Просмотр полной версии : @@Марафон стройнеющих к 8 Марта!!!@@
Отчет Эльфия
77
103-85-103
Итого минус 1 кг и минус 2 см в талии.
Девочки! А у меня появился дополнительный стимул худеть.
Я со 2 февраля ориентировочно возвращаюсь на курс к моему фотогуру. Мы на практике там снимаем друг друга. Буду худеть активнее, чтобы получить массу удачных фотографий.
А я чего то сперва загорелась банановой диетой, а теперь думаю 2-3 кг.- это уйдет вода ведь, а потом она так же и наберется? Ведь жир за 3 дня не уйдет? А у меня набирается потом с лихвой:)) Вот и думаю, может просто ограничивать себя по чуть-чуть, и пусть худеется так же....
Я с тобой согласна. Я решила не сидеть на диете, а просто постараться питаться правильно, больше сложных углеводов и овощей. Ну и банально не переедать.)))
kunakaeva
19.01.2011, 20:30
девочки, ваше терпение и настрой достойны уважения!!!
ОЧЕНЬ ДЕЙСТВЕННАЯ ДИЕТА ОТ ФАИНЫ РАНЕВСКОЙ.:ded::080::004:
НИКАКИХ ОГРАНИЧЕНИЙ!!!:096::096::096:
Можно есть всё, что угодно, но только ГОЛОЙ и ПЕРЕД ЗЕРКАЛОМ!!!!!:007:
kunakaeva
19.01.2011, 20:35
ОЧЕНЬ ДЕЙСТВЕННАЯ ДИЕТА ОТ ФАИНЫ РАНЕВСКОЙ.:ded::080::004:
НИКАКИХ ОГРАНИЧЕНИЙ!!!:096::096::096:
Можно есть всё, что угодно, но только ГОЛОЙ и ПЕРЕД ЗЕРКАЛОМ!!!!!:007:
грустно признаваться, но не уверена, что меня это остановит))
грустно признаваться, но не уверена, что меня это остановит))
А мне кажется, что остановит. Сразу же видно, куда в каком месте осядет очередная булочка или конфета. :046:
kunakaeva
19.01.2011, 20:49
А мне кажется, что остановит. Сразу же видно, куда в каком месте осядет очередная булочка или конфета. :046:
когда ты и так весь как булочка, то ещё одной булочкой красоту не испортишь)))
грустно признаваться, но не уверена, что меня это остановит))
когда ты и так весь как булочка, то ещё одной булочкой красоту не испортишь)))
солгасна - ууух ээх :( если себя уже смогла довести до такого состояния, то и дальше когда ем разве не понимаю что отложится? понимаю! и вижу! и всё равно ем! а на то что в зеркале просто закрываю глаза и смотрю сквозь типа: не жа тело любят :)):)):)) а что ещё остаётся говорить себе :005:
наташка))
19.01.2011, 21:07
ОЧЕНЬ ДЕЙСТВЕННАЯ ДИЕТА ОТ ФАИНЫ РАНЕВСКОЙ.:ded::080::004:
НИКАКИХ ОГРАНИЧЕНИЙ!!!:096::096::096:
Можно есть всё, что угодно, но только ГОЛОЙ и ПЕРЕД ЗЕРКАЛОМ!!!!!:007:
грустно признаваться, но не уверена, что меня это остановит))
`:)) Звучит забавно
Но когда жрать охота меня ни зеркало,не весы не останавливают:005:
когда ты и так весь как булочка, то ещё одной булочкой красоту не испортишь)))
солгасна - ууух ээх :( если себя уже смогла довести до такого состояния, то и дальше когда ем разве не понимаю что отложится? понимаю! и вижу! и всё равно ем! а на то что в зеркале просто закрываю глаза и смотрю сквозь типа: не жа тело любят :)):)):)) а что ещё остаётся говорить себе :005:
Девчонки!!!!:wife::wife: Что это за пессимизм. Мы все с вами стройные и прекрасные, это пока еще не со всех сторон заметно:004::004:
Так что давайте смотреть на себя в зеркало и видеть за всем этим фасадом прекрасных нимф, а при таком раскладе каждая булочка на счету:040: и мотивация сильнее.
