Просмотр полной версии : ♥-♥-♥Худеем раз и НАВСЕГДА!!! сейчас на ДОЛГИЕ года!!!♥-♥-♥
Пятничный отчёт (13.03)
1. Натали К. +0,2кг, вес 81.8кг
2. Ksun +0,4кг, вес 59,4кг
3. Fluffy-Diamond - 300г., вес 61,9кг
4. stuvik -1.1 кг, вес 53,5 кг
5. Ромашка83 + 0,2 =80 кг.
6. Люльчик + 0,3, вес 62кг
7. Ylynka -1,2, вес 66,1 кг
8. chubrik -0.5 кг, 85 кг
9.Натахаха -0.6,вес 68,8
10. Radmira +1кг, вес 54кг
11.Pepperoni -0,4 вес 65,6
12. POLINUSHKA +0,4, вес 71,9
13. MamaZ 0кг, вес 68,8
14.Svetlankaru +1.2 кг, вес 61,1 кг
15.Василинк@- 0, 63кг
16. Puwok +04 кг, вес 82,4 кг.
17.Шэл 0 кг,вес 62,5 кг.
18. glarus + 0.2, вес 65.5 кг
19.Розочка -200гр,64.1
20. СветаВова +1кг, 74,3кг
21. Светлания +400 гр, 67.7 кг (КД скоро)
22. AnnaSem - 1.2 кг, 73,8 кг
23.Сара 0 67кг
23.Alis007 -2 66 кг
Всем привет!
Диета -60 мне очень нравится!!!
Надеюсь что вес будет также легко уходить!
Вчера позволила себе выпить сладкого мартини+3 конфетки - Но сегодня-ФСЁ! как всегда плотненький завтрак и сейчас пойду гулять и в солярий. Не забываем о себе!
Svetlankaru
14.03.2009, 15:11
А так я пришла отчитаться про результаты бананового дня. - 800 гр, между прочим! Не так и плохо для такой вкусняшки:))
Я поражена результатом!!!!! Обязательно попробую эту разгрузку в понедельник-вторник!!!!
semizvetik
14.03.2009, 15:21
Пятничный отчёт (13.03)
1. Натали К. +0,2кг, вес 81.8кг
2. Ksun +0,4кг, вес 59,4кг
3. Fluffy-Diamond - 300г., вес 61,9кг
4. stuvik -1.1 кг, вес 53,5 кг
5. Ромашка83 + 0,2 =80 кг.
6. Люльчик + 0,3, вес 62кг
7. Ylynka -1,2, вес 66,1 кг
8. chubrik -0.5 кг, 85 кг
9.Натахаха -0.6,вес 68,8
10. Radmira +1кг, вес 54кг
11.Pepperoni -0,4 вес 65,6
12. POLINUSHKA +0,4, вес 71,9
13. MamaZ 0кг, вес 68,8
14.Svetlankaru +1.2 кг, вес 61,1 кг
15.Василинк@- 0, 63кг
16. Puwok +04 кг, вес 82,4 кг.
17.Шэл 0 кг,вес 62,5 кг.
18. glarus + 0.2, вес 65.5 кг
19.Розочка -200гр,64.1
20. СветаВова +1кг, 74,3кг
21. Светлания +400 гр, 67.7 кг (КД скоро)
22. AnnaSem - 1.2 кг, 73,8 кг
23.Сара 0 67кг
23.Alis007 -2 66 кг
24.semizvetik +0.2. 65 кг
Я поражена результатом!!!!! Обязательно попробую эту разгрузку в понедельник-вторник!!!!
Свет, давай в понедельник?:008:
Svetlankaru
14.03.2009, 15:27
Юль, да, наверное в понедельник все же.
Правда на работе день рождения намечается :004:.....проверю силу воли!!!! :))
Юль, да, наверное в понедельник все же.
Правда на работе день рождения намечается :004:.....проверю силу воли!!!! :))
Эх, эти праздники...:015: Все карты путают...:))
Svetlankaru
14.03.2009, 15:31
Буду держаться!!!!!! Ну постараюсь....
Не могу определиться с вариантом диеты - с молоком или без??? Юля, ты как?
Буду держаться!!!!!! Ну постараюсь....
Не могу определиться с вариантом диеты - с молоком или без??? Юля, ты как?
Давай, наверное как Наташа, делала... Все-таки уже проверенно..:ded:
Девочки, доброе утро!!!
Вгруппу в контакте вступила, Алл, еще и в друзья к тебе постучалась - возьмешь?:)
Я вот думаю - сейчас соберем всех участников топа в группу, а потом давайте ее закрытой сделаем - чтоб спокойно фотки выкладывать и т.п., а то лишних глаз (и ушей) не хочется...:)
Привет)
Конечно)
Так и сделаем)
Супер!!! Я уже там:113:
Отлично)
Вот мы в контакте) (http://vkontakte.ru/club8240122)
POLINUSHKA
14.03.2009, 17:48
Супер!!! Я уже там:113:
:
и я:080:
Fluffy-Diamond
14.03.2009, 19:20
Фефочки прювет!!!
Как оно???
Я была сегодня 2 раз на массаже...у меня синяки...ужос ...
Натусь, а технология? Просто хлопала?:008:
угу просто хлопала...а потом хлопуть не получаеться а такое очучение что отдираешь руку от себя.:017:
Фефочки прювет!!!
Как оно???
Я была сегодня 2 раз на массаже...у меня синяки...ужос ...
угу просто хлопала...а потом хлопуть не получаеться а такое очучение что отдираешь руку от себя.:017:
Счастливая ты Натуся!!!
А сколько примерно минут хлопать-то надо :009:
Fluffy-Diamond
14.03.2009, 21:17
Счастливая ты Натуся!!!
А сколько примерно минут хлопать-то надо :009:
Счастливая дэвушка с синими ногами!!!
Люль я время не засекала но там када усе не в тярпежж..то я останавливалась...там на руках и ногах такие белые катушки оставались и все уже не липло...вернее липло но так больно отлипало.я вам в пн покажу свои синии ноги
Счастливая дэвушка с синими ногами!!!
Люль я время не засекала но там када усе не в тярпежж..то я останавливалась...там на руках и ногах такие белые катушки оставались и все уже не липло...вернее липло но так больно отлипало.я вам в пн покажу свои синии ноги
Хорошо, Натусь, буду ждать с нетерпением:073:
Девули, а куда это Вы все пропали....:015:
Fluffy-Diamond
14.03.2009, 23:20
Девули, а куда это Вы все пропали....:015:
я туточки синяки мажу айболитом
Fluffy-Diamond
14.03.2009, 23:21
Хорошо, Натусь, буду ждать с нетерпением:073:
Издивасся????да???
Издивасся????да???
Не... Натусь, не обижайся... я же любя...:0008:
Натали К.
15.03.2009, 00:48
Доброго вечерочка, девочки!
Я тоже отчитаться забежала: банановый день -700г!!!!
Девочки, доброе утро!!!
Вгруппу в контакте вступила, Алл, еще и в друзья к тебе постучалась - возьмешь?:)
Я вот думаю - сейчас соберем всех участников топа в группу, а потом давайте ее закрытой сделаем - чтоб спокойно фотки выкладывать и т.п., а то лишних глаз (и ушей) не хочется...:)
А я предлагаю уже сейчас ее закрытой сделать, что бы никого постороннего уже сейчас не попало, а то в инете столько всяких нехороших людей бродит......:001:
Доброго вечерочка, девочки!
Я тоже отчитаться забежала: банановый день -700г!!!!
А я предлагаю уже сейчас ее закрытой сделать, что бы никого постороннего уже сейчас не попало, а то в инете столько всяких нехороших людей бродит......:001:
Наташа, а ты как и сколько ела на разгрузке?:008:
Ну вот, я тоже хочу бананы, на следующей неделе если кто соберется свистните, а то одна не могу :)
Угу и я на бананы хочу))) скока есть надо?:)
Девули, ну давайте в пн:008:, только надо понять, сколько бум есть и чего пить:009:
В пн норм))) будут на работе надо мной мужчины ржать и называть мартышкой)))
Дык, вроде 1,5 кг очищенных, кто-то писал, это примерно 10 шт. средних.
На понедельник очень даже, после выходных :073:
Во, девули, нашла, в другом топе:
Люблю бананы!
Нашла два варианта:
1. 2-3 банана в день и з ст. молока
2. 1-1.5 кг в день
Мне вотрой вариант по душе.
Но вот не знаю правда ли похудею. Обещают за неделю три кг...
Может кто пробовал?
БАНАНОВАЯ ДИЕТА (разгрузочные дни)
Банановая диета подойдет в первую очередь тем,
у кого есть проблемы с кишечником,
при заболеваниях, сопровождающихся отеками.
Полезны бананы и при гастрите.
Кроме того, бананы рекомендуются врачами и диетологами при: ожирении, недостаточности кровообращения, гипертонической болезни, заболеваниях печени и почек, желчных путей, язвенной болезни желудка, бактериальной дизентерии.
Бананы хоть и достаточно калорийный продукт, зато они являются источником клетчатки, сахара, необходимых витаминов и минеральных веществ. В этих фруктах содержатся витамины (A. группы B, C, E, PP) и минералы (железо, калий, магний, натрий, фосфор, кальций). При этом бананы содержат очень мало жиров, что способствует снижению уровня холестерина.
Так как в бананах много натуральных сахаров: сахарозы, фруктозы, глюкозы, вы быстро почувствуете насыщение. А глюкоза – питание для мозга и нервов, значит, диета при депрессии после банановой не будет нужна.
Предлагаем два основных варианта банановой диеты.
Первый – более жесткий вариант, рассчитан на 3-4 дня, за это время должно уйти около 3 кг лишнего веса.
Рацион на день – 3 банана и 3 стакана обезжиренного молока (если вы его хорошо переносите) делите на столько частей, сколько раз вы привыкли кушать.
Если у вас аллергия или непереносимость молока, можно взять кефир 1%.
Можно приготовить банановый йогурт или шейк – взбить банан с молоком или кефиром.
Второй вариант банановой диеты гораздо проще, но не менее эффективен, (уходит до 1 кг избыточного веса в день). Продолжительность диеты 3-7 дней.
В день можно съесть 1,5 кг очищенных бананов, есть можно тогда, когда хочется. Пить зеленый чай без сахара и сахарозаменителей в любом количестве.
Калорийность дневного рациона получается примерно 1300 ккал.
Примечание: в бананах совсем не много белка, поэтому если вы собираетесь выдержать на диете 6-7 дней, можно за это время позволить себе 2 яйца.
Плюсы банановой диеты:
В бананах много калия, который необходим, в том числе, для работы сердечной мышцы. В очистительных диетах, когда из организма выводятся соли, например, рисовой диете, рекомендуется применять препараты калия.
Калий обладает также мочегонным и слабительным эффектом, благодаря этому организм естественно очистится от шлаков и токсинов. Не будет проблем со стулом во время диеты, не надо никаких клизм, бананы сыграют роль «метелки» кишечника.
Любая монодиета сама по себе уже легче для ЖКТ, чем смешанное питание, кроме того, одного продукта съешь меньше. Минусы:
Если вы не большой любитель бананов, возможно потом на них не захотите даже смотреть.
Проблема всех монодиет – если после выхода вы наброситесь на разные вкусности в неограниченном количестве – вес тут же вернется. Особенность банановой диеты:
Уходит в первую очередь содержимое кишечника, в этом есть свои плюсы: нормализуется обмен веществ, если снова сразу не перейти на жирную и сладкую пищу в больших количествах, полученный в результате диеты вес будет держаться. Плюс лучше станет кожа, если у кого есть проблемы.
И бум, мы так сидеть :046:
Натали К.
15.03.2009, 01:40
Наташа, а ты как и сколько ела на разгрузке?:008:
Я съела 4 банана и выпила поллитра молока 0.5%
И бум, мы так сидеть :046:
АААААА!!!! Уморила! Я чуть ребенка хохотом не разбудила!
Девули прЮвет!:support:
Как ваши дела?!?!
Как Ваше настроение?:009:
А на улице опять весна...., Красота.:0076:
А куда это вы все по пропадали? А? Надеюсь, что перебрались не поближе к холодильнику?:015:
А то смотрите и глазом моргнуть не успеем, а на улице уже лето.....:0076:
Fluffy-Diamond
15.03.2009, 11:14
Девули прЮвет!:support:
Как ваши дела?!?!
Как Ваше настроение?:009:
А на улице опять весна...., Красота.:0076:
А куда это вы все по пропадали? А? Надеюсь, что перебрались не поближе к холодильнику?:015:
А то смотрите и глазом моргнуть не успеем, а на улице уже лето.....:0076:
Приветики!!!Погодка просто чудесная!!!
Мы что опять вдвоем???
Я с вами...только я на работе торчу, тут холодильника нет :))
Fluffy-Diamond
15.03.2009, 11:52
Я с вами...только я на работе торчу, тут холодильника нет :))
И это очень хорошо!!!
Приветики!!!Погодка просто чудесная!!!
Мы что опять вдвоем???
Приветик!!!Я тоже тут))Пеку блины семейству:010:Сама не ем,конечно))
Приветики!!!Погодка просто чудесная!!!
Мы что опять вдвоем???
Натусь, а ты еще на яичке?
