Просмотр полной версии : МАМЫ НАШИХ ИЮНЯТ ПОСТРОЙНЕТЬ СКОРЕЙ ХОТЯТ! (ИЮНЯТА 2010)
вчера постриглась и покрасилась :fifa:сегодня сделала автозагар, завтра иду на свадьбу:fifa: чувствую себя звездой:017:
Ждем фото! :)
я ела 2 раза отварную курицу (в пароварке), ее нам можно. главное, чтобы аллергии не было. у нас нет ттт
:flower::091: ах, где мои шешнадцать лет:)):)):))
я тоже так хочу
ды я знаю что куру можно, но муж говорит, что вообще нечего после 6 к холодильнику и за чем подходить:015:
Справа чуть повыше форма - фио, е-мейл, тел. и красная кнопка "заказать абонемент" на главной странице
У меня получилось на абонемент заполнить! в первй рз я пропустила дату рождения:)они приглашение высылают на мыло:080:заполняла на брата:)
у меня пока -1 кг. еще как минимум 9 надо скинуть. вечером после 19 не ем. ровно в 19 ужинаю и потом только чай "без никто". утром животик плоский, эффект все-таки есть. продолжаю.
:080::080::080
а если хочешь есть, чем заглушаешь? вода, зел чай?
приветик, девули:004:
я все медленно и верно таю ))))
уже 74,7 )) соответственно осталось 4,7 кг до добеременного веса и 9,7 до желаемого :)
новые джинсы, которые купила месяц назад - уже большие и висят на жопке:))
тоже не ем после 18 стараюсь, к утру живот плоский... + активный образ жизни, поесть некогда... поэтому питаюсь только завтрак и 1 раз днем/ранним вечером...
вчера постриглась и покрасилась :fifa:сегодня сделала автозагар, завтра иду на свадьбу:fifa: чувствую себя звездой:017:
на спорт времени пока не найти, но надеюсь все таки с осени начать:015:
:080::080::080::080::080:да! покажи нам фото!!!
Катя, ты уже суперски выглядишь! и еще суперски, что ты активно работаешь и еще успеваешь подумать и о себе!:flower:
Прямо вообще всеми вами горжусь!!!!!
В моем клубе написано: У ВАС НЕТ ПРОБЛЕМНЫХ МЕСТ, ЕСТЬ НЕПРОРАБОТАННЫЕ!!!
Катя/Дизи мне и Ася сказала, что я схуднула:080: ну, блинчик я 1,5 кг в привесе:(хоть и не ем много. и занимаюсь:( и выносливость уже повысилась, на этой неделе 2 раза уже на спорте была, в воскр хочу еще сгонять помучить элипсоид:support:Катя, пни своего знакомого-пусть тебе проходку в наш клуб организует!!!
девочки, фотку вывесила в контакте и на аву повесила :017::fifa:
Галь, я тобой тоже горжусь. Особенно вспоминаю твой отчет о прошлом похудении с иллюстрациями :010::010::010: ... я не настолько сильная :)
кста, как только приближусь к отметке 70 сразу выложу фото До/После :)
всех целую, любимые мои :flower:
Первая тренировка на элипсоиде:за 32 минуты 8 км и 263 кк
http://s56.radikal.ru/i151/1009/a7/519e40139600t.jpg (http://radikal.ru/F/s56.radikal.ru/i151/1009/a7/519e40139600.jpg.html)
Вторая тренировка на элипсоиде: за 30 минут 8 км и 239 кк тут только на 2-ке бегала.время улучшила, но по кк потеряла.но может из-за того, что времни меньше)
http://s50.radikal.ru/i128/1009/f6/dfadf76686ddt.jpg (http://radikal.ru/F/s50.radikal.ru/i128/1009/f6/dfadf76686dd.jpg.html)
Мужу сетую, что вес стоит хоть и диечу. Сказал что ж ты хочешь-три недели так надо-потом сдвинется))
Goldilocks
25.09.2010, 01:42
Мужу сетую, что вес стоит хоть и диечу. Сказал что ж ты хочешь-три недели так надо-потом сдвинется))
я вот 65 и пока вес стоит :015: все говорят что айс. а мне бы до 58 бы...ну или 60 кг :love:
Знойная Женщина
25.09.2010, 01:45
Мужу сетую, что вес стоит хоть и диечу. Сказал что ж ты хочешь-три недели так надо-потом сдвинется))
Главное, ты это знаешь!! И не остановишься и махнешь на все рукой!:support:
Галечка ,ты - умничка в очередной раз! :flower:
У меня тут проблемы появились: пару дней назад чем-то траванулась, всю ночь тошнило, весь день у белого друга.. Так вот тошнота не проходит уже третий день. Пила Эрсефурил и акт. уголь. Щас только уголь. Дико хочется соленого и сахара:010:
Посылают за тестами, приколисты:015: Да еще мелочь, как назло чего-то буянит, ни в кроляску, ни в кроватку не хочет, а мне тяжело ее таскать на животе - мутит :(
Goldilocks
25.09.2010, 01:59
Главное, ты это знаешь!! И не остановишься и махнешь на все рукой!:support:
Галечка ,ты - умничка в очередной раз! :flower:
У меня тут проблемы появились: пару дней назад чем-то траванулась, всю ночь тошнило, весь день у белого друга.. Так вот тошнота не проходит уже третий день. Пила Эрсефурил и акт. уголь. Щас только уголь. Дико хочется соленого и сахара:010:
Посылают за тестами, приколисты:015: Да еще мелочь, как назло чего-то буянит, ни в кроляску, ни в кроватку не хочет, а мне тяжело ее таскать на животе - мутит :(
ой ой...а может? :001:
я вот 65 и пока вес стоит :015: все говорят что айс. а мне бы до 58 бы...ну или 60 кг :love:
ты-то знаешь свой идеальный:)конечно хочется!со сторны все видится иначе
Главное, ты это знаешь!! И не остановишься и махнешь на все рукой!:support:
Галечка ,ты - умничка в очередной раз! :flower:
У меня тут проблемы появились: пару дней назад чем-то траванулась, всю ночь тошнило, весь день у белого друга.. Так вот тошнота не проходит уже третий день. Пила Эрсефурил и акт. уголь. Щас только уголь. Дико хочется соленого и сахара:010:
Посылают за тестами, приколисты:015: Да еще мелочь, как назло чего-то буянит, ни в кроляску, ни в кроватку не хочет, а мне тяжело ее таскать на животе - мутит :(
:flower::flower::flower::flower::flower:
а смекта? а регидрон?не гуд совсем:(:(:(:(
малыши что-то у всех буянят-может правда из-за луны? уже верить начинаю
малыши что-то у всех буянят-может правда из-за луны? уже верить начинаю
Давно пора..лт неё родимой многое зависит..и к стати есть благоприятный период для диет всяких:004:..а на новолуние я денежки обычно приманиваю.:008:
Goldilocks
25.09.2010, 02:32
Давно пора..лт неё родимой многое зависит..и к стати есть благоприятный период для диет всяких:004:..а на новолуние я денежки обычно приманиваю.:008:
подробее пожалста :)) про денюжки
Знойная Женщина
25.09.2010, 03:09
ой ой...а может? :001:
но-но!! не..не.. не думаю:065:
ты-то знаешь свой идеальный:)конечно хочется!со сторны все видится иначе
:flower::flower::flower::flower::flower:
а смекта? а регидрон?не гуд совсем:(:(:(:(
малыши что-то у всех буянят-может правда из-за луны? уже верить начинаю
и я верю про луну + неделя у нас лично грозовая:001:
чую, к врачу идтить надо - ваще внутри все плохо: и привкус, и звуки, и боли...Причем аппетит, зараза, не пропал:wife:
даже не знаю ,что есть можно? только рис?
подробее пожалста :)) про денюжки
и мне:080: и мне:080:
эх давно не отмечалась :008:
вес уходит сам...уже 55..до желаемого осталось всего-то 2 кг :080::080::080:
штаны упорно сползают, затягиваю потуже пояс :))
жру все что низя...шарлотки, конфетки, мармеладки, бутербродики....:019:
нормально кушаю тока 1 раз в день за ужином...причем обычно это бывает после 19 часов :065: когда муж с работы приходит...вот с ужасом думаю что ща как расслаблюсь, а вес возьмет и обратно поползет...
на данный момент мужем с восторгом отмечены мои похудевшие и подтянувшиеся ручки (еще б они не подтянулись когда детя стока таскаю:065:) , уменьшившиеся бедрышки :019:, уменьшился целлюлит :008: да и ваще попа меньше стала :073:
вобщем если б я еще и спортом занялась, думаю за столб бы уже спряталась :)):)):)) но таскание по пол дня ребзя отбивает мне всяческие желания даже пресс покачать :010:
подробее пожалста :)) про денюжки
НАСКОЛЬКО Я ЗНАЮ ИХ НАДО НОВОЙ ЛУНЕ ПОКАЗЫВАТЬ И БЕСКОНЕЧНО ПЕРЕСЧИТЫВАТЬ:)примерно так))да, Тань?