наташка))
19.01.2011, 21:10
это пока еще не со всех сторон заметно
:)):)):))
Мы все с вами стройные и прекрасные, это пока еще не со всех сторон заметно:004::004:
В душЕ:049:,но это только начало...
Отчет:
Штучка
62,5
ОГ-92
ОТ-84
ОБ-98
Минус 1,5кг пока. Не густо, но все же
lelik000999
19.01.2011, 22:02
[QUOTE=Магика;54976519]Как же есть хочется :001::001::001:
QUOTE]
Как я вас понимаю :)). Мня от бананов уже :0099:
Попали мы сегодня с подружкой на душ Шарко - это жесть :065:, но мы вытерпели. Ушли красные как раки. В пятницу опять пойдём :001:
Попали мы сегодня с подружкой на душ Шарко - это жесть :065:, но мы вытерпели. Ушли красные как раки. В пятницу опять пойдём :001:
как эффект ;-)
Светкина
19.01.2011, 22:50
Привет похудюшкам:))
Отчет:
вес 69,6 (сама не ожидала -700 грамм, дала себе установку на 300грамм в неделю, т.е. я уже и за след. неделю похудела:)) )
ОГ-96
ОТ-75
ОБ-104
по объемам все без изменений:(
Сегодня в спортзал сходила, что то очень было тяжело:(
lelik000999
19.01.2011, 23:33
как эффект ;-)
Об эффекте думаю еще рано говорить, но кожа гладкая стала, мягкая, синяков к счастью нет.
Отчет 75,2
объемы те же:010:
отчет
вес 83.8
обьемы те же.
Светкина
20.01.2011, 00:17
жрать хочу :(
я тоже!!!!! уже 2 печенюшки съела:wife: все равно хочу!!!!
Отчет:
вес 63,7
ОГ -90 (откуда это прибавилось???)
ОТ- 70
ОБ - 103 (-1)
ВСЕ. больше не принимаю. Сейчас табличку вывешу. Кто сегодня не сдался - притенденты на вылет:ded::ded:
УРА:080: Ждем табличку:fifa:
ПОЗДРАВЛЯЕМ ПОБЕДИТЕЛЕЙ!!!
1-Е МЕСТО - Эльвира (Элвис)
2-Е МЕСТО - Молния
3-Е МЕСТО - нюша С (Аня)
http://s15.rimg.info/ea2ba8bc68744482cf8aec1d1e1b8bee.gif
НУ НИЧЕГО СЕБЕ!!!! сбросила 18 килограмм и не верится????? у меня впереди ещё не меньше 10 кило, а мне и то верится!!!!
ну так то ж 18 кг, а то ПОСЛЕДНИЕ 6. они ваще не уходят :(((((((
когда ты и так весь как булочка, то ещё одной булочкой красоту не испортишь)))
во-во, я так последние 3 мес. живу :)
я тоже!!!!! уже 2 печенюшки съела:wife: все равно хочу!!!!
а я как про бананы тут почитаю, так начинаю их хотеть до жути :(
подсела на правильные диетические котлетки, без булки. Однако вкусно, что удивительно :))
наташка))
20.01.2011, 02:00
Спасибо за табличку:flower:
Магика,я единственная лошара,которая не все данные прислала.
Рост 165
Цель 50
В марафоне с 12.01.
Прошу прощения:flower:
Дополните при случае
Об эффекте думаю еще рано говорить, но кожа гладкая стала, мягкая, синяков к счастью нет.
:0016:
ВСЕ. больше не принимаю. Сейчас табличку вывешу. Кто сегодня не сдался - притенденты на вылет:ded::ded:
о как, молодец! Не нянькаешься :)
Класс!
