Вместе мы сможем, друг другу поможем! Волю взяли мы в кулак, похудеем только так!

[Clélia]

Пью много, мне сказали,надо 2 литра выпивать, вот я и пью ессентуки свои любимые. Спаржу ем корейскую,не натуральную. Ну да,там остренько.. 119 ккал*300гр=360ккал... Не много.
Наверно,надо вообще соль исключить:010:

Диетка твоя прикольная, только про сочетание продуктов я знаю,что мясо/птица/рыба+овощи, а каши (и проч.углеводы) отдельно.
В Малахове говорили,что капуста в любом виде оч.способствует похуданию. Исключить соки (в одном стакане из тетрапака 3 ложки сахара), газировку сладкую:028: Пить при возможности свежевыжатые соки морковь+яблоко+свекла и т.д.

И ещё по 1 программе диетолог говорила,что фрукты в первой половине дня. Так что яблоко я бы из ужина исключила:020:
Много соли вредно, но и исключать её совсем тоже не полезно. Хотя, может и ничего, если не на долго :009:

Про капусту знаю, что она способствуешь очищению... Надо бы еще в инете порыть =)
Почему яблоки в первой половине дня? Из-за углеводов?

В сочетании продуктов всё куда сложнее :001: Но не очень =) Сейчас как раз разбираюсь что с чем и почему, только в 3 утра получается с трудом :)) И еще совершенно не придумывается, что еще можно не очень вредного вписать :009:

[Amyr]

девочки, всем привет
я тут
на сек забежала. я стоююююююю
Светик, может полнолуние виновато??? =)))))

[Clélia]

девочки, всем привет
я тут
на сек забежала. я стоююююююю
Светик, может полнолуние виновато??? =)))))

привет =)
и я стою =( Давай стоять вместе? так веселее :))

[Clélia]

приплыли, ем котлету на пару, соленую, и тертую свеклу, без соли, масла, вообщем просто свекла... Как же вкусно :010::))

[natakulik]

приплыли, ем котлету на пару, соленую, и тертую свеклу, без соли, масла, вообщем просто свекла... Как же вкусно :010::))

:046::046::046::046::046:

Я поняла- ты еще и мазохистка:046::046::046::046:

А когда результатов добьешься- не сорвешься ли???;)

Сегодня нужно отчетики писать для таблички?

[Amyr]

всех с добрым утром :080::080::080::080::080::080:
я стою. ничего не понимаююю....... то ли весы врут таки, то ли КД до сих пор сказываются, то ли мамины 2 блина, съеденные неделю назад застряли и не дают весу уходить :(:(:(
сегодня я на черносливе :015:

[Victorinka]

привет =)
и я стою =( Давай стоять вместе? так веселее :))

Втроем постоим?????? :004: Возьмете???:)):)):))

Я вчера конечно чуток переусердствовала... наелась часов в 19.00-20.00, но было очень вкусно и я так хорошо себя почувствовала))))) эх, опять в режим входить)))) после 18.00 ни-ни, надо обед придумать полегче))))))

[Victorinka]

Я даже и не взвешивалась на выхах, и сегодня мимо весов, они у меня такие врушки, что я перестаю им доверять :))

[natakulik]

Втроем постоим?????? :004: Возьмете???:)):)):))

Я вчера конечно чуток переусердствовала... наелась часов в 19.00-20.00, но было очень вкусно и я так хорошо себя почувствовала))))) эх, опять в режим входить)))) после 18.00 ни-ни, надо обед придумать полегче))))))

Вчетвером!!!:008::)) Я тоже "стою":))

[Amyr]

девочки, что такое? :)):)):)):)) Почему мы все дружно стоит-то? :)):)):)):)):)) У нас раньше такого не было никогда!:)):)):)):)):)):)) Если еще и Светик сейчас придет со "стоим" - вообще пестня будет:)):)):)):)) а Маечка у нас как? :073:

[Amyr]

Слушайте, а когда у Светулькиного сына ДР? :008: Сегодня? :008: или вчера было? :008:

[natakulik]

девочки, что такое? :)):)):)):)) Почему мы все дружно стоит-то? :)):)):)):)):)) У нас раньше такого не было никогда!:)):)):)):)):)):)) Если еще и Светик сейчас придет со "стоим" - вообще пестня будет:)):)):)):)) а Маечка у нас как? :073:

Я только что выяснила причину "стояка":)):)):)):)) - начались КД:)) (хорошо, что не прибавка в весе)

[Victorinka]

Так я так поняла, что нас остановили КД))))))))))))))))))))) Лично у меня так))))))))))))

[Victorinka]

вот.... я о том же))))
завтра с утра на весу, посмотрю чем они меня захотят удивить))))))))))))))))

[Миа-Миа]

А я в очередной раз сильно простыла. Поэтому вес стоит как вкопанный. Жидкости пью много. :(

[Clélia]

Всем привет :flower::flower::flower:

:046::046::046::046::046:

поняла- ты еще и мазохистка:046::046::046::046:
это почему? :))

когда результатов добьешься- не сорвешься ли???;)
слишком много кайфа :019: Я не смогу от него отказаться, променяв на "жрать от пуза" :))

нужно отчетики писать для таблички?
не-а. Послезавтра 7-е ;) Тогда и отчетики, в обе таблички (вес, замеры, кол-во дней марафона) и фото =)

[Clélia]

всех с добрым утром :080::080::080::080::080::080:
я стою. ничего не понимаююю....... то ли весы врут таки, то ли КД до сих пор сказываются, то ли мамины 2 блина, съеденные неделю назад застряли и не дают весу уходить :(:(:(
сегодня я на черносливе :015:
купи сантиметр :015: Тапком кину!
твои 2 блина уже давным-давно с тобой попрощались :))

А я в очередной раз сильно простыла. Поэтому вес стоит как вкопанный. Жидкости пью много. :(
лечись и выздоравливай :flower::flower::flower:
не переживай на счет жидкости, она уйдет

[Clélia]

Я только что выяснила причину "стояка":)):)):)):)) - начались КД:)) (хорошо, что не прибавка в весе)
это эпидемия :046::046::046: И явно передается через интернет :001:

Втроем постоим?????? :004: Возьмете???:)):)):))

Я вчера конечно чуток переусердствовала... наелась часов в 19.00-20.00, но было очень вкусно и я так хорошо себя почувствовала))))) эх, опять в режим входить)))) после 18.00 ни-ни, надо обед придумать полегче))))))
я вчера тоже чуток того... но часа в 4 и не много :008: А посему осталась без ужина :028:

[Clélia]

девочки, что такое? :)):)):)):)) Почему мы все дружно стоит-то? :)):)):)):)):)) У нас раньше такого не было никогда!:)):)):)):)):)):)) Если еще и Светик сейчас придет со "стоим" - вообще пестня будет:)):)):)):)) а Маечка у нас как? :073:
ОБ уже чуть-чуть меньше 96-ти :080::080::080: Миллиметра этак на 3, но как же эта мелочь радует :080:
Еще раз говорю - купи сантиметр! :ded:

[Clélia]

Можно я чуть-чуть поною?
Безумно хочется снимать... идей море, моделей тоже. А сил нет:( Да просто выйти бы на улицу и снимать интересный людей :(

вот... поныла :008: В субботу собрать себя в кучу и топать в парк :ded:

[Amyr]

привет =)
и я стою =( Давай стоять вместе? так веселее :))

Можно я чуть-чуть поною?
Безумно хочется снимать... идей море, моделей тоже. А сил нет:( Да просто выйти бы на улицу и снимать интересный людей :(

вот... поныла :008: В субботу собрать себя в кучу и топать в парк :ded:

что за дела?
нельзя ныть :ded::ded::ded:
чего это ты? иди давай, бери камеру и вперед! Ты мне сделала что просила? :019:

:love:

[Amyr]

Девочки привет, всем утро бодрое:080::080::080::080::080:
Конец японки, и неделя стоЯка.... дурацкие КД :wife:
вощем -3800 за японку. так обидно, что за неделю фактически скинула эти 3800 и КД все дело испортили :(:(:(:(:(

Светик, ну где ты, дорогая, выходи, а? фих с ним с весом - тебе простительно у тебя праздник был! Когда главное? Поздравить же тебя надо с ДР сыночкиным. ВЫ-ХО-ДИИИИ!!! :080::080::080::080:

[Victorinka]

Привет, зайки мои. Я вчера вечером выстояла и как поужинала яблочком в 17.30, так и все.... больше ни-ни))))) Завтра у сынули день варенья, в субботу буду вкуснямбу готовить, как бы не сорваться)))))))))))))))))))))))))))))))))) буду проверять свою силу воли)))))))))))))))) Я опять на весы не встала... ну что такое..... память тоже "похудела" похоже)))))

[Turav]

а у меня все вернулась за Пасху(((( а ела я мало -- кулича кусочек, яйцо одно, ела мясо с зеленым салатом. Что же теперь вообще ничего не сть?! Ужас. в выходные ДР у подруги, приду со своим зеленым салатиком, чувствую буду весь вечер ловить недружественные взгляды из серии -- Ты меня уважаешь? Да? А почему тогда не пьешь, не ешь?:(:(:(:( Рыдаю в душе уже заранее. После последнего дня на молокачае у меня вечером тааак голова кружилась, а мне через весь город на машине ехать:( Ну как же так? Почему они возвращаются?

[Turav]

Сяду в воскр на 20-ти дневную диету. Без разговоров.

[natakulik]

Можно я чуть-чуть поною?
Безумно хочется снимать... идей море, моделей тоже. А сил нет:( Да просто выйти бы на улицу и снимать интересный людей :(

вот... поныла :008: В субботу собрать себя в кучу и топать в парк :ded:

Прими душик, выпей чашечку кофе:))

А у меня сегодня прибавка. Вчера практически ничего не ела, только пила. Но пила такие напитки как молоко, кисель с какими-то полезными бактериями, в чай добавляла сироп шиповника, кофе не с молоком, как обычно, а со сливками...ну короче каллорийненькие напиточки.
Результатом стала грудь , наверное размера 4-го:010::046::046::046: , с ощущением как-будто туда вставили имплантанты (по ощущениям не силиконовые, а каменные).... Ну и КД льются , как-будто я харакири себе сделала:010::001:
Прибавка 600гр. Итого я 61, 4

Зато померила свои бедра и сама себе обзавидовалась:008::046: - они уже 92 см:080::080::080:

[Amyr]

Привет, зайки мои. Я вчера вечером выстояла и как поужинала яблочком в 17.30, так и все.... больше ни-ни))))) Завтра у сынули день варенья, в субботу буду вкуснямбу готовить, как бы не сорваться)))))))))))))))))))))))))))))))))) буду проверять свою силу воли)))))))))))))))) Я опять на весы не встала... ну что такое..... память тоже "похудела" похоже)))))
молодец!
я тоже яблоко на ночь правда. в 22.00 ела. С наступающим вас днем варенья (это я чтоб не забыть если что - заранее отмечаюсь :)):)):)) )

а у меня все вернулась за Пасху(((( а ела я мало -- кулича кусочек, яйцо одно, ела мясо с зеленым салатом. Что же теперь вообще ничего не сть?! Ужас. в выходные ДР у подруги, приду со своим зеленым салатиком, чувствую буду весь вечер ловить недружественные взгляды из серии -- Ты меня уважаешь? Да? А почему тогда не пьешь, не ешь?:(:(:(:( Рыдаю в душе уже заранее. После последнего дня на молокачае у меня вечером тааак голова кружилась, а мне через весь город на машине ехать:( Ну как же так? Почему они возвращаются?
Тань, они возвращаются. Это самое обидное. худеть очень тяжело. Кгшки еле сходят. а вот стоит один день чего-нибудь непутевое съесть - все. Все дни насмарку.

У меня на работе девчонки или худые или беременные - и тем и этим есть можно что попало. Тотики лопают каждый день :)) Вот сегодня с утра - я кофе а они кофе и булки из булочной только что выпеченные - паааааааааахнуууууутттт - застрелиться можно. Терплю. :( очень хочется похудеть и юбку одеть короткуююююююю :080::080::080::080:
Сяду в воскр на 20-ти дневную диету. Без разговоров.

что за диета такая - "без разговоров"? первый раз слышу, я бы если не ешь, да еще не разговаривай - повесилась бы :)):)):)):)):))

[Amyr]

Прими душик, выпей чашечку кофе:))

А у меня сегодня прибавка. Вчера практически ничего не ела, только пила. Но пила такие напитки как молоко, кисель с какими-то полезными бактериями, в чай добавляла сироп шиповника, кофе не с молоком, как обычно, а со сливками...ну короче каллорийненькие напиточки.
Результатом стала грудь , наверное размера 4-го:010::046::046::046: , с ощущением как-будто туда вставили имплантанты (по ощущениям не силиконовые, а каменные).... Ну и КД льются , как-будто я харакири себе сделала:010::001:
Прибавка 600гр. Итого я 61, 4

Зато померила свои бедра и сама себе обзавидовалась:008::046: - они уже 92 см:080::080::080:

ёжкин кот!!!! 92 :010::010::010::010::010::010:
ну ты молодец :flower:
прибавка из-за воды - ничего, уйдет жидкость, главное ежедневно не напиваться :)):)):))

[Amyr]

ну где Светик????!!!! Свет, я тебя ждуууууу

[Turav]

что за диета такая - "без разговоров"? первый раз слышу, я бы если не ешь, да еще не разговаривай - повесилась бы :)):)):)):)):))

20 дней рот не открываешь:)):)):)):)):))

[Светик84]

Девочки,привет!!!!!!!!!!!! Юльчик,так приятно,что ты скучаешь по мне:flower::080:

Итак: Я не стою,я прибавила:010: День рождения отметили отменно,на Пасху,вот и результат:wife:
Но до завтра время есть,мож скину чуток..

Сегодня будут мелкие гости,но я уже решила,что ни-ни, хватит. Все худеют,а я как бесхребетное существо рот закрыть не могу. Ругать меня не надо,сама себя ругаю,но ничего,медленно,но с Нового года 4 кг скинуто. Сейчас снова в бой:014:

Вчера смотрела вены,врач сказала,что в бассейн надо. Где б его по-близости ещё найти:020:

Юлькин,3800 это просто жесть,ты умничка,за двоих похудела!!!:flower: Теперь я за двоих попробую :073:

[Clélia]

Всем привет :flower::flower::flower:
Вес чуть-чуть сполз вниз :080: Бедра 95.5 :080:

Урок мне на будущее: хочешь поесть - готовь всё утром :ded: А то придется на бегу жевать вкуснючую котлету :(

Смотрели вчера квартирку... выше на 2 квартала живет президент :)):)):)) Если мужу квартирка понравится, почти соседями будем :014:

что за дела?
нельзя ныть :ded::ded::ded:
чего это ты? иди давай, бери камеру и вперед! Ты мне сделала что просила? :019:

:love:
не буду :))
Только не бей :001: Вчера открыла прогу, потом открыла сайт с объявлениями, потом еще один... В час ночи всё закрыла :(

[Clélia]

Девочки привет, всем утро бодрое:080::080::080::080::080:
Конец японки, и неделя стоЯка.... дурацкие КД :wife:
вощем -3800 за японку. так обидно, что за неделю фактически скинула эти 3800 и КД все дело испортили :(:(:(:(:(

Светик, ну где ты, дорогая, выходи, а? фих с ним с весом - тебе простительно у тебя праздник был! Когда главное? Поздравить же тебя надо с ДР сыночкиным. ВЫ-ХО-ДИИИИ!!! :080::080::080::080:

Юльчик, имей совесть, почти 4 кило за неделю, а тебе мало :)) Скоро процесс дальше пойдет ;)

Да-да, выходи :support:
Малышу

http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/593/49593314_1b9db988326f.gif

[Clélia]

Прими душик, выпей чашечку кофе:))

А у меня сегодня прибавка. Вчера практически ничего не ела, только пила. Но пила такие напитки как молоко, кисель с какими-то полезными бактериями, в чай добавляла сироп шиповника, кофе не с молоком, как обычно, а со сливками...ну короче каллорийненькие напиточки.
Результатом стала грудь , наверное размера 4-го:010::046::046::046: , с ощущением как-будто туда вставили имплантанты (по ощущениям не силиконовые, а каменные).... Ну и КД льются , как-будто я харакири себе сделала:010::001:
Прибавка 600гр. Итого я 61, 4

Зато померила свои бедра и сама себе обзавидовалась:008::046: - они уже 92 см:080::080::080:

92 см :010: Мечта :love:
А вода уйдет =)

шёпотом: а у меня, по последним данным, хрудь 84 см :)):065:

[Clélia]

Опять я проснулась, а тут уже нет никого :(

[bаrbi]

92 см :010: Мечта :love:
А вода уйдет =)

шёпотом: а у меня, по последним данным, хрудь 84 см :)):065:

шепотом, у меня с лифчиком 85 :001::010::)):065:

[Clélia]

шепотом, у меня с лифчиком 85 :001::010::)):065:

привет :flower:
шепотом: завидуюююююю :008:

как процесс? что весы говорят?

[Amyr]

20 дней рот не открываешь:)):)):)):)):))
хорошая диета :)):)):)) а самое главное - наверняка работает :)):))

Девочки,привет!!!!!!!!!!!! Юльчик,так приятно,что ты скучаешь по мне:flower::080:

Итак: Я не стою,я прибавила:010: День рождения отметили отменно,на Пасху,вот и результат:wife:
Но до завтра время есть,мож скину чуток..

Сегодня будут мелкие гости,но я уже решила,что ни-ни, хватит. Все худеют,а я как бесхребетное существо рот закрыть не могу. Ругать меня не надо,сама себя ругаю,но ничего,медленно,но с Нового года 4 кг скинуто. Сейчас снова в бой:014:

Вчера смотрела вены,врач сказала,что в бассейн надо. Где б его по-близости ещё найти:020:

Юлькин,3800 это просто жесть,ты умничка,за двоих похудела!!!:flower: Теперь я за двоих попробую :073:
Светик привет!
Все праздники кончились - теперь можно худеть :080::080::080::080:
Ничего, похудеешь, куда ты денешься с подводной лодки.
В бассейн - это хорошо. Будешь ходить?

[Amyr]

Всем привет :flower::flower::flower:
Вес чуть-чуть сполз вниз :080: Бедра 95.5 :080:

Урок мне на будущее: хочешь поесть - готовь всё утром :ded: А то придется на бегу жевать вкуснючую котлету :(

Смотрели вчера квартирку... выше на 2 квартала живет президент :)):)):)) Если мужу квартирка понравится, почти соседями будем :014:


не буду :))
Только не бей :001: Вчера открыла прогу, потом открыла сайт с объявлениями, потом еще один... В час ночи всё закрыла :(

:flower::flower::flower::flower: и удачи на квартирку :flower::flower::flower::flower:
бить не будууууууууууууу :)):)):)):)):)):)):))

92 см :010: Мечта :love:
А вода уйдет =)

шёпотом: а у меня, по последним данным, хрудь 84 см :)):065:
:010:

Опять я проснулась, а тут уже нет никого :(
я тут, я пришла, вышла из каматоза :)):)):)):))

шепотом, у меня с лифчиком 85 :001::010::)):065:
:010::010:
привет :flower:
шепотом: завидуюююююю :008:

как процесс? что весы говорят?
даааа...... и я........

[Amyr]

Светик, я нагло и не красиво примазываюсь, но очень нравится открытка Майкина и поздравить вас с прошедшим хочется, Маечка можно ведь.....?

Малышу твоему здоровья и счастья много много в жизни, а вам терпения :flower::flower::flower::flower::flower::flower:

Вот вам:

Малышу

http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/593/49593314_1b9db988326f.gif

[Amyr]

ииииииииии по традициииииииии ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО!!!! :080::080::080::080::080::080::080:
:)):)):)):)):)):)):))

На улице дождиииииииииик :(:(:(:(:(:(:(:( ну вот........ :(:(:(:(

[Amyr]

Конец японки!!! :080::080::080:
Сегодня я -400 грамм:080::080::080::080: девочки, я сдвинулась. :008: :091::091::091: наконэц-то :ded:
Итак за 14 дней всего -4200

маловастенько, ну да ладно - дальше поедем :)

[Amyr]

Девочки, чего дальше придумать бы для поддержания духа?

[natakulik]

Конец японки!!! :080::080::080:
Сегодня я -400 грамм:080::080::080::080: девочки, я сдвинулась. :008: :091::091::091: наконэц-то :ded:
Итак за 14 дней всего -4200

маловастенько, ну да ладно - дальше поедем :)

Юль, мне кажется, что 4200 за две недели - это очень много!
Я там в японке не совсем кое-чего поняла:008::008::008: Там в день получается из жидкостей только 2 стакана (один из кот. кофе, а второй в основном- томатный сок, от кот. еще больше пить охота))? И все???:001:

______________________

Я сегодня проснулась какая-то отекшая, начиная от носа и заканчивая пальцами на ногах. Вчера на ночь выпила только стакан кефира.
А вечером пила чаек с чабрецом и мятой. От них могут быть отеки?:009:
В общем и весы прибавку показали:(

[Clélia]

Всем привет :flower::flower::flower:

Юль, мне кажется, что 4200 за две недели - это очень много!
Я там в японке не совсем кое-чего поняла:008::008::008: Там в день получается из жидкостей только 2 стакана (один из кот. кофе, а второй в основном- томатный сок, от кот. еще больше пить охота))? И все???:001:
Натуль, воду надо пить обязательно :ded:
И зеленый чай, думаю, только на пользу будет =)

Я сегодня проснулась какая-то отекшая, начиная от носа и заканчивая пальцами на ногах. Вчера на ночь выпила только стакан кефира.
А вечером пила чаек с чабрецом и мятой. От них могут быть отеки?:009:
В общем и весы прибавку показали:(
а КД, часом, не намечаются? :))

[Clélia]

Конец японки!!! :080::080::080:
Сегодня я -400 грамм:080::080::080::080: девочки, я сдвинулась. :008: :091::091::091: наконэц-то :ded:
Итак за 14 дней всего -4200
маловастенько, ну да ладно - дальше поедем :)
молодчина :076: Я ж говорила, я ж говорила :080::004::))

Девочки, чего дальше придумать бы для поддержания духа?
придумай что-нить, а я на хвост сяду :008::)) Думала-думала свою диетку на основе сочетаемости продуктов, но пока так и не придумала... Времени нет :( Но я обязательно додумаю... завтра :008: т.е. уже сегодня :009:

[Clélia]

Светик, я нагло и не красиво примазываюсь, но очень нравится открытка Майкина и поздравить вас с прошедшим хочется, Маечка можно ведь.....?

мона-мона :))

:flower::flower::flower::flower: и удачи на квартирку :flower::flower::flower::flower:
спасибо :flower: Она ооочень нужна, 3 дня осталось :005: Сдается мне, мы еще на пол-года в нынешней :(

бить не будууууууууууууу :)):)):)):)):)):)):))
да-да, нинада меня бить :008: Мне сейчас любимый муж будет больнючий укол делать :001: А я рафаэлло не купилааааааа :065::))

я тут, я пришла, вышла из каматоза :)):)):)):))
ура-ура! :080: Не ходи туда больше :))

даааа...... и я........
признавайся, скока?... тама :073:

[Светик84]

Майечка, Юльчик,спасибо за поздравления!!!!!!!!!
Юль, -4200....:010: Размер ушел? Говорят, 5 кг-1 размер:flower:
Ну что, куда тебе билет высылать?:016: Слушай,тебе же ещё скинуть надо,давай второй этап двух недельный организуем... И девочки мож присоединятся...:073: Прямо с завтра!!!!!!!:080:

[Clélia]

Майечка, Юльчик,спасибо за поздравления!!!!!!!!!
Юль, -4200....:010: Размер ушел? Говорят, 5 кг-1 размер:flower:
Ну что, куда тебе билет высылать?:016: Слушай,тебе же ещё скинуть надо,давай второй этап двух недельный организуем... И девочки мож присоединятся...:073: Прямо с завтра!!!!!!!:080:
присоединятся :008:
мы за компанию завсегда :014:

[Clélia]

Девочки, может на "английской" диете? или на чем-нить еще... тут и списочек есть http://www.dieta.ru/fastdiets/englishdiet21/ :))

[Светик84]

я посмотрела, мне она очень нравится. только я не поняла,как чередовать...

[Clélia]

я посмотрела, мне она очень нравится. только я не поняла,как чередовать...
2 молочных дня, 2 мясных дня, 2 фруктово-овощных дня и дальше чередование мясных и фруктово-овощных дней.
Только я б 2 молочных дня заменила на 1 кефирный :))

[Amyr]

Юль, мне кажется, что 4200 за две недели - это очень много!
Я там в японке не совсем кое-чего поняла:008::008::008: Там в день получается из жидкостей только 2 стакана (один из кот. кофе, а второй в основном- томатный сок, от кот. еще больше пить охота))? И все???:001:

______________________

Я сегодня проснулась какая-то отекшая, начиная от носа и заканчивая пальцами на ногах. Вчера на ночь выпила только стакан кефира.
А вечером пила чаек с чабрецом и мятой. От них могут быть отеки?:009:
В общем и весы прибавку показали:(

так за 1неделю было 3800 а вторая стояла :wife:
может и правда от жидкости отекла? ты последи за этим. аккуратнее будь - для организма ничего хорошего эти отеки :ded:

молодчина :076: Я ж говорила, я ж говорила :080::004::))


придумай что-нить, а я на хвост сяду :008::)) Думала-думала свою диетку на основе сочетаемости продуктов, но пока так и не придумала... Времени нет :( Но я обязательно додумаю... завтра :008: т.е. уже сегодня :009:

спасиб :flower:

мона-мона :))


спасибо :flower: Она ооочень нужна, 3 дня осталось :005: Сдается мне, мы еще на пол-года в нынешней :(


да-да, нинада меня бить :008: Мне сейчас любимый муж будет больнючий укол делать :001: А я рафаэлло не купилааааааа :065::))


ура-ура! :080: Не ходи туда больше :))


признавайся, скока?... тама :073:

так я не буду бить :(

больше в каматоз не пойду :))

Май, весы показывают - у меня 92.450
Мужа 165.800
ребенок - 89 кг.
логика не понятна вообще. мы столько точно не весим..... :( я надеюсь..... :065:


Юль, -4200....:010: Размер ушел? Говорят, 5 кг-1 размер:flower:
Ну что, куда тебе билет высылать?:016: Слушай,тебе же ещё скинуть надо,давай второй этап двух недельный организуем... И девочки мож присоединятся...:073: Прямо с завтра!!!!!!!:080:
Светик, не знаю как размер - но штаны застегиваться стали свободнее явно. не могу сказать, что они стали висеть :( Вот те вконтакте, я до сих пор застегнуть на заду не могу :(
Я должна еще 12 кг скинуть. Так что мне еще таких этапов мильон можно :)):)):))
давайте второй этап. Какой?

Светик, высылат билеты никуда не надо. Давай после 2 этапа посмотрим. А то так не честно - у тебя ДР были сплошные. Все прошли? :))

присоединятся :008:
мы за компанию завсегда :014:
начинаем тогда. как его обозвать?

[Amyr]

Девочки, может на "английской" диете? или на чем-нить еще... тут и списочек есть http://www.dieta.ru/fastdiets/englishdiet21/ :))

2 молочных дня, 2 мясных дня, 2 фруктово-овощных дня и дальше чередование мясных и фруктово-овощных дней.
Только я б 2 молочных дня заменила на 1 кефирный :))

не, я эту не осилю. мне надо в день и углеводы и белки. если что-то типа моно диеты - все, кишечник отказывается фунциклировать. я продолжу что-то типо японки, только с солью, и с углеводами по утрам.

[Clélia]

Май, весы показывают - у меня 92.450
Мужа 165.800
ребенок - 89 кг.
логика не понятна вообще. мы столько точно не весим..... :( я надеюсь..... :065:
определенно не весите :)) Весы и сантиметр перед новыс этапом были бы весьма кстати ;)

Светик, не знаю как размер - но штаны застегиваться стали свободнее явно. не могу сказать, что они стали висеть :( Вот те вконтакте, я до сих пор застегнуть на заду не могу :(
Я должна еще 12 кг скинуть. Так что мне еще таких этапов мильон можно :)):)):))
давайте второй этап. Какой?
дружно выбираем диетку =) Недели на 3-4 может?

начинаем тогда. как его обозвать?
с завтра :080:
придумай что-нибудь весеннее :love:

[Clélia]

не, я эту не осилю. мне надо в день и углеводы и белки. если что-то типа моно диеты - все, кишечник отказывается фунциклировать. я продолжу что-то типо японки, только с солью, и с углеводами по утрам.
значит ищем что-то более разнообразное... Или давайте сами придумаем? :020:

[Светик84]

А давайте кто на какой может,на 3 недели с завтра!!!!!!!!!!!!!
Юльчик, ты меня жалеешь,но уговор дороже денег, так что билет за мной. Вдруг след.этап выиграю,тогда вместе пойдем,а этот в любом случае я продула...........

[Victorinka]

Давайте, можно я на -60 останусь, нра она мне нежно))))))))

[Amyr]

А давайте кто на какой может,на 3 недели с завтра!!!!!!!!!!!!!
Юльчик, ты меня жалеешь,но уговор дороже денег, так что билет за мной. Вдруг след.этап выиграю,тогда вместе пойдем,а этот в любом случае я продула...........

давайте! я за :)):)):)):)):)) я теперь за все ЗА :)):)):)):)) лишь бы не сбиться с правильного курса. я так думаю,что мне чтобы избавиться еще от 12 кг - месяца 2 надо стопудово :))

[Victorinka]

Я начала худеть, ура!!!!!!!!!!!!!!! меньше ножки (ляхи) стали, пуз, ну и еще кое-что))))))))))))))

[Clélia]

давайте! я за :)):)):)):)):)) я теперь за все ЗА :)):)):)):)) лишь бы не сбиться с правильного курса. я так думаю,что мне чтобы избавиться еще от 12 кг - месяца 2 надо стопудово :))
кто-то явно вошел во вкус :))
я и за :080:

Я начала худеть, ура!!!!!!!!!!!!!!! меньше ножки (ляхи) стали, пуз, ну и еще кое-что))))))))))))))
молодчина :080:080::080: Только вперед :075:

[Amyr]

Я начала худеть, ура!!!!!!!!!!!!!!! меньше ножки (ляхи) стали, пуз, ну и еще кое-что))))))))))))))

кое-что это даа...... :)):)):)):))
молодец:flower:

кто-то явно вошел во вкус :))
я и за :080:

ага. вошла. хочу к лету выглядеть нормально. на роликах хочу нормально выглядеть а не как корова на льду :)):)):)):))

[Amyr]

в субботу поеду посмотрю - может высохла таки дорожка и уже можно кататься на роликах :080::080::080::080::080: Холодно правда, но если шапочку легкую на голову от ветра - то нормалек :)):)):)):)):)) Уже не терпится и мне и мужу и ребенку покататься:019:. Правда ребенок вырос из очередных роликов - придется покупать а эти на свалку :(

[Amyr]

так. Светик, ты где живешь? ты от м.Гр. проспект далеко? давай со мной на роликах?

[Clélia]

сходила к дохтуту, узнала сколько будет стоить выправить мой животик. Вообщем вот столько стоит это дело - :001::001::001:

[Clélia]

А что-то я отчетиков не вижу :015:

Девочки, кто еще завтра с нами на 3 недели (диета любая)? Вписывайтесь

Светик
Юльчик
Майя

[Светик84]

так. Светик, ты где живешь? ты от м.Гр. проспект далеко? давай со мной на роликах?

Я на пересечении Брянцева-Просвет, почти в метро:)) Ты когда на роликах, я ОООООООЧЧЧЧЧЧЧЕЕЕЕЕЕННННЬЬЬЬЬЬЬЬЬ хочу на роликах,и познакомимся наконец-то!!!:flower:
Я буду на 21 дневке и как Майя посоветовала,1 кефирный день. Посмотрим,что получится:065: Я уже не загадываю..
Юль,ты какого размера? Я в Окее (чур не смеяться:015:)мерила сегодня брюки-джинсы 46 размера-велики..:001: Но это не так! Я точно 46 размера,не меньше. К чему это я.. А! Хочется повысить настроение-померите шмотки в окее, на это он и ОК!:046::065:

[Светик84]

Я начала худеть, ура!!!!!!!!!!!!!!! меньше ножки (ляхи) стали, пуз, ну и еще кое-что))))))))))))))

Супер!!!!!!!!!:flower: Так,нас тут много на севере,как я погляжу! Давай тоже на роликах!:)

Юль,а где кататься,в Сосновке?:fifa:

[natakulik]

А что-то я отчетиков не вижу :015:

Девочки, кто еще завтра с нами на 3 недели (диета любая)? Вписывайтесь

Светик
Юльчик
Майя

И меня запишите! Завтра параметры обновлю:)) Ну в смысле отчет напишу.

[Amyr]

Я на пересечении Брянцева-Просвет, почти в метро:)) Ты когда на роликах, я ОООООООЧЧЧЧЧЧЧЕЕЕЕЕЕННННЬЬЬЬЬЬЬЬЬ хочу на роликах,и познакомимся наконец-то!!!:flower:
Я буду на 21 дневке и как Майя посоветовала,1 кефирный день. Посмотрим,что получится:065: Я уже не загадываю..
Юль,ты какого размера? Я в Окее (чур не смеяться:015:)мерила сегодня брюки-джинсы 46 размера-велики..:001: Но это не так! Я точно 46 размера,не меньше. К чему это я.. А! Хочется повысить настроение-померите шмотки в окее, на это он и ОК!:046::065:

:)):)):))
Светик, я не знаю какого сейчас. 48 наверное.... :016: :009:

НУУУУ.... так ты совсем рядом со мной!
так, давай на роликах будем кататься как потеплеет. Мне сейчас подружка звонила - вчера каталась - говорит холодно еще- ухи чуть не отвалились, а еще потеешь и холодным воздухом обдувает не кайфово!! Так что надо ждать тепла. Я болеть никак не хочу. Заодно и познакомимся. Ты на роликах умеешь? Я сразу говрю - я тормозить не очень. ТОчнее совсем не очень. Ты как с тормозами-то?

Свет, так я знаю что тебе 46 - велики. Ты худее меня! Я вообще не пойму куда тебе худеть? На фотах у тебя все в порядке. У тебя просто кость видимо тяжелая. Так, Светка, колись - сколько весишь-то? Давай ужо правду-матку хитрюга :)):)):))

[Amyr]

И меня запишите! Завтра параметры обновлю:)) Ну в смысле отчет напишу.

Маечка, записывай новобранцев :)):)):)):))

[Amyr]

Девочки, что получается у нас с 8.04 по 29.04 ? так? как отчитываемся? каждую неделю или через 3 недели? или кто как может и в конце подводим итог?

[Amyr]

давайте хоть завтра вес напишем с какого начинаем
я правда не знаю чего мне писааааааааааатьььььььь :087::087::087::087::087:
Маааааайййййййййййййй!!!!!!:0072::0072::0072::0072 ::0072::0072:

или разницу писать просто? ааааааааааааааа!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Clélia]

И меня запишите! Завтра параметры обновлю:)) Ну в смысле отчет напишу.

Запииисываю

Светик
Юльчик
Майя
Натуля

[Светик84]

:)):)):))
Светик, я не знаю какого сейчас. 48 наверное.... :016: :009:

Ты на роликах умеешь? Я сразу говрю - я тормозить не очень. ТОчнее совсем не очень. Ты как с тормозами-то?

Свет, так я знаю что тебе 46 - велики. Ты худее меня! Я вообще не пойму куда тебе худеть? На фотах у тебя все в порядке. У тебя просто кость видимо тяжелая. Так, Светка, колись - сколько весишь-то? Давай ужо правду-матку хитрюга :)):)):))

не, про вес не скажу, мне не только Эквадорский тапок прилетит,мне и скалка достанется..
На роликах я средне,торможу попой по земле или в дерево (смайлики не вставляются что-то)
46 -это мой размер,на фотке я 44,но это в 64 где-то кг,а сейчас 46 конкретный :))Кость тяжелая-это точно,но я 44 размер хочу!!!!!!!!!!!!!А не 46.. Цели у нас одинаковые,как я понимаю.


И меня запишите! Завтра параметры обновлю:)) Ну в смысле отчет напишу.

Давай!!!!!!!!! Браслет найдет хозяина через 21 день?!:073:
Наташ,к июню моя прелесть будет? Я прям уже мечтаю о браслете и колечке...

[Clélia]

От имени и по поручению =)))

Светик, не в Сосновке а возле пруда по Луначарке - там дорожка специальная - в одну сторону час и в другую

[Victorinka]

На Лунике действительно хорошую дорожку сделали)))) Я живу уг. Луника и Гражданского пр... вот, на роликах кататься хочу, но их у меня пока нету... надо купить)))))))))))))))))

[Victorinka]

Запииисываю

Светик
Юльчик
Майя
Натуля
Victorinka

[Clélia]

Всем привет :flower::flower::flower:
Вес 54.4 :080::080::080: Урррраааааа, процесс идет =)

Отчитаюсь, что ли, за почти 2 месяца :001:
вес - 2.2... маааало :( Буду надеяться, что это было плато и теперь веселее пойдет :008:
ОГ - 6 см
ОТ - 6 см
ОБ - 3.5 см

И вечный бой! Покой нам только снится... (с) :075:

[Victorinka]

Девочки, у нас вчера были гости, вкусненный стол, обалденный (самодельный) наполеон, и я ни-ни, ваще ничего))))))))))))))))))))))) зато с утра попробовали и тортик и все такое (по - 60 мона чуток вкусностей с утра)))))
вот так, хотя принимала непосредственное участие и с обонянием все ок, я так довольна))))))

[Victorinka]

а еще, мой вес (60 кг - 5 кг от первонач.)
утром измерюсь в объемах)))

[Светик84]

Девочки, у нас вчера были гости, вкусненный стол, обалденный (самодельный) наполеон, и я ни-ни, ваще ничего))))))))))))))))))))))) зато с утра попробовали и тортик и все такое (по - 60 мона чуток вкусностей с утра)))))
вот так, хотя принимала непосредственное участие и с обонянием все ок, я так довольна))))))

Ну сила воли!!!!!!!!!!!:flower:
И сбросила отлично!!! Ещё один пример мне:wife:

Я предлагаю так и отчитываться по неделям. Сегодня сижу на 1 дне английской (кефир+хлеб). В 17 слопаю ещё кусочек хлеба. Но состояние не очень,слабость...
Завтра планирую овощи. Я так поняла,что их чередовать нужно. День "молочный",день "овощной" и день "мясной". Нусь попробуем...:065:

Май,ты как всегда супер!:flower:

А роликов у меня нету..............:060:

Юль,ну ладно,я колюсь..:001: Начала с 70,4, потом сбросила до 68, потом начались ДР,в итоге 72,3... Сейчас начинаю с 71. Так что это мой изначальный вес будет:010::110:
В субботу у мамы ДР,но я точно не буду ольвье,сельдь,торты и т.д. Мяско себе сварю или рыбу,кушать буду чуточку и до 19,конечно.
Девочки, я так хочу похудеть,но почему,блин,срываюсь постоянно...Знаю,что стоит месяц продержаться,сразу на 5 кг могу похудеть...:010::0072:

[Clélia]

Девочки, у нас вчера были гости, вкусненный стол, обалденный (самодельный) наполеон, и я ни-ни, ваще ничего))))))))))))))))))))))) зато с утра попробовали и тортик и все такое (по - 60 мона чуток вкусностей с утра)))))
вот так, хотя принимала непосредственное участие и с обонянием все ок, я так довольна))))))
молодчина :flower::flower::flower:

Девочки, у нас в топе явный подъем :075: Весна? :073::))

[Clélia]

Я предлагаю так и отчитываться по неделям. Сегодня сижу на 1 дне английской (кефир+хлеб). В 17 слопаю ещё кусочек хлеба. Но состояние не очень,слабость...
Завтра планирую овощи. Я так поняла,что их чередовать нужно. День "молочный",день "овощной" и день "мясной". Нусь попробуем...:065:
Светик, нет. Чередуются обощно-фруктовые (углеводы) и мясно-рыбные (белки), а молочные в начала и, вроде, в середине. И, имхо, всё таки мало сложных углеводов, хотя фик знает... (да-да, я на них зациклилась :)))

Май,ты как всегда супер!:flower:
:008: мррррррси =)

А роликов у меня нету..............:060:
надо исправить =)

Юль,ну ладно,я колюсь..:001: Начала с 70,4, потом сбросила до 68, потом начались ДР,в итоге 72,3... Сейчас начинаю с 71. Так что это мой изначальный вес будет:010::110:
В субботу у мамы ДР,но я точно не буду ольвье,сельдь,торты и т.д. Мяско себе сварю или рыбу,кушать буду чуточку и до 19,конечно.
Девочки, я так хочу похудеть,но почему,блин,срываюсь постоянно...Знаю,что стоит месяц продержаться,сразу на 5 кг могу похудеть...:010::0072:
да-да :073: Есть возможность не покупать всякие вкусняшки и т.д.? Хотя бы пару недель, потом легче будет ;)
Я тоже срывалась, потом опять и опять... А в зеркало было всё противнее и противнее смотреть. :001: Тут, наверное, муж очень помог в плане мотивации расписывая, как хорошо мне будет стройненькой :008: и потом, когда вес начал уходить, кучей комплиментов :love:

[Clélia]

6 утра почти :001::010: Побежала спать...
Юльчик, не бей, я ночью проснулась :))

[Victorinka]

Май, бегом спать, ты что, нужен здоровый и полноценный сон!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Clélia]

Май, бегом спать, ты что, нужен здоровый и полноценный сон!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
а что это такое? :))

[Светик84]

Быстро в постель!:wife:

[Clélia]

Быстро в постель!:wife:
сё, сё... Ухожу я :008:
хотя... а вот проснусь и тут опять никого уже не будет :009:
Фигу вам, сидеть буду :)) А потом ныть громко, на капс'е о том, как мне спать хочется :004:

[natakulik]

Давай!!!!!!!!! Браслет найдет хозяина через 21 день?!:073:
Наташ,к июню моя прелесть будет? Я прям уже мечтаю о браслете и колечке...
Да не вопрос!!!
Про браслетик... Я и сама очень хочу, что бы он у меня получился:008::008::008:


....

Жду мужа, что бы он меня сфоткал...

[Clélia]

ну что за безобразие? :)) Читала похудительный топик и сгрызла 3 яблока на завтрак, потом у мелкого пирожок с мясом куснула. Я обожраный удав :065: За это у меня обед из 5-ти черносливен :028:

[Clélia]

Да не вопрос!!!
Про браслетик... Я и сама очень хочу, что бы он у меня получился:008::008::008:


....

Жду мужа, что бы он меня сфоткал...

ждем-с =)
тоже через пару-тройку часиков сфотаюсь :001:

[Amyr]

Всем привет :flower::flower::flower:
Вес 54.4 :080::080::080: Урррраааааа, процесс идет =)

Отчитаюсь, что ли, за почти 2 месяца :001:
вес - 2.2... маааало :( Буду надеяться, что это было плато и теперь веселее пойдет :008:
ОГ - 6 см
ОТ - 6 см
ОБ - 3.5 см

И вечный бой! Покой нам только снится... (с) :075:
:080::080::080::080::080::080:
МО-ЛО-ДЕЕЕЕЦЦЦ!!!!!!

Девочки, у нас вчера были гости, вкусненный стол, обалденный (самодельный) наполеон, и я ни-ни, ваще ничего))))))))))))))))))))))) зато с утра попробовали и тортик и все такое (по - 60 мона чуток вкусностей с утра)))))
вот так, хотя принимала непосредственное участие и с обонянием все ок, я так довольна))))))
а еще, мой вес (60 кг - 5 кг от первонач.)
утром измерюсь в объемах)))

тоже МО-ЛО-ДЕЦ :080::080::080::080:



Юль,ну ладно,я колюсь..:001: Начала с 70,4, потом сбросила до 68, потом начались ДР,в итоге 72,3... Сейчас начинаю с 71. Так что это мой изначальный вес будет:010::110:
В субботу у мамы ДР,но я точно не буду ольвье,сельдь,торты и т.д. Мяско себе сварю или рыбу,кушать буду чуточку и до 19,конечно.
Девочки, я так хочу похудеть,но почему,блин,срываюсь постоянно...Знаю,что стоит месяц продержаться,сразу на 5 кг могу похудеть...:010::0072:
напугала-то напугала.... я уж думала ты все 100 весишь, ну или 80 - а ты всего 71 :))
сбросишь, не переживай :flower::flower::flower:

[Amyr]

6 утра почти :001::010: Побежала спать...
Юльчик, не бей, я ночью проснулась :))
:015::015::015::015::015:
:)):)):)):)):))
Май, бегом спать, ты что, нужен здоровый и полноценный сон!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Быстро в постель!:wife:
ДА!
теперь уже вернись-то :080::080::080::080::080::080:

сё, сё... Ухожу я :008:
хотя... а вот проснусь и тут опять никого уже не будет :009:
Фигу вам, сидеть буду :)) А потом ныть громко, на капс'е о том, как мне спать хочется :004:
я туууут!!! где ты???



Жду мужа, что бы он меня сфоткал...
я тоже жду твоего мужа. Пришел? :)):)):)) Где фоты? :))

[Amyr]

ждем-с =)
тоже через пару-тройку часиков сфотаюсь :001:

ну? :073:

[Clélia]

ну? :073:
пожжи, я ток пришла :)) Квартирку смотрела, 80 кв.м., 2 спальни, 2.5 туалета, на крыше терраса для барбекю... цена.... не падайте девочки, 360 баксов :065: Это уже включая "коммунальные платежи"

[Amyr]

пожжи, я ток пришла :)) Квартирку смотрела, 80 кв.м., 2 спальни, 2.5 туалета, на крыше терраса для барбекю... цена.... не падайте девочки, 360 баксов :065: Это уже включая "коммунальные платежи"

:010::010::010::010::010::010::010::010::010:
нууууууууууууууууууууу?????? сняли?

[natakulik]

Мои фотки мало чем будут от предыдущих отличатся (сама различия не нахожу...даже купальник и футболку те же одела)
Май, сможешь их в контакт перебросить??? (здесь я их потом удалю)

[Clélia]

:010::010::010::010::010::010::010::010::010:
нууууууууууууууууууууу?????? сняли?
с моим агентов ездили, там еще одна тетка агентша - балда, забыла ключи и поэтому смотрели "почти такую же", просто чтобы представление иметь. "в общем и целом" мне нра, особенно цена :)) и то, что в паре минут от парка Каролина, где мы обычно гуляем =) Вообщем еще раз поедем :))

Мои фотки мало чем будут от предыдущих отличатся (сама различия не нахожу...даже купальник и футболку те же одела)
Май, сможешь их в контакт перебросить??? (здесь я их потом удалю)
Натуль, фотки в контакт выложила. А вот предыдущие, в той же одежде там нет =( Выложи еще раз, плиз, я в альбом запихаю

[Clélia]

Всё, что мне хочется сказать можно показать одной гифкой
http://img149.imageshack.us/img149/9505/7e4f1d1f43a2.gif