Не смотрите, умоляю, плюшки на меня.Я вас больше есть не буду- на диете я.

[Svetik1981]

О голосе: у мужа сейчас голос охрип, сел. Слууушайте ну такой секси :love: ))) я пряма пищу и влюбилась еще больше.
Прошу ну скажи что-нить, не стыдись :)) ой ржака

:love::love:брутальный муЗчина

[* Удачкина *]

пошла моего посмотреть, а он под подушкой. я скорее ее снимать. а ему видать холодно стало, сразу проснулся. Ушла на кухню типа я его вообще не знаю)

[Lapino4ka]

Одним словом ох уж эти бабушки :010::010::010::065::065::065:

ага,она у меня еще любительница развивающих игр понакупить,да с мелкими деталями...а я потом весь вечер собираю...а Оля на мое предложение собрать игрушки,лежа на животе и болтая ножками,личико подперев ладошками,говорит:"я не мо!"(я не могу)

[Ssolop]

ишь ты, как тебя понесло-то:046:

Сами то, в караоке, споем, а теперь в кусты :015::015::015::004::004::004:

[Svetik1981]

Вот она вера в меня :015:


:008::008::008:
Ань, ну меня твоя хфигура ваще мало интересует, главное-душа:ded:

[Svetik1981]

пошла моего посмотреть, а он под подушкой. я скорее ее снимать. а ему видать холодно стало, сразу проснулся. Ушла на кухню типа я его вообще не знаю)


я тоже сейчас, укрываю дочку одеялом, а она мне:"Мама, не трогай меня, ребенка"

[* Удачкина *]

:008::008::008:
Ань, ну меня твоя хфигура ваще мало интересует, главное-душа:ded:
Я толще чем ты меня видела в последний раз

[Ssolop]

ага,она у меня еще любительница развивающих игр понакупить,да с мелкими деталями...а я потом весь вечер собираю...а Оля на мое предложение собрать игрушки,лежа на животе и болтая ножками,личико подперев ладошками,говорит:"я не мо!"(я не могу)

Класс .... А наш красовец после 10 дневного общения с бабушками такие истерики устраивает, если что не по его. У меня волосы дыбом встают и шевелятся.

[* Удачкина *]

я тоже сейчас, укрываю дочку одеялом, а она мне:"Мама, не трогай меня, ребенка"
ну лапа, выдает :))

[Svetik1981]

Сами то, в караоке, споем, а теперь в кусты :015::015::015::004::004::004:


неправда! Я сразу предложила порвать танцпол:004:

[Ssolop]

я тоже сейчас, укрываю дочку одеялом, а она мне:"Мама, не трогай меня, ребенка"

:046::046::046:

[Svetik1981]

Я толще чем ты меня видела в последний раз

а ты что, с разбегу собралась мне на шею кидаться?:))

[* Удачкина *]

Класс .... А наш красовец после 10 дневного общения с бабушками такие истерики устраивает, если что не по его. У меня волосы дыбом встают и шевелятся.
:099:
позже пороть буду

[Ssolop]

неправда! Я сразу предложила порвать танцпол:004:

Я всегда ЗА :080::080::080:

[* Удачкина *]

а ты что, с разбегу собралась мне на шею кидаться?:))
Ну да, вообще-то :009: не надо?:))

[Lapino4ka]

я тоже сейчас, укрываю дочку одеялом, а она мне:"Мама, не трогай меня, ребенка"

вот деловые!
мой недавно тоже выдал.пошла купать перед сном,а он и говорит:мама,ты зачем намочила ребенка?! :)

[Svetik1981]

ну лапа, выдает :))

Она у меня ваще, такая девушка, я ее сама временами боюсь:065:

[Ssolop]

:099:
позже пороть буду

Ндяяяя:065:

[Lapino4ka]

:099:
позже пороть буду

нинада!!!

[Svetik1981]

Ну да, вообще-то :009: не надо?:))

не, ну раз предупредила, то буду стоять с растопыренными руками, ловить как-нибудь:))

[* Удачкина *]

нинада!!!
да ну тя. 5 минут строгой побыть и то не дала :015:)))

[Каена]

Уффф, девочки, наконец дочитала вас!:)
Мы из гостей только вернулись, так что с режимом у нас тоже все в порядке:)) Решила я комнату проветрить, пока нас нет, в доме +18, пришли разделись, я в декольтированной пижаме и к компу, пока дочитала задубела и игривое настроение пропало и пришли сопли...:)) Сижу в толстовке и смотрю на своих спящих мужиков:073:

[Ssolop]

Как с вами хорошо!!!! Так похихикала от души!!! Надо теперь поспать, а то вдруг опять вскочит в 3 утра. :(( надо сил набраться. А то еще ночь фитболла и завтра не встану.

[Lapino4ka]

все,мне хана!!!
всем пока!
было приятно поболтать!!!:flower:

[Svetik1981]

Я всегда ЗА :080::080::080:


:048::048:

наряжайся тогда, сейчас пойдем

[* Удачкина *]

Уффф, девочки, наконец дочитала вас!:)
Мы из гостей только вернулись, так что с режимом у нас тоже все в порядке:)) Решила я комнату проветрить, пока нас нет, в доме +18, пришли разделись, я в декольтированной пижаме и к компу, пока дочитала задубела и игривое настроение пропало и пришли сопли...:)) Сижу в толстовке и смотрю на своих спящих мужиков:073:
эротиШная какая :support:
Как с вами хорошо!!!! Так похихикала от души!!! Надо теперь поспать, а то вдруг опять вскочит в 3 утра. :(( надо сил набраться. А то еще ночь фитболла и завтра не встану.
вы сами тут разболтались
Отдыхай.

[Каена]

Всем спокойной ночи, завтра обучение новой комп.программе в обязатеьном режиме на работе.:073:

[Svetik1981]

Уффф, девочки, наконец дочитала вас!:)
Мы из гостей только вернулись, так что с режимом у нас тоже все в порядке:)) Решила я комнату проветрить, пока нас нет, в доме +18, пришли разделись, я в декольтированной пижаме и к компу, пока дочитала задубела и игривое настроение пропало и пришли сопли...:)) Сижу в толстовке и смотрю на своих спящих мужиков:073:


неаккуратненько ты как-то...
В декольтированной пижаме надо не в сторону компа топать, а в сторону мужа:ded:

[Ssolop]

:flower::flower::flower:

[Каена]

эротиШная какая :support:



Ага, только уже не для кого, заинтересованные лица в отрубе:(
По СТС фильмец прикольный начался - Клуб бывших жен, пойду учиться с сушеными мозгами...О муж проснулся, ребзя на свою койку перетащил, подушечки как я люблю встряхивает!:)) Всем споки!

[* Удачкина *]

мой так и не спит

[Ssolop]

Всем привет!!!:080::080::080:
У меня сегодня +400, ну ничего, завтра отвесик будет! :080::080::080:

[Albertina]

Всем приветик!!!
ну вы и болтушки.......
у меня сегодня -500 гр...и я наконец то перешагнула отметку в 75 кг....ооочень долго была эта цифра...

[Svetik1981]

Всем привет! Отвела красотку свою в сад. Тихо так дома. Посещают шальные мысли, пойти и забрать обратно :))

[Мусюня]

Всем привет!!!!!
Понаписали то, аж читать приятно!!!!:)):)):))
Половину учтет растеряла :))
Катюшь, вот у тебя богатырь то растет. Держись!!!! Это только пережить, мы сегодня опять всю ночь не спали и вечером уже истерику закатил. У меня уже третью ночь фитнесс:)):)):))

Насчет чебурека с сырником не критично, просто вес будет или держаться или ползти вниз медленно, а как говорят тиши едешь дальше будешь !!!! Важно ж не только похудить, но и удержать. И чтоб организм не испытал стресс, и знал, что если что и вкусняшка перепадет. А иначе потом каждая конфетка в кг обращается. Это мое скромное мнение:))

Про батончики, крутали и.т.д. Ничего не знаю вообще. Это на мой взгляд, смешно. Только здоровье портить.



Я с ним днём танцую,беру его на руки и с ним трясусь))))у него есть уже любимые песни)
Вчера спал всю ночь отлично,сегодня в 1-40 проснулся,но я буквально пару раз кровать качнула,он опять уснул,но в 5-45 опять проснулся,вот тут пришлось помучиться,в 7-08 он уснул!Сегодня опять вибуркол поставлю,мож это от него так хорошо спал!
Кстати у меня сегодня -100)))

[Albertina]

Всем привет! Отвела красотку свою в сад. Тихо так дома. Посещают шальные мысли, пойти и забрать обратно :))

приветик!!!
у на стоже тишина....
но мыслей забрать не возникает...:))

[Lapino4ka]

Всем приветик!!!
ну вы и болтушки.......
у меня сегодня -500 гр...и я наконец то перешагнула отметку в 75 кг....ооочень долго была эта цифра...

поздравляю!!!:flower:
завидую...:101:
так держать!!!:support:

[Lapino4ka]

Всем привет! Отвела красотку свою в сад. Тихо так дома. Посещают шальные мысли, пойти и забрать обратно :))

приветик!!!
у на стоже тишина....
но мыслей забрать не возникает...:))

куда бы мне своих деть? :016:

[Lapino4ka]

Я с ним днём танцую,беру его на руки и с ним трясусь))))у него есть уже любимые песни)
Вчера спал всю ночь отлично,сегодня в 1-40 проснулся,но я буквально пару раз кровать качнула,он опять уснул,но в 5-45 опять проснулся,вот тут пришлось помучиться,в 7-08 он уснул!Сегодня опять вибуркол поставлю,мож это от него так хорошо спал!
Кстати у меня сегодня -100)))

держись! ;)
100 гр тоже хорошо.у меня -900 с утра,но я еще не вернула вес допраздничний...:010:

[Брюнетка на Рено]

Всем приветики:flower:
Я засранка, вернуласт таки к вам:008:
Света, верни меня, грешную обратно:091:

а то читаю вас и радуюсь вашим успехам, а самой ого-го сколько скидывать

[Albertina]

куда бы мне своих деть? :016:
а в сад не берут???
Всем приветики:flower:
Я засранка, вернуласт таки к вам:008:
Света, верни меня, грешную обратно:091:

а то читаю вас и радуюсь вашим успехам, а самой ого-го сколько скидывать

Приветик!!!!!
Вот это да!!!!
пропажа!!
с возвращением....
:flower::flower::flower::flower::flower:
очень о тебе вспоминала с меркантильными целями....хочу сама научиться ролы вертеть...нужны консультации....:008::008:

[Брюнетка на Рено]

Приветик!!!!!
Вот это да!!!!
пропажа!!
с возвращением....
:flower::flower::flower::flower::flower:
очень о тебе вспоминала с меркантильными целями....хочу сама научиться ролы вертеть...нужны консультации....:008::008:

привет-привет

дык. здесь можно научиться в кулинарии. в топике про суши
там куча ссылок и прочего интересного:019:

[Брюнетка на Рено]

я кстати присела на -60, буду смотреть, какие результаты будут через неделю, если мало, то да ну ее нафиХ

[Albertina]

привет-привет

дык. здесь можно научиться в кулинарии. в топике про суши
там куча ссылок и прочего интересного:019:

я его уже практически весь изучила....
ингридиенты купила...
я так на будущее,вдруг возникнут нюансы в деле...
где пропадала?мы на встрече о тебе вспоминали....
сколько весишь сейчас?

[Брюнетка на Рено]

я его уже практически весь изучила....
ингридиенты купила...
я так на будущее,вдруг возникнут нюансы в деле...
где пропадала?мы на встрече о тебе вспоминали....
сколько весишь сейчас?

да без проблем. обращайся, помогу чем смогу:)

где-где, в зажоре пропадала, погрязла в трясине (холодильнике)
да и в Питере редко была

страшно озвучивать сию цифру, с чего начинала, к тому и пришла:010:
убицца тапком:(

[Мусюня]

держись! ;)
100 гр тоже хорошо.у меня -900 с утра,но я еще не вернула вес допраздничний...:010:

ВАУ!!!!!!!
мне до допраздничного ещё кило скинуть надо!:001:

[Брюнетка на Рено]

Да, девочки, с кем не знакома, всем привет:flower:
Меня зовут Катя:))

[Albertina]

да без проблем. обращайся, помогу чем смогу:)

где-где, в зажоре пропадала, погрязла в трясине (холодильнике)
да и в Питере редко была

страшно озвучивать сию цифру, с чего начинала, к тому и пришла:010:
убицца тапком:(

да,нам Саша рассказывала чтоты отдыхаешь....
80 кг???

[Брюнетка на Рено]

да,нам Саша рассказывала чтоты отдыхаешь....
80 кг???

больше:010::010::010::010::010:
мне муж вчера такой комплимент отвесил:010::010::010::010::010:

я у него спросила. на что похожа моя фигура, так он не долго демая ответил, что на квадрат:010::010:

тут нет такого смайлика, что я испытала

[Albertina]

больше:010::010::010::010::010:
мне муж вчера такой комплимент отвесил:010::010::010::010::010:

я у него спросила. на что похожа моя фигура, так он не долго демая ответил, что на квадрат:010::010:

тут нет такого смайлика, что я испытала

а что хотела услышать??:))
я так вопросы не задаю...нафиг себя расстраивать...

[Брюнетка на Рено]

а что хотела услышать??:))
я так вопросы не задаю...нафиг себя расстраивать...

да я по делу на самом деле спросила. а он:015:

[Albertina]

да я по делу на самом деле спросила. а он:015:

а ты ему-неправильный ответ-у тебя есть еще попытка реабилитироваться...:))

[Фания]

Всем приветики:flower:
Я засранка, вернуласт таки к вам:008:
Света, верни меня, грешную обратно:091:

а то читаю вас и радуюсь вашим успехам, а самой ого-го сколько скидывать

Привет Катюша!!!! Пропажи возвращаются:)Рада тебя видеть:flower:

[Фания]

Сегодня мне позвонила знакомая бизнес-леди,встретились,разговаривали на тему похудения,ей надо скинуть около 30кг и она решила мне помочь в моем деле.У нее есть офис в центре города,где будут проходить занятия и первая группа будет состоять из ее знакомых.Вот вроде все хорошо....но что то так боязно стало.

[Ssolop]

Да, девочки, с кем не знакома, всем привет:flower:
Меня зовут Катя:))
Привет! Я Саша!! Приятно познакомиться :flower::flower::flower:
Сегодня мне позвонила знакомая бизнес-леди,встретились,разговаривали на тему похудения,ей надо скинуть около 30кг и она решила мне помочь в моем деле.У нее есть офис в центре города,где будут проходить занятия и первая группа будет состоять из ее знакомых.Вот вроде все хорошо....но что то так боязно стало.

Здорово как!!! Поздравляю!!!:flower: не надо бояться, у тебя получится!!!!!:flower::flower::flower:

[Albertina]

Сегодня мне позвонила знакомая бизнес-леди,встретились,разговаривали на тему похудения,ей надо скинуть около 30кг и она решила мне помочь в моем деле.У нее есть офис в центре города,где будут проходить занятия и первая группа будет состоять из ее знакомых.Вот вроде все хорошо....но что то так боязно стало.

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!
:080::080::080::080::080::080::080::080:
не боись...да кому как не тебе этим заниматься??
ты и профессионал,да и сама весь путь прошла и идешь...
я так рада за тебя...
буду держать кулачки...пусть все получиться в лучшем виде...

[loven]

Да коллектив у вас большой. Еще и новеньких принимаете. :flower::flower::flower:
Еще раз - меня зовут Люба.
О себе- замужем, двое детей (сыну 9 лет, дочке 2 года). Худенькой никогда не была, но до замужества весила 60 кг. :)(было это правда 15 лет назад).
Потом начала поправляться.:( Мужа кормить и сама от жадности с ним есть.:001: Потом гормоны шалили, щитовидку нашли, потом две беременности и результат 103 кг. Самой страшно!!!!!!!! Мужу даже и не говорю сколько вешу.
Цель таки - 60 кг.
Буду стараться вести правильный и здоровый образ жизни, отказ от сладкого, булок, бутербродов, сахара. Пить хочу начать по 2 литра воды в день. Не есть после 18.00. И по утрам бодифлексом хочу заняться. Вот как-то такая программа- минимум.

[Фания]

Мне до сих пор многие не верят,что я похудела именно изменив свое питание,причем полностью.Говорят,ты же врач,знаешь какие таблетки пить надо,только нам не говоришь.Очень тяжело "лечить" людям голову,на работе каждое дежурство сталкиваешься с гипертоническим кризом,такие больные пожизненно должны пить таблетки от давления,а они не пьют,т к переживают за свой желудок и печень,а то что могут в любой день заработать инсульт или инфаркт...ну не доходит.Также и в похудении,переубеждать тетку под 50лет,что колбаса вредна,что не бывает легкого майонеза,что там столько жира.Попробую,буду верить в успех!!!!

[Фания]

Привет! Я Саша!! Приятно познакомиться :flower::flower::flower:


Здорово как!!! Поздравляю!!!:flower: не надо бояться, у тебя получится!!!!!:flower::flower::flower:

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!
:080::080::080::080::080::080::080::080:
не боись...да кому как не тебе этим заниматься??
ты и профессионал,да и сама весь путь прошла и идешь...
я так рада за тебя...
буду держать кулачки...пусть все получиться в лучшем виде...

Спасибо девочки!!!! Я буду вам писать,как только начну работать.:love::love::love:

[loven]

Мне до сих пор многие не верят,что я похудела именно изменив свое питание,причем полностью.Говорят,ты же врач,знаешь какие таблетки пить надо,только нам не говоришь.Очень тяжело "лечить" людям голову,на работе каждое дежурство сталкиваешься с гипертоническим кризом,такие больные пожизненно должны пить таблетки от давления,а они не пьют,т к переживают за свой желудок и печень,а то что могут в любой день заработать инсульт или инфаркт...ну не доходит.Также и в похудении,переубеждать тетку под 50лет,что колбаса вредна,что не бывает легкого майонеза,что там столько жира.Попробую,буду верить в успех!!!!
Ой привет. Можно на ты? Меня зовут Люба. Какой у тебя результат замечательный!!!!!!!!! А с какого веса и до какого ты похудела? Буду на тебя равняться. Мне понравился твой рацион. Попробую так же.

[Svetik1981]

Всем приветики:flower:
Я засранка, вернуласт таки к вам:008:
Света, верни меня, грешную обратно:091:

а то читаю вас и радуюсь вашим успехам, а самой ого-го сколько скидывать



:112:оба-на, кто тут у нас...
Возвращаю тебя обратно:))

[Albertina]

Да коллектив у вас большой. Еще и новеньких принимаете. :flower::flower::flower:
Еще раз - меня зовут Люба.
О себе- замужем, двое детей (сыну 9 лет, дочке 2 года). Худенькой никогда не была, но до замужества весила 60 кг. :)(было это правда 15 лет назад).
Потом начала поправляться.:( Мужа кормить и сама от жадности с ним есть.:001: Потом гормоны шалили, щитовидку нашли, потом две беременности и результат 103 кг. Самой страшно!!!!!!!! Мужу даже и не говорю сколько вешу.
Цель таки - 60 кг.
Буду стараться вести правильный и здоровый образ жизни, отказ от сладкого, булок, бутербродов, сахара. Пить хочу начать по 2 литра воды в день. Не есть после 18.00. И по утрам бодифлексом хочу заняться. Вот как-то такая программа- минимум.
я Алёна...
а рост какой?
Мне до сих пор многие не верят,что я похудела именно изменив свое питание,причем полностью.Говорят,ты же врач,знаешь какие таблетки пить надо,только нам не говоришь.Очень тяжело "лечить" людям голову,на работе каждое дежурство сталкиваешься с гипертоническим кризом,такие больные пожизненно должны пить таблетки от давления,а они не пьют,т к переживают за свой желудок и печень,а то что могут в любой день заработать инсульт или инфаркт...ну не доходит.Также и в похудении,переубеждать тетку под 50лет,что колбаса вредна,что не бывает легкого майонеза,что там столько жира.Попробую,буду верить в успех!!!!

Фания,что там тетку периубедить...до меня до самой только недавно дошло ,что колбаса зло.....и все равно....мозг мой паршивец говорит...ну ладно алёнка есть сосиски,колбаски варенные не будем...а вот сырокопченную иногда да....ну хоть тресни...хочется и все тут...с майонезом проще....не ем его с начала своей диеты....и о чудо не покупаю...и муж оказывается не страдает...есть сметанку и соусы приготвленные мной....а я типо раньше для него брала...

[Albertina]

Спасибо девочки!!!! Я буду вам писать,как только начну работать.:love::love::love:

я буду ждать....

[loven]

Рост 168 см.

[Svetik1981]

больше:010::010::010::010::010:
мне муж вчера такой комплимент отвесил:010::010::010::010::010:

я у него спросила. на что похожа моя фигура, так он не долго демая ответил, что на квадрат:010::010:

тут нет такого смайлика, что я испытала


нуууу, как не по- джентльменски:wife:

[Svetik1981]

а что хотела услышать??:))
я так вопросы не задаю...нафиг себя расстраивать...


Аленка, тебе уже можно такие вопросы задавать, точно те говорю:004:

[* Удачкина *]

Рост 168 см.
моя категория

Катюха привет :support:

Фания, молодчага. Давай там, вперед :)


Я отгуляла 3 часа :065: для меня это геройство просто!!! замерзла как цуцик, а мелкий храпака давал

[Svetik1981]

Сегодня мне позвонила знакомая бизнес-леди,встретились,разговаривали на тему похудения,ей надо скинуть около 30кг и она решила мне помочь в моем деле.У нее есть офис в центре города,где будут проходить занятия и первая группа будет состоять из ее знакомых.Вот вроде все хорошо....но что то так боязно стало.


Фаничка, успехов тебе!

[Фания]

привет!
все хочу спросить тебя: ты воды сколько пила(пьешь),когда худела?

Привет!!!!:flower:По началу пыталась в себя влить больше 2л Воды (дура),понимала что нельзя этого делать!!!! Потом пила столько сколько просил мой организм где то 1-1.5 литра .Не надо девочки пить до 3 литров воды,это бред какой то.

[Брюнетка на Рено]

нуууу, как не по- джентльменски:wife:

а он у меня простой, как три копейки:))

[Ssolop]

Да коллектив у вас большой. Еще и новеньких принимаете. :flower::flower::flower:
Еще раз - меня зовут Люба.
О себе- замужем, двое детей (сыну 9 лет, дочке 2 года). Худенькой никогда не была, но до замужества весила 60 кг. :)(было это правда 15 лет назад).
Потом начала поправляться.:( Мужа кормить и сама от жадности с ним есть.:001: Потом гормоны шалили, щитовидку нашли, потом две беременности и результат 103 кг. Самой страшно!!!!!!!! Мужу даже и не говорю сколько вешу.
Цель таки - 60 кг.
Буду стараться вести правильный и здоровый образ жизни, отказ от сладкого, булок, бутербродов, сахара. Пить хочу начать по 2 литра воды в день. Не есть после 18.00. И по утрам бодифлексом хочу заняться. Вот как-то такая программа- минимум.

Привет!!! Добро пожаловать!!!! Я Саша! :flower::flower::flower:

[Albertina]

Аленка, тебе уже можно такие вопросы задавать, точно те говорю:004:
спасибо...
а язык зачем показываешь???ааа:))
моя категория

Катюха привет :support:

Фания, молодчага. Давай там, вперед :)


Я отгуляла 3 часа :065: для меня это геройство просто!!! замерзла как цуцик, а мелкий храпака давал

молодец!!!
каллорий скотлько сожгла....
теперь не наешь!!!!

[* Удачкина *]

Привет!!!!:flower:По началу пыталась в себя влить больше 2л Воды (дура),понимала что нельзя этого делать!!!! Потом пила столько сколько просил мой организм где то 1-1.5 литра .Не надо девочки пить до 3 литров воды,это бред какой то.
мне говорили,что надо пить 30 мл на 1 кг веса

[Брюнетка на Рено]

Фаничка, скажи ка мне, какое у тебя отношение к системе -60?
а то как -то странно, с утра ешь все, и майонез и булку, а вечером давись кефиром, как-то не правильно((

[Svetik1981]

Да коллектив у вас большой. Еще и новеньких принимаете. :flower::flower::flower:
Еще раз - меня зовут Люба.
О себе- замужем, двое детей (сыну 9 лет, дочке 2 года). Худенькой никогда не была, но до замужества весила 60 кг. :)(было это правда 15 лет назад).
Потом начала поправляться.:( Мужа кормить и сама от жадности с ним есть.:001: Потом гормоны шалили, щитовидку нашли, потом две беременности и результат 103 кг. Самой страшно!!!!!!!! Мужу даже и не говорю сколько вешу.
Цель таки - 60 кг.
Буду стараться вести правильный и здоровый образ жизни, отказ от сладкого, булок, бутербродов, сахара. Пить хочу начать по 2 литра воды в день. Не есть после 18.00. И по утрам бодифлексом хочу заняться. Вот как-то такая программа- минимум.


Какой правильный у тебя настрой... Я Света

[* Удачкина *]

молодец!!!
каллорий скотлько сожгла....
теперь не наешь!!!!
Ален, да чего там сжигать то с колясочкой туда сюда

[Albertina]

Привет!!!!:flower:По началу пыталась в себя влить больше 2л Воды (дура),понимала что нельзя этого делать!!!! Потом пила столько сколько просил мой организм где то 1-1.5 литра .Не надо девочки пить до 3 литров воды,это бред какой то.

тоже все больше и больше инфы похожей встречаю...что 1,5 литра чистой воды за глаза....

[Фания]

моя категория

Катюха привет :support:

Фания, молодчага. Давай там, вперед :)


Я отгуляла 3 часа :065: для меня это геройство просто!!! замерзла как цуцик, а мелкий храпака давал

Фаничка, успехов тебе!

Спасибо!!!! Буду очень стараться!!!! Может тоже стану бизнес-леди:))

[Брюнетка на Рено]

Вот-вот
я пытаюсь пить 2 литра в день, только вот вчера, около 13 часов пришлось с туалетом общаться, ихтиандра звать
это мне так плохо стало от воды

сегодня пока только 1 литр выпила, и то с утра от 500 мл залпом как-то дурно было

[Albertina]

Ален, да чего там сжигать то с колясочкой туда сюда

как минимум каллорий 600 сожгла...
3 часа...это огого...

[Svetik1981]

моя категория

Катюха привет :support:

Фания, молодчага. Давай там, вперед :)


Я отгуляла 3 часа :065: для меня это геройство просто!!! замерзла как цуцик, а мелкий храпака давал


Анька-герой!

[loven]

Девочки, а я что-то вашей таблички с отчетами не вижу. Или я не там смотрю или она скрыта от чужих глаз?

[Svetik1981]

а он у меня простой, как три копейки:))

в этом есть свои плюсы:065:

[Albertina]

Спасибо!!!! Буду очень стараться!!!! Может тоже стану бизнес-леди:))

конечно станешь...
у нас в стране стройные единицы...
так что клиентов у тебя будет море...нет океан...

[Ssolop]

Мне до сих пор многие не верят,что я похудела именно изменив свое питание,причем полностью.Говорят,ты же врач,знаешь какие таблетки пить надо,только нам не говоришь.Очень тяжело "лечить" людям голову,на работе каждое дежурство сталкиваешься с гипертоническим кризом,такие больные пожизненно должны пить таблетки от давления,а они не пьют,т к переживают за свой желудок и печень,а то что могут в любой день заработать инсульт или инфаркт...ну не доходит.Также и в похудении,переубеждать тетку под 50лет,что колбаса вредна,что не бывает легкого майонеза,что там столько жира.Попробую,буду верить в успех!!!!