Спасибо за табличку! :flower:
Поздравляю победителей!!:080:
Девочки!!!!!!:flower::flower::flower:
Не надо меня вычеркивать,,,,, что-то замоталась я,,, забыла,,,:love::love::wife::wife:, завтра с утра сдамся! и я с вамииииииииииииииииииииии,,,, пожалуйста!!!!!!:0015::0015::0015:
kunakaeva
20.01.2011, 08:02
`:)) Звучит забавно
Но когда жрать охота меня ни зеркало,не весы не останавливают:005:
точно:001:
Девчонки!!!!:wife::wife: Что это за пессимизм. Мы все с вами стройные и прекрасные, это пока еще не со всех сторон заметно:004::004:
Так что давайте смотреть на себя в зеркало и видеть за всем этим фасадом прекрасных нимф, а при таком раскладе каждая булочка на счету:040: и мотивация сильнее.
это только на словах, а по факту - худею активно)))
ВСЕ. больше не принимаю. Сейчас табличку вывешу. Кто сегодня не сдался - притенденты на вылет:ded::ded:
так с нами и надо!!правильно!
kunakaeva
20.01.2011, 08:06
Жалко девочки, что я не успела в табличку с новым отвесом))) тоже хочу на первые места!!!
сегодняушло 0,5 кг!!!
для тех, кто интересуется банановой - за 3 дня ушло 3 кг!!!
НО остались и бананы, и молоко, так что я ещё пару дней на бананах, а там видно будет!!!
Вес сегодня 71кг!!!
kunakaeva
20.01.2011, 08:07
:support:ДЕВОЧКИ ПОБЕДИТЕЛИ ЭТОЙ НЕДЕЛИ - МОЛОДЦЫ!!!!:flower:
kunakaeva
20.01.2011, 08:09
Магика, ТАБЛИЧКА ПРОСТО ШИКАРНАЯ!!!!Мне жутко нравится!!!!Красотень! Спасибо за труд!!!!!!
lelik000999
20.01.2011, 10:00
Магика, спасибо за табличку! Поздравляю победителей! Есть к кому стремиться...
lelik000999
20.01.2011, 10:09
У меня за второй день банановой отвес -400 :(
В общем то это не плохо, но по сравнению с другими отвесиками :001:
Так хочу бутерброд :015:
kunakaeva
20.01.2011, 10:36
У меня за второй день банановой отвес -400 :(
В общем то это не плохо, но по сравнению с другими отвесиками :001:
Так хочу бутерброд :015:
нет!!!!ничкакого бутерброда:wife:, а то и те 400 вернутся!!!:001:
Светкина
20.01.2011, 10:44
Поздравляю победителей в недельном марафоне!!!!!УРАААААААА!!!!!!!!
Светкина
20.01.2011, 10:45
Табличка классная!!!!Но у меня по табличке не бъется графа осталось потерять:)
Спасибо за похвалы табличке :flower:
Вчера пока ее делала даже о еде не вспоминала, польза со всех сторон :support:
Жалко девочки, что я не успела в табличку с новым отвесом))) тоже хочу на первые места!!!
сегодняушло 0,5 кг!!!
для тех, кто интересуется банановой - за 3 дня ушло 3 кг!!!
НО остались и бананы, и молоко, так что я ещё пару дней на бананах, а там видно будет!!!
Вес сегодня 71кг!!!
У меня после 2-го дня - привес :041: Не нарушала вчера, а привес 400 гр :041:
Обиделась я на бананы и утром кофе и бутер с сыром съела. Буду правильно питаться, а в понедельник сырки плавленные попробую.
Табличка классная!!!!Но у меня по табличке не бъется графа осталось потерять:)
Она ни у кого не бьется, забыла поправить:008:. Извиняйте. В следующий раз исправлюсь :flower:
Доброе утро!!!!
так поздно уже сдаваться???
на всякий случай у меня 87кг,,,
объемы те же,,
А что за БАНАНОВАЯ ДИЕТА????
Очень мне интересно!!!
lelik000999
20.01.2011, 14:16
нет!!!!ничкакого бутерброда:wife:, а то и те 400 вернутся!!!:001:
Спасибо. Пока держусь.
Завтра греча, так её хочу, горяченькую...:019:
kunakaeva
20.01.2011, 14:20
Спасибо. Пока держусь.
Завтра греча, так её хочу, горяченькую...:019:
ага первые два дня её хочешь, а вот потом....)))
kunakaeva
20.01.2011, 14:58
сегодня смешала в качестве разнообразия стакан молока с бананом - нямнямням!!!!!
вечером буду пить сухое вино, так захотелось, купила мужу полусладкое франция, а себе сухое италия, будем пробовать)))
я кстати, в амый первый банановый день пила вечером вино и отвес был огромный))))может снова сработает)))
Я кажется возвращаюсь в сознание. Исключительно благодаря марафону вчера опять не поела на ночь. А так хотелось! Как я осенью после 17 часов не ела - для меня загадка.
наташка))
20.01.2011, 15:18
сегодня смешала в качестве разнообразия стакан молока с бананом - нямнямням!!!!!
вечером буду пить сухое вино, так захотелось, купила мужу полусладкое франция, а себе сухое италия, будем пробовать)))
я кстати, в амый первый банановый день пила вечером вино и отвес был огромный))))может снова сработает)))
Да,банан с молоком очень вкусно получается. Я своей доче готовлю "Бананяк" назвали:)) Особенно круто когда в блендере пышно-пышно взбить:019:
kunakaeva
20.01.2011, 15:36
Да,банан с молоком очень вкусно получается. Я своей доче готовлю "Бананяк" назвали:)) Особенно круто когда в блендере пышно-пышно взбить:019:
вот и я взблендерила) супер!
Светкина
20.01.2011, 15:42
Да,банан с молоком очень вкусно получается. Я своей доче готовлю "Бананяк" назвали:)) Особенно круто когда в блендере пышно-пышно взбить:019:
Я своей готовлю такое когда она кашляет, только еще грею:) Очень хорошо помагает:) Моя это называет банановой кашей:))
Ща моя проснется, пойдем тоже блендерить :)) на стакан молока один банан - какая консистенция выходит? :)
kunakaeva
20.01.2011, 15:59
Ща моя проснется, пойдем тоже блендерить :)) на стакан молока один банан - какая консистенция выходит? :)
кефирная))
и в животе всё бурлит)))
kunakaeva
20.01.2011, 16:00
Я своей готовлю такое когда она кашляет, только еще грею:) Очень хорошо помагает:) Моя это называет банановой кашей:))
супер идея! надо запомнить:ded:
Бурлит говорите.... хм :)
kunakaeva
20.01.2011, 16:46
Бурлит говорите.... хм :)
на ты))
агась, что то всё там урчит)видимо от молока))
наташка))
20.01.2011, 16:49
Я своей готовлю такое когда она кашляет, только еще грею:) Очень хорошо помагает:) Моя это называет банановой кашей:))
А еще этот бананяк от горла помогает:019:
Моя мама работает в Вузе,так вот после напряженных пар там препады пьют эту смесь,что б потом горло не болело. Только они без молока делают.
А еще этот бананяк от горла помогает:019:
Моя мама работает в Вузе,так вот после напряженных пар там препады пьют эту смесь,что б потом горло не болело. Только они без молока делают.
хм... а что они тогда смешивают? молоко+банан-молоко = просто банан в блендере?
kunakaeva
20.01.2011, 18:34
хм... а что они тогда смешивают? молоко+банан-молоко = просто банан в блендере?
может они что то более горячительное добавляют? ликёрчик будет)))
kunakaeva
20.01.2011, 18:36
мне кажется я вообще отвыкла есть))))заглядываю в холодильник, а там мне ничего не улыбается...))))
наверно совсем в похудение засосало)))вот только думаю. надолго ли? хватит ли сил мне добиться желаемого?так пугает количество килограмм впереди((
Марусенька.20
20.01.2011, 19:38
Отчет
70 кг
ОГ-93
ОТ-72
ОБ-107
наташка))
20.01.2011, 20:08
хм... а что они тогда смешивают? молоко+банан-молоко = просто банан в блендере?
может они что то более горячительное добавляют? ликёрчик будет)))
Кипяточек они добавляют:004:
А кстати,я думаю,если добавить капельку коньячку,то вкус от этого только выиграет:046:
мне кажется я вообще отвыкла есть))))заглядываю в холодильник, а там мне ничего не улыбается...))))
наверно совсем в похудение засосало)))вот только думаю. надолго ли? хватит ли сил мне добиться желаемого?так пугает количество килограмм впереди((
У меня тоже самое. Плюс я уже боюсь еды,судорожно высчитываю кол-во ккл:005: И как то так получилось,что или на диете или в зажоре:005:
Светкина
20.01.2011, 20:15
Я просто тру банан на терке, добавляю туда молоко и грею:) У меня она густая получается, но вкусная:love::))
kunakaeva
20.01.2011, 21:05
надо подключать какой-то спорт...
мне хоть и повезло, не смотря на беременности ни целлюлита, ни растяже, сплошное сало в шоколаде, но надо это всё куда то подтчгивать, не 16 уже лет то))))
а лень...ненавижу спорт с детства
Светкина
20.01.2011, 21:18
надо подключать какой-то спорт...
мне хоть и повезло, не смотря на беременности ни целлюлита, ни растяже, сплошное сало в шоколаде, но надо это всё куда то подтчгивать, не 16 уже лет то))))
а лень...ненавижу спорт с детства
а ты на танцы запишись или в бассейн:) что больше нравтся?
Я когда доча маленькая была, ходила на танец живота, у меня потом такое классное состояние было....выходишь, как будто никаких ни забот, ни хлопот нет:love:
kunakaeva
20.01.2011, 21:27
а ты на танцы запишись или в бассейн:) что больше нравтся?
Я когда доча маленькая была, ходила на танец живота, у меня потом такое классное состояние было....выходишь, как будто никаких ни забот, ни хлопот нет:love:в том то и проблема точ у меня и так забот нет ))))мне всегда хорошо)))
я плввать люблю, но до бассейна ехать лчень далеко)а от одного раза в неделю толку не будет(
может пойти на массажики?
наташка))
20.01.2011, 21:38
в том то и проблема точ у меня и так забот нет ))))мне всегда хорошо)))
я плввать люблю, но до бассейна ехать лчень далеко)а от одного раза в неделю толку не будет(
может пойти на массажики?
Массажики судя по отзывам помогают:support:
Читала что за курс массажа+ обертывания девочки по 4-5 см теряют
kunakaeva
20.01.2011, 21:53
Массажики судя по отзывам помогают:support:
Читала что за курс массажа+ обертывания девочки по 4-5 см теряют
вот и я давно хочу)надо!
lelik000999
20.01.2011, 23:02
Вот, девочки, есть фитнес для "лентяев" http://tonusclub.ru/
Отчет
70 кг
ОГ-93
ОТ-72
ОБ-107
Отчет по средам:0071:. Жду вас 26,01
Сегодня четверг, табличка уже висит ;)
мне кажется я вообще отвыкла есть))))заглядываю в холодильник, а там мне ничего не улыбается...))))
наверно совсем в похудение засосало)))вот только думаю. надолго ли? хватит ли сил мне добиться желаемого?так пугает количество килограмм впереди((
О, я тоже так хочу!!!!!! меня, блин, все улыбает :)
Кипяточек они добавляют:004:
А кстати,я думаю,если добавить капельку коньячку,то вкус от этого только выиграет:046:
эхх, коньячку :) я вот недавно решила не пить ваще алкоголь. а то в последнее время как выпью, даже чуть-чуть, так жру в три раза больше :((((((((((
Массажики судя по отзывам помогают:support:
Читала что за курс массажа+ обертывания девочки по 4-5 см теряют
Я обертывания делала в домашних условиях, один курс в начале беременности (ну я про нее еще и не знала тогда), и один прошлой весной. .красотаааа :)
спасайте!!!!!! у меня запеканка на всю квартиру пахнет!!!!!! хочуууууууу
мне кажется я вообще отвыкла есть))))заглядываю в холодильник, а там мне ничего не улыбается...))))
наверно совсем в похудение засосало)))вот только думаю. надолго ли? хватит ли сил мне добиться желаемого?так пугает количество килограмм впереди((
.Благодатное время!!! Пользуйся на полную катушку! У меня бывают такие периоды мммм, как здорово, но в основном - это сила воли и характер (
Кипяточек они добавляют:004:
А кстати,я думаю,если добавить капельку коньячку,то вкус от этого только выиграет:046:
Я голосую за коньячок :014:
надо подключать какой-то спорт...
мне хоть и повезло, не смотря на беременности ни целлюлита, ни растяже, сплошное сало в шоколаде, но надо это всё куда то подтчгивать, не 16 уже лет то))))
а лень...ненавижу спорт с детства
Вот только хотела написать -
может пойти на массажики?
Не только массажи - есть куча полезных, приятных (и не очень)))) процедур для стройности ) Спорт должен быть в радость и удовольствие. От насилия над собой толку не много!
спасайте!!!!!! у меня запеканка на всю квартиру пахнет!!!!!! хочуууууууу
Я набульбенилась воды )))))) чувствую завтра будет привес, но это точно вода и 0 ккал! А воду мы выгоним :fifa:
Светкина
21.01.2011, 00:05
а я неудержалась, пошла колбасы налопалась:(
запеканка меня победила. правда чуть-чуть :((((( дурацкий пмс :((((((
Ох, вернулась с корпоратива...Да-да, у нас новогодние праздники затянулись:). Не удержалась от рыбки во всех видах: соленой, копченой, шашлычки, канапе.... Но старалась пить побольше водички и соков, чтобы на еду особо не тянуло. И прыгать на танцполе поактивнее, растрясать калории.
Завтра утром овсянку и весь день яблоки с водой.
kunakaeva
21.01.2011, 07:29
у меня вес встал, дохожу до 71 и он встаёт....
но буду продолжать!
может правда тонус клуб попробовать)
kunakaeva
21.01.2011, 09:23
Девочки, а е сть такие, кто взвешивается раз в неделю? И как вам хватате силы воли не прыгать на весы каждое утро? Хочу попробовать) Мне кажется так эффектнеее)))Ведь вес может прыгать
. а через неделю точно утановится определённый минус)
lelik000999
21.01.2011, 09:41
Доброе утро!
Отвес -100гр, но надеюсь, что это из-за ПМС.
Юля, у меня мама завтра в гости приедет, хотим с ней сходить на пробное занятие в тонус клуб ( я 4 года назад ходила на вакуумный массаж - эффект был потрясающий), а сегодня в 13:00 Душ Шарко :001:. Я тоже спорт не очень люблю, с маленьким ребёнком его и так достаточно.
kunakaeva
21.01.2011, 09:56
Доброе утро!
Отвес -100гр, но надеюсь, что это из-за ПМС.
Юля, у меня мама завтра в гости приедет, хотим с ней сходить на пробное занятие в тонус клуб ( я 4 года назад ходила на вакуумный массаж - эффект был потрясающий), а сегодня в 13:00 Душ Шарко :001:. Я тоже спорт не очень люблю, с маленьким ребёнком его и так достаточно.
а про тонус клуб? как эффект? сколько надло ходить и хоть приблизительно стоимость?:flower:
Всем привет! За вчера даже не знаю что написать по поводу сьеденного.Заболела и валяюсь второй день. То кефирчик выпью, .то кусочек сыра. Знаю что пришлось много много воды пить и чая зеленого, а ночью пришла в себя, темпа спала и сожрала!!!! хлеб геркулес! целый кусок. Мне очень стыдно, все списываю на болезнь, чтоб себя оправдать! Решила что на след неделе точно пойду на массаж.
надо подключать какой-то спорт...
мне хоть и повезло, не смотря на беременности ни целлюлита, ни растяже, сплошное сало в шоколаде, но надо это всё куда то подтчгивать, не 16 уже лет то))))
а лень...ненавижу спорт с детства
Я тоже спорт терпеть не могу...фитнес клубы всякие...Открыла для себя аквашейпинг,т.к. я-рыба,вода-это моёёё,плюя как появляется свободных 30 мин-час-я бегом на улицу,радио ДиFM в уши и быстрым шагом по району...
Я обертывания делала в домашних условиях, один курс в начале беременности (ну я про нее еще и не знала тогда), и один прошлой весной. .красотаааа :)
Расскажите,чем обертывались?
Девочки, а е сть такие, кто взвешивается раз в неделю? И как вам хватате силы воли не прыгать на весы каждое утро? Хочу попробовать) Мне кажется так эффектнеее)))Ведь вес может прыгать
. а через неделю точно утановится определённый минус)
Я на весы по 50 раз в день прыгаю:009:
Всем привет! За вчера даже не знаю что написать по поводу сьеденного.Заболела и валяюсь второй день. То кефирчик выпью, .то кусочек сыра. Знаю что пришлось много много воды пить и чая зеленого, а ночью пришла в себя, темпа спала и сожрала!!!! хлеб геркулес! целый кусок. Мне очень стыдно, все списываю на болезнь, чтоб себя оправдать! Решила что на след неделе точно пойду на массаж.
нюша С-поправляйтесь!
kunakaeva
21.01.2011, 10:47
ShamANN ,а я днём не взвешиваюсь, иначе вообдще есть перестану)))буду анарексичкой))))
на аква бы ходила, но нету бассейна нигде((
вот читаю про тонусные столы...:008:
lelik000999
21.01.2011, 10:48
а про тонус клуб? как эффект? сколько надло ходить и хоть приблизительно стоимость?:flower:
В клуб не разу не ходила. Знакомая посоветовала, она ходила перед летом, говорит эффект :0016:.
Я собираюсь в этот, тут цены http://www.well-tonus.narod.ru/price.html , думаю везде примерно одинаково.
[QUOTE=ShamANN;55064687]Я на весы по 50 раз в день прыгаю:009:[QUOTE]
И я тоже :))
kunakaeva
21.01.2011, 10:49
так это недорого!!!!
пошла узнавать - наверно стоит попробовать))
а как часто она ходила?
lelik000999
21.01.2011, 10:53
Каждый день в течении недели. Но не знаю на какие "занятия".
Начиталась, что самое эффективное инфракрасная сауна/штаны и вакуум.
Но в нашем клубе и выбор не велик :)
kunakaeva
21.01.2011, 10:54
Каждый день в течении недели. Но не знаю на какие "занятия".
Начиталась, что самое эффективное инфракрасная сауна/штаны и вакуум.
Но в нашем клубе и выбор не велик :)
да мне кажется всё хорошо, это лучше чем ничего))
пойду тоже пробовать)
kunakaeva
21.01.2011, 10:55
только у меня каждый день не получится((ничего же если через день или 3 раза в неделю?
lelik000999
21.01.2011, 11:01
Юля, вот, что я нашла
VacuStep
Знакомьтесь - VacuStep - лучший фитнесс-тренажер мира! Он предназначен для тех, кто хочет серьезно и целенаправленно ускорить процесс сжигания жира в "проблемных зонах".
Как следствие цикла из 20-ти занятий, в 98% случаев наблюдалась потеря до 30 см в объеме тела ( жировых отложений в "проблемных зонах" - на животе, ягодицах, боках, ногах)
Потеря веса до 10 кг
в 77% случаев полностью исчез целлюлит
Быстро окупается
Легко закрепляет и поддерживает достигнутый эффект
Принцип действия VacuStep
Ничто не препятствует здоровому питанию и регулярным занятиям спортом. При этом каждый желает как можно скорее заметить результаты на собственном теле. А когда результатов не видно, желание продолжать очень быстро улетучивается.С первого дня тренировка на VacuStep доставляет удовольствие, и результаты сразу ощутимы.
Посредством самой современной техники VacuStep объединяет движение и вакуум с целью в самое короткое время уменьшить объем живота, ягодиц, ног и улучшить состояние кожи при целлюлите.
kunakaeva
21.01.2011, 11:13
Юля, вот, что я нашла
VacuStep
Знакомьтесь - VacuStep - лучший фитнесс-тренажер мира! Он предназначен для тех, кто хочет серьезно и целенаправленно ускорить процесс сжигания жира в "проблемных зонах".
Как следствие цикла из 20-ти занятий, в 98% случаев наблюдалась потеря до 30 см в объеме тела ( жировых отложений в "проблемных зонах" - на животе, ягодицах, боках, ногах)
Потеря веса до 10 кг
в 77% случаев полностью исчез целлюлит
Быстро окупается
Легко закрепляет и поддерживает достигнутый эффект
Принцип действия VacuStep
Ничто не препятствует здоровому питанию и регулярным занятиям спортом. При этом каждый желает как можно скорее заметить результаты на собственном теле. А когда результатов не видно, желание продолжать очень быстро улетучивается.С первого дня тренировка на VacuStep доставляет удовольствие, и результаты сразу ощутимы.
Посредством самой современной техники VacuStep объединяет движение и вакуум с целью в самое короткое время уменьшить объем живота, ягодиц, ног и улучшить состояние кожи при целлюлите.
ВАУУУУУУУ-У-У-У-У-У:080:
kunakaeva
21.01.2011, 11:13
пошла в справочную звонить!!!:support:
Девочки, а е сть такие, кто взвешивается раз в неделю? И как вам хватате силы воли не прыгать на весы каждое утро? Хочу попробовать) Мне кажется так эффектнеее)))Ведь вес может прыгать
. а через неделю точно утановится определённый минус)
Я взвешиваюсь 1-2 раза в неделю в спортклубе, т.к. мои весы сломались. По мне так лучше не раз в неделю взвешиваться, чтобы не было неприятных сюрпризов.
cheesec@ke
21.01.2011, 11:29
Девочки, а е сть такие, кто взвешивается раз в неделю? И как вам хватате силы воли не прыгать на весы каждое утро? Хочу попробовать) Мне кажется так эффектнеее)))Ведь вес может прыгать
. а через неделю точно утановится определённый минус)
Я взвешиваюсь только раз в неделю:) Вес же моржет колебаться, стоять, так что чтобы лишний раз не нервничать и не расстраиваться, я каждый день не взвешиваюсь.
Хотя. вчера утром, пришлось взвеситься второй раз потряд: ребенок проснулся, а я еще лежала, она там что-то ползала, ползала, а потом притащила мне весы на кровать:046: Как такую тяжесть подняла, ведь нам еще только год и 2 месяца:love:
Пришлось по просьбе ребятенка еще раз взвеситься:010:
kunakaeva
21.01.2011, 11:29
Я взвешиваюсь 1-2 раза в неделю в спортклубе, т.к. мои весы сломались. По мне так лучше не раз в неделю взвешиваться, чтобы не было неприятных сюрпризов.
зато если приятный сюрприз, то как приятно))
kunakaeva
21.01.2011, 11:30
девочки, я уже нашла тонус клуб, ехать недалеко, быстро, муж одобрил!!!
абонемент на 33 единицы или 3 месяца стоит всего 3200!!!!
и скидка на солярий!!!
буду красивая я!!!!!!
lelik000999
21.01.2011, 12:01
А ты говорила не люблю фитнес, а сейчас такие технологии на любой вкус:support:
Я тоже решила абонемент взять.
Сейчас поела гречки, вкуснятина :019:
kunakaeva
21.01.2011, 14:14
А ты говорила не люблю фитнес, а сейчас такие технологии на любой вкус:support:
Я тоже решила абонемент взять.
Сейчас поела гречки, вкуснятина :019:
не поверишь, поехала, кулила абонемент, записалась на понедельник)))
Светкина
21.01.2011, 14:21
не поверишь, поехала, кулила абонемент, записалась на понедельник)))
Умница!!!!!В понедельник расскажи....:)
kunakaeva
21.01.2011, 14:24
Умница!!!!!В понедельник расскажи....:)
обязательно! жду с нетерпением!!!
наташка))
21.01.2011, 14:27
Приветик стройняшкам
А у меня сегодня праздник,отвесик -500 гр. Со вторника вес держался,а вчера ударно позанималась домашним хозяйством и не покушала фруктиков вечером и вуаля:support:не поверишь, поехала, кулила абонемент, записалась на понедельник)))
Умничка:flower: Поздравляю:flower:
Расскажешь потом че и как,может и я соблазнюсь:017:
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.