Я с вами...только я на работе торчу, тут холодильника нет :))
Очень хорошо, пока для нас холодильник это зло...:))
Приветик!!!Я тоже тут))Пеку блины семейству:010:Сама не ем,конечно))
Ай да молодец.... Волю так сказать закаляешь?:))
Ай да молодец.... Волю так сказать закаляешь?:))
Ага,именно так))
Вот всё думаю-неужели на бананах все таки худеется??..Хочу попробовать,но никак настроиться не могу.Всегда думала,что от них поправляются.
Ага,именно так))
Вот всё думаю-неужели на бананах все таки худеется??..Хочу попробовать,но никак настроиться не могу.Всегда думала,что от них поправляются.
Ага я тоже всю свою сознательную жизнь так считала..:)) Аллочка давай вместе, завтра?
Fluffy-Diamond
15.03.2009, 15:38
Приветик!!!Я тоже тут))Пеку блины семейству:010:Сама не ем,конечно)):010::010::010:вскусно!!!
Натусь, а ты еще на яичке?
канэшшш!!!!я ж на первой неделе еще!!!
Вгруппу в контакте вступила, Алл, еще и в друзья к тебе постучалась - возьмешь?:)
Чего то совсем от голода крыша съехала))-я в друзья то взяла?А то вдруг пропустила-е помню уже(я там еще группу создала про поездку на море и тоже девчонки стучались-вот и запуталась совсем))
Пятничный отчёт (13.03)
1. Натали К. +0,2кг, вес 81.8кг
2. Ksun +0,4кг, вес 59,4кг
3. Fluffy-Diamond - 300г., вес 61,9кг
4. stuvik -1.1 кг, вес 53,5 кг
5. Ромашка83 + 0,2 =80 кг.
6. Люльчик + 0,3, вес 62кг
7. Ylynka -1,2, вес 66,1 кг
8. chubrik -0.5 кг, 85 кг
9.Натахаха -0.6,вес 68,8
10. Radmira +1кг, вес 54кг
11.Pepperoni -0,4 вес 65,6
12. POLINUSHKA +0,4, вес 71,9
13. MamaZ 0кг, вес 68,8
14.Svetlankaru +1.2 кг, вес 61,1 кг
15.Василинк@- 0, 63кг
16. Puwok +04 кг, вес 82,4 кг.
17.Шэл 0 кг,вес 62,5 кг.
18. glarus + 0.2, вес 65.5 кг
19.Розочка -200гр,64.1
20. СветаВова +1кг, 74,3кг
21. Светлания +400 гр, 67.7 кг (КД скоро)
22. AnnaSem - 1.2 кг, 73,8 кг
23.Сара 0 67кг
23.Alis007 -2 66 кг
24.semizvetik +0.2. 65 кг
25.Kcenbka-0, 76,5
Привет,девочки!!!Закончила ГВ и теперь в бой с кг. Хочу спросить: кто пьет уксус помогает? А травы кто-нибудь пробовал?
Хочу попробовать ванны жиросжигающие,ну и диета ,а там график такой:
Весь комплекс проводится по принципу:
1 день - жиросжигающая ванна
2 день - на подтяжку и омоложение кожи
3 день - более сильная жиросжигающая
4 день - на подтяжку и омоложение кожи
5 день - так далее по нарастающей с максимальной потерей веса
Жиросжигающие ванныhttp://yoursmileys.ru/tsmile/hygiene/t9606.gif
"Горчичная"
"Содовая"
"Ванна из липового цвета"
"Скипидарная ванна"
На подтяжку и омоложение кожи
"Клеопатра" Ванна делается в два приема.
"КУПАНИЕ В ПЕНЕ ПО-ГОЛЛИВУДСКИ
"Ванна из отрубей"
Может быть кто-то пробовал эти ванны-тогда поделитесь опытом
Девочки, вот я и отгуляла праздник....
Очень хорошо было!!!!!!!!!!
Мне наделали кучу комплиментов!
И сама я себя ощущала конфеткой)))) Хоть и не идеальной)
Только вот сегодня еще больше разболелась.... Это плохо.
И самое важное: Я за вчера столько наела!!!!!!!!!!! Вешу больше 60.........((((((((( блин...
Но вкусноты наелась!!!! ОГОГО!!!!
А еще! Не поверите! Нет ни одной фотки в полный рост((((
Чего то совсем от голода крыша съехала))-я в друзья то взяла?А то вдруг пропустила-е помню уже(я там еще группу создала про поездку на море и тоже девчонки стучались-вот и запуталась совсем))
Меня добавила:099:
Девочки, вот я и отгуляла праздник....
Очень хорошо было!!!!!!!!!!
Мне наделали кучу комплиментов!
И сама я себя ощущала конфеткой)))) Хоть и не идеальной)
Только вот сегодня еще больше разболелась.... Это плохо.
И самое важное: Я за вчера столько наела!!!!!!!!!!! Вешу больше 60.........((((((((( блин...
Но вкусноты наелась!!!! ОГОГО!!!!
А еще! Не поверите! Нет ни одной фотки в полный рост((((
Ой, Ксюн, молодец!!! Повеселилась!!!
Жаль, что фоток не будет, но можно и не в полный рост;)
Что же эта зараза, все не как не отстанет... :015:Давай Ксю поправляйся уже:flower:
Я буду очень стараться!!!!!!!!
Надо еще флюшку сделать... мож воспаление????
Вот поправлюсь, и буду сбрасывать... А так меня пока муж кормил)))) Всякими горячими бутерами))) и омлетом)))
Я буду очень стараться!!!!!!!!
Надо еще флюшку сделать... мож воспаление????
Вот поправлюсь, и буду сбрасывать... А так меня пока муж кормил)))) Всякими горячими бутерами))) и омлетом)))
Ксю, подкину тебе кулачков @@@@@@@@@@@@
))))))))) Cпасибо огромадное!
Svetlankaru
15.03.2009, 21:08
Ксюшечка, выздоравливай@@@@@@@@@@@@@@@@
И больше не болей!!!!! :flower::flower::flower:
Привет,девочки!!!Закончила ГВ и теперь в бой с кг. Хочу спросить: кто пьет уксус помогает? А травы кто-нибудь пробовал?
Хочу попробовать ванны жиросжигающие,ну и диета ,а там график такой:
Весь комплекс проводится по принципу:
1 день - жиросжигающая ванна
2 день - на подтяжку и омоложение кожи
3 день - более сильная жиросжигающая
4 день - на подтяжку и омоложение кожи
5 день - так далее по нарастающей с максимальной потерей веса
Жиросжигающие ванныhttp://yoursmileys.ru/tsmile/hygiene/t9606.gif
"Горчичная"
"Содовая"
"Ванна из липового цвета"
"Скипидарная ванна"
На подтяжку и омоложение кожи
"Клеопатра" Ванна делается в два приема.
"КУПАНИЕ В ПЕНЕ ПО-ГОЛЛИВУДСКИ
"Ванна из отрубей"
Может быть кто-то пробовал эти ванны-тогда поделитесь опытом
Я не пробовала, но хотела, даже скипидар купила и желтый, и белый :)
Сегодня сходила на пилатес, отзанималась с гантелями, потом ездили в баню париться, тоже супер, а потом я наелась, много и вкусно :(
Девочки, доброе утро! Вроде оклемалась и на работу сеня вышла, сопли все равно рекой текут.... жесть.... Счас таблички повешу.....
табличка основная
http://s51.radikal.ru/i134/0903/8d/1ad6a8c11e66.jpg (http://www.radikal.ru)
Табличка недельная
http://s49.radikal.ru/i124/0903/84/45afce53ee78.jpg (http://www.radikal.ru)
Пеппероня Апотамкина
16.03.2009, 10:00
Лёличка, спасибо, что внесла в табличку. Только у меня начальный 66 кг был. На 13.08. 65,6 кг. Это я что ли так где-то написала? Простите пожалуйста тогда.
После дня банановой разгрузки с загрузкой во время обеда рисом и половиной котлеты (блина, склероз, ребенка посадила обедать ну и с ним заодно поела, балда). -600 грамм. Так что я уже 65))))))))
Svetlankaru
16.03.2009, 10:32
Девочки, привет!!
Я сегодня на бананах, как и собиралась))) Кто-то еще будет со мной разгружаться?
Лёличка, спасибо, что внесла в табличку. Только у меня начальный 66 кг был. На 13.08. 65,6 кг. Это я что ли так где-то написала? Простите пожалуйста тогда.
После дня банановой разгрузки с загрузкой во время обеда рисом и половиной котлеты (блина, склероз, ребенка посадила обедать ну и с ним заодно поела, балда). -600 грамм. Так что я уже 65))))))))
Со мной на ты ;)
Я изменила начальные данные, в следующей будет все исправлено, договорились ;)
Натали К.
16.03.2009, 11:09
привет красавицы!
Девочки, привет!!
Я сегодня на бананах, как и собиралась))) Кто-то еще будет со мной разгружаться?
Я завтра собираюсь.
Эхх, чего то меня в табличке нету :( Я ж так разжирею если не буду отчитываться. Я вообщем сейчас в стадии поддержания и медленного "добития" последних кэгэшек, но хочу с вами :) С вами хорошо худеется :)
Наташа не фига себе, это от массажа? :0007:
Fluffy-Diamond
16.03.2009, 11:51
Наташа не фига себе, это от массажа? :0007:
Уху...у меня кожа такая..я чуть задену что нить так синяк на пол ноги..а тут на всю:004:
ой, я тоже вся в синяках хожу, я вечно обо все стукаюсь, и главное не помню потом где и как стукнулась)) а синяки огромные просто бывают и синие синие. Муж вечно допытывается - откуда)) а я не помню))
РапунцельКА
16.03.2009, 12:06
Ой, девочки, а у меня одно расстройство! На бананах ушло в пятницу 800 грамм. В субботу были в гостях - ну поела, конечно, но не катастрофически много. Вчера у родителей - ела с ограничениями, раньше гораздо больше было... В общем, сегодня по сравнению с банановым отвесом...+ 1,3!!!!! :( Т.е. всё вернулось, да еще с бонусом:(
Это получается, что если на диете не сидеть, то фиг два я похудею, даже не удержать вес выходит... Грустно... Сегоднея гречу буду кушать. И усё!
Уху...у меня кожа такая..я чуть задену что нить так синяк на пол ноги..а тут на всю:004:
Бедненькая, лиотоном маж, чтобы быстрее проходили....
Fluffy-Diamond
16.03.2009, 12:09
Ой, девочки, а у меня одно расстройство! На бананах ушло в пятницу 800 грамм. В субботу были в гостях - ну поела, конечно, но не катастрофически много. Вчера у родителей - ела с ограничениями, раньше гораздо больше было... В общем, сегодня по сравнению с банановым отвесом...+ 1,3!!!!! :( Т.е. всё вернулось, да еще с бонусом:(
Это получается, что если на диете не сидеть, то фиг два я похудею, даже не удержать вес выходит... Грустно... Сегоднея гречу буду кушать. И усё!
:(:(:(ой как плехо то...не расстраивайся усе бедет хорошо...я вот тоже не понимаю был отвес а чичас тожа все как по кругу на свои места.почему так не пойму я ж на диете?
Девочки, еще зависит от того как хорошо вы выспались! если был недосып - то на весах сразу плюс.
Fluffy-Diamond
16.03.2009, 12:11
Бедненькая, лиотоном маж, чтобы быстрее проходили....
списибо:flower:
Fluffy-Diamond
16.03.2009, 12:11
Девочки, еще зависит от того как хорошо вы выспались! если был недосып - то на весах сразу плюс.
даааа????
Девочки, еще зависит от того как хорошо вы выспались! если был недосып - то на весах сразу плюс.
интеесно, откуда инфа?
а это я тут же вроде и читала. А может с сайта миримановой. Не помню уже. И на себе заметила.
Ой, забыла про банановый день.. .:(
Fluffy-Diamond
16.03.2009, 12:22
А я заметила что плюс когда воды мало пью...вчера вообще почти не пила:(
РапунцельКА
16.03.2009, 12:23
Сижу жую гречу с молоком 0,5%, без соли-сахара-масла, естественно:))
Самое странное, что по объемам всё ОК, не хуже, чем после бананов... мда...
Привет, девочки пипевочки!!!
Я сегодня на бананах сижу, пока вроде нечего....:019:
Сбегала уже с утра по магазинам, теперь к Вам прибежала;)
Сегодня сходила на пилатес, отзанималась с гантелями, потом ездили в баню париться, тоже супер, а потом я наелась, много и вкусно :(
Бум надеяться, что нечего не отложиться:091:
Девочки, доброе утро! Вроде оклемалась и на работу сеня вышла, сопли все равно рекой текут.... жесть.... Счас таблички повешу.....
Вот и молодец Ольчик, давай поправляйся теперь быстрее и всебудет замечательно:flower:
После дня банановой разгрузки с загрузкой во время обеда рисом и половиной котлеты (блина, склероз, ребенка посадила обедать ну и с ним заодно поела, балда). -600 грамм. Так что я уже 65))))))))
Эх, буду надеяться, что меня тоже весы завтра приятно удивят...:008::))
Девочки, привет!!
Я сегодня на бананах, как и собиралась))) Кто-то еще будет со мной разгружаться?
Я !!!!:support:
Фефочки прювет...как вы тут???
Слушайте вес уходит медленно ...почему так???может порции уменьшить???что посоветуете???я вам обещала свои ноженьки показать вот смотрите.курупным планом!но это уже после двух тюбиков айболита:001::001::001:только фоту не копируйте а то ужасный ужос.
Ой, Натуся, зая.... Такое ощущение, что ты не на массаже была, а как минимум на войне...:( Пусть синячки твои пройдут вместе с бяками....:flower:
Fluffy-Diamond
16.03.2009, 12:25
Привет, девочки пипевочки!!!
Я сегодня на бананах сижу, пока вроде нечего....:019:
Сбегала уже с утра по магазинам, теперь к Вам прибежала;)
Ой, Натуся, зая.... Такое ощущение, что ты не на массаже была, а как минимум на войне...:( Пусть синячки твои пройдут вместе с бяками....:flower:
Привет..ну круто!!!Бананы это хорошо...а у меня 400г вернулись за выхи и не понятно почему?
:058::058::058:
РапунцельКА
16.03.2009, 12:30
Наташа Fluffy-Diamond, а я антицеллюлитный бросила в итоге делать, именно из-за синяков - болели они очень, каждый сеанс всё больше:)) Теперь делаю только общеукрепляющий на проблемные зоны. Держись!!!
Привет..ну круто!!!Бананы это хорошо...а у меня 400г вернулись за выхи и не понятно почему?
:058::058::058:
Натуся, гляжу на твои смайлы и ржу...:046: Ну ты прикол...:))
Чего-то странно, что бы во время яички, плюс был.. Может слопала чего и не заметила?;)
Ой, забыла про банановый день.. .:(
Так....:015::))
Сижу жую гречу с молоком 0,5%, без соли-сахара-масла, естественно:))
Самое странное, что по объемам всё ОК, не хуже, чем после бананов... мда...
Наташа, греча тоже хорошо...;), т.е. я поняла, что ты думаешь, что после бананов вес возвращается с плюсом....:001:
Девули, все кто разгружаются на бананах, как их едите? За день три штуки, али как?:009:
РапунцельКА
16.03.2009, 12:37
Наташа, греча тоже хорошо...;), т.е. я поняла, что ты думаешь, что после бананов вес возвращается с плюсом....:001:
Девули, все кто разгружаются на бананах, как их едите? За день три штуки, али как?:009:
Да нет, все хуже, Юль:)) Я думаю, что если я не на спец. разгрузке, то мой вес возвращается с плюсом и в ускоренном темпе. Воть:(
А ела я их 4 штуки (небольших) за день + 150 мл молоко + чай сколько влезет.
Fluffy-Diamond
16.03.2009, 12:38
Наташа Fluffy-Diamond, а я антицеллюлитный бросила в итоге делать, именно из-за синяков - болели они очень, каждый сеанс всё больше:)) Теперь делаю только общеукрепляющий на проблемные зоны. Держись!!!
Спасибки!!!Стараюсь!у меня тожа юоляттт...ужасно просто...но что поделать красота требует жертв
Fluffy-Diamond
16.03.2009, 12:40
Наташа Fluffy-Diamond, а я антицеллюлитный бросила в итоге делать, именно из-за синяков - болели они очень, каждый сеанс всё больше:)) Теперь делаю только общеукрепляющий на проблемные зоны. Держись!!!
Натуся, гляжу на твои смайлы и ржу...:046: Ну ты прикол...:))
Чего-то странно, что бы во время яички, плюс был.. Может слопала чего и не заметила?;)
:046::046::046:
:001::001::001:да ты что???я строго...я боюсь лишний грамм скушать стараюсь меньше и меньше.
Да нет, все хуже, Юль
Все, после этих слов, глаза мои, вылезли на лоб...:))
:046::046::046:
:001::001::001:да ты что???я строго...я боюсь лишний грамм скушать стараюсь меньше и меньше.
Может тогда это один из наших трех врагов?
КД, вода или луна...:))
Я сегодня купила всякие баночки, сляночки, маслица для волос... Буду ростить....:fifa:
Натусь посмотрела, я РЕШЕ, млин... стоит 900 р. Не купила, жаба сегодня стала душить..., подожду пока у нее приступ пройдет..:))
Fluffy-Diamond
16.03.2009, 12:57
Все, после этих слов, глаза мои, вылезли на лоб...:))
Может тогда это один из наших трех врагов?
КД, вода или луна...:))
мдяя...кд далеко..а вот вода и луна это точно!
Fluffy-Diamond
16.03.2009, 12:58
Я сегодня купила всякие баночки, сляночки, маслица для волос... Буду ростить....:fifa:
Натусь посмотрела, я РЕШЕ, млин... стоит 900 р. Не купила, жаба сегодня стала душить..., подожду пока у нее приступ пройдет..:))
Мусь где то через недельку будет закупка там цены в пять раз дешевле.
Мусь где то через недельку будет закупка там цены в пять раз дешевле.
Да я чего-то не разу не учавствовала в закупках, мне кажется там так сложно....:008:
Натусь, а ты будешь брать?
Fluffy-Diamond
16.03.2009, 13:08
Да я чего-то не разу не учавствовала в закупках, мне кажется там так сложно....:008:
Натусь, а ты будешь брать?
канэшшш...у меня водичка кончилась для выпрямления и гелик для душу...еси хошь можем на мой ник взять а потом встретимся и я тебе отдам...а вообще я не заморачиваюсь и покупаю в японской жемчужине там она по 450 вроде маска..а кондишн и шампунь вместе 400 или 500
Пеппероня Апотамкина
16.03.2009, 13:22
Девули, все кто разгружаются на бананах, как их едите? За день три штуки, али как?:009:
я ела 3 штуки и поллитра молока 1,5%, ну и чай зеленый. последний банан был в 6 часов.
Я вообще в шоке от такой разгрузки, т.к. тренер мне всегда внушал, что бананы - это зло, типо картошки:001:
И я сегодня на бананах, уже съела 4 шт. и хочу есть :(
канэшшш...у меня водичка кончилась для выпрямления и гелик для душу...еси хошь можем на мой ник взять а потом встретимся и я тебе отдам...а вообще я не заморачиваюсь и покупаю в японской жемчужине там она по 450 вроде маска..а кондишн и шампунь вместе 400 или 500
Натусь, мне конечно ооооочень не удобно,:008: а что такое японская жемчужина?:009:
Я вообще в шоке от такой разгрузки, т.к. тренер мне всегда внушал, что бананы - это зло, типо картошки:001:
Во-во и я так всегда думала, надеюсь на меня они так же подействуют, чудотворно как на всех Вас!!!:091:
Маша, а чего за теренер? Куда ты ходишь?:009:
И я сегодня на бананах, уже съела 4 шт. и хочу есть :(
Юль, может чайку зелененького попить?
Пеппероня Апотамкина
16.03.2009, 13:42
И я сегодня на бананах, уже съела 4 шт. и хочу есть :(
терпи, представляй как завтра будет приятно на весах минус большой увидеть:008: и чая зеленого побольше:014:
Svetlankaru
16.03.2009, 13:45
Я вот тоже съела уже 2 банана и чашку молока выпила - сижу голодная(((
Fluffy-Diamond
16.03.2009, 13:46
Натусь, мне конечно ооооочень не удобно,:008: а что такое японская жемчужина?:009:
Это магазинчики японской косметики!:004:
Fluffy-Diamond
16.03.2009, 13:47
Я вот тоже съела уже 2 банана и чашку молока выпила - сижу голодная(((
А я наворачиваю мяско тушеное и заедаю салатиком пекинским:019::019::019:
Пеппероня Апотамкина
16.03.2009, 13:47
Я вот тоже съела уже 2 банана и чашку молока выпила - сижу голодная(((
кто-то писал уже, что бананы хорошо есть как отдельное блюдо, а не как перекус, положить на тарелку, порезать кружочками и есть вилочкой.
Это магазинчики японской косметики!:004:
А находится-то где?
Svetlankaru
16.03.2009, 13:52
кто-то писал уже, что бананы хорошо есть как отдельное блюдо, а не как перекус, положить на тарелку, порезать кружочками и есть вилочкой.
да, надо так попробовать!!!
А молоко нужно пить вместе с бананом или отдельно?
Fluffy-Diamond
16.03.2009, 13:52
А находится-то где?
Одын на суворовском,второй на маяковской и вроде на пушкинской есть...
кто-то писал уже, что бананы хорошо есть как отдельное блюдо, а не как перекус, положить на тарелку, порезать кружочками и есть вилочкой.
я думаю банановая диета хороша именно как монодиета, т.е. практически одни углеводы. В одном банане примерно 150ккал, т.е. если за день съесть например 8 бананов, то это получается 1200ккал в день.
Пеппероня Апотамкина
16.03.2009, 13:55
да, надо так попробовать!!!
А молоко нужно пить вместе с бананом или отдельно?
:009: я ела банан, а потом сразу стакан молока выпивала:008:
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.