Нужно похудеть на 35-40 кг до июня 2011г СОС! ПОМОГИТЕ!

[MELANIS]

:(:(у меня как-то не особо радостно. Вес стоит со среды. :110::110: Итого всего минус 1 кг за 2 недели. Обидно. Начинаю думать, стоит ли игра свеч:092:

Света, это ты говоришь?:015::015::015: Ты же меня ругала, ругала, а сама что:wife::wife::wife:. Нет, Света, нет и ещё раз нет. Не бросать, тебе же не нравится быть:046: 68кг. бурёнкой:046:(Эх, мне бы поскорей). Так, что и не мечтай забросить всё это дело;)

[MELANIS]

Всем привет! Ау................

Привет, Оксан:flower:

[MELANIS]

Всем привет. У меня третий день ппц какой-то. 1кг гуляет туда-сюда и вообще что-то все на месте стоит.
Сегодня с утра чет меня на хавчик пробило. Наелась картошки с сосисками и квашеной капустой. На обед переваривала завтрак. Вечером ходила на занятия по танцам с мелкой, так что на ужин - зеленый чай. Завтра все-таки куплю имбирь и попробую попить. Надеюсь, что на мелком это не отразится, и вообще ему пора бросать сиську сосать уже. :017:

Я и не переставала его пить, никак не отражается на мелком, думала может бросит он её, а он не фига, выкладывай и всё тут.:009: будем сисю кушать.

[MELANIS]

Девчонки, вчера инет не работал вечером. Так, что моё меню вчерашнее:
З. Чай сладкий, 2 печенюги, 2 конфетф и кашка
О. щи без картошки и мяса, 2 кусочка маленьких отварной курочки
У. яблоко
Пью имбирь и зел. чай

[MELANIS]

:flower::flower::flower: Даниелла, с возвращением:flower::flower::flower:

[mama ksu76]

Привет, Оксан:flower:

Приветики. Как твой вес? сдвиги есть? Я пока стою, но объемы уходят, уже заметно :)

[Пэппилота]

Девульки, привет! Даниелла, с возвращением!!
У меня вес встал, всю неделю на одном месте... эээээхх, грустно... Я еще вчера и пробежку пропустила...
Пойти сантиметром себя пообматывать, что ли?

[Пэппилота]

нет... и объемы не уменьшились, видать врут мне все, что я схуднула... льстят глядя в глаза...

[mama ksu76]

Мое меню на сегодня:
завтрак - венегрет + кусочек зернового хлеба+кофе б/сахара
обед - тушеные овощи + ложка сметаны
ужин - пока еще не знаю
Девочки, я для себя поняла, что на овощах (в любом виде) мне легче и чувствую я себя лучше.

[daniella100]

нет... и объемы не уменьшились, видать врут мне все, что я схуднула... льстят глядя в глаза...


Есть такая фишка еще... как внутренний жир .. который на наших внутренних органах.
так что наверно он рассасывается!
Релаксните все! меньше думайте о жире и отвесах.
Взвешивайтесь 2 раза в неделю или раз в неделю. и будет вам кайф.

У меня КД так что по весам сдвигов нет. Как уехала так и приехала.
Хотя там я безбожно жрала на ночь потому что выбора не было.
И много движухи было. Так что не отложилось.
Как Кд закончатся взвешусь. надеюсь минус кило-два будет.
С сегодняшнего дня я опять на системе!:080:
Девочки! К ЛЕТУ МЫ ВСЕ БУДЕМ В ФОРМЕ!
Не ссать! прорвемся !:073:

[Пэппилота]

Взвешивайтесь 2 раза в неделю или раз в неделю. и будет вам кайф.
Девочки! К ЛЕТУ МЫ ВСЕ БУДЕМ В ФОРМЕ!
Не ссать! прорвемся !:073:

Вот точно!!! Буду взвешиваться только по средам, перед тем, как данные в табличку отправлять, а то эти граммы, каждый день... только и трясешься. Кругами и квадратми вокруг весов...
Спасибо, Даниелла! Будем прорываться! Я с Вами!!!

[mama ksu76]

Вот точно!!! Буду взвешиваться только по средам, перед тем, как данные в табличку отправлять, а то эти граммы, каждый день... только и трясешься. Кругами и квадратми вокруг весов...
Спасибо, Даниелла! Будем прорываться! Я с Вами!!!

И я, и я :support::support::support:

[daniella100]

ДЕВОЧКИ МНЕ КРОВЬ ИЗ НОСА НУЖНО ДО ЛЕТА МОИ ВЕС!
поэтому в теме никакого пессимизма плиз !
только бодрый настрой! Долой депрессию!
я сама человек поддающейся панике но когда я читаю или смотрю что то оптимистичное и мотивирующее мне сразу лучше и я готова поменять мир!
Так что давайте ВСЕ мыслить и жить оптимистично!
и тогда на финише мы будем победителяит прежде всего над своим неверием и своими килограммами которые тают и останутся ДАЛЕКО В ПРОШЛОМ!
И мы будем счастливы!:support:

я и сейчас счастлива потому что 7 кг за период системы меня оставили. И что 14 кг с момента родов покинули меня!

Но когда я буду весит 60 я буду в полном счастье и здоровье!
И всем желаю добиться желаемых результатов!
ЧТОБ ВЫ ВСЕ СТАЛИ ХУДЫМИ И СТРОЙНЫМИ КАК ЛАНИ!

[mama ksu76]

Похоже Светик вчера наобмывалась :014:, что то не появляется у нас сегодня!

[Svetik1981]

Похоже Светик вчера наобмывалась :014:, что то не появляется у нас сегодня!


:004::004:а неправда... Все чинно, благородно. Выпили с мужем сухого вина, поддержал-таки меня, не стал настаивать на шампанском. Просто дел сегодня столько, уууух!!!!!
Но я с вами!!!

[Пэппилота]

отчитываюсь:
завтрак 7-00 - яичница, печенье с маслом, чай зеленый
11-00 - сестра принесла кусочек торта, она беременешная у меня, я не смогла ей отказать.
обед 13-00 - борщик на курином бульоне;
ужин 16-00 - половинка апельсинки и стакан кефира.
19-00 - пробежка. Все стабильно и по плану! Цель вижу - в себя верю!!!

[daniella100]

з.
кофе с молоком и бутеры с сыром и маслом

об.
уха без картошки

ужин поздно..не пойму ток почему на моих часах 6 40.. а в инете 7 40....
время перевели что ли7
я то я уж запуталась с этой поездкой. там на 3 часа больше в астане.
может неверно перевела я сама?:016:
в общем только недавно закончила есть..
хотя есть то особо не хотелось. да еще рис подгорел.
в общем чуть риса. салата из свежих овощей и немного полусырой капусты из горшка.
и груша с персиком. что то всего клюнула. ничего не хочется.
еще не отоспалась вероятно от поездки.

[MELANIS]

Девочки, а я с понедельника на фитнесс!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ура!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Правда, немного страшно:046::046::046:вдруг не смогу и умру там от бессилия:001:.

[daniella100]

Девочки, а я с понедельника на фитнесс!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ура!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Правда, немного страшно:046::046::046:вдруг не смогу и умру там от бессилия:001:.
увидите все будет наоборот.
чем больше физухи тем меньше хочется жрать.:ded:

[Barabukka]

Так. купила имбирь, че с ним дела-то? просто порезать кружечками и в чай или нет? и сколько на кружку надо? (кружка 0,5л)

[mama ksu76]

в общем чуть риса. салата из свежих овощей и немного полусырой капусты из горшка.
и груша с персиком. что то всего клюнула. ничего не хочется.
еще не отоспалась вероятно от поездки.

Наверное все-таки многовато. Нужно что-нибудь одно :wife::wife::wife:

[daniella100]

Наверное все-таки многовато. Нужно что-нибудь одно :wife::wife::wife:
не многовато. потому что всего по чуть чуть....
завтра я уже войду в строй морально. все таки выбивают поездки из колеи.
на носу новая поездка... вернее две поездки.. а еще вернее до середины декабря разъезды.:027: не везде получится контролировать ситуевину.

надо подумать над тем чтобы таскать с собой еду в контейнерах и есть холодную хотя бы.

[Barabukka]

ау.. мну кто-нить слышит? как имбирь в чай строгать?

[Barabukka]

кстати, мое меню
з. лапша
о. тушеная капуста с фаршированным перцем
у. чай с имбирем, правда не знаю, так сделала или нет.

[mama ksu76]

ау.. мну кто-нить слышит? как имбирь в чай строгать?

Слышат-слышат, я просто мелко (очень) режу, но можно на терке (будет поострее), добавляю чай, заливаю кипятком, ну а потом уже лимон и мед.

[daniella100]

так в горячий чай мед нельзя. он утрачивает свои ценные свойства. да и вечером мед низзя....

[mama ksu76]

так в горячий чай мед нельзя. он утрачивает свои ценные свойства. да и вечером мед низзя....

таков рецепт имбирного чая :004:

[MELANIS]

ау.. мну кто-нить слышит? как имбирь в чай строгать?

Так готовится имбирный напиток для похуд.:
На литр кипятка берётся 2 стол. ложки тёртого имбиря, пару кусочков лимона, можно немного мёда добавить, но если противно будет без него. В день рекомендуется выпивать до 2 литров, но я одним ограничиваюсь.

[MELANIS]

Так-с, что же я сегодня ела:009:
На завтрак чай, 2 печеньки, немного пшённой каши
На обед борщ без картошки и одна котлета говяжья
На ужин кефир и яблоко

[Barabukka]

спасибо. завтра попробую сделать.

[Barabukka]

а тереть его на терке или через блэндэр?

[MELANIS]

а тереть его на терке или через блэндэр?

На тёрке:fifa:

[Svetik1981]

Отчет
з.чай с молоком+криспы с сулугуни
о.макароны с сыром
у.чай и сулугуни

[Svetik1981]

Девочки, напоминаю! Завтра отчитываемся!!!! Ждю отвесы за неделю.
И, без обид, если кто-то не отчитывается больше 2-х раз подряд (читай-скрывает достижения 2 недели:004:), из таблички удалю! Верну обратно сразу после первого отчета:love:

[mama ksu76]

Всем привет! У меня отвес с 1 октября 6 кг. Ура-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-!

[Svetik1981]

Всем привет! У меня отвес с 1 октября 6 кг. Ура-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-!

Оксан!!! Ну ты молодчинка!!! Одна я как-то по-черепашьи худею

[Svetik1981]

Девочки, в отчете присылайте, пжл, ОТВЕС ЗА НЕДЕЛЮ!!!!!

[Svetik1981]

Йоооохоооуууу!!!! Я зря выла!!!!! За неделю потеряла 2,4 кг:support:

[daniella100]

а у меня Кд и отъезд был поэтому незнаю. Все стоит на месте. Так что радоваться нечему. Хотя радуюсь что не в плюс:046:
если завтра что то отвесится то я скажу.
А пока вот так вот как есть.

[Svetik1981]

то есть, за неделю 0?

[MELANIS]

Йоооохоооуууу!!!! Я зря выла!!!!! За неделю потеряла 2,4 кг:support:

:080::080::080::support::080::080::080:

[MELANIS]

Сегодня ровно месяц моей системе:019: И -6кг:080::080::080:. Вот бы и во втором месяце хотя бы -5кг:091::091::091:

[Пэппилота]

Всем привет!!!
Я утром проснулась в полной уверенности, что сегодня вторник. Только сейчас вас почитала и поняла, что промахнулась.
У меня ноль за неделю... Но я не отчаиваюсь!!!

[mama ksu76]

Оксан!!! Ну ты молодчинка!!! Одна я как-то по-черепашьи худею

Спасибо большое. Девочки, мы все молодцы!!!!

[mama ksu76]

Девочки, я с завтрашнего дня хочу сесть на диету Марины Королевой (9 дней), кто со мной?

[Svetik1981]

Девочки, я с завтрашнего дня хочу сесть на диету Марины Королевой (9 дней), кто со мной?


Оксан, подробнее, пжл, что за диета?

[Пэппилота]

Девочки, я с завтрашнего дня хочу сесть на диету Марины Королевой (9 дней), кто со мной?

Я - нет! Не с тобой! 9кг за 9 дней - экстремально, я лучше медленно, но верно. Не хочу с диеты на диету прыгать. Уже выработала для себя систему питания, ее и буду придерживаться!

[MELANIS]

Я - нет! Не с тобой! 9кг за 9 дней - экстремально, я лучше медленно, но верно. Не хочу с диеты на диету прыгать. Уже выработала для себя систему питания, ее и буду придерживаться!

+1
Я тоже нет, мы выбрали для себя систему, образ жизни. Мы его меняем, медленно и правильно при этом худеем. Оксана, ты подумай, а тебе надо, чтоб так вот быстро? Ведь, всё потом может и вернуться быстро. Ты , конечно, решай сама, что для тебя важней, но я бы не стала.

[Svetik1981]

+1
Я тоже нет, мы выбрали для себя систему, образ жизни. Мы его меняем, медленно и правильно при этом худеем. Оксана, ты подумай, а тебе надо, чтоб так вот быстро? Ведь, всё потом может и вернуться быстро. Ты , конечно, решай сама, что для тебя важней, но я бы не стала.


:008::008::008:а я бы вот хотела, чтобы с утра проснулась, оп-па, и влезла буквально в платье дочки:046:

[MELANIS]

:008::008::008:а я бы вот хотела, чтобы с утра проснулась, оп-па, и влезла буквально в платье дочки:046:

Свет, я с тобой абсолютна солидарна, я б тоже так хотела,но как, я ж не за 2 недели столько накопила.

[Svetik1981]

Свет, я с тобой абсолютна солидарна, я б тоже так хотела,но как, я ж не за 2 недели столько накопила.


Марин, да я согласна, и я не за вчерашним ужином такую попу наела:046:, но вот похудеть хочется быстро и сильно. Хотя, согласна, такое экстремальное похудение ни к чему хорошему не приводит.
Помнится, на Протасовке я сидела, очень мне она нравилась. Но вот сейчас как-то не могу одну капусту жевать с йогуром вприкуску:019:

[daniella100]

Девочки, я с завтрашнего дня хочу сесть на диету Марины Королевой (9 дней), кто со мной?

у нас тут минус 60!:073::073::073:

[mama ksu76]

у нас тут минус 60!:073::073::073:

Вроде как мы просто худеем на 30-40 кг к лету.
Что криминального в том, что я посижу на этой диете и оранизм почищу? Не понятно! А потом опять на системе!
Ну раз так, то я пошла. Я решила и я сделаю!

[mama ksu76]

з.
кофе с молоком и бутеры с сыром и маслом

об.
уха без картошки

ужин поздно..не пойму ток почему на моих часах 6 40.. а в инете 7 40....
время перевели что ли7
я то я уж запуталась с этой поездкой. там на 3 часа больше в астане.
может неверно перевела я сама?:016:
в общем только недавно закончила есть..
хотя есть то особо не хотелось. да еще рис подгорел.
в общем чуть риса. салата из свежих овощей и немного полусырой капусты из горшка.
и груша с персиком. что то всего клюнула. ничего не хочется.
еще не отоспалась вероятно от поездки.

Да, у нас тут система -60 :065::065::065:

[daniella100]

то есть, за неделю 0?
я смогу сказать завтра утром..:love::love::love:

[daniella100]

Вроде как мы просто худеем на 30-40 кг к лету.
Что криминального в том, что я посижу на этой диете и оранизм почищу? Не понятно! А потом опять на системе!
Ну раз так, то я пошла. Я решила и я сделаю!
ну вот сразу и обижаться. делайте . никто же не против. :0001:
просто в начале топика я писала что мы худеем на системе минус 60.
я не предлагала диет никаких больше. я прочитала различные диеты и топики... но лично мне по душе пришлось только минус 60. или система светки. :)
но как светка я пока не могу. может чуть позже и смогу не есть после 16 00.


лично я остаюсь на минус 60. меня все устраивает.
я давно искала нечто подобное. и килограммы сходят потихоньку. я не спешу никуда.
до лета у меня еще времени вагон.
мне лично экстремальное худение ни к чему. чай не 15 лет. а уже 36 почти... кожа мне моя тоже важна. 4-5 кг в месяц меня вполне устраивает! и это еще без физры практически.
а если и физру то конечно результат был бы лучше. но пока так. :fifa:

[Svetik1981]

Вроде как мы просто худеем на 30-40 кг к лету.
Что криминального в том, что я посижу на этой диете и оранизм почищу? Не понятно! А потом опять на системе!
Ну раз так, то я пошла. Я решила и я сделаю!



Оксан, куда пошла????:010::010::010: СТОЯЯЯЯТЬ!!!!:flower:

[MELANIS]

Вроде как мы просто худеем на 30-40 кг к лету.
Что криминального в том, что я посижу на этой диете и оранизм почищу? Не понятно! А потом опять на системе!
Ну раз так, то я пошла. Я решила и я сделаю!

Оксан, ты не обижайся и уходить от нас не надо, ты что, куда???:010::010::010:. Нам нужны такие настырные стройнеющие. Я просто написала своё мнение, ты худей, как твоей душе угодно, но с нами.:wife::wife::wife:.

[mama ksu76]

ну вот сразу и обижаться. делайте . никто же не против. :0001:
просто в начале топика я писала что мы худеем на системе минус 60.
я не предлагала диет никаких больше. я прочитала различные диеты и топики... но лично мне по душе пришлось только минус 60. или система светки. :)
но как светка я пока не могу. может чуть позже и смогу не есть после 16 00.


лично я остаюсь на минус 60. меня все устраивает.
я давно искала нечто подобное. и килограммы сходят потихоньку. я не спешу никуда.
до лета у меня еще времени вагон.
мне лично экстремальное худение ни к чему. чай не 15 лет. а уже 36 почти... кожа мне моя тоже важна. 4-5 кг в месяц меня вполне устраивает! и это еще без физры практически.
а если и физру то конечно результат был бы лучше. но пока так. :fifa:

Написано было, что понравилась система -60.
Меня она тоже устраивает, но я для себя решила, что 1 раз в месяц буду устраивать такую разгрузку. Если Вас не устраивает:
Да, у нас тут система -60 :065::065::065:

а Вам это не понравилось и вы как-то очень негативно по этому поводу настроены, зачем мне тогда участие принимать в Вашем топике? Вы пишите, что придерживаетесь только системы, на других ругаетесь за нарушения, а по поводу вчерашнего Вашего уживна на замечание пишите, что вроде как Вам и можно.?!?!?! Это разве система -60. Это у Вас просто нееда мучного и сладкого после 18 часов, хотя вчера это было в 20, а в командировках и того позже. Хотя Катя пишет, что если пропустили ужин в 18! часов, то о нем нужно забыть! Я не хочу ссориться и выяснять кто прав и кто виноват. Да, я думала, что Вы меня поддержите. У меня скоро день рождения, купила офигительное платье, но для этого мне нужно похудеть еще кг на 5. Вот и решила присоединить эту диету. Диета эта действительно обладает очищающим эффектом.

Оксан, куда пошла????:010::010::010: СТОЯЯЯЯТЬ!!!!:flower:

Скороее всего создам свой топик.

Оксан, ты не обижайся и уходить от нас не надо, ты что, куда???:010::010::010:. Нам нужны такие настырные стройнеющие. Я просто написала своё мнение, ты худей, как твоей душе угодно, но с нами.:wife::wife::wife:.

Девочки, я на Вас не обижаюсь. Просто хозяйка топа пишет, что мы строго на системе -60. Все остальное отрицает, а сама придерживается системы, только о которой сама знает.

[daniella100]

mama ksu76
я с вами включаться в негатив не хочу.
вы вольны делать все что вам хочется и нравится.
если вам не нравится тут не надо перекладывать это на кого то. насильно мил не будешь.

Строго на системе минус 60 да.
Но насколько строго каждый соблюдает - это личное дело каждого.
Результат ведь нужен не кому то, а именно тому человеку кто отписывается.
Если у вас все по пунктикам как часики - это просто замечательно.
у меня так не выходит. Потому что образ жизни у меня не такой как у вас.
И давайте не будем переходить на личности. Неприятно разводить на пустом месте скандалы.
Я завела топик для положительных эмоций и для тех кто просто хочет присоединиться к системе минус 60.
а у кого как получается - это дело каждого отдельного человечка.
Заставить кого то что то сделать невозможно. Вот вам показалось что кто-то против вас и вы сразу ультиматум -
" Я тогда ухожу". Раз вы так решили уходите. Но с моей стороны не было ничего плохого сказано.
Просто агитация диет ,в теме где люди стремяться худеть на выбранной системе минус 60 мне лично не нравится.
Решение только за вами. Вас никто не гонит и никто не заставляет ничего делать.

И давайте прекратим эти ненужные дебаты.
Вы можете критиковать кого хотите. Но не в этой теме.
Здесь мы делимся "правдивыми сведениями" о том как идет процесс.
Лично я веду дневник для себя. Как и другие люди которым сообща худеется веселее и лучше.

Желаю вам влезть в платье на ваш день рождения!
И лично я претензий или негатива на счет вас не имею. Я вас даже не знаю!:flower::flower::flower:

[mama ksu76]

mama ksu76
я с вами включаться в негатив не хочу.
вы вольны делать все что вам хочется и нравится.
если вам не нравится тут не надо перекладывать это на кого то. насильно мил не будешь.

Строго на системе минус 60 да.
Но насколько строго каждый соблюдает - это личное дело каждого.
Результат ведь нужен не кому то, а именно тому человеку кто отписывается.
Если у вас все по пунктикам как часики - это просто замечательно.
у меня так не выходит. Потому что образ жизни у меня не такой как у вас.
И давайте не будем переходить на личности. Неприятно разводить на пустом месте скандалы.
Я завела топик для положительных эмоций и для тех кто просто хочет присоединиться к системе минус 60.
а у кого как получается - это дело каждого отдельного человечка.
Заставить кого то что то сделать невозможно. Вот вам показалось что кто-то против вас и вы сразу ультиматум -
" Я тогда ухожу". Раз вы так решили уходите. Но с моей стороны не было ничего плохого сказано.
Просто агитация диет ,в теме где люди стремяться худеть на выбранной системе минус 60 мне лично не нравится.
Решение только за вами. Вас никто не гонит и никто не заставляет ничего делать.

И давайте прекратим эти ненужные дебаты.
Вы можете критиковать кого хотите. Но не в этой теме.
Здесь мы делимся "правдивыми сведениями" о том как идет процесс.
Лично я веду дневник для себя. Как и другие люди которым сообща худеется веселее и лучше.

Желаю вам влезть в платье на ваш день рождения!
И лично я претензий или негатива на счет вас не имею. Я вас даже не знаю!:flower::flower::flower:

daniella Но у Вас не строго система -60 и об этом Вам говорили девочки из одноименного топика. У меня очень положительный настрой на похудение, если Вы могли заметить.
Спасибо за пожелание.
Хочу заметить, я никого не агитирую, я просто предложила!

Раз вы так решили уходите Ухожу, так как это не очень дружественные и понимающий топик (только с Вашей стороны).
Светочка, Марина, Лена - удачи Вам :flower:

[Пэппилота]

Ого-го, как тут лихо у нас закрутилось!
Я тогда по-тихой отчитаюсь:
завтрак 7-00 - яичница с колбасой, чай с печеньками;
обед 13-00 - картошка в горшочке, кефир, две сливы;
ужин 16-00 - стакан кефира и яблоко.
19-00 - бегала...
Начала пить чай "Похудей" по вечерам, вчера первый раз кружечку выпила, ночью меня прихватило...
Вот сижу сейчас и думаю - стОит сегодня его пить или воздержаться?

[Пэппилота]

Светочка, Марина, Лена - удачи Вам :flower:

Ну вооооот... Я только привыкать ко всем начала, так полюбила всех!!! Постоянно мысленно с вами общаюсь, утром первым делом к компу бегу - почитать, что вы тут за ночь понастрочили, жду всегда и нареканий, и поддержки! Давайте вместе до победного конца! Не уходите!

[mama ksu76]

Ну вооооот... Я только привыкать ко всем начала, так полюбила всех!!! Постоянно мысленно с вами общаюсь, утром первым делом к компу бегу - почитать, что вы тут за ночь понастрочили, жду всегда и нареканий, и поддержки! Давайте вместе до победного конца! Не уходите!

Да я бы с радостью, Вы мне тоже все стали оч близки. Но здесь только система -60 и ни шагу ни вправо ни влево! А я вот отбиваюсь от коллектива.

[Svetik1981]

Ого-го, как тут лихо у нас закрутилось!
Я тогда по-тихой отчитаюсь:
завтрак 7-00 - яичница с колбасой, чай с печеньками;
обед 13-00 - картошка в горшочке, кефир, две сливы;
ужин 16-00 - стакан кефира и яблоко.
19-00 - бегала...
Начала пить чай "Похудей" по вечерам, вчера первый раз кружечку выпила, ночью меня прихватило...
Вот сижу сейчас и думаю - стОит сегодня его пить или воздержаться?


Лен, чай-это кому как. Я бы особо пить не стала. Есть негативный пример подруги-сначала скинула немного, а потом эти скинутые кг вернулись быстро и с друзьями:065:. У тебя и так хорошие успехи, может, не стоит бежать впереди паровоза? Худеешь же, зачем еще чаи непонятные вводить? Пей, уж, тогда лучше имбирь, так хоть никаких вопросов к составу нет.:flower:

[Svetik1981]

Да я бы с радостью, Вы мне тоже все стали оч близки. Но здесь только система -60 и ни шагу ни вправо ни влево! А я вот отбиваюсь от коллектива.


Ну, Оксан, ну блин... Ну слов нет... Ну как же так???? Как же мы друг без друга все??? А??? У нас тут так дружненько было, я, прям, как в виртуальный дом приходила:(... А тут, на тебе, негатив пошел.
Девочки, вот если совсем честно, то я до сегодняшнего момента тоже не знала, что у нас ТОЛЬКО -60. :008::008::008: Я и нарушаю иногда. Это одна из причин, почему я не смогла быть в топике Яны, где все строго и только по системе.:008::008:
Мне казалось, что здесь у нас клуб единомышленников, желающих похудеть, а, уж, каким способом-это их личное дело. Мы же просто должны поддерживать, хвалить или ругать, если это надо.

[mama ksu76]

Ну, Оксан, ну блин... Ну слов нет... Ну как же так???? Как же мы друг без друга все??? А??? У нас тут так дружненько было, я, прям, как в виртуальный дом приходила:(... А тут, на тебе, негатив пошел.
Девочки, вот если совсем честно, то я до сегодняшнего момента тоже не знала, что у нас ТОЛЬКО -60. :008::008::008: Я и нарушаю иногда. Это одна из причин, почему я не смогла быть в топике Яны, где все строго и только по системе.:008::008:
Мне казалось, что здесь у нас клуб единомышленников, желающих похудеть, а, уж, каким способом-это их личное дело. Мы же просто должны поддерживать, хвалить или ругать, если это надо.

Светик, вот и я так думала, а оказалось......

[Svetik1981]

Светик, вот и я так думала, а оказалось......


Оксан, ну ты подумай, не горячись! Вместе же лучше!!!!!:flower:

[MELANIS]

Ну, Оксан, ну блин... Ну слов нет... Ну как же так???? Как же мы друг без друга все??? А??? У нас тут так дружненько было, я, прям, как в виртуальный дом приходила:(... А тут, на тебе, негатив пошел.
Девочки, вот если совсем честно, то я до сегодняшнего момента тоже не знала, что у нас ТОЛЬКО -60. :008::008::008: Я и нарушаю иногда. Это одна из причин, почему я не смогла быть в топике Яны, где все строго и только по системе.:008::008:
Мне казалось, что здесь у нас клуб единомышленников, желающих похудеть, а, уж, каким способом-это их личное дело. Мы же просто должны поддерживать, хвалить или ругать, если это надо.

Оооооооооо, даже, не знаю, не знаю, что написать. Я в шоке. Я в этом топике с момента его создания, но строго придерживаться системы "-60" стала через недели 2-3 после создания топа. В начале топа где-то и писала, что у меня "своя адаптированная под меня система минус 60" и никто мне тогда ничего не сказал.Я тоже была уверена, что мы просто худеем к лету, а кто и как неважно. Просто позже смотрю все строго(почти) по системе, подумала и решила, что тоже буду. А сейчас вон что делается.Я очень расстроилась. Не знаю что и делась, неприятно.

[Svetik1981]

Оооооооооо, даже, не знаю, не знаю, что написать. Я в шоке. Я в этом топике с момента его создания, но строго придерживаться системы "-60" стала через недели 2-3 после создания топа. В начале топа где-то и писала, что у меня "своя адаптированная под меня система минус 60" и никто мне тогда ничего не сказал.Я тоже была уверена, что мы просто худеем к лету, а кто и как неважно. Просто позже смотрю все строго(почти) по системе, подумала и решила, что тоже буду. А сейчас вон что делается.Я очень расстроилась. Не знаю что и делась, неприятно.


Марин, вот и у меня какой-то осадок на душе:(:(.
И очень жалко, что из-за вот такого недопонимания (или недосказанности) Оксана решила уйти:(:(
Просто, ну лично мое мнение, что если у нас здесь строго -60, то нам всем дружно следует проследовать в уже созданный давным давно топик, где все по системе и есть девочки-старожилы, которые всегда проконтролируют, как мы следуем этой самой системе

[mama ksu76]

Марин, вот и у меня какой-то осадок на душе:(:(.
И очень жалко, что из-за вот такого недопонимания (или недосказанности) Оксана решила уйти:(:(
Просто, ну лично мое мнение, что если у нас здесь строго -60, то нам всем дружно следует проследовать в уже созданный давным давно топик, где все по системе и есть девочки-старожилы, которые всегда проконтролируют, как мы следуем этой самой системе

Девочки, вот именно, если строго по системе, то есть специальный топик, в котором все расскажут и подскажут и пожалеют и поругают. Здесь же был изначально призыв поддержать и похудеть к лету. Мы все этого хотим, поэтому и вместе все оказались. Все равно у всех за основу взята эта система, но каждый немного под себя ее изменил, кто-то (не все) придерживается ее строго. Но цель у нас одна! Да, мне тоже очень нравится этот способ избавления от лишнего веса, но.... мое желание, именно мое и я его никому не навязывала, просто предложила составить мне компанию посидеть со мной на 9 дневной диете. Потом все равно вернуться на -60. У меня очень вес большой и я прекрасно понимаю, что за 7 месяцев от 38 кг я не избавлюсь придерживаясь только! одной системы -60, мне нужно еще добавлять разгрузки я всеми вечерами сижу на форуме Миримановой, изучаю достижения и фотографии девченок, они такие молодцы! Но такого похудения, уплетая торты по утрам нет! Год, полтора, два - да, за этот период можно сбросить вес, такой как у меня, но не раньше. Поэтому и возникло желание о диете дополнительной к системе Кати. Я Очень хочу иметь свой идеальный вес к лету, очень-очень, хочу вернуться к той себе настоящей, у меня кстати муж моложе меня, поэтому это я думаю уже край!! Мы все здесь можно сказать сдружились, доверяем друг другу, ругаем, поддерживаем и т.д. И я не думала, что так получится!

[Svetik1981]

Девочки, вот именно, если строго по системе, то есть специальный топик, в котором все расскажут и подскажут и пожалеют и поругают. Здесь же был изначально призыв поддержать и похудеть к лету. Мы все этого хотим, поэтому и вместе все оказались. Все равно у всех за основу взята эта система, но каждый немного под себя ее изменил, кто-то (не все) придерживается ее строго. Но цель у нас одна! Да, мне тоже очень нравится этот способ избавления от лишнего веса, но.... мое желание, именно мое и я его никому не навязывала, просто предложила составить мне компанию посидеть со мной на 9 дневной диете. Потом все равно вернуться на -60. У меня очень вес большой и я прекрасно понимаю, что за 7 месяцев от 38 кг я не избавлюсь придерживаясь только! одной системы -60, мне нужно еще добавлять разгрузки я всеми вечерами сижу на форуме Миримановой, изучаю достижения и фотографии девченок, они такие молодцы! Но такого похудения, уплетая торты по утрам нет! Год, полтора, два - да, за этот период можно сбросить вес, такой как у меня, но не раньше. Поэтому и возникло желание о диете дополнительной к системе Кати. Я Очень хочу иметь свой идеальный вес к лету, очень-очень, хочу вернуться к той себе настоящей, у меня кстати муж моложе меня, поэтому это я думаю уже край!! Мы все здесь можно сказать сдружились, доверяем друг другу, ругаем, поддерживаем и т.д. И я не думала, что так получится!

:046::046:Чувствую, что сейчас меня закидают тапками и с позором выгонят, но я тоже решила посидеть на этой диете, только, с понедельника:008::008:. Просто в выходные гости приезжают, колесики, так сказать, обмывать будем. Не хочется пропускать праздник-как-никак, машинку-то мне муж прикупил.
А с пн. сяду.
Я, кстати, сидела на чем-то похожем, но она на 4 дня рассчитала: 1-яблоки, 2-рис, 3-кура, 4-кефир.
Результаты, хочу заметить, были весьма неплохи и вес очень долгое время потом не набирался обратно.
А потом дальше на -60 буду. И из топа этого сама не уйду, если не выгонят:073::065:

[mama ksu76]

:046::046:Чувствую, что сейчас меня закидают тапками и с позором выгонят, но я тоже решила посидеть на этой диете, только, с понедельника:008::008:. Просто в выходные гости приезжают, колесики, так сказать, обмывать будем. Не хочется пропускать праздник-как-никак, машинку-то мне муж прикупил.
А с пн. сяду.
Я, кстати, сидела на чем-то похожем, но она на 4 дня рассчитала: 1-яблоки, 2-рис, 3-кура, 4-кефир.
Результаты, хочу заметить, были весьма неплохи и вес очень долгое время потом не набирался обратно.
А потом дальше на -60 буду. И из топа этого сама не уйду, если не выгонят:073::065:

Я вот тоже решила не уходить. Хочу с Вами! Я с завтрашнего дня, буду тебе рассказывать очучения :) А потом на -60. В ноябре буду повторять и т.д.

[daniella100]

з.
манная каша (госпади! вдруг захотелось...:046:) + конфетки 2 + кофе бомж пакет

об. капуста белокочанная из горшка со сметанкой тушеная
+ немного тушеной рыбки попробовать и 2 сосиськи

зеленый чай

уж. кефир и половина груши

зеленый чай

[MELANIS]

:046::046:Чувствую, что сейчас меня закидают тапками и с позором выгонят, но я тоже решила посидеть на этой диете, только, с понедельника:008::008:. Просто в выходные гости приезжают, колесики, так сказать, обмывать будем. Не хочется пропускать праздник-как-никак, машинку-то мне муж прикупил.
А с пн. сяду.
Я, кстати, сидела на чем-то похожем, но она на 4 дня рассчитала: 1-яблоки, 2-рис, 3-кура, 4-кефир.
Результаты, хочу заметить, были весьма неплохи и вес очень долгое время потом не набирался обратно.
А потом дальше на -60 буду. И из топа этого сама не уйду, если не выгонят:073::065:

Я вот тоже решила не уходить. Хочу с Вами! Я с завтрашнего дня, буду тебе рассказывать очучения :) А потом на -60. В ноябре буду повторять и т.д.

:080::080::080::support::support::support::080::08 0::080:
Слава Богу!!! Ура, худеем дальше все вместе:028:

[MELANIS]

завтрак:яичница, чай
обед: борщ без картошки, котлета гов.
ужин: яблоко и кефир
Пью зелёный чай, имбиря сегодня не было, вечером только купила, вот и завтра снова приступлю

[MELANIS]

Диетная молитва.
Спаси, сохрани меня Боже
От булочек, джема, конфет,
От жареной курочки тоже,
От пряников, тортов, галет.
От супа с лапшой, кулебяки,
Ватрушек, пельменей, котлет.
Картошка пусть будет мне бякой,
И блинчикам крикну я - НЕТ!
Пусть буду я лучше овечкой
И буду лишь травку щипать,
Тебя я молю бесконечно
Пусть руки забудут хватать,
И нос вечно лезть в холодильник,
Чтоб что-то унюхать и съесть.
О Боже! Сподобь в понедельник
На злую диету мне сесть :004:

[MELANIS]

Вы, что все спите уже?:020:

[Barabukka]

во, у вас тут мексиканские страсти. У меня за неделю 0 отвеса. Щас вот сижу, давлюсь имбирным чаем. Как-то он жжется.

[daniella100]

я во имбирь купила. завтра надо попробовать что за отраву вы там все пьете...

блин завтра надо купить батарейки. что то не весы а какие то горки....
не могу понять сколько я вешу.
но по ощущениям точно не в плюсе.
эта неделя у всех не особенно щедра на отвесы.
наверно так планеты стоят. зато потом как у всех каааааааааааааааааааак отвесит!
главное чтобы в месяц был результат 4-5 кг.
тогда все по плану для меня.

[MELANIS]

во, у вас тут мексиканские страсти. У меня за неделю 0 отвеса. Щас вот сижу, давлюсь имбирным чаем. Как-то он жжется.

Попробуйте меньше завтра положить, постепенно увеличите дозировку;)
Я нормально его пью, сегодня,даже, не хватало мне имбирного напитка,завтра снова сделаю.

[MELANIS]

блин завтра надо купить батарейки. что то не весы а какие то горки....
не могу понять сколько я вешу.
но по ощущениям точно не в плюсе.
эта неделя у всех не особенно щедра на отвесы.
наверно так планеты стоят. зато потом как у всех каааааааааааааааааааак отвесит!
главное чтобы в месяц был результат 4-5 кг.
тогда все по плану для меня.[/QUOTE]

ждём батарейки:019:

[Svetik1981]

девАААААААчкИИИИИ! ауууууу!!!!

[Пэппилота]

Доброе утро, мои хорошие!!! Я рада, что мы все вместе, дружно стройнеем и не расстаемся!!!
Почитайте, что я нарыла:

Никуда не торопитесь, всё придет в свое время. Иначе вы только остановите процесс медленного сброса веса и запустите процесс замедления метаболизма, за которым произойдет скачок веса при первом же дне с привычным плотным завтраком.

Тенденция одна и та же: вес сначала стоит 2 недели, потом чуть превышает среднее за эти две недели, и на четвертую неделю резко валится вниз. Всё завязано на гормоны и лунный цикл. Мы женщины, и другого не будет (если только после климакса ).

Научитесь доверять своему телу.

Организм, счастливый тем, что его кормят на системе "минус 60", собирается с силами, наслаждается вашим к нему отношением и готовится радостно сбросить с себя опостылевшие килограммы. И вдруг! Вы, расстроеные тем, что организм не отдает килограммы так быстро, как Вам бы хотелось, сажаете его на молокочай... Он, офигевший, "думает": "Ах она, такая-сякая, меня совсем не любит, снова голодом морит, надо срочно держаться за килограммы!". И всё. Сидит, как скупой над златом, и не отдает. "Зачем отдавать, ведь скоро снова голод?! Придержу до лучших времен..."

Не обижайте себя, не надо.

[daniella100]

95.5 урря!:080:
хоть 1кг за неделю и то радость!
а батарейки куплю сегодня все равно!

[mama ksu76]

Всем привет девочки.

Это Вам для поднятия настроения

Встречаются две подруги. одна жалуется:
- Я так растолстела! Мне постоянно хочется кушать, никак не могу остановится.
Другая отвечает:
- А ты попробуй сесть на диету, сегодня - капустный листик, завтра - капустный листик, послезавтра - тоже. Скоро и есть не захочется.
Встречаются подруги через месяц.
- Я смотрю, ты похудела! Моим советом воспользовалась?
- Ага...
- Ну, значит, есть тебе действительно больше не хочется?
- Есть не хочется. Жить - тоже.

А у меня сегодня еще минус 700 гр. Все-таки овощи тушеные мне больше подходят!

[mama ksu76]

Да, мой отчет за вчера:
завтрак - 2 бутика+кофе б/сахара
в 11 часов - чай + кусочек горького шоколада
обед - тушеная печенка+салатик из помидорки и огурчика с маслом
ужин - тушеные овощи

[mama ksu76]

Еще
Дневник желудка
ПОНЕДЕЛЬНИК.
Утро.
Так-так…. Оделась, вышла из дома, потащилась на работу. А завтракать кто будет? Где моя каша?! Ага, давай, покури еще... А вот я тебе сейчас кульбитик! Опа! Плохо, да? Нечего курить на голодный желудок. Что происходит вообще?!
День.
Ну, всё ясно, в субботу ей показалось, что у нее целлюлит и с понедельника мы на диете. А меня кто-нибудь спросил вообще?! Ну нет, со мной этот фокус не пройдёт! Включаем бурление, добавляем звуковых эффектов, готовимся к показательным кульбитам.
Вечер.
КУШАТЬ ХОЧУ!!! ХОЧУ ЕСТЬ!!! ХОЧУ ЖРА-АТЬ! ДАЙТЕ ЕДЫ! Я ТРЕБУЮ СВИНУЮ ОТБИВНУЮ!!! ЕДЫ! ЕДЫ! ЕДЫ!
Ночь.
Врёшь, не уснёшь! Не заткнусь, сама дура, я голодный. Есть хочу, понимаешь?! Я. Хочу. Есть. Да! Вот тебе! Попробуй заснуть! Борщику бы сейчас, со сметанкой...

ВТОРНИК.
Утро.
Продолжаем мучить меня, да? Я опять без каши, да? Твой капустный листик пищевод с голодухи переварил, до меня даже не дошло ничего!
День. Силы мои на исходе, посылаю импульсы в мозг, мозг посылает их туда, откуда так просто ещё никто не возвращался. Что же делать? Кефир опять. НЕ ЛЮБЛЮ КЕФИР!!!
Вечер.
Бурлю из последних сил - не обращает на меня внимания, негодяйка...
Ночь.
А еще вкусно, если молодую картошечку обжарить в сливочном масле... с корочкой золотистой... и со сметанкой... или вот, грибы. Очень вкусно можно пожарить... Бурлл?

СРЕДА.
Утро.
Перепало чуть-чуть салата - растет же на земле такая дрянь! Стал забывать вкус каши - что-то нежное, теплое, обволакивающее... Бу-урллл...
День.
Ура!! Кефирчик! Кефирчик! Еще хочу, не отнимай, ааааа! ЕЩЕ КЕФИРУ!!!
Вечер.
От меня ничего не осталось - надо мной смеются все внутренние органы. Еле переварил две редиски, теряю квалификацию.
Ночь.
Вот, помню, когда мы жили у родителей, каждый вечер на ужин суп был! И салат. И второе с мясным гарниром - мы с папиным желудком в два голоса журчали от удовольствия... Эх, и чего тебя понесло в самостоятельную жизнь?!

ЧЕТВЕРГ.
Утро.
Хоть бы не курила! А где положенный мне салат?! ГДЕ САЛАТ?! Беспредел...
День.
Здорово, кефир! Надо тебя помедленнее переваривать, а то сиди тут потом до завтра один.
Вечер.
Ходил советоваться вниз. Разговаривал с кишечником - он тоже в шоке, говорит, запасы на исходе. Нельзя же так - последнее отбирать! Ой, ой, осторожнее! Такие большие сливы - и все мне?!
Ночь.
Эти дувацкие сливы - фсе никак не допевевавиваю их, замучився!.. Простите ребята, отправляю вам, дальше сами разбирайтесь, вас там 8 метров, а я один.

ПЯТНИЦА.
Раннее утро.
Сидим, провожаем сливы.
Утро.
С ума сойти! Я получил йогурт! Может, сливы вправили ей мозги?! Может, на обед дадут картошечки?
Обед.
Кефир. И родина щедро поила тебя желудочным соком...
Вечер. Сидим в ресторане с мужиком каким-то и нюхаем чужую еду. Ну. Давай же! Закажи себе чего-нибудь! Мы всю неделю не жрали... Тихо! Он ей сказал, что она сильно осунулась! Что ей надо питаться! Что она плохо выглядит! Ай, умничка! Ай, да мужчина!!! Сейчас я буду есть!!!
Поздний вечер.
Нууу.. бурлл... чтто-то она во мне понамешшшл-ла... Рыбббу? Мясоо? Эт-то у нас ч-что? Грибы...а эта... ик! Икра… Мартини... бу-бурллл... о, водочка... уважаю... Как же хорошо, братцы! То есть уже что-то нехорошо…
Ночь.
Прощайте, грибочки! Картошечка! Прощай, рыбка, плывёшь обратно? Не долго мы были вместе! Как подумаю, сколько добра пропадает... О, минералочка, заходи... мы как раз на диете...

[Svetik1981]

Стыдно-стыдно, нарушила вчера.:008:
з.чай с молоком и бутер с сыром
о.пара кусочков сыра
у. пришли подружки, принесли "рыбный наполеон", натрескались мы его уже часов в 10 вечера. :001::001:Даже взвешиваться сегодня не буду:010:

[Пэппилота]

Дневник желудка - шикарен!!!!
Мне оччень понравилось!!!

[MELANIS]

Стыдно-стыдно, нарушила вчера.:008:
з.чай с молоком и бутер с сыром
о.пара кусочков сыра
у. пришли подружки, принесли "рыбный наполеон", натрескались мы его уже часов в 10 вечера. :001::001:Даже взвешиваться сегодня не буду:010:

:010::010::010::wife::wife::wife::015::015::015::w ife::wife::wife::010::010::010:

[MELANIS]

Дневник желудка - шикарен!!!!
Мне оччень понравилось!!!

:023::023::023:

[MELANIS]

Где табличка???:073:

[Svetik1981]

Ну, Мариииииин, ну что сразу вот так, палочкой махать? Ну, оступился человек:008:

[MELANIS]

Ну, Мариииииин, ну что сразу вот так, палочкой махать? Ну, оступился человек:008:

Ну, Свеееееееет, ты так больше постарайся не оступаться. А палочкой мне нельзя, что ли помахать, хочется ж иногда;)

[Svetik1981]

Интересно, как там Оксана с диетой? Начала?

[Svetik1981]

Где табличка???:073:


я вчера в ночи Даниэлле все отправила:004:

[Svetik1981]

Пока здесь выкладываю, потом удалю

[mama ksu76]

Интересно, как там Оксана с диетой? Начала?

Привет! Пока нет. Посмотрела, что на тушеных овощах мне так хорошо худеется! Отвесы каждый день, поэтому посмотрю, может и до дня рождения так еще скину, ну а если вес встанет, то тогда начну.
Девочки, все-таки я поняла нифига мне не идет молочка и мясо вечером, зато на овощах просто супер, да еще, извините, с туалетом проблем вообще нет!

[mama ksu76]

Девочки, в ОЗ открыли закупку новую Хула-хупов. Хочу прикупить. У кого есть, поделитесь впечатлениями, плиз.