В 6 ЧАСОВ закрою рот - будет плоским мой живот!!!

[кукла Фекла]

как взять себя в руки?:016:
вчера и не ужинала, так вечером мартини с соком два бокала выдула...

[Gemma]

Я тоже вчера отличилась:008: в ночи бейлисом упивалась:0098:
Цифра 6, замаячившая было на весах, снова скрылась...

[Lilis]

Девочки, возьмите меня в свои ряды. Уже второй раз )))) Летом не хотелось в чем-то себе отказывать )))).
С сегодняшнего дня я на системе! И сразу вопрос - завтрак в 11.45 (все что захочешь) - это допустимо?

[кукла Фекла]

Я тоже вчера отличилась:008: в ночи бейлисом упивалась:0098:
Цифра 6, замаячившая было на весах, снова скрылась...
бейлис я тоже очень лю :019::008:

Девочки, возьмите меня в свои ряды. Уже второй раз )))) Летом не хотелось в чем-то себе отказывать )))).
С сегодняшнего дня я на системе! И сразу вопрос - завтрак в 11.45 (все что захочешь) - это допустимо?
добро пожаловать:flower:
мне кажется до 12 можно что-нидь вкусненькое схомячить:019:
хотя по себе знаю, если с утра начала кушать, то уже до вечера не остановиться:065:

[Lilis]

На сегодня я 64 кг при росте 164. Так хочется вернуть 52 кг. Как думаете ,если все соблюдать в месяц, хоть примерно ,сколько может уйти? Какая обычно динамика у форумчан ))))

[Gemma]

На сегодня я 64 кг при росте 164. Так хочется вернуть 52 кг. Как думаете ,если все соблюдать в месяц, хоть примерно ,сколько может уйти? Какая обычно динамика у форумчан ))))

У меня динамика наблюдается если я придерживаюсь правил системы -60, или очень близко к ней, с минимальными нарушениями. А если я просто ем до 6 все, что хочется, то вес стоит(((

[кукла Фекла]

На сегодня я 64 кг при росте 164. Так хочется вернуть 52 кг. Как думаете ,если все соблюдать в месяц, хоть примерно ,сколько может уйти? Какая обычно динамика у форумчан ))))
если не вводить дополнительные ограничения, а только не есть после шести, у меня вес стоит, т.е. мне этого достаточно чтобы поддерживать вес

[Gemma]

Где все?:)
у меня без изменений пока за эту неделю, бейлис остановил похудательный процесс:)), задвинула его подальше)
ликер, а не процесс)

[*-Katerinka-*]

Так же!

[jas]

пропускаю :(

[@mushka@]

У меня динамика наблюдается если я придерживаюсь правил системы -60, или очень близко к ней, с минимальными нарушениями. А если я просто ем до 6 все, что хочется, то вес стоит(((

Во! У меня так же! Сейчас перед первым сентябрём расслабилась :028: и как результат... 59,8... Эх! Но вот с первого выхожу на работу и точно буду не нарушать! Честно, честно!:036:

[кукла Фекла]

у меня без изменений...:065:
где найти ежовые рукавицы?:016:

[hefvf]

Девочки простите за глупый вопрос,в чем разница между вами и системой Миримановой? после 18 вы пьете пиво? ужин легкий или можно сладкое или жирное,прошу поддержите ,немогу определится,с кем быть ,очень будет приятно пообщаться в личке.

[jas]

Девочки простите за глупый вопрос,в чем разница между вами и системой Миримановой? после 18 вы пьете пиво? ужин легкий или можно сладкое или жирное,прошу поддержите ,немогу определится,с кем быть ,очень будет приятно пообщаться в личке.

:010: какое пиво :001:

[hefvf]

а что, я от него после 6 , еще больше потолстею?ну я же не кушаю ничего?????

[К@пельк@]

У меня вес 63 кг при росте 172.Вроде и не катастрофически много, но у меня фигура по типу груши - всё в попе и бёдрах.Всякие упражнения на пресс после тяжелого кесарева мне запрещены.Что делать-то?Поможет ли не есть после 6 или что-то радикальнее надо?

[кукла Фекла]

постараюсь с сегоднешнего дня ограничить поедаемое:008:
:065::073::065::073::065: надеюсь силы воли хватит :015:

[Gemma]

а что, я от него после 6 , еще больше потолстею?ну я же не кушаю ничего?????
Можно все есть-пить до 18, а после ничего. Т.е. с системой -60 общее только то, что не еда после 18. И вся схожесть.
Но как показала практика, многим из нас просто не есть после 18 не достаточно, чтоб худеть, поэтому и ограничиваем себя, каждая как считает нужным. Мне подходит -60. Вот достигну нужного веса и буду просто не есть после 18, мне это помогает держать вес и не набирать его обратно.
А пиво, кстати очень калорийное и после него очень есть хочется потом.

У меня вес 63 кг при росте 172.Вроде и не катастрофически много, но у меня фигура по типу груши - всё в попе и бёдрах.Всякие упражнения на пресс после тяжелого кесарева мне запрещены.Что делать-то?Поможет ли не есть после 6 или что-то радикальнее надо?
Я в вашем весе очень худенькая, рост у меня тоже такой. Но все мы разные. Попробуйте, не поможет - можно другие варианты поискать, плавание, например

[hefvf]

спасибо ,значит пиво нельзя,а если очень хочется кушать огурец свежий погрызть можно?

[Gemma]

Да, если совсем тяжко выбирайте малокалорийное что-нибудь, кефир или огурец или помидор, яблоко..
Но лучше стакан воды)

[Надя-мамаВероники]

Добрый день!
У меня 62,7 кг жор какой-то пока неуправляемый:005:

[*-Katerinka-*]

ТАБЛИЧКА НА 30.08.10

http://s48.radikal.ru/i121/1008/f6/822deb19cf90.jpg (http://www.radikal.ru)

[кукла Фекла]

ТАБЛИЧКА НА 30.08.10


спасибо за табличку :flower:
я уже второй день стараюсь кушать поменьше :008: надеюсь, результат меня порадует :073:

[кукла Фекла]

вчера отпраздновала 1 сентября :028:
пиццей :019: ну вот как тут худеть???:016:
доча уже в 10 класс пошла :010: обалдеть....

[Fokusniza]

Чего то табличка какая то стала совсем малюсенькая..

Катя,девочки,принимайте обратно..:091:Лето,отдых - принесло свои плоды:065:..
На сейчас вес 62.4:001:...Хочу 55..Рост 164 - не изменился:))...

[Gemma]

Да, как-то нас совсем единицы((
не хочет народ к Новому году преобразиться:))
У меня сегодня 70,1
всего-100гр, но все равно приятно)
вчера отпраздновала 1 сентября :028:
пиццей :019: ну вот как тут худеть???:016:
доча уже в 10 класс пошла :010: обалдеть....
Надо было до 6 часов ее слопать:))

[jas]

70,1

[Fokusniza]

70,1
Юль, ты прямо таешь на глазах!

[кукла Фекла]

70 кг :)

[*-Katerinka-*]

Так же

[jas]

Юль, ты прямо таешь на глазах!

нет, ну ты издеваешься, да :065:

[Надя-мамаВероники]

так же

[Fokusniza]

нет, ну ты издеваешься, да :065:
да нет..
я уходила - ты явно больше весила...:008:

[YaNovaYa]

Привет! А можно к Вам?
Я больше недели не ела после 18 (правду сказать после 16) а вчера не сдержалась.
Схомячила перец фаршированный.
Но чувство вины меня заело... Ни один перец того не стоит :)
Вес 76, рост 155.
Объемы - 107 - 88 - 105

[skrepka]

Привет! И мне можно? Я, правда, уже около 2-х месяцев не ем после 6, но моловато будет. Сейчас рост 159, вес около 61 (не слежу), талия 85 (было 90). Чувствую, что начала расслабляться (было уже такое). Может, в компании удержусь от обжорства.

[YaNovaYa]

Привет! И мне можно? Я, правда, уже около 2-х месяцев не ем после 6, но моловато будет. Сейчас рост 159, вес около 61 (не слежу), талия 85 (было 90). Чувствую, что начала расслабляться (было уже такое). Может, в компании удержусь от обжорства.

Приветик! Вы тоже не сильно высокого роста?
Хотя я совсем маленькая, а вешу намного больше чем Вы!
Вместе веселее.
Я тоже заметила - пока в дневничке моем куча народу - это держит от соблазнов.
Но тут будет еще больше людей =)
Хочу к новому году меньше 60 весить.
Не знаю, смогу ли. А то все ем и ем...:028:

[skrepka]

Вместе веселее.
Я тоже заметила - пока в дневничке моем куча народу - это держит от соблазнов.
Но тут будет еще больше людей =)
Хочу к новому году меньше 60 весить.
Не знаю, смогу ли. А то все ем и ем...:028:

У меня такая проблема - окружающие меня хвалят и говорят, что хватит, и так хорошо. :flower: Поневоле расслабляешься. Мне сейчас хотя бы не набрать, потом попробую еще сбросить.

[YaNovaYa]

У меня такая проблема - окружающие меня хвалят и говорят, что хватит, и так хорошо. :flower: Поневоле расслабляешься. Мне сейчас хотя бы не набрать, потом попробую еще сбросить.

А мне наоборот добрые подруги говорят - худеть надо, а потом издеваются - типа чего ты постоянно на диетах - с конституцией не поспоришь..:wife:

[кукла Фекла]

новеньким добро пожаловать в наши стройнеющие ряды!:flower:
легкого похудения :support:

[Gemma]

А мне наоборот добрые подруги говорят - худеть надо, а потом издеваются - типа чего ты постоянно на диетах - с конституцией не поспоришь..:wife:

Глупости это, подружки не хотят, чтоб вы стали краше их;)
У нас в Хвастальном топике масса примеров, доказавших, что нет пределам совершенству с любой конституцией.
Так что, худейте с удовольствием!:)

[YaNovaYa]

Глупости это, подружки не хотят, чтоб вы стали краше их;)
У нас в Хвастальном топике масса примеров, доказавших, что нет пределам совершенству с любой конституцией.
Так что, худейте с удовольствием!:)

Я тоже сижу постоянно в стимульном топике, но все равно буду здесь рядом,
очень необходимо стать красивой :)

[@mushka@]

Всем Трям! Я на свободе!!!!!:080:

Спраздновала своё ДР в детской инфекционной больнице... :065:Ре поправился, а я меня колбасит по страшному... Наслушалась таких страшилок!:001: А как диагноз ставят и как лечат "прекрасно"... Вообщем как только откололди нас - убежали оттуда роняя тапки!!!!!


Как итог пребывания в госстенах - 58,9кг

[jas]

Всем Трям! Я на свободе!!!!!:080:

Спраздновала своё ДР в детской инфекционной больнице... :065:Ре поправился, а я меня колбасит по страшному... Наслушалась таких страшилок!:001: А как диагноз ставят и как лечат "прекрасно"... Вообщем как только откололди нас - убежали оттуда роняя тапки!!!!!


Как итог пребывания в госстенах - 58,9кг

Ничего себе :010:
@@@@@@@@@@@@@@@@@ на окончательную поправку

[Gemma]

Жесть!( Сочувствую,а что было-то? ротовирус?

[@mushka@]

Ничего себе :010:
@@@@@@@@@@@@@@@@@ на окончательную поправку

Жесть!( Сочувствую,а что было-то? ротовирус?

Спасибо!
Да я не знаю , что это было! С Крыма что-то симпатичное привезли:001:
За больничным и выпиской, в которой будет написано от чего нас лечили, сегодня ехать... А у меня у самой 39 :065:
Зато жрать абсолютно ничего не хочется :004:

[*-Katerinka-*]

ТАБЛИЧКА НА 06.09.10

http://s51.radikal.ru/i134/1009/af/d9e42718ba4c.jpg (http://www.radikal.ru)

[*-Katerinka-*]

Привет! А можно к Вам?
Я больше недели не ела после 18 (правду сказать после 16) а вчера не сдержалась.
Схомячила перец фаршированный.
Но чувство вины меня заело... Ни один перец того не стоит :)
Вес 76, рост 155.
Объемы - 107 - 88 - 105

Привет! И мне можно? Я, правда, уже около 2-х месяцев не ем после 6, но моловато будет. Сейчас рост 159, вес около 61 (не слежу), талия 85 (было 90). Чувствую, что начала расслабляться (было уже такое). Может, в компании удержусь от обжорства.
Добро пожаловать! :flower:
Всем Трям! Я на свободе!!!!!:080:

Спраздновала своё ДР в детской инфекционной больнице... :065:Ре поправился, а я меня колбасит по страшному... Наслушалась таких страшилок!:001: А как диагноз ставят и как лечат "прекрасно"... Вообщем как только откололди нас - убежали оттуда роняя тапки!!!!!


Как итог пребывания в госстенах - 58,9кг
Ой, вам @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

[кукла Фекла]

Всем Трям! Я на свободе!!!!!:080:

Спраздновала своё ДР в детской инфекционной больнице... :065:Ре поправился, а я меня колбасит по страшному... Наслушалась таких страшилок!:001: А как диагноз ставят и как лечат "прекрасно"... Вообщем как только откололди нас - убежали оттуда роняя тапки!!!!!


Как итог пребывания в госстенах - 58,9кг
какой ужас!!!:001: я от вас вторых слышу, что с крыма в этом году все больные приезжают... что это там случилось?
на поправку @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

[кукла Фекла]

ТАБЛИЧКА НА 06.09.10


спасибо за табличку :flower:

[Gemma]

69,9
Наконец я перешагнула цифру 7!!!
Но чувствую, что долго теперь на 69,9 буду топтаться:))

[jas]

Пропускаю :001:

[кукла Фекла]

нашла свои ежовые рукавицы :))
69 кг:support:

[jas]

нашла свои ежовые рукавицы :))
69 кг:support:

где - ГДЕ их дают :))?

[@mushka@]

нашла свои ежовые рукавицы :))
69 кг:support:

где - ГДЕ их дают :))?

Тоже хочу такие!!!!!! :091: :))

59 кг...

[skrepka]

Я пока на одном уровне держусь. Еле-еле. На работе сабантуй был, 2 дня ели вкусное и жирное.
ЗЫ. Я поняла, что мне теперь недостаточно просто не есть после 6. Я тогда просто не набираю. Я стараюсь не вылезать за 1500 ккал. Примерно прикидываю. И каждое утро талию меряю. Если + 1 см - сокращаю.
ЗЗЫ ны знаю, надолго ли хватит сил.

[*-Katerinka-*]

Опять так же, расслабилась что-то.

[кукла Фекла]

где - ГДЕ их дают :))?

Тоже хочу такие!!!!!! :091: :))


я нашла у себя дома ;)

[Надя-мамаВероники]

И у меня так же. :005:

[*-Katerinka-*]

ТАБЛИЧКА НА 14.09.10

http://s005.radikal.ru/i209/1009/4f/71d224f0b5e0.jpg (http://www.radikal.ru)

[Надя-мамаВероники]

Огромное СПАСИБО за табличку!
Вижу ЭТИ цЫферки и стимулируюсь:0098: Начало положено, пошла на спорт, скоро буду
стройной красоткой:008::008::008:

[Надя-мамаВероники]

Доброе утро всем худеющим!http://doodoo.ru/smiles/sport/s002.gif (http://doodoo.ru/smiles/sport/index.htm)
Ура вес начал убывать!!! 62,6кгэ
А Хде все??????????????????ААААУУУУУУУ!

[jas]

Я пропускаю :(

[Gemma]

у меня новостей нет, 69,9 - как и было

[кукла Фекла]

пропускаю...:005:

[*-Katerinka-*]

Эх.....так же :(, что-то совсем расслабилась

[@mushka@]

:) ну я за компанию пропущу :))

[Alena*]

Всем привет!!! девочки можно к вам я то же хочу похудеть:)

[jas]

:) ну я за компанию пропущу :))

:)) ну если только за компанию :)):014:

[Alena*]

Девочки можно к вам очень хочу похудеть)

[Alena*]

ой я повторяюсь

[jas]

ой я повторяюсь

:)) видно очень хочется :))
худейте :support:

[Alena*]

ну как? вес 67 ОЧЕНЬ ХОЧУ хотя бы 60.

[jas]

ну как? вес 67 ОЧЕНЬ ХОЧУ хотя бы 60.

эх, мне бы ваш вес :))

[Alena*]

Кажется всего какие то 7 кг , а так сложно :(

[*-Katerinka-*]

ТАБЛИЧКА НА 20.09.10

http://s005.radikal.ru/i209/1009/40/ea35aab0cc99.jpg (http://www.radikal.ru)

[skrepka]

Привет! У меня в талии минус 1 см (84 см.). 3 дня держится, это уже плюс. Остальное не меряю. Но тяжело! Особенно на выходных.

[Конфетти]

Девы,решила вернуться к вам
Принимайте назад
Хочу скинуть 3-4 кг
Вот сеня первый день:028:
пью чаек-с:019:

[@mushka@]

Какая замечательная табличка! У всех (почти) по нулям :))

[@mushka@]

У меня закончились праздники - ДР мой, Муськин, её первый раз в первый класс... Всё!!!!! Пора тортиков прошла!!!!!:080::080::080:


Может на деньги поспорить, что я через две недели на 3 кг похудею? Может это простимулирует????:016::065:

[jas]

Какая замечательная табличка! У всех (почти) по нулям :))

:046:это точно :))

[jas]

Пристрелите меня - наелась зачем-то шарлотки :010: вот надо оно это было мне :001:

[Alena*]

Может это прозвучит глупо,но скажите как пользоваться этой табличкой.

[Alena*]

а я съела кусок пиццы:wife:теперь сижу и себя ругаю:015:

[@mushka@]

Может это прозвучит глупо,но скажите как пользоваться этой табличкой.

Ну... вот я сейчас посмотрела на табличку и тоже решила застрелиться.:110:
Так и пользуюсь :)) Для стимуляции!:wife:

[кукла Фекла]

Какая замечательная табличка! У всех (почти) по нулям :))
да уж... табличка супер :046:
надо как-то нас стимулировать:065:

[@mushka@]

да уж... табличка супер :046:
надо как-то нас стимулировать:065:

Давайте придумаем, что сделаем с тем, у кого через неделю будет 0 или + .... Что-нибудь страшшшшное:065:

[skrepka]

Пристрелите меня - наелась зачем-то шарлотки :010: вот надо оно это было мне :001:

Наелась после 6-ти? Поэтому я вечером ничего такого и не готовлю. Днем-то я много чего ем, главное за рамки не выйти.

[skrepka]

Давайте придумаем, что сделаем с тем, у кого через неделю будет 0 или + .... Что-нибудь страшшшшное:065:

Доску позора с фотками толстых тетек возле ников. Это простимулирует.
Но я немного похудела (на 1 см). Просто я не взвешиваюсь - весов нет, да я им и не верю. Я меряю тело - сразу все ясно. А то воды напьешься, или наоборот - и вот он, результат.

[@mushka@]

:046: http://www.bestpics.ru/full/5a121678e3f6-1.gif

[jas]

:046: http://www.bestpics.ru/full/5a121678e3f6-1.gif

супер :))

[кукла Фекла]

:046: http://www.bestpics.ru/full/5a121678e3f6-1.gif
:046::046::046::))

[кукла Фекла]

а про доску позора надо подумать:016:

[Alena*]

Сегодня 17:45 последний раз съела салат сырая капуста, свекла и морковь:054: сейчас жрать хочется сил нет,держусь:wife::

[Gemma]

:046: http://www.bestpics.ru/full/5a121678e3f6-1.gif

:)):)):))

[skrepka]

а про доску позора надо подумать:016:

можно ту же табличку сделать покрупнее, чтобы фотки вставить. Худеющим - на выбор - хоть Анжелину, хоть Джессику Альба. Толстеющим - жирных теток. Кто застрял - тоже что-нибудь стимулирующее :)).

[Надя-мамаВероники]

ЭээХХХх.... 63кГЭ:(

[Gemma]

у меня без изменений

[Alena*]

Всё ещё 67 кг:001:

[кукла Фекла]

без изменений...:008:
на доску позора не хочу ;)

[@mushka@]

без изменений...:008:
на доску позора не хочу ;)

А у меня прибывка 59,5 :001:

Я хочу на стенку позора!!!!! Мне так стыдно, что за себя не взяться...:110:
И завтра уезжаем на дачу грибы собирать (и есть ес-но:065: )