Ни шагу назад, ни шагу на месте, а только вперед - худеем вместе!

[ТУТ НИК-ОГО НЕТ]

Всем привет!
Я на разных диетах чуть больше месяца, есть небольшой результат. :support:
Хочу общаЦа! Но что-то в других темах тихо и безлюдно, а у вас тут так активно и душевно:008:

Лена, привет.
Я бывшая Verun из октябрят.
Присоединяйся к нашей компании:):)

[Мамка пирата]

в 13-30 ела картошку отварную с рыбкой,в 14 часов-чай для похудания,сейчас ем пудинг ванильный 125 гр,в 17 часов поем картошечку опять с рыбкой отварной и всё,кефир

[Мамка пирата]

Всем привет!
Я на разных диетах чуть больше месяца, есть небольшой результат. :support:
Хочу общаЦа! Но что-то в других темах тихо и безлюдно, а у вас тут так активно и душевно:008:

Ирсик,привет!!! Наши круги увеличиваются!!!

[Мамка пирата]

ДевочКи! реЦеПт на каЖдый ДенЬ:
Берём день и хорошо очищаем его от зависти, ненависти,огорчений, жадности, упрямства, эгоизма, равнодушия.
Добавляем три полные ( с верхом) ложки оптимизма,большую горсть веры, ложечку терпения,несколько зёрен терпимости, и, наконец,щепотку вежливости и порядочности по отношению ко всем и, в основном, к ближним.
Всю получившуюся смесь заливаем сверху ЛЮБОВЬЮ!
Теперь, когда блюдо готово,украшаем его лепестками цветов доброты и внимания.
Подавать ежедневно с гарниром из тёплых слов и сердечных улыбок, согревающих сердце и душу

[oopsik]

Привет!! Активность повысилась с сознаданием нового топика:support:, и это очень радует. На каких диетах сидела ,можно на "ТЫ"?
Привет! На ты конечно можно! Сижу на диетах как бы случайно, 1 марта удалила миндалины и есть после опирации очень больно было, сначала ела маленькую тарелочку супа из холодильника, перемолотую блендером, плюс немного кифирчика, постепенно жирность и каллорийность снижала и пришла к кефирно-фруктово-овощной+кусрочек не жирного мяса в день. Не могу до сих пор отказать себе в кофе с сахаром в течении дня или чай, тоже с сахаром, особенно хорошо, когда начинает голова кружиться. С апреля мне по здоровью нельзя свежие овощи-фрукты, поэтому теперь варёная греча, бурый рис, отварное мясо, рыба, кефир, ржаные хлебцы и низколактозный 17% сыр отльтермани. В общем весь апрель планирую так, дальше опять упор на салаты-фрукты-овощи и надеюсь мне гинеколог наконец разрешит в спорт зал!
Лена, привет.
Я бывшая Verun из октябрят.
Присоединяйся к нашей компании:):)
Приветики!!! Рада встретить знакомые лица:)

Ещё раз всем привет! Очень рада, что тут так уютно.
Я ещё не совсем в теме, нужно топ перечитать, если от меня нужны какие-то сведения, отпишусь чуть позже, а то мелкая проснулась.

[##НасТюШка##]

ДевочКи! реЦеПт на каЖдый ДенЬ:
Берём день и хорошо очищаем его от зависти, ненависти,огорчений, жадности, упрямства, эгоизма, равнодушия.
Добавляем три полные ( с верхом) ложки оптимизма,большую горсть веры, ложечку терпения,несколько зёрен терпимости, и, наконец,щепотку вежливости и порядочности по отношению ко всем и, в основном, к ближним.
Всю получившуюся смесь заливаем сверху ЛЮБОВЬЮ!
Теперь, когда блюдо готово,украшаем его лепестками цветов доброты и внимания.
Подавать ежедневно с гарниром из тёплых слов и сердечных улыбок, согревающих сердце и душу

:ded: ОТЛИЧНЫЙ РЕЦЕПТ :flower:

[Синеглазая]

Привет!
Добро пожаловать! В табличку у себя внесла.
В принципе, ты (уж сразу на ты перейдем) на правильном пути. По поводу хлеба согласна, он нужен, но лучше в виде хлебцев. Вечером постарайся есть только то, что можно (если не можешь совсем не есть), сахар конечно лучше совсем исключить (он организму вообще не нужен), лучше съесть дольку горького шоколада или в крайнем случае мармеладку, так хоть пользу принесешь. А вот зеленый чаек даже очень хорошо пить, только хороший. Я уже так к нему привыкла, что черный совсем не пью. От молока лучше отказаться или ограничить, слишком его много, лучше зеленый чай.
А вообще, если у тебя проблемы с желудком, то мне кажется, что сначала надо с гастроэнтерологом посоветоваться, а может тебе необходимы какие-то продукты или какие-то наоборот нельзя.
спасибо!:flower: в общем по поводу зеленого чая-ну не нравится он мне совсем..может какой посоветуете..все что пробывала , ну совсем не вкусно :005: и горький шоколад и шоколад вообще я не ем..просто не люблю..лучше мармеладку наверное..совсем опка отказаться от сахара не получается..1 ложечку фруктозы тогда пока оставлю..разгруз никогда не пробывала..вернее всегда срывалась..попробую по твоему методу сделать..правда я кефир терпеть не могу..эх..ну ничего..:support: еще забыла написать- тоже мажусь всякими штуками..скрабами..масками..маслами..пленками..ход ила некоторое время в фитнес клуб на фитнес..на танец живота и в сауну..но пока пару месяцев пришлось по личным обстоят-вам сделать перерыв..скоро с ребенком уезжаем к бабушке на месяц где-то..может немного меньше..по приезду вроде как мужа уговорила оплатить новый абонемент в другой ф.к. ближе к дому..т.к. ребенок еще маленький..у нас с Букахой ровестники..но перед покупкой абонем. нужно сходить к флебологу-тоже после фитнеса пошли проблемки с венами..может придется вообще от фитнеса отказаться..и попробывать бассеин..но он далеко конечно..ну и гастр.лог конечно обязательно будет пройден..направления на анализы лежат уже..осталось сдать ..может еще что назначат..там дальше видно будет..
а еще я с голодухи, на разгрузках пухну)))))
Мне проще вобще ничего не есть, чем кефир))))

Уговорила))) Пойдем с сынкой за кефиром на завтра) Попробую!!!
давай вместе завтра?:)
ДевочКи! реЦеПт на каЖдый ДенЬ:
Берём день и хорошо очищаем его от зависти, ненависти,огорчений, жадности, упрямства, эгоизма, равнодушия.
Добавляем три полные ( с верхом) ложки оптимизма,большую горсть веры, ложечку терпения,несколько зёрен терпимости, и, наконец,щепотку вежливости и порядочности по отношению ко всем и, в основном, к ближним.
Всю получившуюся смесь заливаем сверху ЛЮБОВЬЮ!
Теперь, когда блюдо готово,украшаем его лепестками цветов доброты и внимания.
Подавать ежедневно с гарниром из тёплых слов и сердечных улыбок, согревающих сердце и душу
очень здорово):love:

[ТУТ НИК-ОГО НЕТ]

давай вместе завтра?:)



Давай :099:

А сколько надо кефира? Литр?

[oopsik]

Ирсик,привет!!! Наши круги увеличиваются!!!
Привет! Меня так первый раз назвали, я сначала подумала ты ошиблась и решила, что меня зовут Ира, поэтому "Ирсик", а потом сама прочитала свой ник, действительно можно и так прочитать))) А вообще Upsik - Упсик, ну не суть:)) Зовут Лена.
Можно и мне в табличку? День рождения 30 сентября, рост 162, дата начала - 01.03.10, начальный вес 67 кг, отвес всего - 6 кг, цель 55 кг, осталось сбросить ещё 6.

[Мамка пирата]

Ну да УПСИК,прикольный ник!!!

[ТУТ НИК-ОГО НЕТ]

Привет! Меня так первый раз назвали, я сначала подумала ты ошиблась и решила, что меня зовут Ира, поэтому "Ирсик", а потом сама прочитала свой ник, действительно можно и так прочитать))) А вообще Upsik - Упсик, ну не суть:)) Зовут Лена.
Можно и мне в табличку? День рождения 30 сентября, рост 162, дата начала - 01.03.10, начальный вес 67 кг, отвес всего - 6 кг, цель 55 кг, осталось сбросить ещё 6.

Ничего себе всего 6:010:

Мне кажется, это очень хороший отвес.
У меня было почти 6, немножко расслабилась и опять вокруг своих 70 хожу.

[Мамка пирата]

Ой,девочки!! Читайте! Супер.мне так понра!!!!))))
Что Женщине нужно на самом-то деле,
Мы более-менее, вроде бы, знаем!
И все, что себе пожелать вы хотели б –
Мы именно этого вам и желаем!
Успехов – в работе! Погоды – приятной!
Любви – чистой, нежной и неоднократной!
Детей – разнополых! Пальто – по фигуре!
Соседей в купе – что не пьют и не курят!
Волос – шелковистых! Зубов – белоснежных!
Мужей – состоятельных! Спонсоров – нежных!
Любовников – умных! Супругов – в законе!
Свекровей – живущих в другом регионе!
Невесток – покорных! Тарелок – помытых!
Мужей – не храпящих и на ночь побритых!
Коллег – не зацикленных только на бабах!
Врагов – слабосильных! Врагов – сильно слабых!
Обедов – в постель! Впечатлений – полярных!
И... этих... ну... в общем, того... регулярных!
Чулок – без затяжек! Ни дня – без обновки!
Мужей – в очень длительной командировке!
Любви – обжигающей, как в сериале!
По пять сериалов – на каждом канале!
Романов – курортных! Порывов – безумных!
Соседей и снизу и сверху – бесшумных!
Поездок – не на огород, а на море!
Пироженок – вкусных, но чтоб без калорий!
Машин – иностранных, но руль чтобы слева!
Духов – от Диора! Цветов – ежедневно!
Намерений – разных, но лучше серьезных!
Жилищ – пятикомнатных и пятизвездных!
Заслуженный отпуск – на пляжах и волнах!
Троллейбусов – вовремя и чтобы неполных!
Билетов в автобусах – только счастливых!
Друзей – не занудных! Подруг – не ревнивых!
Мужей – состоятельных! (Как говорится,
Раз сильно желаешь – не грех повториться
Любви – чтобы воспламенялась, как порох!
(Когда это важно, не жалко повторов)
Стиральных машин, пылесосов, комбайнов –
И функциональных, и стильных дизайнов.
Страстей – изнурительных! Трудностей – кратких!
Брильянтов – не меньше, чем 40 каратов!
Сантехники – импортной! Родов – без боли!
Проблем – никаких! Шифоньеров – без моли!
И... кажется... что-то еще мы забыли...
А-а-а, ясно!
Любви!!!
И сервантов – без пыли!!!
И сбыться – мечте стать великой артисткой!!!
И Женского Дня – в год хотя бы раз 300!!!
Ну, вот и поздравили мы, как могли:
Мужчины Вселенной – всех женщин Земли!

[Славентий]

Привет всем. Ну нет, я на голодовки такие не согласна. Слабенькая я и психика у меня хромает. Не выдержит, боюся. Утром выпила чай с кусочком зернового хлеба. В обед два фаршированных перчика (говядиной, есссетвенно). Дальше не знаю пока. Кстати, мучное, сладкое и майонезы я итак не ем. Думаю вся проблема прибавки веса в неправильном питании (особенно вечернем). В течение дня некогда поесть, так, похватаешь. А вечером лялю уложишь, и поперла холодильник обыскивать. Че нашла, то и съела. Вот эта зажор и есть.

[Мамка пирата]

:028:Славентий,а мы с тобой соседи почти,я на Среднеохтинском живу!!
Сегодня тебя не видно здесь было!! Наверное,дочу уложила и в наш любимый литтлван?
Давай завтра на разгрузочный день кефиром ??? Нас уже 4 будет!!!

[oopsik]

Ничего себе всего 6:010:

Мне кажется, это очень хороший отвес.
У меня было почти 6, немножко расслабилась и опять вокруг своих 70 хожу.
Да не, было бы больше, но тоже тут видишь, то ЛОР из-за опирации запрещал спрот, теперь гинеколог (а решать проблемы надо, никуда не денешся), а так бы я на спорте больше убрала, я себя знаю)) Поэтому и пишу "всего". Пока довольствуюсь мезо в живот и антициллюлитным массажем. И то перерыв придётся делать дней на 20((

[ViS]

Давай :099:

А сколько надо кефира? Литр?

1,5 литра. Ты прочитала кАк надо его пить?

Привет! Меня так первый раз назвали, я сначала подумала ты ошиблась и решила, что меня зовут Ира, поэтому "Ирсик", а потом сама прочитала свой ник, действительно можно и так прочитать))) А вообще Upsik - Упсик, ну не суть:)) Зовут Лена.
Можно и мне в табличку? День рождения 30 сентября, рост 162, дата начала - 01.03.10, начальный вес 67 кг, отвес всего - 6 кг, цель 55 кг, осталось сбросить ещё 6.

Привет! В табличку у себя внесла. Она (табличка) появится в понедельник после отчета об отвесах.
Отвес 6 кг с 1 марта - это очень замечательный отвес :))

[ТУТ НИК-ОГО НЕТ]

:028:Славентий,а мы с тобой соседи почти,я на Среднеохтинском живу!!


А я на Полюстровском:065:

[Мамка пирата]

Девчёнки!!! А это всем вам!!!

[Славентий]

:028:Славентий,а мы с тобой соседи почти,я на Среднеохтинском живу!!
Сегодня тебя не видно здесь было!! Наверное,дочу уложила и в наш любимый литтлван?
Давай завтра на разгрузочный день кефиром ??? Нас уже 4 будет!!!

Я попробую, но ниче не обещаю. Притом тяпница завтра... Ааааааа, мое же сокровище в комадировку седня урывает! Значица завтра будет кефирница. Ладно, я в строю. Скока там кефира надо?

[ТУТ НИК-ОГО НЕТ]

1,5 литра. Ты прочитала кАк надо его пить?





Нет ишо) Пошла читать)

[Мамка пирата]

УРА!!!!! СОСЕДИ!!!!

[ТУТ НИК-ОГО НЕТ]

Да не, было бы больше, но тоже тут видишь, то ЛОР из-за опирации запрещал спрот, теперь гинеколог (а решать проблемы надо, никуда не денешся), а так бы я на спорте больше убрала, я себя знаю)) Поэтому и пишу "всего". Пока довольствуюсь мезо в живот и антициллюлитным массажем. И то перерыв придётся делать дней на 20((

Это здорово, что так быстро получается худеть.
У меня это извечная проблема, и вот сейчас только кой какие подвижки.
Вот еще в больницу скоро лягу, там планирую диетничать по полной. И соблазнов никаких не будет. Вернусь стройняхой)

[Славентий]

ГДЕ ЧИТАТЬ-ТО КАК КЕФИР ПИТЬ, А????? ХЭЛП!!!

[Мамка пирата]

А чего в больницу?

[Мамка пирата]

как ПИТЬ КЕФИР:
http://www.forum.littleone.ru/showpost.php?p=41851957&postcount=40

[ТУТ НИК-ОГО НЕТ]

А чего в больницу?

Да есть некоторые проблемы со здоровьем.

[Мамка пирата]

я в гинелогии работаю,если ,что пиши,посоветую,если что-то по-женски

[ТУТ НИК-ОГО НЕТ]

Спасибо)

[ViS]

Галя, прикольный стишок!

А у меня тут тоже есть несколько стишков про похудение :))

***

Если Ваш любимый муж
Вам сказал что Вы корова,
Что ужасно растолстели
И его от вас тошнит -
Не давитесь гербалайфом,
Не бросайте дружбу с пивом,
Не валяйтесь с красной мордой
В кулуарах финских бань.
Вы в музей его сводите -
Пусть он Рубенса посмотрит.
Он тогда поймет, зануда,
Что вы СТРОЙНАЯ как ЛАНЬ!!!

***

Ой, лишний вес. Как я страдаю,
На ночь поев, переживаю.
Сегодня всё - одну конфету,
А завтра - точно на диету.
Меню сейчас прям и составлю,
К конфетке лишь коктейль добавлю.
Так, где же ручка? Где тетрадка?
Ура! На полке шоколадка.
Да, в овощах калорий мало,
Их есть побольше б не мешало.
Про сахар, даже не мяукать.
"Там яд!"- сказала всем наука.
Зачем травиться, я ж не дура,
Работать надо над фигурой.
А ужин - это уже свято,
Отдам на улице котятам,
Пока калории считала,
До чёртиков проголодалась.
Я к холодильнику, открыла -
И чуть язык не проглотила.
Сосиски, молоко, сметана,
Мёд пахнет липою из жбана.
Достала всё я за минутку,
И пир устроила желудку.
Я пировала, как хотела,
Всю завтрашнюю норму съела.
Не знаю, что случится ночью,
Но утром, на диету - точно...

***

На всё готовы женщины,
Чтобы красивой стать,
Фигуру совершенствовать
И формы улучшать…
Для женщины фигура –
Источник красоты.
Они всегда стеснялись
Излишней полноты.
Чего не напридумали
Они за все века,
Борясь со своим весом
И ради мужика!
Здесь сауна и фитнес,
Солярий и массаж…
А от диеты женщины
Впадают просто в раж!
Каких их только нету
Диет от полноты:
Кефирных и фруктовых
И прочей мутоты.
Но женщины в них верят
И их боготворят,
И целыми неделями
На них порой «сидят».
Приход – расход калорий
Для них как «Отче наш»!
Но как же жить скажите
Без мяса и без каш?
Мне дам не переделать,
Но вот вопрос такой:
Зачем же издеваться
Им, дамам над собой?
Из жалости, наверно…
Ведь так нельзя же жить!
Я новую диету
Хочу им предложить.
Всё гениально – просто!
И мой совет простой:
Знай, лучшая диета –
Любовник молодой!
Попробуй и увидишь
Всю правду на весах!
Ведь от него худеют
Ну, прямо на глазах!
Диета лучше этой,
Возможна ли едва…
Тогда у дамы должен
Быть не любовник… два!

***

Если в платьице нарядное
не влезает попа толстая,
а напялить платье хочется,
но мешают шесть котлеточек,
перед ужином схомяченых,
шоколадка и три булочки,
после ужина добавленных
и кефира поллитровочка -
та, что на ночь глядя выпита;
выход здесь один, товарищи:
топаем в аптеку ближнюю.
там мы купим чудодейственный
пластырь, что для похудания
надо на себя наклеивать...
да, пожалуй, надо парочку
или даже штучек несколько -
это, братцы, средство верное!
Когда в приступе хомячества
кушать нам опять захочется,
достаем из сумки пластырь мы
и им рот себе заклеиваем.
и смотрите, чтоб ни щелочки
не осталось и не дырочки!
Потому что морда хитрая
сквозь игольное отверстие
слопает верблюда запросто,
а котлеток даже несколько
или булочку изюмную.
И когда тот пластырь накрепко
прирастет ко рту хомяцкому,
тут начнется чудо чудное -
скоро талия появится,
а потом и попа стройная
запросто вольется в платьице
и пойдет она кокетничать,
в разны стороны повиливать,
улыбаться и подпрыгивать
и тормашками поигрывать

***

[Славентий]

Ага, там же VIS написала, я просто не внимательна. Спасибки, завтра попробую.

[Мамка пирата]

прикольные стишки...скопировала себе в контакт...

[Синеглазая]

Давай :099:

А сколько надо кефира? Литр?
1,5 )))уже написали
я в гинелогии работаю,если ,что пиши,посоветую,если что-то по-женски
ооо...нужно взять на заметочку
прикольные стишки...скопировала себе в контакт...
ага..я тоже

[Мамка пирата]

Девочки! Я соблазнилась на 3 сухарика с юзомом!!!Такие они вкусненькие,интересно,а можно их хоть штучек 5 за день ??? А?Я поужинала,успела до 18 часов,теперь только кефир

[Синеглазая]

Девочки! Я соблазнилась на 3 сухарика с юзомом!!!Такие они вкусненькие,интересно,а можно их хоть штучек 5 за день ??? А?Я поужинала,успела до 18 часов,теперь только кефир
:101:у меня ужО все..лимит закончился..эх..еще хоЦа..осталось если ток яблочка кусочек

***********
Люба Букаха..я про калории..сколько ты себе на день разрешаешь?мне когда-то давно врачица говорила помоему 1200 нужно...ну сейчас-когда худеешь

вот мое сегодняшнее меню :008:
завтрак начался не как обычно с хлопьев..т.к. их небыло..
ломтик белого хлеба сыром+ хлебец "фитнесс" (вспомнила про них) с сыром
+ 2 сосиски + мал.кусочек огурчика + ч.л. соевого соуса..оо..кофе с молоком..его калорийность я посчитать забыла
обед
стакан биобаланса йогурта 1,5 проц. (300 гр), чай с лимоном, 2 кусочка хлебцев "фитнес" с 2 кусочками сыра
ужин
стакан (300 гр) обезж. йогурта
итого 1200 кк..:001:

****
Результаты:

Ваш идеальный вес: 51 - 53 кг
:)

[ViS]

Я сегодня поужинала попозже в 18:30 :)) Съела салата овощного, суфле из печенки и чуть-чуть пюре :008: На сегодня все, теперь осталось только чаек зеленый попивать. :))

[MamaLion]

тэкс...отобедала я котлеткой со свеколкой это было в шестом часу уже..чет седня учертилась день пролетел..и потом чай попила с 1 конфеткой и печенькой..и все теперь водичка:)))и чай зеленый...в качестве разгрузки мозгов седня бу пазл собирать

[Мамка пирата]

а я ещё 5 сушечек сьела-=не удержалась

[ViS]

а я ещё 5 сушечек сьела-=не удержалась

ай яй яй :015:

[Мамка пирата]

вот-вот и я про тоже,теперь душа болит,ну ничегою..ещё вечером сьем немного сушённых ананасов и пару орешков

[Мамка пирата]

Всё я домой,всем споки ноки

[ТУТ НИК-ОГО НЕТ]

А я последний раз в 3 ананасика поела. Сейчас вот кефирчика и чайку зеленого выпила.
Так хочеться сушечек, сухариков с изюмом, блин.
А завтра еще целый день на кефире...МАМАЧКА.........

[oopsik]

Добрый вечер, отчитываюсь по съеденному за день. Надо, кстати, научиться каллории считать:009:
Завтра в 9.00 - чашка кофе с сахаром, ржаной хлебец с сыром
Обед 15.00 - рыбная котлета с бурым рисом
Полдник - чашка кофе, сталат столичный (ну очень маленькая порция)
Ужин - чашка чая с кусочком куриного филе и хлебцем
на ночь планирую бифидока хлебнуть))

[Синеглазая]

Добрый вечер, отчитываюсь по съеденному за день. Надо, кстати, научиться каллории считать:009:
Завтра в 9.00 - чашка кофе с сахаром, ржаной хлебец с сыром
Обед 15.00 - рыбная котлета с бурым рисом
Полдник - чашка кофе, сталат столичный (ну очень маленькая порция)
Ужин - чашка чая с кусочком куриного филе и хлебцем
на ночь планирую бифидока хлебнуть))
не сложно..но муторно..а мне проще..мне дитенку считать порцайки нужно съеденного..ну вот и себе..и вести 2 дневника)заодно и каллории свои посчитала..иногда по ним все малююсенькие кусочки то и вылезают в виде 1,500,2000 и больше кк..:015:

[Букаха]

Это здорово, что так быстро получается худеть.
У меня это извечная проблема, и вот сейчас только кой какие подвижки.
Вот еще в больницу скоро лягу, там планирую диетничать по полной. И соблазнов никаких не будет. Вернусь стройняхой)
Верунчик!!! Ай яй выздоравливай!!!!!!!!!!!!!!!!!
Девочки! Я соблазнилась на 3 сухарика с юзомом!!!Такие они вкусненькие,интересно,а можно их хоть штучек 5 за день ??? А?Я поужинала,успела до 18 часов,теперь только кефир
Галя, ты извини , может вот я сейчас неприятно скажу...
Вот ты я смотрю похудеть то не очень и хочешь? Тебе и так комфортно сухарики да сушки хомячить;)
Просто ты должна расставить для себя приоритеты! И решить : а надо ли оно тебе это всё:fifa:, похудение это? Ты замечательно выглядишь в своём весе!:flower: Организм ведь не качели, туда-сюда вес гонять. И рано или поздно он ведь и перекоситься сможет...
И с каждой последующей диетой отвесы будут всё хуже и хуже.
Всё написанное ИМХО!

[Букаха]

Бельчонок, я держу коридор ккал от 600 до 1200 . То больше, то меньше, чтоб организм к определенному кол-ву не привыкал.

[Яркая звездочка]

Ой, вы уже переехали!
Здорово!:support: Молодцы!:flower:
А я после ДР сына все еще кушаю!:)) До конца недели точно, потом снова с вами!

[Яркая звездочка]

Так что меня не выкидывайте из таблички!

[Анюта8080]

Всем привет!Так вдохновилась прочитанным,что решила завтра разгружаться с вами на кефирчике......вечером,если совсем худо будет салатик овощной позволю.....
Первый стаканчик кефира в 10-00 только можно???раньше нельзя????

[ТУТ НИК-ОГО НЕТ]

Люба, спасибо)))))))

[##НасТюШка##]

Доброе утро! Девочки, может кто-то посоветует крем для груди, какой лучше?! А то подружка сказала, что после родов тока операция поможет, а на нее я не готова.
Мое меню. Утро -кофе. и йогурт,
Обед-салат
Ужит творог
Может чуточка что-нить поменяю.
Вчера вечером так хотела есть, и уже думала навалиться на еду. В итоге решила пойти померить сантиментром свои телеса. Результат отбил все желание кушать. С ноября я похудела на 8 кг. Грудь похудела на 2 см, талия на 10 см, живот на 11 см, бедра на 5 см. Я такая счастливая :))

[Мамка пирата]

ну да,я обычно только на 5 кг сбрасываю и всё,я ведь и ростом то не вышла ,всего 157 см,поэтому так с вами держусь,мне так легче
ну вот,только написала,что у нас здесь тихо......
всё желание пропало писать

[Синеглазая]

Бельчонок, я держу коридор ккал от 600 до 1200 . То больше, то меньше, чтоб организм к определенному кол-ву не привыкал.
:010: а 600 эта чЕ?пучек капусты и стакан кефира?Люб-ну напиши свои основные принципы..а столько времени худею..а толку ноль..:(
Доброе утро! Девочки, может кто-то посоветует крем для груди, какой лучше?! А то подружка сказала, что после родов тока операция поможет, а на нее я не готова.
Мое меню. Утро -кофе. и йогурт,
Обед-салат
Ужит творог
Может чуточка что-нить поменяю.
Вчера вечером так хотела есть, и уже думала навалиться на еду. В итоге решила пойти померить сантиментром свои телеса. Результат отбил все желание кушать. С ноября я похудела на 8 кг. Грудь похудела на 2 см, талия на 10 см, живот на 11 см, бедра на 5 см. Я такая счастливая :))
:010: здорово...говорят Эйвоновский д/груди хороший крем..но я не пробывала..мне уже ничего наверное не поможет

[Синеглазая]

ну да,я обычно только на 5 кг сбрасываю и всё,я ведь и ростом то не вышла ,всего 157 см,поэтому так с вами держусь,мне так легче
ну вот,только написала,что у нас здесь тихо......
всё желание пропало писать
я ростом тоже как ты)вес правда у меня боольше..

[Синеглазая]

всем привет);):support:
я сегодня-как обещала попробую на кефире)надеюсь все получится :080:

[MamaLion]

доброе утро...или уже день..:)))
завтрак: как обычно доела за сынкой кашу пару ложек, пол чашки какао и 1 печеньку:)))

[ViS]

Всем привет!Так вдохновилась прочитанным,что решила завтра разгружаться с вами на кефирчике......вечером,если совсем худо будет салатик овощной позволю.....
Первый стаканчик кефира в 10-00 только можно???раньше нельзя????

Можно и раньше, просто тогда кефир раньше закончится :)) Я в 10 начинаю и в 8 вечера заканчиваю. Раньше начинала пить кефир в 8 утра, так и заканчивала в 6 вечера, а потом .... есть хотелось.

Доброе утро! Девочки, может кто-то посоветует крем для груди, какой лучше?! А то подружка сказала, что после родов тока операция поможет, а на нее я не готова.
Мое меню. Утро -кофе. и йогурт,
Обед-салат
Ужит творог
Может чуточка что-нить поменяю.
Вчера вечером так хотела есть, и уже думала навалиться на еду. В итоге решила пойти померить сантиментром свои телеса. Результат отбил все желание кушать. С ноября я похудела на 8 кг. Грудь похудела на 2 см, талия на 10 см, живот на 11 см, бедра на 5 см. Я такая счастливая :))

Мне кажется, что крема не помогут, если только в комплексе с физическими нагрузками. Для укрепления груди хорошо отжимания помогают.

ну да,я обычно только на 5 кг сбрасываю и всё,я ведь и ростом то не вышла ,всего 157 см,поэтому так с вами держусь,мне так легче
ну вот,только написала,что у нас здесь тихо......
всё желание пропало писать

Галя, ты не так поняла. Люба же не со зла. Мы поэтому и рацион свой пишем, чтобы обсуждали, что не так и пожурили если надо. Не уходи!!!!

[ТУТ НИК-ОГО НЕТ]

А я кефирничаю сегодня. Голова вобще с голодухи не варит, хотя сильного желания покушать нет.

[##НасТюШка##]

А я кефирничаю сегодня. Голова вобще с голодухи не варит, хотя сильного желания покушать нет.

Может еще из-за смены погоды голова болит?!

[Синеглазая]

А я кефирничаю сегодня. Голова вобще с голодухи не варит, хотя сильного желания покушать нет.
держись..я с тобой):008: сжу лакаю как кот бифидок 1 %..кислятина неУкусная :005::)

[ТУТ НИК-ОГО НЕТ]

Да на погоду никогда особо не реагировала. Сегодня прям с утра как встала, уже 2 таблетки выпила и все равно болит.
Но держусь.
Хотя по мне легче утром кофА, в обед творожок нежирный.

[oopsik]

Всем утречка!
У меня утро как всегда в последнее время кофе с хлебцем ржаным и с сыром ольтермати 17%, второй завтрак так же, что дальше не знаю, т.к. дома для меня съедобного ничего нет)) кроме бифидока .

Девы, я хотела спросить, а кто-нибудь диету совмещает с какими-нибудь физ нагрузками?

[Букаха]

ну да,я обычно только на 5 кг сбрасываю и всё,я ведь и ростом то не вышла ,всего 157 см,поэтому так с вами держусь,мне так легче
ну вот,только написала,что у нас здесь тихо......
всё желание пропало писать
Галечка! Ну вот честно , извини , если обидела:flower: не со зла :flower: Прости дурынду:091::flower:
Не уходи!!!:flower:
Я просто так на путь истинный тебя настраиваю:flower:, что не сушкой-булкой единой жив организм!!!!!

[Букаха]

Белла! Пучок салата , морковка, капуста , огурец , редиска . На 600ккал - это огромная порция салата на весь день!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Букаха]

А я еще ничего не ела:005: кстати, совсем забыла:005:

[Анюта8080]

добрый день!
У меня сегодня с утра чашечка кофе Турбослим
Обед: салатик (огурчик,помидорчик и листья салата) + кукурузы поела консервированной (ОБЕД УЖЕ СЛОПАЛА)
где-то в 14-30 съем яблочко
а вот на Ужин пока что думаю ......
может посоветуете что-нибудь.......

[Букаха]

Я бы наверное посоветовала либо говядины отварной кусок, либо рыбы кусок.

[Славентий]

Привет! Разгрузки не получилось, сижу на разделении питания: утром яйцо, сосиска, кусочек сыра и чай без сахара. Обедаю отварной картошенкой в кожуре и салатом из пекинки.

[Славентий]

Галя, ты извини , может вот я сейчас неприятно скажу...
Вот ты я смотрю похудеть то не очень и хочешь? Тебе и так комфортно сухарики да сушки хомячить;)
Просто ты должна расставить для себя приоритеты! И решить : а надо ли оно тебе это всё:fifa:, похудение это? Ты замечательно выглядишь в своём весе!:flower: Организм ведь не качели, туда-сюда вес гонять. И рано или поздно он ведь и перекоситься сможет...
И с каждой последующей диетой отвесы будут всё хуже и хуже.
Всё написанное ИМХО!

ПОДПИСЫВАЮСЬ ПОД КАЖДЫМ СЛОВОМ!!!

[Славентий]

МАМКА ПИРАТА! ПОСМОТРИ НА СЕБЯ ВНИМАТЕЛЬНО. С ИДЕАЛЬНЫМИ, НА МОЙ ВЗГЛЯД, ПРОПОРЦИЯМИ. КРАСИВАЯ ДЕВУШКА. И СУШКИ ХОМЯЧИШЬ. ФУУУУУУ...

[Букаха]

Девочкииииииииииииии!!!! Такие сандалеты кайфовые ребенышу прикупила!!!!!!!!!!!! Довольная сижу, как слон!!!

[Букаха]

Щас фотку скину, хвастанусь)))))))

[MamaLion]

Девочкииииииииииииии!!!! Такие сандалеты кайфовые ребенышу прикупила!!!!!!!!!!!! Довольная сижу, как слон!!!
показывай хвастайся и гиде отхватила?

[Букаха]

1. Ну собссна , боты:004:
2. А вот я увидела возле дома:))

[Славентий]

Классные ботики, я тоже антилопу принцессе покупаю. Кстати, ты кроссы не собираешься покупать? Я хочу купить, не знаю тока, какие.

[Букаха]

Я на счет кроссов не знаю, купила ботинки на весну:))

[MamaLion]

зачетные сандалеты
а и листочкам ура!!!! я с утра со своего 9 этажа постоянно наблюдаю как макушки деревьев меняют цвет постепенно..зеленеют:))

[MamaLion]

Классные ботики, я тоже антилопу принцессе покупаю. Кстати, ты кроссы не собираешься покупать? Я хочу купить, не знаю тока, какие.
о вот тож озадачилась что из ботинок ереобуться не во что...хочу нынче кросы попробовать ни разу не носили...

[ViS]

А я кефирничаю сегодня. Голова вобще с голодухи не варит, хотя сильного желания покушать нет.

У меня тоже во время разгрузки раньше голова побаливала, давление снижалось. Это нормально, надо потерпеть.

Девы, я хотела спросить, а кто-нибудь диету совмещает с какими-нибудь физ нагрузками?

Я занимаюсь дома по диску Синди Кроуфорд, мне очень нравится, раза 3-4 в неделю как получится. Вообще я абонемент в фитнес-клуб уже купила, только он никак открыться не может :)) вот и занимаюсь пока дома.

[Букаха]

Так из ботинок в сандалеты:)
Ну у нас такие нетеплые на кожаной подкладке ботики и подошва нетолстая :)

[Славентий]

вот и я думаю. хочу минимэны попробывать купить. хорошие вроде говорят. лето ведь у нас не ахти какое жаркое, так что кроссы думаю пригодятся. мы щас из резиновых в ботиночки на байке влезли. а вот после них градусов на 12-15 хочу как раз кроссы прикупить.

[Славентий]

Я занимаюсь дома по диску Синди Кроуфорд, мне очень нравится, раза 3-4 в неделю как получится. Вообще я абонемент в фитнес-клуб уже купила, только он никак открыться не может :)) вот и занимаюсь пока дома.

У меня подруга после родов понему занималась. Эффект классный был. Тока у нее такая силища волищи... Я его не видела нигде. Где купить? Я хочу с осени мелкую в садик отправить и начать заниматься. Щас ведь не даст.

[Букаха]

Нам правда обуви до одури по наследству передают, но я чёто не хочу ношеную надевать. Про минимены слышала тока хорошие отзывы;)

[Букаха]

Блин , девочки. У меня Сделайтело тренажер дома пылится...Может его того...как хулахуп попробовать:016:

[Славентий]

Я обувку тоже, ежели ношенную отдают, дальше передаю. Не одеваю. Говорят, обувь по ножке садится и ребенкам вредно чужие ботики надевать. Я тока комбезы и курточки у подруги взяла. Пожалела, что она колготок писательных не отдает. Мы типа к горшку приучаемся, ходим в трусиках и колготках. фигова туча в день уходит. Я простые хб не покупаю, не люблю, когда все везед висит.

[ViS]

У меня подруга после родов понему занималась. Эффект классный был. Тока у нее такая силища волищи... Я его не видела нигде. Где купить? Я хочу с осени мелкую в садик отправить и начать заниматься. Щас ведь не даст.

У нее разные программы есть, я выбрала для себя самую оптимальную. Я скачала с интернета, если надо могу ссылку поискать.
Я кстати вместе с дочкой делаю :)) Она за мной многие движения повторяет :))

Блин , девочки. У меня Сделайтело тренажер дома пылится...Может его того...как хулахуп попробовать:016:

У меня тоже есть, я его только как обруч и использую, причем раньше крутить не могла, все время падал. А теперь научилась, кручу, правда синяки от него :005:

[ТУТ НИК-ОГО НЕТ]

У меня спорт - хулахуп на дома)
Правда сейчас перерыв, тот сломался, ожидаю нового.

Я своему кренделю купила кожаные Котофеи на весну без байки и кроссики минимен. Продавец уж больно их расхваливала)

[Славентий]

У нее разные программы есть, я выбрала для себя самую оптимальную. Я скачала с интернета, если надо могу ссылку поискать.
Я кстати вместе с дочкой делаю :)) Она за мной многие движения повторяет :))


Если не сложно. У тебя же королевишна большая уже, а моя мелочь пузатая. Хотя у нее явные наклонности к танцам. Музыку любит. Может и получится с ней. Спасибо за идею.

[ViS]

Если не сложно. У тебя же королевишна большая уже, а моя мелочь пузатая. Хотя у нее явные наклонности к танцам. Музыку любит. Может и получится с ней. Спасибо за идею.

Вот ссылка (http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2637997). Эта по моему мнению самая лучшая программа, остальные слишком сложные и тяжелые. Только если ты не зарегистрирована, то надо будет зарегистрироваться. Это скачивается через торрент, он у тебя есть?

[MamaLion]

Я обувку тоже, ежели ношенную отдают, дальше передаю. Не одеваю. Говорят, обувь по ножке садится и ребенкам вредно чужие ботики надевать. Я тока комбезы и курточки у подруги взяла. Пожалела, что она колготок писательных не отдает. Мы типа к горшку приучаемся, ходим в трусиках и колготках. фигова туча в день уходит. Я простые хб не покупаю, не люблю, когда все везед висит.
ой у меня этих писательных колгот....могу поделиться вот сегодня опять целый пакет детских вещичек убрала, те что малы..в шкафу теперь свободно

[MamaLion]

Блин , девочки. У меня Сделайтело тренажер дома пылится...Может его того...как хулахуп попробовать:016:
эт обруч такой тяжеленный да? у мну такой есть яего кручу!!!правда не всегда как время и сылы позволяют..но научилась его крутить не сразу сначала не получалось..

[Славентий]

Вот ссылка (http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2637997). Эта по моему мнению самая лучшая программа, остальные слишком сложные и тяжелые. Только если ты не зарегистрирована, то надо будет зарегистрироваться. Это скачивается через торрент, он у тебя есть?

Был, потом я долго не пользовалась и меня выкинули. Попробую восстановиться.

[Славентий]

ой у меня этих писательных колгот....могу поделиться вот сегодня опять целый пакет детских вещичек убрала, те что малы..в шкафу теперь свободно

Спасибо. Может быть как нибудь собирусь в твою сторону....

[Славентий]

КАК ДУШЕВНЕНЬКО У НАС СЕГОДНЯ. МОЖЕТ БЫТЬ НАМ ЕЩЕ ТОП СОЗДАТЬ - НАПРИМЕР О ДЕТКАХ НАШИХ ПОГОВОРИТЬ. У ВСЕХ ВОЗРАСТЫ РАЗНЫЕ, ДУМАЮ, МНОГО ПОЛЕЗНОГО УЗНАТЬ ДРУГ У ДРУГА МОЖНО? И ОТ ЕДЫ РЕАЛЬНО ОТВЛЕКАЕТ. ХОТЯ МОЖНО И В ЭТОМ ТОПЕ ОБЩАТЬСЯ. ОТЧИТАЛИСЬ ПО СЪЕДЕННОМУ ЗА ДЕНЬ (ИЛИ ЗА НОЧЬ) И МОЖНО ПОТРЕПАТЬСЯ НА ДРУГИЕ ТЕМЫ... ЭТО ЧТОБЫ НЕ ЗАЦИКЛИВАТЬСЯ.

[ViS]

КАК ДУШЕВНЕНЬКО У НАС СЕГОДНЯ. МОЖЕТ БЫТЬ НАМ ЕЩЕ ТОП СОЗДАТЬ - НАПРИМЕР О ДЕТКАХ НАШИХ ПОГОВОРИТЬ. У ВСЕХ ВОЗРАСТЫ РАЗНЫЕ, ДУМАЮ, МНОГО ПОЛЕЗНОГО УЗНАТЬ ДРУГ У ДРУГА МОЖНО? И ОТ ЕДЫ РЕАЛЬНО ОТВЛЕКАЕТ. ХОТЯ МОЖНО И В ЭТОМ ТОПЕ ОБЩАТЬСЯ. ОТЧИТАЛИСЬ ПО СЪЕДЕННОМУ ЗА ДЕНЬ (ИЛИ ЗА НОЧЬ) И МОЖНО ПОТРЕПАТЬСЯ НА ДРУГИЕ ТЕМЫ... ЭТО ЧТОБЫ НЕ ЗАЦИКЛИВАТЬСЯ.

Согласна, если топ похудательный, это не значит, что только про похудение говорить можно. Я только за поговорить и на другие темки.

:( Только я чего-то расстроилась, что Галя от нас ушла

[Славентий]

Согласна, если топ похудательный, это не значит, что только про похудение говорить можно. Я только за поговорить и на другие темки.

:( Только я чего-то расстроилась, что Галя от нас ушла

Не расстраивайся. Может еще вернется. А вообще у нее и та квсе отлично.

[Букаха]

Согласна, если топ похудательный, это не значит, что только про похудение говорить можно. Я только за поговорить и на другие темки.

:( Только я чего-то расстроилась, что Галя от нас ушла
Вика, ну я честно извинилась перед ней и в личке тоже :(

[Букаха]

Мой сейчас раздербанил всю коробку от сандалетов, разобрал на состовляющие:), теперь сандали обследует:)

[Мамка пирата]

А вот и я!! Сегодня начальство целый день на работе,не залесть ни в контакт ,ни на любимый литтлван,завалили работой.да и пациентов много!! Вот как только освободтилась,сразу к вам!!! Думаю,как там мои девочки,что покушали,а тут столько новостей и сандалики новые и почки на деревьях!!!

[Мамка пирата]

А к горшку приучать очень сложно,мы долго боролись,а потом сам в 2 года стал ходить на горшок,а так всё в штанишки прудил!!! Терпения и всё будет хорошо

[Мамка пирата]

Не могу я без вас ни как