Просмотр полной версии : Как я худею. Мои отчеты, достижения и провалы.
Виола Смит
25.05.2009, 23:35
Привет , Маша! :support:
У нас в топе полное затишье, я теперь в другом на смешанной диете!
Здесь видать все уже похудели!:073:
Всем, всем привет! У меня с похудением тоже затишье , вес около 59 кг , но я многое себе позволяю сейчас.
Ира, а что за смешанная диета?
Всем привет :) Новеньким и уже знакомым лицам :) У меня наконец то появился интернет на новой квартире, так что я опять с Вами :)
Отчитываюсь....похудеть не похудела, как была 82-84, так прыгаю по этим показателям. Но я и не старалась :( Все как-то не до диет было. Сейчас не знаю, возьму ли себя в руки в конце-то концов. Сейчас вышла на работу, возможно на этой почве что-то и сдвинется с мертвой точки :)
Маща, неужели это ты.
Виола Смит
28.05.2009, 00:59
Всем, всем привет! У меня с похудением тоже затишье , вес около 59 кг , но я многое себе позволяю сейчас.
Ира, а что за смешанная диета?
Вика, привет!:support:
вот ссылка http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=1394089белково-углеводное чередование. Сижу еще только неделю, какой результат будет незнаю:008:
Вика, привет!:support:
вот ссылка http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=1394089белково-углеводное чередование. Сижу еще только неделю, какой результат будет незнаю:008:
Ира, спасибо, почитала , везде одно и тоже, в переводе на русский - меньше надо жрать))) Напиши потом какой результат.. Удачи тебе, ты молодец!!!
У меня наверное уже сил не осталось на борьбу(((( В выходные попробую активно посещать сауну на даче, может тогда сдвиг будет...
Виола Смит
28.05.2009, 16:43
Ира, спасибо, почитала , везде одно и тоже, в переводе на русский - меньше надо жрать))) Напиши потом какой результат.. Удачи тебе, ты молодец!!!
У меня наверное уже сил не осталось на борьбу(((( В выходные попробую активно посещать сауну на даче, может тогда сдвиг будет...
Привет!:support:
100% про меньше жрать))) другого способа Нет!
О результатах напишу обязательно:)
Виола Смит
27.10.2009, 10:51
Мы затаились!:)
Девы!Давайте снова в бой!:014:
Виола Смит
27.10.2009, 10:54
Я здесь!
Давайте все новой, это единственный топ где я худела, в остальных почему то не задерживаюсь!
Согласна+1000
Я тогда тоже похудела!Давайте,вместе веселее и поддержатьдруг друга
vk67,как успехи?:)
Всем привет!!! :support: Меня зовут Вика. Очень рада что наша компания сохранилась.
Я вроде летом уже "добежала" до заветных 58 кг, но в сентябре были отпуске в Израиле, а у них там культ еды, едят в основном вечером, когда жара спадает, в общем в итоге приехала 61 кг:(. Сейчас вроде уже 60 кг, но 2 кг точно надо сбросить. Вот такие вот дела!
Так что я с вами!!!!!:support: Выложу вам фото, может скажете что и не два кг надо сбросить))))
2 кило-это не мнооого!Так что победа близка!
Я здесь!
Давайте все новой, это единственный топ где я худела, в остальных почему то не задерживаюсь!
Ира, привет. Рада что ты не сошла с дистанции :support:У нас очень хороший топ!
И методика правильная!!!!
2 кило-это не мнооого!Так что победа близка!
Так надо ж еще удерживать результат, а это тоже не просто. А потом это не идеальный вес, просто если больше, лицо исчезнет с горизонта)))))
Так надо ж еще удерживать результат, а это тоже не просто. А потом это не идеальный вес, просто если больше, лицо исчезнет с горизонта)))))
А какой был стартовый вес?
А какой был стартовый вес?
Ой, это было больше трех лет назад, стыдно очень , но был 88 кг(((
Ой, это было больше трех лет назад, стыдно очень , но был 88 кг(((
вот молодец!Какие результаты!:support:
Поддержите!70 кг,рост 176:010:,хочу 60:065:
Поддержите!70 кг,рост 176:010:,хочу 60:065:
Юля, если есть желание и цель - все получится. Младшая детка уже у вас подросла, самое время заниматся собой любимой. Так что смело в бой. Я питалась так как описывала хозяйка топика Ира, правда я сама до этого дошла, а тоже металась от одной диеты к другой. Просто здесь такая уютная была отмосфера !:flower:
Единственное, я еще учитывала при выборе продуктов, что у меня вторая группа крови. Следовательно, мясо ела только белое куриное и не каждый день. Просто если нельзя было мясо, ела творог обезжиренный .
Юля, если есть желание и цель - все получится. Младшая детка уже у вас подросла, самое время заниматся собой любимой. Так что смело в бой. Я питалась так как описывала хозяйка топика Ира, правда я сама до этого дошла, а тоже металась от одной диеты к другой. Просто здесь такая уютная была отмосфера !:flower:
Единственное, я еще учитывала при выборе продуктов, что у меня вторая группа крови. Следовательно, мясо ела только белое куриное и не каждый день. Просто если нельзя было мясо, ела творог обезжиренный .
Спасибо за поддержку!Я вот,месяц назад была 70,а вот сейчас встала на весы74,500......шок...может не надо днем в одежде??
Спасибо за поддержку!Я вот,месяц назад была 70,а вот сейчас встала на весы74,500......шок...может не надо днем в одежде??
Конечно, не надо себя загонять в такой шок. Только утром на весы, а потом завтракать. Надо обязательно только утром, вечерний вес от утреннего у меня отличается на 1 кг почти всегда.
И еще надо обязательно взвешиваться каждое утро, тогда легко понять от какой еды хороший результат, а от какой плохой. Так как каждый человек индивидуален.
Завтра взвешусь с утра!Это и будет мой старт:001:
Lulechek
27.10.2009, 15:05
Девочки, всем привет.
Очень рада всех видеть.
Давайте с новыми силами. Я тоже похудела до 65, но сейчас набрала 3 кг. Очень хочу 60.
давайте завтра ,с исходным материалом :)обозначимся и в бой!:014:
Завтра взвешусь с утра!Это и будет мой старт:001:
Девочки, всем привет.
Очень рада всех видеть.
Давайте с новыми силами. Я тоже похудела до 65, но сейчас набрала 3 кг. Очень хочу 60.
Ну тогда завтра стартуем!!!!! УРА!!!!:support: У нас все получится.
Точно,мы же тряпочные тряпки,а богини не человеческие!:))
вернее,НЕ тряпочные тряпки!!!Это у меня очепятка от лишнего веса!:))
Lulechek
27.10.2009, 15:33
Я согласная:fifa:
Точно,мы же тряпочные тряпки,а богини не человеческие!:))
Богини, богини!!!
и я с вами!!
ВЕЛКОМ!!!
Виола Смит
27.10.2009, 17:12
Ира, привет. Рада что ты не сошла с дистанции :support:У нас очень хороший топ!
И методика правильная!!!!
Вика, привет! Очень рада вновь тебя видеть:support:.
Вика, привет! Очень рада вновь тебя видеть:support:.
Взаимно!!! :support:Рассказывай, как дела? Где пропадала? Мы все лето на даче жили, там с инетом проблемы была.
Виола Смит
27.10.2009, 17:27
Взаимно!!! :support:Рассказывай, как дела? Где пропадала? Мы все лето на даче жили, там с инетом проблемы была.
Вика, да вроде никуда и не пропадала:) Только летом меньше сидишь на форумах.
Ребенок с сентября пошел в сад. Стало значительно проще и легче:))
Стараюсь соблюдать диету нашего топа:028:. Для себя уяснила лучше этого ничего нет.
Правда со спортом беда:010:, но это все лень:))!И я с ней борюсь
Ребенок с сентября пошел в сад. Стало значительно проще и легче:))
Стараюсь соблюдать диету нашего топа:028:. Для себя уяснила лучше этого ничего нет.
Правда со спортом беда:010:, но это все лень:))!И я с ней борюсь
Поздравляю вас с выходом в САД!!! ЭТо конечно важный этап.
Со спортом у меня самой беда. Совсем нет времени, хочется после сада с ребенком время провести, а не в фитнес клубе сидеть. Но на акву раз в неделю хожу. Но этого явно мало:(
Виола Смит
27.10.2009, 17:43
Спасибо Вика!
Значит начинаем ! Я буду отчитваться за каждый день, мне так легче себя дисциплинировать
Спасибо Вика!
Значит начинаем ! Я буду отчитваться за каждый день, мне так легче себя дисциплинировать
ДаФай, я тож постараюсь!!!
и я тоже буду!Очень рада,что подняла топик,здесь реально и без вреда!
Доброе утро!
На старт:)
72 кг..
Lulechek
28.10.2009, 11:48
Всем привет.
68,7
Добрый день! Стартуем!!! Утром 60,4 .
Утром каша на воде овсяная, чай с печенькой .
Второй завтрак - яблоко, обед салат из свеклы и кусочек сыра и огурца.
На ужин, если успею не поздно домой приехать, суп из сельдерея ((((
Добрый день! Стартуем!!! Утром 60,4 .
Утром каша на воде овсяная, чай с печенькой .
Второй завтрак - яблоко, обед салат из свеклы и кусочек сыра и огурца.
На ужин, если успею не поздно домой приехать, суп из сельдерея ((((
А кашка без сахара?
утром кофе с мол,2 яйца,3 ложки творога,яблоко и кусочек индейки завернутый в сал. лист:005:
Есть хочу,жуть!:065:
А кашка без сахара?
Без сахара(((.
Юля, у тебя линеечка по нашей теме активна, раньше на ЛВ за это наказывали.
Без сахара(((.
Юля, у тебя линеечка по нашей теме активна, раньше на ЛВ за это наказывали.
а так нельзя?
Виола Смит
28.10.2009, 16:51
Все привет!
За линеечку и сейчас могут наказать(
Мой отчет за сегодня
Утро: Чай + Черный сухарик+сыр
Обед: Роллы
Ужина не будет
С утра обруч 5 минут
а так нельзя?
Нельзя, сделай так же как у тебя на первой линеечке, что-бы ссылка на сайт была не активна.
Все привет!
За линеечку и сейчас могут наказать(
Мой отчет за сегодня
Утро: Чай + Черный сухарик+сыр
Обед: Роллы
Ужина не будет
С утра обруч 5 минут
Ну ты герой!!! Держись. Одна я обжора((((
Виола Смит
28.10.2009, 17:08
Ну ты герой!!! Держись. Одна я обжора((((
Главное ближе к вечеру :028::010::010::010:!
Но я теперь стараюсь основной прием пищи съедать с утра:)
Главное ближе к вечеру :028::010::010::010:!
Но я теперь стараюсь основной прием пищи съедать с утра:)
Ну если основной прием пищи у тебя черный сухарик с сыром:001:.....:016:
Вечером держись!!!
Lulechek
28.10.2009, 17:20
Девочки, молодчаги. У меня что-то сегодня всё наперекосяк.
Ела не много, но не то. Буду исправляться.
Виола Смит
28.10.2009, 18:23
Ну если основной прием пищи у тебя черный сухарик с сыром:001:.....:016:
:)):)):)) ну это сегодня, а иногда бывает очень много!
выпила бокал п\с вина:028:
Lulechek
29.10.2009, 11:55
У меня тоже без. Правда я кофе уже попила.
Впрочем я и не надеялась, что вес, накопленный годами, сразу помчится вниз.
Доброй день. У меня вес +100 гр (((((( Буду делать выводы)))) Кашку сегодня уже не ела. Только йогурт жирность 0,3%.
Виола Смит
29.10.2009, 16:33
Всем привет!:support:
Вика держись!!!!!
Мой рацион утро: рисовая лапша+ хлеб с красной рыбой
Обед: Винегред + грудка куриная
УЖИНА не будет:019:
Обруч с утра 4 минут, больше не смогла все бока болят:(
Виола Смит
29.10.2009, 16:34
Вечером наверно мармеладку съем!
Lulechek
29.10.2009, 18:37
Хочу шоколадку((((((((
Я съела маленький кусочек:wife:
Я съела маленький кусочек:wife:
Пока держусь, но выпила чай сладкий, да еще с печенькой мария. Сейчас по счетчику калорий высчитала приблизательно сколько я сегодня наела = почти 1000 ккалл(((Может аппетит уменьшится))))
Lulechek
29.10.2009, 18:45
Молодец, считаешь. Надо мне тоже. Насколько я знаю, 1000 совсем не много.
Молодец, считаешь. Надо мне тоже. Насколько я знаю, 1000 совсем не много.
Может и немного, но большая часть углеводы. Надо вспоминать какие там пропорции между белками, жирами и углеводами.
Lulechek
29.10.2009, 22:21
Я так хочу есть. Я у меня ничего такого нету, чтоб без вреда для хфигуры.
Я так хочу есть. Я у меня ничего такого нету, чтоб без вреда для хфигуры.
Я яблоко за дочкой доела:015:, пока ужин мужикам готовила :010::010:-
Я тут на одном сайте сейчас сделала расчет по своим параметрам.
В итоге ответ - ваш вес в пределах нормы, для снижения веса ежедневное потребление 660 ккал. Это жесть!
Виола Смит
29.10.2009, 23:27
Я тут на одном сайте сейчас сделала расчет по своим параметрам.
В итоге ответ - ваш вес в пределах нормы, для снижения веса ежедневное потребление 660 ккал. Это жесть!
660 это:010:. Где то читала меньше 900 нельзя!:ded:
Lulechek
29.10.2009, 23:44
Неее, меньше 600 нельзя. Но это очень мало, зачем же здоровье гробить.
Что-то мне подсказывает, что если бы я ела 900 кл правильной пищи, худела бы 100%
Неее, меньше 600 нельзя. Но это очень мало, зачем же здоровье гробить.
Что-то мне подсказывает, что если бы я ела 900 кл правильной пищи, худела бы 100%
Надо больше спортом заниматься, тогда можно наверное и 900 ккал. А если целый день на работе только сидя ( мозги только шевелятся ), а на работу и с нее на машине(((
Виола Смит
29.10.2009, 23:58
Вика, а где наша Маша?
Видела ее как то в топике -60.
Вика, а где наша Маша?
Видела ее как то в топике -60.
Не знаю.:( Я уже давно никуда не заходила на тему похудания))) .
Может ей не подходит эта система.
Доброе утро,девочки.
71,5...
вчера был кефирный день-четверг,но съела мааал. кусочек грудки,помидорку и салат:(
Виола Смит
30.10.2009, 09:55
Всем доброе утро!
А у меня вес стоит 75 кг и все:(
Объемы уходят, а вот вес...
Всем доброе утро!
А у меня вес стоит 75 кг и все:(
Объемы уходят, а вот вес...
так жир легкий!Это же здорово,то объемы уходят:flower:
Lulechek
30.10.2009, 12:05
Доброе утро.:flower: Погода хорошая и на весах -500гр. Ура:080::080::080:
Правда есть вчера вечеромочень хотелось, 2 ложки творога съела.:(
Доброе утро.:flower: Погода хорошая и на весах -500гр. Ура:080::080::080:
Правда есть вчера вечеромочень хотелось, 2 ложки творога съела.:(
класс!и у меня -500гр:080:
Доброе утро.:flower: Погода хорошая и на весах -500гр. Ура:080::080::080:
Правда есть вчера вечеромочень хотелось, 2 ложки творога съела.:(
класс!и у меня -500гр:080:
Молодцы, поздравляю :support::support::support:
Ира, то что объемы уходят это супер. если бы у меня они уходили, я бы на весы не смотрела)))
У меня вес стоит, но я верю, что он сдивинется в меньшую сторону... :)
Конечно будет уходить!Мы поддержим!:flower:
Виола Смит
30.10.2009, 20:13
Девочки, спасибо за поддержку!
У меня все по плану - завтрак , обед и Все!
Всем доброе утро. У меня вес стоит((((
Lulechek
01.11.2009, 13:02
Доброе утро. :flower:
Я сегодня даже не взвешиваюсь.:001: Нарушала вчера, как могла.:wife:
Доброе утро. :flower:
Я сегодня даже не взвешиваюсь.:001: Нарушала вчера, как могла.:wife:
В честь какого праздника нарушала)))
Lulechek
01.11.2009, 16:32
Хандра у меня. Мужа нет уже 3 месяца и ждать ещё месяц.
Дети скучают, да и я тоже.
Хандра у меня. Мужа нет уже 3 месяца и ждать ещё месяц.
Дети скучают, да и я тоже.
Он у вас моряк что-ли?
Хандра у меня. Мужа нет уже 3 месяца и ждать ещё месяц.
Дети скучают, да и я тоже.
Ну тем более стимул .. он приедет, а ты вся такая красивая!!!!
Lulechek
01.11.2009, 17:33
Ага, красивая. Такими темпами я в дверь скоро не влезу.
Надо хоть вечером воздержаться.
Lulechek
03.11.2009, 11:57
Всем привет. Наверное все стиснув зубы худеют.
Девочки, как дела? У меня пока без изменений.
Ириша, просто красавица! :))) А я вот пару кг пока гоняю туда-сюда, никак не остановиться...
Вот перестану Лешку кормить и тоже займусь лИшком.
Виола Смит
03.11.2009, 18:45
Всем привет!:support:
Отчитываюсь за пропущенные дни.
1 ноября - нарушения были, но повод был большой. Нам 3 года исполнилось!:080:
Сейчас в привычном режиме - завтрак и обед. Не ужинаю.
С утра обруч и кувшин с холодной водой:)
Lulechek
04.11.2009, 00:09
Всем привет!:support:
Отчитываюсь за пропущенные дни.
1 ноября - нарушения были, но повод был большой. Нам 3 года исполнилось!:080:
Сейчас в привычном режиме - завтрак и обед. Не ужинаю.
С утра обруч и кувшин с холодной водой:)
Молодец. А мне как-то не влиться. Никакой силы воли у меня нет.:(
Всем привет!:support:
Отчитываюсь за пропущенные дни.
1 ноября - нарушения были, но повод был большой. Нам 3 года исполнилось!:080:
Ира, поздравляю. Три года это можно сказать юбилей!
У меня все плохо. Были Кр. дни, мало того что голова 5 дней болела , ничего не помогало, так еще и вес плюсанул больше чем на кг. И так каждый раз, после них , весь месяц выравниваю вес... и так по кругу..:(
Виола Смит
10.11.2009, 22:02
Девочки, привет!:support:
Где все? Спрятались?
И я смотрю,никого нет..:(
[QUOTE=Ottawa;33777497]Девочки,
Я в трансе сижу:( После КД не могу вес даже на прежнее место вернуть:( Но я стараюсь. Со спортом у меня совсем плохо, раз в неделю аква и все.
Девочки, привет!:support:
Где все? Спрятались?
Я не пряталась))) Вес на месте(((( Но после недели пирогов и тортов ( так сложилось) это даже неплохо. Надо браться за ум...
http://s40.radikal.ru/i090/0911/51/23bc27222173.jpg
Пните меня... а то мужа все утраивает, стимула нет((((
Я не пряталась))) Вес на месте(((( Но после недели пирогов и тортов ( так сложилось) это даже неплохо. Надо браться за ум...
http://s40.radikal.ru/i090/0911/51/23bc27222173.jpg
Пните меня... а то мужа все утраивает, стимула нет((((
А пинать в какое место)))?Красота!
А пинать в какое место)))?Красота!
Нет, до красоты еще надо минус не знаю даже сколько кг((((
Нет, до красоты еще надо минус не знаю даже сколько кг((((
Ага!:)И унесет тогда пушинку морской ветер:102:
Ага!:)И унесет тогда пушинку морской ветер:102:
Нет, главное что-бы лицо с горизонта не исчезло. А то один нос останется))))
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.