Я маму лет пять сильно пресовала, что майонез и колбасу есть нельзя. Все равно умудрится и купит. Начала питаться получше, когда суставы болеть начали, что ходила хромая и еле еле. Очень тяжело переубедить таких людей. Но можно. Своим примером и если пришли значит уже что то в голове щелкнуло.

[* Удачкина *]

Вот-вот

Кать, чего тебя смущает -60? сколько людей на ней худеет. Загляни в топик стимул
как минимум каллорий 600 сожгла...
3 часа...это огого...
Да? Вау :))
Может мне начать практиковать такие гулянки :009: неее, нету стока времени

[Фания]

Фаничка, скажи ка мне, какое у тебя отношение к системе -60?
а то как -то странно, с утра ешь все, и майонез и булку, а вечером давись кефиром, как-то не правильно((

Если честно,то не очень.Я могу ее применять изредка,когда ну очень сильно чего то хочу,тогда съем это с утра,но опять таки не целый торт,как разрешено в системе.

[* Удачкина *]

Анька-герой!
вооооот, ты меня понимаешь :014:

[Фания]

мне говорили,что надо пить 30 мл на 1 кг веса

Я так вначале и пила,а вес был 127кг,можно лопнут от такого объема воды.:)

[Svetik1981]

Девочки, а я что-то вашей таблички с отчетами не вижу. Или я не там смотрю или она скрыта от чужих глаз?


У нас все в открытом доступе

[* Удачкина *]

Я так вначале и пила,а вес был 127кг,можно лопнут от такого объема воды.:)
вон саха 4 литра пьет))) типа легко

[Фания]

конечно станешь...
у нас в стране стройные единицы...
так что клиентов у тебя будет море...нет океан...

:flower::love::love::love:

[Svetik1981]

вооооот, ты меня понимаешь :014:

а ты в этом сумневалась, душа моя?;)

[Брюнетка на Рено]

Кать, чего тебя смущает -60? сколько людей на ней худеет. Загляни в топик стимул


Анют, просто странно, что об этом издали книгу только сейчас, еще же вроде Суворов говорил, типа завтрак съешь сам, обедом поделись и т.д- это обычные истины, т.е не ЖРАТЬ после 18 часов

[Ssolop]

моя категория

Катюха привет :support:

Фания, молодчага. Давай там, вперед :)


Я отгуляла 3 часа :065: для меня это геройство просто!!! замерзла как цуцик, а мелкий храпака давал
Ух ты!!!! Герой!!!! Даже герой не то слово!!!! Я последний раз так гуляла в мае. Теперь не больше 2 ччасов. Обленилась я что тот:008:
Девочки, а я что-то вашей таблички с отчетами не вижу. Или я не там смотрю или она скрыта от чужих глаз?

Эт мы не отчитывались видимо :008::008: я так точно, предновогодний вес никак не Вернуть :008:

[Svetik1981]

вон саха 4 литра пьет))) типа легко

вроде, 5:016:

[Брюнетка на Рено]

Если честно,то не очень.Я могу ее применять изредка,когда ну очень сильно чего то хочу,тогда съем это с утра,но опять таки не целый торт,как разрешено в системе.

я тоже так решила для себя, что если уж очень захочу, а так ни-ни

[Фания]

вон саха 4 литра пьет))) типа легко

Да,я тоже тогда задумалась.... Это только чистой воды,а в течение дня и супы и кофе и т д.Бедное сердце,почки:)

[Брюнетка на Рено]

вроде, 5:016:

Бедная Сашка

по ходу пьет и писает,писает и пьет:))

[Ssolop]

вон саха 4 литра пьет))) типа легко

Помоему больше 4 х, я только научилась в себя 2 вливать. Но уже хочется. Сейчас сидела страдала, соленого хочу, немогу. Рыбу и огурцы боюсь есть, отеку тут же как слон. Съела кусочек хлеба с солью. Вроде отпустило.