувствую себя на 5+
наконец брючки перестали "впиваться" в меня
ощущаю себя большой умничкой:004:
из - :)) тоскливое меню на день из 1 продукта:010:
кушать хотсяяяяяя:028:
как можно есть не хотеть?!:010: я с утра только ЖРАТЬ не хочу. а ЕСТЬ я всегда хочу!
Я утром тоже очень спокойно к еде отношусь, днем тоже не тянет. В 8 вечера хочется есть, а в 10 вечера жрать очень сильно кушать.
Девчата, как думаете, если я себе завтра креветок отварю....это же к рыбе относиться?:008:
Я утром тоже очень спокойно к еде отношусь, днем тоже не тянет. В 8 вечера хочется есть, а в 10 вечера жрать очень сильно кушать.
У меня такая же фигня:(
Девчонки , не поверите я сама себе не верю .Суп ем с удовольствием может потому что кушать хотца))
Девчата, как думаете, если я себе завтра креветок отварю....это же к рыбе относиться?:008:
очень жирные креветки считаются...не проверяла...
курицу ем с укропом и кинзой. кой какое разнообразие.
Девчонки , не поверите я сама себе не верю .Суп ем с удовольствием может потому что кушать хотца))
он тоже несоленый?
Закончился 4 день диеты
из + чувствую себя на 5+
наконец брючки перестали "впиваться" в меня
ощущаю себя большой умничкой
из - тоскливое меню на день из 1 продукта
кушать хотсяяяяяя
вес сстремительно уходит. а объемы нифига. разве что живот существенно уменьшился. и ЛЕГКОСТЬ и гордость ощущается!
Девчата, не бейте меня:006::006::006: Муж пришел в 12 ночи с шампусиком и мороженым.....я слабохарактерная:005: с удовольствием выпила бокал шампанское и закусила мороженным. Поэтому отвес на сегодня -100гр.
Но я не расслабляюсь - буду продолжать, сегодня у меня рыбка+отварила немного креветок.
вес сстремительно уходит. а объемы нифига. разве что живот существенно уменьшился. и ЛЕГКОСТЬ и гордость ощущается!
:053: Танюш, у меня тоже существенно уменьшился живот:004:
Девчонки , не поверите я сама себе не верю .Суп ем с удовольствием может потому что кушать хотца))
Юля, молодец, продолжай. Какой получился отвес за день?;)
:053: Танюш, у меня тоже существенно уменьшился живот:004:
блин, а как же объемы? мне нужен 44й к свадьбе. это через 1,5 месяца!
Девчата, не бейте меня:006::006::006: Муж пришел в 12 ночи с шампусиком и мороженым.....я слабохарактерная:005: с удовольствием выпила бокал шампанское и закусила мороженным. Поэтому отвес на сегодня -100гр.
Но я не расслабляюсь - буду продолжать, сегодня у меня рыбка+отварила немного креветок.
да, искушений вокруг слишком много.
Девчонки , не поверите я сама себе не верю .Суп ем с удовольствием может потому что кушать хотца))
а кроме супа что ешь?
блин, а как же объемы? мне нужен 44й к свадьбе. это через 1,5 месяца!
У тебя все получится:flower:
Убрать за 1,5 месяца 5 -6 кг., вполне реально, а у тебя и стимул мощный есть:)). И как раз получиться 44 размер:fifa:
Доела рыбку, на ужин оставила креветки:019: Конечно жирноваты, но очень хочется.....и их немного:008:
Искристый иней
15.04.2011, 18:53
Девчонки,привет!У меня сегодня дурацкий в плане еды день.В 8 утра позавтракала,побежала на работу.В 12.30 ничего другого не было,пришлось купить булочку.И вот только сейчас пришла домой,съела обезжиренного творога с йогуртом 2% и кусочек сыра.А сейчас едет в гости подруга,на все выходные, будем пить.Ну и есть,конечно.В планах еда диетическая,типо салатика из капусты и курицы.Но пить-то ведь будем и все это на все выходные,дни и ночи загул!Как так сделать,чтобы минимум набрать за это время?
