В 6 ЧАСОВ закрою рот - будет плоским мой живот!!!

[Ogla]

Как-то я не очень.... Для таблички - 61,9...
Наверное, пиво на ночь тоже нельзя...

[mashka-romashka]

для таблички 65 ровно

[*-Katerinka-*]

60,0

[Sim]

пропускаю.... опять...

[Sim]

А мне вот в отпуск ехать! Будет стыдно раздеться на пляже со своими 65 кг!!!! :001:

И мне тоже... на 1.5 месяца на море.
Только вес у меня другой...:008:
:046: Эххх надену-ка я розовые очки на пляже, похоже талии мне не видать...

[Fokusniza]

Ну ..вот вернулись мы из Праги...

Кнедлики..колбаски..пиво..
на весы смотреть страшно...
пропускаю:008:

[KIBO]

у меня опять по нулям. Ну это тоже неплохо :)

[Sim]

Кнедлики..колбаски..пиво..



:0076::0076::0076:

[jas]

пропускаю...........

[Dinny]

пропускаю... торты на этой неделе...да еще хлеб испекла для пробы
вес - :001:

[jas]

пропускаю... торты на этой неделе...да еще хлеб испекла для пробы
вес - :001:

торты это хорошо по такому поводу. а чего это ты в скайпе не отвечаешь:016:

[Dinny]

торты это хорошо по такому поводу. а чего это ты в скайпе не отвечаешь:016:
ай! я его регулярно забываю включать:008::wife:

но тебя и от тебя там ничего не вижу...

[jas]

ай! я его регулярно забываю включать:008::wife:

но тебя и от тебя там ничего не вижу...

а я вижу свое сообщение )) от 1 мая ;)

[ireny]

65 кг

[vitsa]

Девочки, скажите. пож-та: набранные с Нового года 2,5 кг. сбросила очень легко за 1 месяц, а остальные лишние кг, наеденные давно никак не сбросить.
У кого то так было?
И что с этим делать?
Подскажите!

[Fokusniza]

Девочки, скажите. пож-та: набранные с Нового года 2,5 кг. сбросила очень легко за 1 месяц, а остальные лишние кг, наеденные давно никак не сбросить.
У кого то так было?
И что с этим делать?
Подскажите!

продолжать с ними бороться:),
если очень захотеть - и они уйдут;)

[ireny]

Девочки, скажите. пож-та: набранные с Нового года 2,5 кг. сбросила очень легко за 1 месяц, а остальные лишние кг, наеденные давно никак не сбросить.
У кого то так было?
И что с этим делать?
Подскажите!

Буду банальной - после 18.00 ни ни к холодильнику! :))

[*-Katerinka-*]

ТАБЛИЧКА НА 09.05.11

http://s41.radikal.ru/i093/1105/26/28ba90fbe6cd.jpg (http://www.radikal.ru)

[*-Katerinka-*]

Девочки, я в конце недели уезжаю :080:, 2 недели таблички не будет!!! :)

[Milana]

Девочки, я в конце недели уезжаю :080:, 2 недели таблички не будет!!! :)

Катюш, ты на отдых??? Здорово!!!

Я сорри, забывала отчитываться - но у меня все глухо как в танке:065:

[ireny]

Посмотрела табличку... хорошо, хоть до нуля дошла:010:

[vitsa]

Девочки, скажите. пож-та: набранные с Нового года 2,5 кг. сбросила очень легко за 1 месяц, а остальные лишние кг, наеденные давно никак не сбросить.
У кого то так было?
И что с этим делать?
Подскажите!

Вот надо же, только я отчаялась, написала в топик, встаю на весы на след. утро............. и минус аж 400 грамм............ процесс пошел дальше.............. ура!!!!!!!!!!!!
похоже мой организм струхнул, что я накормлю его какими нибудь таблетками ( от отчаяния залезла в топик, где обсуждаются всякие страшные препараты для похудания)

[*-Katerinka-*]

Катюш, ты на отдых??? Здорово!!!

Я сорри, забывала отчитываться - но у меня все глухо как в танке:065:

Да, сегодня отчаливаем :))



Девочки, никому не расслабляться, через 2 недели приеду проверю :)) :004:

[Fokusniza]

Да, сегодня отчаливаем :))



Девочки, никому не расслабляться, через 2 недели приеду проверю :)) :004:
Ок.мы постараемся:019:
Хорошей дороги и
отличного отдыха!!

[Sim]

Да, сегодня отчаливаем :))



Девочки, никому не расслабляться, через 2 недели приеду проверю :)) :004:

А я через неделю уезжаю.
Так что... до встречи в сентябре :flower:

[Dinny]

а я опять пропускаю.. вес набрался

[Horushka]

Так понимаю что уже табличка скоро снова будет :) 57,5

[jas]

Ужас какой-то ............пропускать опять придется, набрала :001:

[*-Katerinka-*]

Да девочки, я вернулась :support:, отчитываемся по-возможности, табличку завтра-послезавтра тогда сделаю :))

[*-Katerinka-*]

Я набрала, но на удивление не так много, думала хрюшкой приеду :)
Вообщем 61,6

[Murkulitza]

Привет! Можно к вам :078:

Зовут Марина
Худею уже месяц как, сбросила 6 кг.

На данный момент
вес: 60,6 кг
рост: 164
Хочу: 55 кг и меньше:)

[савенкова Надежда]

уезжаю на лето, не будет возможности отписываться, а пока все без изменений :(

[*-Katerinka-*]

Все в отпусках чтоли? :)
У меня 61,1

[Milana]

Все в отпусках чтоли? :)
У меня 61,1

Катюш, у меня все по старому.... Но хоть не увеличивается и то ладно....

[Horushka]

Для таблички 56,5

[Fokusniza]

Катя, с приездом:support:
Как отдохнули?


А я то отъелась:001:
65,5

[Horushka]

Привет! Можно к вам :078:

Зовут Марина
Худею уже месяц как, сбросила 6 кг.

На данный момент
вес: 60,6 кг
рост: 164
Хочу: 55 кг и меньше:)

Привет! Удачи Вам! Все обязательно получится, а вместе веселее!

[jas]

я пропускаю...........даже не хочу комментировать :015:

[Fokusniza]

я пропускаю...........даже не хочу комментировать :015:
ну вот..Юль!
давай пиши:015::))
все попропускают...
я одна что ли в большом плюсе буду...:008:

[jas]

ну вот..Юль!
давай пиши:015::))
все попропускают...
я одна что ли в большом плюсе буду...:008:

Лен, я в мега-большом плюсе. Поэтому даже не хочу ничего писать. Меня стресс на работе и дома доконал уже............а я когда нервничаю толстею:028:

[mashka-romashka]

ДЛЯ таблички 64,5

[Zanoza]

Девочки топик ооочень большой,все не прочитать :008: из прочитанго не поняла...Вы худеете только от того что не едите после 18:00?
Или еще какие то действия, диеты,поделитесь пожалуйста :091:
просто я в принципе знаю, что сброшу несколько не нужных мне кг,если не буду есть вечером...но силы воли не хватает :0046:,максиму три дня,а потом все равно жру :015:,потому как не вижу результата (наверно для результата- это слишком короткое время)
себе говорю, ты так не похудеешь :ded: надо спорт+ диета+не еда после 6-ти
И тут увидела вас :073:,может и правда реально похудеть только не евши после 18:00
Мой вес 65 (всегда был 55-57),я толстая корова без талии :(

[Sim]

Для таблички 74 кг.:support:

Катя, пожалуйста, оставьте меня в табличке до сентября.:flower:
Отмечусь, как вернусь. Очень интересно будут увидеть свой результат... ну или его отстствие... в циферках :008:

[Дарьюша]

У меня 67.6 :001:караул, надо браться за халахуп:))

[*-Katerinka-*]

ТАБЛИЧКА НА 06.06.2011

http://s006.radikal.ru/i213/1106/b8/e25691385ffd.jpg (http://www.radikal.ru)

[*-Katerinka-*]

Катя, с приездом:support:
Как отдохнули?



Спасибо! :flower:
Отдохнули хорошо, отдыхать как говориться не работать :)
Позагорали, покупались....вообщем вели амебный образ жизни.



Р.S. Вам @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ на сегодня!
Олег умничка! :flower:

[Horushka]

Ну вот я и 56! Так что что теперь даже и не знаю, буду поддерживать разве что, меньше уже не хочу, но мой рецепт бешеного нервяка последнего месяца уже говорить не буду!
Так что с итогом -17 кг за 7 месяцев. И вот мой досвадебный вес вернут!
Так что все у всех получится, главное целью задатся!

