Просмотр полной версии : @@@ Марафон длиною в ЛЕТО @@@
пы сы
девочки,научите вкусно жарить мясо на сковородке! не получается оно у меня мягким и сочным,чтобы я не делала((( может мясо у нас такое?
я раскаливаю сковородку и жарю на сухой, поочередно переворачивая,,, жарю только НЕ мороженое мясо))) солю в конце))
Девочки, по поводу моей системы...
ага - тяжело; жестко; наверняка долго не выдержу... НО!!!!!
http://www.topglobus.ru/skin/smile/s11838.gif
Я ЕГО ЗАСТЕГНУЛА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Я ЗАСТЕГНУЛА ЭТО ГРЕШНОЕ СВАДЕБНОЕ ПЛАТЬЕ НА СЕБЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
http://www.topglobus.ru/skin/smile/s11838.gif
МОЛОДЕЦ!!!!!:flower:
вот и у меня скоро монстры.....день прошел не идеально...((((
пельмени-крууууто!!!
а я люблю варенники с вишней!!!!!!!!!!!!!
А я ОЧЕНЬ люблю пельмени,,,
вареники делала один раз,,,вкусно, но очень заморочно мне кажется!
КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ
05.07.2011, 22:49
я раскаливаю сковородку и жарю на сухой, поочередно переворачивая,,, жарю только НЕ мороженое мясо))) солю в конце))
да,да:080: это важно!!!
ВСЕМ приветы!!!
сегодня 3 часа ходили с приятельнице по магазинам,,,у нас сольды)))))
ноги гудят,,,
на ужин у меня было 2 куриные котлетки и совсем чуть-чуть тущеных овощей)))) и кофе!
поссмотрим, что вечером весы скажут))))
КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ
05.07.2011, 22:56
ВСЕМ приветы!!!
сегодня 3 часа ходили с приятельнице по магазинам,,,у нас сольды)))))
ноги гудят,,,
на ужин у меня было 2 куриные котлетки и совсем чуть-чуть тущеных овощей)))) и кофе!
поссмотрим, что вечером весы скажут))))
ну и как? купили что-нибудь?;)
а зачем вечером на весы?
Вот-вот! Марина, весы должны быть утром! :ded:
Наташа, словами "я же говорила" всего не выразить (((( КД, конечно, та еще подстава, но и питаясь до 12 ты была не права! :005:
Завтра у меня великий день ))) еду сдаваться на загранпаспорт... надеюсь все получится с электронной очередью и мне не придется там провести весь день!
Аня ты с ребенком?
Если поедешь с ним, то без очереди пропустят, атм с этим хорошо, мы так воспользовались.
ну и как? купили что-нибудь?;)
а зачем вечером на весы?
Подруга прикупила хорошо,,,
а я в субботу затарилась:013::013::013:
мужу сказала, давай заглянем, что там делается,,,,
ничего не хотела покупать,,,но,,,не выдержала,,,:004:
Вот-вот! Марина, весы должны быть утром! :ded:
Наташа, словами "я же говорила" всего не выразить (((( КД, конечно, та еще подстава, но и питаясь до 12 ты была не права! :005:
Завтра у меня великий день ))) еду сдаваться на загранпаспорт... надеюсь все получится с электронной очередью и мне не придется там провести весь день!
а и утром, и вечером:))
плохо?
Девы! а есть то охота,, давно такого не было,,,
я что подумала, может холодец сварить,,, там же мясо,,,можно, наверное,,,как вы думаете!?
Вот-вот! Марина, весы должны быть утром! :ded:
Наташа, словами "я же говорила" всего не выразить (((( КД, конечно, та еще подстава, но и питаясь до 12 ты была не права! :005:
Завтра у меня великий день ))) еду сдаваться на загранпаспорт... надеюсь все получится с электронной очередью и мне не придется там провести весь день!
ВСЁ получится!))))
Девочки, я отчаливаю отдыхать!!!!!!!!!1 Всем худеть!!!! :)))))))))) :wife::wife::wife: Вернусь 17 вечером :)
Напишите мне за эту неделю отчет
ВЕС 67,6
объемы те же
ВСем счастливо :support::support::support:
Девочки, я отчаливаю отдыхать!!!!!!!!!1 Всем худеть!!!! :)))))))))) :wife::wife::wife: Вернусь 17 вечером :)
Напишите мне за эту неделю отчет
ВЕС 67,6
объемы те же
ВСем счастливо :support::support::support:
СЧАСТЛИВОГО ОТДЫХА!!!!!:flower::flower::flower:
КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ
06.07.2011, 08:03
отчет
66 ровно))) вот почему не 59,9 хотя бы.....надо жрать меньше)))
89-67-95-55
Аня, наиприятнейшего отдыха!!!
отчет
66 ровно))) вот почему не 59,9 хотя бы.....надо жрать меньше)))
89-67-95-55
Между 59,9 и 66 ровно 6.1 кг. разница!
КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ
06.07.2011, 09:41
Между 59,9 и 66 ровно 6.1 кг. разница!
:065: вообще с ума сошла что ли, когда писала )))) 65,9 конечно же:065:
Отчет
TAMAMA
вес 55,5
Ушло 0,5 кг
Объемы 89-65-94-53
:065: вообще с ума сошла,что ли когда писала )))) 65,9 конечно же:065:
Нет, не сошла!
Это пожсознание стремится к этой цифре!:support:
КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ
06.07.2011, 09:48
Нет, не сошла!
Это пожсознание стремится к этой цифре!:support:
нееее, наверное, мне не надо 60 кг при росте 180))) хотя есть у нас тут некоторые, у кого разница с ростом -120
нееее, наверное, мне не надо 60 кг при росте 180))) хотя есть у нас тут некоторые, у кого разница с ростом -120
Да, действительно не надо.
Это мне при своих 166 нужно будет 46 кг весить?
Меня же муж дома не найдет:))
Сова Угу
06.07.2011, 09:57
отчет
lusyaya
44,8
объемы те же
так радовалась два дня назад - на весах был желаемый вес, думала главное удержать-укрепить и начала необузданно пожирать всякие вредные вкусности :028: поругайте меня :wife:
КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ
06.07.2011, 10:19
так радовалась два дня назад - на весах был желаемый вес, думала главное удержать-укрепить и начала необузданно пожирать всякие вредные вкусности :028: поругайте меня :wife:
:046: чудилка:046:
Наташа, словами "я же говорила" всего не выразить (((( КД, конечно, та еще подстава, но и питаясь до 12 ты была не права! :005:
каюсь-каюсь, больше так не буду...
м-да, подпортила я себе "статистику" вечерним жоревом...
вчера уже на весах 62 видела...
ОТЧЕТ
Кысуля
64,0
97-77-92-54
а у меня сегодня было вдохновение,налепила пельменей 150шт,и вареников с творогом:019:
Ну ты гигант!
я вот пельменей ни разу не лепила,представляете? в свое время у мамы не научилась, а теперь не у кого и поучитьтся
отчет
lusyaya
44,8
объемы те же
просто жуткие цифры!:065:
а я пока не взвешивалась, успела позавтракать.Отчет будет позже
Ну ты гигант!
я вот пельменей ни разу не лепила,представляете? в свое время у мамы не научилась, а теперь не у кого и поучитьтся
приезжай в гости!!!!! наша урало-сибирская семья научит и пельмени, и манты, и вареники:))
только из топа нас потом выгонят)))
приезжай в гости!!!!! наша урало-сибирская семья научит и пельмени, и манты, и вареники:))
только из топа нас потом выгонят)))
Спасибо-спасибо!!!! а куда ехать-то надо))))
ДОБРОЕ УТРО ВСЕМ!!!!!!!!
Отчет
88,8, объемы те же
Спасибо-спасибо!!!! а куда ехать-то надо))))
славный град - Всеволожск:065::065:
10 км от СПб)))))))))
Ну ты гигант!
я вот пельменей ни разу не лепила,представляете? в свое время у мамы не научилась, а теперь не у кого и поучитьтся
просто жуткие цифры!:065:
а я пока не взвешивалась, успела позавтракать.Отчет будет позже
приеду-научу тебя!
пельмени надо уметь делать! это такая вкусняшка)))))
мы с дочкой можем их есть с утра до ночи,,,:019:
славный град - Всеволожск:065::065:
10 км от СПб)))))))))
ааааааааааааа!!!!! так это не далеко !!!!!!!!!!!!
приеду-научу тебя!
пельмени надо уметь делать! это такая вкусняшка)))))
мы с дочкой можем их есть с утра до ночи,,,:019:
ааааааааааааа!!!!! так это не далеко !!!!!!!!!!!!
в общем топ худеющих красоток решил встретиться и налепить пельменей:065::065::065:
в общем топ худеющих красоток решил встретиться и налепить пельменей:065::065::065:
НАЛЕПИТЬ ,,,и не больше:004:
НАЛЕПИТЬ ,,,и не больше:004:
Топик мазохисток прям :046:
КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ
06.07.2011, 12:08
НАЛЕПИТЬ ,,,и не больше:004:
придет аннафиш с работы и все съест :065:
Всем приветы!
ВСЁ получится!))))
Вот сижу, жду... сервис по-русски, блин.
[B][I][U]Девочки, я отчаливаю отдыхать!!!
Хорошего отдыха и счастливого пути!!! :support::support::support:
:065: вообще с ума сошла что ли, когда писала )))) 65,9 конечно же:065:
Мечты-мечты :love::love::love:
нееее, наверное, мне не надо 60 кг при росте 180))) хотя есть у нас тут некоторые, у кого разница с ростом -120
Смотрела я как то фоты в топе-стимуле и скажу вам, что рост -120 - вовсе не скелетоны, а ТАКИЕ красотки.... но их не много, да )))))
придет аннафиш с работы и все съест :065:
Да я и работу прогуляю нафик за пельмени то :004: )))))
Отчет (позорнее предыдущего)
Вес 69,9
Объемы напишите те же (не нашла чем измерить свои телеса)
Сижу в очереди голодная уже. Чую как приеду домой... держите меня семеро :001:
КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ
06.07.2011, 12:35
Смотрела я как то фоты в топе-стимуле и скажу вам, что рост -120 - вовсе не скелетоны, а ТАКИЕ красотки.... но их не много, да )))))
коза ты )))) сама худей до -120см от роста:004:
Сова Угу
06.07.2011, 12:48
Всем приветы!
Смотрела я как то фоты в топе-стимуле и скажу вам, что рост -120 - вовсе не скелетоны, а ТАКИЕ красотки.... но их не много, да )))))
рост минус 120 в моем случае равно 35 кг, даже не представляю КАКАЯ я буду красотка :001:
КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ
06.07.2011, 12:51
рост минус 120 в моем случае равно 35 кг, даже не представляю КАКАЯ я буду красотка :001:
на самом деле модели примерно так и выходят.... минус 120 см от роста....или даже 125...:001:
опытные в рисовых разгрузах))) подскажите, сколько риса-то едим?
а-то я себе утром сделал кастрюльку... а она уже, это, закончилась:010:
КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ
06.07.2011, 13:34
опытные в рисовых разгрузах))) подскажите, сколько риса-то едим?
а-то я себе утром сделал кастрюльку... а она уже, это, закончилась:010:
я стакан сухого риса беру
опытные в рисовых разгрузах))) подскажите, сколько риса-то едим?
а-то я себе утром сделал кастрюльку... а она уже, это, закончилась:010:
вообще-то я с вечера заливаю водой 1 стакан, утром промываю и варб минут около 7-10 максимум,,,там много получается! за утро никак не съесть
отправила мужа в магаз,,,,,
попросила купить дорадину,,,купил,,,за 38,85 евро,,,
мляяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяя!!!!! аж трясет всю!
сказал - я выбрал самую маленькую, на 1,300,,,
отправила обратно ,,,сдавать,,,мне такая рыба и в глотку не полезет,,,,
ну,,,ИДИОТ,,,
а на цену за кило смотреть не надо,,,
колотит всю
КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ
06.07.2011, 13:44
отправила мужа в магаз,,,,,
попросила купить дорадину,,,купил,,,за 38,85 евро,,,
мляяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяя!!!!! аж трясет всю!
сказал - я выбрал самую маленькую, на 1,300,,,
отправила обратно ,,,сдавать,,,мне такая рыба и в глотку не полезет,,,,
ну,,,ИДИОТ,,,
а на цену за кило смотреть не надо,,,
колотит всю
а че такая дорогая?:001:
Кисуля, спасибо за приглашение))) если бы была на машине,то уже примчала бы:)) благо я почти на выезде на Мурманку живу.Но пока придется только пооблизываться
приеду-научу тебя!
пельмени надо уметь делать! это такая вкусняшка)))))
мы с дочкой можем их есть с утра до ночи,,,:019:
я когда была маленькой, то пельмени очень любила.Мама их обалденно вкусные делала.А когда жили в Сибири, то там добавилимь еще и манты.Вареники у нас были всегда, тк родители с Украины .
Сама то не делаю, тк муж вареники не ест вообще, а пельмени еще может.Хотя домашние то не сравнить с покупными!
придет аннафиш с работы и все съест :065:
:046:
опытные в рисовых разгрузах))) подскажите, сколько риса-то едим?
а-то я себе утром сделал кастрюльку... а она уже, это, закончилась:010:
как ты любишь рисок)))) я так больше нескольких ложек его съесть в таком виде не могу
я стакан сухого риса беру
+1
отправила мужа в магаз,,,,,
попросила купить дорадину,,,купил,,,за 38,85 евро,,,
мляяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяя!!!!! аж трясет всю!
сказал - я выбрал самую маленькую, на 1,300,,,
отправила обратно ,,,сдавать,,,мне такая рыба и в глотку не полезет,,,,
ну,,,ИДИОТ,,,
а на цену за кило смотреть не надо,,,
колотит всю
мой тоже раньше на цены не смотрел,сейчас -начал, тк после рождения сына он теперь затаривается по списку
Мой позорный отчет
вес 52 (наела 450 гр!)
объемы те же
странно,особо много не ела.Видимо нагрузки здесь меньше,чем на отдыхе,вот и отложилось все
коза ты )))) сама худей до -120см от роста:004:
Да я бы рада, вот ток не худется чот :005:
Кстати!!! Я в суете сдачи документов куда то дела 400гр!!! Это все равно прибавка, но не килограммовая же!!! так что мой вес 69,5 :008:
рост минус 120 в моем случае равно 35 кг, даже не представляю КАКАЯ я буду красотка :001:
Н-да... 35кг страшно представить :001:
опытные в рисовых разгрузах))) подскажите, сколько риса-то едим?
а-то я себе утром сделал кастрюльку... а она уже, это, закончилась:010:
Стакан (250гр) сухого :)
мой тоже раньше на цены не смотрел,сейчас -начал, тк после рождения сына он теперь затаривается по списку
Мой и по списку может не то купить.... точнее не за те деньги :065:
Так что, Марина, я тебя понимаю :015:
Мой и по списку может не то купить.... точнее не за те деньги :065:
Так что, Марина, я тебя понимаю :015:
мой и сейчас выдает фокусы,потом умираю со смеху,когда вижу что он купил.В последний раз вместо кабачков принес баклажаны - типа какая в них разница?))) потом как-то сыра кусок купил за 500 с чем то руб!
Сова Угу
06.07.2011, 15:20
мой и сейчас выдает фокусы,потом умираю со смеху,когда вижу что он купил.В последний раз вместо кабачков принес баклажаны - типа какая в них разница?))) потом как-то сыра кусок купил за 500 с чем то руб!
это все еще цветочки, мой как-то купил 6 рулонов туал. бумаги за 450 рэ :))
я стакан сухого риса беру
ага...
вообще-то я с вечера заливаю водой 1 стакан, утром промываю и варб минут около 7-10 максимум,,,там много получается! за утро никак не съесть
м-да... я смогла:005:
Кисуля, спасибо за приглашение))) если бы была на машине,то уже примчала бы:)) благо я почти на выезде на Мурманку живу.Но пока придется только пооблизываться
как ты любишь рисок)))) я так больше нескольких ложек его съесть в таком виде не могу
самое страшное - я терпеть не могу рис:010:
хорошо, что не гречку на сегодня запарила - ее я к тому же люблю:001:
а предложение в силе в любой день!!!!!!
а че такая дорогая?:001:
так она кило стоит 32,90, а он купил больше кило,,,,
это все еще цветочки, мой как-то купил 6 рулонов туал. бумаги за 450 рэ :))
ну, спасибо, хоть успокоили,,,,
я отпедалила час,,,,,как то злость прошла!!!:))
Ленуся!
исправь, пожалуйста , мой отчет,,,я после педалей уменьшилась)))))
отчет
88,600,объемы теже
мой и сейчас выдает фокусы,потом умираю со смеху,когда вижу что он купил.В последний раз вместо кабачков принес баклажаны - типа какая в них разница?))) потом как-то сыра кусок купил за 500 с чем то руб!
Молодец, Марина! тебе смешно, а меня колбасит,,,,:009:
КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ
06.07.2011, 16:55
так она кило стоит 32,90, а он купил больше кило,,,,
дык, я говорю, дорого..... у нас дешевле....странно даже....
Ленуся!
исправь, пожалуйста , мой отчет,,,я после педалей уменьшилась)))))
отчет
88,600,объемы теже
на 1 место метишь ?;)
дык, я говорю, дорого..... у нас дешевле....странно даже....
а здесь свежая рыба ОЧЕНЬ дорогая,,,
на 1 место метишь ?;)
:0092:а что светит??? хотелось бы,,,,:))
КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ
06.07.2011, 17:20
:0092:а что светит??? хотелось бы,,,,:))
пока да,но не все еще сдались
дык, я говорю, дорого..... у нас дешевле....странно даже....
на 1 место метишь ?;)
пока да,но не все еще сдались
ЛЕНА!!!!!
Сходила в туалет,,,извините,,,на весах
88,300))))))
:080::080::080:
КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ
06.07.2011, 17:27
ЛЕНА!!!!!
Сходила в туалет,,,извините,,,на весах
88,300))))))
:080::080::080:
ладно. отчитаешься в 23:59:065:
Сова Угу
06.07.2011, 17:29
ЛЕНА!!!!!
Сходила в туалет,,,извините,,,на весах
88,300))))))
:080::080::080:
:046::))
ЛЕНА!!!!!
Сходила в туалет,,,извините,,,на весах
88,300))))))
:080::080::080:
Тааааеееемммм :046:
ладно. отчитаешься в 23:59:065:
...по московскому времени? ;) а то у нас два часа разницы ))))
А мне нежданно-негаданно придарили АЦ корректирующее белье! Позвонила девочка с работы... она знает, что я хронически стройнеющая ))) и объявила радостную новость - она беременна :support: а новенькое бельишко ей без надобности ) Ща как одену, как постройнею :004: )))))
Молодец, Марина! тебе смешно, а меня колбасит,,,,:009:
да,вспомнила еще случай - как-то купил мне (спрашивается нафига?) гигантский чупа-чупс (а он порядка 500 р).Потом соседке за 300 продала,ей как раз для каких то целей нужно было,а в магазин идти в лом:))
Рыбу то в итоге удалось сдать?
ЛЕНА!!!!!
Сходила в туалет,,,извините,,,на весах
88,300))))))
:080::080::080:
ну ты молодец! мож и мне к тебе с белками присоединиться?:016:
ну ты молодец! мож и мне к тебе с белками присоединиться?:016:
Я, кстати, пока тож держусь белковой темы -типа завтрак курогрудь+огурец, ща повторю, а вечером творог )
да,вспомнила еще случай - как-то купил мне (спрашивается нафига?) гигантский чупа-чупс (а он порядка 500 р).Потом соседке за 300 продала,ей как раз для каких то целей нужно было,а в магазин идти в лом:))
Рыбу то в итоге удалось сдать?
ну ты молодец! мож и мне к тебе с белками присоединиться?:016:
ОН сгонял в магаз, но рыбу не приняли,,,,
он мне несколько раз покупал макароны, какие ЕГО мама любит, а Я люблю другие:004:и я несколько раз отправляла менять, шас уже выучил:046:
Марин, я пока не на белках,,,сама не знаю на чем,,,
утром йогурт с отрубями и кофе с молоком, в обед кусочек или телятины и индейки на сухой сковородке и немного овощей,,,потом кофе с маленьким сыриком,вечером кусочек или рыбки или салат с яйцом ,,,и всё в малых количесмтвах, ну и спорт,,
я начну с понедельника жестко,,,:001:
Я, кстати, пока тож держусь белковой темы -типа завтрак курогрудь+огурец, ща повторю, а вечером творог )
Аня, ты правильно сказала - держусь белковой темы!!!! очень правильно выразилась!!!:flower:
Аня, ты правильно сказала - держусь белковой темы!!!! очень правильно выразилась!!!:flower:
Ну потому что так и есть ) садиться на чисто-белковую диету я не рискну, а так вот попробую... пока комфортно )
Marina_rina
06.07.2011, 19:05
Отчетик
Marina_rina
вес 69
объемы те же, ну никак не хотят уменьшатся(((((
я тут наверно, самая "медленнная", в плане похудения(:010:
[COLOR="Red"]
я тут наверно, самая "медленнная", в плане похудения(:010:
За то я самая быстрая... в плане потолстения :046:
Фууух. Начались КД. Отпустило. И еще я сейчас стараюсь анализировать ЧТО я ем и ЗАЧЕМ. Интересные наблюдения. Сегодня уже ккал на 500 точно НЕ съела всяко разного, только потому, что прежде чем съесть, задумалась - а нафига??? Но утомительно это, я вам скажу, держать контроль над поступками :005:
Marina_rina
06.07.2011, 20:00
За то я самая быстрая... в плане потолстения :046:
Фууух. Начались КД. Отпустило. И еще я сейчас стараюсь анализировать ЧТО я ем и ЗАЧЕМ. Интересные наблюдения. Сегодня уже ккал на 500 точно НЕ съела всяко разного, только потому, что прежде чем съесть, задумалась - а нафига??? Но утомительно это, я вам скажу, держать контроль над поступками :005:
согласна, утомительное дело,зато полезное)
я всё делаю совсем наоборот, съем, а потом думаю, что в принципе можно было и не есть))
ОТЧЕТ
У меня все по старому
ВЕС 64,5
обьемы те же
Ленусик!
поставь мне, пожалуйста,
ОТЧЕТ
88,300
На ужин - творожок 0 процентов с корицей и кусочек сырика и всёёёёё))))))
терплю!!!!!))))
Девочки, добрый вечер. Давно не заходила. Пойду почитаю:)
отчет
75,8
объемы те же
согласна, утомительное дело,зато полезное)
я всё делаю совсем наоборот, съем, а потом думаю, что в принципе можно было и не есть))
Точно. И предварительные выводы неутешительны. В подавляющем большинстве случаев я ем то, что плохо лежит - сын попросил кусок сыра, я на автомате отрезаю и себе; не доел яблоко - туда же и тыды и тыпы... Иногда хочется вкуса... не знаю, как объяснить лучше. Вот сейчас чуть не заточила яблоко. Хочу есть? - нет. Просто почувствовать вкус. Завтра продолжу себя изучать ) интересно.
На ужин - творожок 0 процентов с корицей и кусочек сырика и всёёёёё))))))
терплю!!!!!))))
Молодец! :flower: терпи и воздастся по заслугам ;)
всем привет!
Ух. ну и работа... сижу и сижу...
Отчет
с утра была 68 кг... объемы не мерила, оставьте те же.
Пипец как я отстаю от совей дурацкой линеечки!!!
как она меня бесит :))
Сова Угу
07.07.2011, 00:30
Пипец как я отстаю от совей дурацкой линеечки!!!
как она меня бесит :))
:046: я тоже когда-то не поспевала за своей линеечкой, пришлось от нее избавиться :))
У меня самое прожорливое брюшко в мире, ем и ем, ем и ем...пойти поспать что ли :016:
мнительный жираф
07.07.2011, 01:42
меня не выкидывайте:091: я тут в запарке:065:
я утром замеры сделаю
вес 70,1
Марин, я пока не на белках,,,сама не знаю на чем,,,
утром йогурт с отрубями и кофе с молоком, в обед кусочек или телятины и индейки на сухой сковородке и немного овощей,,,потом кофе с маленьким сыриком,вечером кусочек или рыбки или салат с яйцом ,,,и всё в малых количесмтвах, ну и спорт,,
я начну с понедельника жестко,,,:001:
очень даже хороший рацион!
а меня что то на булочки потянуло(((9 надо что то с собой делать, а то разнесет скоро
Фууух. Начались КД. Отпустило. И еще я сейчас стараюсь анализировать ЧТО я ем и ЗАЧЕМ. Интересные наблюдения. Сегодня уже ккал на 500 точно НЕ съела всяко разного, только потому, что прежде чем съесть, задумалась - а нафига??? Но утомительно это, я вам скажу, держать контроль над поступками :005:
Ань,какая ты молодец! я бы наверное так не смогла...от чего удалось себя таким образом удержать?
На ужин - творожок 0 процентов с корицей и кусочек сырика и всёёёёё))))))
терплю!!!!!))))
Маришка, ты молодец! так держать:support: Хотя я бы лучше съела творожок с маленькой долей жирности, тк слышала,что 0% они еще хуже отражаются на талии,чем с низким содержанием жира..
Точно. И предварительные выводы неутешительны. В подавляющем большинстве случаев я ем то, что плохо лежит - сын попросил кусок сыра, я на автомате отрезаю и себе; не доел яблоко - туда же и тыды и тыпы... Иногда хочется вкуса... не знаю, как объяснить лучше. Вот сейчас чуть не заточила яблоко. Хочу есть? - нет. Просто почувствовать вкус. Завтра продолжу себя изучать ) интересно.
ой,Ань,не перестаю восхищаться! мне вот часто хочется просто чего то погрызть.Но организм хитрый - морковку не хочет)))
Всем приветы!
Пипец как я отстаю от совей дурацкой линеечки!!!
как она меня бесит :))
И меня :046: я же тоже на нее ориентируюсь ))))
а меня что то на булочки потянуло((( надо что то с собой делать, а то разнесет скоро
Ань,какая ты молодец! я бы наверное так не смогла...от чего удалось себя таким образом удержать?
ой,Ань,не перестаю восхищаться! мне вот часто хочется просто чего то погрызть.Но организм хитрый - морковку не хочет)))
С булочками надо завязывать. Булочки зло :ded: ...но такое вкусное зло ))))))
Удержаться получилось от батончика прессованных мюсли, сыра, жевательных конфет, ужина с муже :010:
Наградой мне - возвращение моих 69кг. При этом вчера не был разгрузочный день, я ела все.... но с умом :fifa:
Ой, Марина, восхищаться будем, когда я хотя бы за 65кг перевалю.... а пока это все так - эксперименты :)
Вот уже с утра, встала на удивление голодная, взгляд цепляется за любую еду, попадающею в поле зрения... но что то все не то... пока не решила, чем себя порадовать ))
а я второй день радую себя рисиком))))))
Девочки, я смеялась все утро))) походила с весами по квартире, увидела 5 разных вариантов своего веса))) от 63 ровно до 63,8:073:
эх... но как правильная вернула весы в то место, где всегда взвешиваюсь... а там как раз 63,8:008:
а я второй день радую себя рисиком))))))
Девочки, я смеялась все утро))) походила с весами по квартире, увидела 5 разных вариантов своего веса))) от 63 ровно до 63,8:073:
эх... но как правильная вернула весы в то место, где всегда взвешиваюсь... а там как раз 63,8:008:
Странно. Получается, что за день риса -200гр????? :010:
Чот маловато...
А я таки нашла, чем себя покормить - заварила геркулеса с изюмом. Вкусно :019:
ВСЕМ ПРИВЕТ!!!!:flower::flower::flower:
НАСТРОЕНИЕ ПРАЗДНИЧНО-НОВОГОДНЕЕ!!!:support::support::support:
Сегодня уже 87,900!!!!!!
а вчера было 88,300,,,,,
БАЛДЕЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮ
есть НЕ хочу!!!!
так приятно,,,,
пошла пить кофе и поливать огурцы!!!!:004:
Странно. Получается, что за день риса -200гр????? :010:
Чот маловато...
А я таки нашла, чем себя покормить - заварила геркулеса с изюмом. Вкусно :019:
как-то маловато 200 грамм
Всем приветы!
И меня :046: я же тоже на нее ориентируюсь ))))
С булочками надо завязывать. Булочки зло :ded: ...но такое вкусное зло ))))))
Удержаться получилось от батончика прессованных мюсли, сыра, жевательных конфет, ужина с муже :010:
Наградой мне - возвращение моих 69кг. При этом вчера не был разгрузочный день, я ела все.... но с умом :fifa:
Ой, Марина, восхищаться будем, когда я хотя бы за 65кг перевалю.... а пока это все так - эксперименты :)
Вот уже с утра, встала на удивление голодная, взгляд цепляется за любую еду, попадающею в поле зрения... но что то все не то... пока не решила, чем себя порадовать ))
Молодец, АНЮТА!!!:flower::flower::flower:
Странно. Получается, что за день риса -200гр????? :010:
Чот маловато...
А я таки нашла, чем себя покормить - заварила геркулеса с изюмом. Вкусно :019:
мне тоже так показалось:008: сегодня еще на рисе, а завтра посмотрю по результату...
очень даже хороший рацион!
а меня что то на булочки потянуло(((9 надо что то с собой делать, а то разнесет скоро
Ой, Мариш, не перехвали!!!!!
меня хвалить нельзя!!!!!!:))
меня хвалить нельзя!!!!!!:))
Я тогда похвалю твой организм ))) который с благодарностью откликается на призывы постройнеть ;)
спасибо, Аня!!!!
прям такая крутая хожу,,,как будто 10 кило потеряла,,,,))))))))))))
легкость в теле образовалась, спала хорошо)))))
А я таки нашла, чем себя покормить - заварила геркулеса с изюмом. Вкусно :019:
если туда добавить грец орехов и кажется немножко меда,то получится салат красоты)))
Ой, Мариш, не перехвали!!!!!
меня хвалить нельзя!!!!!!:))
ну вот,а я только собиралась тебя опять нахвалить))))
если туда добавить грец орехов и кажется немножко меда,то получится салат красоты)))
ну вот,а я только собиралась тебя опять нахвалить))))
Спасибо, Куколка!!!!:flower:
Отобедала я дорогущей рыбой,,,,:013::013::013:+3 корнишончика))) вкусненько, ничего не скажешь,,,+кофе с молоком+ и сырика кусочек и просто ОТЩИПНУЛА хлебца к сырику,,
через минут 30 пойду машинку помою - типа спорт,, потом поеду в магаз, ребенку надо мешок летнний для спанья поискать,,,
открыла сегодня шкаф,,,,стоко шмуток, которые не ношу, потому что малы,,,, так хоцца все свернуть и шарнуть куда-нить,,,освободить шкаф,,, по фен-шую, если не одела 1 год - уже не оденешь, надо отдавать или выбрасывать,,
а жаба мучает,,, жалкоооооооооооооооо,,,типа похудею - носить буду,,,вот что делать? а у вас как?
Отобедала я дорогущей рыбой,,,,:013::013::013:+3 корнишончика))) вкусненько, ничего не скажешь,,,+кофе с молоком+ и сырика кусочек и просто ОТЩИПНУЛА хлебца к сырику,,
через минут 30 пойду машинку помою - типа спорт,, потом поеду в магаз, ребенку надо мешок летнний для спанья поискать,,,
а у меня был обед салат и микса салата,туда порезала немного помидорчиков черри и сырку.Правда к кофе с молоком отщипнула немного булочки:008:
открыла сегодня шкаф,,,,стоко шмуток, которые не ношу, потому что малы,,,, так хоцца все свернуть и шарнуть куда-нить,,,освободить шкаф,,, по фен-шую, если не одела 1 год - уже не оденешь, надо отдавать или выбрасывать,,
а жаба мучает,,, жалкоооооооооооооооо,,,типа похудею - носить буду,,,вот что делать? а у вас как?
у меня такая проблема не стоит, но есть ,конечно же,вещи,которые год не надевала.Их или отдаю знакомой (но она далеко живет,поэтому проблематично передавать) или собираю все и отвожу в красный крест.Правда для этого нужно мужа уломать,чтобы свозил меня туда.В последний раз год назад ездили.Отвезла чуть ли не 5 мешков с одеждой
КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ
07.07.2011, 17:22
девочки, как ноги похудеть,а?
спорт не предлагать- я на даче выматываюсь.....бесят меня эти толстые ноги.......
КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ
07.07.2011, 17:33
ДЕВОЧКИ, ОБНОВИЛА ТАБЛИЧУ.
ПРОВЕРЯЙТЕ МЕНЯ ОСОБЕННО СЕГОДНЯ! ЧУЮ, НАКОСЯЧИЛА )))))
http://kilat.ru/mal/muzyka/muzyka_2.gif (http://kilat.ru/malenkie-animashki-muzyka.htm)
УРРРРРРРААААААААААААААААААААААААААААААА!!!!!
Я - ПОБЕДИТЕЛЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Лена, спасибо за табличку! :flower:
ПОБЕДИТЕЛЯМ УРА УРА УРА
:support::support::support::support::support:
С моими показателями все ок... в том смысле, что ты ничего не напутала... а ведь могла бы, так, по дружбе :046:
Худей... и ноги похудеют. Я серьезно. У моей племянницы совершенно не фигуристые ноги... были...и я считала, что это анатомически такие достались и ничего с этим не сделаешь. Толстой она никогда не была, но вес слегка избыточный имелся. А потом она (видимо, влюбившись))) задалась целью похудеть. Хорошо похудела. И, о чудо, ножки вылупились из жиров и стали мммм :love::love::love: так что все возможно )
Про вещи. Было у меня два эпизода. Я, в приступе отчаяния, как то выбросила свои вещи, те, которые были долго малы... сейчас жалею )) Потом раздала те, что велики. Надеюсь жалеть не придется :073:
Сегодня не очч хороший день. Все было нормально до 16 часов - мясо-рыба-зелень... а потом нечаянно нашла вафли и наелась их с чаем... было так вкусно, что даже не жалею )))
Хочу завтра разгруз устроить перед выходными. Ни кто не желает присоединиться? ;)
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.