Девчонки,привет!У меня сегодня дурацкий в плане еды день.В 8 утра позавтракала,побежала на работу.В 12.30 ничего другого не было,пришлось купить булочку.И вот только сейчас пришла домой,съела обезжиренного творога с йогуртом 2% и кусочек сыра.А сейчас едет в гости подруга,на все выходные, будем пить.Ну и есть,конечно.В планах еда диетическая,типо салатика из капусты и курицы.Но пить-то ведь будем и все это на все выходные,дни и ночи загул!Как так сделать,чтобы минимум набрать за это время?
либо чай послабляющий типа Летящая ласточка (за ужином пьешь -утром ср...в туалете сидишь)
либо при большом пережоре два пальца и :0099: (извините)
а вообще когда много алкоголя, организм обезвоживается. Да и на следующий день от еды воротит, НО это только до поры...а потом начнется жор. Так что лучше не перебирать с алкоголем.
думаю если пить, то вес не прибавится. Но качество собственного организма и ТЕЛА мы по чуть-чуть да ухудшаем этим
У тебя все получится:flower:
Убрать за 1,5 месяца 5 -6 кг., вполне реально, а у тебя и стимул мощный есть:)). И как раз получиться 44 размер:fifa:
спасибо за поддержку! НО я только временно такая себя-в-руки-взявшая! И если сорвусь...то усё - и ТАКОЙ стимул не подымет меня.
поэтому именно сейчас, пока сила воли в кулаке - я не жру, я делаю мёд-массаж. а если за это время не будет результата, могу запросто забить на это (потом жалеть, но всё же)
...думаю если пить, то вес не прибавится. Но качество собственного организма и ТЕЛА мы по чуть-чуть да ухудшаем этим
Если пить что-то типа водки, то вес не прибавиться.....но после алкоголя тянет ЖРАТЬ закусить, и потом уже прекращаешь контролировать калории:001:
...А сейчас едет в гости подруга,на все выходные, будем пить.Ну и есть,конечно.В планах еда диетическая,типо салатика из капусты и курицы.Но пить-то ведь будем и все это на все выходные,дни и ночи загул!Как так сделать,чтобы минимум набрать за это время?
Лена, я в таких случаях говорю "расслабится и получать удовольствие". Алкоголь, подруги и диета :004: вещи несовместимые. Будешь думать, переживать, как-что не съесть...потом съешь....настроение упадет:010: Поэтому :014: , а с понедельника к нам в топик - будем продолжать :004: худеть.
Девочки, я в выходные на дачу....меня не теряйте, надеюсь инет на даче будет работать, так что зайду в топик:008:
семьянин....ка
16.04.2011, 02:02
Девочки ...всем привет! Ой, совсем вас забыла((((((((( Ужас...ну попытаюсь влиться с понедельника( сказала Ира в сотый раз)))
Даже попробую отчитаться)))
Доброе утро. сегодня на весах за 5 дней -3кг:080::080::080:.
Я продолжаю, сегодня курочка:019:
Девочки ...всем привет! Ой, совсем вас забыла((((((((( Ужас...ну попытаюсь влиться с понедельника( сказала Ира в сотый раз)))
Даже попробую отчитаться)))
Вливайся в наши ряды:099:, а то наверное наела.....:0004::0004:
Девочки ...всем привет! Ой, совсем вас забыла((((((((( Ужас...ну попытаюсь влиться с понедельника( сказала Ира в сотый раз)))
Даже попробую отчитаться)))
привет! давай на 9-ти дневную с нами
Доброе утро. сегодня на весах за 5 дней -3кг:080::080::080:.
Я продолжаю, сегодня курочка:019:
Доброе! Не смотря на отступления от строгих ограничений (огирец, соус томатный), всё же после 4 х дней диеты результат - 4кг. (и это я еще второй день в туалет не ходила, извините)
ЛЕГКОСТЬ!
сегодня вместо одного приема курицы съела 2% творог 150-200 гр.
семьянин....ка
16.04.2011, 14:04
девочки...никакого силы нет перечитывать - что за девятидневная диета? тоже буду...расскажите))))
девочки...никакого силы нет перечитывать - что за девятидневная диета? тоже буду...расскажите))))
Ирина, здесь топик про эту диетку, можешь почитать 1 и 2 пост, там все расписано
http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=1806119
...Доброе! Не смотря на отступления от строгих ограничений (огирец, соус томатный), всё же после 4 х дней диеты результат - 4кг. (и это я еще второй день в туалет не ходила, извините)
ЛЕГКОСТЬ!
сегодня вместо одного приема курицы съела 2% творог 150-200 гр.
По поводу туалета :008: ...у меня таже фигня:005: У девочек в топике прочитала, что после белковых дней очень хорошо чистит салат-щетка:)
Вот про овощи
Этап 3: 3 дня овощи, вода и мед
Надо на 1 день:
1 кг овощей,
2 - 2,5 л воды,
3 ч. ложки меда.
Что делаем: берем 1 кг овощей, отдавая преимущество белым и зеленым (белокочанная капуста, лук, молоденькие кабачки). Не забываем и про морковку, свеклу и помидоры, но их должно быть меньше, чем белых и зеленых. Примерно 0,5 кг овощей мелко нарезаем и тушим на воде или отвариваем в пароварке. Из остальных готовим салат-щетку.
Салат-щетка
НАДО:
1 сырая свекла,
1 сырая морковь,
несколько листов белокочанной капусты,
немного свежей зелени,
несколько капель лимонного сока,
1 ч. ложка оливкового масла,
1 столовая ложка воды.
ГОТОВИМ:
1. Очищенные овощи натираем на крупной терке, капусту и зелень мелко нарезаем.
2. Смешиваем и заправляем лимонным соком с оливковым маслом, добавляем столовую ложку воды (так салат будет сочнее).
Разделяем тушеные овощи на 3 части и салат-щетку - тоже на 3 части. В течение дня чередуем эти блюда. Так же, как и в предыдущие дни, пьем воду и едим мед.
Что происходит с организмом: восполняется витаминно-минеральный комплекс. Уменьшается объем живота, поскольку салат-щетка удаляет из кишечника сами знаете что.
семьянин....ка
16.04.2011, 22:28
Иринка спасибо. Блин, РИСССС! Фу((((((((( 3 дня его жрать! блин, кошмар....и вы держались?
семьянин....ка
16.04.2011, 22:29
подумаю. Поду пока картошечки пожарю)))
пивко закусить)))
подумаю. Поду пока картошечки пожарю)))
пивко закусить)))
Пиво:001::001::001:, жареная картошка:001::001::001: в 10 вечера:015::015::015:
ЖДЕМ ТЕБЯ С ОТЧЕТОМ В ПОНЕДЕЛЬНИК ...... И ЗАКИДАЕМ ПОМИДОРКАМИ:))
У меня в воскресенье овощи, но я решила завтра доесть курицу. Сегодня мало съела - половина осталась. Еще вечером съела апельсин.
В понедельник начну овощи. Будет у меня :046: 10ти дневная диета
Иринка спасибо. Блин, РИСССС! Фу((((((((( 3 дня его жрать! блин, кошмар....и вы держались?
Тяжело в 1 день....рис, да ещё без соли:005:. А потом во 2 и 3 день даже очень ничего:019:. Через 2 дня ощущается легкость, и немного уменьшение объемов.:073:
Пиво:001::001::001:, жареная картошка:001::001::001: в 10 вечера:015::015::015:
у нас тоже пиво стоит в хол-ке:065:...
сто лет не пила уже...
решила отметить "субботник".. 3 часа сынулин садик убирала.. грабли первый раз лет за 10 в руки взяла)))
сейчас не шевелится ничего.. завтра еще в ночь идти.. чуЙствую помру на работе..
подумаю. Поду пока картошечки пожарю)))
пивко закусить)))
буэээ:001:
какая кака!
У меня в воскресенье овощи, но я решила завтра доесть курицу. Сегодня мало съела - половина осталась. Еще вечером съела апельсин.
В понедельник начну овощи. Будет у меня :046: 10ти дневная диета
не плохо будет. молодец как держишься!
а творог в белковый день - это совсем плохо? вот сегодня опять и курицу и творожок. так приятно.
очень жду овощных дней. куплю капустки, огурчик и прочей полезности - буду жевать! это я люблю...хотя три дня такого рациона тоже может опостылеть...
у нас тоже пиво стоит в хол-ке:065:...
сто лет не пила уже...
решила отметить "субботник".. 3 часа сынулин садик убирала.. грабли первый раз лет за 10 в руки взяла)))
сейчас не шевелится ничего.. завтра еще в ночь идти.. чуЙствую помру на работе..
блин, зачем же так на субботнике убиваться?)))надо себя беречь.
хотя физ труд еще никому не вредил!
Юля, молодец, продолжай. Какой получился отвес за день?;)
Ой ,вечером подруга приехала и мы виски попили:008:
Ой ,девоньки как мне плохо было :( на голодный желудок и теперь ещё и заболела :(
семьянин....ка
18.04.2011, 01:34
Ой ,вечером подруга приехала и мы виски попили:008:
Ой ,девоньки как мне плохо было :( на голодный желудок и теперь ещё и заболела :(
Что ж на голодный желудок-то?...кусить не чего было?:( поправляйся:support:
У меня рис замоченный сутки стоит, пока не решаюсь
Ой ,вечером подруга приехала и мы виски попили:008:
Ой ,девоньки как мне плохо было :( на голодный желудок и теперь ещё и заболела :(
ойойой...сегодня полегче?
У меня рис замоченный сутки стоит, пока не решаюсь
Начинай, а то закиснет)))
Что ж на голодный желудок-то?...кусить не чего было?:( поправляйся:support:
Кусить было чего :) дак я же типа на диете:008:
У меня рис замоченный сутки стоит, пока не решаюсь
Завоняет:)) рисок
Сорока-Наталья
18.04.2011, 11:57
Привет, девочки. Все, кто выдержал три дня на рисе - достойны похвалы. Для меня это абсолютно запредельная тема. Вес у меня сегодня 86 кг.
Девочки, у меня получился 3 дня риса и 4 дня белка......больше не могу, овощные дни не буду устраивать:008:. Повторю эту диету через неделю, мне понравилось. У меня получилось за 7 дней -3,3:080:.
Сейчас буду вес удерживать + чуть-чуть сбросить:017:
Ой ,вечером подруга приехала и мы виски попили:008:
Ой ,девоньки как мне плохо было :( на голодный желудок и теперь ещё и заболела :(
:001: Ойййй виски на голодный желудок:010:
Завоняет:)) рисок
Я его промываю - не должен
Девочки, раз больше никто не отчитывается, вешаю табличку:004:
Хочу покрасоваться:)) на почетном 1 месте:love:
http://s47.radikal.ru/i118/1104/cd/d8eabfaf433e.jpg
Девочки, раз больше никто не отчитывается, вешаю табличку:004:
Хочу покрасоваться:)) на почетном 1 месте:love:
:flower:
Думаю, что завтра руки до риса доберутся :091:
неужели я в зеленом?! отвес был бы больше, если бы отчитывались в пятницу)))
Ого, какие вы умнички!!! Какие у вас отвесы!!!:support::support::support:
ух ты девули какая классная табличка!!!
первый раз все зеленые!! молодцы так держать!!!
9-ти дневку бросила.
давайте еще что-нибудь эффективное и простое в приготовлении. как лам суп луковый? помогает?
5 килограмм осталось скинуть. Есть месяц на это!
Попробую завтра молокочай выдержать
:flower:
Думаю, что завтра руки до риса доберутся :091:
Наташа, как получилось начать 9-ти дневку:073:
9-ти дневку бросила.
давайте еще что-нибудь эффективное и простое в приготовлении. как лам суп луковый? помогает?
5 килограмм осталось скинуть. Есть месяц на это!
Попробую завтра молокочай выдержать
Мне понравилась 9-ти дневная диета. Давай с понедельника повторим :065:, как-раз и скинешь ещё 5 кг. до свадьбы:004:
Ого, какие вы умнички!!! Какие у вас отвесы!!!:support::support::support:
ух ты девули какая классная табличка!!!
первый раз все зеленые!! молодцы так держать!!!
У нас :046: зелененьких за прошедшую недельку СУПЕРские результаты. Теперь надо удержать:008:
Мне понравилась 9-ти дневная диета. Давай с понедельника повторим :065:, как-раз и скинешь ещё 5 кг. до свадьбы:004:
ДА! причем именно первые три рисовых дня самые эффектум!
Можно стартануть, сколько продержимся!
Я на траве не смогла сидеть. После мясных дней капуста проваливалась в бездну и я вечно чувствовала пустоту в животе.
ДА! причем именно первые три рисовых дня самые эффектум!
Можно стартануть, сколько продержимся!
Я на траве не смогла сидеть. После мясных дней капуста проваливалась в бездну и я вечно чувствовала пустоту в животе.
Кстати у меня рисовые дни тоже легко прошли-сытно, и ОЧЕНЬ отвес впечатляет. Мясные тоже неплохо, хорошо, что можно чередовать курицу и рыбку. Овощи у меня тоже не получились:(.
Давай с понедельника опять попробуем..... мы уже стали опытные:004:
завтра есть кто на молокочай?
Наташа, как получилось начать 9-ти дневку:073:
Нет, вы были правы - в унитаз :wife:. Но я собиралась только рис попробовать, т.к. белковый день я когда-то попробовала - к вечеру была жуткая слабость, а на следующее утро руки-ноги тряслись, еле до кухни доползла чтобы что-то съесть и еле отползла чтобы снова лечь и подождать пока все пройдет :001:
Нет, вы были правы - в унитаз :wife:
:046::))
давай опять замачивать! мы в понедельник тоже повторим
:046::))
давай опять замачивать! мы в понедельник тоже повторим
Я раньше постараюсь, может завтра
Девчонки, привет!:support:
я сегодня обруч собрала опять :008:.Буду теперь аккуратней чтоб синяков не было:065:
Девчонки, привет!:support:
я сегодня обруч собрала опять :008:.Буду теперь аккуратней чтоб синяков не было:065:
ой! обруч тоже интересен...надо взять попробовать..
подружка говорит больше минуты не выдерживает - так больно! это обруч такой....
Девчонки, привет!:support:
я сегодня обруч собрала опять :008:.Буду теперь аккуратней чтоб синяков не было:065:
Я тоже иногда кручу обруч, ещё металлический :046: "советский" .....он легкий. Хочу выработать привычку каждый день крутить по 20 минут. А лучше утром и вечером по 20 минут:)
ух ты девули какая классная табличка!!!
первый раз все зеленые!! молодцы так держать!!!
это потому что я не отчиталась ))))))))))))) у меня привес 300гр.. тсс...
Рис сварила, первую порцию съела :support:
Рис сварила, первую порцию съела :support:
процесс пошел!
это потому что я не отчиталась ))))))))))))) у меня привес 300гр.. тсс...
блин, у меня весы с погрешностью в 2 кг. Надо купить нормальные весы, чтоб с граммами показывали!! какие поточнее, посоветует кто-нибудь?
блин, у меня весы с погрешностью в 2 кг. Надо купить нормальные весы, чтоб с граммами показывали!! какие поточнее, посоветует кто-нибудь?
У меня механические, гости говорят, что они врут примерно на 2 кг. У тебя тоже такие?
Моя мечта весы, которые показывают массу жира, мышц, воды и чего-то еще. Но пока мечта
...Моя мечта весы, которые показывают массу жира, мышц, воды и чего-то еще. Но пока мечта
Я тоже такие хочу:love:, вроде и стоят недорого.
Таня, кстати если будешь покупать весы посмотри такие, весы суперские
У меня механические, гости говорят, что они врут примерно на 2 кг. У тебя тоже такие?
Моя мечта весы, которые показывают массу жира, мышц, воды и чего-то еще. Но пока мечта
да, похоже такие же! тоже мечтаю о хороших
Я тоже такие хочу:love:, вроде и стоят недорого.
Таня, кстати если будешь покупать весы посмотри такие, весы суперские
а они не врут? неужели и правда вычисляют как-то? и нужны ли эти данные?
вот знать бы точно какие будут исправно работать и не врать.
процесс пошел!
блин, у меня весы с погрешностью в 2 кг. Надо купить нормальные весы, чтоб с граммами показывали!! какие поточнее, посоветует кто-нибудь?
мне кажется любые электронные у них точность по моему 100гр....
у меняскарлет, стоили чуть меньше 1000, правда 3,5 года назад... до сих пор хорошо показывают. но я для избежания погрешностей каждый раз их ставлю в одно и тоже место.. и там взвешиваюсь..
У меня механические, гости говорят, что они врут примерно на 2 кг. У тебя тоже такие?
Моя мечта весы, которые показывают массу жира, мышц, воды и чего-то еще. Но пока мечта
мне кажется это фигня, чтобы побольше денег снять..
ну как они это будут вычислять? просто стандартная формула и все.. и не важно кто встанет на весы..
у меня был велотренажер, который считал.. вводишь вес, рост, возраст и он выдает..
ерунда на мой взгляд...
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.