Просмотр полной версии : Новогодний марафон
Страницы :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
[
17]
18
19
20
Похоже это предновогодняя эпидемия переедания :008::wife:
Чем ближе НГ тем сложнее себя сдерживать, а это еще корпоративы не начались и подарки не дарились.
Да это естьтакое. каждый новый год такое происходит, корпоротивы, сдача всяких отчётов нервяк, и расслабуха перемежающаяся шампанским и предвкушением праздника. самая что не на есть кайфовая пора :love:
сам праздник уже не то.
У меня тоже аховые выходные были, шведский стол на пароме:001::001::001:. Нина, ты как худеешь? Такой результат хороший.:flower:
. Нина, ты как худеешь? Такой результат хороший.:flower:
Спасибо :) Я калории считаю, ем плюшки конфеты булочки :love: иногда устариваю нагрузочные дни, иногда разгрузочные, соблюдаю принцип маятника.
Нина, ты хоть народу объясни что при подсчете калорий питаются вовсе не только и не столько "плюшками конфетами булочками ", а более полезной пищей, а это так, приятный бонус, поощрение в маленьком количестве, если они укладываются в заданное количество калорий в день... :)) а то размечтаются :046:
Нина, ты хоть народу объясни что при подсчете калорий питаются вовсе не только и не столько "плюшками конфетами булочками ", а более полезной пищей, а это так, приятный бонус, поощрение в маленьком количестве, если они укладываются в заданное количество калорий в день... :)) а то размечтаются :046:
:)):)):)):))
Ну да. Я ближе к системе минус 60-т утром ем вкусняшки. в обед что-то серьёзное белковое и овощное, а ужинаю кефиром, чаем, апельсином Но при этом не зацикливаюсь и не загоняюсь - если припёрло могу и конфетку съесть, а если нормально то чаем надуваюсь. тут главное прислушиваться к себе.
Если чувствую что хреново, то смотрю чего не хватает, белков или жиров. Если мало ем жиров появляется слабость и раздражительность, если мало белков то постоянный голод.
В общем стремлюсь чтоб баланс был всех веществ и при этом укладываться в калорийность. ну как-то так.
Машутка78
14.12.2010, 13:14
:0072::0072: Хочу есть :0072::0072:
Пойти что ли мороженку слопать? :004:
Всем привет!
У меня КД начались :(
Всем приветы!
Ниночка молодец!
А я сегодня была у своего косметолога, та категорически запретила мне худеть дальше - только спорт и массажи и прочие процедуры по телу... я вот загрузилась раздумьями :ded:
Есть в ее словах сермяжная правда - при том, что телом своим я в общем и целом довольна (за исключением тех самых 4-5 лишних кг, которые лежат не там где надо))), лицо изрядно постарело (
:0072::0072: Хочу есть :0072::0072:
держичь! завтра отчёт!
Если оченьс ильно сладким припёрло, я рассасываю карамельку молочную:019:
Пойти что ли мороженку слопать? :004:
о кстати точно, я ж вчера мороженку купила! :ded: но блин я сегодня уже норму сладостей слопала :019: оставлю тогда на завтра :love:
Всем приветы!
Ниночка молодец!
спасибо :008:
А я сегодня была у своего косметолога, та категорически запретила мне худеть дальше - только спорт и массажи и прочие процедуры по телу... я вот загрузилась раздумьями :ded:
Есть в ее словах сермяжная правда - при том, что телом своим я в общем и целом довольна (за исключением тех самых 4-5 лишних кг, которые лежат не там где надо))), лицо изрядно постарело (
согласна с косметологом. Все говорят скинул 10 кило словно 10 лет скинул, а мне так скинутый вес возрост прибавляет:( Так я на 22 выгляжу, а похудев на все свои 30-ть:( И сиськи мягкими стали опять:( ЭЭх вечная дилемма!
ничего как откроется мой спортклуб (день открытия перенесли на конец января :( ) пойду заниматься.
Аня ты шикарно выглядишь, спорт, йога, побольше воды, фрукты. Вот увидишь как ещё больше помолодеешь! Йога особенно очень молодит - рекомендую :ded:
от мертвого осла уши
14.12.2010, 14:49
а это я.......
nincha, подскажи сколько калорий в студне без желатина - ненайти мне вообще!!!!!!
от мертвого осла уши
14.12.2010, 14:51
давно что то я не считала....пока вас нашла 2 топика перепрыгнула:))
а это я.......
nincha, подскажи сколько калорий в студне без желатина - ненайти мне вообще!!!!!!
ыыы, это ты у меня вегетарианки спрашиваешь? :073:
от мертвого осла уши
14.12.2010, 15:56
ыыы, это ты у меня вегетарианки спрашиваешь? :073:
:046:и когда сие чудо случилось:010:
я тоже хочу быть вегетарианкой:0072::0072::0072:
у меня вчера был опять первый день.
яйцо всмятку с 40гр жраного хлеба
700гр вар.цв.капусты с 20гр сл.масла
500гр пяченых яблок..
и я уже хотела леч гордая спать....
но тут меня рогатый дернул я выпила пол литра чая с 20гр сахара и 100 гр сыра...как же хорошо мне стало...
но меня реальн ломало без булки и мяса :(:(:(
Эээ, похудеть будучи вегетарианкой еще сложнее... не только от сладкого и жирного, но еще и от мяса с рыбой отказываться... тяжеленько... когда организму не хватает белка, его сильнее тянет на сладкое...
Alla_Niki
14.12.2010, 16:34
а это я.......
nincha, подскажи сколько калорий в студне без желатина - ненайти мне вообще!!!!!!
Я на одном из калькуляторов калорийности нашла, что в 100 гр. студня из говяжьих ножек всего 60 ккал. Мало как-то:009:
от мертвого осла уши
14.12.2010, 16:40
Я на одном из калькуляторов калорийности нашла, что в 100 гр. студня из говяжьих ножек всего 60 ккал. Мало как-то:009:
это уще лучше чем нашла я!!!
я находила от 80-162...
но мои домашний и без желатина...
как считать..
я уже 200 гр съела..и еще хочу...:010:
Светкина
14.12.2010, 16:43
Я калории считаю, ем плюшки конфеты булочки :love: иногда устариваю нагрузочные дни, иногда разгрузочные, соблюдаю принцип маятника.
Может тоже калории посчитать? Я последнее время вообще не могу вечером удержаться....знаю, понимаю, что плохо...а все равно - руки так и тянуться!!!!!!И постоянно голодная хожу:028:
Alla_Niki
14.12.2010, 16:47
это уще лучше чем нашла я!!!
я находила от 80-162...
но мои домашний и без желатина...
как считать..
я уже 200 гр съела..и еще хочу...:010:
Ну, от холодца всяко меньше вреда, чем от всяких плюшек. Думаю, Вы его без хлеба едите? И из какого он мяса сварен, если из свиных ножек, тогда калорий наверное никак не 60.
от мертвого осла уши
14.12.2010, 16:52
неее, естественно без хлеба.
из говядины его сварила..и жирок убрала!!!
ем просто с домашним хреном.
Alla_Niki
14.12.2010, 16:57
неее, естественно без хлеба.
из говядины его сварила..и жирок убрала!!!
ем просто с домашним хреном.
И ешьте себе на здоровье (с завистью):019: А у меня сегодня молокочай, счас завою. А еще вечер впереди, как выжить???
А я ну просто мандариновая наркоманка. Со мной это только в преддверии нового года случается. Вот принесу из магазина сетку мандаринов и за раз могу съесть. :091::091::091:
Не остановиться :010::068:
Alla_Niki
14.12.2010, 17:13
А я ну просто мандариновая наркоманка. Со мной это только в преддверии нового года случается. Вот принесу из магазина сетку мандаринов и за раз могу съесть. :091::091::091:
Не остановиться :010::068:
Витаминов зато на весь год накопите.
от мертвого осла уши
14.12.2010, 17:14
молокочай...я помн попробовал и подумала - я лучше чай отдельно и молоко отдельно:))
и мандарины тоже лбл....может ару съем вечером - но на ужин - опять яблоки печеные:))
Alla_Niki
14.12.2010, 17:22
Я уже третий вторник на разгрузке, два раза на кефире, больше не могу. А все из-за отчетов, выходные косячу, так не хочется в среду быть в конце таблицы. Надо как-то постараться в эти выхи держать себя в руках, тогда и разгружаться не придется.
:046:и когда сие чудо случилось:010:
я тоже хочу быть вегетарианкой:0072::0072::0072::(:(
странно, что ты не помнишь:) мы же в одной теме долго тусили ;-) я вегетарианка более 6-ти лет
Эээ, похудеть будучи вегетарианкой еще сложнее... не только от сладкого и жирного, но еще и от мяса с рыбой отказываться... тяжеленько... когда организму не хватает белка, его сильнее тянет на сладкое...
кто сказал что мне белка не хватает?
в 100 бобовых ни грамма жира и 24 гр белка - нажираюсь от пуза - а стул ежедневный :017:
А я ну просто мандариновая наркоманка. Со мной это только в преддверии нового года случается. Вот принесу из магазина сетку мандаринов и за раз могу съесть. :091::091::091:
Не остановиться :010::068:
я тоже мандаринки обожаю! и особенно да в новый год - они тогда особенно вкусные :love:
надо будет кстати купить, а то я чёто на писинах сижу :008:
Может тоже калории посчитать? Я последнее время вообще не могу вечером удержаться....знаю, понимаю, что плохо...а все равно - руки так и тянуться!!!!!!И постоянно голодная хожу:028:
Попробуй , ссылочку на сайт е тебе вроде высылала :flower:
от мертвого осла уши
14.12.2010, 20:05
странно, что ты не помнишь:) мы же в одной теме долго тусили ;-) я вегетарианка более 6-ти лет
да, были..но этот момент я что-то не уловила:))
ааааааааааа ну сколько мне считать этот студень????
всем доброе утро. кому то доброе . а мне... пришли КД. и все испортили.
Сарена . отчет
вес 131.8
объемы те же
Машутка78
15.12.2010, 09:55
С добрым утром!
У меня тоже КД начались.
Отчет
Машутка78
Вес 63 кг.
88
80
94
Сотофа Х
15.12.2010, 10:08
ОТЧЕТ
69,500
ОГ 82
ОТ 79
ОБ 83
Alla_Niki
15.12.2010, 10:36
Отчет
Alla_Niki
Вес 84
ОГ 105
ОТ 89
ОБ 110
mama_Olga
15.12.2010, 10:41
Доброе утро всем!
Отчет mama_Olga
вес 77.8 кг
объемы без изменений
Всем привет!!!
Отчет
Nikam-Ника
вес 64кг
объемы те же
(ни грамма не потеряла....выходные и вечера прям какое-то зло...)
Отчет:
Верунча
вес 67.1
ог 93
от 83
об 95
Отчет
вес 71,2 (скинула то, что наела:008:)
ОГ 96
ТО 76
ОБ 100
Всем приветики!
Tanisik (Татьяна):
вес: 67,8
ОГ - 96
ОТ - 77,5
ОБ - 98,5
Пингвинка
15.12.2010, 11:49
Привет!!!
Отчет Пингвинка
Вес 68,3
Объемы те же
Что-то у меня воообще туго все уходит и я даже набрала так прилично с прошлого отчета-поэтому вчера села на японку и того минус 1,5 кг,отекшая была и вода плохо выходила из организма.Вообщем как раз до НГ японка мне подходит.На 2 недели.)
КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ
15.12.2010, 11:53
девочки, привет!
мой отчет
вес 68
объемы те же
Доброе утро! :))
ОТЧЕТ
Ирискин
Вес 74,1
Ог 101
От 84
Об 109
Всем привет!
ОТЧЕТ:
Вес 56.5
ОГ 83
ОТ 68.5
ОБ 93.5
ОТЧЁТ
ЭСЛАНА
Вес 93,3
114
103
115
Всем приветы!
Вес 65
Объемы теже
А у нас на первой странице две таблички объемов :008:
Отчет! При ужастном моем поведении все осталось прежним.
Вес 78
Обьемы те же
VsegdaVlublena
15.12.2010, 13:30
Девочки, всем приет!
Отчет:
Вес 53,6
ОГ 85
ОТ 62
ОБ 85
Всем приветики!!!!!
ВЕС 86!!!
объемы те же
:020::020:
)я что самая БОЛЬШАЯ здесь???:love::love:
стыдно признаваться, но я прибавила((((
отчет
kleola
вес 63
ОГ 90
ОТ 80
ОБ 97
Ушла в спорт зал!!!!!
Девочки!!! Может кто хочет завтра на разгрузку???? Будем поддерживать друг друга!!! А???
Отчет:
Вес - 75,6
ОГ-103
ОТ-84
ОБ - 102
ЗЫ. Очень удивилась, что отвес есть, потому как всю неделю жрала :0069::0099:так, как будто завтра наступить мировой голод. Особенно не могла оторваться от бутербродов и мандаринов.
Из положительных моментов. За прошедшую неделю 2 раза съездила прокатиться на лыжах и ... ТАДАМ вытолкала себя в спортзал на йогу:007::0016:.
Витаминов зато на весь год накопите.
Ага или витаминов накоплю или диатез заработаю:073:
отчет
степик
52,6
84-64-92
golga-2002
15.12.2010, 16:20
Отчет
1. golga-2002
2. 65,6
3. без изменений
Arin@
отчет
вес 52,80
ОГ 82
ОТ 68
ОБ 93
сама мечтаю на йогу пойти, а пока дома так потихой.
Я тоже дома занимаюсь, но как-то у меня все очень быстро заканчивается. Купила книжку Айенгара и делаю первые десять асан для новичков.
А ты по какой программе занимаешься?!
Fedoskina
15.12.2010, 17:41
Отчет:
Fedoskina (Лена)
Вес 60.7
ОГ 94 -1см :(
ОТ 67 -0.5см :))
ОБ 93 -1см :)
Отчет
Букаха
Вес 64
объемы прежние
---
Ну хорошо хоть не набираю :091:
Я тоже дома занимаюсь, но как-то у меня все очень быстро заканчивается. Купила книжку Айенгара и делаю первые десять асан для новичков.
А ты по какой программе занимаешься?!
Тоже айенгара - очень нравится эта система. Доступная. И тоже книжка есть такая голубая в мягком переплёте. И тоже занимаюсь не каждый день, то лень то не где, то настроя нет. Но нет нет над что нибудь сделаю, особенно хорошо вспоминаю про йогу когда что-то затекает или болеть начинает - то сразу как миленькая асаны вспоминаю :))
Но нет нет над что нибудь сделаю, особенно хорошо вспоминаю про йогу когда что-то затекает или болеть начинает - то сразу как миленькая асаны вспоминаю :))
Вот и у меня так же. Для меня это единственный способ, чтобы спина распрямилась - иногда просто черепахой с панцирем на спине себя чувствую
А ты в обычный спорт.клуб ходишь или именно йога-студию?!
Ушла в спорт зал!!!!!
Девочки!!! Может кто хочет завтра на разгрузку???? Будем поддерживать друг друга!!! А???
А ты как хочешь разгружаться?!
Fasolinka
15.12.2010, 18:27
Отчет
вес -63.8 кг
ОГ- 97
ОТ-78
ОБ - 106
А ты как хочешь разгружаться?!
ну можно на йогурте,,,или на фруктах,,, просто на воде - не уверена, что выдержу,,,
Тоже айенгара - очень нравится эта система. Доступная. И тоже книжка есть такая голубая в мягком переплёте. И тоже занимаюсь не каждый день, то лень то не где, то настроя нет. Но нет нет над что нибудь сделаю, особенно хорошо вспоминаю про йогу когда что-то затекает или болеть начинает - то сразу как миленькая асаны вспоминаю :))
Нинуля!!! как ты??? Держишься????:flower:
Богиня Света
15.12.2010, 19:37
Блин, у всех уже отчеты, а я только спохватилась... незаметно для себя 5 лишних КГ наела за осень:
Вес 62
Рост 167
oxana_gold
15.12.2010, 20:23
отчет
oxana_gold
вес 55
ОГ 90
ОТ 73
ОБ 92
Отчет
The 1st
вес -62.1 кг
ОГ- 92
ОТ-77
ОБ - 100
Всем привет!
Отчет:
Megi
67 кг по прежнему
объемы теже
у меня КД, я ем, пью и медленно отекаю(
Отчет
TAN
вес 50
ОГ 85
ОТ 63
ОБ 90
Ура. :support:Досрочно вышла на желаемый вес. Ну в идеале при моем росте еще килограмм надо сбросить, но это программа максимум. А программа минимум при начавшихся корпоративах :014:удержать этот вес:065:
Отчет
TAN
вес 50
ОГ 85
ОТ 63
ОБ 90
Ура. :support:Досрочно вышла на желаемый вес. Ну в идеале при моем росте еще килограмм надо сбросить, но это программа максимум. А программа минимум при начавшихся корпоративах :014:удержать этот вес:065:
:flower::flower::flower::flower:Молодец!!!!!!
TAN, поздравляю! :) Какая молодец!
ОТЧЕТ ЕЖЁНОК
72,9кг.
ОГ- 98
ОТ-95
ОБ-111
Отчет
TAN
вес 50
ОГ 85
ОТ 63
ОБ 90
Ура. :support:Досрочно вышла на желаемый вес. Ну в идеале при моем росте еще килограмм надо сбросить, но это программа максимум. А программа минимум при начавшихся корпоративах :014:удержать этот вес:065:
Мои искренние поздравления!http://s4.rimg.info/3dac96de6803d637fcc72bc4d0603195.gif (http://smajliki.ru/smilie-473366055.html)
Это не вес - это МЕЧТА!!!
Для меня, наверное, недостижимая!http://www.topglobus.ru/skin/smile/s5756.gif (http://www.topglobus.ru/besplatno-smajliki-forum-blog-web)
Отчет ЗыС:
80,3 (без изменений за неделю)
ОГ 95
ОТ 79
ОБ111:010:
ничего не меняется, только ОГ -1 см :010:
Мои искренние поздравления!http://s4.rimg.info/3dac96de6803d637fcc72bc4d0603195.gif (http://smajliki.ru/smilie-473366055.html)
Это не вес - это МЕЧТА!!!
Для меня, наверное, недостижимая!http://www.topglobus.ru/skin/smile/s5756.gif (http://www.topglobus.ru/besplatno-smajliki-forum-blog-web)
Да, может быть и не стоит всем 50 кг быть. Я вот в идеале хочу похудеть до 63-65, и это при нынешних 76. А меньше...нее, не хочу. Помню, что была дистрофичная и очень уставала, когда была весом меньше 60. Так что это не всем подходит.
Ура. :support:Досрочно вышла на желаемый вес. Ну в идеале при моем росте еще килограмм надо сбросить, но это программа максимум. А программа минимум при начавшихся корпоративах :014:удержать этот вес:065:
Молодчинка!!! Будешь нас всех стимулировать на сбычу весовых мечт!!!!
Отчет
Гитарик
109,1
Объемы:
120
108
124
Karina_i
16.12.2010, 00:40
karina_i
88
114
84
112
Что-то не складывается у меня в этот раз с марафоном. Нервотрепка предновогодняя на работе, нет никаких сил сидеть на диете. :(
=Svetik=
16.12.2010, 00:51
Отчет
=Svetik=
Вес 61,3
ОГ 96
ОТ 73
ОБ 96
Успела;)
Отчет:
Вес 64, 6
Объемы те же
наташка))
16.12.2010, 01:12
Отчет
Вес 55
Объемы те же
Бестолковая неделя:(
Я весила когда-то 50 кг. Лет мне было где-то 15-17. Нашла фотку того времени в купальнике, конфетка! Но, время не вернешь. И даже если я и добьюсь такого веса, то все-равно ТАК выглядеть не буду. Но 55 все-же очень хочу!
Вот и у меня так же. Для меня это единственный способ, чтобы спина распрямилась - иногда просто черепахой с панцирем на спине себя чувствую
А ты в обычный спорт.клуб ходишь или именно йога-студию?!
йога студия это круто, я бы с удовольствием ходила но рядом нет :(
Все что есть они либо рано утром, либо поздно вечером, в общем мне ни так ни так не удобно. поэтому пока так сама. в клабух фитнесс йогу как правило преподают не ту и могут даже навредить было пару прецендентов - не хочу больше.
Нинуля!!! как ты??? Держишься????:flower:
ага держуся молоко скисло - беее , но от чая уже живот болит. завтра поглядим чё и как
Отчет
Букаха
Вес 64
объемы прежние
---
Ну хорошо хоть не набираю :091:
и то верно! Марафон хотя бы держатсья помогает! Я когда марафонила в прошлые разы у меня бывало вобще скинуть не получалось ну прям вобще ну хоть вес держала..
)я что самая БОЛЬШАЯ здесь???:love::love:
неть ;-)
Блин, у всех уже отчеты, а я только спохватилась... незаметно для себя 5 лишних КГ наела за осень:
Вес 62
Рост 167
чё-то не помню я вас в заявленых участниках , или вы так за компанию ;-)
Всем привет!
Отчет:
Megi
67 кг по прежнему
объемы теже
у меня КД, я ем, пью и медленно отекаю(
эх, поднажать бы тебе :flower:
Ура. :support:Досрочно вышла на желаемый вес. Ну в идеале при моем росте еще килограмм надо сбросить, но это программа максимум.
уррраа!!! у нас первый победитель в личном марафоне!!:080:
karina_i
88
114
84
112
Что-то не складывается у меня в этот раз с марафоном. Нервотрепка предновогодняя на работе, нет никаких сил сидеть на диете. :(
бывает:( ничего время ещё есть, хотя бы освободить место под оливье ;-)
big pingvin
Formosa (Юля)
Lady-Natalia
Lenus`ka
privet26 - Света
Анюта8080
Даша85 (Даша)
девочки ну что такое! опять безобразим!:015:
а так бы уже табличку выложила и поздравила победителей :(
Lady-Natalia
16.12.2010, 03:16
тысяча извинений!!!
Lady-Natalia
62.100
ОГ 92
ОТ 70
ОБ 94
Сразу напишу,что ребенку год праздновали и наелась я...тортов сметанных
уррраа!!! у нас первый победитель в личном марафоне!!:080:
Спасибо, девочки, большое :flower: за столь множественные поздравления. :love:
Такой результат только благодаря вашей поддержке, иначе давно бы хомячила.
TAN, поздравляю! :) Какая молодец!
Мои искренние поздравления!http://s4.rimg.info/3dac96de6803d637fcc72bc4d0603195.gif (http://smajliki.ru/smilie-473366055.html)
Это не вес - это МЕЧТА!!!
:flower::flower::flower::flower:Молодец!!!!!!
Девочки, всем большое спасибо :flower::flower::flower::flower::flower:
Да, может быть и не стоит всем 50 кг быть. Я вот в идеале хочу похудеть до 63-65, и это при нынешних 76. А меньше...нее, не хочу. Помню, что была дистрофичная и очень уставала, когда была весом меньше 60. Так что это не всем подходит.
Молодчинка!!! Будешь нас всех стимулировать на сбычу весовых мечт!!!!
Согласно, что вес 50 кг не всем подходит. Но у меня рост всего 158, поэтому при 50 кг даже ребра не торчат и даже на Мадам Сижу есть лишние маленькие ушки. Вот их и буду убирать массажем, ну и на фитнес получается 2 раза в неделю.
Ниночка, извини вчера забегалась....
Отчет
Formosa
68,5
99
71
98
Светкина
16.12.2010, 11:13
Если еще не поздно примите мой отчетик:) Вообще вылетело из головы, что вчера среда была....
Отчет
вес - 69,8
ОГ-96
ОТ-73
ОБ- 104
Опять прибавила,не знаю, что с этим делать:091::091::091:
тысяча извинений!!!
Lady-Natalia
62.100
ОГ 92
ОТ 70
ОБ 94
Сразу напишу,что ребенку год праздновали и наелась я...тортов сметанных
это не смягчающее обстоятельство
Это всех опаздавших касается :( вы ж должны понимать что это время и других задерживаете всем же хочется поскорее результаты узнать. Надо как-то с другими тоже считаться.
big pingvin
16.12.2010, 14:51
И мой отчет примите .... вчера инет не работал... чертов провайдер.... надеюсь успела....
Отчет
big pingvin
вес - 89.5
114-90-112
Дружно скандируем: хотим табличку! :))
=Svetik=
16.12.2010, 18:14
Дружно скандируем: хотим табличку! :))
+10000, а тех кто не отписался в сад, семеро одного не ждут:ded:
Машутка78
16.12.2010, 18:20
+10000, а тех кто не отписался в сад, семеро одного не ждут:ded:
+1000000000000000000000000
ТУТ НИК-ОГО НЕТ
16.12.2010, 19:33
Сегодня жеж уже четверг?
Забыла я что-то отчитаться.
Объемы теже.
Вес 62,5
ТУТ НИК-ОГО НЕТ
16.12.2010, 19:35
Ээээээээээээ, а почему меня в табличке нет???
Отчитываюсь исправно.
Ээээээээээээ, а почему меня в табличке нет???
Отчитываюсь исправно.
на прошлой неделе не было вашего отчёта
Alla_Niki
17.12.2010, 10:53
Девочки, у меня возник вопрос про разгузочные дни. Разгружаемя как правило на молокочае или на кефире, а вот можно ли разгружаться на томатном соке? Калорий в нем мало, и я так его люблю! Или все же в больших количествах он не полезен, все таки это сок в коробке, а не домашний. Просто после двух разгрузок на кефире я на него уже смотреть немогу, а после молокочая у меня желчный прихватил, чуть не загнулась.
Девочки, у меня возник вопрос про разгузочные дни. Разгружаемя как правило на молокочае или на кефире, а вот можно ли разгружаться на томатном соке? Калорий в нем мало, и я так его люблю! Или все же в больших количествах он не полезен, все таки это сок в коробке, а не домашний. Просто после двух разгрузок на кефире я на него уже смотреть немогу, а после молокочая у меня желчный прихватил, чуть не загнулась.
Я думаю, что можно. Я вообще считаю, что любой монопродукт (в разумных количествах) - это разгрузка.
Я разгружаюсь еще на рисе, грече, яблоках, ананасах, летом на арбузе... в общем на чем угодно )
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.