Просмотр полной версии : Вместе мы сможем, друг другу поможем! Волю взяли мы в кулак, похудеем только так!
нашла мульон статей-буду читать..посмотрела диетич. рецептики...могу выложить пару в одном всего 100 ккк вл втором 50 кк..диэту нашла..
счас все по-порядочку выложу
ждем :flower:
Синеглазая
16.01.2010, 20:01
кину полезные статьи про похудение-ладно?
Не нужно ругать себя за срывы. На следующий день можно все начать с чистого листа. Если вы много съели, лучше отнестись к этому, как к уроку на будущее, и в дальнейшем стараться не допускать ошибок. Главное – сосредоточиться на позитивных изменениях, которые вы хотите внести в свое пищевое поведение, и верить, что обязательно добьетесь своего. Ведь эти изменения положительно скажутся на вашем здоровье.:))
Переедание на эмоциональной почве (http://www.zdorovieinfo.ru/zdorovie-cheloveka/pohudenie/Weight-loss-help-How-to-stop-emotional-eating/)
Связь между едой и настроением (http://www.zdorovieinfo.ru/zdorovie-cheloveka/zdorovoe-pitanie/61959/)
Пищевая пирамида (http://www.zdorovieinfo.ru/zdorovie-cheloveka/pohudenie/79151/)
http://www.zdorovieinfo.ru/upload/images/1.jpg
эта прям про нас статейка)
Десять привычек, которые помогут похудеть (http://www.zdorovieinfo.ru/zdorovie-cheloveka/pohudenie/Ten_habbits_to_loose_weight/)
Не съесть лишнего (http://www.zdorovieinfo.ru/zdorovie-cheloveka/pohudenie/Feel-Fuller-to-Prevent-Overeating/)
Полезно ли голодание? (http://www.zdorovieinfo.ru/zdorovie-cheloveka/pohudenie/Is-Fasting-Healthy/)
итааак..куриные рулетики диетические
берем куриное филе, режем на тонкие пластины и отбиваем немного..
сверху нарезанные шампиньоны,пряности, веточку розмарина (это я опущу..в глаза не видела никогда)
пряности..соли заметьте нет..заворачиваем рулетики и в фольгу для запекания..и в духовку!
следующее...помидорки,фаршированные тунцом (Майечка-тебе должно понравится):)
от помидорок срезаем тоненько верхушку..вырезаем сердцевину и режем мелкими кубиками..консервированный тунец разминаем вилкой и смешиваем с начинкой из помидорок, мелко режем лук, специи, немного растит, масла, сок 1-го лимона..все мешаем и фаршируем сами помидорки-вот!:)
хочу попробывать сделать оба блюда..
ммммм :019:
Ты совершенно права :008:
Синеглазая
16.01.2010, 20:03
про диету на 10 дней..там просто те 2 дня, что я расписала чередуются..день белок..день углеводы..витамины и прочие микроэлементы типо там не нарушаются..но она ней они не рекомендуют часто сидеть..вобщем я могла бы ее на 6 дней хотябы ,а не на 10 попробывать
Синеглазая
16.01.2010, 20:04
ммммм :019:
Ты совершенно права :008:
там всего 50 кка оказывается..:019:
Майченок ты группу вконтакте для фото создала?:))
нет еще =( Обязательно создам сегодня. Там просят номер телефона. Почитаю, что об этом администрация пишет и сделаю =)
заодно и альбомчик с рецептами можно сделать :073:
Ща как раз займусь
такст... жду смс с кодом =) Пока писала смс пришла :))
назову "Посторонним вход воспрещен" :073: Возражения, предложения?
Синеглазая
16.01.2010, 20:10
нет еще =( Обязательно создам сегодня. Там просят номер телефона. Почитаю, что об этом администрация пишет и сделаю =)
заодно и альбомчик с рецептами можно сделать :073:
Ща как раз займусь
это там прописано..не обман..у меня недавно муж заводил себе страничку и вписывал номер..на него приходит код..код вбиваешь потом в форму при регистрации и все.:)..да, можно и рецептики..у меня еще для сайта мульти..2 рецептика не выложено...:008: вчера там готовила свинину с картошкой, шамп. и сладким перцем без соли..такая ням нямка, ой..
http://vkontakte.ru/club14589740 вступайте =)
Девочки, обязательно пишите в топик или мне в личку здесь, не в контакте, чтобы добавила
Тут Майя выкладывала диету, где тоже идет белковое - углеводное чередование, она на 20 дней, но она более щадящая, продуктов побольше есть можно. Я хочу потом попробовать на нее сесть.
http://vkontakte.ru/club14589740 вступайте =) Только пишите в сообщение кто это :008:
Я подала заявку.:fifa:
Я подала заявку.:fifa:
ща, разберусь куда заявки приходят :009:
Синеглазая
16.01.2010, 20:36
я вступила-пошла флудить:080:
Я подала заявку.:fifa:
добавила =)
Девочки, а у кого инициалы Ю.Р.? :009: Кого я пиняла-то? :)) И удалила до выяснения обстоятельств :008:
Синеглазая
16.01.2010, 21:08
юлия румянцева енто хто?:009:
Нужна картинка для группы :008:
юлия румянцева енто хто?:009:
А фих знает! Там спамеров столько водится!
Куриная грудка на пару без соли, такая гадость, скажу я вам :0099:
Яйца без соли - гадость не меньшая... Ну что за день? :(
мама малыша
17.01.2010, 00:21
я подала заявку
все как-то подозрительно молчат...
чем руки заняты, а? :015: Опять к еде тянемся?
я подала заявку
вэлкам :flower:
я сейчас в кое-чьи :073: фотографии заглянула и чуть слюной не подавилась :))
Высоко сижу, далеко гляжу :082:
Синеглазая
17.01.2010, 00:42
я сейчас в кое-чьи :073: фотографии заглянула и чуть слюной не подавилась :))
Высоко сижу, далеко гляжу :082:
да..вот гады..выкладывают всякое на ночь глядя :015:
да..вот гады..выкладывают всякое на ночь глядя :015:
да аще! :015:
вкусно было? :)):)):))
Синеглазая
17.01.2010, 00:48
так это давно было..ну свинина ток вчера..ну я чесно призналась что нарушила :008:вернее еее моня было есть ток на завтрак
так это давно было..ну свинина ток вчера..ну я чесно призналась что нарушила :008:вернее еее моня было есть ток на завтрак
мммм... пол-царства за такой завтрак :008: Ничего, и на моей улице перевернется грузовик с шоколадом :019:
кстати, фотографии "До" готовы? :073:
я вот думаю... какой давности грузить? Первые, конечно, страшнее :001::))
Куриная грудка на пару без соли, такая гадость, скажу я вам :0099:
Яйца без соли - гадость не меньшая... Ну что за день? :(
ты ж вроде говорила, что нормально без соли живешь.;) Хотя я бы эти продукты нормально ела без соли. Мне вот интересно, а вот ты диету 20-дневную давала, там ничего не написано про соль. Значит, можно ее?
я сейчас в кое-чьи :073: фотографии заглянула и чуть слюной не подавилась :))
Высоко сижу, далеко гляжу :082:
:046:
мммм... пол-царства за такой завтрак :008: Ничего, и на моей улице перевернется грузовик с шоколадом :019:
кстати, фотографии "До" готовы? :073:
я вот думаю... какой давности грузить? Первые, конечно, страшнее :001::))
Ну я выложу летнюю фотку. Больше у меня и нет "обнаженки".:))
ты ж вроде говорила, что нормально без соли живешь.;) Хотя я бы эти продукты нормально ела без соли. Мне вот интересно, а вот ты диету 20-дневную давала, там ничего не написано про соль. Значит, можно ее?
:046:
не-а, в 20-ти дневке вроде не написано. Я копировала
именно соленого не хочется вообще, но куриная грудка на пару становится съедобной, если положить сверху сыра и в микроволновку на минуту :019: А "в сухомятку" жевать :0099:
а вот рыбка на пару - это уже вкусно =) Даже если это просо рыбка, без всего. Овощи тоже без соли вкусно.
всё имхо =)
Муж с сыном хомякают торт-мороженое :0072: Муж говорит, что ооочень вкусно, а деть так вообще у меня на коленях сидит... и тарелка перед моим носом :065:
ничегооооо, у меня завтра фрукты :093: И на обед и на ужин, оторвусь :019: Съем 4 яблока... нет... 5! :080:
не-а, в 20-ти дневке вроде не написано. Я копировала
именно соленого не хочется вообще, но куриная грудка на пару становится съедобной, если положить сверху сыра и в микроволновку на минуту :019: А "в сухомятку" жевать :0099:
а вот рыбка на пару - это уже вкусно =) Даже если это просо рыбка, без всего. Овощи тоже без соли вкусно.
всё имхо =)
Эх, хочу пароварку! :0066:
Эх, хочу пароварку! :0066:
вещь суперская, очень советую =)
Синеглазая
17.01.2010, 10:45
мммм... пол-царства за такой завтрак :008: Ничего, и на моей улице перевернется грузовик с шоколадом :019:
кстати, фотографии "До" готовы? :073:
я вот думаю... какой давности грузить? Первые, конечно, страшнее :001::))
у меня фотки До..это те с которых я начала худеть..практически после родов, я там оч. большая..в 72 кг
Муж с сыном хомякают торт-мороженое :0072: Муж говорит, что ооочень вкусно, а деть так вообще у меня на коленях сидит... и тарелка перед моим носом :065:
ничегооооо, у меня завтра фрукты :093: И на обед и на ужин, оторвусь :019: Съем 4 яблока... нет... 5! :080:
:))
Эх, хочу пароварку! :0066:
у меня стоит-пылится..я в ней ничего кроме мантов не готовлю..пару раз делал овощи-получилась каша какая-то ..муж есть не стал-сказал гадость..
Синеглазая
17.01.2010, 10:49
я стою..68,8,,но плюса нет..а я вчера и нарушила и пошла съела вредности (печенек)
кстати, я поняла что на меня нападает сильный жор-если я ругаюсь с мужем и в плохом настроении..вобщем я не знаю что с мужем, но его как-будто подменили..он приходит и орет на меня и обзывает последними словами..хотя даже повода нет..вобщем,я как обычно козел отпущений..короче думаю,что он еще и обидится и будет строить,что он не виновен..:015: но не выйдет..я вчера ему сказала собирать шмотки и уходить..раз он ко мне так относится..:015:
короче сегодня еды я ему не приготовлю вообще ничего..и не буду звонить и разговаривать..пошел на три буквы..ох как я зОл :wife::087:
у меня фотки До..это те с которых я начала худеть..практически после родов, я там оч. большая..в 72 кг
:))
у меня стоит-пылится..я в ней ничего кроме мантов не готовлю..пару раз делал овощи-получилась каша какая-то ..муж есть не стал-сказал гадость..
ну тады и я выложу самый ужас :))
хм... странно. У меня овощи просто суперские получаются, не водянистые, как после варки бывают, крепенькие :019: Рассказывай, как делаешь?:019:
я стою..68,8,,но плюса нет..а я вчера и нарушила и пошла съела вредности (печенек)
кстати, я поняла что на меня нападает сильный жор-если я ругаюсь с мужем и в плохом настроении..вобщем я не знаю что с мужем, но его как-будто подменили..он приходит и орет на меня и обзывает последними словами..хотя даже повода нет..вобщем,я как обычно козел отпущений..короче думаю,что он еще и обидится и будет строить,что он не виновен..:015: но не выйдет..я вчера ему сказала собирать шмотки и уходить..раз он ко мне так относится..:015:
короче сегодня еды я ему не приготовлю вообще ничего..и не буду звонить и разговаривать..пошел на три буквы..ох как я зОл :wife::087:
ого, как всё не хорошо =((
пробовали поговорить в спокойной обстановке?
с чего орать начинает?
мама малыша
17.01.2010, 11:40
я стою..68,8,,но плюса нет..а я вчера и нарушила и пошла съела вредности (печенек)
кстати, я поняла что на меня нападает сильный жор-если я ругаюсь с мужем и в плохом настроении..вобщем я не знаю что с мужем, но его как-будто подменили..он приходит и орет на меня и обзывает последними словами..хотя даже повода нет..вобщем,я как обычно козел отпущений..короче думаю,что он еще и обидится и будет строить,что он не виновен..:015: но не выйдет..я вчера ему сказала собирать шмотки и уходить..раз он ко мне так относится..:015:
короче сегодня еды я ему не приготовлю вообще ничего..и не буду звонить и разговаривать..пошел на три буквы..ох как я зОл :wife::087:
ну чего задела? Беллочка меня расстроила( я бы вообще в такой обстановке только ела( в чем причина скандалов?
Синеглазая
17.01.2010, 12:01
так вот если бы я знала в чем..просто так...у него видетили голова болит..поэтому нужно меня выбесить..вчера вообще все швырял..орал..чуть руку не поднял..уже замахнулся..
Синеглазая
17.01.2010, 17:18
девули,чето в группе фоты никтоне выкладывает "заветные"?боитесь чтоли?:065::073:
так вот если бы я знала в чем..просто так...у него видетили голова болит..поэтому нужно меня выбесить..вчера вообще все швырял..орал..чуть руку не поднял..уже замахнулся..
кошмар
привет девочки! меня на 5 сек пустили за комп.
у меня все нормально. с королевой слеза, но, держусь. не лопаю. вчера была у подружки в гостях - пытались накормить всякими сладостями, даже на стол выставили вопреки моим протестам. НО я съла только 2 кусочка сыра и выпила кружечку чая зеленого с 2 дня до 10 ночи. ВО! сейчас убегаю на ДР! не знаю смогу ли там выдержать так же... до завтра всем ))))
Белла, что за дела????? :wife::wife::wife::wife::wife: вы сейчас не ругаться должны, а наоборот сплотиться и думать о здоровье ребенка. давайте, прекращайте ругаться....
так вот если бы я знала в чем..просто так...у него видетили голова болит..поэтому нужно меня выбесить..вчера вообще все швырял..орал..чуть руку не поднял..уже замахнулся..
болит - значит как-то лечить надо, а не на жену срываться :wife: Поговори с ним на эту тему, когда в настроении будет
девули,чето в группе фоты никтоне выкладывает "заветные"?боитесь чтоли?:065::073:
чтобы сильно никого не напугать, хочу выложить сразу 2, до и после :))
привет девочки! меня на 5 сек пустили за комп.
у меня все нормально. с королевой слеза, но, держусь. не лопаю. вчера была у подружки в гостях - пытались накормить всякими сладостями, даже на стол выставили вопреки моим протестам. НО я съла только 2 кусочка сыра и выпила кружечку чая зеленого с 2 дня до 10 ночи. ВО! сейчас убегаю на ДР! не знаю смогу ли там выдержать так же... до завтра всем ))))
Белла, что за дела????? :wife::wife::wife::wife::wife: вы сейчас не ругаться должны, а наоборот сплотиться и думать о здоровье ребенка. давайте, прекращайте ругаться....
молодчина :flower: Держись =))
Сегодня должна девочка знакомая прилететь, обещала банки для массажа попы привезти :007: Даешь борьбу с целлюлитом! :075:
Синеглазая
17.01.2010, 18:53
Сегодня должна девочка знакомая прилететь, обещала банки для массажа попы привезти :007: Даешь борьбу с целлюлитом! :075:
вакуумные которые..у меня стоят-пылятся :073:
выкладывай скорее
Синеглазая
17.01.2010, 18:54
он пришел как ни в чем не бывало..начал было опять мне нервы трепать-но я малек обтявкала и все высказала..поел и лег с больным видом и ехидной улыбкой..кАзел
он пришел как ни в чем не бывало..начал было опять мне нервы трепать-но я малек обтявкала и все высказала..поел и лег с больным видом и ехидной улыбкой..кАзел
может он на это и расчитывает, потрепать нервы, а когда заведешься - устроить скандал, пар выпустить. Попробуй не "вестись" на сие.
Светик84
17.01.2010, 19:34
Блин, мужики слабее на все трудности:((((( Но!!! Нужно разговаривать, разговаривать и разговаривать... Вам нужно быть сейчас вместе по-любому! Малышка на 1 месте! Больная голова в концЕ!
Светик, это ты в группу стукнулась (инициалы С.Д.)?
Докладываю
День 7-й, полет нормальный :036:
Половина диеты позади :080: Можно начинать обратный отсчет :))
Сегодня яблоки :008: Ляпотаааа :019:
Кстати, мороженое я даже не попробовали :fifa: Горда собой безмерно :)):)):))
Синеглазая
17.01.2010, 20:45
дааа..вот это я понимаю...вот это сила волиии..
я стою..68,8,,но плюса нет..а я вчера и нарушила и пошла съела вредности (печенек)
кстати, я поняла что на меня нападает сильный жор-если я ругаюсь с мужем и в плохом настроении..вобщем я не знаю что с мужем, но его как-будто подменили..он приходит и орет на меня и обзывает последними словами..хотя даже повода нет..вобщем,я как обычно козел отпущений..короче думаю,что он еще и обидится и будет строить,что он не виновен..:015: но не выйдет..я вчера ему сказала собирать шмотки и уходить..раз он ко мне так относится..:015:
короче сегодня еды я ему не приготовлю вообще ничего..и не буду звонить и разговаривать..пошел на три буквы..ох как я зОл :wife::087:
Белла, как я тебя понимаю! У меня у самой с мужем частенько конфликты возникают.:( Последний раз тоже думала собрать вещи и уйти к родителям с ребенком. Конечно, в таком состоянии ни о каких диетах и думать не хочешь.
Ох, сегодня ездили на каток - это конечно хорошо, спорт какой никакой, но потом вино-еда всякая разная...:008: Всё, завтра на диету сажусь!:ded: 1 день - рис.
Светик84
18.01.2010, 00:22
Я С.Д.!!! Берите меня в группу! Друг уехал, а набранные кг остались. Завтра с 1 дня на японке.
Майя, сколько отвес? Поделись,чтоб у меня ещё больший стимул появился:)
Я С.Д.!!! Берите меня в группу! Друг уехал, а набранные кг остались. Завтра с 1 дня на японке.
Майя, сколько отвес? Поделись,чтоб у меня ещё больший стимул появился:)
Отвес хороший, я давольна :)) 2 с небольшим кг за 6 дней. Но учти, что я до этого 2 кг потеряла (и еще живу высоко, недостаток кислорода на сколько знаю на этом процессе тоже сказывается). Так что у тебя должен быть больше, особенно за 1-ю неделю ;)
Скинуть бы за вторую неделю еще 2 килограмма :008: Согласна даже на 59.9 на весах :))
в группу добавила =) Спрашиваю кто есть кто, ибо спам-ботов не хочется
Ох, сегодня ездили на каток - это конечно хорошо, спорт какой никакой, но потом вино-еда всякая разная...:008: Всё, завтра на диету сажусь!:ded: 1 день - рис.
Надо в обратном порядке, сначала еда - потом каток :))
Девочки, предлагаю этот отчет в табличку пропустить :073: Хочется красивых результатов :))
дааа..вот это я понимаю...вот это сила волиии..
:103:
Если выдержу диету до конца, выдам себе медаль. Ибо за прошедший год не могла ни на одной продержаться :001:
ааааааааааааа! держите меня всем топиком :0072: Жареная картошка :love:
так... думать о цифрах на весах, думать о цифрах на весах :036:
вообщем за своё психическое состояние, после такой пытки, я не отвечаю :065:
Надо в обратном порядке, сначала еда - потом каток :))
Девочки, предлагаю этот отчет в табличку пропустить :073: Хочется красивых результатов :))
Ты думаешь, всё так плохо?:001: Ну у меня меньше, чем было на прошлой неделе.:091:
ааааааааааааа! держите меня всем топиком :0072: Жареная картошка :love:
так... думать о цифрах на весах, думать о цифрах на весах :036:
вообщем за своё психическое состояние, после такой пытки, я не отвечаю :065:
:046: Нда, так и свихнуться можно.:065:
Синеглазая
18.01.2010, 11:50
ааааааааааааа! держите меня всем топиком :0072: Жареная картошка :love:
так... думать о цифрах на весах, думать о цифрах на весах :036:
вообщем за своё психическое состояние, после такой пытки, я не отвечаю :065:
:080::ded: держииииисььь..не ешь..вдруг потом желудок прихватит-она же жареная..:ded:
*********
я стою с весом чет :(
привет всем
неделя прошла. так я по показаниям моих весов с 97.7. стала 93.8
если они не врут в разнице хотя бы - значит я скинула почти 4 кг. было бы не плохо.
перешла на свою обычную диету, прекрасно себя чувствую. утром поела 2 финкрипса и 2 куска ветчины диетической. пообедаю в 15.00 кусочком курицы и салатом и до завтра на кефире.
Светик84
18.01.2010, 14:21
1 день
кофе выпить не успела, сижу жую салат.. Живот урчит довольный.ХОРОШО!!!!
Ем бурый рис без соли.:0099: Он горчит еще как-то.:(
всем привет :flower::flower::flower:
день 8-й, иду по приборам :007:
:080::ded: держииииисььь..не ешь..вдруг потом желудок прихватит-она же жареная..:ded:
*********
я стою с весом чет :(
запросто может =( держусь :092:
Может его... встряхнуть? =)
Ты думаешь, всё так плохо?:001: Ну у меня меньше, чем было на прошлой неделе.:091:
уговорила :))
Девочки, жду ваши отчетики тут, в топе
:046: Нда, так и свихнуться можно.:065:
ага :065: Кто ж мне будет апельсины в больничку носить? :(
1 день
кофе выпить не успела, сижу жую салат.. Живот урчит довольный.ХОРОШО!!!!
молодец :flower: Держись, оно того стоит =))
уговорила :))
Девочки, жду ваши отчетики тут, в топе
ага :065: Кто ж мне будет апельсины в больничку носить? :(
Эх, мы не сможем точно!:008:
Я 60,3 кг.:005:
привет всем
неделя прошла. так я по показаниям моих весов с 97.7. стала 93.8
если они не врут в разнице хотя бы - значит я скинула почти 4 кг. было бы не плохо.
перешла на свою обычную диету, прекрасно себя чувствую. утром поела 2 финкрипса и 2 куска ветчины диетической. пообедаю в 15.00 кусочком курицы и салатом и до завтра на кефире.
:064: Юльчик вышла на тропу войны с лишним весом. Добей его :056: :080:
Ем бурый рис без соли.:0099: Он горчит еще как-то.:(
ты уже на диету или разминаешься? :094:
Ну это диета, про которую я писала. А потом еще на 20-дневку сяду. Надеюсь!
Светик84
18.01.2010, 19:24
Блин, кушать охота....
Так, а почему фото никто не выкладывает?:015::065:
Блин, кушать охота....
Так, а почему фото никто не выкладывает?:015::065:
там есть я :)) и еще буду...
Терпи :flower::flower::flower: Попей водички или зеленого чая
Светик84
18.01.2010, 20:21
Терплю:) Даже на завтрак без 2\х яиц обошлась и сока (нету свежевыжатого)
Терплю:) Даже на завтрак без 2\х яиц обошлась и сока (нету свежевыжатого)
а ты на какой диете? я думала на японке.
Если про обед - я просто помидорки ела :019:
Синеглазая
18.01.2010, 21:15
Ем бурый рис без соли.:0099: Он горчит еще как-то.:(
ни разу не пробывала..чтоу тебя за диЭта счас?
всем привет :flower::flower::flower:
день 8-й, иду по приборам :007:
запросто может =( держусь :092:
Может его... встряхнуть? =)
кого вес или желудок?:))
Блин, кушать охота....
Так, а почему фото никто не выкладывает?:015::065:
моуг фото жрачки выложить-хотите?:073::065: я выложила в одежде..топлесс боюсь вас всех инфаркт схватит
Синеглазая
18.01.2010, 21:16
миню муШ сеня купил куртку на синтепоне с детенком гулять и кататься с горки..воот..на мои сЫсЫ застегнулась)
ни разу не пробывала..чтоу тебя за диЭта счас?
Ну я писала тебе про нее - она на 5 дней. Рис может белый и ничего на вкус, а вот бурый - бяяяяяяяяяя!!!!!!!!!!:001: На день стакан риса (сырого) - так я даже не съела всё, такая гадость. Уж лучше на водичке буду. :008:Завтра у меня яблоки.
Помнится тут Юлька говорила, что курицу без соли не съесть - я бы сейчас с удовольствием!:019:
миню муШ сеня купил куртку на синтепоне с детенком гулять и кататься с горки..воот..на мои сЫсЫ застегнулась)
Он типа мирится?:073:
Синеглазая
18.01.2010, 22:00
Он типа мирится?:073:
незнаю
Светик84
18.01.2010, 23:32
а ты на какой диете? я думала на японке.
Если про обед - я просто помидорки ела :019:
Я на японке, перепутала завтрак с обедом. Продержалась!!!!:support: Сейчас попью чай без всего и баиньки:love: Всем неурчащего живота на ночь:)))))
И фотки давайте выкладывайте, я одна по-честному выложила в купальнике:wife::wife::wife:
Всем привет! :)
Для отчета: 77,5 кг.
А отчеты будут где публиковаться? В первом сообщении?
А отчеты будут где публиковаться? В первом сообщении?
Ну да, там.:)
кого вес или желудок?:))
не надо желудок трясти :)) Все, например, 3-х дневной диетой, про которую Ксюша писала
моуг фото жрачки выложить-хотите?:073::065: я выложила в одежде..топлесс боюсь вас всех инфаркт схватит
меня не схватит :)) А вот жрачку не надо :015: Я и так уже чутка тогось :007:
ох... пойду выложу :001:
Всем привет! :)
Для отчета: 77,5 кг.
заходи на огонёк http://vkontakte.ru/club14589740 :073:
миню муШ сеня купил куртку на синтепоне с детенком гулять и кататься с горки..воот..на мои сЫсЫ застегнулась)
пакешь сЫсЫ :073:
Ну сё... Любуйтесь :))
Белочка, твоя очередь :073:
не надо желудок трясти :)) Все, например, 3-х дневной диетой, про которую Ксюша писала
меня не схватит :)) А вот жрачку не надо :015: Я и так уже чутка тогось :007:
ох... пойду выложу :001:
Не поняла, что я такого про диету писала?:005:
Ну сё... Любуйтесь :))
Белочка, твоя очередь :073:
Ну и где?:fifa:
Не поняла, что я такого про диету писала?:005:
Ну и где?:fifa:
3 дня, вход в голодание, голодание и выход
в альболе "до и после" :004: я просто порядок фотографий изменила
3 дня, вход в голодание, голодание и выход
в альболе "до и после" :004: я просто порядок фотографий изменила
А, ты Белле предлагала!:009:
Блин, 5-й час, а я еще не обедала :010: то свет вырубили, потом мужу готовила, сейчас детенку :))
На плите 4 конфорки: 2 ближние я не включаю, деть достает. Одна дальняя не работает... остается одна :065:
А, ты Белле предлагала!:009:
ага =) Пинок весу :))
Блин, 5-й час, а я еще не обедала :010: то свет вырубили, потом мужу готовила, сейчас детенку :))
На плите 4 конфорки: 2 ближние я не включаю, деть достает. Одна дальняя не работает... остается одна :065:
А у тебя постоянно к плите лезет? У меня слава богу редко.:091:
А у тебя постоянно к плите лезет? У меня слава богу редко.:091:
не, один или два раза было. Рисковать не хочу :001:
вообщем 6.30, обедать уже поздно :)) Решила, что 2-х яиц на ужин мне будет мало и сварила 3 :028: Ща, думаю, кааак наемся :)) Ага, наелась... =( Съела 1, больше не могу :0099: Ну и гаааадость =(
Буду жить мыслью, что завтра на обед рыбка и помидорки :080: а на ужин яблочки :080::080::080:
Ох, я за вчера на рисе сбросила 1,7 кг.:010: Сегодня на яблоках сижу - повкуснее хоть, хотя особо ими не наешься. Блин, как сидишь на диете, так сразу всякие вкусности в голову лезут!:015: Так и думаешь, что когда начну нормально есть, то приготовлю столько всего!:008:
Ох, я за вчера на рисе сбросила 1,7 кг.:010: С
ОГО!!! Ксения молодец!
я похоже заболела. у меня вчера кааак полились сопли под вечер, голова гудит. я выпила терафлю и чай с медом. на весы сегодня не влазила - там вообще трындец, наверное....
с утра кофе и рисовую кашу - типа плова :) еле впихнула в себя. ой, может поболеть? я когда болею есть вообще не могу
девочки, у нас с мужем второй этап пошел после того, как бросили курить. первые месяца два я думала сдохну от вечного желания поесть. и, если я вечно борюсь с этим - то мой бедный муж вообще чуть с ума не сошел от голода :)):)):)) потом вроде прекратилось. а сейчас опять ужасть какой-то - есть хочется все время. может от холода, а?
мама малыша
19.01.2010, 15:14
Приветик! я 60. вернулась к доновогоднему весу. хочу 5-ку первую, но сегодня иду на ДР к крестнику((( наемся, все насмарку((
Синеглазая
19.01.2010, 15:14
Ну сё... Любуйтесь :))
Белочка, твоя очередь :073:
:)) я еще не видела :073:
ОГО!!! Ксения молодец!
я похоже заболела. у меня вчера кааак полились сопли под вечер, голова гудит. я выпила терафлю и чай с медом. на весы сегодня не влазила - там вообще трындец, наверное....
с утра кофе и рисовую кашу - типа плова :) еле впихнула в себя. ой, может поболеть? я когда болею есть вообще не могу
девочки, у нас с мужем второй этап пошел после того, как бросили курить. первые месяца два я думала сдохну от вечного желания поесть. и, если я вечно борюсь с этим - то мой бедный муж вообще чуть с ума не сошел от голода :)):)):)) потом вроде прекратилось. а сейчас опять ужасть какой-то - есть хочется все время. может от холода, а?
@@@@@@@@@@ на выздоровление..мы ток сами такой гадостью переболели..больше всего досталось мужу и доче :(
мама малыша
19.01.2010, 15:15
Ох, я за вчера на рисе сбросила 1,7 кг.:010: Сегодня на яблоках сижу - повкуснее хоть, хотя особо ими не наешься. Блин, как сидишь на диете, так сразу всякие вкусности в голову лезут!:015: Так и думаешь, что когда начну нормально есть, то приготовлю столько всего!:008:
Во-во - это про меня. я прям не могу тогда от поваренной книги оторваться - читаю-читаю, а иногда еще и готовлю и мужу завидую, который все это ест((((((:love:
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.