Не смотрите, умоляю, плюшки на меня.Я вас больше есть не буду- на диете я.

[Svetik1981]

вот везет

:0020:


Ага. ТТТ. У меня маме 54 года, тоже ни намека на эту нехорошесть. Хотя, мама оченно плотненькая дема

[MELANIS]

:046::046::046: Нет повести печальнее на свете, чем повесть обо мне и о диете:))

[Брюнетка на Рено]

:046::046::046: Нет повести печальнее на свете, чем повесть обо мне и о диете:))

оппля, это про нас всех:046::046::046::046:

[Svetik1981]

:046::046::046: Нет повести печальнее на свете, чем повесть обо мне и о диете:))


:046::046::046:

[Albertina]

просто фирма не проверенная, вот и гадаю, отравлюсь или нет:005:
я то себе хочу 1.7 кг
если бы была возможность я бы тоже поменяла на потяжелее
так на ужин нельзя белки вообще ни с чем совмещать
не знаю как на -60
а вообще вечером как раз исключение белки с зелеными овощами...вернее зелень и огурец...самое оно для похудения...
А обед во сколько у тебя был?
в 15-35

[Svetik1981]

в 15-35


тогда понятно, почему ужинать не хочешь. Я в 13-30 наелась, а потом по делам рванула, мелкими перебежками по морозу. Видимо, вся моя рыба сразу и израсходовалась:))

[mama ksu76]

Девочки, всем приветики! я не пропала. Меняли провайдера, инета не было, промурыжили нас долго! Но теперь я с вами, только подключили, ура-а-а-а-а-аа! Все-таки как без него плохо, и без вас очень-очень, ну и конечно диету задвинула в последние дни, ПМС :((.
Вечером буду. Всех чмоки-чмоки!!!!!

[Svetik1981]

Девочки, всем приветики! я не пропала. Меняли провайдера, инета не было, промурыжили нас долго! Но теперь я с вами, только подключили, ура-а-а-а-а-аа! Все-таки как без него плохо, и без вас очень-очень, ну и конечно диету задвинула в последние дни, ПМС :((.
Вечером буду. Всех чмоки-чмоки!!!!!


наконец-то:076:

[MELANIS]

Девочки, всем приветики! я не пропала. Меняли провайдера, инета не было, промурыжили нас долго! Но теперь я с вами, только подключили, ура-а-а-а-а-аа! Все-таки как без него плохо, и без вас очень-очень, ну и конечно диету задвинула в последние дни, ПМС :((.
Вечером буду. Всех чмоки-чмоки!!!!!

наконец-то:076:

Точно:support: наконец-то:support:

[Albertina]

Девочки, всем приветики! я не пропала. Меняли провайдера, инета не было, промурыжили нас долго! Но теперь я с вами, только подключили, ура-а-а-а-а-аа! Все-таки как без него плохо, и без вас очень-очень, ну и конечно диету задвинула в последние дни, ПМС :((.
Вечером буду. Всех чмоки-чмоки!!!!!

а пропажа объявилась....
ждемс .,ждемс...

[mama ksu76]

наконец-то:076:

Точно:support: наконец-то:support:

а пропажа объявилась....
ждемс .,ждемс...

Да, девочки, объявилась. Блин, вечером просто себя некуда приткнуть, ходишь и нечем заняться, нам еще сегодня позвонили и просили на завтра подключение перенести, но спасибо мужу, настоял, чтобы сегодня как и обещали подключили.
Как ваши дела? Пойду вас почитаю :)

[Ssolop]

Сашуля!!!
С днем рождения!!!!!!!!!!!
Любви,здоровья,счастья!!!Исполнения всех мечт!Постройнения)))!!!
:flower::flower::flower: :flower::flower::flower:
:flower::flower::flower: :flower::flower::flower: :flower:
:flower::flower: :flower::flower::flower: :flower::flower::flower:
:flower::flower::flower: :flower::flower::flower:
:flower::flower::flower:
:flower::flower::flower:
:flower::flower::flower:
:love::love::love:
:love::love::love:
:love::love::love: :love::love::love:
:love::love::love: :love::love::love:
:love::love::love: :love::love::love:
:love::love::love: :love::love::love: :love::love::love: :love::love::love:

:love::love::love: :love::love::love: :love::love::love: :love::love::love:
:063::063::063: :063::063::063::063: :063::063::063::063: :063::063::063::063:

:)):)):)) Сашуль, Спасибо!!!! :flower:

[Albertina]

чувствую отвеса мне завтра не видать....
чувства голода нет совсем...
видимо рыба гад каллорийная была...

[Ssolop]

Девочки, привет всем! А вы берете новеньких?
Привет!!!! Добро пожаловать я Саша :flower:
я практически не бегаю...ну по три четыре минуты по пять подходов в перерыве между ходьбой...и оооочень не быстро....
а колени,вернее колено раньше не беспокоило никогда!!!!!
Ален, а ты разминку и растяжку делаешь? Обязательно надо!!!!! Минут 5 походи, слезть надо и хорошо размять и потянуть мышцы и только потом дальше ходить, бегать
Ну здорово если просто нагрузка...
У меня просто именно с детства (спортшкола легкая атлетика) этот самый артроз нажит... колени заболели - родители к врачу не отвели (я жаловалась, но не настойчиво, не осознали серьезности). Дальше спорт заброшен (ну больно же), страх появился, потом вес этот окаянный вырос... коленям совсем капец пришел :(.
В общем берегите коленки :flower::flower::flower:
(я уже тоже понемногу бегать стала, минут по 10 на разминке).
у меня тоже после спорта с коленями беда. На одном во время тренировки ударили - неустойчивость сустава теперь. Операцию не собраться делать. И на втором практически то же самое :(
ООО, люди из топика -60 стали подтягиваться:014:
короче,я поужинала морепродуктами, теперь сижу и молюсь,чтобы плохо не стало:004:
А ты не дружишь с морепродуктами? С чего плохо то?

[Ssolop]

Охххх понаписали то :)))) побежала дальше читать :))

[Ssolop]

Вот и у меня чувство такое, что минуса мне завтра не видать. :(
Говядина была обалденная:019:

а я так обълась в обед....до сих пор сыта....думаю ужин будет только кефир...
Ничего себе!!!! Вы к концу второй недели от запаха еды объедаться начнете!!!!
Неа, вообще не хочу есть:)
Если готовлю вечером, то меня даже от вида еды тош..., чесслово, фигня какая-то:))

да я и днем особо не хочу, ем ,потому что знаю что надо:ded:

Ух ты как здорово!!!! От еды тошнит!!!! Это победа:)):flower:

[Ssolop]

:046::046::046: Нет повести печальнее на свете, чем повесть обо мне и о диете:))
Как тебя с диеты на лирику то потянуло :))
Девочки, всем приветики! я не пропала. Меняли провайдера, инета не было, промурыжили нас долго! Но теперь я с вами, только подключили, ура-а-а-а-а-аа! Все-таки как без него плохо, и без вас очень-очень, ну и конечно диету задвинула в последние дни, ПМС :((.
Вечером буду. Всех чмоки-чмоки!!!!!

Привет, потеряшка!!!!! Мы по тебе скучали :flower:

[mama ksu76]

Как тебя с диеты на лирику то потянуло :))


Привет, потеряшка!!!!! Мы по тебе скучали :flower:


Приветище, я по Вам тоже :love:
Я тут смотрю все на японку присели? Молодцы.
У меня завтра молокочай.
Девочки, вот вас читаю и силы появляются, честно-честно!

[MELANIS]

Как тебя с диеты на лирику то потянуло :))

Да, я ВК прочитала:))

[MELANIS]

Приветище, я по Вам тоже :love:
Я тут смотрю все на японку присели? Молодцы.
У меня завтра молокочай.
Девочки, вот вас читаю и силы появляются, честно-честно!

Оксан, ну я 5 дней отсидела на 90-дневке, она меня из-за фруктов не устраивает, у меня на них аллергия. Уже два дня на японке.

[Ветер в головe]

Девочки, спасибо за теплый прием!
я пошла спать, а то глаз на холодильник косит :))
(еще один плюс диеты - раньше ложусь спать :)))
Всем сладких снов!

[Albertina]

Девочки, спасибо за теплый прием!
я пошла спать, а то глаз на холодильник косит :))
(еще один плюс диеты - раньше ложусь спать :)))
Всем сладких снов!

пока,пока...не косись:)):)):))

[mama ksu76]

Девочки, всем привет! Я сегодня на молокочае. Всем хорошего дня. :)

[mama ksu76]

Оксан, ну я 5 дней отсидела на 90-дневке, она меня из-за фруктов не устраивает, у меня на них аллергия. Уже два дня на японке.

Мариш, а ты сколько за 5 дней на ней скинула?

[Albertina]

Всем приветик!!!!
у меня сегодня скромно -100 гр...честно думала вообще привес будет...так как с вечера что то вес большой был...в общем рада ,движемся дальше...пью кофе...где мои девочки?????

[Брюнетка на Рено]

доброе утро, девочки:flower:

у меня наконец-то вес пошел вниз, я счастлива как слоник:))

Ксюша, ты чего это с диеты слезла, а ну ка давай назад забирайся:004:

Алена, я когда 6 лет назад похудела сильно, то последние 2 кг у меня уходили 5-6 месяцев, так что это нормально, что понемножку скидываешь, ты уже и так красотка:)

[Ветер в головe]

Доброе утро!
Первый килограм сброшен (в понедельник утром было 86,2, сегодня 85,1)!
Понятно, что это самое "не осевшее", вода ушла и т.п. Но все равно, приятно.
Правда сегодня я дважды позавтракала.
Утром плов и 2 мандаринки, потом на работе кусочек хлеба с сыром и 3 печеньки.

[Albertina]

доброе утро, девочки:flower:

у меня наконец-то вес пошел вниз, я счастлива как слоник:))

Ксюша, ты чего это с диеты слезла, а ну ка давай назад забирайся:004:

Алена, я когда 6 лет назад похудела сильно, то последние 2 кг у меня уходили 5-6 месяцев, так что это нормально, что понемножку скидываешь, ты уже и так красотка:)

приветик!!!
поздравляю!!!
это так приятно...отвесы...и настроение целый день потом....
да,ксюха подбила народ...а сама слезла....что людям говорить будешь???:004:
Да,знаю Катя ,что нелегко....тем более в таком весе как сейчас мое тело только в юности было...оно уже и не помнит:))и соглашусь что я вполне уже ничего....но как хорошо что я участвую в соревновании в своем клубе....это так меня мобилизирует....а то думаю я бы уже лапки сложила...

[Albertina]

Доброе утро!
Первый килограм сброшен (в понедельник утром было 86,2, сегодня 85,1)!
Понятно, что это самое "не осевшее", вода ушла и т.п. Но все равно, приятно.
Правда сегодня я дважды позавтракала.
Утром плов и 2 мандаринки, потом на работе кусочек хлеба с сыром и 3 печеньки.

Приветик!!!!
ООО.как ты плотненько позавтракала:)):)):)):))
за отвес держи
:flower::flower::flower::flower:

[Svetik1981]

Девочки, всем привет! Я сегодня на молокочае. Всем хорошего дня. :)

приветик! Ксю, а ты что, на 90 дневной диете больше не сидишь?

[Брюнетка на Рено]

Сашуля, с праздником тебя
http://s002.radikal.ru/i197/1202/ae/a49dac791159.gif (http://www.radikal.ru)

[Ветер в головe]

Приветик!!!!
ООО.как ты плотненько позавтракала:)):)):)):))
за отвес держи
:flower::flower::flower::flower:

Ну да... че-то на радостях :)).
Ладно, я стараюсь быть близка к -60... а там полагается что до 12 можно все. А я это ВСЕ слопала до 9-30 (в 6-30 и в 9 - это у меня испанский отменили когда я уже выехала на него, ну и ребята пошли вместо этого чаи гонять... а как раз на кухне все сервируют... печеньки сыпят, сыр достают - жуть! Больше не буду туда в 9 утра заходить. После 10 куча народу толпится, чай нальешь, да шмыг обратно в кабинет :))).

[Ветер в головe]

но как хорошо что я участвую в соревновании в своем клубе....это так меня мобилизирует....а то думаю я бы уже лапки сложила...

Фитнесс Хаус? Я тоже в него хожу (на соревнование не записывалась, застеснялась, да и не верила в себя ваще в тот момент).

[Svetik1981]

Всем приветик!!!!
у меня сегодня скромно -100 гр...честно думала вообще привес будет...так как с вечера что то вес большой был...в общем рада ,движемся дальше...пью кофе...где мои девочки?????



Привет, я тут.

У меня отвес 1,1 кг. Я 3 раза на весы вставала. :065:

[Albertina]

Фитнесс Хаус? Я тоже в него хожу (на соревнование не записывалась, застеснялась, да и не верила в себя ваще в тот момент).

в Спортлайф...
а ФХ тоже соревнование??и на сколько месяцев????

[Брюнетка на Рено]

Привет, я тут.

У меня отвес 1,1 кг. Я 3 раза на весы вставала. :065:

привет
я же говорила что отвес будет:)

[Svetik1981]

Да, всем привет!
Отличного дня и хорошего настроения

[Ветер в головe]

в Спортлайф...
а ФХ тоже соревнование??и на сколько месяцев????

Да, вроде с сентября до февраля - но я могу врать, я не участвую... может если новые объявят...

[Ветер в головe]

Вот, нашла http://www.fitnesshouse.ru/bodyevolution.html с октября по февраль.

[Svetik1981]

Саша!

http://s6.rimg.info/7e4e5ec51663dddd61e2923d666c4993.gif

[HappySandra]

Сашуля, с праздником тебя
http://s002.radikal.ru/i197/1202/ae/a49dac791159.gif (http://www.radikal.ru)

Саша!

http://s6.rimg.info/7e4e5ec51663dddd61e2923d666c4993.gif

спасибо большое...:love:
не выспалась ващееееееееее:010:..
легла вчера в три ночи-пока спланировала,что еще докупить на стол.....:010:ну и пир у меня будет -6 салатов, 5 видов бутиков,запеканочка из картошки с мясом:019:...хачапури собственного приготовления-подружка принесет(ээээх..грузия готовит)...соленья,фрукты....:014:.....и еще всякие всячины:073:....
А кстати-вчера 2 конфетки на ночь)))) а отвес -400:004:

[HappySandra]

Забыла поздороваться:flower: дрям!

[Ветер в головe]

С днем рождения!!!!

Пусть все мечты сбываются, планы осуществляются... пусть родные и близкие дарят улыбки и радость... ну и пусть весь мир будет у Ваших ног!!!

[Albertina]

Вот, нашла http://www.fitnesshouse.ru/bodyevolution.html с октября по февраль.
оо,скоро результаты будут...интересно посмотреть....на героев...
Привет, я тут.

У меня отвес 1,1 кг. Я 3 раза на весы вставала. :065:

ОООООООООООООООООООООООО....
я пойду застрелюсь....:010::010::010::010:
шутка...это от зависти.....
молодец!!!!
лови...
:flower::flower::flower::flower:
:080::080::080::080::080::080:

[Albertina]

Саша,с днем рождения!!!
:flower::flower::flower::flower::flower:

[HappySandra]

С днем рождения!!!!

Пусть все мечты сбываются, планы осуществляются... пусть родные и близкие дарят улыбки и радость... ну и пусть весь мир будет у Ваших ног!!!

