В 6 ЧАСОВ закрою рот - будет плоским мой живот!!! [PDA] - Страница 31

jas

08.04.2011, 18:55

я опять пропускаю :(

Horushka

08.04.2011, 19:37

Забыла взвесится. Завтра отпишусь, как быстро неделя пролетела!

Но вообще хочу сказать. Заметила один момент, девочки, кто хочет худеть не еште колбасы и сосиски и прочую дребедень! Там и соли много и жиру (зачатую скрытого, на глаз не видного) Лучше мяска отварите и ешьте на здоровье! Я пару дней поела на завтрак, сразу чувствуется что привесила.

nevanlina

08.04.2011, 22:17

у меня вес 62 кг, да желаемый 57, в прошлый раз забыла написать

Fokusniza

08.04.2011, 23:27

у меня 63.4

не большой, но минус:)

Dinny

08.04.2011, 23:56

Забыла взвесится. Завтра отпишусь, как быстро неделя пролетела!

Но вообще хочу сказать. Заметила один момент, девочки, кто хочет худеть не еште колбасы и сосиски и прочую дребедень! Там и соли много и жиру (зачатую скрытого, на глаз не видного) Лучше мяска отварите и ешьте на здоровье! Я пару дней поела на завтрак, сразу чувствуется что привесила.
ой, я не помню, когда их последний раз ела... (вареные)
ну наверное ела, как-нибудь в гостях..
копченые иногда на праздниках...

А так - уже стабильно не покупаю очень давно...
ну иногда торкнет пару раз в год, а так - химию лишнюю не хочется...

Fokusniza

09.04.2011, 00:01

ой, я не помню, когда их последний раз ела... (вареные)
ну наверное ела, как-нибудь в гостях..
копченые иногда на праздниках...

А так - уже стабильно не покупаю очень давно...
ну иногда торкнет пару раз в год, а так - химию лишнюю не хочется...
Лен..а у меня муженёк..и колбаса в холодильнике всегда:065:
и что бы я не говорила - он ее ел и будет есть..
ну и я иногда кусок другой хватаю..:008:

Dinny

09.04.2011, 00:07

Лен..а у меня муженёк..и колбаса в холодильнике всегда:065:
и что бы я не говорила - он ее ел и будет есть..
ну и я иногда кусок другой хватаю..:008:

а это, ИМХО, уже от мужчины зависит..:008:

у меня даже мой папа удивил - папа,который раньше ел колбасу довольно много - она всегда у него в холодильнике перманентно была - в прошлом году сам вообще перестал ее покупать; к примеру летом на даче - за 4,5 месяца ни разу не покупал, только мясо, бывало, конечно, карбонат и т.п. - но редко - и это тоже уже не колбаса

Да и папа мелкой тоже явно предпочитает нормальный кусок мяса колбасе...

ireny

09.04.2011, 00:26

Лен..а у меня муженёк..и колбаса в холодильнике всегда:065:
и что бы я не говорила - он ее ел и будет есть..
ну и я иногда кусок другой хватаю..:008:

я тоже веду борьбу с колбасой в нашей семье:015: Пока безуспешно.........

Fokusniza

09.04.2011, 00:31

я тоже веду борьбу с колбасой в нашей семье:015: Пока безуспешно.........
:099:

а я еще газировку пытаюсь искоренить..
и то же..пока безуспешно..

Horushka

09.04.2011, 00:42

Лен..а у меня муженёк..и колбаса в холодильнике всегда:065:
и что бы я не говорила - он ее ел и будет есть..
ну и я иногда кусок другой хватаю..:008:
Вот такая же ситуация!
А еще заболела, просила мужа грудку купить куринную, а он не смог. Вот и пришлось что-то другое слопать... Так уже вообще практически отучилась от этой гадости.

Sim

09.04.2011, 09:53

а я еще газировку пытаюсь искоренить..
и то же..пока безуспешно..
Её не победить :010:

Sim

09.04.2011, 09:53

Отчитываюсь 78 кг

Dinny

09.04.2011, 11:04

эх.. я вся простуженая, сопли ручьем...

вес только держу, а специально не худею пока - сил и так не много...

56,9

Дарьюша

10.04.2011, 12:21

У меня 66,сдвиг пошёл:080:

Miss Blondinko

10.04.2011, 12:33

Я уже много лет не ем на вечер, только чай.И это РЕАЛЬНЫЙ способ похудеть и всегда быть на одном уровне. Но так бесит как только решил сесть на диету, так сразу у подружек дни рождения и у коллег по работе:001:! А я такая безотказная..как же можно отказаться от пирогов,торотов и пирожнаых..=)
У меня много подруг кто не правильно худеет..на работе и в течении дня только йогурт,макисмум чай с печенькой..а приходят домой картошка жаренная ,котлеты,суп..А потом удивляются-че эт я не худею.. Бедный организм,весь день мучают,а потом бац на вечер такая нагрузка..:015:
Так что я "за" ограничения после 18.00=)

Miss Blondinko

10.04.2011, 12:35

Её не победить :010:

Я раньше ее тоже все время пила..Потом когда увидела интервью Дженис Дикенсон,которая сказала что газировка,это такое же зло как и чипсы,то перестала ее пить.Тк Дженис выглядит просто отлично (понятно дело операции) но если человек еще сам за собой не следит,то операции особо не помогут..Мне почему то именно советы знаменитостей помогают держать себя в руках..глупо конечно..но у каждого сови способы..=)

ireny

10.04.2011, 12:43

Для таблички

66 кг

Horushka

10.04.2011, 19:13

Для таблички: 60 кг Уря! Я с новой линеечкой! :080:
Я уже много лет не ем на вечер, только чай.И это РЕАЛЬНЫЙ способ похудеть и всегда быть на одном уровне. Но так бесит как только решил сесть на диету, так сразу у подружек дни рождения и у коллег по работе:001:! А я такая безотказная..как же можно отказаться от пирогов,торотов и пирожнаых..=)
У меня много подруг кто не правильно худеет..на работе и в течении дня только йогурт,макисмум чай с печенькой..а приходят домой картошка жаренная ,котлеты,суп..А потом удивляются-че эт я не худею.. Бедный организм,весь день мучают,а потом бац на вечер такая нагрузка..:015:
Так что я "за" ограничения после 18.00=)

Да это точно! Вот я наоборот теперь если хочу что-то например тот же бигмак съесть или шоколадку я это съем днем. А вечерком уже можно и кефирчику...

Milana

10.04.2011, 19:17

Без изменений:(

савенкова Надежда

11.04.2011, 15:50

не было инета, да и вообще все как-то не очень...
пропускаю, пожалуй :091:

ireny

11.04.2011, 16:03

Для таблички 65,5
Процесс пошел

*-Katerinka-*

11.04.2011, 18:28

ТАБЛИЧКА НА 11.04.11

http://s011.radikal.ru/i315/1104/5d/dbc5e7966202.jpg (http://www.radikal.ru)

Sim

11.04.2011, 21:28

Спасибо за табличку!!! :flower:
Вдохновилась на дальнейшие подвиги :065::037:

Horushka

13.04.2011, 00:12

Девушки, разместила фотки свои в топике где до и после с разницей в 13 кг. http://forum.littleone.ru/showpost.php?p=59824899&postcount=653
Кому интересно гляньте какая я была плюшка летом :008:

Fokusniza

13.04.2011, 00:17

ТАБЛИЧКА НА 11.04.11

:flower:
Девушки, разместила фотки свои в топике где до и после с разницей в 13 кг. http://forum.littleone.ru/showpost.php?p=59824899&postcount=653
Кому интересно гляньте какая я была плюшка летом :008:
Вай!! Да..разница очевидна..
Молодец какая!!:flower:
и просто красавица!:)

Horushka

13.04.2011, 00:31

:flower:

Вай!! Да..разница очевидна..
Молодец какая!!:flower:
и просто красавица!:)

Спасибо большое!!! :008:

Было бы интересно на фотки других девушек с нашего топика посмотреть :)

Fokusniza

13.04.2011, 00:36

Спасибо большое!!! :008:

Было бы интересно на фотки других девушек с нашего топика посмотреть :)
я когда то выставляла..
давно правда..поищу:)

ireny

13.04.2011, 10:35

66 кг :( опять вверх вес пошел

Horushka

13.04.2011, 18:48

я когда то выставляла..
давно правда..поищу:)

Буду ждать :)
Девушки давайте присоединяйтесь! Хвастайтесь успехами и вдохновляйте нас!:flower:

Sim

13.04.2011, 21:11

66 кг :( опять вверх вес пошел

Отчёт по пятницам ;)

Sim

13.04.2011, 21:11

Вот и я, сижу... голодаю... чувствую себя почти пушинкой килограммов на 76...
А весы нагло показывают всё теже 78, а порой и больше :110:
Не понимаю... в чём дело... :010: Ведь по осюсениям я похудела на бОльшее...

Horushka

14.04.2011, 13:49

А я наоборот ничего не понимаю, чувствую себя как будто поправилась опять, а весы показывают меньше, а по ощущениям привесила...:005: Все кажется висит лишнее ...

ireny

14.04.2011, 17:24

Отчёт по пятницам ;)

завтра взвешусь.... сейчас геркулес на воде ем......

Sim

15.04.2011, 11:45

Пропускаю :(
Вчера КД пришли вместе с иноплянетянами видимо. В 2 часа ночи задёрнули мои глаза шторками и отключили могз.:0098:
Накрыли ОНИ стол: копчёная колбаса с шоколадом, а запивали мы (то есть Я) кока -колой. :010:
Пойду убьюсь тапком... :0069::045::0046:

Horushka

15.04.2011, 12:08

Девушки, не доводите себя голодовками до срывов! Похудение процесс не быстрый. Просто постепенно меняйте свои привычки в более полезном направлении. Если не уверены, что вечер голодный выдержите, лучше попейте часиков в восемь кефирчику (мне кстати очень понравилось напополам с водой делать, не такой кислый пьется хорошо, и эффект хороший!) или яблочко скушайте, это лучше чем потом часо в 10 гадость какую-то скушать, а потом себя казнить.
Пишу не потому, что хочу учить, просто опытом хочу поделится! Помните все получится! Не говоите себе "у меня не получтся", " у меня нет силы воли" и т.п. вы себя на неудачи програмируте!
Вот я пять месяцев назад говорила, что диета для меня пытка, и села не на диету, а просто поменяла привычки... Думала что скину 5 кг буду просто счастлива! Сейчас себе говорю, что верну свой досвадебный вес! Не говорите "Не" забудьте эту пиставку!!!

И еще слышала такую вещь, что людям помогает расслаблятся и представлять себя похудевшими. Я так стараюсь тоже делать! Програмируйте себя на хорошее!!!:flower:

Sim

15.04.2011, 12:22

Девушки, не доводите себя голодовками до срывов! Похудение процесс не быстрый. Просто постепенно меняйте свои привычки в более полезном направлении. Если не уверены, что вечер голодный выдержите, лучше попейте часиков в восемь кефирчику (мне кстати очень понравилось напополам с водой делать, не такой кислый пьется хорошо, и эффект хороший!) или яблочко скушайте, это лучше чем потом часо в 10 гадость какую-то скушать, а потом себя казнить.
Пишу не потому, что хочу учить, просто опытом хочу поделится! Помните все получится! Не говоите себе "у меня не получтся", " у меня нет силы воли" и т.п. вы себя на неудачи програмируте!
Вот я пять месяцев назад говорила, что диета для меня пытка, и села не на диету, а просто поменяла привычки... Думала что скину 5 кг буду просто счастлива! Сейчас себе говорю, что верну свой досвадебный вес! Не говорите "Не" забудьте эту пиставку!!!

И еще слышала такую вещь, что людям помогает расслаблятся и представлять себя похудевшими. Я так стараюсь тоже делать! Програмируйте себя на хорошее!!!:flower:

Для таблички: 59,5

Вы знаете, с каждым годом всё тяжелее и тяжелее уходят килограммы. Причём в геометрической прогрессии. :(
Если 1.5 года назад за 1.5 месяца я сбросила 14 кг (набранных за 8 лет) , то сейчас...заново набрав 10кг, я не могу никак сдвинуться...
Минус 2кг за 3 недели.:( И с каждым годом всё сложнее будет от них избавиться.

Тогда - это было жарким летом, когда и есть то не хотелось. Сейчас... мне холодно и не хочется двигаться.
Похудение - это состояние души, а не насилие над собой ради достижения цели.
Если мне тяжело, и хочется сладенького (нервы шалят), я конечно забью на ограничения. Психическое состояние дорогого стоит...

Fokusniza

15.04.2011, 12:35

Пропускаю :(
Вчера КД пришли вместе с иноплянетянами видимо. В 2 часа ночи задёрнули мои глаза шторками и отключили могз.:0098:
Накрыли ОНИ стол: копчёная колбаса с шоколадом, а запивали мы (то есть Я) кока -колой. :010:
Пойду убьюсь тапком... :0069::045::0046:

ни чё себе пирушка в 2 часа ночи :))

Fokusniza

15.04.2011, 12:36

в табличку..

у меня почти как же ..63.3
но были огрехи на неделе..вот и нет сильного минуса..

*-Katerinka-*

15.04.2011, 12:43

И у меня так же, хотя не нарушала :(

Sim

15.04.2011, 12:49

ни чё себе пирушка в 2 часа ночи :))

:046: Я и сама обалдела от такого :001: Пирушка до 4-х длилась :028: С утра весы меня не признали... :112:
Это точно НЛО спустилось, неее, не я виновата... :008:

Horushka

15.04.2011, 13:16

Вы знаете, с каждым годом всё тяжелее и тяжелее уходят килограммы. Причём в геометрической прогрессии. :(
Если 1.5 года назад за 1.5 месяца я сбросила 14 кг (набранных за 8 лет) , то сейчас...заново набрав 10кг, я не могу никак сдвинуться...
Минус 2кг за 3 недели.:( И с каждым годом всё сложнее будет от них избавиться.

Тогда - это было жарким летом, когда и есть то не хотелось. Сейчас... мне холодно и не хочется двигаться.
Похудение - это состояние души, а не насилие над собой ради достижения цели.
Если мне тяжело, и хочется сладенького (нервы шалят), я конечно забью на ограничения. Психическое состояние дорогого стоит...

Вот о чем я и говорю, вы сами себя настраиваете на отрицательный результат. Сейчас сидите и переживаете, что ночью покушали, где же тут состояие души ?
Поели, не ругайте себя! Так было надо! А все получится, не сомневайтесь.

Sim

15.04.2011, 13:49

Вот о чем я и говорю, вы сами себя настраиваете на отрицательный результат. Сейчас сидите и переживаете, что ночью покушали, где же тут состояие души ?
Поели, не ругайте себя! Так было надо! А все получится, не сомневайтесь.
Вы меня не так поняли :)
:046: Я не переживаю, мне наоборот смешно, от того, что ночью сказочное обжорное затмение на меня нашло..
То что всё получится, я и не сомневаюсь (только в этом году будет дольше и сложнее).

Даже если не получится... нервничать уж точно не буду по этому поводу. Спокойствие и только спокойствие, прежде всего. :0095: До следующего взвешивания :flower:

mashka-romashka

15.04.2011, 15:51

66 :(

nevanlina

15.04.2011, 16:25

у меня сегодня 61. вчера налопалась:wife: креветок и салата в 17-30:010:.думала сегодня привес будет. как мне было тяжело, в 11 спать ложилась, с чувством что камень проглотила:001:. и в 3 ночи вставала еще сытая. ностальгия по чувству голода меня мучила:065:.

jas

15.04.2011, 21:30

пропускаю

Horushka

15.04.2011, 23:35

Вы меня не так поняли :)
:046: Я не переживаю, мне наоборот смешно, от того, что ночью сказочное обжорное затмение на меня нашло..
То что всё получится, я и не сомневаюсь (только в этом году будет дольше и сложнее).

Даже если не получится... нервничать уж точно не буду по этому поводу. Спокойствие и только спокойствие, прежде всего. :0095: До следующего взвешивания :flower:
Ну тогда все окей! :))
:flower:

Для таблички 59 кг.
А поменяйте пожалуйста мне в табличке цель! А то неинтересно будет! Хочу теперь 56! :))

Sim

16.04.2011, 11:19

Сегодня весы меня признали. Ночь безумства прошла без серьёзных последствий :))

:support: Для таблички 77 кг. :support:

Дарьюша

16.04.2011, 16:20

У меня 66.6,не как не хотят уходить килограммчики:0072:,а тепло и лето не за горами:051:

Horushka

16.04.2011, 20:14

Блин чего-то сегодня такой жор напал :010: Жесть!
Начала лечение достаточно серьезное, может не стоит себя сейчас сильно ограничивать ...
Посчитала на завтрак съела 11 таблеток! :065:

Dinny

17.04.2011, 11:35

56,7 для таблички

nevanlina

17.04.2011, 12:39

Блин чего-то сегодня такой жор напал Жесть!
Начала лечение достаточно серьезное, может не стоит себя сейчас сильно ограничивать ...
Посчитала на завтрак съела 11 таблеток!
:010: не слабо!!!
девочки, а вы много воды пьете? у меня литр в сутки максимум, вместе с супом.

Horushka

17.04.2011, 23:08

:010: не слабо!!!
девочки, а вы много воды пьете? у меня литр в сутки максимум, вместе с супом.

Ага! А что странно кушать хочется сильнее, чем бычно!:065:

У меня больше получается. Наверное к двум литрам как положенно... Не считала, но точно больше!

*-Katerinka-*

18.04.2011, 17:51

ТАБЛИЧКА НА 18.04.11

http://s51.radikal.ru/i131/1104/9d/6af611b8fade.jpg (http://www.radikal.ru)

KIBO

18.04.2011, 18:00

неактуально

Horushka

18.04.2011, 19:23

Хочу присоединиться к вам.
Сама не ем по вечерам уже месяц. Минус 3 кг, т.е. 5 недель
Изначальный вес был 75, сейчас 71.7
Желательный - ну пока 65, а там посмотрим :)

рост 167
Привет!
У нас изначальный вес похож. Я начинала с 73!
А рост вообще одинаковый :)

Fokusniza

18.04.2011, 22:30

Хочу присоединиться к вам.
Сама не ем по вечерам уже месяц. Минус 3 кг, т.е. 5 недель
Изначальный вес был 75, сейчас 71.7
Желательный - ну пока 65, а там посмотрим :)

рост 167
добро пожаловать:support:

Sim

19.04.2011, 02:14

ТАБЛИЧКА НА 18.04.11
Спасибо за табличку :flower:
Мне кажется или нет... что-то не то с отсчётом недель. Я кажется уже 3 недели тут... Или 2? :016:

Fokusniza

19.04.2011, 02:15

Спасибо за табличку :flower:
Мне кажется или нет... что-то не то с отсчётом недель. Я кажется уже 3 недели тут... Или 2? :016:
:009:

а я наелась на ночь :008:
прям жор какой то :005:

Sim

19.04.2011, 02:17

:009:

а я наелась на ночь :008:
прям жор какой то :005:
А у меня вес болтается туда сюда.... с жором и без него...:015:

*-Katerinka-*

19.04.2011, 18:40

Спасибо за табличку :flower:
Мне кажется или нет... что-то не то с отсчётом недель. Я кажется уже 3 недели тут... Или 2? :016:
Точно, недели забыла поменять. Спасибо, сейчас исправлю :flower:

KIBO

19.04.2011, 23:32

Привет!
У нас изначальный вес похож. Я начинала с 73!
А рост вообще одинаковый :)

ну мне до таких результатьв еще далеко. Мне бы хоть до 65 скинуть.
Ну и возраст у меня такой, что уже не все так легко уходит :(

Sim

20.04.2011, 03:51

Ну и возраст у меня такой, что уже не все так легко уходит :(
Вот и я о том же...

Horushka

20.04.2011, 20:00

ну мне до таких результатьв еще далеко. Мне бы хоть до 65 скинуть.
Ну и возраст у меня такой, что уже не все так легко уходит :(

Ничего, все будет отлично! :flower:

jas

23.04.2011, 00:46

пропускаю

Fokusniza

23.04.2011, 01:27

Ну следовало ожидать..:101:
Объедалась всю неделю :028::096:
- на весы смотреть тошно..64,4

Надо срочно себя в руки брать..:093:

Sim

23.04.2011, 03:28

И я пропускаю...
Даже к весам подходить не стоит... Думаю там ужас-ужас.
А сегодня будет ещё страшнее Д\Р отмечаем... А завтра будет второй день опустошения праздничного холодильника... с куличиками впридачу :))

Sim

23.04.2011, 03:28

Надо срочно себя в руки брать..:093:
Как? :073: Поделись рецептом :091:

Fokusniza

23.04.2011, 03:54

Как? :073: Поделись рецептом :091:
Делюсь :)):020:
1 Завтра достану все свои летние шмотки( в которые не влезаю)
примерю и развешу по квартире:fifa:..Пусть перед глазами будут.
2 Как можно меньше захожу на кухню и открываю холодильник,в идеале свалить куда то на день..(шопинг , боулинг..)..:008:.
3..еще подумаю..напишу;)

mashka-romashka

23.04.2011, 10:18

для таблички 65,5

Sim

23.04.2011, 11:59

Делюсь :)):020:
1 Завтра достану все свои летние шмотки( в которые не влезаю)
примерю и развешу по квартире:fifa:..Пусть перед глазами будут.
2 Как можно меньше захожу на кухню и открываю холодильник,в идеале свалить куда то на день..(шопинг , боулинг..)..:008:.
3..еще подумаю..напишу;)
3. Накупить красивые купальники из ОЗ (как я). Перемерить, испугавшись отражения в зеркале :001: Но не идти на ПП :ded:, а развесить по квартире. Парочку купов лучше около холодильника повесить, вместо замка. :wife:

jas

23.04.2011, 12:01

Делюсь :)):020:
1 Завтра достану все свои летние шмотки( в которые не влезаю)
примерю и развешу по квартире:fifa:..Пусть перед глазами будут.
2 Как можно меньше захожу на кухню и открываю холодильник,в идеале свалить куда то на день..(шопинг , боулинг..)..:008:.
3..еще подумаю..напишу;)

Фигли, у меня такие номера не проходят :046:

Horushka

23.04.2011, 12:10

Тяжелая была неделька!!!
Для таблички 59 без изменений...

ireny

23.04.2011, 23:38

у меня 66..............

Dinny

24.04.2011, 11:51

у меня 56,4

Дарьюша

24.04.2011, 14:34

У меня 66.6:041:

ireny

25.04.2011, 00:01

Еще и пасхальные куличи сегодня.....

nevanlina

25.04.2011, 10:43

у меня 60,5. ездила в деревню, выходные удались, копченая рыба, шашлык, выпечка. вчера рот закрыла в 16-00, есть вечером не хотелось

*-Katerinka-*

25.04.2011, 15:01

ТАБЛИЧКА НА 25.04.11

http://s39.radikal.ru/i085/1104/2d/10a2e8dab13a.jpg (http://www.radikal.ru)

ireny

25.04.2011, 15:14

в купальник бы влезть.... стараюсь после 6 ти не есть, но тк мать кормящая, то кушать ТАК ХОЧЕЕЕТСЯЯЯЯЯ

Ogla

25.04.2011, 16:14

ТАБЛИЧКА НА 25.04.11

http://s39.radikal.ru/i085/1104/2d/10a2e8dab13a.jpg (http://www.radikal.ru)[/QUOTE]

Добрый день!
А табличку только участникам видно? Я полазала по топу, чтоб вдохновиться - у девочек где-то 0,5 за хорошую неделю уходит, так?

Рост 167, вес 64,6 - хочу 58.

Надо что-то делать - возьмите меня с собой!!!

Я буду отчитываться по пятницам днем, можно?

Fokusniza

25.04.2011, 16:17

Добрый день!
А табличку только участникам видно? Я полазала по топу, чтоб вдохновиться - у девочек где-то 0,5 за хорошую неделю уходит, так?

Рост 167, вес 64,6 - хочу 58.

Надо что-то делать - возьмите меня с собой!!!

Я буду отчитываться по пятницам днем, можно?
Добро пожаловать:support:
Если ничего не нарушаю - у меня в неделю - 1 кг уходит...

Sim

29.04.2011, 03:21

Опять пропускаю...
Сплошные Дни Рождения, на весы боюсь вставать...

Dinny

29.04.2011, 10:52

Добрый день!
А табличку только участникам видно? Я полазала по топу, чтоб вдохновиться - у девочек где-то 0,5 за хорошую неделю уходит, так?

Рост 167, вес 64,6 - хочу 58.

Надо что-то делать - возьмите меня с собой!!!

Я буду отчитываться по пятницам днем, можно?

Я сейчас ленюсь - у меня уходит мало,
если сильно напрячься и совсем ограничить себя в плюшках и т.п. (утром тоже не есть), есть низкокалорийную еду и добавить активно физкультуру - то да, можно 1 - 1,3 килограмма в неделю
Если же просто соблюдать не еду после 18, минимизировать хлебо-булочные, картошку и т.п (оставить, например, утром) - то получается где-то 0,5 кг в неделю.
Но это у меня.
И может быть от возраста еще зависит - мне сейчас за 35 - уже вес сложнее убирать..

Отчитываться можно с пятницы по воскресенье

Dinny

29.04.2011, 10:52

Опять пропускаю...
Сплошные Дни Рождения, на весы боюсь вставать...
эх.. а мне это грозит.. на праздниках

Fokusniza

29.04.2011, 10:59

я отчитываюсь
63.2:support:
хороший отвес..-1,2 кг
но и всю неделю строго держалась:)
перед поездкой..

(завтра в Прагу улечу на праздники..:))
а вот как там буду кушать - не знаю:009::008:

Ogla

29.04.2011, 12:04

ТАБЛИЧКА НА 25.04.11

http://s39.radikal.ru/i085/1104/2d/10a2e8dab13a.jpg (http://www.radikal.ru)

Добрый день!
А табличку только участникам видно? Я полазала по топу, чтоб вдохновиться - у девочек где-то 0,5 за хорошую неделю уходит, так?

Рост 167, вес 64,6 - хочу 58.

[/QUOTE]

Словила какой-то вирус, неделю боялась вообще что-то в рот положить.
Оказалось мой вес "нетто" 62,0 - пусть это и будет моим стартовым весом в табличке.

Отчитываюсь - сегодня 61,7

Спасибо!

На следующей неделе так красиво уже не получится...

ireny

29.04.2011, 15:20

65 кг

mashka-romashka

29.04.2011, 15:41

65,3 немного, но все-таки есть!

jas

30.04.2011, 00:21

пропускаю

*-Katerinka-*

30.04.2011, 13:25

60,3

nevanlina

30.04.2011, 14:26

у меня ровно 60, как-то уже не очень весело вес уходит. когда по -1 кг было приятнее, но все равно, такой вес у меня был года 3-4 назад. уже влезла в старые джинсы. чего бы такого съесть, чтоб еще похудеть?:073::004:

Dinny

01.05.2011, 11:21

56,0

Дарьюша

01.05.2011, 13:24

пропускаю

Horushka

02.05.2011, 00:20

Без изменений 59.

*-Katerinka-*

02.05.2011, 13:28

ТАБЛИЧКА НА 02.05.11

http://s12.radikal.ru/i185/1105/9d/99507cb7118e.jpg (http://www.radikal.ru)

ireny

02.05.2011, 18:18

Эх, как бы до отпуска 5 кг сбросить......

Sim

02.05.2011, 19:36

Эх, как бы до отпуска 5 кг сбросить......
Наконец-то все д/ры закончилась :028:
На весы пока не вставала, страшно :001:
До 21 мая надо сбросить всё лишнее (8-10кг :001:), иначе придётся покупать на лето всё новое :010:
Бюджет этого не выдержит :065:

ireny

02.05.2011, 22:44

Наконец-то все д/ры закончилась :028:
На весы пока не вставала, страшно :001:
До 21 мая надо сбросить всё лишнее (8-10кг :001:), иначе придётся покупать на лето всё новое :010:
Бюджет этого не выдержит :065:

А мне вот в отпуск ехать! Будет стыдно раздеться на пляже со своими 65 кг!!!! :001:

nevanlina

02.05.2011, 22:49

До 21 мая надо сбросить всё лишнее (8-10кг
ну ничего себе, за 3 недели столько скинуть если только питаться одной водой. я вот смотрю, у меня ушло 3 кг, в джинсы влезла, а живот не убирается. похудело лицо, ноги - голень причем, а живот не хочет сдавать позиций.

veronaaa

02.05.2011, 22:59

как же я хочу есть!!!!!!!!!!

извините. крик души)

на самом деле хотела сказать, какие же вы молодцы!:support:
компанией наверно и правда легче!:flower: