Просмотр полной версии : МАМЫ НАШИХ ИЮНЯТ ПОСТРОЙНЕТЬ СКОРЕЙ ХОТЯТ! (ИЮНЯТА 2010)
Аня деверсант!:112: Все старались- старались, диетили-диетили, тут пришла Аня и предложила всем расслабится и вы дружно согласись!:010: Эй, агу, девчонки вы чего!:060: не обязательно на НГ обжираться - это я точно знаю:fifa:.Как хотите,буду за вас бороться!:064:
это нам Есенька написала?:))
это нам Есенька написала?:))
:))принимала активное участие:))
Rusalka78
03.12.2010, 01:56
Аня деверсант!:112: Все старались- старались, диетили-диетили, тут пришла Аня и предложила всем расслабится и вы дружно согласись!:010: Эй, агу, девчонки вы чего!:060: не обязательно на НГ обжираться - это я точно знаю:fifa:.Как хотите,буду за вас бороться!:064:
Нужно девы держаться. Хотя если большой праздник то можно расслабиться, а на следующий день на яблочках посидеть. Я так делаю периодически.
Вообще кто-нибудь худеет тут на бодифлексе? Завтра начну занятия. Сегодня дышать училась.
Нужно девы держаться. Хотя если большой праздник то можно расслабиться, а на следующий день на яблочках посидеть. Я так делаю периодически.
Вообще кто-нибудь худеет тут на бодифлексе? Завтра начну занятия. Сегодня дышать училась.
смотрю греча рулит?
что такое боди флекс?
Rusalka78
03.12.2010, 02:14
Да греча это круть!!!.. Только ее можно не больше 2 недель использовать. Она лишнюю воду выгоняет.
"Секрет бодифлекса в том, что она основывается на аэробном дыхании в сочетании с изотоническими и изометрическими позами и упражнениями. Аэробное дыхание обогащает организм избыточным кислородом, а изотонические и изометрические позы напрягают и растягивают мышцы. При этом происходит следующее: достаточно большое количество кислорода с кровью поступает к месту напряжения и активно расщепляет жиры, выводит образующиеся шлаки и тонизирует мышечную ткань, ведь жиры являются превосходным топливом, а кислород является превосходным сжигателем. "
Да греча это круть!!!.. Только ее можно не больше 2 недель использовать. Она лишнюю воду выгоняет.
"Секрет бодифлекса в том, что она основывается на аэробном дыхании в сочетании с изотоническими и изометрическими позами и упражнениями. Аэробное дыхание обогащает организм избыточным кислородом, а изотонические и изометрические позы напрягают и растягивают мышцы. При этом происходит следующее: достаточно большое количество кислорода с кровью поступает к месту напряжения и активно расщепляет жиры, выводит образующиеся шлаки и тонизирует мышечную ткань, ведь жиры являются превосходным топливом, а кислород является превосходным сжигателем. "
как все сложно..
Rusalka78
03.12.2010, 02:27
как все сложно..
На самом деле там всего 15 минут в день занимаешься. А результаты обещают ошеломляющие. Попробую. Расскажу.:ded:
На самом деле там всего 15 минут в день занимаешься. А результаты обещают ошеломляющие. Попробую. Расскажу.:ded:
да-да, очень интересно!
Анюта_любимая
03.12.2010, 13:12
[COLOR="DarkGreen"]
Анютка, наверно про Козлова:))
не, чего про него писать - у тебя какая то своя ситуация - я же ее не знаю, а чего мне писать про то, чего не знаю?:008:
Я спрашивала, где ты живешь - у мну муж разрядник по настольному тенису, а партнеров нормальных нет - я вообще играть не умею. Вот думала, может можно будет как малыши подрастут встречаться семьями?
а кислород является превосходным сжигателем. "
Классная подпись:)
не, чего про него писать - у тебя какая то своя ситуация - я же ее не знаю, а чего мне писать про то, чего не знаю?:008:
Я спрашивала, где ты живешь - у мну муж разрядник по настольному тенису, а партнеров нормальных нет - я вообще играть не умею. Вот думала, может можно будет как малыши подрастут встречаться семьями?
мы на другом конце города на Стачек (возле Максидома):)я когда каждый день играла-вот было круто:080:потом 3 года назад с тренером в тренажерке, только он продувал всегда и говорил, что побеждает молодость:)) Если будет возможность, то с удовольствием поиграю! неплохо бы конечно играть иногда:)
Олчка/Хельга, ем сегодня вприкуску "Комильфо" (и ура!), взглянув на часы понимаю что до 12 уложилась:080:11.50 показал мне бук:))
Poliness
06.12.2010, 13:42
Олчка/Хельга, ем сегодня вприкуску "Комильфо" (и ура!), взглянув на часы понимаю что до 12 уложилась:080:11.50 показал мне бук:))
:))
привет от потеряшек:support:
а я все ем и ем:065:
:))
привет от потеряшек:support:
а я все ем и ем:065:
привет! а вкусненько тебе?:)успехи есть? рассказывай!:080:
Полли скоро 4 будет:love:
Знойная Женщина
10.12.2010, 03:14
девочки, а кто-нибудь ограничивал еду по группе крови?
http://la-dy.ru/content/view/53/2/1/1/#1106
мне, оказывается масло и молоко мешает похудеть :(
девочки, а кто-нибудь ограничивал еду по группе крови?
http://la-dy.ru/content/view/53/2/1/1/#1106
мне, оказывается масло и молоко мешает похудеть :(
я даже ходила сдавала кровь чтобы мне индивидуально все составили
у меня самое вредное это пшеница и все мучное - так я это и без них знаю
а подружка у меня похудела по этому методу хорошо:)
девочки, а кто-нибудь ограничивал еду по группе крови?
http://la-dy.ru/content/view/53/2/1/1/#1106
мне, оказывается масло и молоко мешает похудеть :(
Спасибо, Леночка! я еще не пробовала-любопытно!!!:080::080::080::080:
Знойная Женщина
11.12.2010, 00:53
я даже ходила сдавала кровь чтобы мне индивидуально все составили
у меня самое вредное это пшеница и все мучное - так я это и без них знаю
а подружка у меня похудела по этому методу хорошо:)
это я тоже про себя знаю :)))
Оль ,у тебя какая группа?
Спасибо, Леночка! я еще не пробовала-любопытно!!!:080::080::080::080:
Галя, а у тебя?
у меня 2 -оказывается мясо вредно (я его чисто интуитивно не ем особо), а вот молочка, масло сливочное, МОРОЖЕНОЕ, выпечка - меня расстроили:(:(
но ведь редко и по-немножку нужно себя радовать;):019:
свежий_ветер
11.12.2010, 01:40
НА ЗАРЯДКУ СТАНОВИСЬ!!!!!!
http://s016.radikal.ru/i336/1012/06/3a5cdcdd1f30.gif (http://www.radikal.ru) http://s47.radikal.ru/i115/1012/5c/fdd2e53f6218.gif (http://www.radikal.ru) http://s44.radikal.ru/i103/1012/c1/473467ea6511.gif (http://www.radikal.ru) http://s007.radikal.ru/i301/1012/74/1ec951d874a8.gif (http://www.radikal.ru)
http://s005.radikal.ru/i212/1012/9f/29a7a70d9871.gif (http://www.radikal.ru) http://i036.radikal.ru/1012/11/e1b01f357b12.gif (http://www.radikal.ru) http://i009.radikal.ru/1012/27/5393d48367e6.gif (http://www.radikal.ru) http://s45.radikal.ru/i107/1012/fa/148161da6b77.gif (http://www.radikal.ru)
МОЛОДЦЫ!
http://s010.radikal.ru/i312/1012/47/636ad87839a4.gif (http://www.radikal.ru)
Знойная Женщина
11.12.2010, 02:06
НА ЗАРЯДКУ СТАНОВИСЬ!!!!!!
Ксю!!!!!!!!!!!!:023::023::023:
ты мне с утреца напомни, а то уже все спят, буду греметь тушей - ругацца начнут:073:
это я тоже про себя знаю :)))
Оль ,у тебя какая группа?
Галя, а у тебя?
:
у меня 2-я +:)
НА ЗАРЯДКУ СТАНОВИСЬ!!!!!!
МОЛОДЦЫ!
http://s010.radikal.ru/i312/1012/47/636ad87839a4.gif (http://www.radikal.ru)
:046::046::046::046::046::046::046::046::046::046: :046:Кю! ты отожгла!:046::046::046::046::046:
Лена, читанула про продукты по крови)) мясо люблю, но замечала, что когда голодала и мясо не ела худелось лучше и когда мясо есть начинала, пардон,запах тела менялся на не очень приятный
Приветы ))
Я не готова отказываться от чего то, хочу есть все понемногу и иногда (с утра например:004:)
Мне диета по группам крови наверное не подойдет.
Купила эти силиконовые банки, в сауне пока не пробовала, только дома, не очень у меня получается ими "водить" по коже, даже с кремом.
Может я неправильно делаю???
У меня еще небольшой сдвиг - 62.200 :080: Но это минимальный вес конечно, т.е. с утра на голодный желудок :046::046::046: (Было 67, хочу 60, а лучше 58)
Настроение поднимается от понимания, что уже позади СИЛЬНО ЛИШНИЕ КГ :091:
Начинаю влезать в кое-какую одежку, одни джинсы натянула :065:
Купила эти силиконовые банки, в сауне пока не пробовала, только дома, не очень у меня получается ими "водить" по коже, даже с кремом.
Может я неправильно делаю???
У меня еще небольшой сдвиг - 62.200 :080: Но это минимальный вес конечно, т.е. с утра на голодный желудок :046::046::046: (Было 67, хочу 60, а лучше 58)
Настроение поднимается от понимания, что уже позади СИЛЬНО ЛИШНИЕ КГ :091:
Начинаю влезать в кое-какую одежку, одни джинсы натянула :065:
Оль, молодец!!!:080::080::080:
ты знаешь что банкой можно водить только снизу вверх?
вообще конечно больно очень самой...лучше чтобы ктонибуть...
это я тоже про себя знаю :)))
Оль ,у тебя какая группа?
у меня тоже 2+:)
Оль, молодец!!!:080::080::080:
ты знаешь что банкой можно водить только снизу вверх?
вообще конечно больно очень самой...лучше чтобы ктонибуть...
Нет, не знала, хотя вроде инструкцию по диагонали посмотрела.
Спасибо, буду иметь ввиду :flower:
Хочу еще в сауне попробовать, видела там девочки энтим занимаются...
Нет, не знала, хотя вроде инструкцию по диагонали посмотрела.
Спасибо, буду иметь ввиду :flower:
Хочу еще в сауне попробовать, видела там девочки энтим занимаются...
любой антицеллюлитный массаж на ногах только снизу вверх:ded:
Rusalka78
18.12.2010, 01:40
Хвастаюсь.
За 2.5 мес 10 кг в минусе!!!
Хвастаюсь.
За 2.5 мес 10 кг в минусе!!!
Ого! Какая ты молодец!:080:
п.с. а ты видела, что девочки планируют встречу в гранд каньене? на последних страницах список:)
Хвастаюсь.
За 2.5 мес 10 кг в минусе!!!
молодец!!!:support:
Хвастаюсь.
За 2.5 мес 10 кг в минусе!!!
Супер!!! :080:
Попробовала я эти банки, девочки :010::010::010:
БОЛЬНО блин :ded:
Супер!!! :080:
Попробовала я эти банки, девочки :010::010::010:
БОЛЬНО блин :ded:
самой себе очень больно делать:005:
если тебе ктото делает то терпимо
самой себе очень больно делать:005:
если тебе ктото делает то терпимо
Осталось найти кого попросить :046:
Я совсем в делах закрутилась. или это отмаз?:009: до басика не дойти, если время есть, то на работу гнать надо:015:угостите пнуном!!!
Я совсем в делах закрутилась. или это отмаз?:009: до басика не дойти, если время есть, то на работу гнать надо:015:угостите пнуном!!!
Галя, ну ка быстро на спорт :support::support::support:
У меня вес встал :010:
свежий_ветер
25.12.2010, 15:27
Фитнес для каждого!!1
1.будьте мобильны
Пройдитесь по магазинам пешком!!!
Придумайте себе дело! Например почистить машину от снега...или прогулятся до кассы положить денег на телефон!
займитесь уборкой
Кто говорил,что зимой не моют окна?:))
если на улице холодно,протрите с внутренней стороны,а так же зеркала и вазы;)
Вымойте полы в квартире в наклонку! Новый год - отличный повод для генеральной уборки
Стирайте вручную! Хотябы небольшие вещи!:)
Больше двигайтесь дома!
Отложите пульт в строну,пускай он лежит не под рукой,а на телевизоре- чтобы вы всегда вставали,каждый раз,когда вам хочется переключить канал
Тренируйтесь,когда смотрите сериал...хотя бы самые простые упражнения
Поиграйте с детьми в прятки,салки и т.д (это очень классно! проверенно лично мной!:)))
Вернитесь в реальность
Общайтесь в живую,а не по интернету! Короче,надо нам с вами чаще встречаться:014:
Наметьте активный досуг! катание на коньках,боулинг,или просто пройдитесь по музеям и выставкам!:)
Навестите родителей и друзей!
не бойтесь холода!
30 минут в день еще никому не навредили....стараемся хотябы на чуть чуть выходить пешочком с коляской;)
выгуливайте чаще собаку!
не сидим на мете
каждые полчаса стараемся потягиваться...прогуливаемся до кухни сделать кофе или зеленый чай!
если вы паркуете машину.эставьте ее как можно дальше от места куда вам надо:))
:015:Так, Олечки в квадрате (Хельга и Олиса), значится уплетаемза обе щечки после НГ?:))я бдю!:))
Ксю, а ты? Девочки, а остальные тоже заправляются салатиками?
свежий_ветер
19.01.2011, 15:29
:015:Так, Олечки в квадрате (Хельга и Олиса), значится уплетаемза обе щечки после НГ?:))я бдю!:))
Ксю, а ты? Девочки, а остальные тоже заправляются салатиками?
ХА! дая после НГ...все вилку сломать немогу! все время что то жую! девочки! закройте мне рот скотчем!:))
Нашла свою книжечку записную с диетой. как время будет напишу*))
все есть закончили? или затихарились и жуете?
Ыыыыыыыы А я за праздники 3 кг прибавила)
Белая Горячка
19.01.2011, 19:05
я тоже поправляюсь)))) девочки, не могу я худеть возле холодильника. Хочу лето и на улицу гулять целый день или на работу)))
Rusalka78
19.01.2011, 22:59
Сижу на протасовке уже неделю.. Легко.. Скинула за неделю всё что набрала за праздники.. Теперь вновь в бой. осталось 25 лишних килограмм! :support:
Девчёнки, Вы все где?.. Что это я одна тут худею, а все остальные лопают у теликов? :wife:
:015:Так, Олечки в квадрате (Хельга и Олиса), значится уплетаемза обе щечки после НГ?:))я бдю!:))
Ксю, а ты? Девочки, а остальные тоже заправляются салатиками?
прочитала все таки:))
вот уедут последние гости - чесслово сяду на диету:008:
и я к вам, хочу худеть, не хочу больше быть пухлячком.
Дамские пальчики
21.01.2011, 18:41
Я поправляюсь,вешу уже 75 кг
Вроде и не ем много.
Я поправляюсь,вешу уже 75 кг
Вроде и не ем много.
вот и я реально просто некогда есть...на весы вообще боюсь вставать...:010: чувствую по одежде что просто ахтунг
Ыыыыыыыы А я за праздники 3 кг прибавила)
на весы не встала-бояка:)):сначала невестка заведывала столом, потом свекровь:028:
Сижу на протасовке уже неделю.. Легко.. Скинула за неделю всё что набрала за праздники.. Теперь вновь в бой. осталось 25 лишних килограмм! :support:
Девчёнки, Вы все где?.. Что это я одна тут худею, а все остальные лопают у теликов? :wife:
ты у нас самый геройский-герой! я журналов накупила отощательных-вдохновляться:073:
прочитала все таки:))
вот уедут последние гости - чесслово сяду на диету:008:
а когда они ту-ту-ту?:)
я тоже поправляюсь)))) девочки, не могу я худеть возле холодильника. Хочу лето и на улицу гулять целый день или на работу)))
моталась по работе, с весом в 58 кг легко гонять и не потеть, а вот со слоновьей тушкой не очень:065:
и я к вам, хочу худеть, не хочу больше быть пухлячком.
Я поправляюсь,вешу уже 75 кг
Вроде и не ем много.
вот и я реально просто некогда есть...на весы вообще боюсь вставать...:010: чувствую по одежде что просто ахтунг
мерила одежду:001:спина широкая, руки толстые-пришлось искать подходящую, чтобы красиво смотрелось:)удалось!
но толстота:(
ПОНЕДЕЛЬНИК:
завтрак: чай на травах
обед: 2 яйца вкрутую, свежий помидор,стакан томатного сока
ужин: 200 гр отварной рыбы,200гр свежей капусты,20 гр оливкового масла
ВТОРНИК:
завтрак: чай на травах
обед: 2 яйца вкрутую, свежий помидор
ужин: 20 гр мяса,200гр свежей капусты
СРЕДА:
завтрак: чай на травах
обед: 1 яйцо, 150 гр моркови с выжатым лимоном
ужин: апельсин
ЧЕТВЕРГ:
завтрак: чай на травах
обед: 500 гр отварной куры, капуста
ужин: 200 гр овощей на пару
ПЯТНИЦА:
завтрак: чай на травах
обед: 500 гр отварной рыбы, выжатый лимон
ужин: стакан кефира
СУББОТА:
весь день на фруктах (ананас желателен) не более 1,5 кг
ВОСКРЕСЕНЬЕ:
завтрак: чай на травах
обед: любой из списка
ужин: 1 ст кефира, 150 гр обезжиренного творога
а когда они ту-ту-ту?:)
Уехали:)
В среду муш обещал отпустить на спорт утром:)Пойду абонемент покупать:)
Галечка твоя диета очень жесткая! У меня молоко совсем кончится;)
Я наверное на кремлевке остановлюсь!
ПОНЕДЕЛЬНИК:
...
интересная, вот только как с туалетом :008: с таким числом яиц....
Уехали:)
В среду муш обещал отпустить на спорт утром:)Пойду абонемент покупать:)
Галечка твоя диета очень жесткая! У меня молоко совсем кончится;)
Я наверное на кремлевке остановлюсь!
сидела на ней в юности:))или в молодости?:046:помню она мне обжираловкой показалась:))
интересная, вот только как с туалетом :008: с таким числом яиц....
томатный сок нам поможет в этом вопросе:)
Дамские пальчики
23.01.2011, 20:51
интересная, вот только как с туалетом :008: с таким числом яиц....
в субботу с фруктов всё выйдет:073:
Дамские пальчики
23.01.2011, 20:52
Уехали:)
В среду муш обещал отпустить на спорт утром:)Пойду абонемент покупать:)
Галечка твоя диета очень жесткая! У меня молоко совсем кончится;)
Я наверное на кремлевке остановлюсь!
для тебя действительно кремлёвская подходит
на гв на диетах не сидят таких
Эту диету мне давала тренер по шейпингу. Она родила и весила больше 100 кг, послала мужа и стала заниматься собой, а заодно и нас подтянула.
ОНА:
диетила
занималась аэробикой в недышащих штанах
бегала кроссы
плавала в бассейне
ела ананас в одно лицо раз в неделю
таяла на глазах, превратилась в изящную куколку с точеной фигурой. Замечу еще, что она занималась спортом и привычна к жесткой дисцеплине*))
Купила Шейп с Келли Осборн. В нем разные диеты + размышления на тему похудеть/почистить организм*))журнал понра*))
интересная, вот только как с туалетом :008: с таким числом яиц....
Я сидела на яичной диете.проблем со стулом не было:)
для тебя действительно кремлёвская подходит
на гв на диетах не сидят таких
Ага!я тоже так думаю:)
Про фрукты в пон-к ржу:))
Галя, спасибки за инфу про журнальчик!надо приобрести для мотивации:)
Дамские пальчики
23.01.2011, 23:46
Купила Шейп с Келли Осборн. В нем разные диеты + размышления на тему похудеть/почистить организм*))журнал понра*))
а Осборн похудела?давно её не видела!
ого,порылась в инете
Купила Шейп с Келли Осборн. В нем разные диеты + размышления на тему похудеть/почистить организм*))журнал понра*))
а Осборн похудела?давно её не видела!
ого,порылась в инете
вот я думаю, что там в основном всё таки пластика :)
а Осборн похудела?давно её не видела!
ого,порылась в инете
она привыкла быть хомкой:)думаю должна обратно набрать, но смотреть стало приятнее))однако, молодец
вот я думаю, что там в основном всё таки пластика :)
упражнения постановочные, сомневаюсь, что она много потела:))
Хотела поделиться:чтобы были силы на все и чтобы меньше уставать и больше успевать стала колоть витамин В12 (Мильгамма):080:
Дамские пальчики
24.01.2011, 12:44
Хотела поделиться:чтобы были силы на все и чтобы меньше уставать и больше успевать стала колоть витамин В12 (Мильгамма):080:
Молодец!
Больно наверное?!
Всем привет ))
Дома лазарет, поэтому пропадаю...
Я сбросила наконец все наеденное за празднички :wife:( где то кг 3 :065:)
Вешу снова около 62 (округляем в меньшую сторону :046:)
Хочу 58 :091:
Я снова в бой с вами, девчонки!!!
Дамские пальчики
24.01.2011, 14:16
Почитала про кремлёвку,очень вкусно):019:
вот только на разных сайтах разные единицы на одни и те же продукты:015:
у меня проблем в том,что я не могу пить не сладкий чай
Молодец!
Больно наверное?!
неа*)) надо вводить медленно)
Всем привет ))
Дома лазарет, поэтому пропадаю...
Я сбросила наконец все наеденное за празднички :wife:( где то кг 3 :065:)
Вешу снова около 62 (округляем в меньшую сторону :046:)
Хочу 58 :091:
Я снова в бой с вами, девчонки!!!
Оля, какая ты молодец!!!
как сбрасывала?
Хотела поделиться:чтобы были силы на все и чтобы меньше уставать и больше успевать стала колоть витамин В12 (Мильгамма):080:
умничка!от него передоза нету?тебе его прописали или сама?
Почитала про кремлёвку,очень вкусно):019:
вот только на разных сайтах разные единицы на одни и те же продукты:015:
у меня проблем в том,что я не могу пить не сладкий чай
1 у.е. = 1 гр углеводов
можно самой считать
от чая я отказалась:)
Всем привет ))
Дома лазарет, поэтому пропадаю...
Я сбросила наконец все наеденное за празднички :wife:( где то кг 3 :065:)
Вешу снова около 62 (округляем в меньшую сторону :046:)
Хочу 58 :091:
Я снова в бой с вами, девчонки!!!
Оля, молодец!!!:support:
завидую силе воли:008:
а я не могу взять себя в руки :(
а я не могу взять себя в руки :(
К сожалению ты не одна такая:(
Я тоже понимаю что нужно и времени до лета уже не остается, но рот не закрыть:005:
Rusalka78
24.01.2011, 23:12
ты у нас самый геройский-герой! я журналов накупила отощательных-вдохновляться:073:
:fifa: спасибки
Оля, какая ты молодец!!!
как сбрасывала?
Да как то легко эти майонезные салаты ушли, наверное "намазалось" на меня не крепко :004:
Посидела 4 дня на гречке + чай с молоком несладкий. за 4 дня ушло 4,5 кг, вернулось 1,5 ( наверное жидкость, гречка несоленая д.б.) Итого минус три примерно. Молоко не уменьшилось в количестве, пила много, но качество конечно :005::005::005: было в эти дни полупрозрачным.
Нельзя кормящим долго на такой диете.
Сегодня была на спорте вечером - ппц народуууу, я когда вижу столько тетенек в возрасте прыгающих, мне становится стыдно, что ленусь и сразу охота заниматься :017:
умничка!от него передоза нету?тебе его прописали или сама?
1 у.е. = 1 гр углеводов
можно самой считать
от чая я отказалась:)
Оля, молодец!!!:support:
завидую силе воли:008:
курс 10 ампул через день, но можно и каждый.Еще его назначают когда спина болит.передоза не будет, а с третьим уколом уже бодрость появится:)
Да как то легко эти майонезные салаты ушли, наверное "намазалось" на меня не крепко :004:
Посидела 4 дня на гречке + чай с молоком несладкий. за 4 дня ушло 4,5 кг, вернулось 1,5 ( наверное жидкость, гречка несоленая д.б.) Итого минус три примерно. Молоко не уменьшилось в количестве, пила много, но качество конечно :005::005::005: было в эти дни полупрозрачным.
Нельзя кормящим долго на такой диете.
Сегодня была на спорте вечером - ппц народуууу, я когда вижу столько тетенек в возрасте прыгающих, мне становится стыдно, что ленусь и сразу охота заниматься :017:
греча конечо гадость редкостная, но может и я ее потерплю 4 дня?:016:да и у нас народу полно, особенно на групповых. надо ходить не плавать как я а бегать:ded:
Дамские пальчики
25.01.2011, 18:36
ВТОРНИК:
завтрак: чай на травах
обед: 2 яйца вкрутую, свежий помидор
ужин: 20 гр мяса,200гр свежей капусты
Галя,очень надеюсь,что 20гр мяса это опечатка,так и ноги протянутьь можно:))
Тамтамчик
25.01.2011, 18:39
К сожалению ты не одна такая:(
Я тоже понимаю что нужно и времени до лета уже не остается, но рот не закрыть:005:
И я такая же! У меня уже вес такой же как я на роды ехала, сегодня в поликлинику даже брюки для Б надела:041: Силы воли вообще никакой:005:
Дамские пальчики
25.01.2011, 18:40
И я такая же! У меня уже вес такой же как я на роды ехала, сегодня в поликлинику даже брюки для Б надела:041: Силы воли вообще никакой:005:
ты занималась вроде?
я второй день на диете сижу,но с погрешностями
Галя,очень надеюсь,что 20гр мяса это опечатка,так и ноги протянутьь можно:))
200 гр лучше?*)):019:
Дамские пальчики
25.01.2011, 22:21
200 гр лучше?*)):019:
о да,так намеого вкуснее:019:
Кристина, а у тебя что за диета с погрешностями? угощай*))
Дамские пальчики
26.01.2011, 13:37
Кристина, а у тебя что за диета с погрешностями? угощай*))
Твоя!
Просто я чай утром с сыром пью и вчера капусту не ела на ужин,т.к. желудок болит от неё
Твоя!
Просто я чай утром с сыром пью и вчера капусту не ела на ужин,т.к. желудок болит от неё
ух, ты! круть! про мясо осознала я:))*))подожду результата:)
Тамтамчик
26.01.2011, 15:00
ты занималась вроде?
я второй день на диете сижу,но с погрешностями
Моя подружка, с которой ходили, перешла на след Б, а одной ездить далеко:(
:019:Купила сегодня л-карнитин:019:со вкусом малины и черники:))ампула 66 р:080:а в зале покупала по 160 р:010:планирую выпивать перед тренировкой и когда по делам еду-все равно ношусь:))
фоки этой штуки потом вам покажу))
Дамские пальчики
27.01.2011, 18:15
:019:Купила сегодня л-карнитин:019:со вкусом малины и черники:))ампула 66 р:080:а в зале покупала по 160 р:010:планирую выпивать перед тренировкой и когда по делам еду-все равно ношусь:))
фоки этой штуки потом вам покажу))
Галя,это для чего ?
Может и мне надо?
а кто-нибудь пил всякие средства для похудания?
Галя,это для чего ?
Может и мне надо?
а кто-нибудь пил всякие средства для похудания?
Это природный жиросжигатель и энергии добавлятель. На первой страничке ссыль на него есть:)очень люблю его. Еще есть гуарано. стоит столько же, тоже жиросжигатель, НО С КОФЕИНОМ. И если ты Дэна еще кормишь( гв), то не надо его, а то ре будет не по-детски бодрым. Потом его куплю или другой термодженик (повышает температуру тела и за счет этого жир сжигается).
ПРИРОДНЫЕ СЖИГАТЕЛИ ЖИРА (http://www.harbor.ru/articles/article.php?id=1495)
Так выглядит ампула л-карнитина:019::
http://i012.radikal.ru/1101/93/7e3308e5d7bbt.jpg (http://radikal.ru/F/i012.radikal.ru/1101/93/7e3308e5d7bb.jpg.html)
Галя, кинься ссылочкой где покупала плз:091:
Дамские пальчики
29.01.2011, 00:16
Галя, кинься ссылочкой где покупала плз:091:
Галя, и я хочу!!!!!
Похудела за эти пять дней на 2 кг всего и слезла с диеты,т.к заболеваю
Галя, кинься ссылочкой где покупала плз:091:
Олечка, любой ближайший к тебе магаз спортивного питания:)Я на Ветеранов у себя покупала*))или сама поищи или адрес мне скинь, погуглю*))
Галя, и я хочу!!!!!
Похудела за эти пять дней на 2 кг всего и слезла с диеты,т.к заболеваю
Крис! Ты такая молодечка!!! плохо, что заболеваешь:(
Посмотрю, что к тебе ближайшее и напишу:)
Кристина, похоже ближайший к тебе Новаторов 98, там же где и я брала. Можно ещё поискать, наверняка что-то ближе есть. Интересно, а во Французском бульваре?:016:
Девочки, нашла дешевле, но надо доставку посчитать. Я брала две упаковки, но там фасовка по 12 шт все. Они его позиционируют, как ускоритель метаболизма.
ВОТ ТУТ (http://www.powermax1.ru/?p=katalog_tovarov&item=194)
Стоп. от 1500 р доставка бесплатна, а там коробочка 1642 р. за 30 ампул. больше для начала и не надо:) Еще наткнулась на жиросжигатели. почитаю на будущее:019:
А что думаете про ЭТО (http://www.muskulspb.ru/food/item/459/) ?
Олечка, любой ближайший к тебе магаз спортивного питания:)Я на Ветеранов у себя покупала*))или сама поищи или адрес мне скинь, погуглю*))
Галь, я думала ты в каком нибудь инет-магазе дешевом купила - поэтому и попросила, а погуглить я сама умею:)):flower:
Девочки, нашла дешевле, но надо доставку посчитать. Я брала две упаковки, но там фасовка по 12 шт все. Они его позиционируют, как ускоритель метаболизма.
ВОТ ТУТ (http://www.powermax1.ru/?p=katalog_tovarov&item=194)
Стоп. от 1500 р доставка бесплатна, а там коробочка 1642 р. за 30 ампул. больше для начала и не надо:) Еще наткнулась на жиросжигатели. почитаю на будущее:019:
:flower::flower::flower::flower::flower:
я сегодня дощла до спортзала первый раз:)
отлично позанималась:)
сижу на кремлевке пятый день:019:
пока легко, скинула только 1 кг, но я знаю что организм должен перестроиться и что быстро скинутые быстро возвращаются, а так план не наполеоновский за 2-3 месяца 10 кг:))
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.