пасиб;)

[HappySandra]

Саша,с днем рождения!!!
:flower::flower::flower::flower::flower:

:017:спасибо!

[Svetik1981]

ОООООООООООООООООООООООО....
я пойду застрелюсь....:010::010::010::010:
шутка...это от зависти.....
молодец!!!!
лови...
:flower::flower::flower::flower:
:080::080::080::080::080::080:


Сейчас придет Маринка, и мы с тобой вообще офигеем от ее бешеного успеха.

Аленк, ты сегодня чем обедаешь-вареное яйцо и сырая морковь?

[Svetik1981]

не выспалась ващееееееееее:010:..
легла вчера в три ночи-пока спланировала,что еще докупить на стол.....:010:ну и пир у меня будет -6 салатов, 5 видов бутиков,запеканочка из картошки с мясом:019:...хачапури собственного приготовления-подружка принесет(ээээх..грузия готовит)...соленья,фрукты....:014:.....и еще всякие всячины:073:....
А кстати-вчера 2 конфетки на ночь)))) а отвес -400:004:



Это ж скока времени надо на кухне провести:010:

[HappySandra]

Это ж скока времени надо на кухне провести:010:

дааа....начну в ночь и весь день мой)))и еще подмога может придет...хотя я люблю все сама готовить..не доверяю никому....свою няму:019:

[Ветер в головe]

Это ж скока времени надо на кухне провести:010:

Я обычно в ДР встаю в 7 утра, и к приходу гостей (часикам к 16) как раз дорезаю :)). Правда есть еще перерыв на чистку собственных перышек. Ну и заготовки на все салаты с вечера (т.е. ложусь тоже поооздно).

В этом году мне надо как-то успеть:
1. Сводить мелкаша на курсы. Можно пропустить, НО:
2. Сводить на тренировку после курсов (нельзя пропустить - скоро соревнования) - закончим мы в 14-30... на месте будем в 16-00.
3. Что-то приготовить и привести себя в порядок...
Хотела заказать пиццу и не парится... получила выговор от сестры. Причем дважды :)).
"Это убого, но как хочешь, твой день рождения"... после этого блестящая казалось бы идея (все равно собираемся мы болтать и радоваться друг другу, а не жрачке) померкла... эх!
Буду рыбу гриль делать и салат из овощей, спеку штрудель еще. Это все в часа полтора готовки укладывается.

[Svetik1981]

дааа....начну в ночь и весь день мой)))и еще подмога может придет...хотя я люблю все сама готовить..не доверяю никому....свою няму:019:


и то верно.Они напортачат, а в тебя потом пальцем тыкать будут:046:

[Albertina]

Сейчас придет Маринка, и мы с тобой вообще офигеем от ее бешеного успеха.

Аленк, ты сегодня чем обедаешь-вареное яйцо и сырая морковь?

да,все как ты написала....
ой,девочки...у меня так комплекс разовьется.....Марина ты где????
я через пару минут на спорт....

[Svetik1981]

да,все как ты написала....
ой,девочки...у меня так комплекс разовьется.....Марина ты где????
я через пару минут на спорт....


Аленк, какая же ты молодчина, на спорт каждый день... Вот просто горжусь тобой:love:

[Брюнетка на Рено]

да,все как ты написала....
ой,девочки...у меня так комплекс разовьется.....Марина ты где????
я через пару минут на спорт....

каждый день на фитнес:010:
молодец:flower::flower::flower::flower::flower:

а я сегодня начну заниматься по Дж.Майклз, только завтрак переварю, и начну:))

[Брюнетка на Рено]

Саша, я тоже сама все готовлю
моя подружка все время порывается мне помочь, но я лю. на кухне у плиты торчать

[Svetik1981]

каждый день на фитнес:010:
молодец:flower::flower::flower::flower::flower:

а я сегодня начну заниматься по Дж.Майклз, только завтрак переварю, и начну:))


Это что за чудо-чудное?

[Svetik1981]

Я обычно в ДР встаю в 7 утра, и к приходу гостей (часикам к 16) как раз дорезаю :)). Правда есть еще перерыв на чистку собственных перышек. Ну и заготовки на все салаты с вечера (т.е. ложусь тоже поооздно).



ага, и по факту. Гости пришли, а именинниц уже ни рукой, ни ногой шевельнуть не может.
Я, как правило, с вечера до глубокой ночи готовлю, чтоб в день праздника отоспаться.

А в этом году вообще решила в кафе отмечать ДР, чтоб меньше мороки было

[MELANIS]

Мариш, а ты сколько за 5 дней на ней скинула?

3 кг, но надо учесть, что это было начало моего пути и вес большой.

[MELANIS]

Сейчас придет Маринка, и мы с тобой вообще офигеем от ее бешеного успеха.

Аленк, ты сегодня чем обедаешь-вареное яйцо и сырая морковь?

Давайте фигейте и я вместе с вами:010: минус сто грамм;):wife:

[Брюнетка на Рено]

Это что за чудо-чудное?

пипец, я напрыгалась, это жесть

так в контакте или в инете поищи занятия с Джилиан Майклз

[MELANIS]

пипец, я напрыгалась, это жесть

так в контакте или в инете поищи занятия с Джилиан Майклз

сколько прыгала?

[Брюнетка на Рено]

сколько прыгала?

да там всего 1 курс 20 минут
но чего-то у меня до сих пор одышки и ноги не ходят:004:

[Svetik1981]

Давайте фигейте и я вместе с вами:010: минус сто грамм;):wife:


ну, ничего. Думаю, завтра мы все дружно таааакой отвесище увидим

[Svetik1981]

пипец, я напрыгалась, это жесть

так в контакте или в инете поищи занятия с Джилиан Майклз



спс

[Albertina]

Давайте фигейте и я вместе с вами:010: минус сто грамм;):wife:
ооооооооо,ты мой друг!!!
я думала одна я такая....со 100 гр..
ну, ничего. Думаю, завтра мы все дружно таааакой отвесище увидим

оочень надеюсь....
пришла со спрота..посетила два групповых сильный верх и низ...опять вся сильная:))рук не поднять,к унитазу не присесть...:046::046::046:
купила себе ессентуки...забыв что они соленые гад...ну ничего выпила стаканчик....
собираюсь обедать...
вы как??осилили обед???
честно как то есть неохота...

[Svetik1981]

оочень надеюсь....
пришла со спрота..посетила два групповых сильный верх и низ...опять вся сильная:))рук не поднять,к унитазу не присесть...:046::046::046:
купила себе ессентуки...забыв что они соленые гад...ну ничего выпила стаканчик....
собираюсь обедать...
вы как??осилили обед???
честно как то есть неохота...



Я осилила. И, наверно, с удовольствием бы еще что-нибудь осилила:019:

[Albertina]

Я осилила. И, наверно, с удовольствием бы еще что-нибудь осилила:019:

не смеши...
яблоки теперь до вечера наши друзья...

[Брюнетка на Рено]

и я пообедала...макаронами с сыром:019:

[MELANIS]

Я осилила. И, наверно, с удовольствием бы еще что-нибудь осилила:019:

А что ты ела на обед?

[MELANIS]

не смеши...
яблоки теперь до вечера наши друзья...

Сколько яблок можно?

[MELANIS]

Я тоже пообедала. У меня отварная морковь не вызывает отвращения, поэтому я её съела , даже, с удовольствием. Яблок нет у меня. В магазин некогда сгонять. Сельдерей можно вместо них? И, вообще, у меня на них моментальная аллергия, мне нельзя много яблок. Одно то съем и мучаюсь потом часа два:(

[Albertina]

Сколько яблок можно?

да как то количесво там не указано....ну я обычно штучки три немелких съедаю за пару часов...

[Albertina]

Я тоже пообедала. У меня отварная морковь не вызывает отвращения, поэтому я её съела , даже, с удовольствием. Яблок нет у меня. В магазин некогда сгонять. Сельдерей можно вместо них? И, вообще, у меня на них моментальная аллергия, мне нельзя много яблок. Одно то съем и мучаюсь потом часа два:(

есть другие фрукты???
или салат сделай из капусты...думаю хуже не будет...
я летом вместо яблок ела черешню,абрикосы...ягоды...

[Svetik1981]

А что ты ела на обед?

Я творчески подошла:046:.
Отварила яйцо.
Натерла морковь на мелкой терке, туда чеснока чуть-чуть добавила, желток. Перемешала. И нафаршировала яйцо.
Осталась довольна своей задумкой

[Svetik1981]

Сколько яблок можно?



у меня такие, прям яблоки-яблоки, одно бы осилить

[Брюнетка на Рено]

Я творчески подошла:046:.
Отварила яйцо.
Натерла морковь на мелкой терке, туда чеснока чуть-чуть добавила, желток. Перемешала. И нафаршировала яйцо.
Осталась довольна своей задумкой

ну Света, ты прямо гений, из ничего сотворила вкусняшку

[Svetik1981]

ну Света, ты прямо гений, из ничего сотворила вкусняшку

Ну, голь на выдумки хитра:046:

[MELANIS]

есть другие фрукты???
или салат сделай из капусты...думаю хуже не будет...
я летом вместо яблок ела черешню,абрикосы...ягоды...

Точно, сделаю салат из капусточки.

[Ветер в головe]

Я осилила. И, наверно, с удовольствием бы еще что-нибудь осилила:019:

Я съела полповарешки супа-пюре из шампиньонов, ложку салата из свеклы и ложку салата из салата помидорок, огурцов и креветок. И только что слопала грейпфрут (со всеми перегородочками). Объелась... завтра будет ай-ай-ай...

[MELANIS]

Я творчески подошла:046:.
Отварила яйцо.
Натерла морковь на мелкой терке, туда чеснока чуть-чуть добавила, желток. Перемешала. И нафаршировала яйцо.
Осталась довольна своей задумкой

:010::010::010: Ого!!!

[Svetik1981]

:010::010::010: Ого!!!


"приезжайте ко мне на дачу, я вам еще не то покажу" (с):004:

[Svetik1981]

Я съела полповарешки супа-пюре из шампиньонов, ложку салата из свеклы и ложку салата из салата помидорок, огурцов и креветок. И только что слопала грейпфрут (со всеми перегородочками). Объелась... завтра будет ай-ай-ай...


Вкусный у тебя обед был:019:
Особенно суп-пюре, нежно лю:love:

[Svetik1981]

Точно, сделаю салат из капусточки.


Марин, а ты там завтра на обед, что жарить будешь?


Девочки, вот спросить хотела, а есть разница, что я салат делаю из пекинской капусты, а не белокочанной?:009:

[Брюнетка на Рено]

Я съела полповарешки супа-пюре из шампиньонов, ложку салата из свеклы и ложку салата из салата помидорок, огурцов и креветок. И только что слопала грейпфрут (со всеми перегородочками). Объелась... завтра будет ай-ай-ай...

а отчего ай-яй-йя?
вроде хороший обед такой:019:
надо минус на весах ждать:)

[MELANIS]

Марин, а ты там завтра на обед, что жарить будешь?


Девочки, вот спросить хотела, а есть разница, что я салат делаю из пекинской капусты, а не белокочанной?:009:

:009: Хммм, я сама больше ем пекинскую, чем белокочанную. Не знаю. А что я буду жарить, сама пока не знаю. Вечером придумаю что-нибудь.

[Брюнетка на Рено]

Марин, а ты там завтра на обед, что жарить будешь?


Девочки, вот спросить хотела, а есть разница, что я салат делаю из пекинской капусты, а не белокочанной?:009:

нет, вода она и в Африке вода

[MELANIS]

Вкусный у тебя обед был:019:
Особенно суп-пюре, нежно лю:love:

И я люблю:love:

[Ветер в головe]

Грейпфрут был лишний, наверное, да и в завтрак разгулялась сегодня...

А суп пюре - это да.... нас на работе балуют им раз в неделю :) (в другие дни тоже есть супы-пюре, но чаще из какой-то бяки - то горошек с копченостями, то тыква (не люблю).... мне по нраву шпинатный, сырный и грибной).

[Брюнетка на Рено]

Грейпфрут был лишний, наверное, да и в завтрак разгулялась сегодня...

А суп пюре - это да.... нас на работе балуют им раз в неделю :) (в другие дни тоже есть супы-пюре, но чаще из какой-то бяки - то горошек с копченостями, то тыква (не люблю).... мне по нраву шпинатный, сырный и грибной).

наоборот, грейпы способствуют похуданию:)

[Ветер в головe]

Про капусту - пекинская еще и ниже калорийности:
Калории, ккал: 12
Белки, г: 1.2
Жиры, г: 0.2
Углеводы, г: 3.2
против белокочанной:
Калории, ккал: 27
Белки, г: 1.8
Жиры, г: 0.1
Углеводы, г: 6.8

Но и клетчатки в белокочанной поболе - т.е. она хорошо кишечнику делает.

[Ветер в головe]

наоборот, грейпы способствуют похуданию:)

Ну посмотрим завтречко.... я еще с утра в спортзал постараюсь успеть... побегаю-попрыгаю...

[Albertina]

Марин, а ты там завтра на обед, что жарить будешь?


Девочки, вот спросить хотела, а есть разница, что я салат делаю из пекинской капусты, а не белокочанной?:009:

я ем белокачанную...только потому что она сейчас божественная..сладкая..ммммммммммм....а пекинская круглый год..одно и тоже...а вот весной,ела пекинскую...так как наша стала горькой...

[Ssolop]

Всем привет :flower: всех с отвесами :flower:
Привет, я тут.

У меня отвес 1,1 кг. Я 3 раза на весы вставала. :065:
Ого, как круто!!! Свет ты молодец :flower::flower::flower:
наоборот, грейпы способствуют похуданию:)

Я тоже читала, что Грейп способствует похудению.

[Svetik1981]

я ем белокачанную...только потому что она сейчас божественная..сладкая..ммммммммммм....а пекинская круглый год..одно и тоже...а вот весной,ела пекинскую...так как наша стала горькой...


а почему белокочанная сейчас сладкая?

[Svetik1981]

Всем привет :flower: всех с отвесами :flower:

Ого, как круто!!! Свет ты молодец :flower::flower::flower:


Я тоже читала, что Грейп способствует похудению.


Давай, рассказывай, чем вчера накосячила как вчера отметила?:014:

[Svetik1981]

И я люблю:love:

друуууух:099:

[Ssolop]

:063::063::063::063::063::063::063::063::
САШЕНЬКА!!!!!
Поздравляю тебя С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!!!
:flower::support::support::support::flower:
Желаю поскорее достичь своей 60 ти кг мечты!!!!
Встретить прекрасного принца!!!! Жить счастливо, радоваться каждому вздоху, что бы через много лет с гордостью сказать, я не теряла не секунды своей жизни!!!!
И конечно счастья, здоровья и терпения
:063::063::063::063::063::063::063::063::063::063: :063::063::063::063::063::063:

[Albertina]

а почему белокочанная сейчас сладкая?

не знаю...зимой она самая прикольная....весной она мягче но не сладкая...осенью только срезали когда тоже не то....а сейчас....самое оно...главное правильную найти...я ж девчонка деревенская...в капусте волоку:))
съела обед...как говорится аппетит приходит во время еды...что то жрать захотелось...

[Ssolop]

Давай, рассказывай, чем вчера накосячила как вчера отметила?:014:

Я вчера до 14 печеньками баловалась, только один друг приходил. Вся веселуха в субботу будет. В Евразию всех пригласила, а ближе к ночи на встречу с однокурсниками со второй вышки рвану.