Вперед к мечте!!!

[мама Ёжик]

нееее, я шоколад не ем. сырки ванильные. а морковку подгрызла опять же пока борщ варила
:)) грызь-грызь)))
так это ж круть:080::080::080::080::080:
ничего лишнего в организме:080::080::080:
ага, тока много стока... я вроде и не ела вчера такое количество...
Девульки, побрела я спать... А то заговорили про еду, а у меня столько наготовлено:010:. На фиг, потом стыдно будет. Всем приятных снов и утренних большииих отвесов:flower:
:flower:
Спокойной ночи...
И побольше Самойловн, чтоб меня наконец, заметили..
:014::091::019::support::046::046::046::046::004:: 004::004:

а хто тебя не замечает???

[Tiptsova]

Смайлов-айпад слова такого не знает, чтоб его Стив Джобс покарал

:046::046::046:

[мама Ёжик]

ха-ха...
наши 2 тонны-пожалуйста вам:
http://s019.radikal.ru/i601/1204/de/fab9b3a33dce.jpg

[ovcharina]

И, кстати, давай уже всё-таки ко мне на Мириманову :014:

Ну я к ней уже давно приспосабливаюсь, уж прям к тебе... :) правда отступаю периодически, а то совсем без еды останусь... Мне аллегролог и творог с молоком подзапретила:005:

[Tiptsova]

Света, спасибо за табличку. :flower:
Ириш, я имела ввиду в мою компанию:))
Всё, теперь точно ушла:030:

[ovcharina]

:)) грызь-грызь)))

ага, тока много стока... я вроде и не ела вчера такое количество...

:flower:


а хто тебя не замечает???

Ну я все себя в табличке искала... Вот теперь вижу, ага... Сижу смирно, ага... Читаю рецепты для аэрогриля на завтра... Ага :))) пива? Не, пива не надо. Я девушка приличная
:073:

[мама Ёжик]

Света, спасибо за табличку. :flower:
Ириш, я имела ввиду в мою компанию:))
Всё, теперь точно ушла:030:

:070:
и я пошла... спокойной ночи...

[ovcharina]

ха-ха...
наши 2 тонны-пожалуйста вам:
http://s019.radikal.ru/i601/1204/de/fab9b3a33dce.jpg

Вот может же Вика при близком мне росте 60 кг весить! Значит, и я могу... Ну для начала, 80

[ovcharina]

:070:
и я пошла... спокойной ночи...

Споки, и я ушла

[мама Ёжик]

Ну я все себя в табличке искала... Вот теперь вижу, ага... Сижу смирно, ага... Читаю рецепты для аэрогриля на завтра... Ага :))) пива? Не, пива не надо. Я девушка приличная
:073:

:wife::wife::wife: какое пиво...

сидеть, рот зашить и через трубочку жиденький бульон употреблять!!! а лучше кашу овсяную:wife::wife::wife:

[gylya]

вот я уже второй день над системой этой задумалась... изучаю...
вроде и ничего.. и на ГВ ее можно, даже написано:))
еще думаю все же суп попробовать... суп сколько надо дней есть? 7???

ох... ну как же так...:(

:flower: молодцинка какая... я тобой горжусь:008:
а тобой уже нет... булочка к заду прилипла:wife:


Свет, а давай вместе со следующей недели на суп, а потом на - 60 соскочим или на Дюкана?

значит мое меню
завтрак - 2 творожных сырка, чай с молоком
2ой завтра - 2 кураги, 1 сушка, кусочек сыра, чай с молоком
обэд - 2 говяжьих котлеты и рис
2 чашки кефира
1\4 морковки
ужин - овощной салат, телячий язык, кусочек хлеба
говяжья косточка - так бощ варила - не могла удержаться
1 яблоко

С таким меню должна завтра в минус уйти!!! точнее уже сегодня!!!

Всем привет!!!!!
А тортов то с утра и не хочется!!!!

[Mazarina]

вот я уже второй день над системой этой задумалась... изучаю...
вроде и ничего.. и на ГВ ее можно, даже написано:))
еще думаю все же суп попробовать... суп сколько надо дней есть? 7???

ох... ну как же так...:(

:flower: молодцинка какая... я тобой горжусь:008:


а тобой уже нет... булочка к заду прилипла:wife:
суп надо есть 7 дней....но ваще кто сколько выдержит...ну я сидела и 7 дней и 5 - отвес был одинаков есл честно..:flower:
Я была замечена неделями раньше в ночном поедании бутеров:)) и это в полном сознании:ded::))
:046::046:
эт мы поним, про твою ночную еду:))

ну все, я балласт:010::010::010:
:046::046::046:

[ol@a]

Доброе утро!!! я сегодня первая:)
Всем похудательных выходных!!!!

[ol@a]

пока писала - уже вторая:)

[Mazarina]

Всем доброе утро!:flower::flower::flower::flower:
Голова не болт ура!:support::support:
Впереди суп!:080::080:
Пресс и баня с процедурами!:080::080::080::080::080:
У меня нет живота шарика! На весах - 1кг:080::080::080:Я понимаю что это жидкость - но приятненько:080::080::080::080::080:

[ol@a]

Я бы тоже в баньке попарилась с удовольствием мммм...
Но сегодня по плану обертывание с водорослями. Надеюсь муж не будет подкалывать и принюхиваться:)

[Mazarina]

http://cs5505.userapi.com/u3747129/-14/x_92e58f51.jpg

[dagny4ko]

Доброе утро. У меня сегодня минус 300 г. За две недели минус 3 кг.

Сегодня у меня фруктовый день, но чувствую не продержусь. Еду за мужа болеть на соревнования :support:, а это полдня на улице торчать. Наверняка захочется чего-нибудь горячего съесть потом. А вечером в клуб, на концерт к другу. И если там будет безалкогольная пина-колада, я ее выпью, чего бы мне это не стоило, ибо мечтаю о ней давно.

[MamaTimы&Ceнu]

Всем доброе утро!

Я в мультиварке йогурт сделала!!! Так рада, не ожидала, что получится!:080:
Теперь бюджетно можно йогуртами полезными свежими питаться а не булочками, от которых плюс на весах

[Маленькая девочка]

ДУ
Ир я книгу просто скачала и на прогулке прочла, тут например http://proxy.flibusta.net/b/236165
а еще я в топе дюканщиц состою:))еси что спрашиваю девмой отчет:
12-00: овощной суп и 3 сухарика ржаных, яблоко
16-00: рис из плова =огурец и помидорка. 3 ржаных сухарика, чай.
20-00: 100гр творога со сметаной и черносливом.
маладэц:flower:

[Katuchka]

Доброе утро. На весах минус 200:080:

Доброе утро. У меня сегодня минус 300 г. За две недели минус 3 кг.

Сегодня у меня фруктовый день, но чувствую не продержусь. Еду за мужа болеть на соревнования :support:, а это полдня на улице торчать. Наверняка захочется чего-нибудь горячего съесть потом. А вечером в клуб, на концерт к другу. И если там будет безалкогольная пина-колада, я ее выпью, чего бы мне это не стоило, ибо мечтаю о ней давно.
поздравляю сотвесом, отличный план на сегодня :support:
Всем доброе утро!:flower::flower::flower::flower:
Голова не болт ура!:support::support:
Впереди суп!:080::080:
Пресс и баня с процедурами!:080::080::080::080::080:
У меня нет живота шарика! На весах - 1кг:080::080::080:Я понимаю что это жидкость - но приятненько:080::080::080::080::080:

С отвесом тебя:flower: Нет живота это счастье:080:

[Маленькая девочка]

Арина привереда:004::flower::flower:
Я практически сдержалась с 6 часов - выпила йогурт питьевой, знали бы вы каких душевных мук мне это стоило:010: родители приехали с дачи привезли шашлык и из печки гречку с тушенкой (дада той самой белорусской) но я кремень:014: сижу и мечтаю как я утром проснусь и все это съем:))
маладэц:support:я тож раньше так старалась делать если оч хоцца чего-то вечером уговаривала дождаться утра
Я всё-таки с отрубями не пойму, их реально голяком есть??? Они ж нефкусные? Или я не то ела?
мне голяком буэээ. в йогурт добавляю. или мона хлебушек диетический из них испечь:019:

[Маленькая девочка]

у меня на весах тож какой-то минус фантастический. даж писать боюсь :))шоб не сглазитьзначит мое меню
завтрак - 2 творожных сырка, чай с молоком
2ой завтра - 2 кураги, 1 сушка, кусочек сыра, чай с молоком
обэд - 2 говяжьих котлеты и рис
2 чашки кефира
1\4 морковки
ужин - овощной салат, телячий язык, кусочек хлеба
говяжья косточка - так бощ варила - не могла удержаться
1 яблоко
и ты маладэц:flower:
Всем доброе утро!

Я в мультиварке йогурт сделала!!! Так рада, не ожидала, что получится!:080:
Теперь бюджетно можно йогуртами полезными свежими питаться а не булочками, от которых плюс на весах
рецепт в студию

[MamaTimы&Ceнu]

у меня на весах тож какой-то минус фантастический. даж писать боюсь :))шоб не сглазить
и ты маладэц:flower:

рецепт в студию

Литр молока короткого срока хранения чуть подогреть, чтобы было тёпленькое, не горячее:ded:
Плюс свежий йогурт активия (не творожная, не питьевая) 125г, смешать, разлить по баночкам
В мультю постелить тряпочку, поставить баночки с крышками, залить водичкой и включить режим йогурта (8 часов на ночь), с утра в холодильник вечером готов

[ovcharina]

Доброе утро!

На весах после банана минус 600гр
В зал иду завтра, сегодня халява

[Tiptsova]

Литр молока короткого срока хранения чуть подогреть, чтобы было тёпленькое, не горячее:ded:
Плюс свежий йогурт активия (не творожная, не питьевая) 125г, смешать, разлить по баночкам
В мультю постелить тряпочку, поставить баночки с крышками, залить водичкой и включить режим йогурта (8 часов на ночь), с утра в холодильник вечером готов

Доброе утро, девочки!:flower:
Всех с отвесиками, все такие молодчинки:support:
У меня отвес -100 гр:065:

[raineeva]

Сегодня я почти молодец:))
- 2 бутера с икрой, без масла, на хлебцах
- 1 банан
- 2 черных чая
- 1 бутылочка Lкарнитина
- ложка крабового салата
- ложка Оливье
- мисочка овощного салата с маслом
- ложка торта
- 100 г моцареллы
- 2/3 стакана пшеничных отрубей

Воды очень мало сегодня пила(((
вах!!

Я всё-таки с отрубями не пойму, их реально голяком есть??? Они ж нефкусные? Или я не то ела?
я в йогурте замачиваю, получается вкусняшка!

я по идее Иры (т.к у меня табличка в Икселе...) буду считать общий отвес за неделю..
т.е посчитаю наш общий вес, сколько вместе суммарно мы хотим скинуть и сколько скинули:))
чтобы каждый привносил свою частичку в общее дело, а не только для себя худел... тогда отвес будет чем-то обязательным... а то стыдно будет, если к концу недели кто-то принесет в копилку привес:ded:
гыыы
представила этот общий вес...

значит мое меню
завтрак - 2 творожных сырка, чай с молоком
2ой завтра - 2 кураги, 1 сушка, кусочек сыра, чай с молоком
обэд - 2 говяжьих котлеты и рис
2 чашки кефира
1\4 морковки
ужин - овощной салат, телячий язык, кусочек хлеба
говяжья косточка - так бощ варила - не могла удержаться
1 яблоко
отличный день!!:flower:
но минус рис

[raineeva]

Ну что, мне так и не настаивать на своем появлении в табличке? Стыд то без этого не работает.... А вам конечно, хорошо, нет лишних кг в сумме на группу
:009:

Ира, Света раз в неделю табличку обновляет. У нее все записано. В понедельник стыд тебе будет обеспечен!:))

[ovcharina]

:wife::wife::wife: какое пиво...

сидеть, рот зашить и через трубочку жиденький бульон употреблять!!! а лучше кашу овсяную:wife::wife::wife:

Это не я, это Масяня...:004:

[raineeva]

ха-ха...
наши 2 тонны-пожалуйста вам:
http://s019.radikal.ru/i601/1204/de/fab9b3a33dce.jpg

ууууууууууу, как мало мы сбросили:)):)):))
красота!

[ovcharina]

Ира, Света раз в неделю табличку обновляет. У нее все записано. В понедельник стыд тебе будет обеспечен!:))

А я до понедельника чего нибудь скину :004::004::004:

[Tiptsova]

Все спят что ли?:065:
А я вот обедать в суши бар пойду, уже извелась вся:080:

[Katuchka]

Все спят что ли?:065:
А я вот обедать в суши бар пойду, уже извелась вся:080:

кто по системе -60 едят:065:

[MagicCat]

Ира, Оля, привет:flower::flower::flower:

Я?:008:
Приветик.

и я? Привет:):flower:

[MagicCat]

Добренького утречка:flower:
Я решила теперь плотнее завтракать и нормально обедать чтоб по вечерам не отъедаться.Объелась сейчас творога с молочком и сгущенкой, пойду валятся.У меня режим обожремся и лежим:))

[Tiptsova]

кто по системе -60 едят:065:

даа, с утра шоколадка, в обед суши, вечером шашлычок можно:065:. не жизнь, а сказка. И кг уходят:080:

[Patty]

ха-ха...
наши 2 тонны-пожалуйста вам:
http://s019.radikal.ru/i601/1204/de/fab9b3a33dce.jpg
о!!! какая табличища классная:080::080::080:
Свет. у меня рост 172
Всем доброе утро!:flower::flower::flower::flower:
Голова не болт ура!:support::support:
Впереди суп!:080::080:
Пресс и баня с процедурами!:080::080::080::080::080:
У меня нет живота шарика! На весах - 1кг:080::080::080:Я понимаю что это жидкость - но приятненько:080::080::080::080::080:

:080::080::080::080::080: фигасе:010::010::010: вот это скорость:080::080:

всем привет!:flower::flower::flower:

[Tiptsova]

Добренького утречка:flower:
Я решила теперь плотнее завтракать и нормально обедать чтоб по вечерам не отъедаться.Объелась сейчас творога с молочком и сгущенкой, пойду валятся.У меня режим обожремся и лежим:))

Доброе утро!:flower:
И это правильно! Завтрак должен быть плотным, а ужин отдай врагу:))

[Patty]

Доброе утро. У меня сегодня минус 300 г. За две недели минус 3 кг.

Сегодня у меня фруктовый день, но чувствую не продержусь. Еду за мужа болеть на соревнования :support:, а это полдня на улице торчать. Наверняка захочется чего-нибудь горячего съесть потом. А вечером в клуб, на концерт к другу. И если там будет безалкогольная пина-колада, я ее выпью, чего бы мне это не стоило, ибо мечтаю о ней давно.
:080::080::080::080::080: хорошая убавка
Всем доброе утро!

Я в мультиварке йогурт сделала!!! Так рада, не ожидала, что получится!:080:
Теперь бюджетно можно йогуртами полезными свежими питаться а не булочками, от которых плюс на весах
:019::019::019::019::019: закваску купила все-таки?
Доброе утро. На весах минус 200:080:


поздравляю сотвесом, отличный план на сегодня :support:


С отвесом тебя:flower: Нет живота это счастье:080:
:080::080::080::080: поздравляю:flower:

[Bocharova]

КСТАТИ!!!!! Давно хотела у всех вас девочки спросить!

Кто как борется с Ц??? Ну конечно не имею в виду правильное питание (мы тут по умолчанию все правильно кушаем;)).

А какие нибудь дополнительные меры?:073:
Обертывания.
Хочу на массаж, но тут проверенных массажисток не знаю.

[Tiptsova]

Ой, только сейчас заметила какая Ира высокая (ovcharina), 180 см... Класс:0016:

[Bocharova]

Здрасти и я к вам!:flower::flower::flower::flower:
хочу похудеть после 3х родов мы еще на гв. но дите уже много чего кушает сам поэтому я просто закрыла свой рот и больше НЕ ЖРУ,+ физ нагрузка для кожи чтоб не одрябла..:001:
сегодня день 3й -3 кг

Блииин! У меня за месяц -2 кг и вес стоит(((

[raineeva]

ДУ
Ир я книгу просто скачала и на прогулке прочла, тут например http://proxy.flibusta.net/b/236165
а еще я в топе дюканщиц состою:))еси что спрашиваю дев
маладэц:flower:
:flower:

[MamaTimы&Ceнu]

:080::080::080::080::080: хорошая убавка

:019::019::019::019::019: закваску купила все-таки?

:080::080::080::080: поздравляю:flower:

Не, просто йогуртом обычным заквасила



На всю квартиру пахнет жареным хлебом ыыыыыыы

[НЕбрюнетка]

:flower::flower::flower:

и я такие хотююююю

бедная, дать тебе носки поносить?;) у тебя какой размер?

Всем привет:flower:
Аня:008:

[НЕбрюнетка]

Ну суп вроде как мочегонный

Девочки, кто на гв, решать, конечно вам, но я бы пока не экперементировала с этим:009:

[мама Ёжик]

Свет, а давай вместе со следующей недели на суп, а потом на - 60 соскочим или на Дюкана?

А тортов то с утра и не хочется!!!!
я подумаю:))
над супом думаю, стоит переводить продукты.. я сельдерей вообще фу... а он там как я поняла-основной ингридиент

а тортам, вернее отсутствию желания УРА!!!!!!!!!!!!!!!!!
суп надо есть 7 дней....но ваще кто сколько выдержит...ну я сидела и 7 дней и 5 - отвес был одинаков есл честно..:flower:


:flower:
Всем доброе утро!:flower::flower::flower::flower:
Голова не болт ура!:support::support:
Впереди суп!:080::080:
Пресс и баня с процедурами!:080::080::080::080::080:
У меня нет живота шарика! На весах - 1кг:080::080::080:Я понимаю что это жидкость - но приятненько:080::080::080::080::080:

:080::080::080:

[НЕбрюнетка]

да-да, попки отвал башки:))


можно, но не оч много. вместо конфет-печеньев как раз сухофрукты можно - изюм, курага, чернослив, финики. инжир:019::019:

В финиках ооооочеь мно сахара

[Irinka KB]

Всем привет!

Л-карнитин для усиления обмена - сжигания жиров. я раньше пила перед тренировками в спортзале или батончики с ним ела после тренировок

:014::014::014::014:

это да, к этому привыкаешь. я раньше в былые похудения спокойно не ела после 18.00, отказывалась от тортов на десерт, салатов вредных
А где этого зверя купить? В аптеке?
Всем доброе утро!

Я в мультиварке йогурт сделала!!! Так рада, не ожидала, что получится!:080:
Теперь бюджетно можно йогуртами полезными свежими питаться а не булочками, от которых плюс на весах

Литр молока короткого срока хранения чуть подогреть, чтобы было тёпленькое, не горячее:ded:
Плюс свежий йогурт активия (не творожная, не питьевая) 125г, смешать, разлить по баночкам
В мультю постелить тряпочку, поставить баночки с крышками, залить водичкой и включить режим йогурта (8 часов на ночь), с утра в холодильник вечером готов
Арин, а у тебя какая мультя?
Девочки, кто на гв, решать, конечно вам, но я бы пока не экперементировала с этим:009:
Я вот тоже боюсь со своим ГВ.

[НЕбрюнетка]

А я их совсем не люблю:005:Только ради Сеньчика и его как ела чернослив

Вернее люблю каааааанфеты - чернослив в шоколаде с грецким орешком внутри:008:

Ой, я такие конфеты тоже:019:

[мама Ёжик]

Всем доброе утро!

Я в мультиварке йогурт сделала!!! Так рада, не ожидала, что получится!:080:
Теперь бюджетно можно йогуртами полезными свежими питаться а не булочками, от которых плюс на весах
:019::019::019: вот это уже хорошо:ded:
ДУ
Ир я книгу просто скачала и на прогулке прочла, тут например http://proxy.flibusta.net/b/236165
а еще я в топе дюканщиц состою:))еси что спрашиваю дев
маладэц:flower::flower:

у меня на весах тож какой-то минус фантастический. даж писать боюсь :))шоб не сглазить

@@@@@@@@@@@ чтоб не исчез

[НЕбрюнетка]

Девочки,грешна!!!!!!!!!!!!!!!
Пью вино с фруктами и с хорошей компанией,реб спит,а я отдыхаю,завтра явно плюс на весах,ну и ладно зато душевненько посидели и сидим,на весы и не встану до понедельника!!!!
Ох так целый день держалась и на тебе,зато давно такой пьяненькой не была...

Я тоже после грешного вечерка на весы не встаю, вот пару дней разгружусь и тогда да:))

[мама Ёжик]

ууууууууууу, как мало мы сбросили:)):)):))
красота!
а скока мы вместе весим:010: :046::046::046:
о!!! какая табличища классная:080::080::080:
Свет. у меня рост 172


угу :039:

[НЕбрюнетка]

Сегодня я почти молодец:))
- 2 бутера с икрой, без масла, на хлебцах
- 1 банан
- 2 черных чая
- 1 бутылочка Lкарнитина
- ложка крабового салата
- ложка Оливье
- мисочка овощного салата с маслом
- ложка торта
- 100 г моцареллы
- 2/3 стакана пшеничных отрубей

Воды очень мало сегодня пила(((

Лиза, L карнитин перед физнагрузкой нужно:ded: а так мало толку

[мама Ёжик]

Не, просто йогуртом обычным заквасила



На всю квартиру пахнет жареным хлебом ыыыыыыы
а чей-то им пахнет, а???
Ой, я такие конфеты тоже:019:
что уж тут скрывать, все их :019::019::019:
Лиза, L карнитин перед физнагрузкой нужно:ded: а так мало толку

так может она перед аквой...

[НЕбрюнетка]

эх, добрые:))


а сырки творожные с шоколадом или так???
1/4 морковки))) смешная какая)))

Ага, мне четвертинка морковки тоже понравилась:))

[НЕбрюнетка]

ха-ха...
наши 2 тонны-пожалуйста вам:
http://s019.radikal.ru/i601/1204/de/fab9b3a33dce.jpg

:046: да мы сила

[НЕбрюнетка]

Ну я все себя в табличке искала... Вот теперь вижу, ага... Сижу смирно, ага... Читаю рецепты для аэрогриля на завтра... Ага :))) пива? Не, пива не надо. Я девушка приличная
:073:

:))Кстати, о Масяни, хороший про диету мульт, а главное, как всегда, жизненно :))
http://vk.com/video#/video6648433_162278677
Почти все кайфовое в жизни вредно!
Нудаксь!(с):))

[НЕбрюнетка]

Доброе утро. У меня сегодня минус 300 г. За две недели минус 3 кг.

Сегодня у меня фруктовый день, но чувствую не продержусь. Еду за мужа болеть на соревнования :support:, а это полдня на улице торчать. Наверняка захочется чего-нибудь горячего съесть потом. А вечером в клуб, на концерт к другу. И если там будет безалкогольная пина-колада, я ее выпью, чего бы мне это не стоило, ибо мечтаю о ней давно.

Что за соревнования? ;) а средняя рогатка, это где:008:

[НЕбрюнетка]

Всем доброе утро!

Я в мультиварке йогурт сделала!!! Так рада, не ожидала, что получится!:080:
Теперь бюджетно можно йогуртами полезными свежими питаться а не булочками, от которых плюс на весах

Клево:flower: тоже хочу домашний йогурт

[НЕбрюнетка]

Ой, только сейчас заметила какая Ира высокая (ovcharina), 180 см... Класс:0016:

Ага, а Катин вес ва?:)) не входит в таблицу, не доросла:))

[НЕбрюнетка]

а чей-то им пахнет, а???

что уж тут скрывать, все их :019::019::019:


так может она перед аквой...

Может, этож я так, для дисциплины:ded::))

[ovcharina]

Ой, только сейчас заметила какая Ира высокая (ovcharina), 180 см... Класс:0016:

Спасибо... Да есть где жирок поразложить

[ovcharina]

Клево:flower: тоже хочу домашний йогурт

И я хочу, даже подумываю про йогуртницу. Прочитала рецепт в аэрогриле, но почти сутки его готовить у меня кишка тонка...:010:

[мама Ёжик]

Ага, а Катин вес ва?:)) не входит в таблицу, не доросла:))

это рост)))
Даша побаловалась... хотела видимо написать -ВАХ какая женсчина)))

[MamaTimы&Ceнu]

Всем привет!


А где этого зверя купить? В аптеке?



Арин, а у тебя какая мультя?

Я вот тоже боюсь со своим ГВ.
Maruchi-47
а чей-то им пахнет, а???

что уж тут скрывать, все их :019::019::019:


так может она перед аквой...
Я ж не одна живу, мама сырников напекла, я один слямзила, но это было ровнехонько в 12, бльше не буду и печенье есть не буду сегодня

[мама Ёжик]

Maruchi-47

Я ж не одна живу, мама сырников напекла, я один слямзила, но это было ровнехонько в 12, бльше не буду и печенье есть не буду сегодня

:105: держись!!!

[мама Ёжик]

а я суп по Миримановой сварила...
сидела и думала-либо на воде и с картошкой, либо на бульоне но без картошки...
угадайте, какой сварила я :))

[MamaTimы&Ceнu]

а я суп по Миримановой сварила...
сидела и думала-либо на воде и с картошкой, либо на бульоне но без картошки...
угадайте, какой сварила я :))

На бульоне с картошкой?;)

[мама Ёжик]

Наташа, если увидишь , вопрос к тебе... на обед могу я съесть вареную куриную ножку с салатом-китайская капуста+зелень+помидор, я правильно понимаю?... только картошку и макароны нельзя сочетать с мясом... ну и бобовые тоже...
так?

[мама Ёжик]

На бульоне с картошкой?;)

:0046:неправильно, дочка....

на воде и с картошкой... предпочла мысу картошку... вот так:fifa:

[griftl]

худюшки привет!:flower::flower::flower: надеюсь никто за ночь не прибавил??:015::))

[мама Ёжик]

худюшки привет!:flower::flower::flower: надеюсь никто за ночь не прибавил??:015::))

надеюсь, никто за ночь коньки не отбросил:091: (это я про тебя в частности)...:wife:

[Маленькая девочка]

кстате девы. похудению еще способствует имбирный чай. 1,5 ложки имбиря натираем, заливаем 1 л кипятка, мона добавить лимон и мед по вкусу, я завариваю без всего и добавляю в чай или воду, чистый имбирь невкусно мне... способствует ускорению обмена веществ.

[Darya Mix]

Всем доброе утро!

Я в мультиварке йогурт сделала!!! Так рада, не ожидала, что получится!:080:
Теперь бюджетно можно йогуртами полезными свежими питаться а не булочками, от которых плюс на весах

делись рецептом:flower::flower:
у меня есть йогуртницА, но она на полке стоит, ждет своего звездного часа, когда алиска подрастет:fifa:

[griftl]

надеюсь, никто за ночь коньки не отбросил:091: (это я про тебя в частности)...:wife:

ниче живая..))) даже кардио поделала за ночь-500:091: я хочу влезть в свое пальто весеннее:))

[Darya Mix]

маладэц:support:я тож раньше так старалась делать если оч хоцца чего-то вечером уговаривала дождаться утра

мне голяком буэээ. в йогурт добавляю. или мона хлебушек диетический из них испечь:019:

кстати, ни гречу с тушенкой ни шашлыка мне утром не досталось:015::015: папа пришел с ночи и все подъел:008:

[Darya Mix]

Ира, Света раз в неделю табличку обновляет. У нее все записано. В понедельник стыд тебе будет обеспечен!:))

:)):)):))

[Darya Mix]

Все спят что ли?:065:
А я вот обедать в суши бар пойду, уже извелась вся:080:

:019::019::019::019::019:сушииииии:019:

[Darya Mix]

Maruchi-47

Я ж не одна живу, мама сырников напекла, я один слямзила, но это было ровнехонько в 12, бльше не буду и печенье есть не буду сегодня

Арина сил:flower::)):))я обожаю сырники:019::019::019::019:

[Darya Mix]

:0046:неправильно, дочка....

на воде и с картошкой... предпочла мысу картошку... вот так:fifa:

вот ты молодец:):flower: я б мясо не променяла:))

[Darya Mix]

надеюсь, никто за ночь коньки не отбросил:091: (это я про тебя в частности)...:wife:

:)):)):)):))

[Darya Mix]

ладно поговорила сама с собой, пошла делами заниматься
я пока молодцом держусь

[мама Ёжик]

кстати, ни гречу с тушенкой ни шашлыка мне утром не досталось:015::015: папа пришел с ночи и все подъел:008:
вот это облом:(
вот ты молодец:):flower: я б мясо не променяла:))
лень было в морозилке куски отрывать)))
ладно поговорила сама с собой, пошла делами заниматься
я пока молодцом держусь

держись:flower:

[gylya]

Доброе утро. У меня сегодня минус 300 г. За две недели минус 3 кг.

Сегодня у меня фруктовый день, но чувствую не продержусь. Еду за мужа болеть на соревнования :support:, а это полдня на улице торчать. Наверняка захочется чего-нибудь горячего съесть потом. А вечером в клуб, на концерт к другу. И если там будет безалкогольная пина-колада, я ее выпью, чего бы мне это не стоило, ибо мечтаю о ней давно.

Очень хорошенький отвес.....

Всем доброе утро!

Я в мультиварке йогурт сделала!!! Так рада, не ожидала, что получится!:080:
Теперь бюджетно можно йогуртами полезными свежими питаться а не булочками, от которых плюс на весах

Интересно а в Панасанике йогурт сделать можно?

Доброе утро. На весах минус 200:080:


п0:

Молодец!!!! И у меня -200, а всего уже полкило....чего то мало

Доброе утро!

На весах после банана минус 600гр
В зал иду завтра, сегодня халява

Минус 600 это ж прекрасно!!!!!

Доброе утро, девочки!:flower:
Всех с отвесиками, все такие молодчинки:support:
У меня отвес -100 гр:065:

Зато вчера большой отвесик был...у тебя за два дня копится
:flower:

[Скорик]

Девочки, всем добрый день.
Давно хотела написать и попросить, может сможет кто-нить хоть чем- то помочь, осталось совсем немного, вот группа в контакте http://vk.com/club28311066
Спасибо за понимание и за помощь!!!

[MamaTimы&Ceнu]

кстати, ни гречу с тушенкой ни шашлыка мне утром не досталось:015::015: папа пришел с ночи и все подъел:008:
Как полезно на утро откладывать поедание: Юле с утра тортика не захотелось, тебе не досталось:support:
Очень хорошенький отвес.....



Интересно а в Панасанике йогурт сделать можно?



Молодец!!!! И у меня -200, а всего уже полкило....чего то мало



Минус 600 это ж прекрасно!!!!!



Зато вчера большой отвесик был...у тебя за два дня копится
:flower:

Почитай в группе или на форуме рецепты, вроде писали как-то на подогреве делать

[gylya]

Maruchi-47

Я ж не одна живу, мама сырников напекла, я один слямзила, но это было ровнехонько в 12, бльше не буду и печенье есть не буду сегодня

Арина да ты герой...как хорошо что я дома главный по готовке, а то бы не выдержала....

[gylya]

а я суп по Миримановой сварила...
сидела и думала-либо на воде и с картошкой, либо на бульоне но без картошки...
угадайте, какой сварила я :))

Я бы сварила с картошкой...мясо не очень люблю...

[gylya]

:0046:неправильно, дочка....

на воде и с картошкой... предпочла мысу картошку... вот так:fifa:

О друг:014: а воду приправами можно приукрасить...а картоха ето ж вещь:flower:

[MamaTimы&Ceнu]

Арина да ты герой...как хорошо что я дома главный по готовке, а то бы не выдержала....

Я тоже главный по готовке, мама готовит раз в полтора-два месяца, изредка варит гарниры, она дома не кушает практически, ест на работе

[MamaTimы&Ceнu]

http://cs11055.userapi.com/u142853770/-14/x_211b6837.jpg

[Irinka KB]

Maruchi-47

Я ж не одна живу, мама сырников напекла, я один слямзила, но это было ровнехонько в 12, бльше не буду и печенье есть не буду сегодня
Ну вот. а у меня Панасоник.
Как полезно на утро откладывать поедание: Юле с утра тортика не захотелось, тебе не досталось:support:


Почитай в группе или на форуме рецепты, вроде писали как-то на подогреве делать
Это точно.

[MamaTimы&Ceнu]

http://cs11055.userapi.com/u142853770/-14/x_6a4ad5cb.jpg

[Tiptsova]

Наташа, если увидишь , вопрос к тебе... на обед могу я съесть вареную куриную ножку с салатом-китайская капуста+зелень+помидор, я правильно понимаю?... только картошку и макароны нельзя сочетать с мясом... ну и бобовые тоже...
так?

Да,в обед так. И салатик заправлять маслом/сметаной/майонезом до 14.00

[MamaTimы&Ceнu]

http://cs11055.userapi.com/u142853770/-14/x_ac37592e.jpg

[gylya]

Как полезно на утро откладывать поедание: Юле с утра тортика не захотелось, тебе не досталось:support:


Почитай в группе или на форуме рецепты, вроде писали как-то на подогреве делать

:flower: усе то вы Арина Александровна знаете:flower:Прям кладезь:flower:

[MamaTimы&Ceнu]

http://cs11055.userapi.com/u142853770/-14/x_9d937bae.jpg

[MamaTimы&Ceнu]

http://cs11055.userapi.com/u142853770/-14/x_41480bcf.jpg

[gylya]

Я тоже главный по готовке, мама готовит раз в полтора-два месяца, изредка варит гарниры, она дома не кушает практически, ест на работе

а чего это за диверсия тогда....сырники.:004::004::004: