В 6 ЧАСОВ закрою рот - будет плоским мой живот!!!

[Maruska0489]

грейпфрукт - про него я забыла, как-то мы вообще его мало покупаем, помело любим - оно хоть не горькое)))


мм...а я про помело совсем забыла...:019:вкусненький фрукт...
сеня бы купила...но я на кефирчике с отрубями...закрыла ротик:008:

[Anastasija]

у нас пока с помело туго, они зимой вкусные, наверное сезон, зато много овощей своих на даче)))

[Catiche]

Грейпфрут если очистить от пленочек не горчит практически.
Но я все равно его больше люблю с сахара и по утрам.

[Maruska0489]

у нас пока с помело туго, они зимой вкусные, наверное сезон, зато много овощей своих на даче)))

вот и у нас овощи:019:
я прям на них налегла этим летом...мама в шоке:046:

[Anastasija]

да, мы тоже вместо макарон стали есть кабачки )

[Sim]

А я на огурцах сижу :065:

[Maruska0489]

А я на огурцах сижу :065:

огурцы вообще вещь!
клетчатка и вода:028:
все что нужно худеющему:046:

[Maruska0489]

да, мы тоже вместо макарон стали есть кабачки )

макароны тоже можно..но только на обед...
а кабачки я просто обожаю...и запекю их..и тушу и сырыми лопаю:019:

[Sim]

огурцы вообще вещь!
клетчатка и вода:028:
все что нужно худеющему:046:
Потому и -10 кг :065:

[Anastasija]

а я уже на огурцы смотреть не могу, как в середине июня пошли свои, так ела, ела, ела...

[Maruska0489]

а я уже на огурцы смотреть не могу, как в середине июня пошли свои, так ела, ела, ела...

а ты их в перемешку...
можно например такой салатик сделать: творог+огурцы+помидорки заправит кефиром или йогуртом 0%:019:
на ужин и все довольны..и организм в том числе:017:

[Maruska0489]

Потому и -10 кг :065:
ты одни огурцы лопала:005::ded:
нельзя!!:015:

[Anastasija]

ой, я с молочкой не дружу, я подс. маслом заправляю - огурцы с укропчиком и с маслом, так еще могу поесть

[Maruska0489]

ой, я с молочкой не дружу, я подс. маслом заправляю - огурцы с укропчиком и с маслом, так еще могу поесть

а может все таки подружишься с ней:019:
вкусная ж она в ней и кальция много..а это для сердца и для косточек хорошо:019:

[Anastasija]

сладкое (сильно) еще могу есть, а от кефира или подобного - щиплет язык жутко. У бабушки в детстве в деревне из домашнего молока все простоквашу рубали дети, а я чай пила - не могу, а от молока тошнит, я в жидком виде молоко в рот взять не могу((((.
у моего папы еще хуже - он даже мороженное в детстве не ел.
А мне 50 гр молока и к белому другу на обнимку.

[Sim]

ты одни огурцы лопала:005::ded:
нельзя!!:015:
Ну конечно не совсем так строго :))
Я после обеда (13-14 часов) старалась не есть. А если и ужинала, то огурцами. Срывы конечно бывали, но страшный жор, благодаря огурцам, остановился.
Никакого дискомфорта не испытывала, в отличии от яблочных ужинов. После яблок обострился панкреатит и гастрит :001:

[Maruska0489]

Ну конечно не совсем так строго :))
Я после обеда (13-14 часов) старалась не есть. А если и ужинала, то огурцами. Срывы конечно бывали, но страшный жор, благодаря огурцам, остановился.
Никакого дискомфорта не испытывала, в отличии от яблочных ужинов. После яблок обострился панкреатит и гастрит :001:

панкреатит это же что то с желчным???
у меня вот холецистит:001:и язва ДПК:001:
ужс...доелась как говорится...ну щас ттчнс вродь не болит...хотя у нас и нормальны врачей нет...Тобольск-деревня еще та:046:

[Sim]

панкреатит это же что то с желчным???

Это поджелудочная. Яблоки не так просты, как кажется... :(

[Anastasija]

Да у меня тоже набор - гастродеодунит (или как там его кличут, разновидность гастрита - р-т отравления сильнейшего в детстве), и врожденный загиб желчного

[Maruska0489]

Да у меня тоже набор - гастродеодунит (или как там его кличут, разновидность гастрита - р-т отравления сильнейшего в детстве), и врожденный загиб желчного

ооой...и у меня перегиб...я читала в нашем случае нужно кушать чаще и по чуть-чуть..:001:
раньше был гастродуоденит тоже состояла на учете...вот и он перешл в стадию язвы..гад такой:001:

[Anastasija]

А у меня стало намного лучше - я 6 лет загибалась, а потом прошло постепенно, обострение только на нервах, но даже после развода, как то обошлось. Ничего острого, кислого, и вредного))))

[Maruska0489]

блин эти ляшки когда-нить похудеют!?:001::015:
вот заметила на себе такую особенность похудел животик, лицо почти ушли бока:017: а ноги выше колена...аррр...как у хомяка..чтос ними делать то...обкромсать:wife:

[Maruska0489]

А у меня стало намного лучше - я 6 лет загибалась, а потом прошло постепенно, обострение только на нервах, но даже после развода, как то обошлось. Ничего острого, кислого, и вредного))))

а у меня все на нервах и работа и институт:wife:
хоть валерианку залопайся..не помогает:046:

[Anastasija]

а у меня вроде ничего, тихо.
А в фигуре у меня проблема - живот (животиком уже не назвать), и отсутствие талии))))) А с ногами - все более -менее прилично.
Мне казалось, что ноги быстрее худеют

[Maruska0489]

а у меня вроде ничего, тихо.
А в фигуре у меня проблема - живот (животиком уже не назвать), и отсутствие талии))))) А с ногами - все более -менее прилично.
Мне казалось, что ноги быстрее худеют
а у меня видно наоборот:046:
долопала я сеня свой кефир с черносливом и отрубями...а мама капустки натушила:001:
хожу вокруг сковородка:008:
пока держусь:091:

[Irulia]

Девушки!!! Тоже очень-очень к вам хочу!!!
Не есть после 6 это единственное что мне помогает худеть, уже много раз проверено.
Мой вес 60 кг (после новогодних праздников был 65 кг), рост 168 см.

[Maruska0489]

Девушки!!! Тоже очень-очень к вам хочу!!!
Не есть после 6 это единственное что мне помогает худеть, уже много раз проверено.
Мой вес 60 кг (после новогодних праздников был 65 кг), рост 168 см.

Приветик!:flower:
Мы почти одного роста и весовая категория у меня такая же была..:001:ну чуть больше..
А сколько хотите кг?:008:

[Irulia]

Привет!!!
Очень хочу 56-57! Осталось чуть-чуть, но самые трудно сбрасываемые.
Никак не могу похудеть после беременности. Еще и муж очень вкусно готовит!!!!

[Maruska0489]

Привет!!!
Очень хочу 56-57! Осталось чуть-чуть, но самые трудно сбрасываемые.
Никак не могу похудеть после беременности. Еще и муж очень вкусно готовит!!!!

блин что ж со мной будит когда ляльку рожу...хотя еще не намечается а уже страшновато:008:

[Irulia]

блин что ж со мной будит когда ляльку рожу...хотя еще не намечается а уже страшновато:008:

Ну это все индивидуально!!! Может все будет OK и ни одного лишнего кг! Главное не разъедаться во время беременности.
Я вот сразу после родов весила 64 кг, а пока кормила очень мне хотелось булочки с маслицем и сырком, и результат на лицо за месяц +3 кг.

[Irulia]

Вы писали тут про грейпфруты, я вчера смотрела Малышеву, так вот они как раз обсуждали что нужно кушать что-бы похудеть.
Нужно выпивать 2 литра воды в день, и есть грейпфруты, они горькие, а горечь посылает сигнал в мозг что это фу ему не вкусно, и сразу пропадает аппетит. Села я вчера грейпфрут на ужин, но что-то не очень сильный сигнал пошел, все равно есть хотелось. Усилием воли все равно есть не стала.

[Maruska0489]

Ну это все индивидуально!!! Может все будет OK и ни одного лишнего кг! Главное не разъедаться во время беременности.
Я вот сразу после родов весила 64 кг, а пока кормила очень мне хотелось булочки с маслицем и сырком, и результат на лицо за месяц +3 кг.

:flower:надеюсь что все пройдет отличненько:)
главное чтоб малышу было хорошо, а мы кгшки сгоним:008:

[Sim]

И где все? Суббота уже :017:
Я на выходных нажрусь наверняка д/р свекрови отмечаю... А она у нас хлебосольная...:010:Вчера купила наконец-то электронные весы. До этого взвешивалась на механических.
Разница между весами 1 кг. Всё семейство перевешивала - так и есть :010:

Катя, исправьте, пожалуйста, в табличке мои данные по новым весам.:flower::flower::flower:
Начальный вес был(ну и корова...) 81 кг. :001: (вместо 80кг)
Сейчас, т е приобретённый, 71 кг.
Отчитываюсь для таблички 70.3 кг :080:
За неделю -700гр - это ЗДОРОВО!!! Причём особо УЖЕ не напрягаясь... не то что в начале процесса :065:

[Irulia]

Ура-ура у меня сегодня 59.6!!! Два дня на ужин грейпфрут и чай с имбирем (прочитала про чай в начале топика).
За неделю 61.5-59.6=1.9 кг
У меня последние 2 недели стимул, во вторник улетаем отдыхать! В чемодане 4 новых купальника!!!

[D3J]

Всем привет. По каким дням отсчитываться для таблички?

[jas]

Всем привет. По каким дням отсчитываться для таблички?

пятница

[Fokusniza]

Ура-ура у меня сегодня 59.6!!! Два дня на ужин грейпфрут и чай с имбирем (прочитала про чай в начале топика).
За неделю 61.5-59.6=1.9 кг
У меня последние 2 недели стимул, во вторник улетаем отдыхать! В чемодане 4 новых купальника!!!
Поздравляю!:flower: И с хорошим отвесом и с грядущим отдыхом!!:support:

я пока об отдыхе только мечтаю..:008:
а пока...:028:
толчка/стимула не хватает..
и отчитываться стыдно:008:

[Fokusniza]

И где все? Суббота уже :017:
Я на выходных нажрусь наверняка д/р свекрови отмечаю... А она у нас хлебосольная...:010:
Отчитываюсь для таблички 70.3 кг :080:
За неделю -700гр - это ЗДОРОВО!!! Причём особо УЖЕ не напрягаясь... не то что в начале процесса :065:
Молодец!!
Пни меня что ль :008:
и посильнее:091:

[Sim]

Молодец!!
Пни меня что ль :008:
и посильнее:091:

:016: Фоты свои ДО и ПОСЛЕ что ли показать...:))

[Fokusniza]

:016: Фоты свои ДО и ПОСЛЕ что ли показать...:))
Конечно показать:support:

[Milana]

:016: Фоты свои ДО и ПОСЛЕ что ли показать...:))

ой покажите!!! мне стимул нужен!!:091: И не мне одной, думаю:))

[Sim]

:))
Оказывается качественной фотографии ДО у меня нет...
Зато остались брюки, которые теперь застёгнутыми спадают.:073:
В них завтра сфоткаюсь :fifa:

[Sim]

Что удивительно... похудела на 10кг, а объём талии всё прежний :110:

[Irulia]

Что удивительно... похудела на 10кг, а объём талии всё прежний :110:

Не переживайте и талия похудеет, жирок на животе уходит последним.
Вы молодец, на целых 10 кг!!!!!:flower:

У меня все лишнее в живот, никуда только в живот!!!!

[Irulia]

У меня сегодня +200 гр. 59.8 кг. Сходили с мамой в ресторанчик. Но после 6 часов только грейпфрут!!!

[Catiche]

Ух, 64,6

[*-Katerinka-*]

60,7

[Sim]

Для стимуляции!!! Огуречные ужины (но с нарушениями, конечно) :065: и - 10 кг за 3 месяца.
Я сейчас в до беременном весе... А хочу до свадебный!!! :0072:
И талию ХОЧУ!!! :0072: Уходят в основном ноги, ну и руки с ними же... :007:

http://cs5709.vkontakte.ru/u34154539/132457040/m_55316b4f.jpg

[Fokusniza]

Для стимуляции!!! Огуречные ужины (но с нарушениями, конечно) :065: и - 10 кг за 3 месяца.
Я сейчас в до беременном весе... А хочу до свадебный!!! :0072:
И талию ХОЧУ!!! :0072: Уходят в основном ноги, ну и руки с ними же... :007:
:support:Класс!!
Спасибки!!:flower:

[Sim]

-15 кг :)) Такая я была 2 года назад...
Они прямо таки соскакивали, еле удержала :))

http://cs5709.vkontakte.ru/u34154539/132457040/y_409bfb6c.jpg

[Fokusniza]

-15 кг :)) Такая я была 2 года назад...
Они прямо таки соскакивали, еле удержала :))
:010:
тут ты совсем худенькая-стройненькая :0070:

[Sim]

:010:
тут ты совсем худенькая-стройненькая :0070:
Неее, это на контрасте так кажется.
Сделала сегодня фото в купальнике... УЖОС!!! Я ощущала себя стройнее...
В холодильнике СТОЛЬКО вкусностей, после вчерашнего д/р...
В итоге пошла налопалась моих "любимых" огурцов... (видеть их уже не могу) :065:
Впервые даже тортик не попробовала...

Хоть фото в купе на холодильник вешай...:001: Супер замок будет

[~Жанна~]

здравствуйте :flower:
можно к вам?

[Fokusniza]

здравствуйте :flower:
можно к вам?
Конечно можно:)

[Sim]

здравствуйте :flower:
можно к вам?
Добро пожаловать в наши худеющие ряды :flower::)

[Anastasija]

Всем приветик! Встала на весы после вчерашнего застолья на даче у родителей, хоть и ела овощи и фрукты, но .... опять 300 гр в плюс утром, все, дача заканчивается, будет легче себя контролировать дома

[~Жанна~]

:flower:
тогда моя история.
до последнего брака была 80 + -.. к свадьбе я была 62 кг (похудела из-за стресса)..
потом роды.. ГВ.. потом опять роды.. снова ГВ... в итоге 85 кг (прошлой зимой).
попробовала худеть, диеты, внешее воздействование на фигуру = 75 кг.
мелкими и сложными сожками дошла до 71 кг (пробовала медикаментозный препарат)
уехала в белорусию на месяц, итог по возвращению 65 кг :080:
там:
1) диетический стол
2) подвоный душ-массаж
3) вакуумный масаж на LPG аппарате
4) SPA-капсула
5) пешие долгие прогулки
6) ЛФК
7) бассейн
8) сухая углекислая ванная

сейчас 2 месяца как я вернулась из белоруссии = 67 кг
понимаю, что по тихоньку вес ползет навверх. :wife:
НЕ ХОЧУ голодать принимать таблетки, следить за группой крови и табличкой совместимостью :091:.
просто НЕ хочу наедаться на ночь :008: (уверена, что поможет, не раз пробовала, но срывалась)

мой рост 166 см
вес 67 кг
хочу 62 :008: - я долго иду к этой цели :support:.
и я весила 62 кг (6 лет назад) - значит ЭТО возможно :).

[Anastasija]

Ой, если бы я была весом 67 кг))))))

[~Жанна~]

Ой, если бы я была весом 67 кг))))))
я тоже так думала год назад :008:
фотки гружу (не надолго :008:)

[Anastasija]

но я буду опять работать над этим, стимул есть), конечно не такой сильный, как после развода, но есть

[Fokusniza]

я тоже так думала год назад :008:
фотки гружу (не надолго :008:)
фото не вижу:017:

[~Жанна~]

-15 кг :)) Такая я была 2 года назад...
Они прямо таки соскакивали, еле удержала :))
классно :support:
(мы с вами пару лет назад в Парке победы пересекались....:008:)
кто-то что-то у кого-то покупал :073:, я не помню подробности.. запомнила аватарку.

у меня старых вещей не сохранилось.. те что сохранились (просто очень нравятся), мама мне ушила. ношу с удовольствием.. с 52 размера в 46/48 :019:

у меня одна осталась проблемма - это живот.
он всегда у меня был :015:, даже при 62 кг..
везде похудела.. а живот остался - сейчас при худеньких ножках еще сильнее выделяется.
делать упражнения на пресс не могу (спина повреждена).

зы: фото удалила уже.

[Fokusniza]

я тоже так думала год назад :008:
фотки гружу (не надолго :008:)
я успела:)

Последняя фотка - Вы оч симпатичная:flower:
А по весу - так по разному..даже не верится, что все это один человек..
И прическа другая..:)

[~Жанна~]

я успела:)

Последняя фотка - Вы оч симпатичная:flower:
А по весу - так по разному..даже не верится, что все это один человек..
И прическа другая..:)
:flower:
спс - стараюсь.
сложно дается - но это стОит того :017:!
многие говорят, что я сейчас лучше.. чем в мои 20-ть :)), зы: я тоже так считаю :008:

[D3J]

все, хватит мне жрать...сегодня на диету :)

[Fokusniza]

все, хватит мне жрать...сегодня на диету :)
я каждый день это себе говорю..

а вечером ем и ем:028::(...

[Maruska0489]

Всем Доброго утра!:flower:
И новых сил в нашем нелегком труде=))):091:
Сегодня я 59.5 кг...вплюсе после выходных....ну ничего сгоним..покой нам только снится...:028:
Еще у меня радость пошопилась я в выходные...уух...такие джинсики отхватила 27 размера...и кофтю 44:080::fifa:

[*-Katerinka-*]

ТАБЛИЧКА НА 29.08.11

http://s50.radikal.ru/i129/1108/45/0bccb6ed3da9.jpg (http://www.radikal.ru)

[Catiche]

Просто любопытно...А почему в табличке часть народа красным цветом обозначена, а часть - черным?

[Fokusniza]

Всем Доброго утра!:flower:
И новых сил в нашем нелегком труде=))):091:
Сегодня я 59.5 кг...вплюсе после выходных....ну ничего сгоним..покой нам только снится...:028:
Еще у меня радость пошопилась я в выходные...уух...такие джинсики отхватила 27 размера...и кофтю 44:080::fifa:
Поздравляю с обновками:flower:
ТАБЛИЧКА НА 29.08.11

Спасибо!

Просто любопытно...А почему в табличке часть народа красным цветом обозначена, а часть - черным?
Красным те, кто не отчитался/не отметился на этой неделе..

[Irulia]

Всем привет!!!
*-Katerinka-* спасибо большое что внесли в табличку!!!!
У меня сегодня опять +200 гр., хотя после 6 часов не ела и в течении дня не много.

[Sim]

ТАБЛИЧКА НА 29.08.11

Катя, большое спасибо за табличку!!! :flower::flower::flower:

[Sim]

я каждый день это себе говорю..

а вечером ем и ем:028::(...
:)) Лена, по смайлику-то всё верно...:028: Ты только больше на огурчики налегай по вечерам ;)

[Sim]

классно :support:
(мы с вами пару лет назад в Парке победы пересекались....:008:)
кто-то что-то у кого-то покупал :073:, я не помню подробности.. запомнила аватарку.

у меня старых вещей не сохранилось.. те что сохранились (просто очень нравятся), мама мне ушила. ношу с удовольствием.. с 52 размера в 46/48 :019:

у меня одна осталась проблемма - это живот.
он всегда у меня был :015:, даже при 62 кг..
везде похудела.. а живот остался - сейчас при худеньких ножках еще сильнее выделяется.
делать упражнения на пресс не могу (спина повреждена).

зы: фото удалила уже.
Я заметила в пвс топике знакомый ник, а вот где встречались... не вспомнила. :008:
Рада встрече здесь :flower:, в нашем позитивном топе :014:

[Stormick]

Всем привет) :support:
Вернулась из отпуска, и всё по новой, опять 84 - ужас:073:.
Берусь за себя ещё с большим усердием.:015:

[Sim]

Всем привет) :support:
Вернулась из отпуска, и всё по новой, опять 84 - ужас:073:.
Берусь за себя ещё с большим усердием.:015:С возвращением :flower:

[Maruska0489]

Девочки а не подскажете витаминки хорошие для волос??:flower::091:
Или может маски какие-нить, или шампуни...а то мылась глисс куром все лето против секущихся волос, а толку ноль...все хрень...:005:
Правду последние деньки скупаю. в магазинах маски...и по цене и по брэнду разные:046::001:

[Maruska0489]

А у меня завтра мой любимый кефир с отрубями:073::019:
Еще думаю какую нить сухофруктину туда намешать:073::065:

[Irulia]

А у меня завтра мой любимый кефир с отрубями:073::019:
Еще думаю какую нить сухофруктину туда намешать:073::065:

Это разгрузочный день у тебя такой????
Намешай чернослива, ням-ням!!!!

Витамины мне советовали пантовигар, но я боюсь что везде вырастут (у меня повышенная волосатость)!:008:

[Anastasija]

Я так поняла отчет для таблички по пт?

[~Жанна~]

кофе с молоком мой грешок сегодня.:( (выпила в 19 ч)

[Maruska0489]

Это разгрузочный день у тебя такой????
Намешай чернослива, ням-ням!!!!

Витамины мне советовали пантовигар, но я боюсь что везде вырастут (у меня повышенная волосатость)!:008:

ой а везде не нужно:046::046::001::001:
завтра куплю кальций д3 какой то...и алфавит диета..посморим...:017:
намешала чернослива:019:
буду завтра жувать:046:

[Maruska0489]

кофе с молоком мой грешок сегодня.:( (выпила в 19 ч)

ага и у меня...тока чай...:005:

[Sim]

Я так поняла отчет для таблички по пт?
Да...

[D3J]

я каждый день это себе говорю..

а вечером ем и ем:028::(...

У меня также было :)), пора меняться ...

[D3J]

день "Х" выдержала уже можно сказать :), собственно завтра сама диета ...

[~Жанна~]

день "Х" выдержала уже можно сказать :), собственно завтра сама диета ...
какая диета будет?
я кроме кофе с молоком - выдержала.
сейчас .. ОЧЕНЬ голодная :)), глажу белье.
надо сделать паштете печеночный - боюсь заходить на кухню.. боюсь соблазна что-нибудь съесть. :016:
пытаюсь супруга уговорить, что б помог и контролировал :091::008:

[Catiche]

Девочки а не подскажете витаминки хорошие для волос??:flower::091:
Или может маски какие-нить, или шампуни...а то мылась глисс куром все лето против секущихся волос, а толку ноль...все хрень...:005:
Правду последние деньки скупаю. в магазинах маски...и по цене и по брэнду разные:046::001:
Мне очень хвалили Селектив (бальзам семя льна, шампунь на вытяжке бамбука)
Вот старая ссылка на закупку http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=4154274

[jas]

:010: сходила на спорт, пришла и наелась :001: ну и ладно....а то злая была и вредная :065:

[Fokusniza]

Я так поняла отчет для таблички по пт?
Да, начинается в пятницу и далее как сможете - до понедельника..


день "Х" выдержала уже можно сказать :), собственно завтра сама диета ...
и я сегодня держусь..:020:
как же первые дни тяжело..:008:

какая диета будет?
я кроме кофе с молоком - выдержала.
сейчас .. ОЧЕНЬ голодная :)), глажу белье.
надо сделать паштете печеночный - боюсь заходить на кухню.. боюсь соблазна что-нибудь съесть. :016:
пытаюсь супруга уговорить, что б помог и контролировал :091::008:
и я голодная...есть то как хочется...
Мой меня подальше послал:)),
(я его прошу сначала,чтоб контролировал,
а когда он мне что то вечером съесть не дает - ругаюсь и обижаюсь:065:)
Тут только на самоконтроле...

И так..первый день..вроде выдержала..

Не сорваться бы только..:008:

[Fokusniza]

:010: сходила на спорт, пришла и наелась :001: ну и ладно....а то злая была и вредная :065:
Юль, спорт -это то же хорошо!
А на что ходила?

[jas]

Юль, спорт -это то же хорошо!
А на что ходила?

сегодня ни на что путное, опоздала на степ, пошла ходить на дорожке, потом потащилась в бассейн, но плавать стало лень, занятий не было (я там теперь на аква микс хожу, плавать не люблю туда-сюда), пошла в турецкую парную, потом пошла в джакузи, потом в сауну :065: короче спорт удался :046:

[Fokusniza]

сегодня ни на что путное, опоздала на степ, пошла ходить на дорожке, потом потащилась в бассейн, но плавать стало лень, занятий не было (я там теперь на аква микс хожу, плавать не люблю туда-сюда), пошла в турецкую парную, потом пошла в джакузи, потом в сауну :065: короче спорт удался :046:
Я степ оч. люблю:)..

Ну,а как тебе сам клуб? не жалеешь больше, что абонемент купила?

[Sim]

как же первые дни тяжело..:008:


А мне одинаково тяжело было первые 2 недели :010:
1.5 года назад похудела на 15 кг... :love: К маю этого года обратно набрала 10 :015:

день "Х" выдержала уже можно сказать :), собственно завтра сама диета ...

сейчас .. ОЧЕНЬ голодная :)), глажу белье.
И так..первый день..вроде выдержала..

Не сорваться бы только..:008:
:010: сходила на спорт, пришла и наелась :001: ну и ладно....а то злая была и вредная :065:

Девочки, ДЕРЖАТЬСЯ!!!! :079:

[Fokusniza]

А мне одинаково тяжело было первые 2 недели :010:
1.5 года назад похудела на 15 кг... :love: К маю этого года обратно набрала 10 :015:




Девочки, ДЕРЖАТЬСЯ!!!! :079:
Спасибо Свет!
Мне надо 3-4 дня, потом я привыкаю...

[Sim]

Спасибо Свет!
Мне надо 3-4 дня, потом я привыкаю...
Отсчёт пошёл!!! :support:

[Sim]

Забавно так... :))
Мы приехали только неделю назад. В Питере не были 3 месяца.
Сегодня на прогулке встретили 2-х мамочек... Они меня не узнали :017:

-10 кг - это КЛАСС!!! :007:

[Fokusniza]

Отсчёт пошёл!!! :support:
:))
Всего то стоило дождаться твоего приезда и впечатляющих фоток;).
завтра взвешусь:020:..
давно весы не пугала..:065:
(надо бы обновить табличку..
думаю мои данные там устаревшие)
и... держаться...держаться..

[Sim]

:))
Всего то стоило дождаться твоего приезда и впечатляющих фоток;).
..
Рада, что смогла помочь :061: :))
Я всё лето себя видела только в маленькое зеркало...
Неделю назад впервые предстала перед большим...:049: и думаю... Хто это? :0007:

[D3J]

какая диета будет? ...


К ВЕСНЕ НИ ГРАММА ЖИРА!