[*-Katerinka-*]

Ну вот я и 56! Так что что теперь даже и не знаю, буду поддерживать разве что, меньше уже не хочу, но мой рецепт бешеного нервяка последнего месяца уже говорить не буду!
Так что с итогом -17 кг за 7 месяцев. И вот мой досвадебный вес вернут!
Так что все у всех получится, главное целью задатся!
Поздравляю с достигнутым результатом!!! :flower::flower::flower:

[Светлан4ик]

Мне нужен скотч, чтобы заклеить рот и не есть после шести. Это действительно трудно! Силы воли нету, что ли... Ругаю себя, но когда муж приходит с работы в 10-11 вечера, перекусываю с ним... Это жутко.

[Fokusniza]

Ну вот я и 56! Так что что теперь даже и не знаю, буду поддерживать разве что, меньше уже не хочу, но мой рецепт бешеного нервяка последнего месяца уже говорить не буду!
Так что с итогом -17 кг за 7 месяцев. И вот мой досвадебный вес вернут!
Так что все у всех получится, главное целью задатся!
Мои поздравления!! :flower:
Теперь следующая задача - удержать;)..


Мне нужен скотч, чтобы заклеить рот и не есть после шести. Это действительно трудно! Силы воли нету, что ли... Ругаю себя, но когда муж приходит с работы в 10-11 вечера, перекусываю с ним... Это жутко.
Ага..знакомо:065:..налопаешься на ночь и с полным брюхом и жуткими угрызениями совести спать идешь..

я сегодня отчитаюсь-завтра уедем на выходные ..
64.6

[Светлан4ик]

Мои поздравления!! :flower:
Теперь следующая задача - удержать;)..



Ага..знакомо:065:..налопаешься на ночь и с полным брюхом и жуткими угрызениями совести спать идешь..

я сегодня отчитаюсь-завтра уедем на выходные ..
64.6
Точно, а вот что делать? Спасаюсь диетой... Сегодня первый день - держусь. Дикой необходимости в ней у меня нет, но все-таки хочется сбавить обороты :) Вспоминаю, как лет семь назад весила 45, а сейчас - 60... Это как возраст, блин - надо выглядеть "моложе". Хотя все говорят, что при моем росте (175) и при возрасте (22) - это нормально :) А вот как курить бросила - стала поправляться. Плохо... Будем бороться!!!

[Дарьюша]

всё так же((((

[jas]

Я пропускаю :(

[nevanlina]

для таблички: 58 кг

[jas]

Чего-то у меня какой-то стоп :010: никак мне сил не набраться..........настроения нет :(

[Horushka]

Поздравляю с достигнутым результатом!!! :flower::flower::flower:

Мои поздравления!! :flower:
Теперь следующая задача - удержать;)..



Ага..знакомо:065:..налопаешься на ночь и с полным брюхом и жуткими угрызениями совести спать идешь..

я сегодня отчитаюсь-завтра уедем на выходные ..
64.6

Девчата спасибо!!!
Посижу пока еще с Вами в топике. Закреплю так сказать :)
Кстати вчера первый раз каталась на роликах, с такими нагрузками, мне кажется легко вес сбросить и держать :)

Для таблички 55,5

[Stormick]

Девчата, привет):flower:
Возьмите меня к себе, пожалуйста.:) А то я со своих 72 разожралась до 84:073: , конечно не за один день, но грустно мне от этого.:005:
Хочу для начала 80 через месяцок, а ещё через 2 мес. - 70. Мой рост 180.
Уменьшаю порции, не ем после 18-ти, прогулки каждый день - 1 час мин. (пешие или велик), фитнес (дома) - минимум 2 раза в неделю (50-60 мин).
Сегодня - СТАРТ.:support:

Как вы думаете, реально моё желание?

[nevanlina]

Как вы думаете, реально моё желание?
как говорится: было бы желание.
если очень сильно захотеть + сила воли= все получится

[Stormick]

как говорится: было бы желание.
если очень сильно захотеть + сила воли= все получится

Сила воли - это ж самое сложное!:008:
А кто как находит для себя мотивацию, стимул? Что помогает в борьбе за здоровье и стройность, красоту именно в психологическом плане?

[*-Katerinka-*]

ТАБЛИЧКА НА 13.06.11

http://s60.radikal.ru/i170/1106/a8/90ac15729de3.jpg (http://www.radikal.ru)

[nevanlina]

Сила воли - это ж самое сложное!
А кто как находит для себя мотивацию, стимул? Что помогает в борьбе за здоровье и стройность, красоту именно в психологическом плане?
__________________
да, действительно, это самое сложное, но когда в шмотки не влезаешь, когда приходится носить балахоны, которые могут скрыть недостатки (или это выдающиеся достоинства) то уже задумываешься, что нужно что-то делать. я просто решила испытать силу воли, не есть после 18 и выдержать неделю (это ООООЧЕНЬ!!! сложно, потом легче)

[KIBO]

Я тут съездила в отпуск в деревню, и нажрала пару лишних кило. Вот теперь их активно сбрасываю, поэтому не отчитываюсь. Осталось совсем немного :)

[Milana]

Девочки, у меня пока тоже никаких сдвигов, держусь боле-менее, хоть не набираю....
Надо взять себя в руки и усилим воли перестать есть все подряд....

[Stormick]

... но когда в шмотки не влезаешь, когда приходится носить балахоны, которые могут скрыть недостатки (или это выдающиеся достоинства) то уже задумываешься, что нужно что-то делать....

О да! Это один из самых серьёзных аргументов:ded: в пользу похудения, когда в магазине берёшь привычный размер, и влезаешь в него со скрипом (если вообще влезаешь:073:), а уж как это всё выглядит:001:.

А я уверенно начала, уже -2 кг, основной способ не ем вечером + уменьшены порции, пока всё идёт гладко, без труда. :support:
Аааа, ну ещё воду хлещу, много.

[ireny]

Приехала из отпуска. По одежде чувствую, что набрала лишнего. На весы вставать страшно.

[nevanlina]

я смотрю в табличке никого не будет?? с 16.06 тут никто не отметился, я кстати тоже пропускаю....

[Fokusniza]

я смотру в табличке никого не будет?? с 16.06 тут никто не отметился, я кстати тоже пропускаю....
:)) видимо отдыхают все..

[Stormick]

Я готова отметиться, вот только результат не радует, чё-то сначала ушло 2 кг, а вот сегодня один неожиданно вернулся, чтоб его(((
83 кг.(((

[Horushka]

А у меня весы сломались :(

[KIBO]

я наконец то дошла до веса своего. Вчера 2 часа в клубе, и весы после сауны порадовали :support:
71.4 :080:

[Stormick]

я наконец то дошла до веса своего. Вчера 2 часа в клубе, и весы после сауны порадовали :support:
71.4 :080:
Поздравляю!:flower:
И вес мною желаемый...:008:
Я только вначале пути.

[*-Katerinka-*]

ТАБЛИЧКА НА 20.06.11

http://s009.radikal.ru/i307/1106/96/a84512b2f767.jpg (http://www.radikal.ru)

[ireny]

65 кг. ничего не изменилось после отпуска

[jas]

я чего- то совсем распусттилась :(

[KIBO]

Поздравляю!:flower:
И вес мною желаемый...:008:
Я только вначале пути.


ну у меня то вес совсем другой желаемый. Это я радуюсь, что скинула то, что за отпуск наела :)

[jas]

ну у меня то вес совсем другой желаемый. Это я радуюсь, что скинула то, что за отпуск наела :)

а я вот чего-то никак не могу скинуть то, что набрала на нервах пару месяцев назад :( ну просто никак :(

[Дарьюша]

У меня 66.2.Как то мало,лето, а настроя нет(((:005:

[jas]

Господи, опять пятница :010: пропускаю

[*-Katerinka-*]

У меня так же

[Stormick]

У меня 82, медленно... Но главное уходит.
Отпуск, с диетой не получается, но слава богу, много движения.
Девчонки, а вы по пятницам отчитываетесь? Я думала по понедельникам...

[jas]

У меня 82, медленно... Но главное уходит.
Отпуск, с диетой не получается, но слава богу, много движения.
Девчонки, а вы по пятницам отчитываетесь? Я думала по понедельникам...
по понедельникам табличка уже :)) а отчеты по пятницам :))

[nevanlina]

для таблички 57 кг

[Catiche]

Девочки, возьмете меня к себе?
Хочу сбросить все!!!! Еще хочу перейти на систему -60, но для начала надо привыкнуть не есть после 6 вечера.
мой вес сейчас 65,8, рост 160, хочу вес 58

[ireny]

63 кг - движусь в нужном направлении

[*-Katerinka-*]

ТАБЛИЧКА НА 27.06.11

http://s009.radikal.ru/i308/1106/54/d7fa0f305cd3.jpg (http://www.radikal.ru)

[Stormick]

Ой-ё-ёй!
Чёто выходные прошли неудачно для фигуры :001:
Но сегодня рот на замок:015:

[jas]

Ой-ё-ёй!
Чёто выходные прошли неудачно для фигуры :001:
Но сегодня рот на замок:015:
Хорошо бы на замок :)) у меня чет не получается :046:

[Stormick]

Почти целый день пью воду, уже основательно сегодня протоптана дорога к горшку. :))
Немного позавтракала, чуть-чуть пообедала.:008:
Вместо ужина прогулка.

[Catiche]

А я походу в неудачное время начала. Скоро "праздники" начнуться, а перед ними я всегда ем, как лошадь.
Сегодня не сдержалась, съела маааленький кусочек жареной рыбки около восьми. А в животе война идет не на жизнь, а на смерть. Спасает только то, что в отсутствие мужа и сына холодильник держу почти пустым....

[Fokusniza]

Хорошо бы на замок :)) у меня чет не получается :046:
и мне все никак с мыслями не собраться..
то шашлык, то гости, то выпуск у сына..
А я походу в неудачное время начала. Скоро "праздники" начнуться, а перед ними я всегда ем, как лошадь.
Сегодня не сдержалась, съела маааленький кусочек жареной рыбки около восьми. А в животе война идет не на жизнь, а на смерть. Спасает только то, что в отсутствие мужа и сына холодильник держу почти пустым....
Какая линеечка чудесная!!
Поделитесь - где взяли:008:..
Но что то много дней у Вас на достижение цели..:009:
обычно в среднем 1 кило в неделю уходит..ну пусть 0,7 кг..
(хотя лично у меня, если не халтурить :017: ,уходит 1,2-1,4)

[Dinny]

девочки, выпадаю из таблички, уезжаю до осени

[Catiche]

Какая линеечка чудесная!!
Поделитесь - где взяли:008:..
Но что то много дней у Вас на достижение цели..:009:
обычно в среднем 1 кило в неделю уходит..ну пусть 0,7 кг..
(хотя лично у меня, если не халтурить :017: ,уходит 1,2-1,4)
Линеечка взята с сайта надиетах.ру (там на линеечке прямо написано).

Цель, если честно, взята от балды. Как и вес. У меня такой вес всего пару раз был, а всю жизнь больше 60 вешу. Даже боязно как-то..Да и взято как-то с расчетом иногда халтурить...
Вот например, вчера муж приехал поздно вечером из командировки из Марокко. Привез свежего инжира, папаю. Но половину нужно было съесть сразу...До утра бы не дожило....Ну вот и съела немного :028:.
В результате - вес остался на месте - не сдвинулся ни на грамм:001:....

[Catiche]

Да, и у меня в первые 2 дня 2 кг ушло. Как я понимаю - это излишки жидкости (отеки вроде как)?

[Кареокая]

Ой, девчушки, а для меня не есть после 6 это катастрофа, я приезжаю с работы и бегу к нему, родному, холодильнику, роняя тапки и мыслью чтобы пожевать:019::010:
нада найти стимул:091: а то мои лишние килограмм 6 там и поселятца навечно:015:

[Stormick]

Да, и у меня в первые 2 дня 2 кг ушло. Как я понимаю - это излишки жидкости (отеки вроде как)?

Обычно так и бывает, первые кило быстро сваливают))) в виде водички в том числе.

[Stormick]

нада найти стимул:091: а то мои лишние килограмм 6 там и поселятца навечно:015:

Надо!:ded: И мне тоже, но где ж его искать-то? А? Может, кто знает?:009:
И главное, чтобы эти 6-ть не превратились во что-то большее, как у меня. Уже 8-10:015:

Дайте мне по бабашке:wife: - я вчера ела после 6-ти, ну и гулять не пошла. :008:
Жрать хочется всё время, скоро КД:005:

[jas]

пропускаю :(

[Stormick]

О, господи! :010:Я там откуда начинала - 83,9. :001:
Топчусь на одном месте, и это уже не первый месяц.:005:

[Дарьюша]

пропускаю

[Catiche]

Взвесилась
64,7 кг