В 6 ЧАСОВ закрою рот - будет плоским мой живот!!! [PDA] - Страница 30

Horushka

22.03.2011, 23:54

спасибо :)
голод жуткий, конечно!

Держись! Мы с тобой :)
Если очень кушать хочется можно кефирчика 1% выпить :))
Организм сразу лучше не насиловать, а то потом сорваться можно...:065:

Fokusniza

23.03.2011, 01:42

спасибо :)
голод жуткий, конечно!
лучше спать пораньше лечь;)

Sim

23.03.2011, 01:49

лучше спать пораньше лечь;)
У меня не получается. Сижу до закрытия лв... а оно последнее время закрываться перестало :065:

Отчитываюсь о вечере прожитом. После 6 впервые не нахомячилась.
Правда выпила один бокал кефира... но 1%. :028:
Для меня это уже достижение :048:
Меня раньше Меридиа не могла удержать :0069:..
Вот она - сила ЛВ в действии. :007:

Fokusniza

23.03.2011, 01:57

У меня не получается. Сижу до закрытия лв... а оно последнее время закрываться перестало :065:

Отчитываюсь о вечере прожитом. После 6 впервые не нахомячилась.
Правда выпила один бокал кефира... но 1%. :028:
Для меня это уже достижение :048:
Меня раньше Меридиа не могла удержать :0069:..
Вот она - сила ЛВ в действии. :007:
Молодец ! Так держать!!:flower:

У тебя еще стимул хороший - отдых скоро:love: пляж и все такое:fifa:

а я опять с зеленым чаем сижу:)
(Днем ела последний раз в 14 ч...
Потом поужинать не успела..)

Света, а что такое Меридиа?

Sim

23.03.2011, 02:01

Молодец ! Так держать!!:flower:

У тебя еще стимул хороший - отдых скоро:love: пляж и все такое:fifa:

а я опять с зеленым чаем сижу:)
(Днем ела последний раз в 14 ч...
Потом поужинать не успела..)

Молодец!!!
А я таки успела поужинать :))
У тебя еще стимул хороший - отдых скоро:love: пляж и все такое:fifa:

Вот из-за этого я тут...
Всё мало... дешевле будет похудеть.:079:
Света, а что такое Меридиа?
:001: нехорошая штука..
Меридиа – медикаментозное лечение ожирения (http://www.azbukadiet.ru/2009/04/28/meridia-medikamentoznoe-lechenie-ozhireniya.html)
А вечером всё равно есть хотелось... :(

Fokusniza

23.03.2011, 02:11

Молодец!!!
А я таки успела поужинать :))

Вот из-за этого я тут...
Всё мало... дешевле будет похудеть.:079:

:001: нехорошая штука..
Меридиа – медикаментозное лечение ожирения (http://www.azbukadiet.ru/2009/04/28/meridia-medikamentoznoe-lechenie-ozhireniya.html)
А вечером всё равно есть хотелось... :(

я достала свои любимые :love:
джинсы , которые сейчас не налезают:008:..
повесила на самое видное место..то же стимул..к лету надеюсь влезть..:fifa:

Ссылку почитала..
А толк с Меридии был? ты на ней похудела?

Sim

23.03.2011, 02:17

Ссылку почитала..
А толк с Меридии был? ты на ней похудела?
Нет, не похудела. Правда и побочки не было такой, о которой в аптечных похудательных топах пишут.
В прошлом году принимала Лидаксу, аналог Меридиа, только дешевле в 1.5 раза. Тоже никак.
Мой аппетит только сила воли может победить... Медицина тут бессильна.

mashka-romashka

23.03.2011, 08:34

Держись! Мы с тобой :)
Если очень кушать хочется можно кефирчика 1% выпить :))
Организм сразу лучше не насиловать, а то потом сорваться можно...:065:
да я знаю, только рядом с кефирчиком еще что-нибудь лежит ))) я уж лучше водичку, только так она летит, уже на четверг заказала новые бутыли )) Хотя мы обычно на субботу заказываем.
лучше спать пораньше лечь;)
а я вяжу, тоже отвлекает хорошо

ireny

23.03.2011, 13:23

67 кг сегодня с утра:(

Пушистик Лора

23.03.2011, 15:25

У меня тоже вроде мозги на место встают, я ем как приду и в 22-00 и могу в 23-00 что-нить тяпнуть, но не в тех объмах что раньше и ем маааленький кусочек. Поэтому желудок уже успокоился по вечерам, жратву практически не требует. А вечера у меня плотно занятые: спорт, повышение квалификации, театр либо кино, либо уборка дома, либо готовка на завтра, либо дела личные и семейные по необходимости.

mashka-romashka

24.03.2011, 15:14

савенкова Надежда

24.03.2011, 15:32

а я линеечку в подпись вставила )
вчера что-то сели ужинать семьей, я смотрю - уже 7... Огурцы поела свежие, а мясом занюхивала.
Но самое тяжелое - это не доедать за мелким!!! Он все вкусности оставляет почти... Третий день выкидываю...

да, тоже за мелкими стараюсь теперь не доедать, мало того, что жутко хочется, так еще и сердце кровью обливается все выбрасывать...:001:

mashka-romashka

24.03.2011, 15:33

:099::099::099:

Horushka

24.03.2011, 19:20

а я линеечку в подпись вставила )
вчера что-то сели ужинать семьей, я смотрю - уже 7... Огурцы поела свежие, а мясом занюхивала.
Но самое тяжелое - это не доедать за мелким!!! Он все вкусности оставляет почти... Третий день выкидываю...

:053:
Здорово! Мы почти от одного веса худеть начали У меня был 73 летом :001: ! Только цели такие амбициозные мне не по плечу, хочу хотя бы 58 :)

mashka-romashka

24.03.2011, 19:28

вау!!! 12 кг ушло! мечта!

Horushka

24.03.2011, 23:12

вау!!! 12 кг ушло! мечта!

Спасибо! Для меня откровенно говоря это неожиданный результат. Изначально очень хотела скинуть хотябы пять. Очень тяжело было двигатся уже и влезать в одежду, а потом понеслось и втянулась. Только вот сейчас расслабилась чего-то :)
А цель я уже несколько раз сдвигала чтобы интереснее было! Эх к лету уже себя представляю в вещах которые раньше не могла одеть!:080:
Так что все получится! Главное захотеть!

Fokusniza

24.03.2011, 23:24

Добрый вечер всем не поужинавшим!:)
Ура..Сегодня еще немного в минус:080:..как же приятно ощущать , что одежда становится свободной:)

jas

24.03.2011, 23:33

Добрый вечер всем не поужинавшим!:)
Ура..Сегодня еще немного в минус:080:..как же приятно ощущать , что одежда становится свободной:)

Ну ты вообще молодец :)) мне бы твою выдержку :))

Fokusniza

24.03.2011, 23:42

Ну ты вообще молодец :)) мне бы твою выдержку :))
Юль, ты сама то.. погляди - сколько скинула:flower:
а мне не хочется летний гардероб менять ..хочешь - не хочешь худеть надо :))

jas

24.03.2011, 23:46

Юль, ты сама то.. погляди - сколько скинула:flower:
а мне не хочется летний гардероб менять ..хочешь - не хочешь худеть надо :))

Так ты посмотри - за сколько лет :))
У меня давно уже стопор какой-то :(

Fokusniza

24.03.2011, 23:51

Так ты посмотри - за сколько лет :))
У меня давно уже стопор какой-то :(
в каком смысле стопор?

mashka-romashka

25.03.2011, 08:46

а у меня никак не получается после 6 не есть.. после 7... муж с работы приходит, семейный ужин с детьми и т.п.
я правда стараюсь есть или огурцы с кефиром или еще что-нибудь такое.
на весы вставать буду раз в неделю )

Gemma

25.03.2011, 08:50

Я всю неделю кушала тортики и печеньки, в результате наела килограмм:(

А у меня уже дата поездки к морю определилась! Всё, с тортиками пора завязывать

Dinny

25.03.2011, 10:11

пропустить.. или нет? - 56,8, но ПМС, так что может и из-за этого (скорее всего) вверх полез вес

Sim

25.03.2011, 11:10

пропустить.. или нет? - 56,8, но ПМС, так что может и из-за этого (скорее всего) вверх полез вес

А я только начала не есть после 6, и не ела... а вес за 4 дня на 2 кг увеличился :073::010:
Может такое быть при КД? :008:

Dinny

25.03.2011, 11:31

А я только начала не есть после 6, и не ела... а вес за 4 дня на 2 кг увеличился :073::010:
Может такое быть при КД? :008:
на 2кг?
ой.. вряд ли...
стоит или ползет вверх перед КД, а когда начинаются- начинает падать, такое бывает,
но чтобы 2 кг?!..

..а вы хлебо-булочные изделия, макароны поуменьшили в рационе?:008: - если конечно они были..

Я вот отказаться от бутерброда с утра никак не могу))

Но правда на этой неделе я не слишком старалась худеть- в основном поддерживала вес - после гриппа 2 недели назад сил мало... Взбодрюсь- буду более жестко питаться
..

Sim

25.03.2011, 11:55

на 2кг?
ой.. вряд ли...
стоит или ползет вверх перед КД, а когда начинаются- начинает падать, такое бывает,
но чтобы 2 кг?!..

..а вы хлебо-булочные изделия, макароны поуменьшили в рационе?:008: - если конечно они были..

Я вот отказаться от бутерброда с утра никак не могу))

Но правда на этой неделе я не слишком старалась худеть- в основном поддерживала вес - после гриппа 2 недели назад сил мало... Взбодрюсь- буду более жестко питаться
..
Я много уменьшила :065:
Но конфетки днём остались... :008: Но не в таком ко-ве, в котором были :001:

Может воды больше пить стала, аппетит тушу... По ощущениям, я сдулась, но весы показывают что-то странное...
Оххх :010: Попробую сегодня без конфет обойтись...
Свекровь у меня хлебосольная и сладкоедная...:0072: Хоть кодовый замок на буфет вешай. Так ведь выпытаю код-то :064:

Fokusniza

25.03.2011, 12:10

А я только начала не есть после 6, и не ела... а вес за 4 дня на 2 кг увеличился :073::010:
Может такое быть при КД? :008:
Ух..
что то не так..
Может по количеству съеденного за день перебор по калориям?
+ бывает набор когда соленого много съедено ,рыбы..вода задерживается..

Fokusniza

25.03.2011, 12:11

Для отчета
63, 7:080:
(минус 1,1 )

Dinny

25.03.2011, 12:28

Я много уменьшила :065:
Но конфетки днём остались... :008: Но не в таком ко-ве, в котором были :001:

Может воды больше пить стала, аппетит тушу... По ощущениям, я сдулась, но весы показывают что-то странное...
Оххх :010: Попробую сегодня без конфет обойтись...
Свекровь у меня хлебосольная и сладкоедная...:0072: Хоть кодовый замок на буфет вешай. Так ведь выпытаю код-то :064:

а по объемам изменения есть?

Horushka

25.03.2011, 12:33

А какой у нас день отчетный? У меня 61.2

Dinny

25.03.2011, 12:35

пятница)) ну а фактически получается с пятницы по воскресенье))

mashka-romashka

25.03.2011, 12:42

ух ты, у вас еще отчеты есть?

Fokusniza

25.03.2011, 12:46

ух ты, у вас еще отчеты есть?
Да, и табличка каждую неделю обновляется:fifa:
Видно у кого и как и что меняется:)

mashka-romashka

25.03.2011, 12:55

а где табличку искать? какие объемы идти мерять? ))

Fokusniza

25.03.2011, 13:07

Маша, вот последняя табличка ( в понедельник будет новая, когда все отчитаются за пятницу и выходные)..
Что бы туда попасть - пишите свои данные :)
http://forum.littleone.ru/showpost.php?p=58464528&postcount=2878

Horushka

25.03.2011, 13:17

пятница)) ну а фактически получается с пятницы по воскресенье))

Вот спасибо! Буду теперь старатся вовремя отчитыватся :))

mashka-romashka

25.03.2011, 13:42

Пушистик Лора

25.03.2011, 13:43

Девочки, а вы не ведете табличку, где все отмечаются кто не ел после 18-00. Для дисциплины!

mashka-romashka

25.03.2011, 13:47

пишу
вес
исходный 72
текущий 66
желаемый 52

рост 158
неделя с вами первая, наверное для таблички тогда исходный вес тоже 66 считать?

