Просмотр полной версии : ♥-♥-♥Худеем раз и НАВСЕГДА!!! сейчас на ДОЛГИЕ года!!!♥-♥-♥
РапунцельКА
20.03.2009, 13:04
Ау, девочки на кисломолочке - ГДЕ ВЫ??? Люльчик! Руководи:)
Я пока отличненько - позавтракала 100 гр зерненого творога + полила его 150 гр простокваши. Получилось вкусно и... много!:)) На обед буду то же. На работу возьму Варенец (от одного названия слюнки текут:)) ) Плюс у меня какие-то йогурты-кефирчики в бутылочках на случай непредвиденного голода, и на поздний ужин мягкий творожок обезжиренный.
А у вас-то как дела???
РапунцельКА
20.03.2009, 13:06
Какая вумничка...расскажи свой секрет???
Если честно, мне кажется, это все оттого, что я недели две ела без ограничений:008: и даже набрала где-то 1 кг (у меня три предыдущих отчета с небольшим плюсом). Видимо, организм забыл предыдущие муки голода, и воспринимает эту неделю как НАЧАЛО диеты. А в начале диеты вес всегда довольно быстро уходит:)) Других объяснений у меня нет, т.к. ничего особенного я не делала...
Девули, приветики извиняюсь, я вчера спасть ушла, так и не поболтала с Вами... Всех очень Лю.....:flower:
меня, меня берите!:support::support::support:Девченки, я с вами! а то одной чего -то совсем тяжко,одна надежда на вашу компанию:091:
а какие овощи сырые есть будете? мне только огурцы, помидоры , перец и морковь представляются. а еще какие есть будем?
Конечно, берем!!!, я так понимаю нас уже пятеро?:support:
За кулачки спасибо, тоже не хочется дома сидеть долго - боюсь, с работы погонят в условиях кризиса, то сама болела неделю, то из-за дочи не выйду (пойду завтра только вечером на работу, когда мама приедет посидеть, а утром мы с дочей вместе ездим обычно).
Юль, а сама-то ты чего купила на завтра себе?
Я себе купила кефир, творог, и еще вчера нашла йогург пребиотик 0,1%, сегодня уже съела, нереально вкусный:019:
У меня значит на завтра 2 йогурта 0,1% фрутис (их можно?) на завтрак, творог на обед простоквашино и кефир на ужин поллитра 0,1%.....ну и чай зеленый опять. есть планирую до 6.
на третий день планирую огурцы, перец, помидорки, может капусту китайскую
а вот второй день меня пугает...гречку то солить можно? или пустую лопать?
Я гречку тоже с соевым соусом ем...:028:
Меня больше овощи пугают - у меня от них чувство голода только усиливается обычно:(
А гречку я нормально ем без сахара и соли, можно соусом соевым полить - вообще деликатес:).
Я когда фруктово-овощной день ем: огурцы, редис, яблоки, груши, апельсины, а еще хурмы могу если вкусная попадется:008::028:
Знатоки разгрузки, подскажите - третий день овощной или все-таки овощи+фрукты?
Натусь, там овощи+фрукты:019:
Respect Freedom
20.03.2009, 13:42
Пятничный отчет
1.Василинк@-вес встал 0-63кг
2.POLINUSHKA -1 кг, вес 70,9
3.Розочка без изменений
4.Fluffy-Diamond - 0,вес 61,9
5.Сара-0 вес 67
6. Светлания 67 кг. Не помню сколько была в прошлый раз, поэтому не пишу сколько ушло за неделю.
7. glarus - 2 кг (63.5) - Сама не верю, три раза перевзвешивалась
8. Svetlankaru - 1.8 кг!!!, вес .59,3 кг!!!!
9. MamaZ -0,8, вес 68кг:080: дело пошло!
Пятничный отчет
1.Василинк@-вес встал 0-63кг
2.POLINUSHKA -1 кг, вес 70,9
3.Розочка без изменений
4.Fluffy-Diamond - 0,вес 61,9
5.Сара-0 вес 67
6. Светлания 67 кг. Не помню сколько была в прошлый раз, поэтому не пишу сколько ушло за неделю.
7. glarus - 2 кг (63.5) - Сама не верю, три раза перевзвешивалась
8. Svetlankaru - 1.8 кг!!!, вес .59,3 кг!!!!
9. MamaZ -0,8, вес 68кг дело пошло!
10. Ylynka +200 гр, 66,3кг
Respect Freedom
20.03.2009, 13:45
Ау, девочки на кисломолочке - ГДЕ ВЫ??? Люльчик! Руководи:)
Я пока отличненько - позавтракала 100 гр зерненого творога + полила его 150 гр простокваши. Получилось вкусно и... много!:)) На обед буду то же. На работу возьму Варенец (от одного названия слюнки текут:)) ) Плюс у меня какие-то йогурты-кефирчики в бутылочках на случай непредвиденного голода, и на поздний ужин мягкий творожок обезжиренный.
А у вас-то как дела???
мы тут :019:, я сегодня пока только стакан воды с медом и уксусом выпила(это мой ежедневный ритуал) и стакан зеленого чая, кефирчеГ пока не пила, не хотца:017:
Пятничный отчет
1.Василинк@-вес встал 0-63кг
2.POLINUSHKA -1 кг, вес 70,9
3.Розочка без изменений
4.Fluffy-Diamond - 0,вес 61,9
5.Сара-0 вес 67
6. Светлания 67 кг. Не помню сколько была в прошлый раз, поэтому не пишу сколько ушло за неделю.
7. glarus - 2 кг (63.5) - Сама не верю, три раза перевзвешивалась
8. Svetlankaru - 1.8 кг!!!, вес .59,3 кг!!!!
9. MamaZ -0,8, вес 68кг дело пошло!
10. Ylynka +200 гр, 66,3кг
11. Люльчик -0,1, вес 61,9
Пните меня, хуликанила по страшному эту неделю, даже эклер на ночь недавно съела :008:
Ау, девочки на кисломолочке - ГДЕ ВЫ??? Люльчик! Руководи:)
Я пока отличненько - позавтракала 100 гр зерненого творога + полила его 150 гр простокваши. Получилось вкусно и... много!:)) На обед буду то же. На работу возьму Варенец (от одного названия слюнки текут:)) ) Плюс у меня какие-то йогурты-кефирчики в бутылочках на случай непредвиденного голода, и на поздний ужин мягкий творожок обезжиренный.
А у вас-то как дела???
Натуся, у меня все отличненько, сижу творог с йогуртом наворачиваю..., как же вкусно...:019:, прямо сама себе завидую:))
мы тут :019:, я сегодня пока только стакан воды с медом и уксусом выпила(это мой ежедневный ритуал) и стакан зеленого чая, кефирчеГ пока не пила, не хотца:017:
Свет, вот скажи мне, пожалуйста, бестолковой, про уксус. Я значится купила его, какой ты т говорила-натуральный:ded:. А пить еще так и не начала... Его же для похудения пьют?:009::008:
Пните меня, хуликанила по страшному эту неделю, даже эклер на ночь недавно съела :008:
Ну тогда получай пилюлю:0046:, а еще и поругаюсь :wife::))
Respect Freedom
20.03.2009, 13:58
Пните меня, хуликанила по страшному эту неделю, даже эклер на ночь недавно съела :008:
и я добавлю :015::056: = :058:
Свет, вот скажи мне, пожалуйста, бестолковой, про уксус. Я значится купила его, какой ты т говорила-натуральный:ded:. А пить еще так и не начала... Его же для похудения пьют?:009::008:
Юлия, я пью с утра на голодный желудок, стакан воды + 1ч.л. меда + 1ч.л. уксуса яблочного:ded:
вобщем, это не только для похудения, но способствует очищению от шлаков. мне нравиться, я уже привыкла и без стакана:014:день не начинаю:))
Respect Freedom
20.03.2009, 14:02
ой, Девы, покидаю я вас, пойду доче юбку дошью, а то как залезу в инет.... так начинается....
интернет, интернет, отпусти меня в туалет:))
но обещаю сегодня только кисломолочный день:036: вечерком еще наведаюсь.:052:
и я добавлю :015::056: = :058:
Юлия, я пью с утра на голодный желудок, стакан воды + 1ч.л. меда + 1ч.л. уксуса яблочного:ded:
вобщем, это не только для похудения, но способствует очищению от шлаков. мне нравиться, я уже привыкла и без стакана:014:день не начинаю:))
Спасибо!!!:flower:, Свет, а чего ты это меня так официально, ЮЛИЯ, прям страшно стало:001::))
Светлая Краса
20.03.2009, 14:08
Пятничный отчет
1.Василинк@-вес встал 0-63кг
2.POLINUSHKA -1 кг, вес 70,9
3.Розочка без изменений
4.Fluffy-Diamond - 0,вес 61,9
5.Сара-0 вес 67
6. Светлания 67 кг. Не помню сколько была в прошлый раз, поэтому не пишу сколько ушло за неделю.
7. glarus - 2 кг (63.5) - Сама не верю, три раза перевзвешивалась
8. Svetlankaru - 1.8 кг!!!, вес .59,3 кг!!!!
9. MamaZ -0,8, вес 68кг дело пошло!
10. Ylynka +200 гр, 66,3кг
11. Люльчик -0,1, вес 61,9
12. СветаВова - 0,2кг, 74,2кг
Respect Freedom
20.03.2009, 14:10
Спасибо!!!:flower:, Свет, а чего ты это меня так официально, ЮЛИЯ, прям страшно стало:001::))
дык, я думала что Юля и Юлия это разное:005: вот сестра мужа обижается когда ее Юля зовут, уточняет всегда- я ЮлИя.
:flower:
дык, я думала что Юля и Юлия это разное:005: вот сестра мужа обижается когда ее Юля зовут, уточняет всегда- я ЮлИя.
:flower:
Понятенно!!:))! А я подумала, что случилось:009:
Пятничный отчет
1.Василинк@-вес встал 0-63кг
2.POLINUSHKA -1 кг, вес 70,9
3.Розочка без изменений
4.Fluffy-Diamond - 0,вес 61,9
5.Сара-0 вес 67
6. Светлания 67 кг. Не помню сколько была в прошлый раз, поэтому не пишу сколько ушло за неделю.
7. glarus - 2 кг (63.5) - Сама не верю, три раза перевзвешивалась
8. Svetlankaru - 1.8 кг!!!, вес .59,3 кг!!!!
9. MamaZ -0,8, вес 68кг дело пошло!
10. Ylynka +200 гр, 66,3кг
11. Люльчик -0,1, вес 61,9
12. СветаВова - 0,2кг, 74,2кг
13. Puwok -0,2 кг, 82,2 кг.
РапунцельКА
20.03.2009, 14:15
и еще вчера нашла йогург пребиотик 0,1%, сегодня уже съела, нереально вкусный:019:
Юль, я только что выпила Пребиотик 1.2%, называется Натуральный, на картинке никаких добавок... а на вкус - будто бы сладковатый. Видимо, сахар туду все-таки добавили:(
Но я его все равно выпила, уже не остановиться было:))
Я гречку тоже с соевым соусом ем...:028:
А я то с молоком 0.5% , то с соевым соусом... А завтра молоко нельзя уже?
Натусь, там овощи+фрукты:019:
Это легче уже, с фруктами у меня отношения получше:support:
Пеппероня Апотамкина
20.03.2009, 14:16
[quote=puwok;23419471]Пятничный отчет
1.Василинк@-вес встал 0-63кг
2.POLINUSHKA -1 кг, вес 70,9
3.Розочка без изменений
4.Fluffy-Diamond - 0,вес 61,9
5.Сара-0 вес 67
6. Светлания 67 кг. Не помню сколько была в прошлый раз, поэтому не пишу сколько ушло за неделю.
7. glarus - 2 кг (63.5) - Сама не верю, три раза перевзвешивалась
8. Svetlankaru - 1.8 кг!!!, вес .59,3 кг!!!!
9. MamaZ -0,8, вес 68кг дело пошло!
10. Ylynka +200 гр, 66,3кг
11. Люльчик -0,1, вес 61,9
12. СветаВова - 0,2кг, 74,2кг
13. Puwok -0,2 кг, 82,2 кг.
14. Pepperoni -0,6 кг 65кг
РапунцельКА
20.03.2009, 14:17
мы тут :019:, я сегодня пока только стакан воды с медом и уксусом выпила(это мой ежедневный ритуал) и стакан зеленого чая, кефирчеГ пока не пила, не хотца:017:
А ты только кефир что ли собираешься? Герой!
Юль, я только что выпила Пребиотик 1.2%, называется Натуральный, на картинке никаких добавок... а на вкус - будто бы сладковатый. Видимо, сахар туду все-таки добавили:(
Но я его все равно выпила, уже не остановиться было:))
А я то с молоком 0.5% , то с соевым соусом... А завтра молоко нельзя уже?
Это легче уже, с фруктами у меня отношения получше:support:
Наташ, я купила Пребиотик в коробочках, там в составе написанно, что есть фруктоза, думаю, это не очень страшно. Скорее всего в питьевом тоже;)
Не.., завтра ТОЛЬКО греча, без молока...:028:
Я тоже как-то с фруктами больше дружу, лЯблю я их:019:
Пеппероня Апотамкина
20.03.2009, 14:20
Ау, девочки на кисломолочке - ГДЕ ВЫ???
А у вас-то как дела???
слопала творог обезжиренный коробочку и маленький стаканчик йогурта 0,1%
Натусь, там овощи+фрукты:019:
ой, так это совсем хорошо тогда
Пятничный отчет
1.Василинк@-вес встал 0-63кг
2.POLINUSHKA -1 кг, вес 70,9
3.Розочка без изменений
4.Fluffy-Diamond - 0,вес 61,9
5.Сара-0 вес 67
6. Светлания 67 кг. Не помню сколько была в прошлый раз, поэтому не пишу сколько ушло за неделю.
7. glarus - 2 кг (63.5) - Сама не верю, три раза перевзвешивалась
8. Svetlankaru - 1.8 кг!!!, вес .59,3 кг!!!!
9. MamaZ -0,8, вес 68кг дело пошло!
10. Ylynka +200 гр, 66,3кг
11. Люльчик -0,1, вес 61,9
12. СветаВова - 0,2кг, 74,2кг
13. Puwok -0,2 кг, 82,2 кг.
14. Pepperoni -0,6 кг 65кг
15. Radmira 0, 64 кг
РапунцельКА
20.03.2009, 14:24
слопала творог обезжиренный коробочку и маленький стаканчик йогурта 0,1%
В общем, я , выходит, больше всех налопалась уже... Какие у всех аппетиты скромные, аж завидно:(
Fluffy-Diamond
20.03.2009, 14:26
Уххх болтушки,а я уработалась!!!
Юльч мы с тобой в ногу идем???
В общем, я , выходит, больше всех налопалась уже... Какие у всех аппетиты скромные, аж завидно:(
Не.., я думаю, что я переплюнула: Я уже слямзила 300 гр творога и три коробочки йогурта по 125 грамм:008:
Наташа, ты посмотрела состав?
Уххх болтушки,а я уработалась!!!
Юльч мы с тобой в ногу идем???
Точно, Натусь, так сказать: бок о бок:0077:
Ты как? Как чаек?
РапунцельКА
20.03.2009, 14:29
Не.., я думаю, что я переплюнула: Я уже слямзила 300 гр творога и три коробочки йогурта по 125 грамм:008:
Наташа, ты посмотрела состав?
Слушай, там так хитро написано. В самом составе ни слова про подсластитель - только бактерии всякие, закваска и т.п. А потом, в табличке энергетической ценности , где жиры-белки-углеводы, рядом со словом УГЛЕВОДЫ малюююююююсенькими буквами приписано "(в том числе сахарозы)" Вот я и попалась! При этом скока конкретно сахара не написано нигде, но он был не приторный, так что надеюсь, что мало:)
Слушай, там так хитро написано. В самом составе ни слова про подсластитель - только бактерии всякие, закваска и т.п. А потом, в табличке энергетической ценности , где жиры-белки-углеводы, рядом со словом УГЛЕВОДЫ малюююююююсенькими буквами приписано "(в том числе сахарозы)" Вот я и попалась! При этом скока конкретно сахара не написано нигде, но он был не приторный, так что надеюсь, что мало:)
Да и ладно, побаловали себя и хорошо;)
А я вот только фруктозу вижу, а про сахар ни слова....:009:
РапунцельКА
20.03.2009, 14:35
Ладно, в первой половине дня вообще не страшно!
Я пошла обедать творогом с ряженкой и на работу побегу! Чао, красавицы, до вечера!!!
Fluffy-Diamond
20.03.2009, 14:37
Точно, Натусь, так сказать: бок о бок:0077:
Ты как? Как чаек?
:014:Я намана на обед рыба...а вечер два яйца и цавлюлитный массаж,вчера масло на голове мед на по---е
Ладно, в первой половине дня вообще не страшно!
Я пошла обедать творогом с ряженкой и на работу побегу! Чао, красавицы, до вечера!!!
Давай Наташа, до вечера:0008:
:014:Я намана на обед рыба...а вечер два яйца и цавлюлитный массаж,вчера масло на голове мед на по---е
Натусь, а от чая-то был хоть какой-то эффект?
Fluffy-Diamond
20.03.2009, 14:47
Натусь, а от чая-то был хоть какой-то эффект?
В тувалет сходила.а я только три пакетика выпила...а так..- 0...что еще сказать!
В тувалет сходила.а я только три пакетика выпила...а так..- 0...что еще сказать!
Нечего, нечего, Натусь, будет и на нашей улице праздник:007:
Fluffy-Diamond
20.03.2009, 15:03
Нечего, нечего, Натусь, будет и на нашей улице праздник:007:
у тебя хоть отвесик есть:005:
Пятничный отчет
1.Василинк@-вес встал 0-63кг
2.POLINUSHKA -1 кг, вес 70,9
3.Розочка без изменений
4.Fluffy-Diamond - 0,вес 61,9
5.Сара-0 вес 67
6. Светлания 67 кг. Не помню сколько была в прошлый раз, поэтому не пишу сколько ушло за неделю.
7. glarus - 2 кг (63.5) - Сама не верю, три раза перевзвешивалась
8. Svetlankaru - 1.8 кг!!!, вес .59,3 кг!!!!
9. MamaZ -0,8, вес 68кг дело пошло!
10. Ylynka +200 гр, 66,3кг
11. Люльчик -0,1, вес 61,9
12. СветаВова - 0,2кг, 74,2кг
13. Puwok -0,2 кг, 82,2 кг.
14. Pepperoni -0,6 кг 65кг
15. Radmira 0, 64 кг
16. AnnaSem -1.8, 72 кг
у тебя хоть отвесик есть:005:
Ну, Натусь, у меня же плюс был..:001:
Fluffy-Diamond
20.03.2009, 15:10
Ну, Натусь, у меня же плюс был..:001:
плус минус...гламное есть отвес.а у меня нетути...и я расстроена...вот вообче на воду перейду.
плус минус...гламное есть отвес.а у меня нетути...и я расстроена...вот вообче на воду перейду.
Так, так, так... а ну-ка перестань, хандрить;) Натусь, ну перестань, все будет хорошо.:flower: Может плюнешь на свою яичку, и чего-нибудь другого побробуешь?:008:
Fluffy-Diamond
20.03.2009, 15:23
Так, так, так... а ну-ка перестань, хандрить;) Натусь, ну перестань, все будет хорошо.:flower: Может плюнешь на свою яичку, и чего-нибудь другого побробуешь?:008:
нет не могу..нужно держатся до конца...яичка наша с тобой и потом протасовка...все по плану
Пеппероня Апотамкина
20.03.2009, 15:24
Может плюнешь на свою яичку, и чего-нибудь другого побробуешь?:008:
+1 может и правда диета не подходит?
мне вот диета Протасова не подходит, сидела вообще не нарушая, и только прибавка была:001:
Fluffy-Diamond
20.03.2009, 15:27
+1 может и правда диета не подходит?
мне вот диета Протасова не подходит, сидела вообще не нарушая, и только прибавка была:001:
первый раз почти 6 кг скинула...это просто видимо перед кд да и вообче.
нет не могу..нужно держатся до конца...яичка наша с тобой и потом протасовка...все по плану
Ну, смотри Натусь... К следующей пятнице, точно отвес будет:flower:
+1 может и правда диета не подходит?
мне вот диета Протасова не подходит, сидела вообще не нарушая, и только прибавка была:001:
Во-во и мне Портасовка не пошла, желудок болел.:001:
Мария как кисломолочка?;)
Fluffy-Diamond
20.03.2009, 15:31
Ну, смотри Натусь... К следующей пятнице, точно отвес будет:flower:
Во-во и мне Портасовка не пошла, желудок болел.:001:
Мария как кисломолочка?;)
:091::091::091:пусь сразу -5 или 6
Пеппероня Апотамкина
20.03.2009, 15:42
Мария как кисломолочка?;)
lда после завтрака (творог 10 гр и йогурт 50 гр), был стакан и кефира и все, чего-то не хочется. чай пью зеленый:008: скорей бы уже завтра и гречка с соевым соусом....
кто сколько гречки варить будет на день?
:091::091::091:пусь сразу -5 или 6
Так и будет:flower:
lда после завтрака (творог 10 гр и йогурт 50 гр), был стакан и кефира и все, чего-то не хочется. чай пью зеленый:008: скорей бы уже завтра и гречка с соевым соусом....
кто сколько гречки варить будет на день?
А ты чего так мало ешь-то?:008:
Я запаривать буду, где-то стакан наверное...:008:
Fluffy-Diamond
20.03.2009, 15:47
Юль а мы гречу в конце ели...может изза этого у нас не такие карошие отвесы???ведь греча крепит???может нуна например вовощи греча а потом кефир???
Fluffy-Diamond
20.03.2009, 15:47
Так и будет:flower:
А ты чего так мало ешь-то?:008:
Я запаривать буду, где-то стакан наверное...:008:
:010::010::010:ой как мне нравился гречневый 3 дневный жор:019:
Юль а мы гречу в конце ели...может изза этого у нас не такие карошие отвесы???ведь греча крепит???может нуна например вовощи греча а потом кефир???
Почему в конце? Посередине...
2-кисломолчка
3-греча
2 овощи-фрукты;)
Пеппероня Апотамкина
20.03.2009, 15:51
А ты чего так мало ешь-то?:008:
так не хочется больше:009:у меня жор вечером мучает после 9 :))
Пеппероня Апотамкина
20.03.2009, 15:52
а гречку запаривать надо? а варить нельзя? вареная вкуснее))))))))))
а гречку запаривать надо? а варить нельзя? вареная вкуснее))))))))))
Можно, просто говорят, что запаренная полезнее:008:
Fluffy-Diamond
20.03.2009, 15:56
Можно, просто говорят, что запаренная полезнее:008:
а мне она и вкуснее показалась!!!:019::010:ой
Пятничный отчет
1.Василинк@-вес встал 0-63кг
2.POLINUSHKA -1 кг, вес 70,9
3.Розочка без изменений
4.Fluffy-Diamond - 0,вес 61,9
5.Сара-0 вес 67
6. Светлания 67 кг. Не помню сколько была в прошлый раз, поэтому не пишу сколько ушло за неделю.
7. glarus - 2 кг (63.5) - Сама не верю, три раза перевзвешивалась
8. Svetlankaru - 1.8 кг!!!, вес .59,3 кг!!!!
9. MamaZ -0,8, вес 68кг дело пошло!
10. Ylynka +200 гр, 66,3кг
11. Люльчик -0,1, вес 61,9
12. СветаВова - 0,2кг, 74,2кг
13. Puwok -0,2 кг, 82,2 кг.
14. Pepperoni -0,6 кг 65кг
15. Radmira 0, 64 кг
16. AnnaSem -1.8, 72 кг
17.Натахаха -1.7,вес 67.1
Пеппероня Апотамкина
20.03.2009, 16:09
девочки, ничего себе отвесы у большинства по больше 1,5 кг за неделю:008:
Девочки,у меня за молокочайный день ничего не ушло,ВООБЩЕ ничего!!:009:вся расстроенная,ладно хоть за неделю отвес большой,а то я бы вообще расстроилась!!:005:Но ожидала большего!В чём дело то??
девочки, ничего себе отвесы у большинства по больше 1,5 кг за неделю:008:
Ну большие отвесы как раз в меньшинстве:)):))
Fluffy-Diamond
20.03.2009, 16:11
Девочки,у меня за молокочайный день ничего не ушло,ВООБЩЕ ничего!!:009:вся расстроенная,ладно хоть за неделю отвес большой,а то я бы вообще расстроилась!!:005:Но ожидала большего!В чём дело то??
аххх счастливая ты...:008::008::008:умница!!!:flower:все кто ждал отвесу..он не пришел а хто не ждал..те здрасььсе я приперся
Девочки,у меня за молокочайный день ничего не ушло,ВООБЩЕ ничего!!:009:вся расстроенная,ладно хоть за неделю отвес большой,а то я бы вообще расстроилась!!:005:Но ожидала большего!В чём дело то??
А в туалет ходила? Может водичка задержалась?:016:
аххх счастливая ты...:008::008::008:умница!!!:flower:все кто ждал отвесу..он не пришел а хто не ждал..те здрасььсе я приперся
Получается, что незваный гость все-таки хорошо...:))
Пеппероня Апотамкина
20.03.2009, 16:18
Я просто вообще не понимаю почему у меня вес вниз тааак медленно ползет, ем мало, не калорийное, что за фигня не понимаю. Надо спорт добавить....
Fluffy-Diamond
20.03.2009, 16:28
Я просто вообще не понимаю почему у меня вес вниз тааак медленно ползет, ем мало, не калорийное, что за фигня не понимаю. Надо спорт добавить....
о и мне...фефочки пните меня..а то совсем забросила
Я просто вообще не понимаю почему у меня вес вниз тааак медленно ползет, ем мало, не калорийное, что за фигня не понимаю. Надо спорт добавить....
о и мне...фефочки пните меня..а то совсем забросила
Вот :0069:Вам :))
Хотя сама тоже, особо нечего не делаю:008:
Fluffy-Diamond
20.03.2009, 16:34
Вот :0069:Вам :))
Хотя сама тоже, особо нечего не делаю:008:
как ни чагось???а массаж...у тебя фефект есть???у меня кожа стала аххх:010:дажа мч заметил,хоть ему это не свойственно
как ни чагось???а массаж...у тебя фефект есть???у меня кожа стала аххх:010:дажа мч заметил,хоть ему это не свойственно
Натусь, он пока только синяки заметил :008::))
Fluffy-Diamond
20.03.2009, 16:37
Натусь, он пока только синяки заметил :008::))
такс...а ты мажешь чем нить???я то забыла сказать тебе я мазь купила айболит..очень быстро заживляет
такс...а ты мажешь чем нить???я то забыла сказать тебе я мазь купила айболит..очень быстро заживляет
Нет, не мажу:005:. Надо сегодня купить будет.
Fluffy-Diamond
20.03.2009, 16:40
Нет, не мажу:005:. Надо сегодня купить будет.
угумс...или лиотон...у меня их три лиотон айболит и арника или анрика:009:не помуну
Все, девули, пошла дочу кормить, а потом гулять.:105: Вечером прибегу...:052:
Fluffy-Diamond
20.03.2009, 16:44
Все, девули, пошла дочу кормить, а потом гулять.:105: Вечером прибегу...:052:
до вечера!!!
А в туалет ходила? Может водичка задержалась?:016:
Обижаешь!!:))Первым делом!!!:ded:
Тишина полная!!:073:Я так понимаю все отчитались и не вылезают из холодильника сегодня!!:046:
Fluffy-Diamond
20.03.2009, 22:11
Тишина полная!!:073:Я так понимаю все отчитались и не вылезают из холодильника сегодня!!:046:
я туточки...я опять хочу есть...2 яйца было сьедено в 17-30...:010::010::010:
Тишина полная!!:073:Я так понимаю все отчитались и не вылезают из холодильника сегодня!!:046:
Я тут!!!:113: Дочу уложила, теперь я Ваша:008:
Fluffy-Diamond
20.03.2009, 22:20
Я тут!!!:113: Дочу уложила, теперь я Ваша:008:
Массаж сделала???
Я только приехала с цавлулитного
Массаж сделала???
Я только приехала с цавлулитного
Каюсь нет...:008:
Fluffy-Diamond
20.03.2009, 22:24
Каюсь нет...:008:
айаяяяйййй...завтра бушь делать???
айаяяяйййй...завтра бушь делать???
Буду, чес. слово....:036:
semizvetik
20.03.2009, 22:34
Пятничный отчет
1.Василинк@-вес встал 0-63кг
2.POLINUSHKA -1 кг, вес 70,9
3.Розочка без изменений
4.Fluffy-Diamond - 0,вес 61,9
5.Сара-0 вес 67
6. Светлания 67 кг. Не помню сколько была в прошлый раз, поэтому не пишу сколько ушло за неделю.
7. glarus - 2 кг (63.5) - Сама не верю, три раза перевзвешивалась
8. Svetlankaru - 1.8 кг!!!, вес .59,3 кг!!!!
9. MamaZ -0,8, вес 68кг дело пошло!
10. Ylynka +200 гр, 66,3кг
11. Люльчик -0,1, вес 61,9
12. СветаВова - 0,2кг, 74,2кг
13. Puwok -0,2 кг, 82,2 кг.
14. Pepperoni -0,6 кг 65кг
15. Radmira 0, 64 кг
16. AnnaSem -1.8, 72 кг
17.Натахаха -1.7,вес 67.1
18.semizvetik 0 65.1
Fluffy-Diamond
20.03.2009, 22:45
Буду, чес. слово....:036:
Девочки я хочу есть!!!уже 2 кружка чая...
Девочки я хочу есть!!!уже 2 кружка чая...
И я хочу..., прям сил больше нет. Чай уже просто не лезет:0099:
Fluffy-Diamond
20.03.2009, 22:54
И я хочу..., прям сил больше нет. Чай уже просто не лезет:0099:
Фефочки а у меня радость...- о кг...зато попа - 2 см:004:и у меня чай бееее
Фефочки а у меня радость...- о кг...зато попа - 2 см:004:и у меня чай бееее
Воооот, видишь, говорила же я, что будет праздник.:ded:;)
Fluffy-Diamond
20.03.2009, 22:59
Воооот, видишь, говорила же я, что будет праздник.:ded:;)
угумс...ты жа вумничка:flower:
угумс...ты жа вумничка:flower:
Ага, Нострадамус прям:))
Натусь, а ты не хочешь бодифлекс попробовать?
Fluffy-Diamond
20.03.2009, 23:03
Ага, Нострадамус прям:))
Натусь, а ты не хочешь бодифлекс попробовать?
я читала но думаю дома себя не заставлу...сила воли не та.:(
я читала но думаю дома себя не заставлу...сила воли не та.:(
А я вчера попробовала делать, доча решила, что маманя чокнулась, рожи корчит:))
Я думаю, что с понедельника начну:008:
Fluffy-Diamond
20.03.2009, 23:08
А я вчера попробовала делать, доча решила, что маманя чокнулась, рожи корчит:))
Я думаю, что с понедельника начну:008:какая молодессс...а я завтра на супер скалпт и флекс пойду:004:
какая молодессс...а я завтра на супер скалпт и флекс пойду:004:
А это чего такое:008:
Fluffy-Diamond
20.03.2009, 23:12
А это чего такое:008:
Super Sculpt. Тренировка на все группы мышц. Продолжительность 60 минут. Для любого уровня подготовленности.
Flex. Основой урока являются статические и динамические упражнения, способствующие развитию гибкости и улучшению осанки.
Super Sculpt. Тренировка на все группы мышц. Продолжительность 60 минут. Для любого уровня подготовленности.
Flex. Основой урока являются статические и динамические упражнения, способствующие развитию гибкости и улучшению осанки.
Спасибки, Натусь, просветила:flower:
Я думаю, что из моего вопроса, понятно какой я спортсмен:)):008:
Мы чего, тут одни? Хде все?:022::022::022:
Девочки, а среди нас есть бухгалтера или кадр. админы?:009:
РапунцельКА
21.03.2009, 00:05
Вот и я снова с вами! Работа закончена, доча уложена... Можно и водички попить перед компиком:))
Девушки-разгружайки, как кисломолочный денек?
Я съела абсолютно всё со вчерашней фотки, ничегошеньки не оставила:)) Хорошо, что больше не купила!
Мне понравилось - еды много, разной (я ж ела и зерненый творог, и мягкий, и кисломолочку всяку-разну), и посчитала я калории (благо на баночках все расписано) - так вот, вся эта куча еды потянула меньше, чем на 1000 ккал, так что должно быть эффективненько...
РапунцельКА
21.03.2009, 00:08
Так что у меня получилось сегодня вместо молокочайного голодания трёхразовое питание:
ЗАВТРАК - 50 гр каши:))
ОБЕД - яйцо куриное 1 шт + огурец свежий (мааааленький кусочек)
УЖИН - 10 креветок вареных + половинка грейпа + киви 1 шт.
Ну и весь молокочай выпила...
После 18 уж точно есть не буду...
Ну и как вы думаете, отличается в итоге у меня четверг от обычного дня?:)) Ждать ли ОТВЕСА к завтра на таком меню?:))
Девочки, сама удивилась, но на таком не очень-то голодном дне отвес все-таки случился:) - 600 грамм!!!
Девочки, а среди нас есть бухгалтера или кадр. админы?:009:
Да, я бухгалтер, только вот незнаю за 3 года декрета что-нибудь изменилось в б/у или нет, а что?
Respect Freedom
21.03.2009, 00:18
А ты только кефир что ли собираешься? Герой!
неее, не только
Девочки,у меня за молокочайный день ничего не ушло,ВООБЩЕ ничего!!:009:вся расстроенная,ладно хоть за неделю отвес большой,а то я бы вообще расстроилась!!:005:Но ожидала большего!В чём дело то??
отвесик завидный, пора аву менять.
о и мне...фефочки пните меня..а то совсем забросила
счас, мы енто дело любим:0046:
Вот и я снова с вами! Работа закончена, доча уложена... Можно и водички попить перед компиком:))
Девушки-разгружайки, как кисломолочный денек?
Я съела абсолютно всё со вчерашней фотки, ничегошеньки не оставила:)) Хорошо, что больше не купила!
Мне понравилось - еды много, разной (я ж ела и зерненый творог, и мягкий, и кисломолочку всяку-разну), и посчитала я калории (благо на баночках все расписано) - так вот, вся эта куча еды потянула меньше, чем на 1000 ккал, так что должно быть эффективненько...
ну я тоже отчитаюсь. кроме чая зеленого было два стакана кефирной активии, два стаканчика йогурта 0%, и 250г зерненого творога, и еще я днем кураги 3шт с чаем слямзила:008: ну не могу я его уже хлебать:0099:
Вот и я снова с вами! Работа закончена, доча уложена... Можно и водички попить перед компиком:))
Девушки-разгружайки, как кисломолочный денек?
Я съела абсолютно всё со вчерашней фотки, ничегошеньки не оставила:)) Хорошо, что больше не купила!
Мне понравилось - еды много, разной (я ж ела и зерненый творог, и мягкий, и кисломолочку всяку-разну), и посчитала я калории (благо на баночках все расписано) - так вот, вся эта куча еды потянула меньше, чем на 1000 ккал, так что должно быть эффективненько...
Ай, да молодец!!!;)
Я тоже сегодня столько съела:010:, надеюсь отвесик будет:091:
Наташ, а у тебя на фотке есть "Биоваренец", это что такое?:009:
Да, я бухгалтер, только вот незнаю за 3 года декрета что-нибудь изменилось в б/у или нет, а что?
Ань, я вот узнать хотела, может знаешь. Я сейчас в декрете нахожусь и если я опять забеременею, мне декретные заплатят? Если да, то как? По МРОТ? Или по прошлому окладу? Или по тому какой сейчас? (его подняли) Или надо на работу на какое-то время выходить? :008:
Respect Freedom
21.03.2009, 00:27
Ань, я вот узнать хотела, может знаешь. Я сейчас в декрете нахожусь и если я опять забеременею, мне декретные заплатят? Если да, то как? По МРОТ? Или по прошлому окладу? Или по тому какой сейчас? (его подняли) Или надо на работу на какое-то время выходить? :008:
Юль, я сижу во втором декрете, выходала сразу после первого без выхода на работу. рассказываю. мне втрой раз заплатили меньше:(. по старому окладу минус премиальную часть (обьяснили, что т.к. я не работала, то соответственно и премию мне никто платить не обязан). потому советую сначала выйти на работу, хотябы на полгодика, а потом еще раз в декрет, чтобы получать детские и декретные по новому окладу. воть. сори, что вмешалась.:flower:
РапунцельКА
21.03.2009, 00:29
Ай, да молодец!!!;)
Я тоже сегодня столько съела:010:, надеюсь отвесик будет:091:
Наташ, а у тебя на фотке есть "Биоваренец", это что такое?:009:
Это топленое молоко квашеное, чем-то на ряженку похоже, но более пресный. Оч понравился!:)
РапунцельКА
21.03.2009, 00:30
Девочки, а вы собираетесь после каждого дня разгрузки взвешиваться или только в пн ?
Respect Freedom
21.03.2009, 00:32
Девочки, а вы собираетесь после каждого дня разгрузки взвешиваться или только в пн ?
я хочу в понедельник сильно порадоваться:080:
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.