В 6 ЧАСОВ закрою рот - будет плоским мой живот!!!

[фли]

72. хоть какая-то стабильность в мире

[KukushonOk]

На этой неделе пропускаю...:( слишком много праздников!

[nincha]

всё, я с завтра с вами. точно не ем!
сижу читаю вдохновляюсь

[Сиреневая краска]

72.6

[@mushka@]

А я сегодня первый день на работе! Ура!!! :080:
Надеюсь поможет... так как холодильника рядом нет :065:

[Анка_Партизанка]

Новичков принимаете!?
Рост 172, вес 63.
Хотелось бы 55 кг.

[*-Katerinka-*]

Девочки, ссори! Вчера не успела сделать табличку, сегодня обязательно наваяю :)

[*-Katerinka-*]

ТАБЛИЧКА НА 02.11.09

http://i028.radikal.ru/0911/bb/19321dd1365f.jpg (http://www.radikal.ru)

[Leloma]

Табличка стимулирует. Надо срочно брать себя в руки!

[Ollika_V]

Предлагаю табличку сортировать по количеству сброшенных кг, чтобы все стремились попасть наверх!!!

[Leloma]

Хорошая идея!

[Конфетти]

Предлагаю табличку сортировать по количеству сброшенных кг, чтобы все стремились попасть наверх!!!
я начала худеть,еще до того,как попала в табличку
итого около 12 кг минус

[Leloma]

я начала худеть,еще до того,как попала в табличку
итого около 12 кг минус

будем на вас равняться:)

[Надя-мамаВероники]

я начала худеть,еще до того,как попала в табличку
итого около 12 кг минус

Как я понимаю первое место в табличке занятоhttp://doodoo.ru/smiles/anim/big02.gif (http://doodoo.ru/smiles/anim/index.htm) буммм пытаться попасть на второе-третье-....только бы не на последнее:001:

[НиккОль]

минус кило -1,200,
знаете так здорово приезжаешь к подругам в гости пьём чай без сладостей!!

все на диете, никаких пирожных конфет как раньше,

поэтому с утра весы радуют))

Саша ты молодец, у тебя такая сила воли..
я помню даже на твоём ДР ни грамма после 5ти..
а я наелась как хрюшка((

[@mushka@]

А мне на работе не видно таблички :(
Хотя меня цифры и не радуют, но хоть как стимуляция пойдет...
Надо почаще зализать на страничку и смотреть как другие хорошо худеют и будут тогда мысли: " А я то что? Я же тоже могу! Я тоже ОГО-ОГО!" :))

[Sim]

Предлагаю табличку сортировать по количеству сброшенных кг, чтобы все стремились попасть наверх!!!
Худеть начала с июля, всего - 13 кг (было 85 кг) В город прехала в сентябре и, уже похудевшая, попала в табличку.

Для таблички. На ЛВ меня не было две недели :( Сейчас вес 72 кг (набрала 1 кг) .:041:

[jas]

Предлагаю табличку сортировать по количеству сброшенных кг, чтобы все стремились попасть наверх!!!

так:015: кто это тут покушается на наши элитные места:046:

девочки, это может и удобно, только вы представьте, сколько работы предстоит при обработке таблички.....давайте уж без нововведений :004:

[*liliya]

Значит- взвешивание пропускается,данные в табличке остаются неизменными..

Спасибо!!!
Итак, в моем исполнении - 62,5. Маленький, но результат.

[jas]

для таблички без изменений.

[*-Katerinka-*]

без изменений

[Ollika_V]

так:015: кто это тут покушается на наши элитные места:046:

девочки, это может и удобно, только вы представьте, сколько работы предстоит при обработке таблички.....давайте уж без нововведений :004:

НУ вот, совсем мою идею раскритиковали...:005: Я думала как лучше, а получилось как всегда.:009:

[Gemma]

У меня все на месте, за неделю нарушила один раз. Что-то доела за ребенком после 6...
Наверное надо на -60 переходить или в течение дня жрать меньше:))

[Конфетти]

74,2

[Конфетти]

тьфу 64,2
все не привыкнуть:046::046::046::046::046::046:

[Конфетти]

минус кило -1,200,
знаете так здорово приезжаешь к подругам в гости пьём чай без сладостей!!

все на диете, никаких пирожных конфет как раньше,

поэтому с утра весы радуют))

Саша ты молодец, у тебя такая сила воли..
я помню даже на твоём ДР ни грамма после 5ти..
а я наелась как хрюшка((
я ела вино:028::028::028::)):)):))

[Конфетти]

НУ вот, совсем мою идею раскритиковали...:005: Я думала как лучше, а получилось как всегда.:009:
вы не представляете как я то обломалась:)):)):))
так хотела быть первой:008::008::008::017::017::017::017:

[Katerina*)]

для таблички - 57,5:support: медленно как-то, но верно)

[НиккОль]

У меня все на месте, за неделю нарушила один раз. Что-то доела за ребенком после 6...
Наверное надо на -60 переходить или в течение дня жрать меньше:))
Пару дней белковых и вес сдвинется..
у меня был застой..по королёвой ела курицу..правда не могла целую курицу в день съесть как написано у неё..

но сдвиг быстро пошел..

[Gemma]

Пару дней белковых и вес сдвинется..
у меня был застой..по королёвой ела курицу..правда не могла целую курицу в день съесть как написано у неё..

но сдвиг быстро пошел..

Оль, я столько белка не съем(
А чего нибудь другое мона взамен белка? овощи? или кефир? я вообще не мясоед

[Gemma]

тьфу 64,2
все не привыкнуть:046::046::046::046::046::046:

хороша описочка:)):)):))

[jas]

НУ вот, совсем мою идею раскритиковали...:005: Я думала как лучше, а получилось как всегда.:009:

Гы :)) так я ж тут как динозавр уже, скоро вымру :)) четыре года тусуюсь:004:

[НиккОль]

Оль, я столько белка не съем(
А чего нибудь другое мона взамен белка? овощи? или кефир? я вообще не мясоед

Рыбу! Креветки, кальмары ЛОБСТЕРЫ!! На кефире не просидеть столько, это уже жесть..
это называется белковая раскачка, когда плато - нужно метаболизм встряхнуть..

Конечно можно овощной день, 1,5 кг овощей разделить наполовину, одну половину сварить или на пару приготовить, а другую половину можно есть в виде салатов))

[фли]

73 кг. приросли эти 10 кг, надеюсь, не намертво :))

[НиккОль]

я в последнее время совсем мясо не ем..не могу..плохо после него.
бывает глаза хотят по привычке, поем, а потом жалею..
хотя 1 группа крови - охотники мы))
Белковая пища должна преоблать в рационе.

[Конфетти]

я в последнее время совсем мясо не ем..не могу..плохо после него.
бывает глаза хотят по привычке, поем, а потом жалею..
хотя 1 группа крови - охотники мы))
Белковая пища должна преоблать в рационе.я ваще редко мясо ем-не люблю:(

[*Nika*]

я в последнее время совсем мясо не ем..не могу..плохо после него.
бывает глаза хотят по привычке, поем, а потом жалею..
хотя 1 группа крови - охотники мы))
Белковая пища должна преоблать в рационе.
:010:а я думала,что это только у меня:005: Раньше очень много мяса ела,и люблю его очень,и все белковые диеты на ура шли,а вот последнее время не могу :( никакое и не в каком виде:( тяжесть и желудок болеть начинает.:(

[Gemma]

Рыбу! Креветки, кальмары ЛОБСТЕРЫ!! На кефире не просидеть столько, это уже жесть..
это называется белковая раскачка, когда плато - нужно метаболизм встряхнуть..

Конечно можно овощной день, 1,5 кг овощей разделить наполовину, одну половину сварить или на пару приготовить, а другую половину можно есть в виде салатов))

ЛОБСТЕРЫ! :026:
Креветки с кальмарами подоступнее во всех отношениях:)

надо попробовать! и на овощах тоже

[@mushka@]

Опять пятница... Как же они быстро приходят!!! У меня 61.00...

Надо на работу курочку взять. Я её люблю:)

[Tau]

Эх, без изменений.

[Tau]

для таблички без изменений.

Юль, ты тоже топчишься на месте? :( Надо похоже что-то новенькое делать. Я вот кстати 3 недели не делаю разгрузочных дней и вес стоит. Похоже мне без таких дней никак.

[Ютландия]

Эх... пока так же....

[Leloma]

У меня 47

[Фрекенбок]

ой, а я забыла взвеситься, все равно вес не двигается
напишите мне так же
эх, быть мне на НГ коровой :(

[Ollika_V]

И я, чувствую, помычу в НГ от души!:046:
Отчет: 70:001:

[@mushka@]

Сижу... специально открыла эту страничку... если срочно не найду поддержки убегу к холодильнику... Спасите!!!!!!!!!!!!!!

[@mushka@]

И я, чувствую, помычу в НГ от души!:046:
Отчет: 70:001:

У нас следующий год коровы? И зачем тогда я хочу похудеть? :065:

[Ollika_V]

А теперь побейте меня, наелась только что пирога с капустой!!!!! Настроение лучше не стало, теперь появилось ещё и чувство вины....

[@mushka@]

А теперь побейте меня, наелась только что пирога с капустой!!!!! Настроение лучше не стало, теперь появилось ещё и чувство вины....

:087::087::087: А как же красивая фигура???

В следующий раз выбери только капусту! ;)

[кукла Фекла]

пропускаю
изменений нет

[Сиреневая краска]

У меня 47
?? Что вы здесь делаете?:)) А я ай молодца! 72.6.:017:одуреть

[Leloma]

?? Что вы здесь делаете?:)) А я ай молодца! 72.6.:017:одуреть

Как что? пытаюсь худеть.. Пока не выходит:065:
Я в 44-45кг себя замечательно чувствую, но силы воли не хватает...
(кстати, худой не выгляжу, т.к. рост маленький.. И талия-70см:073: А надо -хотя б 65...мячты...)
У меня знакомая 39кг:010: Но это уже перебор:ded:

[jas]

Юль, ты тоже топчишься на месте? :( Надо похоже что-то новенькое делать. Я вот кстати 3 недели не делаю разгрузочных дней и вес стоит. Похоже мне без таких дней никак.

так понимаешь, Юль......я ж нарушаю постоянно. Мне надо только раз в день есть вне зависимости от времени суток, хоть в 21, хоть в 12....но только раз......я пока не могу себя так изнурять.....а на двухразовом питании.....как сейчас - я стою на месте :005:

Эндокринолог сказала, что она подумает.......потому как у меня явно что-то со щитовидкой....я ей свой рацион рассказывала........она в шоке, потому как пирожными, морожеными я не объедаюсь....не с чего раздаваться :001:

[Tiramisu]

Девочки, примите и меня в компанию вашу!:flower:
Все банально - после беременности 10 кг не ушли:( ( прибавка была +18).
На данном этапе для меня единственной возможной диетой может быть нееда после 18 00, ну и плюс ограничения на мучное- сладкое. Жирное я по жизни не ем.:019: Диет не выдержать.
У меня есть первые результаты, правда за месяц :support:
Вес было 65- стало 64,4, мало, но хоть что-то:(
ОТ и ОБ пишу специально, чтобы стыдно было мне:))
ОТ было 78, стало -77
ОБ было 107, стало 102,5.
Рост 170.
Хочу:019: вес - 56 кг ( до беременности 53, но это слишком для меня)
ОТ -60-63
ОБ - 90-93.
Вся надежда на пинки:))

[KukushonOk]

Без изменений у меня((((63.4

[кукла Фекла]

нашла по телеку новый канал "живи", по нему целый день идут тренировки по разным видам фитнеса
сегодня попробовала позаниматься, а то в клуб не выбраться пока
буду надеяться, что будет толк :)

[Yаn@]

Всем привет! Я тоже закрываю рот в 18.00 :) Точнее получается, что и раньше. Бывает, что и после 14-15 не ем. Рост 166, сейчас вес 55 кг. Хочу 45-48 кг. За беременность поправилась аж на 20 кг.

[@mushka@]

нашла по телеку новый канал "живи", по нему целый день идут тренировки по разным видам фитнеса
сегодня попробовала позаниматься, а то в клуб не выбраться пока
буду надеяться, что будет толк :)

Здорово! У меня вот не получилось, когда дома сидела. Но 15 минут, пока Санька спал, железно крутила обруч...
Сейчас вообще нет времени! Правда я на работу почти бегаю уже неделю, может поможет:))

[*-Katerinka-*]

Девочки, табличка готова, а радикал не работает :(
Так что как ужму, выложу...

[Конфетти]

Девочки, табличка готова, а радикал не работает :(
Так что как ужму, выложу...
ждем:080:

[брусничк@]

отписаться забыла,но у меня за эту неделю 0

[*-Katerinka-*]

ТАБЛИЧКА НА 09.11.09

http://s59.radikal.ru/i166/0911/5b/ca424955077c.jpg (http://www.radikal.ru)

[Leloma]

А кто красным выделен-это что значит?

[*-Katerinka-*]

А кто красным выделен-это что значит?
Не отчитались!
Если больше 3х недель нет отчета, то убираю из таблички

[Конфетти]

Спасипки за табличку!!!
Скоро я буду такойhttp://s2.rimg.info/021d62a85453fe5232261d9872e2f646.gif (http://smiles.33b.ru/smile.30240.html)

[Sim]

Спасибо за табличку. Мой +1 за 2 недели сильнейший стимул :0074::0069:
После пятничного взвешивания уже - 1.5кг :support: Только бы не сорваться, только бы не сорваться :065:

[Фрекенбок]

эх, грустные цифры :( время идет, вес стоит

[ValeriLeri]

Не отчитались!
Если больше 3х недель нет отчета, то убираю из таблички

Я писала!:( Правда, писала....Только вес постоянно колеблется + -.
Не надо меня красным разрисовывать....:005:
В табличке вес указан 66 кг. Так он, подлюка, за все эти недели скачет. Чаще в +, чем в -:(:(:(
Стараюсь держать себя в руках, но....утром было 66,6.
Даже больше, чем в начале пути. Позавчера перепуг был конкретный, когда на весах увидела цифирь 68:010::010::010: И опять стукнула себя больно, и опять стараюсь контролировать непроизвольные тяги к другу-холодильнику. Организьма моя к зиме никак не хочет расставаться с жирком.
Тем более, что пришла я в вашу душевную компанию после диеты (на которой скинула 12 кг) для поддержания формы. А формы мои этого знать не хотят.:015: И заветные 60 кг маячат где-то очень уж далеко.:091:

[*Nika*]

И у меня всё грустно:( Сейчас 62,это +1 и никак дальше:( уже месяц не могу преодолеть рубеж 60кг:110:

[*-Katerinka-*]

Я писала!:( Правда, писала....Только вес постоянно колеблется + -.

Ссори, если пропустила :008:
Сейчас исправлю...

[Fokusniza]

Не отчитались!
Если больше 3х недель нет отчета, то убираю из таблички
Катюш, не убирай меня:091:, я душой и телом с вами:support:..
Просто вес почти не меняется,я и не отчитываюсь..:008:
Как похудела, успокоилась,стала много кушать..:019:
Вот и стою на месте..хорошо хоть не прибавляю(спасибо спорту:love:)
но себе вобщем то нравлюсь:017:- вот и нет стимула к дальнейшему похуданию..Хотя до желаемого мне еще далеко...Надо снова собраться с силами или стимул найти...:017:

[НиккОль]

а у меня весы теперь в фунтах и как считать теперь((
сегодня моя тренер приходила в гости? полгода не виделись
хочется заниматься но такая лень(((
как выпинуться в спортзал а?

[НиккОль]

ура нашла конвертер
166,7 фунтов(ужос)
75,6 примерно

[НиккОль]

нашла для себя стимул
хожу по моллам и облизываюсь
думаю как я все это куплю когда нибудь ну через месяц другой))

[Ютландия]

61.4 !!! ура!

[Конфетти]

63,5

[Конфетти]

а у меня весы теперь в фунтах и как считать теперь((
сегодня моя тренер приходила в гости? полгода не виделись
хочется заниматься но такая лень(((
как выпинуться в спортзал а?
влюбись:008:

[*-Katerinka-*]

опять 65,3 :(

[ValeriLeri]

66,6
и ни туды, и ни сюды.....
как вкопанный!:015:

[Фрекенбок]

61,7

[Sim]

Отчитываюшь, таблица стимулирует, вес 70 кг :0028:
Только бы удержать, только бы удержать....:091:

[Katerina*)]

для таблички: 57,2

[jas]

без изменений

[НиккОль]

влюбись:008:

ну только ксли в себя))):support:

[Конфетти]

ну только ксли в себя))):support:ну в себя в первую очередь,а еще можно и не в себя:073::073::073::073:

[@mushka@]

Пока без изменений :(

[Leloma]

Ой, девочки.. Сегодня жду-жду, когда кто-нибудь начнёт отчитываться о весе(пятница всё-таки, 13:073: ), а сообщений всё нет и нет..
В конце концов решила проверить все свои темы с подпиской. оказалось, что я нечаянно отписалась от этой темы:010: Как я могла?:))
Отчёт 47. Утром, наверное было 46,5..:091:

[фли]

72 кг

[Gemma]

У меня все так же, ну -300гр не достижение:(
70,7

[Tau]

И у меня так же

[Надя-мамаВероники]

63

[мухасик]

Я тоже не отчиталась...Вес пошел в + ...Эх, 72 кг.

[*Nika*]

Для таблички 62кг.:(

Вчера ходила искала себе купальник....страшная история:008: надо чаще в такие магазины ходить,есть совсем можно перестать от увиденного в зеркале:065:

Катя,я две пятницы следующие пропускаю,мы к солнышку прокатимся:support:конечно хотелось уехать с другим результатом:0066:но сдаваться не собираюсь,впереди ещё лето!!!!!:017:

[Конфетти]

БрУчки,которые носить никак нельзя:065::065::065:
Неужели раньше я такая была:001::001::001:
http://i005.radikal.ru/0911/58/29e7a43d94b7.jpg (http://www.radikal.ru)
http://i080.radikal.ru/0911/2c/066e5e1fc2ef.jpg (http://www.radikal.ru)
http://s45.radikal.ru/i110/0911/f7/7d38c0557e9f.jpg (http://www.radikal.ru)

[Gemma]

Саш, какой животик стал секси:love:

[щас спою]

афигеть:010:, мои поздравления:flower:

[Ollika_V]

БрУчки,которые носить никак нельзя:065::065::065:
Неужели раньше я такая была:001::001::001:


Боже!!!:010: И я так хочууу!!!:0072:

[Ollika_V]

Мой отчёт: 71

С понедельника не буду есть после 16.00. Если и это не сдвинет вес хоть чуточку ниже 70, тады однозначно к врачу нада!!!

[Kavala]

62

[брусничк@]

у меня без изменений-но я всю неделю нарушала:(