В 6 ЧАСОВ закрою рот - будет плоским мой живот!!!

[Ютландия]

Очень хорошо с утра ложку масла оливкового, два стакана воды, через 20 мин плотный завтрак и на спорт!

[кукла Фекла]

Ну что???? Давайте опять.. с понедельника начнём? :))

ЖОРУ НЕТ!!!




ВПЕРЁД К ЦЕЛИ!!!
и я с вами!!!:support:
вчера на ужин только кефирчика попила :)

[кукла Фекла]

пропускаю....

[Catiche]

1 Maruska0489 - 56,3
2 ~Жанна~ - 69,00
3. Sim - 69.00 (Катенька, пожалуйста, поменяйте мне желаемый вес - на 65 кг.. до 63-х мне как до Китая)
4. Ютландия - 59,7
5 татьянка-кнопка - рост 164, вес 73кг, желаемый вес пока 68 кг, боюсь меньше не получится))
6 Fokusniza 65.4
7. myrlik1407 - 68,8
8. Irishcka 65 (((
9. пропускаю((
10. Dinny 61.1
11. Сatiche - 68,6

[Irishcka]

Девочки - я с вами - БОЙ ЖОРУ!!!!!!!:wife:
с понедельника !!!)))
ну я с утра много уже чего вкусного накушалась - ну так с утра же можно - правда))))):008:
а так - вечером вместо ужина в зал!!!!! пойду сегодня на пилатес!))):080:

[*-Katerinka-*]

ТАБЛИЧКА НА 13.02.12

http://i049.radikal.ru/1202/ed/1b5bacf93a81.jpg (http://www.radikal.ru)

[~Жанна~]

у меня срыв.. не могу закрыть рот и успокоиться :(.. ем.. ем.. ем...
сегодня утром встала на весы :001:..больше 70-ти кг :005:
ужас.. платье купила.. не влезла в него.. ориентировалась на летние объемы.. а оказалось на 2-3 см везде прибавилось...

корю себя, но когда за столом - мозг отключается. не могу себя контролировать.:wife:

[Sim]

у меня срыв.. не могу закрыть рот и успокоиться :(.. ем.. ем.. ем...
сегодня утром встала на весы :001:..больше 70-ти кг :005:
ужас.. платье купила.. не влезла в него.. ориентировалась на летние объемы.. а оказалось на 2-3 см везде прибавилось...

корю себя, но когда за столом - мозг отключается. не могу себя контролировать.:wife:

Жанна, у меня тоже самое.. просто жуть...
с декабря уже набрала 4 кг :110:
главное, умом то всё понимаю, морально готова..
Знаю, сбросить кг не так то и сложно...
но.. как загипнотизированная.. ем-ем и ем...:045:

отчитываюсь... после 18 съела печенюшку, квашеную капусту.. и литрами вливаю в себя горячий несладкий чай...:037:

надеюсь, продержусь... :091:

[Sim]

ТАБЛИЧКА НА 13.02.12


Катя, спасибо за табличку :flower:
Результат печальный :041:

[татьянка-кнопка]

а я сегодня в 17.00 последний раз ела, и наелась домашних вареников с картошкой)) аж 4 шт съела))сижу довольная))

[Fokusniza]

И у меня вчера ДР мужа даром не прошел..+400гр...:(


Девочки..понедельник НАСТУПИЛ!!:073:
дружненько закрываем рты:fifa:

Сама сижу..есть охота..слона бы съела..:060:
Пока держусь..

[Dinny]

И у меня вчера ДР мужа даром не прошел..+400гр...:(


Девочки..понедельник НАСТУПИЛ!!:073:
дружненько закрываем рты:fifa:

Сама сижу..есть охота..слона бы съела..:060:
Пока держусь..

а я нет:(
скушала кусок тортика, привезенный подругой:005:

[jas]

а я нет:(
скушала кусок тортика, привезенный подругой:005:

И я на нервяке наелась :001: психанула сегодня жутко и разревелась :( пришла домой и заела все это котлеткой с пюре.......теперь мне дурно :001:

[myrlik1407]

ой и я сегодня ем и ем)прямо магнитом всякую дрянь в рот тянет))поужинала как обычно творогом и кефиром) в 18 00,а потом пошла съела зачем то онфетку,потом 4 вареника с творогом у мужа стырила,доела за дочей 4 маленьких пельмешки,потом разошлась и сделала себе хлеб с сыром)))))рука потянулась за втрым но я решила остановиться)))завтра будет на весах огорчение наверное.

[Dinny]

И я на нервяке наелась :001: психанула сегодня жутко и разревелась :( пришла домой и заела все это котлеткой с пюре.......теперь мне дурно :001:
эээххх...
давай завтра постараемся вечером?...
... а причину нервяка... мне кажется, надо это решать как-то, Юльчик...:008::flower:
держись!

[~Жанна~]

звезды не нашей стороне :015:
:))

[Sim]

ой и я сегодня ем и ем)прямо магнитом всякую дрянь в рот тянет))поужинала как обычно творогом и кефиром) в 18 00,а потом пошла съела зачем то онфетку,потом 4 вареника с творогом у мужа стырила,доела за дочей 4 маленьких пельмешки,потом разошлась и сделала себе хлеб с сыром)))))рука потянулась за втрым но я решила остановиться)))завтра будет на весах огорчение наверное.

:023: вот она СИЛА воли :0005:

[Sim]

а я нет:(
скушала кусок тортика, привезенный подругой:005:

Лена, ай-ай-ай.. за тортик :015:

[Sim]

а я сегодня в 17.00 последний раз ела, и наелась домашних вареников с картошкой)) аж 4 шт съела))сижу довольная))

Сегодня варениковый день.. какой-то.. :))
пойти завтра себе что ли сделать, чтобы от коллектива не отставать :028:

[татьянка-кнопка]

Сегодня варениковый день.. какой-то.. :))
пойти завтра себе что ли сделать, чтобы от коллектива не отставать :028:
Ага и сила воли недаст доесть десятый посчету)) :065:

[Irishcka]

:flower::flower::flower:девочки, С праздничком вас!!!!!!:flower::flower::flower:


взаимной и большой любви всем нам!!!:0015::051::051::051::0076:

[Fokusniza]

:flower::flower::flower:девочки, С праздничком вас!!!!!!:flower::flower::flower:


взаимной и большой любви всем нам!!!:0015::051::051::051::0076:
cпасибо:flower:

что то тихо...
ну...кто что и когда ужинал?:020:

[Irishcka]

мне стыдно - но я вот сейчас собираюсь - креветочки кушать - праздник отмечать:008:

[татьянка-кнопка]

Всех с праздником!!!!!!:080::080::080::love:, я тоже сейчас Суши кушать буду :008: :004::019::014:

[Fokusniza]

мне стыдно - но я вот сейчас собираюсь - креветочки кушать - праздник отмечать:008:

Всех с праздником!!!!!!:080::080::080::love:, я тоже сейчас Суши кушать буду :008: :004::019::014:
ну вот..
одна я что ль голодная буду...:008:

[татьянка-кнопка]

ну вот..
одна я что ль голодная буду...:008:

А мы завтра наверстаем :046: упущеное:flower:

[Sim]

ну вот..
одна я что ль голодная буду...:008:

я с тобой :014:
сегодня критически посмотрела на себя в зеркало :001:
бока свисают...:010: а ведь ещё 4 месяца назад всё было иначе, в той же одежде...:0072:
дальше уже нельзя расслабляться, иначе наберу всё сброшенное не успев и глазом моргнуть. :005:

[Fokusniza]

я с тобой :014:
сегодня критически посмотрела на себя в зеркало :001:
бока свисают...:010: а ведь ещё 4 месяца назад всё было иначе, в той же одежде...:0072:
дальше уже нельзя расслабляться, иначе наберу всё сброшенное не успев и глазом моргнуть. :005:
:099:

[~Жанна~]

я вчера тоже была голодная - потому что я отравилась.. и минус 1 кг за день.
Значит как оклемаюсь поправлюсь еще на 2 кг... уже не раз так проходила :(.

[Sim]

я вчера тоже была голодная - потому что я отравилась.. и минус 1 кг за день.
Значит как оклемаюсь поправлюсь еще на 2 кг... уже не раз так проходила :(.

Жанна, поправляйся скорее!! :flower:

[Fokusniza]

я вчера тоже была голодная - потому что я отравилась.. и минус 1 кг за день.
Значит как оклемаюсь поправлюсь еще на 2 кг... уже не раз так проходила :(.
Да..это так..восстанавливается организм..


6 часов..рот закрыла..:support:
пойду ка я из дома..погуляю..:008:
от холодильника подальше...:065:

[Irishcka]

а я вот чтоб не кушать уехала в зал в пять вечера - поплавала, позанималась - вот сейчас приехала - как мне жутко кушать хочетсяаааааааааааааааааааа

[Sim]

а я... не ела с 16 часов, но сейчас (следуя излюбленному примеру) сижу с винцом и мааааленьким кусочком сыра.)))

[татьянка-кнопка]

а я, а я спасть пошла)))) а то есть хочется сегодня поела в 17.30 и все только вода))

[Fokusniza]

а я вот чтоб не кушать уехала в зал в пять вечера - поплавала, позанималась - вот сейчас приехала - как мне жутко кушать хочетсяаааааааааааааааааааа
и мне хочется.....терпим ..
а я... не ела с 16 часов, но сейчас (следуя излюбленному примеру) сижу с винцом и мааааленьким кусочком сыра.)))
Составила бы тебе компанию..но у меня вина нет:(
Чай пью...
а я, а я спасть пошла)))) а то есть хочется сегодня поела в 17.30 и все только вода))
какие молодцы то все сегодня:support::flower:
Девочки..вполне реально в неделю больше килограмма сбрасывать..
Мне надо 2-3 месяца...Как раз к лету...:020:

[~Жанна~]

не могу написать что вечер прошел идеально - но хоть по лучше чем предыдущие :091:

[татьянка-кнопка]

а я спать не пошла, у меня открылось второе дыхание, полы дома помыла, швабру в сторону ВСЁ сама))) так что завтра на весы не страшно)))

[Fokusniza]

а я спать не пошла, у меня открылось второе дыхание, полы дома помыла, швабру в сторону ВСЁ сама))) так что завтра на весы не страшно)))
труженица:)

и я по себе заметила..нешься,налопаешься - лень что либо делать..
а голодная - так энергия просто прёт....:)

[Sim]

труженица:)

и я по себе заметила..нешься,налопаешься - лень что либо делать..
а голодная - так энергия просто прёт....:)

живот не мешает... и дышится легко...:0096:

[Sim]

засиделась.. съела один бутер (((

ДЛЯ СТИМУЛА )) СКОРО ЛЕТО!!!!

http://animashki2010.ucoz.ru/_ph/18/2/823970469.gif

http://animashki2010.ucoz.ru/_ph/18/2/674485253.gif

http://animashki2010.ucoz.ru/_ph/18/2/31919784.gif

[Fokusniza]

засиделась.. съела один бутер (((

ДЛЯ СТИМУЛА )) СКОРО ЛЕТО!!!!
класс:love:

[Sim]

:support: :support::support:

ОТЧЁТ:

1.Sim - 68.2 кг

[myrlik1407]

ОТЧЁТ:

1.Sim - 68.2 кг
2.myrlik1407 - 68 кг

[Fokusniza]

ОТЧЁТ:

1.Sim - 68.2 кг
2.myrlik1407 - 68 кг
3 Fokusniza 65.1

[Fokusniza]

Вес уходит:support:
не большой минус, а как сразу чувствуется:019:

[Fokusniza]

Прогулялась..Полтора часа по парку на лыжах:) ,
слонышко, просто супер:)..

[jas]

Пропускаю .................................................. ........................

[~Жанна~]

ОТЧЁТ:

1.Sim - 68.2 кг
2.myrlik1407 - 68 кг
3 Fokusniza 65.1
4. ~Жанна~ 69,1

[Irishcka]

ОТЧЁТ:

1.Sim - 68.2 кг
2.myrlik1407 - 68 кг
3 Fokusniza 65.1
4. ~Жанна~ 69,1
5. Irishcka 65,4

[Fokusniza]

и так..c понедельника..
сегодня пятый день..
сегодня днем лыжи, вечером бассейн..
вечером уже 64.7:007:

только бы в выходные не сорваться:091:

[Sim]

сегодня днем лыжи, вечером бассейн..
вечером уже 64.7:007:


класс зарифмовала :0016::))

[Irishcka]

мне бы тоже не сорваться - а то только вошла в ритм - правд не с понедельника, а только со среды:008:
и уже сегодня вечер без спорта - а с винцом, но надеюсь максимально в выходные держаться - чтобы к понедельнику не было мучительно больно)))):014:
и всем желаю того же!!!! давайте, девочки, держаться вместе!!!!:073:

[Fokusniza]

мне бы тоже не сорваться - а то только вошла в ритм - правд не с понедельника, а только со среды:008:
и уже сегодня вечер без спорта - а с винцом, но надеюсь максимально в выходные держаться - чтобы к понедельнику не было мучительно больно)))):014:
и всем желаю того же!!!! давайте, девочки, держаться вместе!!!!:073:

Держимся:support:обидно терять достигнутый резуьтат..
пусть и не большой:008:

[Maruska0489]

Девочки всем привет!
Как у вас дела?
Я уже устала ботанить=))
Кушать некогда, мои джинса уже на мне болтаться начали=)))

[татьянка-кнопка]

а у меня кд пропускаю

[Dinny]

пропускаю... в четверг нарушала, сегодня нарушала:wife::))

[Ютландия]

ОТЧЁТ:

1.Sim - 68.2 кг
2.myrlik1407 - 68 кг
3 Fokusniza 65.1
4. ~Жанна~ 69,1
5. Irishcka 65,4
6. Ютландия 59.55

[Fokusniza]

пропускаю... в четверг нарушала, сегодня нарушала:wife::))
когда это ты успела?:009:
мы же вместе ужинали.. и до 18 успели...:008:

[Dinny]

когда это ты успела?:009:
мы же вместе ужинали.. и до 18 успели...:008:
я позже пришла и до 18 не успела

да и к тому же...

мы постояли у дверей еще...
...и продолжили в том же месте... на шестерых до почти 20:30:));)

[Fokusniza]

я позже пришла и до 18 не успела

да и к тому же...

мы постояли у дверей еще...
...и продолжили в том же месте... на шестерых до почти 20:30:));)
молодцы :))

[Fokusniza]

Пропускаю.............
и ты до 20:30 с ними сидела?

[Dinny]

и ты до 20:30 с ними сидела?
а вы разве не вместе ушли?!:009:
нет , не сидела...

[кукла Фекла]

пропускаю :(

[myrlik1407]

ой девочки,вчера утром была 66,9,потом поехала на свадьбу к брату)сегодня утром 68,1)))свадьба удалась))))))))))))

[Irishcka]

Девочки всем привет!
Как у вас дела?
Я уже устала ботанить=))
Кушать некогда, мои джинса уже на мне болтаться начали=)))


Ооооо - привет!!!:flower:
как твоя сессия? сдаются экзамены?

да - когда кушать некогда - это так приятно сказывается на фигуре!!!!:fifa:

[jas]

и ты до 20:30 с ними сидела?

неа, а жаль :( но у меня девочка за штанами приехала, мне бежать надо было...

А ты так быстро слиняла - даже не попрощалась :005:

[Fokusniza]

неа, а жаль :( но у меня девочка за штанами приехала, мне бежать надо было...

А ты так быстро слиняла - даже не попрощалась :005:
Как не попрощалась? :010: :008: Всем вроде "пока" сказала :017:..
Прости :091::love:
я надеюсь в скором времени собраться еще разок:fifa:

[*-Katerinka-*]

ТАБЛИЧКА НА 20.02.12

http://s001.radikal.ru/i195/1202/3e/6d02728a0c38.jpg (http://www.radikal.ru)

[Fokusniza]

ТАБЛИЧКА НА 20.02.12


Катя спасибо!:flower:
Тихо то как у нас...
все на ужине что ли :073::015:

[Dinny]

Катя спасибо!:flower:
Тихо то как у нас...
все на ужине что ли :073::015:
на йоге была

[Larochka77]

Блин..а только 3 дня продержалась и кд начались =( сразу сорвалась (

[Sim]

Блин..а только 3 дня продержалась и кд начались =( сразу сорвалась (

точно, как у меня..:008:
а потом... потом началась Масленица... :019:
Пока все блины не съем... впрок, на весы точно не пойду... :001::001::001:

[Sim]

:))http://www.vsyaanimaci******/_ph/100/2/799897638.gif

[Fokusniza]

на йоге была
Вот молодец:flower:

точно, как у меня..:008:
а потом... потом началась Масленица... :019:
Пока все блины не съем... впрок, на весы точно не пойду... :001::001::001:
то то думаю ты пропала куда...:065:
она сырники со сгущенкой лопала..теперь вот блины..:015:
То холод, то КД, то масленница:0098:
А весна то уже на носу..:ded:

[Sim]

то то думаю ты пропала куда...:065:
она сырники со сгущенкой лопала..теперь вот блины..:015:
То холод, то КД, то масленница:0098:
А весна то уже на носу..:ded:
Плохому танцору всегда что-то мешает... :))

[Ютландия]

Плохому танцору всегда что-то мешает... :))

не пойму... откуда жир на животе. Иногда нарушаю после 18, НО это не блины, а максимум криспы с сыром.. но не может же от этого живот расти...:015: тренировки 4 дня в неделю по 2 часа.... :091:

[Dinny]

Вот молодец:flower:


то то думаю ты пропала куда...:065:
она сырники со сгущенкой лопала..теперь вот блины..:015:
То холод, то КД, то масленница:0098:
А весна то уже на носу..:ded:
и не говори............:065: я ж в летние и весенние штаны не впишусь
эх

[Irishcka]

не пойму... откуда жир на животе. Иногда нарушаю после 18, НО это не блины, а максимум криспы с сыром.. но не может же от этого живот расти...:015: тренировки 4 дня в неделю по 2 часа.... :091:

завидую белой завистью - тренировки по 2 часа 4 раза в неделю - как же это круто!!!!!
как же мне тоже хочется!!!!

а какие тренировки? с тренером или групповые, или дома????

[Fokusniza]

А я с новым промежуточным достижением:)
(64.3),скромным пока,но главное все работает:support:..
И самое приятное -штаны стали свободнее:fifa:

[Sim]

А я с новым промежуточным достижением:)
(64.3),скромным пока,но главное все работает:support:..
И самое приятное -штаны стали свободнее:fifa:

Лена, от души ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!:flower:
Ты наше Красное Знамя :099:
я тоже скоро вернусь в наши редеющие ряды...:))

[Fokusniza]

Лена, от души ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!:flower:
Ты наше Красное Знамя :099:
я тоже скоро вернусь в наши редеющие ряды...:))
:103:

а скоро -это когда?:020:

[Sim]

:103:

а скоро -это когда?:020:

а ф...г знаю..:((

[Sim]

:)):)):))


http://cs5394.vk.com/u141567979/-14/x_c39cfffb.jpg

[Fokusniza]

:)):)):))



http://cs5394.vk.com/u141567979/-14/x_c39cfffb.jpg

:)):046:

[Kaleri]

У меня вроде есть результат - минус три кг. Только не пойму вот отчего это, вчера тренировка было, час в зале потела, вечером не ела ничего, последний приём пищи в 18-00 - и то йогурт биобаланс с фруктами один, хоть и хотелось - терпела, утром на весы стала - плюс 1 кг. Неужели от нагрузок вес может увеличиваться? Слышала, что от цикла ещё колебания такие могут быть. Но ведь мне ещё три кг надо сбросить, а оно никак - колеблется + - кг и хоть тресни - никак не худеется((((.

[Fokusniza]

У меня вроде есть результат - минус три кг. Только не пойму вот отчего это, вчера тренировка было, час в зале потела, вечером не ела ничего, последний приём пищи в 18-00 - и то йогурт биобаланс с фруктами один, хоть и хотелось - терпела, утром на весы стала - плюс 1 кг. Неужели от нагрузок вес может увеличиваться? Слышала, что от цикла ещё колебания такие могут быть. Но ведь мне ещё три кг надо сбросить, а оно никак - колеблется + - кг и хоть тресни - никак не худеется((((.
А в течении дня много едите? Какую пищу?
Еще цикл важен...У меня перед КД + 1 кг..Потом опять минус..

[Irishcka]

у меня тоже самое - как КД - так я даже и не подхожу к весам - я как колбаска себя чувствую, прибавляю сразу наверно даж больше килограмма, зато потом все уходит как они кончаются)

[jas]

Даже не хочу комментировать :(
ПРОПУСКАЮ :( :( :(

[Irishcka]

ой - я что то и забыла что сегодня пятница - думаю что я в этот раз тоже пропущу....

[Sim]

пропускаю... конечно пропускаю..
после блин.. блинной недели и вчерашних тортиков... я весы раздавлю... :(

[Irishcka]

кто нибудь планирует в воскресенье масленницу жечь - весну встречать?))

[myrlik1407]

и я пропскаю...свадьба,23,блинная неделя....уххххххх)по себе чувствую прибавила хорошо)

[Fokusniza]

я видимо одна не пропускаю и отчитываюсь:))
64.4

[Sim]

я видимо одна не пропускаю и отчитываюсь:))
64.4

похоже на то :flower:

[Dinny]

я видимо одна не пропускаю и отчитываюсь:))
64.4
а я обычно по воскресеньям подбиваю для себя итог

[Sim]

ну всё.. я опять с вами... :support:
забрала сейчас из ОК купы по 250-500р.. получила 5 штук, влезла в 1...
но КАК я в нём выгляжу.. мамадорогая... :001::001::001:

[татьянка-кнопка]

пропускаю... конечно пропускаю..
после блин.. блинной недели и вчерашних тортиков... я весы раздавлю... :(

я тоже весы давлю......... да еще со свом весом, так что пропускаю...... блины.......

[Sim]

я тоже весы давлю......... да еще со свом весом, так что пропускаю...... блины.......

Таня, а как тебе купы? как раз? :)

[татьянка-кнопка]

ну всё.. я опять с вами... :support:
забрала сейчас из ОК купы по 250-500р.. получила 5 штук, влезла в 1...
но КАК я в нём выгляжу.. мамадорогая... :001::001::001:

ха ха ха я так же только я в него конечно поместилась, но вот мужу не показала, а сегодня пытал где купальник на что получил ответ - увидишь месяца через два............а я еще там 3 шт хочу!!!

[Sim]

ха ха ха я так же только я в него конечно поместилась, но вот мужу не показала, а сегодня пытал где купальник на что получил ответ - увидишь месяца через два............а я еще там 3 шт хочу!!!

я решила пока на ПП не идти.. вдруг на 2 размера похудею и ещё что-нибудь налезет...
мечты... мечты... :065: