В 6 ЧАСОВ закрою рот - будет плоским мой живот!!!

[@mushka@]

А у меня вчера ДР дочки был... Эх! Итог не утешителен...
63.2

[@mushka@]

Куклу Фёклу поздравляю с полугодовасием сынишки!!!:flower: :flower: :flower:

[Ютландия]

Поздравляю с рождением детки!!!:flower::flower::flower:

спасибо!!!:008:

[Муми Мама]

Я тоже прибавила...79,7:001:

[Ютландия]

я спокойно могу не есть после 4-5... но толку... вес на месте... кто знаешт хорошие тренировки на диске?

[Kavala]

я спокойно могу не есть после 4-5... но толку... вес на месте... кто знаешт хорошие тренировки на диске?
Так может из-за того, что грудью кормите?:008:

[Ютландия]

Так может из-за того, что грудью кормите?:008:

не... грудью не кормлю :)

[Kavala]

не... грудью не кормлю :)
ну тогда, может еще гормональный фон не стабилизировался:) терпение:flower:

[кукла Фекла]

у меня получидась неделя набора веса, а не похудания...много всяких праздников было...
76,0 кг...

[фли]

71 кг :080:

[Конфетти]

Начала курс АЦ массажа:fifa:буду звездойhttp://yoursmileys.ru/bsmile/fun/b0217.gif (http://yoursmileys.ru/b-fun.php)

[jas]

74,2

[Конфетти]

69,6

[tatli]

Начала курс АЦ массажа:fifa:буду звездой

ты обычный или медовый вместе с обычным?

[Конфетти]

ты обычный или медовый вместе с обычным?
обычный

[*-Katerinka-*]

пропускаю :(

[мухасик]

А у меня все 71 кг...Хотя были срывы и кушала после 18 часов...

[Sim]

73 кг.
После "оливье выходного дня" только к пятнице вес вернулся.:(

[Leloma]

Каюсь-нарушала, ела после 18ч :008: Но неделька нервная, однако, выдалась.
47кг после обеда:019:. Подозреваю, что с утра меньше было;)

[Алекс Николь]

:008:Можно к Вам???

[jas]

:008:Можно к Вам???

к нам всегда можно :))

[Алекс Николь]

Спасибо! мой вес 62 :001:хочу 52 кг :fifa:воть))))

[Sim]

Спасибо! мой вес 60 :001:хочу 52 кг :fifa:воть))))

Наверное рост ещё надо добавить? :008:

[Алекс Николь]

Наверное рост ещё надо добавить? :008:

ой )да точно 164 см:009:

[пиранья]

ой )да точно 164 см:009:
а 52 не мало будет!?

[Алекс Николь]

а 52 не мало будет!?

:016: 52 Это самый максимум , знаю что 55кг это реально, а написала меньше это что бы стимул был!:support:

[КИРЮХАНЦЕВА]

Отчитываюсь - 61!!!!!
Отсидела на гречке 10 дней!

[*Nika*]

61,7:( ну хоть не в плюсе и то хорошо

[Фрекенбок]

60,6 чуть схуднулось :)

[Фрекенбок]

девушки, табличку сделаю, обещаю :)
катастрофически ничего не успеваю :( могу передать полномочия желающим ;)

[Kavala]

девушки, табличку сделаю, обещаю :)
катастрофически ничего не успеваю :( могу передать полномочия желающим ;)
По мне ,так не тороплюсь:008:

[*Nika*]

Отчитываюсь - 61!!!!!
Отсидела на гречке 10 дней!
:flower:
пойду почитаю эту гречку:052:

[*Nika*]

:flower:
пойду почитаю эту гречку:052:
сходила:001:но пробовать можно

[Алекс Николь]

;)вчера написала не правильно свой вес :010:я не 60 а 62 :001:

[Алекс Николь]

А СЕГОДНЯ - 100 ГР:))

[Malenkay_Katenka]

45,5
эх

[щас спою]

69 пойти тож штоль на гречку сесть...

[фли]

а мне б сесть подальше от кухни... тянут туда невиданные силы :))

[ValeriLeri]

а мне б сесть подальше от кухни... тянут туда невиданные силы :))

а мне и подальше не сесть, у меня ноут на кухне....рядом с холодильником.:065:

[PaperDoll]

а мне и подальше не сесть, у меня ноут на кухне....рядом с холодильником.:065:
да ноут-то под мышку и бегом :)
у меня вот комп стационарный с видом на холодильник. Сижу страдаю :(

[Ютландия]

девы, что за страдания по холодильнику? мне вот есть совсем не хочется... даже заставляю себя. А вот пресспокачать немешало б !

[Marina09]

Приветик. Я тоже хочу в табличку. Очень хочется похудеть, но никак себя не заставить. Мой вес 81кг. при росте 1,76.

[кукла Фекла]

Куклу Фёклу поздравляю с полугодовасием сынишки!!!:flower: :flower: :flower:
спасибо большое :)

[katenok06]

Для таблички: 57,8

[пиранья]

девы, что за страдания по холодильнику? мне вот есть совсем не хочется... даже заставляю себя. А вот пресспокачать немешало б !
эх!:( как же Вам такое удается?

[Конфетти]

и мне не хоцца есть
мне хоцца быть красивой

[мухасик]

А мне хочется есть...Особенно по вечерам и сладкого...Могу весь день не есть, просто не хочу, а к вечеру ну ооооооооочень...Зато гляну на свою фотки(как бы со стороны) и аппетит отшибает.

[olga2618]

Ой, как здорово. Нашла собратьев по несчастью)) Тоже решила не есть после шести, когда мне знакомая рассказала про свою сестру. Та за 3 месяца похудела аж на 19 кг. Просто не ела после 6 вечера и устраивает себе раз в неделю разгрузочный день.

[Marina09]

Очень тяжело делать разгрузочные дни, когда работаешь целый день. Мозги чем-то надо подкармливать. И никак не могу заставить не есть после шести. Я дв года назад была с ребенком в деревне и по понедельникам не ела, но при этом я ничего не делала. Просто пила одну воду, я похудела после 3-х таких понедельников. Но стоило приехать в город и всё опять по старому. Еще я как-то сидела 2 дня на гречке и мясе. И похудела на 3кг. А сейчас никак себя не заставить. Как себе помочь?

[кукла Фекла]

мне тоже очень помагал раньше разгрузочный день...
сейчас не до разгрузок, пока кормлю малыша... хоть не ем вечером, а только пью и то уже хорошо
а как кормить закончу, обязательно буду один день разгружаться, я сидела на кефире и яблоках

[Конфетти]

Ой, как здорово. Нашла собратьев по несчастью)) Тоже решила не есть после шести, когда мне знакомая рассказала про свою сестру. Та за 3 месяца похудела аж на 19 кг. Просто не ела после 6 вечера и устраивает себе раз в неделю разгрузочный день.
я бы так не сказала
девочки напротив счастливы,счастливы от того,что нашли в себе силу воли,мотивацию и выдержку

[olga2618]

В этом они наверное и счастливы. Но мне показалось что они больше жалуются, чем радуются.

я бы так не сказала
девочки напротив счастливы,счастливы от того,что нашли в себе силу воли,мотивацию и выдержку

[Sim]

В этом они наверное и счастливы. Но мне показалось что они больше жалуются, чем радуются.

Я счастлива:080: За 3 месяца - 12 кило.
Ах, как приятно болтаются старые джинсы ;)А на вечерок, если сильно есть охота, у меня свежие огурчики припасены

[@mushka@]

Я счастлива http://www.yoursmileys.ru/msmile/fun/m0161.gif (http://www.yoursmileys.ru/m-fun.php) За 3 месяца - 12 кило.
Ах, как приятно болтаются старые джинсы.http://www.yoursmileys.ru/csmile/wink/c0529.gif (http://www.yoursmileys.ru/c-wink.php) А на вечерок, если сильно есть охота, у меня свежие огурчики припасены http://www.yoursmileys.ru/tsmile/giftbox/t10205.gif (http://www.yoursmileys.ru/t-giftbox.php)

Как приятно читать такие сообщения! Сразу появляется воля к победе! :)

[Конфетти]

Я счастлива http://www.yoursmileys.ru/msmile/fun/m0161.gif (http://www.yoursmileys.ru/m-fun.php) За 3 месяца - 12 кило.
Ах, как приятно болтаются старые джинсы.http://www.yoursmileys.ru/csmile/wink/c0529.gif (http://www.yoursmileys.ru/c-wink.php) А на вечерок, если сильно есть охота, у меня свежие огурчики припасены http://www.yoursmileys.ru/tsmile/giftbox/t10205.gif (http://www.yoursmileys.ru/t-giftbox.php)
и не говорите:support::support::support::support:
и я счастлива
но впереди еще килонов 5 :065:

[PaperDoll]

от стрессов налопалась оладьев :(

[Leloma]

Я счастлива http://www.yoursmileys.ru/msmile/fun/m0161.gif (http://www.yoursmileys.ru/m-fun.php) За 3 месяца - 12 кило.
Ах, как приятно болтаются старые джинсы.http://www.yoursmileys.ru/csmile/wink/c0529.gif (http://www.yoursmileys.ru/c-wink.php) http://www.yoursmileys.ru/tsmile/giftbox/t10205.gif (http://www.yoursmileys.ru/t-giftbox.php)
12 кг - вот это ДА! Вы- молодец! Так держать!
Эх, мне мои 3кг все никак не скинуть...:008:
от стрессов налопалась оладьев :(
Такие дела лучше с утра ;) быстрее переварятся.
А я от стрессов сначала худею, а когда стресс заканчивается - успокаиваюсь, и ОПЯТЬ набираю потерянный вес:005::015:

[PaperDoll]

Такие дела лучше с утра ;) быстрее переварятся.
возможно, я в это когда-нибудь поверю :))
но лучше перестать нервничать ;)

[Marina09]

Вчера была в поликлинике, прочилата очень полезную статью. И решила попробовать.
Написано: " Есть 6 раз в день по 200-300гр., исключить все жирное, жареное, мучное и один раз в неделю разгрузка 1,5 литра кефира разбивая на 6 раз или 1,5 кг. яблок. И за 3 часа перед сном не есть, ну и конечно пить днем побольше" Вчера пришла с работы сварила себе мясо и свеклу, добавила подсолнечное масло. И так хорошо после такого ужина. Постараюсь поддерживать правильное питание. И для здорвья полезно и для фигуры.

[Sim]

Вчера была в поликлинике, прочилата очень полезную статью. И решила попробовать.
Написано: " Есть 6 раз в день по 200-300гр., исключить все жирное, жареное, мучное и один раз в неделю разгрузка 1,5 литра кефира разбивая на 6 раз или 1,5 кг. яблок. И за 3 часа перед сном не есть, ну и конечно пить днем побольше" Вчера пришла с работы сварила себе мясо и свеклу, добавила подсолнечное масло. И так хорошо после такого ужина. Постараюсь поддерживать правильное питание. И для здорвья полезно и для фигуры.

А мне разгрузочные дни не подходят на кефире и яблоках. Я после них (или даже одного дня) зверею. :0072:Точнее - зверский аппетит просыпается. Мне лучше есть меньше, но каждый день.:019:

Есть 6 раз в день вообще мне не для меня. Сколько раз пыталась питаться дробно, результат всегда один - 6 раз в день объедалась. Потому как, не могу выходить из-за стола с ощущением холода. Мне лучше МЕНЬШЕ да ЛУЧШЕ. Сейчас ем 2-3 раза, почти досыта. Не до обжорства конечно, но и не голодаю :019:
Я нервная очень, когда голодная. А стресс в холодильник тянет :008: Замкнутый круг.

[Sim]

12 кг - вот это ДА! Вы- молодец! Так держать!
Эх, мне мои 3кг все никак не скинуть...:008:


На большом весе (85 кило :001:) килограммы быстрее слетают, а вот после моих 70 (ой, скорее бы уже) счёт на граммы пойдёт.

[кукла Фекла]

На большом весе (85 кило :001:) килограммы быстрее слетают, а вот после моих 70 (ой, скорее бы уже) счёт на граммы пойдёт.
это точно :) я тоже на себе уже проверила....:008:

[@mushka@]

А мне разгрузочные дни не подходят на кефире и яблоках. Я после них (или даже одного дня) зверею. :0072:Точнее - зверский аппетит просыпается. Мне лучше есть меньше, но каждый день.:019:

Есть 6 раз в день вообще мне не для меня. Сколько раз пыталась питаться дробно, результат всегда один - 6 раз в день объедалась. Потому как, не могу выходить из-за стола с ощущением холода. Мне лучше МЕНЬШЕ да ЛУЧШЕ. Сейчас ем 2-3 раза, почти досыта. Не до обжорства конечно, но и не голодаю :019:
Я нервная очень, когда голодная. А стресс в холодильник тянет :008: Замкнутый круг.
:099: ну как про меня!

На большом весе (85 кило :001:) килограммы быстрее слетают, а вот после моих 70 (ой, скорее бы уже) счёт на граммы пойдёт.

Эх. У меня вес гуляет 61-63... и не сдвинуться с этой точки. После беременности с 73 до 63 очень быстро похудела, а дальше никак, даже если не ем. Что делать то???:009:
Я себе уже одежду покупаю на размер меньше. Может хоть так сподвигнусь :) Скоро одеть нечего будет :)

[от мертвого осла уши]

Аня!!! ты выглядишь-великолепно.куда тебе вес сбрасовать...лучше закрепить то что есть!

[@mushka@]

Аня!!! ты выглядишь-великолепно.куда тебе вес сбрасовать...лучше закрепить то что есть!

Не придела совершенству! ;)

[Конфетти]

что может быть большим стимулом
чем сваливающиеся штаны и люди,которые подходят на детской площадке и просят поделиться секрет похудания:046:

[KukushonOk]

Девочки, возьмите в свои ряды! Вот мои параметры-рост 163, вес 64.8, хочу 58! Вчера постаралась не есть после 18-00, но пришла с фитнеса и выпила стакан кефира с огурцом. Сегодня еще один вечер! Надеюсь на вашу поддержку. Принялась читать топ!

[Алекс Николь]

что может быть большим стимулом
чем сваливающиеся штаны и люди,которые подходят на детской площадке и просят поделиться секрет похудания:046:

+100;)

[Алекс Николь]

Я счастлива:080: За 3 месяца - 12 кило.
Ах, как приятно болтаются старые джинсы ;)А на вечерок, если сильно есть охота, у меня свежие огурчики припасены

:080: Вот это дааа! Здорово! :fifa:

[*Nika*]

Я счастлива:080: За 3 месяца - 12 кило.
Ах, как приятно болтаются старые джинсы ;)А на вечерок, если сильно есть охота, у меня свежие огурчики припасены
Класс!!! Поздравляю!!!!:flower:

[фли]

А мне разгрузочные дни не подходят на кефире и яблоках. Я после них (или даже одного дня) зверею. :0072:Точнее - зверский аппетит просыпается. Мне лучше есть меньше, но каждый день.:019:

Есть 6 раз в день вообще мне не для меня. Сколько раз пыталась питаться дробно, результат всегда один - 6 раз в день объедалась. Потому как, не могу выходить из-за стола с ощущением холода. Мне лучше МЕНЬШЕ да ЛУЧШЕ. Сейчас ем 2-3 раза, почти досыта. Не до обжорства конечно, но и не голодаю :019:
Я нервная очень, когда голодная. А стресс в холодильник тянет :008: Замкнутый круг.

и про меня это всё :073: следующий день после разгрузочного, как правило, становится обжорочным. прям живу на кухне. уж лучше не допускать таких стрессов, и без того их достаточно

[Муми Мама]

отчитываюсь...78,9 кг

[KukushonOk]

Привет девочки, какой-то разврат на работе с утра-тортики и салатики, не смогла себе отказать, вот блин!
Радует только одно-сегодня иду в зал, где будет 2 часа силовых занятий, а завтра еще на др и шашлыки...ААА, как жить дальше!!

[*-Katerinka-*]

67

[katenok06]

отчитываюсь - 57,3. Третий день после 6 ни крошки в рот. Выходные пугают как всегда:((

[Конфетти]

69,2

[кукла Фекла]

75.6

[jas]

74,6

[Ютландия]

66 :))

[Sim]

АААААА :0028: Уже 72 кг :080: Глазам своим не верю :073:

[мухасик]

Отчитываюсь - 71 кг...

[КИРЮХАНЦЕВА]

Отчётик - 60,5!!!

[КИРЮХАНЦЕВА]

Такая лёгкость! Перестала жрать всё подряд! Оказывается, это действительно просто, главное начать! Смотрю на весы, вижу что вес падает, огромный стимул двигаться дальше!!!:support::support::support:
Смотрю на фотографии свои толстые - аппетит сразу же отбивает!! Именно фотографии, отражение в зеркале не так пугает:001::004:

[Фрекенбок]

у меня так же

[щас спою]

отчет 68,8

[Leloma]

Ой, взвесилась только сейчас. 47,200 Но в конце дня у меня всегда на 0,5-1кг больше. Так что наверное, всё же чуток схуднула;)

[Leloma]

Такая лёгкость! Перестала жрать всё подряд! Оказывается, это действительно просто, главное начать! Смотрю на весы, вижу что вес падает, огромный стимул двигаться дальше!!!:support::support::support:
Смотрю на фотографии свои толстые - аппетит сразу же отбивает!! Именно фотографии, отражение в зеркале не так пугает:001::004:

Всегда такими людьми восхищаюсь:053:

[КИРЮХАНЦЕВА]

Всегда такими людьми восхищаюсь:053:

Ой спасибо!! Засмущалии!!!:103:

[@mushka@]

Забыла отчитаться!!!

62,5!

[Конфетти]

завтра сфоткаюсь в брУках
которые еще в мае носила:001:

[Tatiana123]

Otchet - ves 60,600 kg

[Sim]

Не смогла удержаться, сюда скопировала этот стишок.
Ведь это же НАШ ГИМН :036:

Если очень хочешь есть,
Нужно этот стих прочесть:
"На ночь кушать нам нельзя,
Мы с фигурою - друзья!
Скушал ночью пирожок -
Ты фигуре не дружок!
Ты ей враг первостатейный
И вредитель безыдейный.
Что тебе важней - пожрать
Или в джинсики влезать?
В общем, дело тут простое:
Холодильник - на запоры,
В кухню двери подпереть,
В позе лотоса сидеть
И бубнить себе под нос:
"Человек я, не пёс,
Не лошадка, не змея,
До утра мне жрать НЕЛЬЗЯ!" :0069:
(c) ;)

[щас спою]

Не смогла удержаться, сюда скопировала этот стишок.
Ведь это же НАШ ГИМН :036:

Если очень хочешь есть,
Нужно этот стих прочесть:
"На ночь кушать нам нельзя,
Мы с фигурою - друзья!
Скушал ночью пирожок -
Ты фигуре не дружок!
Ты ей враг первостатейный
И вредитель безыдейный.
Что тебе важней - пожрать
Или в джинсики влезать?
В общем, дело тут простое:
Холодильник - на запоры,
В кухню двери подпереть,
В позе лотоса сидеть
И бубнить себе под нос:
"Человек я, не пёс,
Не лошадка, не змея,
До утра мне жрать НЕЛЬЗЯ!" :0069:
(c) ;)
классный стишок:)) надо распечатать и на холодильник повесить

[щас спою]

Конфетти, супер, молодец!!!:flower::support: это за какое время так похудела? на сколько?

[КИРЮХАНЦЕВА]

Если очень хочешь есть,
Нужно этот стих прочесть:
"На ночь кушать нам нельзя,
Мы с фигурою - друзья!
Скушал ночью пирожок -
Ты фигуре не дружок!
Ты ей враг первостатейный
И вредитель безыдейный.
Что тебе важней - пожрать
Или в джинсики влезать?
В общем, дело тут простое:
Холодильник - на запоры,
В кухню двери подпереть,
В позе лотоса сидеть
И бубнить себе под нос:
"Человек я, не пёс,
Не лошадка, не змея,
До утра мне жрать НЕЛЬЗЯ!" :0069:
(c) ;)

Очень жизненно!!!:))

[Конфетти]

Конфетти, супер, молодец!!!:flower::support: это за какое время так похудела? на сколько?с 18 мая
на 8 кг минимум

[*Nika*]

Саша!!!! Здорово,молодец!!!!:flower:

[фли]

у меня 71,3

[*Nika*]

Для таблички 61 кг.)))

[Tau]

Отчитываюсь: 61,6. :(
Вот что значит неделя у мамы...