Не смотрите, умоляю, плюшки на меня.Я вас больше есть не буду- на диете я.

[Lapino4ka]

Ндя не очень приятно!!! Молодец, что осталась :flower: Бедный водитель, так наверное расстроился:005:

Ой...я тоже так постоянно попадала...2 раза свидетелем была...потом еще в ментовку вызывали...беременную...:wife:

Ну не знаю,как водитель,а я точно расстроилась,т.к. меня "всю дорогу" называли-ЖЕНЩИНА!:087::041::087:Вот я оскорбилась!:047::0065:
Это все из-за веса!:101:(мои 36 лет тут ни при чем:006:)

[Lapino4ka]

Всем доброе утро!
отвес грамм в 200(линеечка ушла вперед без меня,потом поправлю-я на работу побежала)

[Albertina]

Всем приветик!!!!!
я стою....уже третий день,один и тот же вес....
сегодня на спорт не иду..

[Syama144]

Всем приветик!!!!!
я стою....уже третий день,один и тот же вес....
сегодня на спорт не иду..

Если на спорт не пойдешь, то через день-два будет отвес;)

[Albertina]

Полина,а ты принимаешь какие то таблетки???
вижу твои комментарии в топе про редуксин...

[Albertina]

Ну не знаю,как водитель,а я точно расстроилась,т.к. меня "всю дорогу" называли-ЖЕНЩИНА!:087::041::087:Вот я оскорбилась!:047::0065:
Это все из-за веса!:101:(мои 36 лет тут ни при чем:006:)

какое у тебя проишествие было...

[Syama144]

Полина,а ты принимаешь какие то таблетки???
вижу твои комментарии в топе про редуксин...

Да принимаю...только скажу честно...супер волшебного эффекта от них нету абсолютно. Я уже писала как сложилась моя жизнь после родов...:( С февраля полетел гормональный фон, с апреля я начала лечание, набрав за 2 месяца больше 10кг:010:...с мая села на диету и начала бегать. Все это время результатов не было вообще...но вес, слава Б, остановить смогла. В общем с врачем провели полное обследование, составляли план за планом...а они не действовали:( С такими диагнозами вообще говорят почти не худеют...в инете мошенников много зарабатывают на людях с такими проблемами. В результате в ход пошла тяжелая артиллерия в виде редуксина 10....так как моя эндокринолог видела мое состояние, но предупредила, что в моем случае без строгой диеты и спорта он не поможет...
И правда, смотрю на некоторых...у нах не меняя систему питания в месяц уходит по 3кг...и они себя не ограничивают...а если я буду так питаться, то в лучшем случае вес будет стоять:065:

[*счастье тут*]

Тебе вот смешно...а у меня желание одно...высунуться голой жопой в форточку...

После скраба и гидромассажа я догадалась намазаться термоактивной сывороткой...:010::046::046::046:угорала.....

когда штаны одеваешь и сверху висит,это не ушки...это спасательный круг...:))
уши ,они на бедрах....их еще галифе называют..+1

А еще у меня есть два поплавка :073: А все вместе получается спасательный жилет:014:+100
у меня скафандер водолазный:004:

Привет,девули!
Оборжалась,пока читала вашу сегодняшнюю "болтовню":))
Я тока с работы приехала.По дороге попала в историю...вернее не по дороге,а сидя в маршрутке.:113:
Оказывается сознательных граждан раз два и обчелся,я оказалась из числа вышеназванных.умничка:flower:, иначе ты и не могла поступить!!!:flower::love:

[*счастье тут*]

Ну не знаю,как водитель,а я точно расстроилась,т.к. меня "всю дорогу" называли-ЖЕНЩИНА!:087::041::087:Вот я оскорбилась!:047::0065:
Это все из-за веса!:101:(мои 36 лет тут ни при чем:006:)
золотые слова!!!! всё истинная правда!!!!!:flower::flower::flower:

[Ssolop]

Доброе утро! -700 после бассейна

[HappySandra]

всем привет.....веса не знаю,но тзнаю,что настрой боевой,вперед к цели и пойду готовить что-т себе на сегодня... СТРОЙНЕТЬ СТРОЙНЕТЬ КРАСИВЕТЬ КРАСИВЕТЬ:support::support::support::fifa::fifa: :fifa:

[Syama144]

Доброе утро! -700 после бассейна

:support::support::support::support: Молодчинка! Вот это результат!

[Syama144]

А у меня не густо...-100гр...а от вчерашнего завеса -200гр...ну хоть не в плюсе:019:

[Syama144]

Ой...девочки!!! Мой ИМТ сегодня показал, что вес в норме!!!!:support::support::support::support: Ууууряяяя....а я только заметила:love::091::080:

[Штуша]

А я в плюсе...:( И ведь непонятно где оно отложилось - одежда вся падает....:(

[Syama144]

А я в плюсе...:( И ведь непонятно где оно отложилось - одежда вся падает....:(

Хм...а объемы замеряла? Может мышца расет?:ded:

[Syama144]

Девочки, еще раз напоминаю, все желающие могут выслать свои параметры-объемы тела мне в личку, да бы я составила табличку в которой мы будем радоваться ушедшим сантиметрам! Так как объемы довольно-таки часто более показательны чем вес

[Штуша]

Хм...а объемы замеряла? Может мышца расет?:ded:
только штанами. они подтверждают твою догадку:))
Девочки, еще раз напоминаю, все желающие могут выслать свои параметры-объемы тела мне в личку, да бы я составила табличку в которой мы будем радоваться ушедшим сантиметрам! Так как объемы довольно-таки часто более показательны чем вес

у меня сейчас не показательные цифры - пузико опухло от массажа. сильно. можно со следующей недели?

[Syama144]

только штанами. они подтверждают твою догадку:))


у меня сейчас не показательные цифры - пузико опухло от массажа. сильно. можно со следующей недели?

Конечно можно))) Эта неделя все равно будет в тестовом режиме...я раньше этим не занималась, так что будем вместе смотреть как что можно сделать лучше;)

Ну так темболее...если по штанам чувствуешь;)

А вообще...по честному...ты спортом как занимаешься? С тренером, сама в зале или дома?

[Штуша]

пресс каждый день дома. три раза в неделю в зал. один из этих трех с тренером. )))

[Syama144]

пресс каждый день дома. три раза в неделю в зал. один из этих трех с тренером. )))

Переговори с ним о том, что у тебя мышца растет...пусть кардио увеличит;)

[HappySandra]

пресс каждый день дома. три раза в неделю в зал. один из этих трех с тренером. )))

молодца какая:010:..мне тоже надо начинать качать пресс...а то уже был нормальный и снова распустила...мы с тобой в одном весе видимо,снова гыыыыыыыыыыыыыыы:046:..кто кого:083:

[Штуша]

молодца какая:010:..мне тоже надо начинать качать пресс...а то уже был нормальный и снова распустила...мы с тобой в одном весе видимо,снова гыыыыыыыыыыыыыыы:046:..кто кого:083:

Ну что - посоревнуемся?;)

[Syama144]

молодца какая:010:..мне тоже надо начинать качать пресс...а то уже был нормальный и снова распустила...мы с тобой в одном весе видимо,снова гыыыыыыыыыыыыыыы:046:..кто кого:083:


Я смотрю у нас тут батлы начались у всех:073:

[Штуша]

Переговори с ним о том, что у тебя мышца растет...пусть кардио увеличит;)

тут такое дело.... говори - не говори прийдется самой.
у нас с ним роман. :008: а он худышек не любит. видимо потому и нагрузку так дает чтобы мышцы побольше были....:083:

[Штуша]

Я смотрю у нас тут батлы начались у всех:073:

Здоровый соревновательный дух всегда помогает!:support:

[HappySandra]

Ну что - посоревнуемся?;)

а то:004:....я правда точно вес не знаю,узнаю в среду...:005:

[Штуша]

а то:004:....я правда точно вес не знаю,узнаю в среду...:005:

Вот значит в среду и забьемся - кто до какого веса и за сколько времени)))))

[Штуша]

И у меня как раз к среде все отеки массажные сойдут.

[HappySandra]

Ну про время это сложно конечно ....но я хочу стать 85 минимум к НГ...а ты?но правильно,чтоб не вредить здоровью...и у мня не получится ни фитнеса ни бассейно(((

[Штуша]

Ну про время это сложно конечно ....но я хочу стать 85 минимум к НГ...а ты?но правильно,чтоб не вредить здоровью...и у мня не получится ни фитнеса ни бассейно(((

15 кг меньше чем за 2 месяца? хм....может более реальные цели поставим? 90 например?

[HappySandra]

15 кг меньше чем за 2 месяца? хм....может более реальные цели поставим? 90 например?

хочу 85, минимум 90!

[Штуша]

хочу 85, минимум 90!

будем вместе хотеть:))

[HappySandra]

будем вместе хотеть:))

вместе худеть:015:

[Штуша]

вместе худеть:015:

:036:

[Albertina]

тут такое дело.... говори - не говори прийдется самой.
у нас с ним роман. :008: а он худышек не любит. видимо потому и нагрузку так дает чтобы мышцы побольше были....:083:

оооо,роман...
как это красиво звучит....
у вас тут пари....хорошая конкуренция в пользу...
Саша а ты весы когда купишь??
и где по средам взвешиваешься??

[HappySandra]

оооо,роман...
как это красиво звучит....
у вас тут пари....хорошая конкуренция в пользу...
Саша а ты весы когда купишь??
и где по средам взвешиваешься??

весы надо забрать,а не купить,вернее жду когда вернут....а воть,все вам расскажи где я взвешиваюсь))):008:

[Albertina]

весы надо забрать,а не купить,вернее жду когда вернут....а воть,все вам расскажи где я взвешиваюсь))):008:

конечно Сашулик,нам надо все рассказывать:031::031::031::031:
мы же твоя "похуденчиская семья"(ой,какое слово смешное получилось:)))

[Штуша]

конечно Сашулик,нам надо все рассказывать:031::031::031::031:
мы же твоя "похуденчиская семья"(ой,какое слово смешное получилось:)))

смешное, но правильное)))

[HappySandra]

:073:

[Syama144]

тут такое дело.... говори - не говори прийдется самой.
у нас с ним роман. :008: а он худышек не любит. видимо потому и нагрузку так дает чтобы мышцы побольше были....:083:

Ооой...роман с тренером...:love::love::love:
У меня с мужем почти так же начиналось...он тоже тренер по образованию...ну и спортсмен в прошлом, в сборной России был :019: И мой тоже худыщек не любит...мне порой кажется, что если бы я ему каждый день не говорила о том, что я снова похудела, то он бы и не заметил...:065:...хотя нет...заметил бы...Хрудь у меня теперь не Е а размера Б :073: И он по этому поводу ооочень недоволен...:073: А как давно у вас лямур?:008:

[Syama144]

Девочки...я сегодня сняла пол пальца...прищемила ооочень неудачно...верхний слой кожи весь снят на 2см...и там все утро кровило...сейчас замотала...болит...
А мне сейчас в бассен...черт знает как я меня получится с гантелями управляться...блииин...купила напалечник и пластырь...как думаете поможет?

[Albertina]

Девочки...я сегодня сняла пол пальца...прищемила ооочень неудачно...верхний слой кожи весь снят на 2см...и там все утро кровило...сейчас замотала...болит...
А мне сейчас в бассен...черт знает как я меня получится с гантелями управляться...блииин...купила напалечник и пластырь...как думаете поможет?

представила себе как больно....
держись....

[Lapino4ka]

какое у тебя проишествие было...
аха:(
http://forum.littleone.ru/showpost.php?p=69673754&postcount=2886

[Lapino4ka]

умничка:flower:, иначе ты и не могла поступить!!!:flower::love:

золотые слова!!!! всё истинная правда!!!!!:flower::flower::flower:

я тя лю!!!:love::love::love::flower::flower::flower:

[Ssolop]

15 кг меньше чем за 2 месяца? хм....может более реальные цели поставим? 90 например?

хочу 85, минимум 90!

Я сейчас 93 буду хотеть 80 к новому году минимум 83.

[Lapino4ka]

А я в плюсе...:( И ведь непонятно где оно отложилось - одежда вся падает....:(

а у меня все наоборот-вес падает,а объемы растут.:001:кака така???:065:

[Ssolop]

Девочки...я сегодня сняла пол пальца...прищемила ооочень неудачно...верхний слой кожи весь снят на 2см...и там все утро кровило...сейчас замотала...болит...
А мне сейчас в бассен...черт знает как я меня получится с гантелями управляться...блииин...купила напалечник и пластырь...как думаете поможет?

Ужас какой! Пальчик жалко! Держись!

[Ssolop]

]

а у меня все наоборот-вес падает,а объемы растут.:001:кака така???:065:

:001::001::001: как это? Мышцы перекачала?

[Lapino4ka]

:001::001::001: как это? Мышцы перекачала?

если бы,пухну с голоду(наверное):073:

[Albertina]

аха:(
http://forum.littleone.ru/showpost.php?p=69673754&postcount=2886
так я в курсе....я прочла,и написала...какое проишествие.!!!
Я сейчас 93 буду хотеть 80 к новому году минимум 83.

я себе целый плакат разрисовала над кроватью повесила
я должна к 1 января быть 73 кг!!!
так что в бой!!!

[Ssolop]

Девочки, у кого есть желание сделать табличку параметров, отзовитесь Предлагаю измерять параметры ОГ-ОТ-ОБ, ОРук-ОНог-ОЖивота-ОИкр...Давайте сегодня решим, надо оно нам или нет...готова взяться за сие мероприятие, что бы мы еще более наглядно видели успехи

http://s5.rimg.info/7d5f7e28ebfe853a227b59529a68fb08.gif

Отчет отправила!

[Albertina]

если бы,пухну с голоду(наверное):073:

не смеши:))

[Ssolop]

:если бы,пухну с голоду(наверное):073:

:065::065::065::073:

[Lapino4ka]

тут такое дело.... говори - не говори прийдется самой.
у нас с ним роман. :008: а он худышек не любит. видимо потому и нагрузку так дает чтобы мышцы побольше были....:083:
от любви тоже можно выхудать ,оченно хорошо помогает:ded:

[Lapino4ka]

Девочки...я сегодня сняла пол пальца...прищемила ооочень неудачно...верхний слой кожи весь снят на 2см...и там все утро кровило...сейчас замотала...болит...

я прям без чувств-с сделалась,пока читала:010:

[Lapino4ka]

какое у тебя проишествие было...
так я в курсе....я прочла,и написала...какое проишествие.!!

во я тупицо!я думала -это вопрос :046::016:

[Lapino4ka]

я себе целый плакат разрисовала над кроватью повесила
я должна к 1 января быть 73 кг!!!
так что в бой!!!

мне во всех комнатях надо написать,прям на обоях!!!:065:

[Lapino4ka]

што-та нет никого тут... пойду съем чего-нибудь,пока никто не видит:0010:

[Albertina]

мне во всех комнатях надо написать,прям на обоях!!!:065:
насмешила....:))
што-та нет никого тут... пойду съем чего-нибудь,пока никто не видит:0010:

мы знаем,ты шутишь...
я завтра кстаи на молокочае....со мной кто нибудь хочет??

[Lapino4ka]

я завтра кстаи на молокочае....со мной кто нибудь хочет??

я бы с удовольствием...все собираюсь...даже чай купила с прибамбасами...
а как этот молокочай влияет,пардон,на мочевой пузырь?а то я завтра на работе,там не побегаешь;)

[Albertina]

я бы с удовольствием...все собираюсь...даже чай купила с прибамбасами...
а как этот молокочай влияет,пардон,на мочевой пузырь?а то я завтра на работе,там не побегаешь;)

раз 20 сбегаешь:))

[HappySandra]

я бы с удовольствием...все собираюсь...даже чай купила с прибамбасами...
а как этот молокочай влияет,пардон,на мочевой пузырь?а то я завтра на работе,там не побегаешь;)

:113:вот так с него....

[Lapino4ka]

раз 20 сбегаешь:))

:113:вот так с него....

тады-ОЙ!:001:

[Ssolop]

мне во всех комнатях надо написать,прям на обоях!!!:065:
Лучше на кухне и на холодильнике :065:
:113:вот так с него....

:046::046::046:

[Ssolop]

Я груш купила, вкусные до 12 можно, я от нее летала, как электро веник:008::008: такая разгрузка получилась :008: сегодня думаю съем маааленький кусочек. Вдруг провалитсся эффект тотже:001:. У меня получилось хочешь разгрузку съешь грушу:073:

[Ssolop]

тады-ОЙ!:001:

Очень статус понравился про весы, зеркало итд:046::046::046:

[HappySandra]

ну все девоньки,редко тут буду....у меня до конца месяца всего 4 выходных:001:...как тут не похудеешь, ухожу в 8.40 прихожу в 23.00....готовить будет некогда и никак...еле приползаю :support:

[Syama144]

Пришла с аквы))) Вешу меньше чем утром на 100гр...интересно, обычно наоборот на кг больше)))

[Syama144]

ну все девоньки,редко тут буду....у меня до конца месяца всего 4 выходных:001:...как тут не похудеешь, ухожу в 8.40 прихожу в 23.00....готовить будет некогда и никак...еле приползаю :support:

Ну хотя бы отписывайся как че:flower:

[Syama144]

Я груш купила, вкусные до 12 можно, я от нее летала, как электро веник:008::008: такая разгрузка получилась :008: сегодня думаю съем маааленький кусочек. Вдруг провалитсся эффект тотже:001:. У меня получилось хочешь разгрузку съешь грушу:073:

Блин...я тож так от груш хочу:065:

[Albertina]

ну все девоньки,редко тут буду....у меня до конца месяца всего 4 выходных:001:...как тут не похудеешь, ухожу в 8.40 прихожу в 23.00....готовить будет некогда и никак...еле приползаю :support:
ничего себе у тебя график....
это новая работа???
Пришла с аквы))) Вешу меньше чем утром на 100гр...интересно, обычно наоборот на кг больше)))
приятно....
умница!!

[Albertina]

Всем приветик!!!
утро не радостное,+500 гр...
съела поздно грейп,не могу представить что из-за этого....больше нечему откладываться

[Syama144]

За ночь -100гр...итого за день -200гр...не густо, но это лучше чем ничего или +

[Syama144]

Всем приветик!!!
утро не радостное,+500 гр...
съела поздно грейп,не могу представить что из-за этого....больше нечему откладываться

Не расстраивайся...вода задержалась видимо...отеки есть?

[Albertina]

Не расстраивайся...вода задержалась видимо...отеки есть?

какие отеки???
я только когда беременная была на последних неделях,тогда да....были отеки...
а так я даже не представляю,как вы определяете что у вас отеки???
по каким параметрам???

[Albertina]

За ночь -100гр...итого за день -200гр...не густо, но это лучше чем ничего или +

и не говори...не густо,обычно за ночь больше уходит...
у меня прям депресняк..
надеюсь завтра все пройдет
муж подозрительно спрашивает ,не заболела ли я,так часто в туалете...:))

[Syama144]

какие отеки???
я только когда беременная была на последних неделях,тогда да....были отеки...
а так я даже не представляю,как вы определяете что у вас отеки???
по каким параметрам???

Ну ты чего?
Первое...носки...снимаешь их и смотришь...есть ли полосы от них и насколько глубокие. Второе, трусы...тоже самое. Ну и третье...просыпаешься...и если у тебя от подушки одеяла остаюстся вмятинки :flower: Это все признаки отечности...и по ним легко определить насколько все печально. У меня такие полосы- это сигнал ко дню молокочая;)

[Syama144]

и не говори...не густо,обычно за ночь больше уходит...
у меня прям депресняк..
надеюсь завтра все пройдет
муж подозрительно спрашивает ,не заболела ли я,так часто в туалете...:))

У меня вообще сегодня месячные начались...первые за 4 месяца! Капец с гормонами...и как я еще 2их собралась рожать- не знаю...:010: Чувствую себя сегодня слоником...надутым...

А чего в туалет бегаешь?

[Albertina]

Ну ты чего?
Первое...носки...снимаешь их и смотришь...есть ли полосы от них и насколько глубокие. Второе, трусы...тоже самое. Ну и третье...просыпаешься...и если у тебя от подушки одеяла остаюстся вмятинки :flower: Это все признаки отечности...и по ним легко определить насколько все печально. У меня такие полосы- это сигнал ко дню молокочая;)
нет у меня вышеперечисленных признаков...не страдаю я отеками
У меня вообще сегодня месячные начались...первые за 4 месяца! Капец с гормонами...и как я еще 2их собралась рожать- не знаю...:010: Чувствую себя сегодня слоником...надутым...

А чего в туалет бегаешь?

у меня молокочай сегодня...
кстати я засела в оптовых закупках,красота и здоровье,выбираю водорослевую косметику против целлюлита...ее многие рекомендуют,и цена демократичная....подбираю себе

[HappySandra]

Всем привет. я пришла с работы. за день съела :
з - 2вар яйца +грамм 100 кваш.капусты
перекус -кефира 300гр
о - 120 гр творога 2% и груша грамм 150-170
перекус - груша 350грамм
ужин творог 120гр+груша 150гр
перекус - кефир грамм 300

2.5 литра воды и все без соли)))

:017:

[Albertina]

Всем приветик!!!
у меня -1 кг за день молокочая...неплохо...

[Ssolop]

:0072::0072::0072:Всем привет, у меня - 50

[Albertina]

:0072::0072::0072:Всем привет, у меня - 50

минус 50 кг????
ну а если серьезно ...это же минус а не плюс...
не плачь;)

[Lapino4ka]

Всем привет. я пришла с работы. за день съела :
з - 2вар яйца +грамм 100 кваш.капусты
перекус -кефира 300гр
о - 120 гр творога 2% и груша грамм 150-170
перекус - груша 350грамм
ужин творог 120гр+груша 150гр
перекус - кефир грамм 300

2.5 литра воды и все без соли)))

:017:

я смотрю,Сашулька не на шутку разошлась!Молодец!Так держать!:flower:

[Lapino4ka]

всем приветики!
у меня за два дня -200 гр(иду ноздря в ноздрю с линеечкой)

[Lapino4ka]

Всем приветик!!!
у меня -1 кг за день молокочая...неплохо...

класс!:flower:
таки надо попробовать на себе столь чудотворное действие;)

[Lapino4ka]

Очень статус понравился про весы, зеркало итд:046::046::046:

спасибо,мне тоже нравится:fifa:

[HappySandra]

Всем привет. Сегодня:
з - кур.грудка+кваш.капуста+1варяйцо.
о - кур.крудка+кваш.капуста+2вар.яйца
у - тот же)))что и обед...
вода,и все без соли :fifa:
сегодня уже 12 дней такого питания:ded:горда собой:004:
завтра думаю молокочай сделаю...:073:

[Ssolop]

минус 50 кг????
ну а если серьезно ...это же минус а не плюс...
не плачь;)

Сходила в бассейн. -650 эт во мне воды что ли столько. То -700 то 0 или обратно +500 первый раз так тяжело стройнеется.
Буду завтра смотреть.:016::016::073:

[Syama144]

Девочки...про вес молчу...очень большой привес...месячные, я вся опухшая как свин...еще и палец больной раздуло так, что смотреть страшно...боюсь ноготь потерять...короче день совсем неудачный...действуюая только одна рука, второй ничего делать не могу...палец болит ужасно...

[Svetik1981]

Всем привет!
Я заболела, поэтому, мы никуда не уехали :(
Так что, если еще актуально, то жду от всех пятничных отвесиков.
Забацаю табличку!

[пупырка]

Привет девульки ! Я тута немного пропала. Писать времени не было, похвастаться не чем, отвесов нет, стою на своих 65 кг как вкопанная.
По вторникам сижу на воде, за ночь минус 1 кг, а к пятнице всё возвращается.........
Как же трудно худеть !

[пупырка]

Всем привет. Сегодня:
з - кур.грудка+кваш.капуста+1варяйцо.
о - кур.крудка+кваш.капуста+2вар.яйца
у - тот же)))что и обед...
вода,и все без соли :fifa:
сегодня уже 12 дней такого питания:ded:горда собой:004:
завтра думаю молокочай сделаю...:073:
Питание героя !!!
Девочки...про вес молчу...очень большой привес...месячные, я вся опухшая как свин...еще и палец больной раздуло так, что смотреть страшно...боюсь ноготь потерять...короче день совсем неудачный...действуюая только одна рука, второй ничего делать не могу...палец болит ужасно...
Ути-пути.........:0074: залечивай свой пальчик ;)
Всем привет!
Я заболела, поэтому, мы никуда не уехали :(
Так что, если еще актуально, то жду от всех пятничных отвесиков.
Забацаю табличку!

:flower: поправляйся !

[пупырка]

HappySandra хочу задать тебе пару вопросиков про Псков. Я в личку писану ?

[HappySandra]

HappySandra хочу задать тебе пару вопросиков про Псков. Я в личку писану ?

писани:046:

[Ssolop]

Всем привет. я пришла с работы. за день съела :
з - 2вар яйца +грамм 100 кваш.капусты
перекус -кефира 300гр
о - 120 гр творога 2% и груша грамм 150-170
перекус - груша 350грамм
ужин творог 120гр+груша 150гр
перекус - кефир грамм 300

2.5 литра воды и все без соли)))

:017: ты герой!!!! Я у тебя питание подглядываю:065::014:

Всем приветик!!!
у меня -1 кг за день молокочая...неплохо...Неплохо эт ты скромно!!!!! ПРОСТО ОТЛИЧНО:flower:

Всем привет. Сегодня:
з - кур.грудка+кваш.капуста+1варяйцо.
о - кур.крудка+кваш.капуста+2вар.яйца
у - тот же)))что и обед...
вода,и все без соли :fifa:
сегодня уже 12 дней такого питания:ded:горда собой:004:
завтра думаю молокочай сделаю...:073:
ГЕРОЙ:flower:

Девочки...про вес молчу...очень большой привес...месячные, я вся опухшая как свин...еще и палец больной раздуло так, что смотреть страшно...боюсь
ноготь потерять...короче день совсем неудачный...действуюая только одна рука, второй
ничего делать не могу...палец болит ужасно...
Ужас какой!!!! Держись!!!! Еще пару дней и как новенькая будешь :flower:

Привет девульки ! Я тута немного пропала. Писать времени не было, похвастаться не чем, отвесов нет, стою на своих 65 кг как вкопанная.
По вторникам сижу на воде, за ночь минус 1 кг, а к пятнице всё возвращается.........
Как же трудно худеть !
Привет!!!! Как мы тебя понимаем :065::065::065:

[Штуша]

Ооой...роман с тренером...:love::love::love:
У меня с мужем почти так же начиналось...он тоже тренер по образованию...ну и спортсмен в прошлом, в сборной России был :019: И мой тоже худыщек не любит...мне порой кажется, что если бы я ему каждый день не говорила о том, что я снова похудела, то он бы и не заметил...:065:...хотя нет...заметил бы...Хрудь у меня теперь не Е а размера Б :073: И он по этому поводу ооочень недоволен...:073: А как давно у вас лямур?:008:
недавно. всего то пару месяцев:008:
ну все девоньки,редко тут буду....у меня до конца месяца всего 4 выходных:001:...как тут не похудеешь, ухожу в 8.40 прихожу в 23.00....готовить будет некогда и никак...еле приползаю :support:
Главное диету не бросай!!! У нас цель!:support:
какие отеки???
я только когда беременная была на последних неделях,тогда да....были отеки...
а так я даже не представляю,как вы определяете что у вас отеки???
по каким параметрам???
я их просто чувствую пальцы как-будто надутые становятся, хотя визуально незаметно....

[HappySandra]

не брошу:004:
шпасибо всем...я герой я герой:))

[Штуша]

Отдыхала в выхи в деревне. Отпарили меня в баньке так, что кажется заново родилась. кожа как у младенца. и воды лишней в организме явно не осталось. Очень надеюсь завтра на хороший отвесик:073: