В 6 ЧАСОВ закрою рот - будет плоским мой живот!!!

[Фрекенбок]

я вернулась из отпуска, привезла 1 кг
теперь 60,5 (((

[Розалия Францовна]

Всем привет :flower:
Девы, я сдаюсь :005: раньше вес нормально уменьшался, а сейчас ни в какую! :015:
такого жора по вечерам я за собой не замечала (дело не в ПМС), короче, кошмар :(

вычеркивайте меня из списка :102:

[jas]

71,6 :))

[*-Katerinka-*]

Девочки, завтра уеду на неделю, так что табличку сделаю или завтра (если успею) или тогда только когда вернусь! :008:

[*-Katerinka-*]

Отчет: все те же 63,0

[Milana]

без изменений :((

[Katerina*)]

54,7 - встал(

[jas]

Девочки, завтра уеду на неделю, так что табличку сделаю или завтра (если успею) или тогда только когда вернусь! :008:

Не, ДАЕШЬ ЗАВТРА:)) а то потом мой результат уйдет, а тут хоть полюбуюсь :))

[Сиреневая краска]

кошмар 71.8. не пойму, с чего жирею

[кукла Фекла]

а у меня весов с собой нет... но с отпуска явно привезу лишнее, так что пока оставьте как есть, приеду буду разбираться с набранными кг

[фли]

71,5

[@mushka@]

Между дачами и путешествиями :)

отчёт : 59,5

[jas]

пропускаю :(

[Katerina*)]

55,2

[Фрекенбок]

у меня так же 60,5

[кукла Фекла]

пропускаю, весов так и нет... до конца отпуска 3 недели

[Сиреневая краска]

71.3

[@mushka@]

59.2

Такая жара, что есть не хочется совершенно... Хочется воды... много воды... снаружи. Купаться!!!

[@mushka@]

пропускаю, весов так и нет... до конца отпуска 3 недели

Приветик!
Как отпуск? У нас в Питере навероное намного жарче чем в Болгарии. Прям курорт!
Как сейчас люди в офисах работают не представляю!

[*-Katerinka-*]

ТАБЛИЧКА НА 12.07.10

http://s005.radikal.ru/i209/1007/99/7a7c00342f7d.jpg (http://www.radikal.ru)

[кукла Фекла]

Приветик!
Как отпуск? У нас в Питере навероное намного жарче чем в Болгарии. Прям курорт!
Как сейчас люди в офисах работают не представляю!
привет!:support:
у нас вот только погодка наладилась, а так то дождь был, то пасмурно...
сейчас уже хорошо :) ходим на море, ребенок в восторге от большой песочницы (пляжа) :))
вот только придерживаться правильного питания у меня не очень получается.... так что по приезду будет мне чем развлечься ;)

как ты отдохнула? уже на работе?

[Мартыненко Алена]

Девочки расскажите где взять рецепт чая!!!

[@mushka@]

привет!:support:
у нас вот только погодка наладилась, а так то дождь был, то пасмурно...
сейчас уже хорошо :) ходим на море, ребенок в восторге от большой песочницы (пляжа) :))
вот только придерживаться правильного питания у меня не очень получается.... так что по приезду будет мне чем развлечься ;)

как ты отдохнула? уже на работе?
Приветик!!! :)

Не! Я ещё не отдохнула! В пятницу в Норвегию (там ведь прохладно, правда?:091: ), потом в Крым (опять в жару...:001:). На работу только в сентябре! :support:
А правильное питание хорошо, но не всегда. Отпуск он и есть отпуск!!!! :))

[@mushka@]

*-Katerinka-* Спасибо за табличку!!!:flower:

[кукла Фекла]

Приветик!!! :)

Не! Я ещё не отдохнула! В пятницу в Норвегию (там ведь прохладно, правда?:091: ), потом в Крым (опять в жару...:001:). На работу только в сентябре! :support:
А правильное питание хорошо, но не всегда. Отпуск он и есть отпуск!!!! :))
а-а-а! ну тогда хорошего отдыха!!!:)

[кукла Фекла]

А правильное питание хорошо, но не всегда. Отпуск он и есть отпуск!!!! :))
не смотря на то что отпуск надо как-то остановиться :008:, 5 недель обжорства - это явный перебор :010:

[@mushka@]

Отчитываюсь - 59,1 !
Не вычёркивайте из таблички! Пропущу две пятницы... Но как приеду , сразу отчитаюсь!

не смотря на то что отпуск надо как-то остановиться :008:, 5 недель обжорства - это явный перебор :010:

Ну после недели лопанья всего без разбора , наступает период когда уже лакомишься отдельными кусочками чего-нибудь вкусного. Т.ч. 5 недель вряд ли получится :)

а-а-а! ну тогда хорошего отдыха!!!:)
Спасибо! Постораюсь :))

[@mushka@]

Девочки расскажите где взять рецепт чая!!!

Что за чай?

[*-Katerinka-*]

61,7 :080:

[jas]

71,3

[кукла Фекла]

без изменений

[Katerina*)]

54,6

[Milana]

Я вообще поправилась.... И даже не знаю с чего, много двигаюсь, не объедаюсь... Полагаю, все-таки из-за таблеток от щитовидки :((

[Сиреневая краска]

71.7

[*-Katerinka-*]

ТАБЛИЧКА ЗА 19.07.10

http://s40.radikal.ru/i087/1007/ff/a2c18496267c.jpg (http://www.radikal.ru)

[*-Katerinka-*]

Девочки, я в конце этой недели уезжаю ориентировочно на 2 недели!
Давайте тогда отчет за эту неделю сделаем в четверг ну или утром в пятницу, чтобы до отъезда я успела сделать табличку! Остальное только по приезду!

[кукла Фекла]

ТАБЛИЧКА ЗА 19.07.10


спасибо за табличку :flower:

[jas]

Девочки, я в конце этой недели уезжаю ориентировочно на 2 недели!
Давайте тогда отчет за эту неделю сделаем в четверг ну или утром в пятницу, чтобы до отъезда я успела сделать табличку! Остальное только по приезду!

Можно :)) боюсь только, что я буду пропускать эту неделю :))

[*-Katerinka-*]

Можно :)) боюсь только, что я буду пропускать эту неделю :))
Да у меня не лучше будет :))

[кукла Фекла]

пропускаю...

[jas]

Пропускаю :(

[ValeriLeri]

68

[*-Katerinka-*]

ТАБЛИЧКА НА 24.07.10

http://s43.radikal.ru/i102/1007/20/0e1ae0bf3fd4.jpg (http://www.radikal.ru)

[*-Katerinka-*]

Завтра уезжаю! Неделю или две таблички не будет!

[кукла Фекла]

ТАБЛИЧКА НА 24.07.10


спасибо :flower:
Завтра уезжаю! Неделю или две таблички не будет!
хорошо отдохнуть :)

[кукла Фекла]

я заранее в ужасе... в пятницу уже буду дома и смогу взвесится на сколько я наотдыхала

[Katerina*)]

*-Katerinka-* - уберите меня из таблички, цель достигнута :support::support::support:

[Milana]

*-Katerinka-* - уберите меня из таблички, цель достигнута :support::support::support:

Поздравляю! :flower:

А где волшебное слово??

[Katerina*)]

СПАСИБО!!!!!!!!! :flower:

[кукла Фекла]

*-Katerinka-* - уберите меня из таблички, цель достигнута :support::support::support:
поздравляю :flower:

[Milana]

СПАСИБО!!!!!!!!! :flower:

Я имела ввиду "пожалуйста" в вашей фразе для Катюшки:)) Но спасибо - тоже замечательно!
Очень за вас рада!! А сколько вы скинули?

[Katerina*)]

Я имела ввиду "пожалуйста" в вашей фразе для Катюшки:)) Но спасибо - тоже замечательно!
Очень за вас рада!! А сколько вы скинули?

:)) около 7 кг :008:

[@mushka@]

Всем Трям! :) На пару дней приехала домой, а весы сломаны.... Напишите, что так же (очень на это надеюсь!)
На две недельки уезжаю в Крым, а потом буду опять с вами скидывать наеденное %-)

[кукла Фекла]

что-то все пропали... отъедаетесь?

[Gemma]

Я в городе, с этими отпусками и поездками 1,5 кг было в плюсе:(, потихоньку прихожу в себя, 200гр еще плюсует, в пятницу отчитаюсь, может уйдут...

[jas]

ага, отъедаемся :046:

[Надя-мамаВероники]

Всем привет!:flower: Вот я и вернулась с наевшими кгЭшками:005:
*-Katerinka-* для пятницы можно забить 63кг, спасибки:008:

[кукла Фекла]

я сама с отпуска в жутком плюсе приехала :001:
к пятнице плюс все еще останется большим, пытаюсь его уменьшить:073:

[*-Katerinka-*]

Девочки я вернулась, так что жду в пятницу всех с отчетами! ;) :))

[*-Katerinka-*]

хорошо отдохнуть :)
Спасибо большущее! Отдохнули хорошо, главное без приключений вернулись :))

*-Katerinka-* - уберите меня из таблички, цель достигнута :support::support::support:
ОК :)) Поздравляю с достижением намеченной цели!!! :flower:

[jas]

так что жду в пятницу всех с отчетами! ;) :))

:001: а может не нада :046:

[кукла Фекла]

Девочки я вернулась, так что жду в пятницу всех с отчетами! ;) :))
ужас-ужас!!!:065: вот уж табличка меня порадует :001:

[Эви]

Девочки, добрый день! Я тут новенькая:)

Не знаю что делать, как быть, помогите, может у кого было такое! Вот уже много-много-премного раз я пыталась не есть после 18. У меня НИ РАЗУ не получилось.... Домой прихожу и всё, как с голодного острова, бегу и жру... никакие внутренние уговоры типа - не ешь, завтра увидишь результат; не ешь - будешь лучше смотреться на фотках; не ешь - надо убирать живот и бока - ВООБЩЕ НЕ ПОМОГАЮТ(((((((((((((
кошмар какой-то! Просматриваю этот топик в надежде подстегнуть себя на слабо - ведь другие то смогли!!
НО безрезультатно(((

[*-Katerinka-*]

:001: а может не нада :046:

ужас-ужас!!!:065: вот уж табличка меня порадует :001:

Ну и где же отчетики? :)) :065:


У меня 60,9 :support:

Девочки, добрый день! Я тут новенькая:)

Не знаю что делать, как быть, помогите, может у кого было такое! Вот уже много-много-премного раз я пыталась не есть после 18. У меня НИ РАЗУ не получилось.... Домой прихожу и всё, как с голодного острова, бегу и жру... никакие внутренние уговоры типа - не ешь, завтра увидишь результат; не ешь - будешь лучше смотреться на фотках; не ешь - надо убирать живот и бока - ВООБЩЕ НЕ ПОМОГАЮТ(((((((((((((
кошмар какой-то! Просматриваю этот топик в надежде подстегнуть себя на слабо - ведь другие то смогли!!
НО безрезультатно(((
Мне например не хочется кушать вечером если я плотно пообедаю, ну и что-нибудь не очень тяжелое съем на ужин (т.е. в районе 5-6 часов). Есть практически никогда не хочется.
Если уж совсем невмоготу, то могу или яблочко скушать или чая без сахара выпить......чувство голода проходит.

А вообще сложно первые дня 3, у кого-то может больше, надо чтобы организм привык и перестроился.

У вас какой режим дня примерно? Может вам не резко попробовать не есть после 6, а постепенно, сдвигая время?

[ValeriLeri]

Для таблички: 68

[Gemma]

Девочки, добрый день! Я тут новенькая:)

Не знаю что делать, как быть, помогите, может у кого было такое! Вот уже много-много-премного раз я пыталась не есть после 18. У меня НИ РАЗУ не получилось.... Домой прихожу и всё, как с голодного острова, бегу и жру... никакие внутренние уговоры типа - не ешь, завтра увидишь результат; не ешь - будешь лучше смотреться на фотках; не ешь - надо убирать живот и бока - ВООБЩЕ НЕ ПОМОГАЮТ(((((((((((((
кошмар какой-то! Просматриваю этот топик в надежде подстегнуть себя на слабо - ведь другие то смогли!!
НО безрезультатно(((

Привет!
А вы завтракаете? Я вот помнится раньше питалась примерно так:
утром вместо завтрака чашка кофе,
потом весь день на работе кофе-кофе, пара бутербродов,
а в 8 вечера "первое, второе, булочка и компот":001:

Уже давно приучила себя к завтраку и обязательному обеду, а теперь часто даже ужинать не хочется, достаточно кефирчика или яблочка. Но организм должен перестроиться и не должен голодать, тогда и не будете вечером хотеть кушать.

Ну что ж... Мне не удалось вернуться к цифре 70,4, пока я 70,5. Но уже близко!
Отпускной жирок практически уничтожен:))
Впереди самое сложное - годами накопленное...

[Milana]

Девочки, у меня все плохо... Наверное, опять придется из топа уходить...
Не могу сказать, что стала есть больше, вроде как и раньше, и нагрузка была, так как гости приезжали - бегали по всем достопримечательностям, паркам-зоопаркам, целый день на ногах..
И в итоге - страшно сказать! 74,5!!!:001: Я такая в роддоме была, причем ДО родов!!!
Видимо, это все-таки струмазол так влияет.... И что делать - вообще не представляю.... Может совсем есть перестать... так сложно очень, семью то кормить надо: готовить на стол накрывать...
Я просто в ужасе:065:

[Эви]

Gemma, я и завтракаю, и обедаю...причем достаточно плотно. Такое чувство, что у меня внутри живет прожорливый гном:) Мне муж говорит, что мне к психологу уже надо идти)) я ем больше его!!!!

[jas]

Для таблички - без изменений :080: ура :)) думала будет совсем все плохо :))

[jas]

Девочки, у меня все плохо... Наверное, опять придется из топа уходить...
Не могу сказать, что стала есть больше, вроде как и раньше, и нагрузка была, так как гости приезжали - бегали по всем достопримечательностям, паркам-зоопаркам, целый день на ногах..
И в итоге - страшно сказать! 74,5!!!:001: Я такая в роддоме была, причем ДО родов!!!
Видимо, это все-таки струмазол так влияет.... И что делать - вообще не представляю.... Может совсем есть перестать... так сложно очень, семью то кормить надо: готовить на стол накрывать...
Я просто в ужасе:065:
Не.....уходить точно не надо, хуже будет, по себе знаю.я когда на таблетках сидела. ваще жесть :001: я ела один раз в день потом - чтобы похудеть, два раза. чтобы удержать вес ;) Потом распустилась.а зря :015:

[Gemma]

Gemma, я и завтракаю, и обедаю...причем достаточно плотно. Такое чувство, что у меня внутри живет прожорливый гном:) Мне муж говорит, что мне к психологу уже надо идти)) я ем больше его!!!!
:))
Иногда еще помогает записывать все, что в рот суешь. Но не просто так, а с обоснованием причины.
Ну, например:
съела то-то - хотела есть,
съела это - доела за ребенком,
съела другое - за компанию и т.п.
потом когда читаешь, становится понятно, что много лишнего в рот суем и уже задумываешься прежде чем сунуть в топку)

Или вот я например, перестала есть после 18, но вес не уходил все равно, до тех пор, пока не пересмотрела рацион и не стала питаться по системе -60.
А то как в юмористической программе был сюжет, дамы в ресторане без пяти минут шесть нажираются как последний раз в жизни:)) Мне раньше казалось, что если не ужинать, то вообще болеть буду:)).

[кукла Фекла]

70,4 :065: можно начинать с начала :010:

[Milana]

Не.....уходить точно не надо, хуже будет, по себе знаю.я когда на таблетках сидела. ваще жесть :001: я ела один раз в день потом - чтобы похудеть, два раза. чтобы удержать вес ;) Потом распустилась.а зря :015:

И это я еще тераксин не начала принимать!! Что будет с тераксином - вообще не могу представить:001:

[*-Katerinka-*]

Девочки ссори вчера не смогла сделать табличку. Сейчас наваяю :))

[jas]

Девочки ссори вчера не смогла сделать табличку. Сейчас наваяю :))

А можно мне сегодняшний вписать :008:???? а то у меня сегодня 70,9, хочу стимул :))

[*-Katerinka-*]

А можно мне сегодняшний вписать :008:???? а то у меня сегодня 70,9, хочу стимул :))
Без проблем :))

[*-Katerinka-*]

ТАБЛИЧКА НА 17.08.10

http://s51.radikal.ru/i133/1008/d8/5e0d1d99a1d3.jpg (http://www.radikal.ru)

[jas]

Ой, как же это радует :)) еще бы преодолеть эту жуткую цифру 7......... :065:

[кукла Фекла]

ТАБЛИЧКА НА 17.08.10


позор :001:
Катя, спасибо за табличку:flower:

[кукла Фекла]

Ой, как же это радует :)) еще бы преодолеть эту жуткую цифру 7......... :065:
я ее преодолела.... но что-то не на долго меня хватило :073:

[Gemma]

Я преодолела три дня назад, была 69,8, а сегодня снова 70,4:107:

[ValeriLeri]

Я преодолела три дня назад, была 69,8, а сегодня снова 70,4:107:

Меня настолько забодали скачки веса от 68 до 72 кг, что хоть вешайся.
Сегодня 67,9, но мальчик мой сегодня же с дачи возвращается, а с ним и мама моя, которая начнет нас усиленно кормить. Никак в этом году не достигнуть желаемых 64-65:(:(:(

[jas]

я ее преодолела.... но что-то не на долго меня хватило :073:

так я уже переваливала три года назад :065: до 68......потом опять :001:

[@mushka@]

Всем Трям!

Спасибо, что не удалили из таблички! :flower:

"Отдохнули" в Крыму просто ужасно. Невообразимая жара и дети болели. Возвращались домой с температурой все - и взрослие и дети. :001: Хотели съездить на Ай-Петри и Большой Каньон - а их закрыли из-за пожароопасной обстановки. :(

Зато похудела точно :))

Вот только весы у меня гикнулись. Сегодня доползу до аптеки и магазина, где весы продаются.

[Gemma]

Сегодня отчитываемся?
70,2
а вечером на День рожденья идем:001:
Каждый раз на таких мероприятиях пью только сухое, ем очень мало(огурчики-помидорчики, сыр...), но все равно дня три потом в плюсе граммов 200-300

[@mushka@]

Отчитываюсь.

59,4 - тьфу! хоть какой-то был бы прок от плохого самочувствия в поездке. Ан нет, всё равно чуть-чуть да набрала :(

[jas]

без изменений :(

[кукла Фекла]

у меня так же...

[jas]

прибейте меня, а лучше мою маму :015: вот тыщу раз говорила. Я до 12 часов не ем........и что :010: наготовила счас макароны с тушенкой :001: и попробуй отказаться, сидела давилась...............ну вот как человеку объяснить, ни фига не понимает :wife:

[@mushka@]

прибейте меня, а лучше мою маму :015: вот тыщу раз говорила. Я до 12 часов не ем........и что :010: наготовила счас макароны с тушенкой :001: и попробуй отказаться, сидела давилась...............ну вот как человеку объяснить, ни фига не понимает :wife:

А почему утром не ешь?
А мамы они такие... Всё у них детки хуууденькие :))

[Надя-мамаВероники]

62,8кг Начинаю брать себя в руки:0096:

[jas]

А почему утром не ешь?
А мамы они такие... Всё у них детки хуууденькие :))

Из-за щитовидки, опытным путем выявлено :))

[*-Katerinka-*]

У меня 60,5 :support:

[*-Katerinka-*]

ТАБЛИЧКА НА 24.08.10

http://s04.radikal.ru/i177/1008/d1/6a3a1eaa4c7e.jpg (http://www.radikal.ru)

[Gemma]

Спасибо за табличку:)
я сегодня уже 69,5, уря)

[Эви]

всё! научилась не есть после 18) привыкла... недельку помучилась, сейчас более-менее спокойно)

[Надя-мамаВероники]

Спасибо за табличку:flower: что-то нас маловато:008:

[кукла Фекла]

Спасибо за табличку:flower: что-то нас маловато:008:
я тоже обратила внимание, что нас все меньше и меньше ;)

[@mushka@]

Спасибо за табличку! :flower:

Скоро опять народ набежит - к весне готовится :))

А может из-за аномально жаркого лета похудели все?:009:

[Gemma]

Или наоборот, к зиме отъедаются:))