Вперед к мечте!!!

[мама Ёжик]

Ну вот,без лишнего пафоса, по скромному попробуем добиться своей цели...
Страшных картинок и высоких фраз не будет:ded:Каждый сам решает, надо ли ему или не надо. Никого заставлять, принуждать или высмеивать не собираемся.
Если ты с нами, значит ты борешься с этим "ужасным недоразумением":))

http://s17.rimg.info/ffe6cfa2fbb954212d7274e49c483623.gif


Контрольное взвешивание каждый понедельник.:ded: (с утра после туалета и без одежды)

Розовый цвет-МОЛОДЦЫ, Девочки... так держать и продолжать уменьшать
Желтый цвет-стабильность-тоже не плохо (в данном случае, Полина новенькая просто)
Синий цвет-ай-ай-ай, девочки... подтягивайтесь...
Серый цвет-нет отчета за неделю.
http://s019.radikal.ru/i603/1204/f5/3cade0b76b72.jpg

Поехали http://s2.rimg.info/b51696b574087b94d3a82f93959e2625.gif Да прибудет с нами сила:091::091::091:



Полезные ссылки:
Диетические рецепты (http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=4493777)

[мама Ёжик]

начальное взвешивание: стартовый вес 83,9..., хочу похудеть до 70 для начала...
планирую отказаться от булок, сладкого и прочего мучного-вредного..:091:
не есть после 20 (пока что)... ну и больше овощей, поменьше холестерина...:028:

[Bocharova]

Здравствуйте, меня зовут Лиза, мне 25 лет и я толстая
74,1.
Нужно вернуться в 56 кг.
Не ем мучное и жирное. На диетах не сижу, стараюсь правильно питаться. Хожу на акву, кручу обруч.
Читаю книгу диетолога, с помощью которой похудела несколько лет назад и вышла на правильное питание. Буду сюда выкладывать оттуда полезности всякие.
Ну и буду тут писать все, что ем за день. Так мне проще видеть насколько я стараюсь))

[мама Ёжик]

Здравствуйте, меня зовут Лиза, мне 25 лет и я толстая
74,1.


Добро пожаловать толстая Лиза:080::love:

[MamaTimы&Ceнu]

Лиза, ржууууу
Здравствуйте, меня зовут Арина, мне 28 лет и я толстая ;)
Начальный вес - 87, хочется дохудеть до 65 (как когда-то)
Ничего пока не делаю кроме как жру но надеюсь ваш глубоко положительный пример поможет мне начать:flower:

[Мама Кукусёнка]

Здравствуйте еще раз, а тем, кому хочется не очень много скинуть можно участвовать?

[MamaTimы&Ceнu]

Здравствуйте еще раз, а тем, кому хочется не очень много скинуть можно участвовать?

Это ты проо Каролину? заходи, конечно

[Bocharova]

Это ты проо Каролину? заходи, конечно

:)):)):))

[asterissa]

Сегодня 63,7.
Ем все но по чуть чуть.:support: Не ем сладкое и булки(не люблю их).
Ем последний раз за 3 часа до сна. Пытаюсь больше пить, но пока ни как не получается:015:. Занимаюсь аквой и обруч кручу, переодически:))

[asterissa]

Здравствуйте еще раз, а тем, кому хочется не очень много скинуть можно участвовать?

можно, мне б тоже чутка для начала:))

[cloudlady]

Сейчас меня закидают палками
Вес замер на 57,5, надо хотя бы 55, а лучше 53 и убрать висящий мешок-живот.
А я булки каждый день жру:005:

[KVikki]

Всем привет! хочу к Вам присоединиться!:) мне тоже не очень много нужно сбросить, но очень трудно ...:091:
я 56,5, а хочу 50.
Хватает у меня терпения на несколько дней нормального питания, а потом опять все подряд...:028:

[Ooleetka]

Здрасьте, ну и мы к вам, чего отрываться от коллектива...
Вес вернулся добеременный - 63 кг. Но поскольку и он был чересчур, надо бы сбросить для начала хотя бы 3 кг а лучше 8, но это из области фантастики
Для похудения пока ничего не делаю :(

[КОТЯ207]

Всем приветик!!!!Я тоже к Вам хочу я Катя,мне 26 и при росте 163 мой вес 86,7!!!И я толстая корова!!!
Хочу вернуть свои 60 ох как хочу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ГВ мне как то далось и жру вроде не много,но вот сладенькое люблю(((
Планирую не есть сладкое,булки,всякие вредности и не есть после 18!!!
Ну поехали!!!

[dagny4ko]

Здравствуйте. Тоже хочу к вам. До НГ вес был 59. За время НГ праздников нажрала аж до 61 и две недели ходила по лестнице на 13 этаж в надежде, что само рассосется, но ничего не рассосалось. Хотя на самом деле для меня и 59 много. До этого года это был мой максимум за всю жизнь.
Неделю назад решила уже начать как-то активно с этим бороться. Сегодня 58,6. Хочу 52. В 2008 году уже худела до этой цифры, но продержалась всего полгода.

Меня зовут Света. 30 лет. Рост 161.

[мама Ёжик]

Ого :)) отлучилась на полчасика а вас тут уже :001:
Всем добро пожаловать!!!
составляю таюличку
Здравствуйте еще раз, а тем, кому хочется не очень много скинуть можно участвовать?
Оля, мечта на то она и мечта... заходи
Сейчас меня закидают палками
Вес замер на 57,5, надо хотя бы 55, а лучше 53 и убрать висящий мешок-живот.
А я булки каждый день жру:005:

никто не кидается тут тапками))) всем рады:flower:

[Маленькая девочка]

халоу крошки:080:

[мама Ёжик]

халоу крошки:080:

крошки картошки:004:

[Маленькая девочка]

крошки картошки:004:
у мню вес с утра 63, надо хотя б 53, а лучше 47:))

[Katuchka]

Привет!!! У меня сейчас 61.5 :((, а хочу 55 :)). Не могу себя заставить меньше есть :(. Оправдываюсь, что кормлю, но это жалкий лепет. Стараюсь 15 мин. в день вертеть обруч.

[Katuchka]

крошки картошки:004:

:046:

[Маленькая девочка]

Кать, сдается мне вы с Каролиной из одной шайки) шо-то я не заметила твоего лишнего веса:004:ну поверим на слово:073:

[Katuchka]

Кать, сдается мне вы с Каролиной из одной шайки) шо-то я не заметила твоего лишнего веса:004:ну поверим на слово:073:

У меня попа в 44-й еле влезает, и почти не застёгивается:(

Я же молчу, что до рождения Димы я весила 48 кг:065:

[gylya]

Ну здрасте!!!!!! Я вешу на сегодня 83,0, хочу хотя бы 70....а там посмотрим...вообще в идеале около 60...Стараюсь не есть вечером и крутить обруч....бывает срываюсь и снова начинаю...вот такая я не постоянная...

[MiElena_SPb]

А у меня нет дома весов, но очень хочется узнать свой вес))))) по себе конечно чувствую, что похудела до беременного веса, но может даже еще минус 1кг примерно. Но я так похудела из-за гипоалергенной диеты ( вы в курсе, дочь аллергик((((), ем тушеное мясо, кашу на воде, овощи на пару или тушеные или салаты из свежих овощей, практически не ем сладкое ( в основном печенье мария, ну из редка могу съеть булочку, когда совсем не в моготу от сладкого), пью воду, чаи, кефир. Уже привыкла к такому питанию, хотя без сладкого или булочки-пироженного-мороженого раньше и дня не смогла прожить.
Минус от такой диеты, сильный упадок сил ( неделю было очень плохое самочувствие и иммунитет ослаб), так что кто кормит грудью осторожно худейте!
В данный момент все хочу найти время на занятия бодифлексом дома ( уже муж скачал мне занятия , может слышали "Худеем с Мариной Корпан"), а то мыщцы стали дряблыми и мешок-живот остался, хоть и не громадный, но есть. Так что у меня вот такая программа

[мама Ёжик]

Ну здрасте!!!!!! Я вешу на сегодня 83,0, хочу хотя бы 70....а там посмотрим...вообще в идеале около 60...Стараюсь не есть вечером и крутить обруч....бывает срываюсь и снова начинаю...вот такая я не постоянная...
прям нос к носу идем по весам и желаниям)))

В данный момент все хочу найти время на занятия бодифлексом дома ( уже муж скачал мне занятия , может слышали "Худеем с Мариной Корпан"), а то мыщцы стали дряблыми и мешок-живот остался, хоть и не громадный, но есть. Так что у меня вот такая программа

может и мне наданада бодифлекс...:028:
а то фитнес то мне не светит... если только дома самой, а я филон еще тот...

[мама Ёжик]

Девочки, ура, что мы так дружно решили стать на путь истинный к своей мечте:support::support::support:
надеюсь, этот настрой не пропадет и мы все-таки добьемся своего..

[Patty]

о!!! скока нас уже!!!:080::080::080::080::080:
всем привет!:flower:
я Аня, толстая 79 кг была в прошлый понедельник, но красивая:fifa::fifa::fifa::)):)):)):))
рост 172. надо худеть до 65 кг, а лучше до 62 кг.
я 3 раза в воей жизни худела на 15 кг, это четвертая попытка.
неделю не ем сладкое и булки. взвеситься с утра седня забыла. взвешусь позже.
и хуп так и не соран. лежит в кладовке:065::065::065::065:

[Викторичка]

Привет!! И я как вам хочу (не отставать ведь от коллектива :))).
Вес я свой вернула, теперь надо это дело удержать и заняться общим тонусом и животом, а то меня муж достает с вопросами - ты не беременна?! :)) Это все ваши сладости от последней встречи!

Меня зовут Вика, вес 61.

[Скорик]

Ну, значит, пора :fifa:
Искала инфу, когда же начать худеть и вижу новый топик - решила, все буду с вами :)

Меня зовут Таня, мне 29 лет,рост 168 см, вес 75 кг, желанные - 65 кг, весила столько, когда родила дочку, потом было ГВ, сын был еще маленький вот и забывала покушать ;), т.е. как-то само собой получилось)))
Теперь с вашей помощью и поддержкой буду над собой работать - на данный момент придерживаюсь не кушать после 6, мне очень помогает - говорю себе что завтра с утра смогу это скушать и как-то легче на душе ))))
Планирую немного спортом заниматься, даже не знаю что именно, но только не по залам ходить - есть велосипед - буду педали крутить - может с утра в парке пробежаться-ну, это пока планы)))Конечно, нужно взяь себя в руки и начинать уже.
Воть, рассказала немного о себе :017:

Принимайте в свои ряды :036:

[мама Ёжик]

ох, как табличка растет :))

[Скорик]

ох, как табличка растет :))

Уже хочется приступить))))к плану худения, вот есть очень хороший топик по диетич.питанию http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=4493777, сейчас выбираю что приготовить покушать.
Может кому понадобиться :008:

[мама Ёжик]

Уже хочется приступить))))к плану худения, вот есть очень хороший топик по диетич.питанию http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=4493777, сейчас выбираю что приготовить покушать.
Может кому понадобиться :008:

какая полезная ссылка:019:
на первую страничку утащу...:flower:

я вот так как на ГВ еще, пока только себя ограничивать буду...а то порции слоновьи... а я еще и сверху могу полирнуть чем-то сладким...

[KVikki]

Уже хочется приступить))))к плану худения, вот есть очень хороший топик по диетич.питанию http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=4493777, сейчас выбираю что приготовить покушать.
Может кому понадобиться :008:

Ой сколько тут всего!!! Интересно! Читаю! :112:

Спасибки!!!

[Мама Кукусёнка]

какая полезная ссылка:019:
на первую страничку утащу...:flower:

я вот так как на ГВ еще, пока только себя ограничивать буду...а то порции слоновьи... а я еще и сверху могу полирнуть чем-то сладким...

я без сладкого вообще не могу, но как показывает опыт от него-то как раз вес у меня и набирается или если не набирается то остается прежним

166 рост 61.5 вес Добеременный был 57, при условии что я вся состояла из мыщечной массы и подружка даже не захотела брать меня закомпанию на фитнес, сказала что я выгляжу лучше ее тренерши и нефиг мне там делать
хотя может просто не хотела со мной ходить, кто знает

если инет на моем компе включат-выложу фотку тогдашнюю и послебер-ю
при поступлении в рд весила аж 78!!! вышла на 10 кг легче и за последние полгода получается минус 6.5 и всё замерло
надо что-то делать с тягой к шоколаду

[мама Ёжик]

я без сладкого вообще не могу, но как показывает опыт от него-то как раз вес у меня и набирается или если не набирается то остается прежним

166 рост 61.5 вес Добеременный был 57, при условии что я вся состояла из мыщечной массы и подружка даже не захотела брать меня закомпанию на фитнес, сказала что я выгляжу лучше ее тренерши и нефиг мне там делать
хотя может просто не хотела со мной ходить, кто знает

если инет на моем компе включат-выложу фотку тогдашнюю и послебер-ю
при поступлении в рд весила аж 78!!! вышла на 10 кг легче и за последние полгода получается минус 6.5 и всё замерло
надо что-то делать с тягой к шоколаду

:046::046::046:

Оля, ты до какого веса хочешь худеть?

[Мама Кукусёнка]

:046::046::046:

Оля, ты до какого веса хочешь худеть?

в идеале до тех же 57

[Мама Кукусёнка]

Вот сижу и хочу есть
На обед было 2 поварешки супа овощного с мясом и одна штучка пастилы
Вот она-то видать и включила мозг на еду опять
Коза
и она и я, что её съела)))

[мама Ёжик]

Вот сижу и хочу есть
На обед было 2 поварешки супа овощного с мясом и одна штучка пастилы
Вот она-то видать и включила мозг на еду опять
Коза
и она и я, что её съела)))

я тоже вот борюсь))) съесть половинку зефира или нет...

[КОТЯ207]

Вот сижу и хочу есть
На обед было 2 поварешки супа овощного с мясом и одна штучка пастилы
Вот она-то видать и включила мозг на еду опять
Коза
и она и я, что её съела)))

Вот я тебя понимаю,когда садишься на диету,только о еде и думаешь:001:,а так можешь и весь день не есть:080:
Сегодня первый день уж дай себе поблажку в виде этой вредной бяки- пастилы,тем более одна штучка;)

[Мама Кукусёнка]

я тоже вот борюсь))) съесть половинку зефира или нет...

четвертинку
ты же не наесца им хочешь
а для вкуса и четвертинки хватит

[КОТЯ207]

я тоже вот борюсь))) съесть половинку зефира или нет...

Так берем себя в руки,хочешь похудеть и порхать как бабочка-не ешь эту бяку!!!!
А то:wife::wife:

[мама Ёжик]

четвертинку
ты же не наесца им хочешь
а для вкуса и четвертинки хватит

Так берем себя в руки,хочешь похудеть и порхать как бабочка-не ешь эту бяку!!!!
А то:wife::wife:
поздно))) она уже во мне)))
вернее он.

но только один!!!:ded:

[KVikki]

сказала что я выгляжу лучше ее тренерши и нефиг мне там делать


По-моему это суперкомплимент!:):flower:

Девочки, я еще наткнулась на такую диету. может кому пригодится? http://olegtern.livejournal.com/186706.html
Сама, наверное, чуть позже ее попробую, а пока буду стараться кушать много овощей, белков, углеводы - строго ограничено.:wife:

[НЕбрюнетка]

о!!! скока нас уже!!!:080::080::080::080::080:
всем привет!:flower:
я Аня, толстая 79 кг была в прошлый понедельник, но красивая:fifa::fifa::fifa::)):)):)):))
рост 172. надо худеть до 65 кг, а лучше до 62 кг.
я 3 раза в воей жизни худела на 15 кг, это четвертая попытка.
неделю не ем сладкое и булки. взвеситься с утра седня забыла. взвешусь позже.
и хуп так и не соран. лежит в кладовке:065::065::065::065:

:046:Аня, ржу в голос

[НЕбрюнетка]

Значиццо, я Оля, до беременности была 50 кг, за беременность набрала 17 кг, после рд 59, сейчас 53,5, вет стоит, и то, если не запускать. Хожу на аэробику и силовые занятия, сауну, получается нечасто.:support:

[НЕбрюнетка]

А еще раньше были мышцы, сейчас жир:(

[KVikki]

Значиццо, я Оля, до беременности была 50 кг, за беременность набрала 17 кг, после рд 59, сейчас 53,5, вет стоит, и то, если не запускать. Хожу на аэробику и силовые занятия, сауну, получается нечасто.:support:

Оля, а какой у тебя рост? :008:)

[НЕбрюнетка]

Диеты не приемлю!
Стараюсь ввести правильое питание как привычку и уменьшать порции, плюс основная еда и углеводу в первойполовине дня, вечером перед сном рот на замок, ну, конечнчо, получается не всегда, опять же ни какой строгости, а то могу тааак сорваться, держите меня семеро. На холодильнике висит расписание занятий в клубе. Купила кефир, если хочется есть, спрашиваю себя, Оля, ты голодная или хочешь челюстю занять? (полезный вопрос!)
За пол часа до еды стакан воды или 1% кефира и оп! уже не так много съедаешь или вообще не хочешь есть. Вот пока такая теория, всеми силами пытаюсь воплатить на практику.

[НЕбрюнетка]

Оля, а какой у тебя рост? :008:)

Ах да:)) маленький 155:008: поэтому и вес для меня большой

[НЕбрюнетка]

Девочки, давай создадим группу вк, будем выкладывать фото для стимула, а?

[Ooleetka]

А может, нам в табличку еще ИМТ записать? А то не понятно, кому больше худеть надо :))

[Bocharova]

Вот я тебя понимаю,когда садишься на диету,только о еде и думаешь:001:,а так можешь и весь день не есть:080:
Сегодня первый день уж дай себе поблажку в виде этой вредной бяки- пастилы,тем более одна штучка;)

Пастилу, зефир и мармелад можно есть из сладкого;) и шоколад настоящий горький.

[Bocharova]

Диеты не приемлю!
Стараюсь ввести правильое питание как привычку и уменьшать порции, плюс основная еда и углеводу в первойполовине дня, вечером перед сном рот на замок, ну, конечнчо, получается не всегда, опять же ни какой строгости, а то могу тааак сорваться, держите меня семеро. На холодильнике висит расписание занятий в клубе. Купила кефир, если хочется есть, спрашиваю себя, Оля, ты голодная или хочешь челюстю занять? (полезный вопрос!)
За пол часа до еды стакан воды или 1% кефира и оп! уже не так много съедаешь или вообще не хочешь есть. Вот пока такая теория, всеми силами пытаюсь воплатить на практику.

Умничка!:flower:
А диеты, мало того, что хрен знает кто пишет, так еще и навредить организму можно.

[Скорик]

какая полезная ссылка:019:
на первую страничку утащу...:flower:

я вот так как на ГВ еще, пока только себя ограничивать буду...а то порции слоновьи... а я еще и сверху могу полирнуть чем-то сладким...


Не знаю, но думаю, что вам будет сейчас проще всего худнуть, при кормлении очень много теряешь, а если если еще и правильно питаться,т.е. не кушать много сладкого, то эффект будет вообще супер!!!!На себе проверено))))

[мама Ёжик]

Значиццо, я Оля, до беременности была 50 кг, за беременность набрала 17 кг, после рд 59, сейчас 53,5, вет стоит, и то, если не запускать. Хожу на аэробику и силовые занятия, сауну, получается нечасто.:support:
Оля, какая цель по весу? или просто поддержать имеющийся?
А может, нам в табличку еще ИМТ записать? А то не понятно, кому больше худеть надо :))

тут я думаю, каждый сам решает, до какого ему худеть...
я же не буду тебя подгонять, что ты до параметров не дотягиваешь, а ты меня:))
хотя, если хотите, конечно, я добавлю:flower:

[Скорик]

Пастилу, зефир и мармелад можно есть из сладкого;) и шоколад настоящий горький.

+100000 очень даже согласна, можно съедать в день два кусочка мармелада, без вреда для талии)))

[мама Ёжик]

Пастилу, зефир и мармелад можно есть из сладкого;) и шоколад настоящий горький.
потому и противный... и есть его невозможно мне...
Не знаю, но думаю, что вам будет сейчас проще всего худнуть, при кормлении очень много теряешь, а если если еще и правильно питаться,т.е. не кушать много сладкого, то эффект будет вообще супер!!!!На себе проверено))))

только на ТЫ:wife::))
проще, если задаваться целью...... но и ГВ расслабляет больше... думаешь что каждый кусок-это не тебе... это ребенку:065:
вот и будем ограничиваться:028:

[мама Ёжик]

+100000 очень даже согласна, можно съедать в день два кусочка мармелада, без вреда для талии)))

если она есть:073:

[Скорик]

только на ТЫ:wife::))
проще, если задаваться целью...... но и ГВ расслабляет больше... думаешь что каждый кусок-это не тебе... это ребенку:065:
вот и будем ограничиваться:028:
ок, :014:

[Скорик]

если она есть:073:

Но всеравно мона пару кусочков мармеладика - они же маленькие и такие вкусные :019: а талия больше не станет)))

[dagny4ko]

Поддержу предложения про ИМТ в табличке и группу ВК.

А я на некоем подобии 90-дневной сижу и мне сегодня по диете положен вечером кусок горькой шоколадки :004:

Правда я за сегодня уже 2 раза нарушила свою диету (сначала одна коллега за свой ДР проставлялась, потом вторая из отпуска вернулась и индийскими сладостями угощала нас), так что шоколадки я сегодня явно не заслужила. :008:

А вообще я без сладкого легко обхожусь, вернее обходилась бы, если бы муж каждый день шоколад не покупал. Подсадила сама его на свою голову. Мне тяжелее отказываться от пиццы, колбаски, чипсов.

[НЕбрюнетка]

Умничка!:flower:
А диеты, мало того, что хрен знает кто пишет, так еще и навредить организму можно.

Ага, родео, не удержишься, разнесет(с):))

[НЕбрюнетка]

Оля, какая цель по весу? или просто поддержать имеющийся?


тут я думаю, каждый сам решает, до какого ему худеть...
я же не буду тебя подгонять, что ты до параметров не дотягиваешь, а ты меня:))
хотя, если хотите, конечно, я добавлю:flower:

Свет, тут мало вернуться к 50 кг, короче, цель пока такая:
вернуть тонус мышц, а это плюс 2-2,5 кг, и скинуть вес до 50, т.е., считаем, скинуть в итоге 5-6 кг от сегодняшнего имеющегося.

[Patty]

:046:Аня, ржу в голос
а че смешного-то?:)):)):)):))
А еще раньше были мышцы, сейчас жир:(

:014::014::014::014::014: и у меня жииииииииииииииииииииииииииииир

[НЕбрюнетка]

а че смешного-то?:)):)):)):))


:014::014::014::014::014: и у меня жииииииииииииииииииииииииииииир

Моя мама любит говорить, когда сникерс ест либо "только сникерс избавит меня от страшных душевных мук", либо, " буду толстая и красивая":))

[KVikki]

Девочки, давай создадим группу вк, будем выкладывать фото для стимула, а?
Поддержу предложения про ИМТ в табличке и группу ВК.

тоже за!:017:

Диеты не приемлю!

Ага, родео, не удержишься, разнесет(с):))

Когда на диете, чисто психологически тяжко! постоянно думаешь о том, что ничего нельзя, кроме определенного списка, как в клетке, черт побери!
и в итоге :019::028::028::019::019::019::019::028::028:

Пастилу, зефир и мармелад можно есть из сладкого;) и шоколад настоящий горький.

А еще же есть сухофрукты! вкусняшкаа!!!

[Bocharova]

тоже за!:017:




Когда на диете, чисто психологически тяжко! постоянно думаешь о том, что ничего нельзя, кроме определенного списка, как в клетке, черт побери!
и в итоге :019::028::028::019::019::019::019::028::028:



А еще же есть сухофрукты! вкусняшкаа!!!

Да, но немного.
Не забываем, что из-за сушености (меньшего размера) их можно съесть больше, чем обычных фруктов.

[ДиАй]

Всем привет!!
Я толстая Сабина.:)):)):)):))
До Б весила 50 кг.,за беременность набрала 24,сейчас мой вес 68 кг. при росте 164 см.
Хочу похудеть хотя бы до 54-55 кг.:008:
Ем все,кроме сладкого.Маленькими порциями каждые 3 часа.Пока результатов нет:(

[KVikki]

Да, но немного.
Не забываем, что из-за сушености (меньшего размера) их можно съесть больше, чем обычных фруктов.

:0020: Согласен! по чуть-чуть! (но они зато и слаще,чем обычные) Финик погрыз - вроде как конфетку скушал :004:

[KVikki]

Вот про мечту! :):):)

«Хочу похудеть!» - закричало Желание
«Попробуй…» - шепнула Мечта.
«Что? Опять?!» - возмутился Опыт.
«Хе…снова из-за меня )» - улыбнулась Причина.
«Нет! Из-за меня!» - поспорила Гордость.
«А может… не надо ?» - пролепетала Осторожность.
«Осторожность, иди в ж..пу!» - гаркнула Храбрость.
«Я закрыта на приключения!» - отмазалась Ж..па.
«А вот и я!» - объявила Решительность.
«Куда это без меня?» - вопросило Опьянение.
«Без тебя уже никуда…» - ответило Спокойствие.
«А может лучше завтра?» - поинтересовалось Сомнение.
«Сегодня или никогда!» - отрезало Упрямство.
«Главное только не как вчера!» - предупредила Обыденность.
«Вчерашнее не повторится!» - успокоила Глупость.
«Всё будет по-другому!» - соврало Предчувствие.
«На что-то это похоже…» - задумалась Память.
«Какие же вы все с#£&» - вставая и отряхиваясь процедила сквозь зубы Мечта

[КОТЯ207]

А когда табличка появиться?Можно стартовый вес и МЕЧТаемый!!!:fifa:

[gylya]

прям нос к носу идем по весам и желаниям)))


может и мне наданада бодифлекс...:028:
...

Даааа как похудаем...мячта... А у тебя рост какой?

[gylya]

какая полезная ссылка:019:
на первую страничку утащу...:flower:

я вот так как на ГВ еще, пока только себя ограничивать буду...а то порции слоновьи... а я еще и сверху могу полирнуть чем-то сладким...

Я тоже кормлю...так что совсем бросить есть не получится надо ограничиться и больше на овощи, фрукты налегать....

[gylya]

Не знаю, но думаю, что вам будет сейчас проще всего худнуть, при кормлении очень много теряешь, а если если еще и правильно питаться,т.е. не кушать много сладкого, то эффект будет вообще супер!!!!На себе проверено))))

А мне кажется что наоборот...с моим организмом.....он где то лишние кг находит.....я не ем а вес растет....стратегический запас он что ли делает?

[КОТЯ207]

А мне кажется что наоборот...с моим организмом.....он где то лишние кг находит.....я не ем а вес растет....стратегический запас он что ли делает?

Вот и у меня так,откормила 1,4 и вес все это время предательски рос,так обидно ничего не ешь,а жиреешь:010::010::010:
Вот надеюсь гормоны подуспокоились за 4 месяца,хотя кто что думает по этому поводу,но я до беременности была 63,а сейчас 86:009:
Ох как тяжело быть такой толстой,но скоро буду супер красоткой!!!:fifa:

[НЕбрюнетка]

А мне кажется что наоборот...с моим организмом.....он где то лишние кг находит.....я не ем а вес растет....стратегический запас он что ли делает?

Голодовки и диеты стресс для организма, он потом начинает откладывать в запасы и лист салата, а в энергию мало, нам надо наоборот, соответственно, необходимо полноценно и правильно питаться и двигаться, вобщем то логика простая :))

[raineeva]

Привет!!:support:
Я жирная Ира
мне 36
вес 85
изначальный 87
худеть начала 26 марта, сегодня 8й день полета
использую систему Дюкана. Цель - сбростить 20кг от изначального веса, то есть, лед тронулся (с):080: вижу цель - 67 кг
Для потери такого веса по этой системе первый этап я определила себе в 6 дней - это дни чистых протеинов, и есть можно было не все подряд. Шесть дней поедая одни белки (яйца, индейку, куриную грудку, телячий язык, натуральный йогурт (он-то и скрашивает мое нынешнее существование)), так от них устала, что под конец периода есть вообще не хотела. Ничего. Ничего, кроме овощей! Поэтому вчерашний утренний огурец - это был настоящий экстаз!!
Сейчас у меня начинается чередование 5/5 овощи-белки. Так буду продолжать до достижения нужного веса. Потом период закрепления (расслабон некоторый) - по 10 дней на каждый сброшенный килограмм. В общем, эта фигня мне примерно на год, я так думаю. Вот вопрос только, выдержу ли столько. Одно радует - во время закрепления можно будет раз в неделю есть картошку, рис, макароны и два раза в неделю что душе угодно - по 1 приему пищи!!:080::080::080:
Ах, и все время отруби. отруби, Отруби, ОТРУБИ:010:
хотя это довольно вкусно по утрам с йогуртом
А, ПИТЬ. Много пить чистой воды!:support::support::support:

Так, одно послабление себе сделала: кофе. Одну чашечку с утра с одной ложечкой сахара (маленькой). Не могу я его без сахара, а без ежедневного кофе вообще не жизнь.

Вот.

Так что этот топик хорошая моральная поддержка мне.
Ффух, высказалась.

Только можно я буду взвешиваться раз в пять дней? Так я себе это спланировала... ничо?

[Маленькая девочка]

дюканщица:014:
я вот без диеты худеть не могу, правильно питаться не для меня:065: мне надо все четко и по пунктам:ded:

[Катюшаа]

Ещё принимаете? Я Катя, 28 лет, 170, 75. Объёмная потому как тупо стала есть булки и шоколадки вечером и ннна! - жир, целлюлит :010: силы воли нет!
Хочу быть 60 кг :fifa:
Перестану окончательно есть булки и макароны, 2-3 раза в неделю спортзал.
Нужна поддержка от единомышленников.

[raineeva]

дюканщица:014:
я вот без диеты худеть не могу, правильно питаться не для меня:065: мне надо все четко и по пунктам:ded:

Аналогично. Я себе табличку нарисовала, где все систематизировала. Теперь просто вычеркиваю дни. Мне так легче :))

[мама Ёжик]

Даааа как похудаем...мячта... А у тебя рост какой?
168 примерно... если вниз не вросла)))

ничо... подстроимся)))
[QUOTE=raineeva;78733396]Аналогично. Я себе табличку нарисовала, где все систематизировала. Теперь просто вычеркиваю дни. Мне так легче :))

хорошая мысль-составить план:ded:


Девочки, табличку сейчас повешу.:flower:

[Катюшаа]

А новых в табличку добавите?:)

[мама Ёжик]

вот, таблица на первой странице :)) наслаждаемся:028:

http://s019.radikal.ru/i617/1204/9c/038d5bded760.gif

[мама Ёжик]

Юля-Астерицца.. до скольки ты хочешь худеть??? не нашла...

[KVikki]

Привет!!:support:
худеть начала 26 марта, сегодня 8й день полета
использую систему Дюкана. Цель - сбростить 20кг от изначального веса, то есть, лед тронулся (с):080: вижу цель - 67 кг
Для потери такого веса по этой системе первый этап я определила себе в 6 дней - это дни чистых протеинов, и есть можно было не все подряд. Шесть дней поедая одни белки (яйца, индейку, куриную грудку, телячий язык, натуральный йогурт (он-то и скрашивает мое нынешнее существование)), так от них устала, что под конец периода есть вообще не хотела. Ничего. Ничего, кроме овощей! Поэтому вчерашний утренний огурец - это был настоящий экстаз!!

Привет,Ира!
Ты молоток! 6 дней на одних белках - настоящий героизм! У меня так не получается, я слабак:010:!
А сколько ты сбросила за эти дни?

[gylya]

Вот и у меня так,откормила 1,4 и вес все это время предательски рос,так обидно ничего не ешь,а жиреешь:010::010::010:
Вот надеюсь гормоны подуспокоились за 4 месяца,хотя кто что думает по этому поводу,но я до беременности была 63,а сейчас 86:009:
Ох как тяжело быть такой толстой,но скоро буду супер красоткой!!!:fifa:

Я за беременность ничего не набираю...а вот за кормление:001:

[raineeva]

вот, таблица на первой странице :)) наслаждаемся:028:

http://s019.radikal.ru/i617/1204/9c/038d5bded760.gif

Вах! Света, супеер!!!:080::080::080: Какая ж ты молодец!

[KVikki]

вот, таблица на первой странице :)) наслаждаемся:028:



Света, здорово выглядит табличка! Нас так много:support::support::support:
Уже хочу следующий понедельник, чтобы увидеть целый столбик скинутых кг!!!;)

[raineeva]

Привет,Ира!
Ты молоток! 6 дней на одних белках - настоящий героизм! У меня так не получается, я слабак:010:!
А сколько ты сбросила за эти дни?

2 кг

Я когда-то на кремлевской сидела, и сбросила килограмм 10-12, точно не помню, кайфово было. Оно мне легче, чем другие, я мясоед бешеный, мне лучше котлету, чем конфету. Но это было 7 лет назад, сейчас, видимо, печонке тяжеловато уже, даже подташнивает. Да и после беременности всего полгода прошло :)) ничего, прорвемся.
Мой девичий вес 57, при росте 170, но такая цифра мне не нужна, это задохлик:001:

[MamaTimы&Ceнu]

Юля астерисса должна исчезнуть с лица земли?! ;)
Света, талбичка - супер!!!

[KVikki]

2 кг

Я когда-то на кремлевской сидела, и сбросила килограмм 10-12, точно не помню, кайфово было. Оно мне легче, чем другие, я мясоед бешеный, мне лучше котлету, чем конфету. Но это было 7 лет назад, сейчас, видимо, печенке тяжеловато уже, даже подташнивает. Да и после беременности всего полгода прошло :)) ничего, прорвемся.
Мой девичий вес 57, при росте 170, но такая цифра мне не нужна, это задохлик:001:

Тоже мясо жутко люблю! Мясо и фрукты - без них не жизнь. :010:
Но в кремлевке насколько я помню и колбаса и всякие другие не оч полезные вещи присутствуют. А в диете Дюкана диетическое мясо?

57!!! при 170!!! Ээээх! А я когда-то была 52.....И куда же все хорошее пропадает с годами, черт побери! :ded:

[dagny4ko]

Света, табличка замечательная. Спасибо!

А я для себя табличку веду в гуглдоках. Каждый день записываю утренний и вечерний вес, что ела на завтрак обед и ужин и сколько ушло. Накоплю еще немного данных и смогу анализировать, на каком рационе лучше всего скидывается вес.

Только вот пока получается, что самый удачный в плане похудания день был, когда я ела печеньки, шоколад и фруктовый салат со взбитыми сливками :001: Ушло аж 900 грамм за сутки))) А когда ела весь день одни яблоки - прибавила 200 грамм :065:

Завтра планирую сидеть на яблоках морковке и минералке. Посмотрим, что из этого получится.

[мама Ёжик]

Вах! Света, супеер!!!:080::080::080: Какая ж ты молодец!
:flower: я же асс теперь)))
Света, здорово выглядит табличка! Нас так много:support::support::support:
Уже хочу следующий понедельник, чтобы увидеть целый столбик скинутых кг!!!;)
если бы всю неделю еще продержаться, чтоб весы предательски не показали больший вес:028:
Юля астерисса должна исчезнуть с лица земли?! ;)
Света, талбичка - супер!!!
:004: С новой прической как же можно тееперь исчезнуть... надо блистать!!!
Света, табличка замечательная. Спасибо!

А я для себя табличку веду в гуглдоках. Каждый день записываю утренний и вечерний вес, что ела на завтрак обед и ужин и сколько ушло. Накоплю еще немного данных и смогу анализировать, на каком рационе лучше всего скидывается вес.

Только вот пока получается, что самый удачный в плане похудания день был, когда я ела печеньки, шоколад и фруктовый салат со взбитыми сливками :001: Ушло аж 900 грамм за сутки))) А когда ела весь день одни яблоки - прибавила 200 грамм :065:

Завтра планирую сидеть на яблоках морковке и минералке. Посмотрим, что из этого получится.
:046: неплохо-неплохо... подходит:028:

[мама Ёжик]

2 года назад когда худела, устраивала себе раз в неделю (чаще нельзя) день молокочая... зеленый чай заваривают в молоке. рецепт можно в инете посмотреть..
и весь день только его и пить...
жесть конечно жестокая... от него под конец дня воротит просто... я иногда не допивала..
мне и есть не хотелось, но и пить я его не могла...
зато в туалет по маленькому каждые 15 минут. Мочегонный он сильно. Но плох вроде для печень...

после него на следующий день рад листику зеленому))) горошинке перчика пожеванной... лавровому листу)))

[мама Ёжик]

а на кремлевке сидел мой коллега (мужик... да-да... его разнесло после родов жены :)) )
говорит, оооооочень по печени бьет.. но эффект потрясающий...

[НЕбрюнетка]

Ещё принимаете? Я Катя, 28 лет, 170, 75. Объёмная потому как тупо стала есть булки и шоколадки вечером и ннна! - жир, целлюлит :010: силы воли нет!
Хочу быть 60 кг :fifa:
Перестану окончательно есть булки и макароны, 2-3 раза в неделю спортзал.
Нужна поддержка от единомышленников.

Привет! :flower:

[НЕбрюнетка]

а на кремлевке сидел мой коллега (мужик... да-да... его разнесло после родов жены :)) )
говорит, оооооочень по печени бьет.. но эффект потрясающий...

Белка столько тяжело печени, должно быть сбалансированное питание:ded:

[мама Ёжик]

Белка столько тяжело печени, должно быть сбалансированное питание:ded:

да-да... согласна...
да и не съем я столько колбасы... хотя:073:

[Скорик]

Как же это тяжело...так хочется кушать ...пойти, наверное, спать вместе с детьми нужно - что бы ничего вредного не забросить в пещеру..:016: