К лету стану стройной я. осталось чуть-чуть, поднажмем друзья!!!

[HappyKat]

Я что одна в плюсе? :008:

58,3 (+0,15) :))

[Midzymi]

Всем привет! 64,5 (-0,5)

[Бездельница.ру]

Привет всем:support: Сегодня 65,10 (-0,3)Немножко конечно... но все равно порадовало, что не плюс:080:... т.к. в выхи много "бяки" ела, но зато на неделе в зале пахала:065: Получилось всё по-чесноку:fifa: :))

[grunasha]

Попробовала чай с имберем,гадость редкостная.Это мне так или на самом деле он на любителя.

[Филя]

http://www.forum.littleone.ru/showpost.php?p=16294756&postcount=139
Для стимула, просматривала топик-стимул для худеющих, с самого начала. И нашла себя там......Эх, обратно бы в 60 кг...........
Читаю про эту белковую диету и все ни как не решится...... Система минус 60 меня затянула!!!

[Бездельница.ру]

http://www.forum.littleone.ru/showpost.php?p=16294756&postcount=139
Для стимула, просматривала топик-стимул для худеющих, с самого начала. И нашла себя там......Эх, обратно бы в 60 кг...........
Читаю про эту белковую диету и все ни как не решится...... Система минус 60 меня затянула!!!

Какая же ты молодец!Офигенно:010:

[Бездельница.ру]

А теперь залезла в 1-ый пост...в табличку:)) Есть к чему стремиться;)Ведь в первый же раз смогла таких шикарных результатов достичь - значит и щас сможешь:ded:Ты же у нас не случайно Победитель " к 8 Марта..":))

[yana-]

ну на что мне такие страдания. Запахи по комнате гуляют. Дочь сосиски ест, муж борща навернул. а я голодная сижу. Час назад взяла сосисочку откусила 2 раза и остатки мужу отдала, хоть и хотела доесть

[Бездельница.ру]

ну на что мне такие страдания. Запахи по комнате гуляют. Дочь сосиски ест, муж борща навернул. а я голодная сижу. Час назад взяла сосисочку откусила 2 раза и остатки мужу отдала, хоть и хотела доесть

как я тебя понимаю:005: Правда мне в будни живется проще..муж с работы приходит поздно,когда есть мне уже совсем неприлично было-бы:065:, ребенка кормлю до 7-8вечера:))

[Мамусенька]

http://www.forum.littleone.ru/showpost.php?p=16294756&postcount=139
Для стимула, просматривала топик-стимул для худеющих, с самого начала. И нашла себя там......Эх, обратно бы в 60 кг...........
Читаю про эту белковую диету и все ни как не решится...... Система минус 60 меня затянула!!!

В 60 кг такая стройная, подтянутая. А я даже в таком весе всё равно толстухой кажусь:( но это и понятно, спорт-то я не лю, вот и трясусь как студень:001:

[Vinik]

Девочки, я опоздала, но отчитываюсь.
63,3....:010:

Жесть!!! Собираю силу воли по углам на рывок. Дайте пинка, девочки. Очень надо!!!
Я решила попробовать повторить опыт прошлогодний - систему Ковалькова. Не в полной мере, но начальный разгрузочный этап и далее по максимуму как смогу....

[Alisa1978]

Всем привет! Прошлую неделю не отчиталась так как болела... Сейчас 67 кг ( - о.5) правда ем много бяки... сын на каникулах так целый день что то жуёт и я рядом...

[Бездельница.ру]

Всем привет! Прошлую неделю не отчиталась так как болела... Сейчас 67 кг ( - о.5) правда ем много бяки... сын на каникулах так целый день что то жуёт и я рядом...

С возвращением!:))

[Филя]

В 60 кг такая стройная, подтянутая. А я даже в таком весе всё равно толстухой кажусь:( но это и понятно, спорт-то я не лю, вот и трясусь как студень:001:
Я тоже спорт не люблю, вернее нет времени. Первый раз, когда худела делала дома элементарные упражнения.


Эх, смотрю на себя и думаю. Это ж надо было так запустить себя :010:

[Филя]

Какая же ты молодец!Офигенно:010:
Да, офигенно......было:(
Но ты права, есть к чему стремится!!! Тем более скоро лето, не хочу менять гардероб, хочу в старый влезть....

[ik_80]

Немного опаздала, мой вес 67.100

[Бездельница.ру]

Немного опаздала, мой вес 767.100

не многовато будет:))

[ik_80]

не многовато будет:))

Да :) Отредактировала

[Night Dream]

Девочки, я тут блин диеты соблюдаю, а муж солянку наварил. Смотрю я на эту солянку, слюнки текут и понимаю я что ни утром, ни вечером такую жирную мне нельзя :(

[yana-]

Девочки привет. Табличку чуть позже обновлю.
Я сегодня с утра 72,3 черте че, за день -0,9. Вчера с утра пачка творога с фрукт.детским пюре и дальше рис вареный. В 22 все таки схомячила маленький бутер с колбаской (не вкусная так и знала) и 2 маленьких огурчика маринованных
Сегодня пока кофе выпила и пачку творога с фр.пюре по калориям 150+50. Кстати пюрехи самые дешевые Сады придония без сахара, мало калорий само то для творожка. На вечер планирую кусочек говядины поджарить и зелень, ну и рис буду по ложке есть. + прогулка была 2 часа

[Марч]

Яна,держись!!! Я тоже себя сегодня прилично пытаюсь вести. Завтра к зубному,уже даже в стиле мазохизма мечтаю,чтобы пролечили так,чтобы я два дня челюстью шевелить не смогла.....:))

[zustar]

Девочки привет. Табличку чуть позже обновлю.
Я сегодня с утра 72,3 черте че, за день -0,9. Вчера с утра пачка творога с фрукт.детским пюре и дальше рис вареный. В 22 все таки схомячила маленький бутер с колбаской (не вкусная так и знала) и 2 маленьких огурчика маринованных
Сегодня пока кофе выпила и пачку творога с фр.пюре по калориям 150+50. Кстати пюрехи самые дешевые Сады придония без сахара, мало калорий само то для творожка. На вечер планирую кусочек говядины поджарить и зелень, ну и рис буду по ложке есть. + прогулка была 2 часа

Яна держись,моя очередь есть :)):010:

[D3J]

Добрый вечер. Второй день диеты подходит к концу. Держусь пока без напряга. Чтоб есть не так хотелось пью зеленый чай :).

[yana-]

Для отчета:

73.4 привес 100 гр.
У меня КД, жру все что не приколочено... Даже отписываться стыдно :((
по табличке ты набрала 0,6? или я не правильно вписала или ты ошиблась?
отчет:- 1 кг.:080:УРА!
молодец, увидела цифру 6 на весах:))
[/QUOTE]

[Бездельница.ру]

Может кому пригодится)Сегодня видела в Окее распродажа ХХ типа "Сделай талию"...толстенькие, утяжеленные. Цена около 650р.

[Darica]

по табличке ты набрала 0,6? или я не правильно вписала или ты ошиблась?



Извини, че-то я не ту цифирьку нажала.

[Татьяна "*"]

Доброе утро девочки!!! Так приятно быть для всех примером!! :080:
http://s8.rimg.info/13474ced48b564e4ff1697809949aa46.gif
Так держать нам всем!!!! :support::support::support:

[zustar]

Хихи,а я оказывается на первом месте за свои 100 гр:))
Сегодня молокочай!

[Татьяна "*"]

Хихи,а я оказывается на первом месте за свои 100 гр:))
Сегодня молокочай!

Мелочь, а приятно!!!! :fifa:

[yana-]

Хихи,а я оказывается на первом месте за свои 100 гр:))
Сегодня молокочай!

а почему сегодня молокочай? я с утра 2 сардели стрескала пол огурца и кефир. Щас пойду гулять 2-3 км:) и еще хуп покрутить успела

[Бездельница.ру]

Девочки-лидеры Зина,grunasha и Татяна поздравляю !!:flower::flower::flower:Молодцы:love:!

[Бездельница.ру]

НАдо мне тоже возобновить день молокочая)чё-то забросила я чисто разгрузочные дни...давно не сидела:073:

[zustar]

а почему сегодня молокочай? я с утра 2 сардели стрескала пол огурца и кефир. Щас пойду гулять 2-3 км:) и еще хуп покрутить успела

Опять на больничном,да и ела вчера все что не приколотили,итог сегодня 72,6,завтра на каток а в воскрес опять молокочай :))
Девочки-лидеры Зина,grunasha и Татяна поздравляю !!:flower::flower::flower:Молодцы:love:!

спасибо!!!:love:

Я мазахистка-сижу на молокочае,готовлю блинчики с начинкой:яблочко,банан,обжарила,в вине потушила,добавила мед и халву,сейчас упаду :065: Держусь!!:073:

[yana-]

Опять на больничном,да и ела вчера все что не приколотили,итог сегодня 72,6,завтра на каток а в воскрес опять молокочай :))


спасибо!!!:love:

Я мазахистка-сижу на молокочае,готовлю блинчики с начинкой:яблочко,банан,обжарила,в вине потушила,добавила мед и халву,сейчас упаду :065: Держусь!!:073:

знатная начинка однако. Давай разгружайся а то я тебя обогнала уже:)) а я пошла морковный пирожок сделаю

[Филя]

Ян, у меня общий сброшенный вес 1,6, а не 0,6 )))))

[yana-]

Ян, у меня общий сброшенный вес 1,6, а не 0,6 )))))

почему? ты же первую неделю в плюс 1 была?:)

[Филя]

почему? ты же первую неделю в плюс 1 была?:)

Точно, я забыла что стартовый вес был 72.....
Сори:flower:

[grunasha]

Девочки-лидеры Зина,grunasha и Татяна поздравляю !!:flower::flower::flower:Молодцы:love:!

Спасибо,как увидела себя победителем сразу к холодильнику.Завтра беру себя в руки.:015:

[Night Dream]

Девочки-лидеры Зина,grunasha и Татяна поздравляю !!:flower::flower::flower:Молодцы:love:!
присоединяюсь молодцы.
У меня результаты по кг не очень впечатляющие, я даже расстроилась, ожидала большего. Зато по внешнему виду очень заметны подвижки.
Кстати, нашла несколько вариантов разгрузочных дней при ожирении и лишнем весе, если интересно выложу.

[yana-]

присоединяюсь молодцы.
У меня результаты по кг не очень впечатляющие, я даже расстроилась, ожидала большего. Зато по внешнему виду очень заметны подвижки.
Кстати, нашла несколько вариантов разгрузочных дней при ожирении и лишнем весе, если интересно выложу.

выкладывай
А я съела 3 куска морковного пирога. (он такой вкусненький) и 2 стакана коллы лайт с амаретто. Гуляй рванина:065:

[Мамусенька]

выкладывай
А я съела 3 куска морковного пирога. (он такой вкусненький) и 2 стакана коллы лайт с амаретто. Гуляй рванина:065:
Ян, напиши про марковный пирог. Вкусный? Как делать?

[yana-]

Ян, напиши про марковный пирог. Вкусный? Как делать?

175 мл сахара
150 г подсолнечного масла
3 больших яйца
200 г тертой моркови (3 шт среднего размера)
тертая цедра 1 апельсина
175 г муки
1 ч л разрыхлителя
1 ч л ванильного сахара
В миске соединить сахар, масло и яйца. Слегка взбить. Добавить тертую морковь и апельсиновую цедру. Смешать муку, разрыхлитель и ванилин и просеять их в миску. Смешать все ингредиенты, тесто должно быть мягким и почти что жидким. Перелить тесто в подготовленную форму и запекать 40-45 мин. Корж должен слегка пружинить, если нажать на него в центре.

У меня чуть меньше пекся. Морковку на мелкой терке терла.Была у меня она крупной. Нежный такой получается и апельсинкой пахнет

[Татьяна "*"]

Девочки-лидеры Зина,grunasha и Татяна поздравляю !!:flower::flower::flower:Молодцы:love:!
:support::support::support:
Я мазахистка-сижу на молокочае,готовлю блинчики с начинкой:яблочко,банан,обжарила,в вине потушила,добавила мед и халву,сейчас упаду :065: Держусь!!:073:
Ты гигант!!!
175 мл сахара
150 г подсолнечного масла
3 больших яйца
200 г тертой моркови (3 шт среднего размера)
тертая цедра 1 апельсина
175 г муки
1 ч л разрыхлителя
1 ч л ванильного сахара
В миске соединить сахар, масло и яйца. Слегка взбить. Добавить тертую морковь и апельсиновую цедру. Смешать муку, разрыхлитель и ванилин и просеять их в миску. Смешать все ингредиенты, тесто должно быть мягким и почти что жидким. Перелить тесто в подготовленную форму и запекать 40-45 мин. Корж должен слегка пружинить, если нажать на него в центре.

У меня чуть меньше пекся. Морковку на мелкой терке терла.Была у меня она крупной. Нежный такой получается и апельсинкой пахнет

Яночка, ты просто мастерица, топ не для худеющих, а для кулинаров! Девочки, мы такие молодцы! мы же не пойдем кушать после такого рецепта? :073:

[Бездельница.ру]

А кушать хочецццааааа:093:.........

[Night Dream]

Творожный день
400-600 обезжиренного творога, 60г сметаны и 100мл молока на 4 приема в натуральном виде или в виде сырников, пудингов. Можно так же 2 раза кофе с молоком и 1-2 стакана отвара шиповника.

Огуречный день
2кг свежих огурцов на 5-6 приемов

Яблочный день
1,5 кг свежих яблокна 5-6 приемов. При болезне почек добавляют 150-200г сахара или сиропа. Можно так же 2 порции рисовой каши из 25г риса каждая

[Бездельница.ру]

Девы, что делать-то???Не могу...уже сушку и банан слопала...а там еще и вкусные кексики лежат и печеньки:010:Ой, чую...нажрусь:065:

[yana-]

Творожный день
400-600 обезжиренного творога, 60г сметаны и 100мл молока на 4 приема в натуральном виде или в виде сырников, пудингов. Можно так же 2 раза кофе с молоком и 1-2 стакана отвара шиповника.

Огуречный день
2кг свежих огурцов на 5-6 приемов

Яблочный день
1,5 кг свежих яблокна 5-6 приемов. При болезне почек добавляют 150-200г сахара или сиропа. Можно так же 2 порции рисовой каши из 25г риса каждая
творог я люблю, не против такой разгрузки. Но вместо сметаны активию взяла бы

[zustar]

знатная начинка однако. Давай разгружайся а то я тебя обогнала уже:)) а я пошла морковный пирожок сделаю
Сколько кг ?:)
выкладывай
А я съела 3 куска морковного пирога. (он такой вкусненький) и 2 стакана коллы лайт с амаретто. Гуляй рванина:065:
решила догнать меня? давай лучше я тебя:004:
Творожный день
400-600 обезжиренного творога, 60г сметаны и 100мл молока на 4 приема в натуральном виде или в виде сырников, пудингов. Можно так же 2 раза кофе с молоком и 1-2 стакана отвара шиповника.

Огуречный день
2кг свежих огурцов на 5-6 приемов

Яблочный день
1,5 кг свежих яблокна 5-6 приемов. При болезне почек добавляют 150-200г сахара или сиропа. Можно так же 2 порции рисовой каши из 25г риса каждая
ммм,творожный интересный:028:
Девы, что делать-то???Не могу...уже сушку и банан слопала...а там еще и вкусные кексики лежат и печеньки:010:Ой, чую...нажрусь:065:

Держись!!!:015:
Я приготовила блины ни кусочка не съела,а еще у меня мои любимые конфетки аленка крем-брюле,шоколадка,халва сгущенка,а мне по фиг-молочай!!!! единственное недавно печеньку юбилейную замяла,но только чтоб витаминку выпить!!!
себя прочитала,я прям герой:)) :016:

[D3J]

175 мл сахара
150 г подсолнечного масла
3 больших яйца
200 г тертой моркови (3 шт среднего размера)
тертая цедра 1 апельсина
175 г муки
1 ч л разрыхлителя
1 ч л ванильного сахара
В миске соединить сахар, масло и яйца. Слегка взбить. Добавить тертую морковь и апельсиновую цедру. Смешать муку, разрыхлитель и ванилин и просеять их в миску. Смешать все ингредиенты, тесто должно быть мягким и почти что жидким. Перелить тесто в подготовленную форму и запекать 40-45 мин. Корж должен слегка пружинить, если нажать на него в центре.

У меня чуть меньше пекся. Морковку на мелкой терке терла.Была у меня она крупной. Нежный такой получается и апельсинкой пахнет

Привет. Поставить пирог в разогретую до скольки градусов духовку?

[D3J]

Ура! Третий день диеты подходит к концу! Пока держусь. Самое сложное пережить субботу и воскресенье ...

[Night Dream]

творог я люблю, не против такой разгрузки. Но вместо сметаны активию взяла бы
я думаю, что главная молочка и не жирная

[Night Dream]

А я очень на акву надеюсь! Хочу как можно больше скинуть, а то как то вяловато дело идет. Если совсем ничего не двинется пойду на фитнес

[yana-]

Привет. Поставить пирог в разогретую до скольки градусов духовку?

я помоему на 200 пекла. Но у меня она настольная нижний тент только включила, поэтому у всех по разному. На завтра себе еще кусочек урвала

[Бездельница.ру]

Заточила Баунти и успокоилась:0066: Завтра с садом на экскурсию и на пикник едем-буду держать себя в руках)

[Филя]

Ой, как же мне плохо!!! Сегодня 2 день КД, но так плохо мне не было ни когда!
Вес медленно, но верно идет вниз. Хотела сесть на диету 10*10, но думаю после КД......

[Midzymi]

Всем привет!!! Вчера посмотрела фильм "черный лебедь" Вот где стимул для похудения!!!

[yana-]

Ой, как же мне плохо!!! Сегодня 2 день КД, но так плохо мне не было ни когда!
Вес медленно, но верно идет вниз. Хотела сесть на диету 10*10, но думаю после КД......

давай на 10, я тоже с тобой:)

[Дракоша2012]

Привет худеющим!:flower:
С апрелем нас, остается 2 месяца всего!:001:
Я подсела на овощи, ем салатики капустные третий день с маложирными йогуртами, вкуснятина! Правда еще вино сухое пью. Пока не толстею, завтра подруги в гости придут буду диет-обед готовить!:028:

[Дракоша2012]

Всем привет!!! Вчера посмотрела фильм "черный лебедь" Вот где стимул для похудения!!!

Тоже очень хочу его посмотреть, ждем когда выложат хорошее качество, чтоб скачать!

[yana-]

Ну вот спекла рыбный пирог можно сказать диетический с ржаной мукой. Съела 2 куска, эх грустно

[Филя]

давай на 10, я тоже с тобой:)
Давай! Но я только после КД. Это примерно после отчета. Дождёшься?:004:

[yana-]

Давай! Но я только после КД. Это примерно после отчета. Дождёшься?:004:

да вот х.з у меня д.р в субботу следующую :))всяко слечу на день

[Филя]

да вот х.з у меня д.р в субботу следующую :))всяко слечу на день

Ну тогда давай со след понедельника или воскресенья?

[D3J]

...
Вес медленно, но верно идет вниз. Хотела сесть на диету 10*10, но думаю после КД......

привет, а, что за диета такая?

[Филя]

привет, а, что за диета такая?
Привет:) Лично я думаю, что именно этот жесткач мне поможет... Всё как то не собраться...:)
http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=982376

[D3J]

т.к. я сегодня сошла с диеты, думаю может на эту сесть ... а ты когда планируешь на нее?

[yana-]

Ну тогда давай со след понедельника или воскресенья?

долго ждать. У меня опять будет середина цикла и сильный жор. Вот у меня как раз кд закончились третий день аппетита нет. Само то начинать когда уже они заканчиваются. Может с этого понедельника

[Филя]

долго ждать. У меня опять будет середина цикла и сильный жор. Вот у меня как раз кд закончились третий день аппетита нет. Само то начинать когда уже они заканчиваются. Может с этого понедельника
Ок, уболтала!!!!:)
Итак, старт в понедельник!!!!! Картоффан-ФОРЭВА!!!:)

[Филя]

т.к. я сегодня сошла с диеты, думаю может на эту сесть ... а ты когда планируешь на нее?
С этого понедельника! Давай с нами.:)
А на какой ты диете сидела? И чё сошла?

[yana-]

Ок, уболтала!!!!:)
Итак, старт в понедельник!!!!! Картоффан-ФОРЭВА!!!:)

ессс, хоть не одной блин.
Девочки я пошла в кино с мужем. Пива еще выпью:008:

[Midzymi]

Тоже очень хочу его посмотреть, ждем когда выложат хорошее качество, чтоб скачать!

Уже есть хорошее качество, качайте, очень стимулирует они там все такие худые....


Привет:) Лично я думаю, что именно этот жесткач мне поможет... Всё как то не собраться...:)
http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=982376

Почитла диету мне то же до 8 дня можно, только как без кофия??? может все таки можно??? Хотя бы с утра?

[yana-]

Уже есть хорошее качество, качайте, очень стимулирует они там все такие худые....




Почитла диету мне то же до 8 дня можно, только как без кофия??? может все таки можно??? Хотя бы с утра?

я буду кофие пить:)) хотя оно и закончилось но все равно куплю завтра

[D3J]

диета была "Американские горки". Сегодня в кафешку заскочили и я наелась от души :).

[D3J]

значит в понедельник стартуем :).
я думаю, что кофе на завтрак буду пить со сливками :), хотя ... может и зеленым чаем заменю :).

[Дракоша2012]

долго ждать. У меня опять будет середина цикла и сильный жор. Вот у меня как раз кд закончились третий день аппетита нет. Само то начинать когда уже они заканчиваются. Может с этого понедельника

я тоже думаю об этой диете! или о разгрузочных днях, а то че-то сеня рассслабилась я!:(

Уже есть хорошее качество, качайте, очень стимулирует они там все такие худые....

О! Отлично, обязательно скачаем!

Девочки, давайте, я тоже с вамси с понедельника, уж оч. хочется отвесик, да побольше-побольше:))

[Мамусенька]

175 мл сахара
150 г подсолнечного масла
3 больших яйца
200 г тертой моркови (3 шт среднего размера)
тертая цедра 1 апельсина
175 г муки
1 ч л разрыхлителя
1 ч л ванильного сахара
В миске соединить сахар, масло и яйца. Слегка взбить. Добавить тертую морковь и апельсиновую цедру. Смешать муку, разрыхлитель и ванилин и просеять их в миску. Смешать все ингредиенты, тесто должно быть мягким и почти что жидким. Перелить тесто в подготовленную форму и запекать 40-45 мин. Корж должен слегка пружинить, если нажать на него в центре.

У меня чуть меньше пекся. Морковку на мелкой терке терла.Была у меня она крупной. Нежный такой получается и апельсинкой пахнет
Морковь сырую берём?
Ой, как же мне плохо!!!
Вес медленно, но верно идет вниз. Хотела сесть на диету 10*10, но думаю после КД......
Эх, я бы с вами тоже с пн бы стартонула, но не могу, в пост молоко с кефиром низззя.

[Филя]

А ты пропусти эти дни)))

Хорошо что столько народу набирается!!!:support:

[Мамусенька]

А ты пропусти эти дни)))

Хорошо что столько народу набирается!!!:support:

Думаю, что всё-таки попробую...тока у мну получится 8 кг за 8 дней. Я правильно поняла, что солить ничего нельзя?

Пойду сгонять вес на каток с дитятей:073:

[Филя]

Да,правильно)))


А я вот, что то на кофе с сигаркой подсела. Уже 5 кружку пью.......:010:

[yana-]

Морковь сырую берём?

Эх, я бы с вами тоже с пн бы стартонула, но не могу, в пост молоко с кефиром низззя.

да сырую


Привет девочки. Сегодня доедаю холодильник:)) завтра на кортоху

[Дракоша2012]

да сырую


Привет девочки. Сегодня доедаю холодильник:)) завтра на кортоху

:)) аналогично!
Для подружек приготовила фруктовый салат, пусть тоже худеют:))

[Филя]

А мне что то так захотелось доширака с майонезом!!!!:010:

Сижу ем :019: кайфффф

[yana-]

А мне что то так захотелось доширака с майонезом!!!!:010:

Сижу ем :019: кайфффф

атомная смесь, я с майонезом еще не ела:))

[Филя]

атомная смесь, я с майонезом еще не ела:))

Да, атомная! Но вкуснячая:019: Решила себе позволить, раз завтра начинается марафон.
Уже сходила в магаз, купила картошки, морковки-остальное в запасе.
Интересно, а можно вместо белокач.капусты, китайскую? Ее как по приятнее жувать)))

[yana-]

Да, атомная! Но вкуснячая:019: Решила себе позволить, раз завтра начинается марафон.
Уже сходила в магаз, купила картошки, морковки-остальное в запасе.
Интересно, а можно вместо белокач.капусты, китайскую? Ее как по приятнее жувать)))
возьми свежую капустку она уже сочная я салат с ней стругаю только руками мну.

А у меня очередной за..ход торт пойду печь. Вчера был рыбный день. Купила трески 1,5 кг пока шла до дома перехотела жарить. Так из нее и первое приготовила и пирог еще сегодня в кляре пожарила:))

[Филя]

возьми свежую капустку она уже сочная я салат с ней стругаю только руками мну.

А у меня очередной за..ход торт пойду печь. Вчера был рыбный день. Купила трески 1,5 кг пока шла до дома перехотела жарить. Так из нее и первое приготовила и пирог еще сегодня в кляре пожарила:))
Вот только не надо про торты!!! А то меня сейчас понесет....

Блин, лежит халва...я на нее смотрю, она на меня......ой-ёй-ёй.......Наверное, пойду съем кусочек. Главное чтоб завтра не сорваться!!!

[zustar]

Всем привет!!! Вчера был хороший день,каток,в музей воды сходила,и пешком с мужем погуляли,ела не особо много и не криминального!:))
Сегодня хотела на молокочае опять.а с утра такая слабость была,меня от этого молоко чуть не выр... поела гречки,конфеток так прилично, потом супчик,а сейчас молокочай попиваю,надеюсь хоть небольшой эффект от этого будет! :065:

[Бездельница.ру]

Прошу прощения за офф...но не могу - надА высказаться:103: Сегодня поела зефирок и миндальный тортик из Икеа:008:Вкусноооо:019:Опять в выхи жор:065:

[yana-]

Вот только не надо про торты!!! А то меня сейчас понесет....

Блин, лежит халва...я на нее смотрю, она на меня......ой-ёй-ёй.......Наверное, пойду съем кусочек. Главное чтоб завтра не сорваться!!!

съешь:)) я не уверена что торт буду есть, хотя зараза шоколадный - манит. Но на завтра в бой идем с килограммами:))

[yana-]

С завтрашнего дня на 10 дневную диету садятся
Филя
yana-
D3J
Zlaya Tetka
Мамусенька
1 день -1 кг вар.картофеля

2 день -1 кг сырой капусты

3 день -1 кг вареной свеклы

4 день -1 кг сырой морковки

5 день -1 кг яблок

6 день -1 кг огурцов

7 день -1 кг яблок

8 день -1 л молока

9 день -1 л кефира

10 день -100 гр. вар.риса

В день 2 л мин.воды, зел.чай без сахара


И если кто с дистанции сойдет ближайшие 3 дня. Стыд и позор вам.Можете дальше идти к холодильникуhttp://s5.rimg.info/7655efcf5cc45f828020975c953e6d5c.gif и наедать бока. На пляже вам делать нечего http://s2.rimg.info/aec74ea91d2a9820e8dd618b52a35058.gif

[Бездельница.ру]

Опа!:010: и мне что-ли сесть на такую:016:

[Филя]

Давай с нами!

Придется выдержать все муки! Т.к. не охота быть позором)))))
А я ведь в дет саду работаю, ох как тяжко то мне будет, особенно в обед!!!! Ладно, не буду ныть. Попытка-не пытка!!!

[Alisa1978]

Всем привет! Я после 2-х недельного перерыва наконец то выбралась в клуб!!! Уезжала с сыном к бабушке в Беларусь и там ела много всяких вкусностей... Итог: набрала 1 кг. Сегодня в клубе тренировалась как обычно: элепс 40 мин (чуть больше чем обычно) + бег 20 мин + упражнения на разные группы мышц и пресс = минус 500 ккалорий. Потом сауна...

[Alisa1978]

В Беларуси за 100 руб купила себе крем "Сжигатель каллорий" фирмы Белита. мне оч понравился. я уже их много перепробовала. Последний был Эйвон. Так эффект такой же. Кожа гладкая. Как намажешь так холодит и пощипывает сразу. Написано можно после сауны и душа либо перед тренировкой если в штанишках специальных. Так вот прикол: Такой же в Фитнес Хаусе продают по 230 руб !!! Там их серия. Неплохо люди наваривают на нашем желании быть красивыми...

[yana-]

а у меня вчера +0,3 было. Все это чипсы и пиво в киношке. Домой пришли в 2 часа, а дети не спять играют. Зато вчера 6 км пешком гуляла

[D3J]

Наелась я .... перед завтрашним днем :).

[yana-]

Наелась я .... перед завтрашним днем :).

и я два куска торта съела шоколадного:019: Завтра картохи наварю. Кстати все буду посыпать зеленью

[Дракоша2012]

С завтрашнего дня на 10 дневную диету садятся
Филя
yana-
D3J
Zlaya Tetka
Мамусенька


И если кто с дистанции сойдет ближайшие 3 дня. Стыд и позор вам.Можете дальше идти к холодильникуhttp://s5.rimg.info/7655efcf5cc45f828020975c953e6d5c.gif и наедать бока. На пляже вам делать нечего http://s2.rimg.info/aec74ea91d2a9820e8dd618b52a35058.gif

Опустила голову, ушла варить картошечку!:)

Девочки, а мож нам на качан капусты забиться, в смысле кто больше скинет, тому капустка вкуснпя и полезная!:028::))

[Бездельница.ру]

Девушки и я решилась с вами за компанию) Овощей купила)Щас тоже буду картоху варить.. в мундире)

[Бездельница.ру]

Я мужа сейчас подбила на эту диету:010: Даже сама удивилась, что согласился:073: Даже интересно, скока продержится...он вообще натура непостоянная:046: и на диете никогда в жизни не сидел.