Вперед к мечте!!!

[Tiptsova]

Я сегодня собой горжусь! На шашлыках была кремнем, ни кусочка ни съела и ни глотка пива не сделала.. Кто меня знает, понимает, какое это достижение)))
Итак, рацион за прошедший день:
- 1 банан
- яичница из 2 яиц, лука и моцареллы
- кофе (без сахара и молока)
- маленькая тарелочка салата Цезарь с курицей на гриле
- половинка пиалки куриного бульона
- половинка куриной грудки
- 1 острый перчик
- баночка детского питания яблочного

Воды опять мало, 0,75. И полпачки сигарет(((
Зато в еде прилично поубавилось и я стала наедаться маленькими порциями.
Правда, все-равно злая постоянно и очень раздражительна(((

Какая молодчинка!!!!:support::support::support::flower:
А злая и раздражительная скоро пройдёт, потерпи немножко:flower:

[Bocharova]

да в эффекте и результате я уверена:))
это просто настроения нету...

не, полконфетки не буду))) вот поем сейчас нормально (ну как нормально, капусты пожую)


чего стыдно то... там же ребеночек внутри был..
все мы набрали во время родов...
еще ни одной не знаю, которая худела бы)))

Моя мама похудела во время беременности. Осле родов вообще был сильный недобор, она даже с кровати встать не могла от слабости.. Фигура у меня ее, только я оба раза за 25 кило набирала(((

[Tiptsova]

Моя мама похудела во время беременности. Осле родов вообще был сильный недобор, она даже с кровати встать не могла от слабости.. Фигура у меня ее, только я оба раза за 25 кило набирала(((

:014: я в первый раз 17, во второй +30:010:

[gylya]

:flower:молодец...сардельки:008:найн:flower:
:

Да вот люблю я их:flower:, но буду стараться:flower:

Я еще не сдердалась и сьела 6 орешков:008:

[gylya]

Вообщем рассказываю какая я ....эээ....:008::008::008:
у меня начала сегодня опять просто безумно болеть голова..просто в глазах темно, стоять не могу - не преувеличиваю....оч хреново..:001::001::001::010::010:
мама моя мне сказала что я больная :015::015::015:- и чтоб ела что-то, а то на ГВ таке подвги не нужны....
я решила что мне оч тяжело..вроде голода нет - а слабость бешеная....
посему:
утро - суп + чай
обед суп+ овощи тушеные (кабачок, капуста, лук, картошечка:019::019::019: все в цептпере + ложка сметаны и специи:019::019::019:)+ чай с медом+ яблоко
ужин салат из листьев салата огурца сельдерей зелень чеснок масло и кусочек хлеба цельнозернового+ чай с медом
Воды 2 литра точно:support:

Да если идут проблемы то, конечно, не надо издеваться над организмом:flower:
Но и иак ты молодец:flower:Ничего не полезного нет:flower:

[gylya]

мое меню
з - творог, хлопья, йогурт
чай с молоком 2 чашки
2 сушки
1 яблоко
о - тарелка борща с хлебом
у - салат из огурцов со сетаной, 1 яйцо, хлеб
кефир 0,5 л
пока все

Отличненькое меню:flower::flower::flower:

[gylya]

Мой съестной день:
Йогурт, сырник, плов с салатиком из брокколи, помидор и огурцов, 2 печеньки мультизлаковые, творог с йогуртом и половиной банана
Ещё будет кефир, а то с плова кишечник ленится

Ну и зел. Чай и вода

Молодец:flower:

[Patty]

и хлеба и булки нельзя... крипсы можно:support: хлеб вроде пшеничный можно

пасиб:flower:

[gylya]

Ещё маленькая горстка с утра космостарс у сына спёрла!

Ну это ерунда...главное что б Тима не обиделся:flower:

[Patty]

Я сегодня собой горжусь! На шашлыках была кремнем, ни кусочка ни съела и ни глотка пива не сделала.. Кто меня знает, понимает, какое это достижение)))
Итак, рацион за прошедший день:
- 1 банан
- яичница из 2 яиц, лука и моцареллы
- кофе (без сахара и молока)
- маленькая тарелочка салата Цезарь с курицей на гриле
- половинка пиалки куриного бульона
- половинка куриной грудки
- 1 острый перчик
- баночка детского питания яблочного

Воды опять мало, 0,75. И полпачки сигарет(((
Зато в еде прилично поубавилось и я стала наедаться маленькими порциями.
Правда, все-равно злая постоянно и очень раздражительна(((

ого!!!! да ты кремень кременский:080:

[gylya]

Приветики всем!!!
Ого! Как же я много всего пропустила!
Значит рассказываю, что со мной приключилось за сегодня! После вчерашней пиццы, как ни странно, утром - 100грамм:)

Завтрак как обычно - запареная овсянка с яблоком
Дальше был юбилей!... Старалась есть все исключительно белковое и огромное количество зелени и овощей. И я бы могла себя с чистой совестью похвалить, если б под конец не отгрызла кусочек от куска торта....
Завтра у меня будет разгрузочный день:015::010:

А теперь пошла читать, что тут у вас было интересного за весь день!;)

Пица пошла на пользу:flower:Может и тортик отвесик принесет:))

[gylya]

Мою меню за сегодня.
завтрак: пшенная каша, зел.чай без сахара, запеканка
смесь нутримилмама с грец.орехами
обед: рыбный суп, зел.чай без сахара, запеканка (малююююсенький кусочек)
ужин: ряженка, смесь нутримилмама с грец.орехами, самодельная пицца (только попробовала кусочек)
перед сном зел.чай без сахара

Молодец:flower:Только пиццу бы на утро перенести:flower:

[MamaTimы&Ceнu]

Я сегодня собой горжусь! На шашлыках была кремнем, ни кусочка ни съела и ни глотка пива не сделала.. Кто меня знает, понимает, какое это достижение)))
Итак, рацион за прошедший день:
- 1 банан
- яичница из 2 яиц, лука и моцареллы
- кофе (без сахара и молока)
- маленькая тарелочка салата Цезарь с курицей на гриле
- половинка пиалки куриного бульона
- половинка куриной грудки
- 1 острый перчик
- баночка детского питания яблочного

Воды опять мало, 0,75. И полпачки сигарет(((
Зато в еде прилично поубавилось и я стала наедаться маленькими порциями.
Правда, все-равно злая постоянно и очень раздражительна(((
Лиза, респектище:support:Я б от шашлыка не смогла уйти живой, нажралась бы
:014: я в первый раз 17, во второй +30:010:
А я наоборот, в первую +30, во вторую +12

[dagny4ko]

Доброй ночи.
Ну что я могу сказать, как и предполагала, сегодня не получилось продержаться на яблочках.
После одного утреннего яблока (в 8.30) и пяти часов стояния на улице хотелось только одного - дойти до близлежащего Теремка и навернуть горячих блинов. Съели по блину с мясом (это часа в четыре было) и вместо планируемого концерта поехали к тете мужа.
От тети мы обычно не выходим, а с трудом выкатываемся, т.к. кормит она на убой. В этот раз вроде не переели, но без диетической картошки с помидорками и сыром и диетической шоколадки не обошлось. После девяти ничего не ела, но плюс на весах завтра точно будет.
Посему решила завтра посидеть на кефире.

[gylya]

вах молодцы:080::080::080:

Настя, но твой рацион для меня недостижим, посему ты мой кумир:flower:

А я сегодня вот:
йогурт, отруби, вода
яишенка
три кусока ветчины
печеночные оладушки
бульон с куриными фрикадельками и яйцом
суши:008:
и от них такая сушь, что воды выпила немерено,:019::019::019:

Вот суши чем и плохи что после них пьешь много и вода задерживается после соли...
А меню:flower:молодец:flower:

[gylya]

ДВ

Мой рацион на сегодня:
Т.К. вчера ушла спать голодная с мыслью о том, что покушаю завтра утром, и по сему завтрак был сытненький, пюре с котлеткой куриной (грудка), чай без сахара, кусочек шоколадки
Обед: куриный супчик и салатик греческий, чай без сахара, ну и перед сном кефирчик.

Вообще красота...без ужина:flower:

[Patty]

допила кефир. съела 1 яблоко. должна сказать, что есть и правда меньше уже хочется. или сегодня денб такой. булок хочется меньше, это точно. завтра буду есть борщ и еще дней 5 его же:065::065::065: т.к. кастрюля большая. достала из морозилки филе индейки. завтра сделаю его со стручковой фасолью:019::019::019:
пошла спать. всем спокойной ночи:flower::flower::flower:
и всю ночь худееемммм

[gylya]

Всем огромный привет!!!Читать некогда,так как у доченьки 38 и мы совсем разболелись!!!
Расстроена и вымотана,так как весь день на руках у меня сидит((Жалко её:041:
Отчетик:
з омлет и чай с печененькой 3шт
о плов и котлетка паровая,помидорка
у овощи тушеные и кусочек сыра
Немного молочного коктейля у мужа попила:103:

Доченьке поправлятся@@@@@@@@@@
А ты молодец:flower:

[gylya]

Я сегодня собой горжусь! На шашлыках была кремнем, ни кусочка ни съела и ни глотка пива не сделала.. Кто меня знает, понимает, какое это достижение)))
Итак, рацион за прошедший день:
- 1 банан
- яичница из 2 яиц, лука и моцареллы
- кофе (без сахара и молока)
- маленькая тарелочка салата Цезарь с курицей на гриле
- половинка пиалки куриного бульона
- половинка куриной грудки
- 1 острый перчик
- баночка детского питания яблочного

Воды опять мало, 0,75. И полпачки сигарет(((
Зато в еде прилично поубавилось и я стала наедаться маленькими порциями.
Правда, все-равно злая постоянно и очень раздражительна(((

Вообще молодец:flower:

[gylya]

Доброй ночи.
Ну что я могу сказать, как и предполагала, сегодня не получилось продержаться на яблочках.
После одного утреннего яблока (в 8.30) и пяти часов стояния на улице хотелось только одного - дойти до близлежащего Теремка и навернуть горячих блинов. Съели по блину с мясом (это часа в четыре было) и вместо планируемого концерта поехали к тете мужа.
От тети мы обычно не выходим, а с трудом выкатываемся, т.к. кормит она на убой. В этот раз вроде не переели, но без диетической картошки с помидорками и сыром и диетической шоколадки не обошлось. После девяти ничего не ела, но плюс на весах завтра точно будет.
Посему решила завтра посидеть на кефире.

Ну ничего бывает...завтра разгрузишься!

[gylya]

допила кефир. съела 1 яблоко. должна сказать, что есть и правда меньше уже хочется. или сегодня денб такой. булок хочется меньше, это точно. завтра буду есть борщ и еще дней 5 его же:065::065::065: т.к. кастрюля большая. достала из морозилки филе индейки. завтра сделаю его со стручковой фасолью:019::019::019:
пошла спать. всем спокойной ночи:flower::flower::flower:
и всю ночь худееемммм

Спокойной ночи:flower:

Тоже хочу стручковую фасоль в омлете сделать:flower:

[Tiptsova]

Доброй ночи.
Ну что я могу сказать, как и предполагала, сегодня не получилось продержаться на яблочках.
После одного утреннего яблока (в 8.30) и пяти часов стояния на улице хотелось только одного - дойти до близлежащего Теремка и навернуть горячих блинов. Съели по блину с мясом (это часа в четыре было) и вместо планируемого концерта поехали к тете мужа.
От тети мы обычно не выходим, а с трудом выкатываемся, т.к. кормит она на убой. В этот раз вроде не переели, но без диетической картошки с помидорками и сыром и диетической шоколадки не обошлось. После девяти ничего не ела, но плюс на весах завтра точно будет.
Посему решила завтра посидеть на кефире.

Привет:flower:
Эх, а чего так разбаловалась? Ай-ай-ай:015:

[gylya]

Поговорила сама с собой...И спать почапаю...Завтра у старших соревнования по вольной борьбе, рано вставать надо....провожать:flower:
Всем спокойной ночи:flower::flower::flower:

[Tiptsova]

Поговорила сама с собой...И спать почапаю...Завтра у старших соревнования по вольной борьбе, рано вставать надо....провожать:flower:
Всем спокойной ночи:flower::flower::flower:

Спокойной ночи:flower::flower::flower:

[dagny4ko]

Что за соревнования? ;) а средняя рогатка, это где:008:
Соревнования по командной альптехнике. Альпинист он у меня. У них и на скалах бывают соревнования, и в помещении, а в этот раз они снаружи по стене здания спорткафедры СПБГУ проходили маршрут.

Средняя Рогатка - недалеко от метро Московская. Я на Пулковском шоссе живу, рядом с Площадью Победы.

[мама Ёжик]

Завтрак и дополнительная информация по питанию.

читала-читала...
тока вот красное вино-НИЗАЧТО!!!
Наташа, как ты в праздники справляешься???
я вот неуверена в себе, что смогу отказаться.. вернее, я точно не смогу отказаться от салатов например и всего неразрешенного...
Вообщем рассказываю какая я ....эээ....:008::008::008:
у меня начала сегодня опять просто безумно болеть голова..просто в глазах темно, стоять не могу - не преувеличиваю....оч хреново..:001::001::001::010::010:
мама моя мне сказала что я больная :015::015::015:- и чтоб ела что-то, а то на ГВ таке подвги не нужны....
я решила что мне оч тяжело..вроде голода нет - а слабость бешеная....
посему:
утро - суп + чай
обед суп+ овощи тушеные (кабачок, капуста, лук, картошечка:019::019::019: все в цептпере + ложка сметаны и специи:019::019::019:)+ чай с медом+ яблоко
ужин салат из листьев салата огурца сельдерей зелень чеснок масло и кусочек хлеба цельнозернового+ чай с медом
Воды 2 литра точно:support:
ну неплохой денек...все вполне диетическое
мое меню
з - творог, хлопья, йогурт
чай с молоком 2 чашки
2 сушки
1 яблоко
о - тарелка борща с хлебом
у - салат из огурцов со сетаной, 1 яйцо, хлеб
кефир 0,5 л
пока все

:080::080::080:
надеюсь, не пока, а точно все:073:

[мама Ёжик]

Мой съестной день:
Йогурт, сырник, плов с салатиком из брокколи, помидор и огурцов, 2 печеньки мультизлаковые, творог с йогуртом и половиной банана
Ещё будет кефир, а то с плова кишечник ленится

Ну и зел. Чай и вода
просочился таки-касатик:wife:

руккола - это оч вкусно. ее в салат классно добавлять или просто с сыром можно типа моцареллы - нетральныйм. она такая пикантная, пряная чутка...ммммм..оч вкусно:019::019::019:
хочу:019:

йогурт, отруби, вода
яишенка
три кусока ветчины
печеночные оладушки
бульон с куриными фрикадельками и яйцом
суши:008:
и от них такая сушь, что воды выпила немерено, и все пью


ммммммммммм очень их люблю!:019::019::019:
какие у тебя ммммммммммм, вкустности были:019:
ДВ

Мой рацион на сегодня:
Т.К. вчера ушла спать голодная с мыслью о том, что покушаю завтра утром, и по сему завтрак был сытненький, пюре с котлеткой куриной (грудка), чай без сахара, кусочек шоколадки
Обед: куриный супчик и салатик греческий, чай без сахара, ну и перед сном кефирчик.
молодец... так держать..

[мама Ёжик]

Всем огромный привет!!!Читать некогда,так как у доченьки 38 и мы совсем разболелись!!!
Расстроена и вымотана,так как весь день на руках у меня сидит((Жалко её:041:
Отчетик:
з омлет и чай с печененькой 3шт
о плов и котлетка паровая,помидорка
у овощи тушеные и кусочек сыра
Немного молочного коктейля у мужа попила:103:
:019::019::019: коктейль...
хочу-хочу-хочу...

а доче @@@@@@@@@@@@@@@@@

щас придет Света и вставит тому, кто провинился:065::065::065:

а ну ка попки подставляем... ремешок достаю:wife:
и хлеба и булки нельзя... крипсы можно:support: хлеб вроде пшеничный можно
ржаной :ded:
Я сегодня собой горжусь! На шашлыках была кремнем, ни кусочка ни съела и ни глотка пива не сделала.. Кто меня знает, понимает, какое это достижение)))
Итак, рацион за прошедший день:
- 1 банан
- яичница из 2 яиц, лука и моцареллы
- кофе (без сахара и молока)
- маленькая тарелочка салата Цезарь с курицей на гриле
- половинка пиалки куриного бульона
- половинка куриной грудки
- 1 острый перчик
- баночка детского питания яблочного

Воды опять мало, 0,75. И полпачки сигарет(((
Зато в еде прилично поубавилось и я стала наедаться маленькими порциями.
Правда, все-равно злая постоянно и очень раздражительна(((

:010: да ты вообще эталон сегодня...
во молодец:080:

[Tiptsova]

читала-читала...
тока вот красное вино-НИЗАЧТО!!!
Наташа, как ты в праздники справляешься???
я вот неуверена в себе, что смогу отказаться.. вернее, я точно не смогу отказаться от салатов например и всего неразрешенного...

А я в праздники кушаю всё подряд, но потом очень строго, беж ужина, без малейших погрешностей недельки так две. а ещё не взвешиваюсь пару дней после праздников, чтоб не сильно пугаться:001:
Может именно из-за праздников я пока и не достигла своей цели?:073:

Ладно, девульки. пошла я спать.
Всем огрооомных утренних отвесов:flower:
Спокойной ночи:flower:

Пы.сы. Как же я хочу увидеть на весах цифру, которая начинается с 6...

[Tiptsova]

ржаной :ded:

:

Я хлеб не ем, поэтому про него не помню:008:

[мама Ёжик]

Доброй ночи.
Ну что я могу сказать, как и предполагала, сегодня не получилось продержаться на яблочках.
После одного утреннего яблока (в 8.30) и пяти часов стояния на улице хотелось только одного - дойти до близлежащего Теремка и навернуть горячих блинов. Съели по блину с мясом (это часа в четыре было) и вместо планируемого концерта поехали к тете мужа.
От тети мы обычно не выходим, а с трудом выкатываемся, т.к. кормит она на убой. В этот раз вроде не переели, но без диетической картошки с помидорками и сыром и диетической шоколадки не обошлось. После девяти ничего не ела, но плюс на весах завтра точно будет.
Посему решила завтра посидеть на кефире.
:wife::wife::wife: вот кто попу первой подставляй... буду лупить...

хотя сама не устояла бы точно..
поэтому сейчас всяких мероприятий боюсь:001:
допила кефир. съела 1 яблоко. должна сказать, что есть и правда меньше уже хочется. или сегодня денб такой. булок хочется меньше, это точно. завтра буду есть борщ и еще дней 5 его же:065::065::065: т.к. кастрюля большая. достала из морозилки филе индейки. завтра сделаю его со стручковой фасолью:019::019::019:
пошла спать. всем спокойной ночи:flower::flower::flower:
и всю ночь худееемммм
:073::073::073:
хочу в холодильниииииииииииккккккк:091::091::091:
Спокойной ночи:flower:

Тоже хочу стручковую фасоль в омлете сделать:flower:
Наташ, как быть со стручковой фасолью.. я ее тоже люблю... я ттак понимаю, ее на завтрак и обед можно...
там же про мясо только про бобовую написано, что не сочетается, а стручковую с мясом можно???
и как на ужин с ней? можно например омлет в микроволновке сделать, как думаешь?

[мама Ёжик]

А я в праздники кушаю всё подряд, но потом очень строго, беж ужина, без малейших погрешностей недельки так две. а ещё не взвешиваюсь пару дней после праздников, чтоб не сильно пугаться:001:
Может именно из-за праздников я пока и не достигла своей цели?:073:

Ладно, девульки. пошла я спать.
Всем огрооомных утренних отвесов:flower:
Спокойной ночи:flower:

Пы.сы. Как же я хочу увидеть на весах цифру, которая начинается с 6...


я помню себя в этом желании... я такой цифры не добилась, но тоже скинула 10 кг за 3 месяца и была в счастии..а потом забеременела:065:

[мама Ёжик]

мой отчет:
12-30=овощной суп на мясном бульоне+несколько кусков сала с хлебом. 3 чернослива, яблоко
16-00 овощной салат с раст.маслом+вареное бедро куриное без кожи+хлеб ржаной, чай
19-00 остатки салата+криспы с творожным сыром. чай...

я кремень:091::091::091:

[Tiptsova]

Наташ, как быть со стручковой фасолью.. я ее тоже люблю... я ттак понимаю, ее на завтрак и обед можно...
там же про мясо только про бобовую написано, что не сочетается, а стручковую с мясом можно???
и как на ужин с ней? можно например омлет в микроволновке сделать, как думаешь?

можно на обед, на ужин только вместе с овощами (яйцо- из категории "мясные", с овощами нельзя совмещать)

[мама Ёжик]

в общем.. и я спать... спокойной всем..
и пусть нам приснится, как стройное наше тельце качается на волнах теплого моря... в руках бокальчик с мартини... и мы, все такие красивые, стройные и загорелые...

[Tiptsova]

я помню себя в этом желании... я такой цифры не добилась, но тоже скинула 10 кг за 3 месяца и была в счастии..а потом забеременела:065:

Ты только теперь опять не забеременей:065: Сначала добейся цели, а уж потом на здоровье:support::support::support::))

[Tiptsova]

в общем.. и я спать... спокойной всем..
и пусть нам приснится, как стройное наше тельце качается на волнах теплого моря... в руках бокальчик с мартини... и мы, все такие красивые, стройные и загорелые...

:love::love::love:

[мама Ёжик]

можно на обед, на ужин только вместе с овощами (яйцо- из категории "мясные", с овощами нельзя совмещать)

вареное яйцо-там написано...
омлет -я бы сказала больше запеченый...
короче, не понятно...

а, и еще вопрос...
размер порции может же быть хоть 10 кг, правильно я поняла.. в этом ограничений нет???

[Tiptsova]

Спокойной ночи:flower:

[мама Ёжик]

Ты только теперь опять не забеременей:065: Сначала добейся цели, а уж потом на здоровье:support::support::support::))

как пойдет:073:

[Tiptsova]

вареное яйцо-там написано...
омлет -я бы сказала больше запеченый...
короче, не понятно...

а, и еще вопрос...
размер порции может же быть хоть 10 кг, правильно я поняла.. в этом ограничений нет???

Ну в любом виде яйца нельзя совмещать с чем-либо, кроме как с продуктами из категории мясные

Да, порция - сколько влезет называется:support::support::support:

[Tiptsova]

как пойдет:073:

Когда моей старшей было как твоему воробушку, я была беременная уже как 3 месяца:)) Узнала на сроке 9 недель:073:

[Викторичка]

Всем здрям!!! А я сегодня казинаков налопалась... Не могла удержаться после первого маленького кусочка и сожрала всю плитку :))!


Девочки, кто шпинат употребляет, это вкусно? На что похоже?

Это очень вкусно, особенно суп-пюре из шпината. По вкусу - похож на брокколи, но вкус не такой яркий, короче просто вкусная травка!

чет пр еду ни панимай. ни разу ткого не слышала, шоб есть после тренироффки:009::009::009:


Да, да - я тоже знаю, что наоборот надо сразу после тренировки поесть, желательно правильных жиров, чтоб эти правильные жиры заместили твои неправильные! Как то так... :073:

[gylya]

А я в праздники кушаю всё подряд, но потом очень строго, беж ужина, без малейших погрешностей недельки так две. а ещё не взвешиваюсь пару дней после праздников, чтоб не сильно пугаться:001:
Может именно из-за праздников я пока и не достигла своей цели?:073:

Ладно, девульки. пошла я спать.
Всем огрооомных утренних отвесов:flower:
Спокойной ночи:flower:

Пы.сы. Как же я хочу увидеть на весах цифру, которая начинается с 6...

Увидешь, увидешь...немного осталось:flower:

[gylya]

мой отчет:
12-30=овощной суп на мясном бульоне+несколько кусков сала с хлебом. 3 чернослива, яблоко
16-00 овощной салат с раст.маслом+вареное бедро куриное без кожи+хлеб ржаной, чай
19-00 остатки салата+криспы с творожным сыром. чай...

я кремень:091::091::091:

Да ты монстр похудания:flower:

[Tiptsova]

Доброе утро, девочки:flower:
У меня +300, и непонятно почему:001:
Скорее всего вода, немного руки отёкшие. так что сегодня с утра нормально ем, на обед и на ужин греча

[gylya]

Всем доброе утро:flower::flower::flower::flower:
http://gifprikol.ucoz.ru/_ph/34/2/23894356.gif (http://gifprikol.ucoz.ru)

[gylya]

Доброе утро, девочки:flower:
У меня +300, и непонятно почему:001:
Скорее всего вода, немного руки отёкшие. так что сегодня с утра нормально ем, на обед и на ужин греча

Конечно вода прилипшая на соевый соус...завтра уйдет или к вечеру:flower:

[Tiptsova]

Конечно вода прилипшая на соевый соус...завтра уйдет или к вечеру:flower:

Так что опять от меня сбежала эта цифра 6...:046:

[gylya]

Так что опять от меня сбежала эта цифра 6...:046:

Ничего...догонишь:flower:

[КОТЯ207]

Доброе утро, девочки:flower:
У меня +300, и непонятно почему:001:
Скорее всего вода, немного руки отёкшие. так что сегодня с утра нормально ем, на обед и на ужин греча

Доброе утро и у меня +300,предательский молочный коктейль!!!Сегодня тоже попробую разгрузиться!!!

[КОТЯ207]

Девочки,спасибо за поддержку,доченьке получше даже поспали сегодня!!!:flower::flower:

[КОТЯ207]

Всем доброе утро:flower::flower::flower::flower:
http://gifprikol.ucoz.ru/_ph/34/2/23894356.gif (http://gifprikol.ucoz.ru)

Доброе!!!!

[Маленькая девочка]

ДУ
и у меня плюс( думаю перед КД, ибо ниче вчера такого нехорошего не ела:016:

[КОТЯ207]

Наташа,подскажи подходит к -60???

з омлет и чай с печененькой 3шт
о плов и котлетка паровая,помидорка
у овощи тушеные и кусочек сыра

[КОТЯ207]

ДУ
и у меня плюс( думаю перед КД, ибо ниче вчера такого нехорошего не ела:016:

У меня тоже скоро КД,думаю в понедельник результат будет хуже!!!:(:(

[Tiptsova]

Наташа,подскажи подходит к -60???

з омлет и чай с печененькой 3шт
о плов и котлетка паровая,помидорка
у овощи тушеные и кусочек сыра

Да, всё ок:flower:

[Tiptsova]

Доброе утро и у меня +300,предательский молочный коктейль!!!Сегодня тоже попробую разгрузиться!!!

ДУ
и у меня плюс( думаю перед КД, ибо ниче вчера такого нехорошего не ела:016:

Воооот, они выходные:)) Все в плюсе:))

[Tiptsova]

Девочки, а все видят нашу табличку? У меня чего-то второй день она не прогружается:(

[Mazarina]

Девочки, а все видят нашу табличку? У меня чего-то второй день она не прогружается:(

я не вижу..
Наташ, а ты давно на -60..и на сколько похудела..прости, может писала,я не заметила(((

Всем ДУ!:flower:
Сегодня по плану:
суп
овощи
салат
может быть курица будет запеченая...
Это я пишу - чтобы не сорваться:)):)):)):))

[Tiptsova]

я не вижу..
Наташ, а ты давно на -60..и на сколько похудела..прости, может писала,я не заметила(((

Всем ДУ!:flower:
Сегодня по плану:
суп
овощи
салат
может быть курица будет запеченая...
Это я пишу - чтобы не сорваться:)):)):)):))

Приветик:flower:
На системе с 3 января, похудела с 84,8 до 70,7 (14,1 кг)

[Patty]

Поговорила сама с собой...И спать почапаю...Завтра у старших соревнования по вольной борьбе, рано вставать надо....провожать:flower:
Всем спокойной ночи:flower::flower::flower:
ого, классно как. удачи на соревнованиях:flower:
мой отчет:
12-30=овощной суп на мясном бульоне+несколько кусков сала с хлебом. 3 чернослива, яблоко
16-00 овощной салат с раст.маслом+вареное бедро куриное без кожи+хлеб ржаной, чай
19-00 остатки салата+криспы с творожным сыром. чай...

я кремень:091::091::091:
да ваапсче кременище:flower:
в общем.. и я спать... спокойной всем..
и пусть нам приснится, как стройное наше тельце качается на волнах теплого моря... в руках бокальчик с мартини... и мы, все такие красивые, стройные и загорелые...

:080::080::080::080::080::080:

[Patty]

всем привет!:flower:

сегодня взвесилась наконец-то:080::080::080::080: - 1 кг. и это за 2 недели:065::065::065:
еслитак буду худеть - к пенсии глядишь и похудею:)):)):))
буду взвеиваться раз в неделю. чего зря время терять

[Tiptsova]

всем привет!:flower:

сегодня взвесилась наконец-то:080::080::080::080: - 1 кг. и это за 2 недели:065::065::065:
еслитак буду худеть - к пенсии глядишь и похудею:)):)):))
буду взвеиваться раз в неделю. чего зря время терять

Ну ведь не набрала, а -1 кг это отличный результат:flower:, быстро худеть тоже не полезно:ded:
Привет:flower:

[Mazarina]

всем привет!:flower:

сегодня взвесилась наконец-то:080::080::080::080: - 1 кг. и это за 2 недели:065::065::065:
еслитак буду худеть - к пенсии глядишь и похудею:)):)):))
буду взвеиваться раз в неделю. чего зря время терять

к пенсии))))))))))):046::046::046:

[gylya]

Девочки,спасибо за поддержку,доченьке получше даже поспали сегодня!!!:flower::flower:

Пусть выздоравливает уже скорее@@@@@@@@@@@@@@@

[Tiptsova]

Девочки,спасибо за поддержку,доченьке получше даже поспали сегодня!!!:flower::flower:

:080::080::080:

[Tiptsova]

Ничего...догонишь:flower:

Ой, ну скорее бы уже. Надоело вокруг отметки в 70 ходить:008:

[gylya]

ого, классно как. удачи на соревнованиях:flower0:

Спасибо:flower:

[gylya]

всем привет!:flower:

сегодня взвесилась наконец-то:080::080::080::080: - 1 кг. и это за 2 недели:065::065::065:
еслитак буду худеть - к пенсии глядишь и похудею:)):)):))
буду взвеиваться раз в неделю. чего зря время терять

Дак это ж клево...это организм раскачивался!!!!!!! Сейчас как пойдет отдавать все незаконно сложенное в районе талии...:flower::flower::flower:

[gylya]

Ой, ну скорее бы уже. Надоело вокруг отметки в 70 ходить:008:

Терпи...скроро уже!!!!:flower::flower::flower:

[Tiptsova]

Терпи...скроро уже!!!!:flower::flower::flower:

Я терплю:) И стараюсь очень...:008:

[Patty]

Доброе утро, девочки:flower:
У меня +300, и непонятно почему:001:
Скорее всего вода, немного руки отёкшие. так что сегодня с утра нормально ем, на обед и на ужин греча
это суууши
Так что опять от меня сбежала эта цифра 6...:046:
ничего, скоро догонишь:flower:
Ничего...догонишь:flower:
:014::014::014:

[Tiptsova]

План на сегодня:
Затврак (был уже) котлетка, чай с печенькой и кусочком шоко
Обед: греча, помидор, огурец, чай
Ужин: греча, чай
И тренировка на час, если успею, но хотя бы на пресс и ноги обязательно

[Patty]

ДУ
и у меня плюс( думаю перед КД, ибо ниче вчера такого нехорошего не ела:016:
можно бруснивер выпить. жидкость лишняя уйдет
я не вижу..
Наташ, а ты давно на -60..и на сколько похудела..прости, может писала,я не заметила(((

Всем ДУ!:flower:
Сегодня по плану:
суп
овощи
салат
может быть курица будет запеченая...
Это я пишу - чтобы не сорваться:)):)):)):))

да-да, вечером мы проконтролируем:ded::ded::ded: особенно Света:))

[Patty]

Приветик:flower:
На системе с 3 января, похудела с 84,8 до 70,7 (14,1 кг)
офигительный результат:080::080::080::flower::flower::flower:
Ну ведь не набрала, а -1 кг это отличный результат:flower:, быстро худеть тоже не полезно:ded:
Привет:flower:

спасибо:flower::flower:

[MamaTimы&Ceнu]

Всем здрям!!! А я сегодня казинаков налопалась... Не могла удержаться после первого маленького кусочка и сожрала всю плитку :))!



Это очень вкусно, особенно суп-пюре из шпината. По вкусу - похож на брокколи, но вкус не такой яркий, короче просто вкусная травка!



Да, да - я тоже знаю, что наоборот надо сразу после тренировки поесть, желательно правильных жиров, чтоб эти правильные жиры заместили твои неправильные! Как то так... :073:

Ходишь такая жирная, если у кого претензии, говоришь: ничё нен понимаете, это у меня правильные жиры:)):)):)):))

[Patty]

к пенсии))))))))))):046::046::046:
нуаче. она уже не за горами:065::065::065:
Дак это ж клево...это организм раскачивался!!!!!!! Сейчас как пойдет отдавать все незаконно сложенное в районе талии...:flower::flower::flower:

пасиб:flower::flower::flower:

[Patty]

Ходишь такая жирная, если у кого претензии, говоришь: ничё нен понимаете, это у меня правильные жиры:)):)):)):))

:)):)):)):)):))

[MamaTimы&Ceнu]

Я сегодня офигела от весов, надо искать им место стационарное, а то так родимчик можно получить, пол кривой - в результате -7кг было)))))))))) я даже к бешаным сходила, но они были непреклонны)))))

[Tiptsova]

можно бруснивер выпить. жидкость лишняя уйдет




Кстати, отличная же вещь, спасибо за идею. Пойду поищу у меня вроде был где-то:support:

[Tiptsova]

офигительный результат:080::080::080::flower::flower::flower:



спасибо, дорогая:flower:. а как я рада!:080: только вот одни растраты - из всего вываливаюсь, шмоток надо много покупать:008::)

[Tiptsova]

Ходишь такая жирная, если у кого претензии, говоришь: ничё нен понимаете, это у меня правильные жиры:)):)):)):))

:046::046::046:

[MamaTimы&Ceнu]

спасибо, дорогая:flower:. а как я рада!:080: только вот одни растраты - из всего вываливаюсь, шмоток надо много покупать:008::)

Этошшшш афигенно клёво, лучше хорошой фигуры может быть только хороший шоппинг: приходишь в магазин а всё тебе как раз, а всё сидит как влитое:love:

[Tiptsova]

Я сегодня офигела от весов, надо искать им место стационарное, а то так родимчик можно получить, пол кривой - в результате -7кг было)))))))))) я даже к бешаным сходила, но они были непреклонны)))))

а мои предатели, только больше могут показать:)

[КОТЯ207]

Пусть выздоравливает уже скорее@@@@@@@@@@@@@@@

:080::080::080:

Спасибо,за поддержку:flower::flower:

[мама Ёжик]

Девочки,спасибо за поддержку,доченьке получше даже поспали сегодня!!!:flower::flower:
:080::080::080:
Воооот, они выходные:)) Все в плюсе:))
я в минусе..
но гворить не буду, ибо язык от голода не поворачивается... проснулаь и бегом к холодильнику... господи, как хочется есть:091::091::091:
я не вижу..
Наташ, а ты давно на -60..и на сколько похудела..прости, может писала,я не заметила(((


я вижу:009:

[Tiptsova]

Этошшшш афигенно клёво, лучше хорошой фигуры может быть только хороший шоппинг: приходишь в магазин а всё тебе как раз, а всё сидит как влитое:love:

Дааа, мне очень вспоминаются времена, когда приходишь в магаз, а продавец говорит "Как хорошо, когда девочки худенькие приходят, всё на них садится хорошо, не то что на этих толстых тёток"... вот сама побывала на месте "тётки толстой", больше не хочууууууу

[Patty]

Я сегодня офигела от весов, надо искать им место стационарное, а то так родимчик можно получить, пол кривой - в результате -7кг было)))))))))) я даже к бешаным сходила, но они были непреклонны)))))
:)):)):)):)):)):)):)) нуаче, зато радость б какая была:)):))
Кстати, отличная же вещь, спасибо за идею. Пойду поищу у меня вроде был где-то:support:
:flower:
спасибо, дорогая:flower:. а как я рада!:080: только вот одни растраты - из всего вываливаюсь, шмоток надо много покупать:008::)
много не надо, ты ж еще похудеешь
:080::080::080:

я в минусе..
но гворить не буду, ибо язык от голода не поворачивается... проснулаь и бегом к холодильнику... господи, как хочется есть:091::091::091:


я вижу:009:

оголодала, птичка наша:))

[мама Ёжик]

всем привет!:flower:

сегодня взвесилась наконец-то:080::080::080::080: - 1 кг. и это за 2 недели:065::065::065:
еслитак буду худеть - к пенсии глядишь и похудею:)):)):))
буду взвеиваться раз в неделю. чего зря время терять
:080::080::080: УРЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ
можно бруснивер выпить. жидкость лишняя уйдет


да-да, вечером мы проконтролируем:ded::ded::ded: особенно Света:))

да-да:))

[КОТЯ207]

всем привет!:flower:

сегодня взвесилась наконец-то:080::080::080::080: - 1 кг. и это за 2 недели:065::065::065:
еслитак буду худеть - к пенсии глядишь и похудею:)):)):))
буду взвеиваться раз в неделю. чего зря время терять

Привет!!!
Крутяк -1кг,если по 1кг в неделю то вообще супер!!!

[Tiptsova]

:)):)):)):)):)):)):))

много не надо, ты ж еще похудеешь




Ань, как мне нравится твоя уверенность:):flower:

[Katuchka]

спасибо, дорогая:flower:. а как я рада!:080: только вот одни растраты - из всего вываливаюсь, шмоток надо много покупать:008::)

дело денег не жалко:)

[Katuchka]

Всем привет. У меня -400 гр. Итого вес 60,7 :))

[ol@a]

Девочки всем привет! :030:
Я вот с самого утра нагрешила, радует только, что до 12...
Завтрак яичница с беконом, маленький кусочек лаваша с творожным сыром и ... четвертинка пирожного и кофе с молоком и сахаром... :103:

[Tiptsova]

дело денег не жалко:)

Это точно:flower:

[Tiptsova]

Девочки всем привет! :030:
Я вот с самого утра нагрешила, радует только, что до 12...
Завтрак яичница с беконом, маленький кусочек лаваша с творожным сыром и ... четвертинка пирожного и кофе с молоком и сахаром... :103:

Доброе утро:flower:
С утра не страшно, главное не на ночь:)

[Tiptsova]

Всем привет. У меня -400 гр. Итого вес 60,7 :))

У меня ровно на 10 кг больше:))
ну когда же будет тот день, когда я здесь напишу. "Всем привет! у меня -100 гр, и мой вес 60 кг, я добилась своей цели. мечта сбылась. я мега-молодец"?:)):)):)):))

[ol@a]

У меня ровно на 10 кг больше:))
ну когда же будет тот день, когда я здесь напишу. "Всем привет! у меня -100 гр, и мой вес 60 кг, я добилась своей цели. мечта сбылась. я мега-молодец"?:)):)):)):))

обязательно будет, и с твоим старанием скоро!
Может не взвешиваться пару дней и вроде как "забыть" (не путать с забить :) ) про то что до 60 чуток не хватает? Бывает, что когда чего то оооочень ждешь, это что-то не происходит, а потом забудешь и опля, пожалуйста. У меня так с беременностью было :008:

[Tiptsova]

обязательно будет, и с твоим старанием скоро!
Может не взвешиваться пару дней и вроде как "забыть" (не путать с забить :) ) про то что до 60 чуток не хватает? Бывает, что когда чего то оооочень ждешь, это что-то не происходит, а потом забудешь и опля, пожалуйста. У меня так с беременностью было :008:

Завтра для таблички (которую так и не вижу:)) взвешусь, а потом не буду, вдруг и правда сработает твой метод.:flower:
И ещё думаю как быть, я 18-20 апреля буду в больнице, с собой всё по системе набрать не смогу,а набирать вес ну никак не хочу... Надо что-то придумать... Буду,например,один гарнир есть, суп - в помойку...