объемы писать не буду, мне и так страшно от них ))))

Fokusniza

25.03.2011, 13:51

Девочки, а вы не ведете табличку, где все отмечаются кто не ел после 18-00. Для дисциплины!
:)) Хорошая идея.
пишу
вес
исходный 72
текущий 66
желаемый 52

рост 158
неделя с вами первая, наверное для таблички тогда исходный вес тоже 66 считать?

объемы писать не буду, мне и так страшно от них ))))
вес на сейчас и желаемый.
(исходный 66 )

mashka-romashka

25.03.2011, 14:27

:)) Хорошая идея.

вес на сейчас и желаемый.
(исходный 66 )
ага, желаемый 52

а я нашла сайт gal******, причем давно уже, в 2008 году, когда перед беременностью худела...
там можно меню писать и смотреть, что лишнее съела. я туда объемы свои записала, и все графики у меня за три года резко-резко вверх пошли... теперь буду плавно снижать. Кормить ребенка закончила. теперь за себя взялась :)

jas

25.03.2011, 14:54

Без изменений

ireny

25.03.2011, 17:51

66,5 кг

Sim

25.03.2011, 17:52

Ух..
что то не так..
Может по количеству съеденного за день перебор по калориям?
+ бывает набор когда соленого много съедено ,рыбы..вода задерживается..

а по объемам изменения есть?
Ноги немного сдулись, а вот живот наоборот - надулся.

Похоже я до 18 перебираю по сладкому. :110:

Sim

25.03.2011, 17:54

Процитируюсь для таблички :support:
Здравствуйте. :flower:
Я опять, спустя 1.5 года к вам.

Не могу себя взять в руки... опять... только что сладостей наелась.:087:
Не могу без сладкого... буду бороться со своими излишками в этом топе. :092:
И пусть мне каждый понедельник будет стыдно, за неуходящие килограммы.:110:

И вот я: рост 168, вес 80кг.
Мечтаю о 68кг

Sim

25.03.2011, 18:03

Кого-то мне это напоминает :))

Энджи и Крис:Худеют )))) (http://vkontakte.ru/video34154539_159724545#/video68545902_159560545)

Fokusniza

25.03.2011, 23:00

Кого-то мне это напоминает :))

Энджи и Крис:Худеют )))) (http://vkontakte.ru/video34154539_159724545#/video68545902_159560545)
:046::046:

ireny

26.03.2011, 11:29

Сегодня с утра 66 кг. Двигаюсь к заветной цели маленькими шажками!!!!!

савенкова Надежда

26.03.2011, 11:41

74,0

Fokusniza

27.03.2011, 01:39

Катя!! С Днем рождения!!!

http://i074.radikal.ru/0911/82/e7c91bce90ad.gif (http://i074.radikal.ru/0911/82/e7c91bce90ad.gif)

jas

27.03.2011, 01:43

Катя!! С Днем рождения!!!

http://i047.radikal.ru/0910/74/8c61fafdc941.jpg

присоединяюсь:flower::flower::flower:

Sim

27.03.2011, 03:44

Катя, поздравляю с Днём Рождения!!!
http://s15.rimg.info/a13ae9163431d33b8aeca172f2cfab72.gif
Желаю скорейшего достижения цели.
http://s2.rimg.info/021d62a85453fe5232261d9872e2f646.gif

Horushka

27.03.2011, 12:57

Катенька! Поздравляю так же Вас с днем рождения! Пусть сбывается все что задуманно! :flower:

Horushka

27.03.2011, 16:02

А сегодня часы превели! По новому времени 18.00 это 17.00 по старому :065:
А вообще я теперь решила после 19.00 не есть. Эффект тоже есть, а огранизму на порядок легче! Иначе срываюсь и наедаюсь в 21.00-22.00 И все на смарку!
Снова начала приседать и прес качать, а то долгое время не делала т.к. проблемы со здоровьем были.
Вот что еще нашла сегодня в инете:
"Вот Вам один из рецептов похудения при помощи корицы: возьмите один стакан кефира, добавьте в него половину столовой ложки корицы, столько же имбиря, щепотку красного перца и все это выпейте. Запомните, в составе данного рецепта должны быть все вышеперечисленные ингредиенты, это очень важно. Выпив данное средство, Вы ускорите обмен веществ, что поможет избавиться от нескольких лишних килограммов. "
Надо попробовать :))

Дарьюша

28.03.2011, 13:23

Я с опозданием у меня 67,а так же я присоединяюсь к поздравлениям.Катенька всего вам хорошего!!!)))):063::061:

*-Katerinka-*

28.03.2011, 22:26

Девочки, спасибо вам большое за поздравления!!!
Мне очень приятно :)

Это вам http://s2.rimg.info/46c67fbeec39ae46611fb0b5d7534713.gif

*-Katerinka-*

28.03.2011, 22:26

ТАБЛИЧКА НА 28.03.11

http://i063.radikal.ru/1103/e6/182bc98c5396.jpg (http://www.radikal.ru)

Sim

29.03.2011, 00:48

Спасибо за табличку :flower:

nevanlina

29.03.2011, 14:34

Horushka

29.03.2011, 17:09

Попробовала я кефирчик с имбирем перцем и корицей, ядреная однако штука!:065: Но апетит хорошо отшибает...

mashka-romashka

29.03.2011, 21:57

ой, я в табличке появилась ) буду стараться, чтоб поменьше весить )

спасибо за табличку!

mashka-romashka

29.03.2011, 21:58

Попробовала я кефирчик с имбирем перцем и корицей, ядреная однако штука!:065: Но апетит хорошо отшибает...
я боюсь такое пробовать :065:

Horushka

29.03.2011, 22:02

я боюсь такое пробовать :065:

Нет, вот если бы там был кефир и корица, было бы даже очень вкусно! Но вот имбирь это жесть! :065:

mashka-romashka

29.03.2011, 22:46

я чай с имбирем пила, как будто перца насыпали

KareglaZka

29.03.2011, 22:56

Кефир с корицей - это очень интересно ... А вот когда его пить? Вечером или с утра?

Dinny

29.03.2011, 23:13

девочки, а что в едите в течение дня?
я пытаюсь не есть после шести вечера, уже 3дня!!!
но днем, несколько раз чай с булочками, бутиками:065:, ну никак не могу отказаться. :015:я просто не представляю что можно есть когда завтрак в 8.30-8-40, а обед в 15,00. а есть-то очень хочется...:028:
булочки я бы урезала:008:
лучше перекусывать чем-нибудь менее углеводистым и калорийным.. ну или булочки только с утра.. до 12-13-14 максимум..

...Если трудно начинать сразу не есть после 6 (правда, трудно перестраиваться) - можно вначале после 18 попить кефирчика, или плавно смещать последнюю еду к 18.

Dinny

29.03.2011, 23:13

А я что-то понервничала на работе и наелась там конфет и печенюшек:(

Horushka

30.03.2011, 11:54

По поводу кефирчика, я вчера выпила между обедом и ужином. Кстате очень воодушивил сегодняшний отвес в 400 гр! :080: Буду и дальше эксперментировать! ;) Глядишь и стану к лету стройняшкой! Только если все лопать и запивать таким кефирчиком толку не будет, это вспомогательная мера, а не основная!

Anhel

30.03.2011, 23:21

Примите и меня в свою компанию! Я за год "наела" 5 кг лишних, хочу от них избавиться, и еще 6-й прихватить:)
Сейчас я 56, цель - 50. Рост 168.
Без ужина 2-й вечер, правда, съедаю полстакана кефира 2,5% и нарезаю туда половинку яблока. Делаю это в профилактических целях - боюсь в первые дни сорваться из-за резкого отказа от ужинов. Да дело даже не в ужинах, а в бесконечных перекусах - как вечером приходила домой, вся жизнь велась вокруг холодильника.
А еще я завела дневник на Diet&Diary, очень удобно там калории считать. Вот за сегодня наела 1670.75 кКал, и это без ужина!!!:001:
Кстати, кефир+1/2 яблока - 155 кКал по счетчику:)

Horushka

30.03.2011, 23:25

Добро пожаловать! :flower:

Dinny

30.03.2011, 23:32

Добро пожаловать! 56... при росте 168?! и это много?..ой...:008:

Anhel

31.03.2011, 00:03

Я понимаю, что, может, со стороны не все так страшно выглядит. Но это не мой вес. Хочу 50!!! У меня вся одежда весенне-летняя таких фасонов и размеров, что я в нее просто НЕ ВЛЕЗУ.
Да и объемы, честно говоря, оставляют желать лучшего. На сегодняшний день - 92-70-98:001:. и если 92 меня устраивают, с остальных мест хочется убрать:015:

Horushka

01.04.2011, 13:06

Для таблички 60,5 кг.

Fokusniza

01.04.2011, 15:08

я пропущу..

mashka-romashka

01.04.2011, 15:13

65,5

Anhel

01.04.2011, 15:30

Меня, пожалуйста, добавьте!

Сейчас я 56, цель - 50. Рост 168.

Sim

01.04.2011, 16:19

Для таблички 79 кг

jas

01.04.2011, 19:50

пропускаю :015:

Dinny

02.04.2011, 00:21

57.0

jas

02.04.2011, 00:33

пропускаю:(

чегой-то мы хором все :)):014:

Дарьюша

02.04.2011, 12:14

Ус меня 66.8

Dinny

02.04.2011, 12:29

чегой-то мы хором все :)):014:
а я это.. в результате.. посчиталась.. (в плюс:( )

nevanlina

02.04.2011, 14:13

девочки, внесите, пожалуйста, и меня в табличку. рост 163, вес 63 кг, за неделю отказа от ужина после 18-00 скинула 1кг

nevanlina

02.04.2011, 14:15

а где , на какой стр. табличка?

*-Katerinka-*

02.04.2011, 15:24

Эх, я тоже прорускаю :(

jas

02.04.2011, 17:23

а я это.. в результате.. посчиталась.. (в плюс:( )

так я тоже в плюсе:001:

Sim

02.04.2011, 17:29

а я это.. в результате.. посчиталась.. (в плюс:( )

так я тоже в плюсе:001:

Вы нарушали или делали всё, как раньше, а вес увеличился? :008:

А у меня весы старые, механические. Граммы не увижу. Буду по пол кило списывать. А може ти по килограмму :073:

Fokusniza

02.04.2011, 23:34

чегой-то мы хором все :)):014:
:014:

а где , на какой стр. табличка?
Будет в понедельник новая, следите за топиком;)
Вы нарушали или делали всё, как раньше, а вес увеличился? :008:

А у меня весы старые, механические. Граммы не увижу. Буду по пол кило списывать. А може ти по килограмму :073:

Каюсь...У меня сбой по питанию:008:
+ КД..итог неделя коту под хвост..:(
Завтра беру себя снова в руки..

Horushka

03.04.2011, 00:06

Ой, была у родителей, объелась как удав пирогами :008:
Вот, так вот стараешься, стараешься... Надеюсь сильно не привешу... Тем более от кефирчика пока отказалась... Такая гадость, просто насилие над организмом :065:
А вот чаек зеленый с имбирем полюбился на раз!!! Просто супер :love:

Milana

03.04.2011, 13:58

У меня из-за болезни -0,5 кг... получается 78,5
Хоть бы этот вес удержать.....

*-Katerinka-*

04.04.2011, 21:04

ТАБЛИЧКА НА 04.04.11

http://s50.radikal.ru/i128/1104/b0/8a656e8f4351.jpg (http://www.radikal.ru)

Horushka

04.04.2011, 22:34

После похода к женсокму доктору в конец растроилась и выпила пива вечерком... Так блин на душе паршиво! А такое состояние и диета плохо сочитаются :010:

Sim

05.04.2011, 10:58

Большое спасибо за табличку :flower:

mashka-romashka

05.04.2011, 13:02

спасибо за табличку ))

а приятно видеть, что в минусе ))) Очень даже приятно )

Horushka

05.04.2011, 13:31

Вот нонсенс, попила пива вечером баночку.Поела орешков чуток. Все в 20.00-21.00 и сегодня на весах отвес! :065: Видно водичку выгнало...
А таличка и правда дисциплинирует, так хочется чтобы в ней был минус :))