А кто у нас карту желаний собирался делать? чет забыла. а делаю не карту,а пишу типа бизнес-плана списком что надо, чего хочу.в конце благодарю и говорю, что никому не в ущерб и ставлю дату.благополочно оставляю в покое, потом нахожу и оказывается план выполнен.:)туда и вес пишу и даже какие-то эмоции, которые хочется испытать:)заметила, что когда меня тянет это делать, то обзязательно оказывается новолуние:))
эх давно не отмечалась :008:
вес уходит сам...уже 55..до желаемого осталось всего-то 2 кг :080::080::080:
штаны упорно сползают, затягиваю потуже пояс :))
жру все что низя...шарлотки, конфетки, мармеладки, бутербродики....:019:
нормально кушаю тока 1 раз в день за ужином...причем обычно это бывает после 19 часов :065: когда муж с работы приходит...вот с ужасом думаю что ща как расслаблюсь, а вес возьмет и обратно поползет...
на данный момент мужем с восторгом отмечены мои похудевшие и подтянувшиеся ручки (еще б они не подтянулись когда детя стока таскаю:065:) , уменьшившиеся бедрышки :019:, уменьшился целлюлит :008: да и ваще попа меньше стала :073:
вобщем если б я еще и спортом занялась, думаю за столб бы уже спряталась :)):)):)) но таскание по пол дня ребзя отбивает мне всяческие желания даже пресс покачать :010:
Лена, ты у нас давно дюймовочка!:flower:у меня от таскания только спина крючится, а в рюкзак она не хочет, мне кажется ножки ей неудобно разводить-буду тренировать:)
Классно, когда все легко получается! и возможно у тебя ускоренный метаболизм, что помогает тебе не набирать лишнего:080:фотки нам покажи!а еще лучше после рд и сейчас!:080:
свежий_ветер
25.09.2010, 13:50
девочки всем привет!!!!!1 урааа я влезла в свой плащик ура!ура! ура!
фигур конечно еще далека от идеала,но даже такая мелочь очень поднимает настроение!
Ксюша, рассказывай в красках как купалась!
Девочки, мне ни с оперы, ни с эксплоера никак не нажать кнопку "Получить карту", после заполнения анкеты (в спортлайф)! Как вы так заполнили то...
Викуша&Ванюша
25.09.2010, 17:58
Мой тоже стоит, правда я конфеты ела. И мне очень стыдно!
эх давно не отмечалась :008:
вес уходит сам...уже 55..до желаемого осталось всего-то 2 кг :080::080::080:
штаны упорно сползают, затягиваю потуже пояс :))
жру все что низя...шарлотки, конфетки, мармеладки, бутербродики....:019:
нормально кушаю тока 1 раз в день за ужином...причем обычно это бывает после 19 часов :065: когда муж с работы приходит...вот с ужасом думаю что ща как расслаблюсь, а вес возьмет и обратно поползет...
на данный момент мужем с восторгом отмечены мои похудевшие и подтянувшиеся ручки (еще б они не подтянулись когда детя стока таскаю:065:) , уменьшившиеся бедрышки :019:, уменьшился целлюлит :008: да и ваще попа меньше стала :073:
вобщем если б я еще и спортом занялась, думаю за столб бы уже спряталась :)):)):)) но таскание по пол дня ребзя отбивает мне всяческие желания даже пресс покачать :010:
Лена, как здорово ))
У меня вес стоит, но я каюсь - никак не могу себя взять в руки (((
Хорошо хоть не поправляюсь - это я могу :065:
Poliness
25.09.2010, 18:43
:080::080::080
а если хочешь есть, чем заглушаешь? вода, зел чай?
да ничем, просто уже есть не хочется
я без сил))) и вся в делах
В моем клубе написано: У ВАС НЕТ ПРОБЛЕМНЫХ МЕСТ, ЕСТЬ НЕПРОРАБОТАННЫЕ!!!
:))
девочки всем привет!!!!!1 урааа я влезла в свой плащик ура!ура! ура!
фигур конечно еще далека от идеала,но даже такая мелочь очень поднимает настроение!
молодец:flower:
я седня была на акве. супер:support: буду 1 раз в неделю ходить, потом танец живота по будням добавлю:019:
Девочки, мне ни с оперы, ни с эксплоера никак не нажать кнопку "Получить карту", после заполнения анкеты (в спортлайф)! Как вы так заполнили то...
мне кажется ты что-то пропустила. дату рождения заполнила?
да ничем, просто уже есть не хочется
я без сил))) и вся в делах
:))
молодец:flower:
я седня была на акве. супер:support: буду 1 раз в неделю ходить, потом танец живота по будням добавлю:019:
А Влада с кем будет?раньше танцевала?:)
Вика, пусть тебе, конечно, бущет стыдно!:)) Но думаю не в конфетах дело. Организм периодические такое выдает-потом ему нижна встяска, чтобы дальше снижать:)
Оль, а сколько он у тебя стоит? не замечала?
Оль, а сколько он у тебя стоит? не замечала?
Ну месяц и стоит наверное... лентяйка я, надо есть меньше :004:
Ну месяц и стоит наверное... лентяйка я, надо есть меньше :004:
что-то я сомневаюсь что ты много ешь:004:Алиночка и Алесенька лучшие твои диетологи:))
Викуша&Ванюша
25.09.2010, 19:38
Вика, пусть тебе, конечно, бущет стыдно!:)) Но думаю не в конфетах дело. Организм периодические такое выдает-потом ему нижна встяска, чтобы дальше снижать:)
Вот думаю может бодифлексом тряхануться:004:
Вот думаю может бодифлексом тряхануться:004:
Что это?
мне кажется ты что-то пропустила. дату рождения заполнила?
А Влада с кем будет?раньше танцевала?:)
Заполнила :080:
Я тоже танец живота танцую, до Б занималась и после месяцок
Вот думаю может бодифлексом тряхануться:004:
Что это?
Вика у нас первопроходчик:))можно конечно в инете найти, но тоже постою-послушаю:)
Заполнила :080:
Я тоже танец живота танцую, до Б занималась и после месяцок
в чем фишка была? разобралась?:)
а я ниразу не танцевала его-но он для женщин по всем статьям ОЧЕНЬ полезен! расскажи сколько занимаешься им?:)
Poliness
25.09.2010, 22:15
мне кажется ты что-то пропустила. дату рождения заполнила?
А Влада с кем будет?раньше танцевала?:)
седня муж с ней гулял, пока я плавала и пыхтела:)
а так буду просить приехать сестру на 2 часа с ней посидеть. то мужа, то маму, - кто их них сможет. каждому будет как раз раз в месяц дежурство с Владой:)), а в субботу будет муж сидеть.
до беременность танцевала. правда. недолго, потом группа развалилась в связи с наступлением отпусков и я стала на другие занятия ходить.
мне понравилось.мышцы живота работают, осанка появляется, грация и вообще кровь по телу жух-жух и спинка тренируется. и руки, и ноги:017:
и не напряжно. в отличие от аэробики, занятия более женственные что ли. вообщем, раскрывают нашу истинную суШность:)):)):)), чуть через букву Ч не написала это слово
Заполнила :080:
Я тоже танец живота танцую, до Б занималась и после месяцок:019:
Poliness
25.09.2010, 22:17
купила в аптеке банки силиконовые. седня привет животу буду передавать...говорят, не щикотно нефига)))
купила в аптеке банки силиконовые. седня привет животу буду передавать...говорят, не щикотно нефига)))
А ты читала Людмила/Газелька писала выше-она баночками по маслу массаж делает)):)
А ты читала Людмила/Газелька писала выше-она баночками по маслу массаж делает)):)
ЕМАЕ я нифига не знаю :004:
Что за банки?
Викуша&Ванюша
25.09.2010, 23:49
Вика у нас первопроходчик:))можно конечно в инете найти, но тоже постою-послушаю:)
Что это?
Правда не знаете????!!!:001::001::001: Система упражнений с дыханием.
http://flex2001.narod.ru/Index.htm вот тут все про него :flower:
в чем фишка была? разобралась?:)
а я ниразу не танцевала его-но он для женщин по всем статьям ОЧЕНЬ полезен! расскажи сколько занимаешься им?:)
Я занималась, когда в Минске жила!
Poliness
26.09.2010, 11:20
А ты читала Людмила/Газелька писала выше-она баночками по маслу массаж делает)):)
неа. я раньше топик читала про банки в другом худеющем топике, но сама не пробовала:073:
мне подруга эту банку силиконовую посоветовала.
все никак руки не доходят купить ее ))
говорят клевый эффект
девочки, а еще у меня радость.. я одела добеременные джинсы наконец то))))))))))
правда все жутко обтягивает и смотрится так себе, НО Я ИХ ОДЕЛА И ДАЖЕ ЗАСТЕГНУЛА)))))))))))
Правда не знаете????!!!:001::001::001: Система
Я занималась, когда в Минске жила!
АГА-изучим!!!
И учиться успевала и на танец ходить!!!:support:
девочки, а еще у меня радость.. я одела добеременные джинсы наконец то))))))))))
правда все жутко обтягивает и смотрится так себе, НО Я ИХ ОДЕЛА И ДАЖЕ ЗАСТЕГНУЛА)))))))))))
Катяяяя!!!!!!!! Круть!!!!! а фоткууууу?
Мела, все дело было в дате рождения, ее там вообще незаметно :)) тебе ответ уже пришел? Мне написали только, что ждите когда пришлют уведомление о возможных посещениях.
Я занималась ТЖ год, после родов как ни странно получалось почти так же, немного форму потеряла, но тело движения помнит, вот животом, конечно, тряски и удары пока не очень получаются. :009:
Банки - вещь прикольная, но при постоянном использовании. Я раньше на попе-бедрах делала массаж ей, а теперь на животе. У меня подруга только банками спасается, у нее полностью целлюлит уходит, у меня полностью пока не уходил :005:
Катяяяя!!!!!!!! Круть!!!!! а фоткууууу?
спасибо, солнц ;) скоро фотку в платье выложу, я на свадьбу ходила вчера :)
ДЕВОЧКИ, СЕГОДНЯ КУПИЛА СИЛИКОНОВЫЕ БАНКИ ДЛЯ МАССАЖА!! ОПРОБУЮ ПОТОМ ОТЧИТАЮСЬ!! СТОЯТ ВСЕГО 69 РУБЛЕЙ 2 ШТУКИ!!
Банки - вещь прикольная, но при постоянном использовании. Я раньше на попе-бедрах делала массаж ей, а теперь на животе. У меня подруга только банками спасается, у нее полностью целлюлит уходит, у меня полностью пока не уходил :005:
А как давно ты ими пользуешься?:)
Викуша&Ванюша
26.09.2010, 18:54
АГА-изучим!!!
И учиться успевала и на танец ходить!!!:support:
Не. я тогда жила там, еще до замужества.:)
спасибо, солнц ;) скоро фотку в платье выложу, я на свадьбу ходила вчера :)
ДЕВОЧКИ, СЕГОДНЯ КУПИЛА СИЛИКОНОВЫЕ БАНКИ ДЛЯ МАССАЖА!! ОПРОБУЮ ПОТОМ ОТЧИТАЮСЬ!! СТОЯТ ВСЕГО 69 РУБЛЕЙ 2 ШТУКИ!!
А где, а то я видела 2 банки за 280 р:001: Золотые чтоли?
спасибо, солнц ;) скоро фотку в платье выложу, я на свадьбу ходила вчера :)
ДЕВОЧКИ, СЕГОДНЯ КУПИЛА СИЛИКОНОВЫЕ БАНКИ ДЛЯ МАССАЖА!! ОПРОБУЮ ПОТОМ ОТЧИТАЮСЬ!! СТОЯТ ВСЕГО 69 РУБЛЕЙ 2 ШТУКИ!!
:fifa:ждем! и фото и отчетиг:)
[QUOTE=GaZelka;48852324]Мела, все дело было в дате рождения, ее там вообще незаметно :)) тебе ответ уже пришел? Мне написали только, что ждите когда пришлют уведомление о возможных посещениях.
Я занималась ТЖ год, после родов как ни странно получалось почти так же, немного форму потеряла, но тело движения помнит, вот животом, конечно, тряски и удары пока не очень получаются. :009:
[QUOTE]
я ж на брата сделала-потом спрошу его выслали или нет;)у меня гостевой визит был:)не положено:017:
думаю что я буду неуклюжкой))у меня тренажеры, басейн, ну аэробика еще была-тут икакой пластики
покажите, что за банки такие:009:
Банки антицеллюлитные вакуумные (http://www.aptekanadom.com/content/catalog/images/1274844056.JPG)
А как давно ты ими пользуешься?:)
Да если б постоянно пользовалась... а так то они у меня лет 5 уже имеются, а вот руки до них доходят только в моменты одержимости борьбой с целл. :065:
А где, а то я видела 2 банки за 280 р:001: Золотые чтоли?
В аптеке Озерки видела их за 69 вроде как раз.
В аптеке Озерки видела их за 69 вроде как раз.
спасибо-посмотрела!:support:
Сегодня пойду на халявный фитнес подтвердили мне в спортлайфе заявку на 10 дней безлимитного фитнеса, бассейна и прочего.:support:
Rusalka78
28.09.2010, 14:23
Девчёнки, я с вами.
Сегодня начала интенсивную программу похудения.
8.30 состоялся мой бассейн, гидромассаж.
Хочу присоединить к этому солярий и сауну.
Держу диету.. Правда пока не очень получается..:008:
Сегодня пойду на халявный фитнес подтвердили мне в спортлайфе заявку на 10 дней безлимитного фитнеса, бассейна и прочего.:support:
:080::080::080::080::080:ДАЖЕ 2 РАЗА В НЕДЕЛЮ тебе хватит больше, чем на месяц!!
а там когда хочешь можно? ограничения какие-нибудь есть по времени? или в течении какого срока ты должна его использовать например?:)
Девчёнки, я с вами.
Сегодня начала интенсивную программу похудения.
8.30 состоялся мой бассейн, гидромассаж.
Хочу присоединить к этому солярий и сауну.
Держу диету.. Правда пока не очень получается..:008:
аааа какая классная программа! солярий-ммммм-мечта! начнешь себя любить и все завертится-закрутится!!супер-супер!
а какой именно гидромассаж? в бассейне или на гидрокровати?
:080::080::080::080::080:ДАЖЕ 2 РАЗА В НЕДЕЛЮ тебе хватит больше, чем на месяц!!
а там когда хочешь можно? ограничения какие-нибудь есть по времени? или в течении какого срока ты должна его использовать например?:)
Не все так просто! Там дают 10 дней бесплатного посещения без ограничений. но и 10 дней этих каждый день. т.е. в договре прописан период абонемента ровно 10 дней. Так что надеюсь каждый день туда вырываться получится.
Сегодня сходила, классно там так! :support: Была на силовом занятии, все болит :073:
Не все так просто! Там дают 10 дней бесплатного посещения без ограничений. но и 10 дней этих каждый день. т.е. в договре прописан период абонемента ровно 10 дней. Так что надеюсь каждый день туда вырываться получится.
Сегодня сходила, классно там так! :support: Была на силовом занятии, все болит :073:
ЛЮДМИЛОЧКА!!!!!!!! С 4-МЯ МЕСЯЦАМИ ВАС!!!!!!!!!!:080::080::080::080::080:
ОЙ, НА КАКОМ СИЛОВОМ? НА КАКОМ!?:080::080::080::080::080:
ЛЮДМИЛОЧКА!!!!!!!! С 4-МЯ МЕСЯЦАМИ ВАС!!!!!!!!!!:080::080::080::080::080:
ОЙ, НА КАКОМ СИЛОВОМ? НА КАКОМ!?:080::080::080::080::080:
Спасибо большое!!! :flower:
Была на BodySculpt :073:
девочки, банки - жутко больно:001: имхо
Правда не знаете????!!!:001::001::001: Система упражнений с дыханием.
http://flex2001.narod.ru/Index.htm вот тут все про него :flower:
Я занималась, когда в Минске жила!
у меня соседка тренера по бодифлексу на дом вызывала
одного раза достаточно чтобы научиться
я потом тоже хочу
сейчас все равно нет времени на ежедневные занаятия
Rusalka78
01.10.2010, 01:35
аааа какая классная программа! солярий-ммммм-мечта! начнешь себя любить и все завертится-закрутится!!супер-супер!
а какой именно гидромассаж? в бассейне или на гидрокровати?
Да классная!!.. Уже третий день хожу.. Гидромассаж прямо в бассейне отдельная стойка для воротниковой и поясничной области. Противоток в котором можно животяру массировать. И отдельно гейзеры стоят в маленькой теплой ванне. :fifa:
Да классная!!.. Уже третий день хожу.. Гидромассаж прямо в бассейне отдельная стойка для воротниковой и поясничной области. Противоток в котором можно животяру массировать. И отдельно гейзеры стоят в маленькой теплой ванне. :fifa:
Мне подобные штуки понра в СПА- отеле Тойла (эстония), тоже по одной линии:воротниковая, спина, поясница (или попа?), икры и вроде стопы:)перед входом в сауну баночки с медом:019:
Что-то у нас тишина - все ушли на спорт:))
мама Оксана
05.10.2010, 02:26
Что-то у нас тишина - все ушли на спорт:))
ага :) я сегодня, наконец-то, дошла до спортзала, я счастлива:)
ага :) я сегодня, наконец-то, дошла до спортзала, я счастлива:)
чем занималась?:)
я сегодня поплавала, правда совсем чуть-чуть))
Дамские пальчики
05.10.2010, 22:01
чем занималась?:)
я сегодня поплавала, правда совсем чуть-чуть))
Галя,расскажи плиз,ты абонемент токолько на воду брала?
мама Оксана
06.10.2010, 01:12
чем занималась?:)
я сегодня поплавала, правда совсем чуть-чуть))
на тренажерчиках, пресс немного, ну и так всего по чуть-чуть:) Ооооочень хочу к НГ хоть как то форму вернуть
Знойная Женщина
06.10.2010, 01:13
девочки, поддержите!! хочу есть! нет, ЖРАТЬ!!!!! спать идти? только села за комп - посидеть побалдеть в тишине :(
Poliness
06.10.2010, 20:33
девочки, поддержите!! хочу есть! нет, ЖРАТЬ!!!!! спать идти? только села за комп - посидеть побалдеть в тишине :(
:))поддерживаю, тоже хочу
Знойная Женщина
06.10.2010, 22:07
а я таки вчера сдержалась!!! зато сегодня слопала кусочек вафельного тортика вечером :( не сдержалась..
Галя,расскажи плиз,ты абонемент токолько на воду брала?
Крис, у них к сожалению только общий, отдельно на басик не продают. Были тут абонементы со скидками, но не знаю есть ли сейчас:)
девочки, поддержите!! хочу есть! нет, ЖРАТЬ!!!!! спать идти? только села за комп - посидеть побалдеть в тишине :(
а я таки вчера сдержалась!!! зато сегодня слопала кусочек вафельного тортика вечером :( не сдержалась..
Вот Жрули то собрались:))поди кушаете раз в день или последний раз в 16.00, вот и голодные:)
на тренажерчиках, пресс немного, ну и так всего по чуть-чуть:) Ооооочень хочу к НГ хоть как то форму вернуть
ммммм-тренажерчикиииии:019:Оксана, а мне понра твои щечки! ты очень красивая:flower:
ммммм-тренажерчикиииии:019:Оксана, а мне понра твои щечки! ты очень красивая:flower:
Мне тоже Оксана поНРА :love::love::love:
мама Оксана
09.10.2010, 12:55
ммммм-тренажерчикиииии:019:Оксана, а мне понра твои щечки! ты очень красивая:flower:
Мне тоже Оксана поНРА :love::love::love:
спасибо, девоочки, за поддержку, но я на себя без слез смотреть не могу:(. Когда совсем плохо, Илюшкина улыбка спасает:)
спасибо, девоочки, за поддержку, но я на себя без слез смотреть не могу:(. Когда совсем плохо, Илюшкина улыбка спасает:)
Оксана, а ты сколько набрала?
мама Оксана
09.10.2010, 13:25
на сегодня 15 кг:(
на сегодня 15 кг:(
и у меня 15 лишних:001:
72,8
полет нормальный)
2,8 - до веса постановки на учет
5,8 - до добеременного
)
72,8
полет нормальный)
2,8 - до веса постановки на учет
5,8 - до добеременного
)
ТЫ У НАС МОЛОДЕЧКААААА!!!!!!!!!!!!!!:flower::flower::flower ::flower:НАДЕЮСЬ ТЕБЯ В ПЯТНИЦУ УВИДЕТЬ, МЫ ЗАНИМАЕМСЯ ПЕРЕИГРЫВАНИЕМ МЕСТА ВСТРЕЧИ:)
мама Оксана
21.10.2010, 23:09
Галочка, расскажи, пожалуйста про Л-карнитин поподробнее, как принимала, сколько по времени, ну и результат, конечно... мне тренер мой тоже посоветовала его
Дамские пальчики
21.10.2010, 23:18
Посоветуйте что-нибудь от хотения есть.Я не могу уже,зубы устали жевать )))а всё желудок голодный
Посоветуйте что-нибудь от хотения есть.Я не могу уже,зубы устали жевать )))а всё желудок голодный
иди сожри чонить и успокоооойсо :))):004:
Галь, спасибо тебе, дорогая!:flower:
Галочка, расскажи, пожалуйста про Л-карнитин поподробнее, как принимала, сколько по времени, ну и результат, конечно... мне тренер мой тоже посоветовала его
Оксан, на первой странице ссыль на него:) могу своих ощущений добавть. прибавляет сил, легче переносятся нагрузки. выпиваю 25 мл перед занятием. продается с магазах "Спортивное питание", в залах накрутка нехилая идет, лучше упаковку в магазе взять. можно ампулу делить на три части пред/вовремя/после.вкусненький кисло-сладкий. можно еще термодженики, если не на ГВ, но вечером принимать низя:)помогает сжигать жир, не панацея, а как помощь :)
Посоветуйте что-нибудь от хотения есть.Я не могу уже,зубы устали жевать )))а всё желудок голодный
Кристинчик, боюсь ты стресс заедаешь. тебе под эту тему наоборот голодуха может пойти, скинешь лишнее в себе более уверенной станешь и т.д. Можно конечно водичку хлебать или зеленый чай.попробуй желудок не каллорийным забивать и понемногу порции уменьшать, чтобы желудок сжимался.
мама Оксана
22.10.2010, 20:34
Оксан, на первой странице ссыль на него:) могу своих ощущений добавть. прибавляет сил, легче переносятся нагрузки. выпиваю 25 мл перед занятием. продается с магазах "Спортивное питание", в залах накрутка нехилая идет, лучше упаковку в магазе взять. можно ампулу делить на три части пред/вовремя/после.вкусненький кисло-сладкий. можно еще термодженики, если не на ГВ, но вечером принимать низя:)помогает сжигать жир, не панацея, а как помощь :)
Кристинчик, боюсь ты стресс заедаешь. тебе под эту тему наоборот голодуха может пойти, скинешь лишнее в себе более уверенной станешь и т.д. Можно конечно водичку хлебать или зеленый чай.попробуй желудок не каллорийным забивать и понемногу порции уменьшать, чтобы желудок сжимался.
ага, спасибо, почитать то я почитала, хотелось именно ощущений тех, кто пробовал:)
Rusalka78
23.10.2010, 01:22
Осталось скинуть 30 кг.. :001: А жрать хочется очень..:008:
Осталось скинуть 30 кг.. :001: А жрать хочется очень..:008:
вы же ж наши однодневочки:love:поздравляю с 4-мя!
а я забыла или не знала скльнадо скинуть? и сколько ушло уже?
мама Оксана
23.10.2010, 02:45
девочки, вот я от всего могу отказаться от соленого, копченого, жирного, от еды вообще, НО как разлюбить сладкое, а:0072:? может отворот какой есть:))
девочки, вот я от всего могу отказаться от соленого, копченого, жирного, от еды вообще, НО как разлюбить сладкое, а:0072:? может отворот какой есть:))
ты о каком именно сладком говоришь?:)можно же не совсем зверски к себе, позволять в умеренных кол-вах
сахар в чае можно постепенно уменьшать, шоколад постепенно заменять на более горький, мед употрелять. съела кусочек торта, увидела на нем 350 ккал -будь готовая побегать часок.
Rusalka78
26.10.2010, 15:37
вы же ж наши однодневочки:love:поздравляю с 4-мя!
а я забыла или не знала скльнадо скинуть? и сколько ушло уже?
Спасибки и Вас!!.. Вы на один день старше.. :support:
Rusalka78
28.10.2010, 00:49
Девчёнки, кто пробовал гречне-кефирную диету?.. Поделитесь результатами?
Спасибки и Вас!!.. Вы на один день старше.. :support:
да? линеечка обманула:))
Rusalka78
29.10.2010, 16:32
Ау... Люди-и-и... Все в детях что ли?!.. Второй день кашно-кефирной диеты пошёл. За первый день минус 900 кг. :004:
Ау... Люди-и-и... Все в детях что ли?!.. Второй день кашно-кефирной диеты пошёл. За первый день минус 900 кг. :004:
Сколько , сколько?! делись срочно!
Дамские пальчики
29.10.2010, 16:39
Ау... Люди-и-и... Все в детях что ли?!.. Второй день кашно-кефирной диеты пошёл. За первый день минус 900 кг. :004:
Что за диета такая?!
ооой я про вас забыла :008:
отчитываюсь...сижу на мучной диете...тортики, бисквитики, пирожки :))
вес 54 кг...до веса моей мечты 1 кг, до мечты мужа 4 кг :019:
и не надо мне завидовать :004::004::004: зависть нехорошее чувство :004::004::004:
ну а если серьезно...бока у меня висят над штанцами...ну и дряхлое пузо никуда не делось....но я ниче для этого и не делаю....ой лениваяяяяяя:015:
ооой я про вас забыла :008:
отчитываюсь...сижу на мучной диете...тортики, бисквитики, пирожки :))
вес 54 кг...до веса моей мечты 1 кг, до мечты мужа 4 кг :019:
и не надо мне завидовать :004::004::004: зависть нехорошее чувство :004::004::004:
ну а если серьезно...бока у меня висят над штанцами...ну и дряхлое пузо никуда не делось....но я ниче для этого и не делаю....ой лениваяяяяяя:015:
Вот ты хитрюшка!:)), муж хочет тябя в 50 кг видеть? а у тебя был уже такой вес?
кокоджамба
29.10.2010, 19:45
Эх, до беременности я была 55, набрала 20 кг,сейчас вешу 64... и так на одних йогуртах сижу месяц и никак....
Эх, до беременности я была 55, набрала 20 кг,сейчас вешу 64... и так на одних йогуртах сижу месяц и никак....
:001::001::001: Вы на ИВ ?
Девочки, я наверное пойду таки на спорт, выбираю абонемент уже, а то дело плохо - я поправляюсь :065: Вот гадство, поразительно во время периода ГВ лишние кг так и липнут :046:
Про гречневую диету, один раз сидела на ней 7 дней - итог минус четыре кг чистыми ( это с учетом пару вернувшихся - жидкость и прочее)
Из не только выходить надо осторожно, а то можно больше набрать чем потерял...
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.