Села на диету.Рыдаю.Тяжело.

[МамаАндюши]

Какой контраст!!!! Вы молодчина, хотя этого не достаточно, чтобы выразить восхищение Вами и Вашей силой воли!!!
P.S.Девушка в голубом тогда получается чуть крупнее, чем вы сейчас...

[Krasava]

Светочка!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Браво!!!!!!!!!!!!!!!!!! Молодец!!!!!!!!!!!!!!!

[СТРИНГА]

СВЕТА, КАК ВСЕГДА НЕОТРАЗИМЫ!!! ( идаже лежа на кровати :)) )
ГЫ, у меня Мама вчера увидела Ваши фотки, и не поверила, дооолго сомневалась...
Потом смотрю, блеск в глазах появился и цель вроде какая. Сегодня проверю... сдается мне, что еще один последователь у Вас появился :)))

[Kiera]

Света, ты сууууперррррррр:flower::flower::flower::flower::fl ower::flower:

[Светлана и Малика]

Как татарка татарке скажу.
Я в восхищении! Вчера запоем прочитала весь топик. Молодчинка!

Ни сюляргя, керкле кэз, мотор кэз.
Браво!

Рехмееет бик зур.


тэкс перевод:нет слов,модница,красавица))))


отвечаю.Спасибо большое)))

[Светлана и Малика]

Последователей на работе у меня нет.Повторюсь,что не хотят верить.Пофиг.

[Jame]

Я похудела, благодаря тебе на 15 кг. с августа. Теперь вешу 54! Стройна и мила:))) А твоим неверующим сотрудницам хочется язык показать!:))))))) Бееееееееее:))))

[МамаАндюши]

Какой красивый язык...

[МамаАндюши]

Последователей на работе у меня нет.Повторюсь,что не хотят верить.Пофиг.

Ох уж енти женсчины-коллеги, косточки перемыть запросто.:065:..завидуют...
Светочка, спасибо Вам за Ваш опыт, я им пропитываюсь в поиске себя...раз Вы смогли, то это не божественное, или Вы оттуда?:091:
Но не могу для себя пока найти эту цель, чтобы озарила и я увидела, вернее поверила или осознала, что я могу быть такой, о которой мечтается. Ваш топик уже, наверное, раза три перечитала и вдоль, и поперек...
В общем, работаю сама себе психотерапевтом с Вашей помощью.
Ну кое к чему я уже пришла, так, что уныния нет...правда этого самого внутреннего стержня тоже пока чего-то не ощущается (жиром заплыл что ли...).
Если Вы позволите, я тут иногда буду "слюни пускать", мне это важно...
P.S. Чувствую, что программа -60 мне очень близка, так что я к ней бочком подбираюсь...есть какие-то сдвиги и у меня, пара кг ушла за месяц...но об этом пока рано....пока ищу стержень типа веры в себя....

[MYLENE1984-84]

[quote=Светлана и Малика;22964158]Последователей на работе у меня нет.Повторюсь,что не хотят верить.Пофиг


Светлана,могу сказать одно.Очень многие и я в том числе Вами восхищаются.:091::091::091:

[Шэл]

Да Света 56,700 вот тебе и ту-ту-ту.
Блин завидую.НО стараюсь.

[Шэл]

Света опять задаю дурацкий вопрос сто первый раз,как сейчас питаешся,пьеш ли уксус и какая физическая нагрузка???

[Sensuous]

Ну вот прочитала весь топ за два дня..... на все вопросы свои нашла ответы....СПАСИБО СВЕТЛАНА!!!! ЧТО ТЫ ЕСТЬ!!!!! :flower::flower::flower:
Да!!! тебе приходиться по мильону раз отвечать на одно и тоже.... но что поделаешь...повторенье мать ученья:))
Сижу и думаю..а ведь действительно сбросить 30 кг такая ерунда....когда другой человек ждет когда 70 кг уйдет...... преклоняюсь:flower:

[likh]

Ух, я еще на 200 стр. Но я его осилю!!!!!!!!!!!!!!



Ура!!! Ура!!!! Ура!!!! Д О Ч И Т А Л А!!!!!:support::support::support::support::support ::support:

Это что-то!!! Света - это ЧТО-то..... :010: Теперь поверила в свои силы в двойне, это благодаря этому топику. Спасибо!:flower:

[МонА-мур]

Света, в который раз говорю СПАСИБО! :flower::flower::flower:
Благодаря тебе я поверила, что тоже смогу!

[Цвет_Папоротника]

Света! Я вас поздравляю! :flower::flower::flower: вы великолепны! :love:
если бы не вы, мы бы так и остались тут все тушканчиками :008::))

[В_И_К_У_Л_Я]

Светочка,ты просто прелестна!!! :love::love::love: Ждём фоток для журнала ;)
Красивая девочка ты наша :flower::flower::flower:

[Pusik84]

Света,дочитала до 48 странички :010::010::010: просто в глубочайшем восторге!какая вы...нет слов!вы не просто герой-вы супер-герой!!!!!!!!!!!!!
правда,вот не нахожу слов чтобы выразить всю глубину уважения и восторжения вами!!!!!!!!!!!1:flower::flower::flower:...пошла спать в радостном настроении,завтра обязательно все дочитаю и пойду по вашим следам,правда мне надо 10 кг скинуть:010:но для меня они почти,как ваши 70!;)

[Семкина мать]

Света, привет! Совсем пропала, похудела и нас забросила! Как дела? Как доча?

[*Яночка*]

Боже, это просто ...слов нет!!!!
Но у меня так не получится(((((((((((((((

[Альбинка]

Боже, это просто ...слов нет!!!!
Но у меня так не получится(((((((((((((((
Яночка, если очень хочется- все получится! ТТТЧНС у меня пока по-тихоньку по-маненьку, но получается. Скоро 2 месяца уже будет, как я тоже "захотела". но практически раз-два в неделю заглядываю сюда, чтобы желание не пропадало :)

[myxja]

:fifa:Cвета,нужно ещё промежуточные фото поставить,сделать колаж,фотку со старыми штанишками туда же для наглядности и всё на первую страничку!!!:support:

[ПараНормальная]

:fifa:Cвета,нужно ещё промежуточные фото поставить,сделать колаж,фотку со старыми штанишками туда же для наглядности и всё на первую страничку!!!:support:

Надо же, я тоже самое хотела предложить.

[M@гия]

Оставлю свои пять копеек в копилке похвал и восторгов.
Браво:061::061::061:!!!!!!!
Показала почти всем ( свекрови надо показать обязательно;)),
поверили в реальность трое из десяти:010::010::010:
Муж сказал: " фото-шоп":)):)):))

Вы действительно герой нашего времени!!!:flower::flower::flower:
Больше слов нет, одни звуки:love::love::love::love::love:

[Laguna]

Оставлю свои пять копеек в копилке похвал и восторгов.
Браво:061::061::061:!!!!!!!
Показала почти всем ( свекрови надо показать обязательно;)),
поверили в реальность трое из десяти:010::010::010:
Муж сказал: " фото-шоп":)):)):))

Вы действительно герой нашего времени!!!:flower::flower::flower:
Больше слов нет, одни звуки:love::love::love::love::love:

Не, я совсем не против очередных восторгов Свете (это можно делать бесконечно!:flower: сама в этих рядах), но ТЫ ТО что опять делаешь в похудательном топике со своими 40 дюймовочьими кило, а ?! :065::091::015:

[IrenaV]

Света , а какая Вы в юности были, худенькая ?

[Светлана и Малика]

Яночка, если очень хочется- все получится! ТТТЧНС у меня пока по-тихоньку по-маненьку, но получается. Скоро 2 месяца уже будет, как я тоже "захотела". но практически раз-два в неделю заглядываю сюда, чтобы желание не пропадало :)Альбинка-мо ло дец!Только держись.

:fifa:Cвета,нужно ещё промежуточные фото поставить,сделать колаж,фотку со старыми штанишками туда же для наглядности и всё на первую страничку!!!:support:Да не умею я....чесслово.А еще надо дождаться майского жрнала и потом повесить фото...те фото.

Надо же, я тоже самое хотела предложить.:))

Оставлю свои пять копеек в копилке похвал и восторгов.
Браво:061::061::061:!!!!!!!
Показала почти всем ( свекрови надо показать обязательно;)),
поверили в реальность трое из десяти:010::010::010:
Муж сказал: " фото-шоп":)):)):))

Вы действительно герой нашего времени!!!:flower::flower::flower:
Больше слов нет, одни звуки:love::love::love::love::love:Мужу привет.Пусть говорит,если уж в реале говорят,что я ФОТОШОП,что говорить об инете.Не обидно:)).

Света , а какая Вы в юности были, худенькая ?Да-очень хкденькая,эххх сканер бы.Начала поправляться лет в 16.

[Светлана и Малика]

Света! Я вас поздравляю! :flower::flower::flower: вы великолепны! :love:
если бы не вы, мы бы так и остались тут все тушканчиками :008::))

Светочка,ты просто прелестна!!! :love::love::love: Ждём фоток для журнала ;)
Красивая девочка ты наша :flower::flower::flower::flower:

Света,дочитала до 48 странички :010::010::010: просто в глубочайшем восторге!какая вы...нет слов!вы не просто герой-вы супер-герой!!!!!!!!!!!!!
правда,вот не нахожу слов чтобы выразить всю глубину уважения и восторжения вами!!!!!!!!!!!1:flower::flower::flower:...пошла спать в радостном настроении,завтра обязательно все дочитаю и пойду по вашим следам,правда мне надо 10 кг скинуть:010:но для меня они почти,как ваши 70!;):flower:

Света, привет! Совсем пропала, похудела и нас забросила! Как дела? Как доча?Малика болела сильно.Мы даже на сутки в больницу загремели.Потом неделю в сад походила и тем-ра 39...жс.Сейчас ТТТ все нормально,лечимся.

Боже, это просто ...слов нет!!!!
Но у меня так не получится(((((((((((((((

[Светлана и Малика]

Света опять задаю дурацкий вопрос сто первый раз,как сейчас питаешся,пьеш ли уксус и какая физическая нагрузка???Прости, дорогая!Не видела.Смотри...уксус не пью,физических нагрузок нет.Я гоню из-за этого,но у меня совсем-совсем нет времени.Я бы уже давно себе все подкачала.Питаюсь...о-о-о-о-о-о- все ем,до обеда.Бывает(очень редко) вечером.Но контролирую весами.Вот когда Малика заболела,я скинула до 55.900,сейчас снова 56.700.Ножки похудели чуток.Вчера мини копиновское мерила-только с плотными колготами.Все в голос сказали,что носить уже могу,но мне не уютно.

[Светлана и Малика]

Света опять задаю дурацкий вопрос сто первый раз,как сейчас питаешся,пьеш ли уксус и какая физическая нагрузка???Прости, дорогая!Не видела.Смотри...уксус не пью,физических нагрузок нет.Я гоню из-за этого,но у меня совсем-совсем нет времени.Я бы уже давно себе все подкачала.Питаюсь...о-о-о-о-о-о- все ем,до обеда.Бывает(очень редко) вечером.Но контролирую весами.Вот когда Малика заболела,я скинула до 55.900,сейчас снова 56.700.Ножки похудели чуток.Вчера мини копиновское мерила-только с плотными колготами.Все в голос сказали,что носить уже могу,но мне не уютно.

[Семкина мать]

Ура! Вернулась! Скажи Малике, чтобы не болела! Это ужасно, когда детки болеют, мы тоже 4 дня с темпой 39,3 лежали, как тряпочка..

[Pusik84]

Прости, дорогая!Не видела.Смотри...уксус не пью,физических нагрузок нет.Я гоню из-за этого,но у меня совсем-совсем нет времени.Я бы уже давно себе все подкачала.Питаюсь...о-о-о-о-о-о- все ем,до обеда.Бывает(очень редко) вечером.Но контролирую весами.Вот когда Малика заболела,я скинула до 55.900,сейчас снова 56.700.Ножки похудели чуток.Вчера мини копиновское мерила-только с плотными колготами.Все в голос сказали,что носить уже могу,но мне не уютно.
я так понимаю,что после обеда ты совсем не кушаешь???!!!т.е редко....т.е только до 14-00 ешь и все?

[Olgina1979]

Осилила, впечатлилась, фантастика,могут же люди!!! Сила воли человека беспредельна, главное - З А Х О Т Е Т Ь!!
Пошла вешать на холодильник амбарный замок, все таки Майя Плисецкая была права : " Девочки, просто надо меньше жрать!"

[Шэл]

Света ты придерживаешся системы -60?

[Lagunka]

Света! Тебе пора на первую страницу повесить ЧАВО.. или F.A.Q. по англицки...

[Светлана и Малика]

я так понимаю,что после обеда ты совсем не кушаешь???!!!т.е редко....т.е только до 14-00 ешь и все?Да.Почти всегда так.Ну крайний срок 15-16.00 часов.бывает...слчается,что и ужинаю...,но при мне всегда мои весы.Они не дадут себя обмануть.

Осилила, впечатлилась, фантастика,могут же люди!!! Сила воли человека беспредельна, главное - З А Х О Т Е Т Ь!!
Пошла вешать на холодильник амбарный замок, все таки Майя Плисецкая была права : " Девочки, просто надо меньше жрать!":008:БРаво Плисецкой.

Света ты придерживаешся системы -60?
Нет.Система минус 60-замечательная,но похудеть на ней у меня не получалось.Для поддержки веса,я воспользуюсь советами Миримановой(большая умница).
Света! Тебе пора на первую страницу повесить ЧАВО.. или F.A.Q. по англицки...
Вот:016: руки никак не дойдут.




Девочки,мне сегодня звонили из журнала,брали интервью.Ой.чудесная девушка...говорила бы и говорила.Она очень просила несколько моих советов.Кто нибудь,что нибудь дельное помнит?Из моего топика?

[Lagunka]

.Она очень просила несколько моих советов.Кто нибудь,что нибудь дельное помнит?Из моего топика?

Я валяюсь!!!!!:023::023::023:

[Светлана и Малика]

Я валяюсь!!!!!:023::023::023:
не...я если поднапрягусь:005:вспомню.Просто с вашей помощью мне легче будет,даже не легче(все я помню)а собраннее что ли:065:.

[~мама ЛЯЛИ~]

http://s2.rimg.info/257e60853cb7013e7ad6f3e48c59e4d7.gif (http://smiles.33b.ru/smile.24606.html) ОТВЕТЫ:



-http://s15.rimg.info/914df8be77f9fe98370b4f8edb9fade0.gif (http://smiles.33b.ru/smile.120664.html)После 15.00 кушать,конечно хочется,но уже меньше.Если зверский аппетит перед КД-грызу семечки,помогает.Кефир я пью, крайне редко,http://s16.rimg.info/cef01acd38cd9212861ef3fd638aef15.gif (http://smiles.33b.ru/smile.129021.html)яблоки тоже не очень люблю,ну одно в день.

-http://s15.rimg.info/914df8be77f9fe98370b4f8edb9fade0.gif (http://smiles.33b.ru/smile.120664.html)С чего начать? Только с веры в свои силы.Не надо бросаться в крайности,если у вас не критично огромный вес,начните с того,что бы не есть после 18.00,а после обеда не кушать мучного и сладкого.Да, в конце да в концов,ваш организм не качели,нельзя бесконечно худеть и поправляться.Удачи.
http://s15.rimg.info/914df8be77f9fe98370b4f8edb9fade0.gif (http://smiles.33b.ru/smile.120664.html)
-Девочки,спасибо,я бы без вас всех,ну,никак не справилась.Вес скидывать еще надо.Думаю до анорексии не дойду:)).Меня не устраивают ноги.


http://s15.rimg.info/914df8be77f9fe98370b4f8edb9fade0.gif (http://smiles.33b.ru/smile.120664.html)Уксус.Я пью его натощак-утром.Две чайные ложки на 200 мл. воды.Знаю,что народ пьет его три раза в день перед едой,для себя смысла в этом,я не вижу.
-Когда то давно,принимала меридию,не помогло.Здесь ведь очень важно для себя самой решить,нужно ли это,найти стимул,мощный.Я себе говорила,Светка,летом ты будешь соской,потерпи,тебе это ничего не стОит,ты сможешь одевать,ВСЕ,что захочешь,мужчины будут глаза на тебе оставлять.Пейте свой сибутрамин,если он вам как то помогает.


-http://s15.rimg.info/914df8be77f9fe98370b4f8edb9fade0.gif (http://smiles.33b.ru/smile.120664.html)Конечно напишу.Девочки,у меня все было на интуитивном уровне,я чувствовала,как и что.Я ела,например.завтрак-2 яйца деревенских,кофе без сахара,мед или горький шоколадhttp://s15.rimg.info/91a0f44e13a8bb817cf62c60572e84bd.gif (http://smiles.33b.ru/smile.121719.html). в 10-половину граната,чай.В 12.00 кусочек мяса или рыбы,салат из капусты.Чай.Чай только зеленый.В 14-15.00 гранат.Все.Больше я уже не ела.

-http://s15.rimg.info/914df8be77f9fe98370b4f8edb9fade0.gif (http://smiles.33b.ru/smile.120664.html)на сладкое-горький шоколад,а выпечку....выбросила из головы,домашним приносила готовое.Запоры есть,вот думаю,как то над бактерий попить каких нибудь,да говорят,что кефир обезжиренный с ложкой гречки(замоченной на ночь)не варенной помогает.

http://s15.rimg.info/914df8be77f9fe98370b4f8edb9fade0.gif (http://smiles.33b.ru/smile.120664.html)не-а не бывает.Бывает,такое,что хотелось стать самой собой.Я знала,что я не урод,что привлекательна в той или иной степени,но все не то...было.Девочки,не вру-новая жизнь.Назад оглядываюсь со страхом,боююююююсь.Я сегодня шла по торговому центру в спортивных штанишках,курточке,с хвостом на голове и ни капли макияжа....даже тогда я чувствовала себя уверенно.Мужчины-поклонники,чем не стимул?


http://s15.rimg.info/914df8be77f9fe98370b4f8edb9fade0.gif (http://smiles.33b.ru/smile.120664.html)Айййййййй.кайфую,наслаждаюсь.Муч ения?Ни фига-кайф,все стОило проделать ради того,что бы снова обрести себя.Вот.Ну а самое главное,я не хочу,ЧТОБЫ МАЛИКИ БЫЛА МАМА-ЖИРТРЕСТ,ЕЕ ДРАЗНИЛИ БЫ,СНАЧАЛА В САДУ,А ПОТОМ И В ШКОЛЕ.И я ОООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООО ОООООООООООООООООООООООООООООООООЧЧЧЧЧЧЧЧЧЧЧЧЧЧЧЧЧ ЧЧЧЧЧЧЧЧЧЧЧЧЧЧЧЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕННННННН ННННННННННЬ благодарна всем вам,я бы...не справилась,самую первую и главную поддержку,я получила на форуме..

-http://s15.rimg.info/914df8be77f9fe98370b4f8edb9fade0.gif (http://smiles.33b.ru/smile.120664.html) оййй.в начале топика,почти до конца.В двух словах и не расскажешь,но все таки,это больше похоже на непитание вечером


-http://s15.rimg.info/914df8be77f9fe98370b4f8edb9fade0.gif (http://smiles.33b.ru/smile.120664.html)Проооооооооооооооооостите.На работе завал,отчет и доступ в ине отсутствует.Приходишь домой поздно,не до инета.Все по прежнему,но вес держу,стараюсь,хотя он пляшет от 60 до 62 кг.ой,если поднимается,хоть реви,страдаю.Уксус вещь,я когда пила проблем с туалетом не было,а теперь.......ну да ладно восстановим,а вообще. принцессы не какают:)).Вот вам всем фотки,там где три девушки,это мы на кроссе,Татнефть заботится о здоровье своих работников в выходные,бегаем-"добровольнопринудительно".
зы.Алкоголь,ну, почти не употребляю,а если пью,то самые калорийные напитки-беллис,шеридан и.т.п.
Еще...сегодня начала курс массажа на руки и ноги,уже не так больно,8 месяцев назад,было много

http://s15.rimg.info/914df8be77f9fe98370b4f8edb9fade0.gif (http://smiles.33b.ru/smile.120664.html)Спасибо за фотки.Целоваю тебя))).Теперь слушай.в период похудения я ела.Яйцаhttp://s10.rimg.info/92cf6f14835e9112b3123718fbcf81c7.gif (http://smiles.33b.ru/smile.99486.html) деревенские,сосики http://s16.rimg.info/7f501a0cefa62aff7adae0468af1e8a9.gif (http://smiles.33b.ru/smile.127766.html)нежирные по ГОСТ,салатики из капусты,моркови,свеклы,кашу гречневую илиhttp://s2.rimg.info/b51696b574087b94d3a82f93959e2625.gif (http://smiles.33b.ru/smile.24067.html) овсяную.(что то ОДНО)-УТРОМ.В обед:мясо или рыбу,или птицу+салат из капусты или огурцов.До 15.00 елагранатт или,что то из фруктов.Все.Потом только зеленый чай.
http://s15.rimg.info/914df8be77f9fe98370b4f8edb9fade0.gif (http://smiles.33b.ru/smile.120664.html)Я опять маньячу ночью в топе))) Прям постоянно думаю о похудении Светы!!!
http://s16.rimg.info/9875cb2a9c98a05b65301a0e5769e8ef.gif (http://smiles.33b.ru/smile.125981.html)

И вот , что я вынесла из топа:
1.Завтрак - каша, сыр, кофе
2.Обед - мясо отварное с салатом
3.И всё енто до 14-15.00
4.Можно фруктину тока до 18.
5. И море зеленного чая
6.И неплохо бы уксус.
7.НИЗЯ мучного и сахара

Я ПРАВА ИЛИ НЕТ????
Дааааа...правы:)).

[naf-naf]

Девочки,мне сегодня звонили из журнала,брали интервью.Ой.чудесная девушка...говорила бы и говорила.Она очень просила несколько моих советов.Кто нибудь,что нибудь дельное помнит?Из моего топика?:046:юмористка:))
Света, я ,можно сказать, благодаря вам скинула 6 кг!!!! Сегодня видела журнал "худеем правильно", вглядывалась внимательно, но пока вас там не узрела:016:, когда появитесь?:)куплю обязательно:008:

[Шэл]

Света спасибо за ответы.
Я приблизительно так и кушаю,но у меня срывы бывают поэтому медленно худею.

[alex74]

Девочки я чуть чуть почитала-худею.....А что с уксусом надо делать-как его употреблять-напишите пожалуйста!!!!....а это не вредно?

[Светлана и Малика]

мамаЛяли!!!!!!!!!!!!!Ты ЧУДО.Я тебя люблю.Спасибо.

[Светлана и Малика]

:046:юмористка:))
Света, я ,можно сказать, благодаря вам скинула 6 кг!!!! Сегодня видела журнал "худеем правильно", вглядывалась внимательно, но пока вас там не узрела:016:, когда появитесь?:)куплю обязательно:008:в мае

Света спасибо за ответы.
Я приблизительно так и кушаю,но у меня срывы бывают поэтому медленно худею.
Ну:016:значит тебя это устраивает.Худеешь же.Может тебе торпиться некуда?А мне:065::008:...у меня ГОДЫ:)).
Девочки я чуть чуть почитала-худею.....А что с уксусом надо делать-как его употреблять-напишите пожалуйста!!!!....а это не вредно?Я его пила с утра натощак.Яблочный 1-2 чайные ложки на стакан кипяченной холоднойводы.Все.Сейчас нее пью.Вредно ли?говорят нет.

[Pusik84]

Я его пила с утра натощак.Яблочный 1-2 чайные ложки на стакан кипяченной холоднойводы.Все.Сейчас нее пью.Вредно ли?говорят нет.
так он реально похудеть помогает?а какой именно вы пили?

[Третья молодость]

а какой именно вы пили?
Яблочный 1-2 чайные ложки на стакан кипяченной холоднойводы.:))

[Lagunka]

во-во.. токо хотела сказать - почитайте чуть выше!!!!

[alex74]

в мае


Ну:016:значит тебя это устраивает.Худеешь же.Может тебе торпиться некуда?А мне:065::008:...у меня ГОДЫ:)).
Я его пила с утра натощак.Яблочный 1-2 чайные ложки на стакан кипяченной холоднойводы.Все.Сейчас нее пью.Вредно ли?говорят нет.
Спасибо за ответ!Я тогда тоже попробую уксус пить по утрам!...ну и конечно все остальное делать...:))
Хочу сказать-что Вы потрясающая Молодчина и Красавица!Я просто смотря на ваши фото поняла одну простую истину...
...кто хочет-тот всегда добъется!!!!
Вы Молодец!Желаю вам оставаться такой же красивой и здоровой Всегда!
...Вы для меня пример!!!!!!. ХУДЕЮЮЮ!!!!!!
http://img-fotki.**********/get/3103/elfim-vladimir.16/0_1f2a4_3a5c8df_L (http://fotki.**********/users/elfim-vladimir/view/127653/?page=6)

[Latika]

Света-это нереально......................................... ...........
не поддается логике и пониманию моему................................
это прям волшебство-не иначе............................................. ............
обтекаю сижу.............................................. .........................

[Светлана и Малика]

Света-это нереально......................................... ...........
не поддается логике и пониманию моему................................
это прям волшебство-не иначе............................................. ............
обтекаю сижу.............................................. .........................Вот как то так.Фотки...дрянь.Есть с фотосессии для жрнала.Они вкуууууууууууууусные.Но нельзя показывать до выхода номера.

[irin4ka]

не...я если поднапрягусь:005:вспомню.Просто с вашей помощью мне легче будет,даже не легче(все я помню)а собраннее что ли:065:.

А мне вот что еще очень запомнилось:

Удачи,вот от всего сердца.Вы поймете,что оно того стОит.когда станете стройной.Сколько бы я не писала,про веру в себя,бесполезно,это только прочувствовать можно.Все по другому,все.Я теперь понимаю,что женщина за 100,ну может быть сексуальной,хоть убейте меня,не верю.Как бы мой супруг не говорил9раньше),что любит пышек,все же секс на стиральной машине его впечатляет,раньше мы этого проделать не могли(сори за столь интимные подробности).Я ловлю взгляды мужчин,я уверена в себе,я ощущаю себя человеком,ну,какая еда может с этим сравниться?.Удачи.

Обалденное Светино высказывание, читайте девочки и берите ПРИМЕР.

[irin4ka]

не...я если поднапрягусь:005:вспомню.Просто с вашей помощью мне легче будет,даже не легче(все я помню)а собраннее что ли:065:.

А мне вот что еще очень запомнилось:

Удачи,вот от всего сердца.Вы поймете,что оно того стОит.когда станете стройной.Сколько бы я не писала,про веру в себя,бесполезно,это только прочувствовать можно.Все по другому,все.Я теперь понимаю,что женщина за 100,ну может быть сексуальной,хоть убейте меня,не верю.Как бы мой супруг не говорил раньше),что любит пышек,все же секс на стиральной машине его впечатляет,раньше мы этого проделать не могли(сори за столь интимные подробности).Я ловлю взгляды мужчин,я уверена в себе,я ощущаю себя человеком,ну,какая еда может с этим сравниться?.Удачи.

Обалденное Светино высказывание, читайте девочки и берите ПРИМЕР.

[Светлана и Малика]

Ойййййййй,смеюсь.Я так думаю....супругу не очень понравится то,что я обнародую подробности нашей интимной жизни.

[Tarka]

Машка, ну ты гигант мысли....это ж скока ты над этим топом сидела, чтобы такую выборку сделать-то???? Маладец...

[~мама ЛЯЛИ~]

Машка, ну ты гигант мысли....это ж скока ты над этим топом сидела, чтобы такую выборку сделать-то???? Маладец...:001:быстро:fifa:

[irin4ka]

Ойййййййй,смеюсь.Я так думаю....супругу не очень понравится то,что я обнародую подробности нашей интимной жизни.

Да нет же конечно. Зачем? Это же для наших девочек-девочек, посещающих твой, Света, топик. ;)

[PMK28]

Светлана, а если не секрет, сколько у вас щас талия и бедра? :008::008::008: талия наверное 60 :flower:

[Светлана и Малика]

Светлана, а если не секрет, сколько у вас щас талия и бедра? :008::008::008: талия наверное 60 :flower:
неа=67 см.Ползти и ползти до 60,а вот бедра 86 см.

[ПараНормальная]

неа=67 см.Ползти и ползти до 60,а вот бедра 86 см.
Ну а я извиняюсь хрудь?

[Светлана и Малика]

Ну а я извиняюсь хрудь?:))порядок тоже 86,но есть одно НО,86 в пуш-ап:)).

[ПараНормальная]

:))порядок тоже 86,но есть одно НО,86 в пуш-ап:)).

Так выходит лучше, чем в модельном бизнесе?

[Светлана и Малика]

Так выходит лучше, чем в модельном бизнесе?:))кАнЭшна:019:

[марияяя]

Цифры впечатляют!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Спасибо, что про ноги рассказали, а то я уже отчаялась что-либо узнать. Я так поняла, что они худеют самыми последними, несмотря на то , что работают больше всего.

[Светлана и Малика]

Цифры впечатляют!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Спасибо, что про ноги рассказали, а то я уже отчаялась что-либо узнать. Я так поняла, что они худеют самыми последними, несмотря на то , что работают больше всего.Это у кого как.представь себе,им же тяжелее всего пришлось,ноги всю тяжесть на себя брали.

[Шэл]

[quote=Светлана и Малика;23272515]в мае


Ну:016:значит тебя это устраивает.Худеешь же.Может тебе торпиться некуда?А мне:065::008:...у меня ГОДЫ:)).

Нет меня это не устраивает.Я скинула больше 20 кг и застряла,как и большинство нас.
А вот годков то мне поболе чем тебе мне 35.

[viky12]

Света,спасибо вам огромное,вы даете такой стимул,даже меня молодую девушку в принципе в нормальном весе ( вес 60кг),ЗАЦЕПИЛО ,думается неужели я не могу скинуть какие-то 5кг,когда тут 70кг, в общем ОГРОМНОЕ СПАСИБО за то что продолжаете вести этот топ.:flower:

[alex74]

в мае


Ну:016:значит тебя это устраивает.Худеешь же.Может тебе торпиться некуда?А мне:065::008:...у меня ГОДЫ:)).
Я его пила с утра натощак.Яблочный 1-2 чайные ложки на стакан кипяченной холоднойводы.Все.Сейчас нее пью.Вредно ли?говорят нет.
...я все об уксусе...:))...пришла в магазин..а там везде уксус(написано Яблочный-ароматизированный)-...может нельзя такой пить?....я не купила...он не натуральный-ароматизированный!
А Вы какой пили?:support:
Спасибо!
http://www.nivagold.ru/raznoe1/rozy_1/rozy/rosen-0296.gif (http://www.nivagold.ru/raznoe1/rozy_1/rozy/rosen-0296.gif)

[Светлана и Малика]

...я все об уксусе...:))...пришла в магазин..а там везде уксус(написано Яблочный-ароматизированный)-...может нельзя такой пить?....я не купила...он не натуральный-ароматизированный!
А Вы какой пили?:support:
Спасибо!
http://www.nivagold.ru/raznoe1/rozy_1/rozy/rosen-0296.gif (http://www.nivagold.ru/raznoe1/rozy_1/rozy/rosen-0296.gif)Чего то я и помню.Нет,точно брала натральный.кухне.

[Стреkoza]

...я все об уксусе...:))...пришла в магазин..а там везде уксус(написано Яблочный-ароматизированный)-...может нельзя такой пить?....я не купила...он не натуральный-ароматизированный!
А Вы какой пили?:support:
Спасибо!
http://www.nivagold.ru/raznoe1/rozy_1/rozy/rosen-0296.gif (http://www.nivagold.ru/raznoe1/rozy_1/rozy/rosen-0296.gif)


Почитайте в интернете про ЯУ - там всё очень подробно. Конечно, надо пить натуральный. Я покупала "Ведас" - 100% натуральный из яблочного вина 4%, без ароматизаторов и красителей. Он стоит дороже (70-100 р), но подходит только такой.

Написано прямо на бутылке как пить и для чего польза (в т.ч. похудательный эффект).

[Lagunka]

Почитайте в интернете про ЯУ - там всё очень подробно. Конечно, надо пить натуральный. Я покупала "Ведас" - 100% натуральный из яблочного вина 4%, без ароматизаторов и красителей. Он стоит дороже (70-100 р), но подходит только такой.

Написано прямо на бутылке как пить и для чего польза (в т.ч. похудательный эффект).

+1000 у меня тоже ведас!!!

[alex74]

Почитайте в интернете про ЯУ - там всё очень подробно. Конечно, надо пить натуральный. Я покупала "Ведас" - 100% натуральный из яблочного вина 4%, без ароматизаторов и красителей. Он стоит дороже (70-100 р), но подходит только такой.

Написано прямо на бутылке как пить и для чего польза (в т.ч. похудательный эффект).
Спасибо девочки!Учту!!!!:love:

[alex74]

Самое сложное я вам скажу-для меня -вот что-Я есть не хочу ни утром ни днем-а вот вечером(Как Назло)-я хочу ....:))....Как жить....:))...?....Могу неделю:ded: продержаться-а потом так шоколадки хочется -мяса-еды хочется!!!!!!:001:...Ой Господи...ну что такое...Весна-:love:Красивой быть охота!!!.....а тут понимаешь...есть хочется......что делать...:)):010:
...И кофе я люблю...очень...теперь не пью....а когда муж варит...чую запах....и к зеркалу подхожу-кто кого...кофе...или зеркало...:))

[Светлана и Малика]

[quote=Светлана и Малика;23272515] Нет меня это не устраивает.Я скинула больше 20 кг и застряла,как и большинство нас.
А вот годков то мне поболе чем тебе мне 35.:))Да ладно.Надо что-то думать.Заставить твой хитрый организм начать скидывать.Может хоть примерно посчитаешь каллории?

Света,спасибо вам огромное,вы даете такой стимул,даже меня молодую девушку в принципе в нормальном весе ( вес 60кг),ЗАЦЕПИЛО ,думается неужели я не могу скинуть какие-то 5кг,когда тут 70кг, в общем ОГРОМНОЕ СПАСИБО за то что продолжаете вести этот топ.:flower::flower:

Самое сложное я вам скажу-для меня -вот что-Я есть не хочу ни утром ни днем-а вот вечером(Как Назло)-я хочу ....:))....Как жить....:))...?....Могу неделю:ded: продержаться-а потом так шоколадки хочется -мяса-еды хочется!!!!!!:001:...Ой Господи...ну что такое...Весна-:love:Красивой быть охота!!!.....а тут понимаешь...есть хочется......что делать...:)):010:
...И кофе я люблю...очень...теперь не пью....а когда муж варит...чую запах....и к зеркалу подхожу-кто кого...кофе...или зеркало...:))ну а причем тут кофе:))?Я без него вообще не живу.Кстати кофе прекрасный жиросжигатель.И если нет противопоказаний от докторов,то при диетах он очень рекомендется-просто лучший друг.А вообще, поможет не есть вечером банальщина,нужно уходить из дома гулять.

[ПараНормальная]

Самое сложное я вам скажу-для меня -вот что-Я есть не хочу ни утром ни днем-а вот вечером(Как Назло)-я хочу ....:))....Как жить....:))...?....Могу неделю:ded: продержаться-а потом так шоколадки хочется -мяса-еды хочется!!!!!!:001:...Ой Господи...ну что такое...Весна-:love:Красивой быть охота!!!.....а тут понимаешь...есть хочется......что делать...:)):010:
...И кофе я люблю...очень...теперь не пью....а когда муж варит...чую запах....и к зеркалу подхожу-кто кого...кофе...или зеркало...:))

Не вижу ничего страшного в кофе. Главное без сахара. Шоколадки и мясо до 12 часов. А в 16 - заставте себя плотно пообедать и к вечеру не будет так сильно хотеться есть.

[alex74]

[quote=Шэл;23368218]:))Да ладно.Надо что-то думать.Заставить твой хитрый организм начать скидывать.Может хоть примерно посчитаешь каллории?

:flower:

ну а причем тут кофе:))?Я без него вообще не живу.Кстати кофе прекрасный жиросжигатель.И если нет противопоказаний от докторов,то при диетах он очень рекомендется-просто лучший друг.А вообще, поможет не есть вечером банальщина,нужно уходить из дома гулять.
А мне сказали что кофе-это каллорийный напиток и даже способствует образованию целлюлита...
я вообще без кофе не могу...тем более что у меня низкое давление-кофе помогает его поднять..
А гулять я вечером не пойду-у меня дети-я с ними не пойду-у нас в центре особо не погуляешь-темно во дворах ...всякие шарятся....муж на работе..сама тоже не пойду-детей же не оставлю....
...банальщина...но на кухне же на семью нужно готовить-одни мужички...конечно есть хочется...но я пытаюсь с собой как то наладить связь...:))договориться...делать все правильно...я почитываю тут топы-смотрю советы девочек и Ваши тоже!Вы Вообще вне конкуренции...Вы Пример!

[МонА-мур]

А я когда кофе сварю и пью - как шоколадку съела )))
Вы знаете, раньше без сладкого не могла и час прожить.
Потом стала есть часто брокколи - перестала хотеть сладкое вообще )))
Только по утрам курагу ем, фрукты и мёд иногда.

Света, можно слегка пофлужу тут?

1. Хочется шоколада

Недостаток магния
Чем восполнить: орехи (нежареные), семечки, фрукты, бобовые.

2. Хочется сладкого

Недостаток хрома
Чем восполнить: брокколи, виноград, сушеные бобы, курица, печень.

Недостаток углеводов
Чем восполнить: свежие фрукты

Недостаток фосфора
Чем восполнить: курица, говядина, печень, птица, рыба, яйца, молочные продукты, орехи, стручковые, бобовые.

Недостаток серы
Чем восполнить: клюква, хрен, белокачання капуста, цветная капуста, брокколи.

Недостаток аминокислот (триптофана)
Чем восполнить: сыр, печень, ягнятина, изюм, батат, шпинат.

3. Хочется хлеба

Недостаток азота
Чем восполнить: продукты с высоким содержанием белка: рыба, мясо, орехи, бобовые.

4. Хочется жирной пищи

Недостаток кальция
Чем восполнить: репка, брокколи, капуста, бобовые, сыр, кунжут

5. Хочется кисленького

Недостаток магния
Чем восполнить: орехи (нежареные), семечки, фрукты, бобовые

6. Хочется грызть лед

Недостаток железа
Чем восполнить: мясо, птица рыба, водоросли, зеленые овощи

7. Хочется подгоревшей еды

Недостаток углеводов
Чем восполнить: свежие фрукты

8. Хочется солененького

Недостаток хлоридов
Чем восполнить: сырое козье молоко, морская соль, рыба

9. Хочется кофе или чаю

Недостаток фосфора
Чем восполнить: курица, говядина, печень, дичь, рыба, яйца, молочные продукты, орехи, бобовые

Недостаток серы
Чем восполнить: яичный желток, красный перец, чеснок, лук, капуста, листовые овощи

Недостаток натрия
Чем восполнить: морская соль, яблочный уксус (в качестве заправки для салата)

Недостаток железа
Чем восполнить: красное мясо, рыба, птица, морские водоросли, зеленые овощи, черешня

10. Хочется курить

Недостаток кремния
Чем восполнить: орехи, семечки

Недостаток аминокислоты (тирозина)
Чем восполнить: оранжевые, зеленые, красные овощи и фрукты

11. Хочется газированных напитков

Недостаток кальция
Чем восполнить: репка, брокколи, капуста, бобовые, сыр, кунжут

12. Хочется есть все подряд накануне критических дней

Недостаток цинка
Чем восполнить: красное мясо, морепродукты, корнеплоды, листовые овощи

13. Полное отсутствие аппетита

Недостаток витамина Б1
Чем восполнить: орехи, семечки, бобовые, печень.

Недостаток витамина Б3
Чем восполнить: тунец, палтус, говядина, курица, индейка, свинина, семечки, бобовые.

Недостаток марганца
Чем восполнить: грецкие орехи, миндаль, орехи-пекан, голубика, ананас

Недостаток хлоридов
Чем восполнить: сырое козье молоко, морская соль, рыба

__________________________________________________ __________________________________
И поняла, что вот я ела брокколи постоянно и именно это помогает мне обойтись без сладкого
Я так думаю )))

[alex74]

Не вижу ничего страшного в кофе. Главное без сахара. Шоколадки и мясо до 12 часов. А в 16 - заставте себя плотно пообедать и к вечеру не будет так сильно хотеться есть.
Спасибо!Я учту обязательно!Для того и пишу ..чтобы услышать Ваши советы!...Это -очень хорошая помощь!Спасибо!

[Светлана и Малика]

[quote=Светлана и Малика;23397533]
А мне сказали что кофе-это каллорийный напиток и даже способствует образованию целлюлита...
я вообще без кофе не могу...тем более что у меня низкое давление-кофе помогает его поднять..
А гулять я вечером не пойду-у меня дети-я с ними не пойду-у нас в центре особо не погуляешь-темно во дворах ...всякие шарятся....муж на работе..сама тоже не пойду-детей же не оставлю....
...банальщина...но на кухне же на семью нужно готовить-одни мужички...конечно есть хочется...но я пытаюсь с собой как то наладить связь...:))договориться...делать все правильно...я почитываю тут топы-смотрю советы девочек и Ваши тоже!Вы Вообще вне конкуренции...Вы Пример!Простите за ошибки...с клавой беда.Вот про договориться с сбой-вообще сильно.Это самое верное решение.Ну не будет диета длиться вечно,немного позже ты отблагодаришь себя.

[alex74]

А я когда кофе сварю и пью - как шоколадку съела )))
Вы знаете, раньше без сладкого не могла и час прожить.
Потом стала есть часто брокколи - перестала хотеть сладкое вообще )))
Только по утрам курагу ем, фрукты и мёд иногда.

Света, можно слегка пофлужу тут?

1Недостаток марганца
Чем восполнить: грецкие орехи, миндаль, орехи-пекан, голубика, ананас

Недостаток хлоридов
Чем восполнить: сырое козье молоко, морская соль, рыба

__________________________________________________ __________________________________
И поняла, что вот я ела брокколи постоянно и именно это помогает мне обойтись без сладкого
Я так думаю )))
Здорово!Очень интересно!
Ценная инфо!!!

[alex74]

.На Фото.....Это я на втором месяце беременности вторым малышом!
После второго тяжело сбросить мне вес!
Набрала после родав вес лишний -пытаюсь себя привести к тому что было!!!!
И я Сделаю ЭТО!
Это Я!
http://i58.odnoklassniki.ru/getImage?photoId=173203548651&photoType=2 (http://wg42.odnoklassniki.ru/dk?st.cmd=userViewPhoto&st.photoId=173203548651&st.userId=69172498753739565028&tkn=6675)

[Светлана и Малика]

МонА-мур-разве же это флуд?Очень полезная информация.СПасибо.

[Светлана и Малика]

. Это Я!Офигеть.Красавица!

[alex74]

Офигеть.Красавица!
Спасиб!Жалко нет отдельно от малыша фото то что сейчас-я бы выложила!...я не стесняюсь...ну к тому что есть на фото кг 16 точно смело прибавить можно!...А все потому что кормила грудью до 1г3м...и ела ..как слон!Теперь опомнилась...Наконецто...вспомнила что зеркала у нас в квартире есть!!!:))
....Вот сижу теперь топы прочитываю...И я должна сказать...что они -Сильное лекарство от Хандры!!!!!Я посмотрела топ с фотографиями-и я потрясена-ВСЕ В НАШИХ РУКАХ!!!Я там Вас и увидела-я просто обалдела!Вы точно -Красавица!
Я потрясена!Каждый раз-когда я держусь и не ем большими порциями...и делаю что в топиках написали...и что мне подходит...я еще сажусь и прочитываю Ваш топ!
Спасибо!Вы точно не дадите мне остаться царевной Феоной:)).....(см Шрек)!!!!
Я похудею!Если у Вас получилось-тогда без Вопросов!:flower::)
...у меня кстати не такой вес нужно сбросить-Но у меня тоже самый противный вес -его не так то легко согнатььь после беременности...он такой приживучий...прямо стоит на ровном месте и как то и не набирается больше и не сходит особо-судя по одежде...Вот тяжело с ним бороться между прочим!

[Светлана и Малика]

Спасиб!Жалко нет отдельно от малыша фото то что сейчас-я бы выложила!...я не стесняюсь...ну к тому что есть на фото кг 16 точно смело прибавить можно!...А все потому что кормила грудью до 1г3м...и ела ..как слон!Теперь опомнилась...Наконецто...вспомнила что зеркала у нас в квартире есть!!!:))
....Вот сижу теперь топы прочитываю...И я должна сказать...что они -Сильное лекарство от Хандры!!!!!Я посмотрела топ с фотографиями-и я потрясена-ВСЕ В НАШИХ РУКАХ!!!Я там Вас и увидела-я просто обалдела!Вы точно -Красавица!
Я потрясена!Каждый раз-когда я держусь и не ем большими порциями...и делаю что в топиках написали...и что мне подходит...я еще сажусь и прочитываю Ваш топ!
Спасибо!Вы точно не дадите мне остаться царевной Феоной:)).....(см Шрек)!!!!
Я похудею!Если у Вас получилось-тогда без Вопросов!:flower::)
...у меня кстати не такой вес нужно сбросить-Но у меня тоже самый противный вес -его не так то легко согнатььь после беременности...он такой приживучий...прямо стоит на ровном месте и как то и не набирается больше и не сходит особо-судя по одежде...Вот тяжело с ним бороться между прочим!Надо дать себе срок.И Идти,идти не смотря ни на что.Вот тогда непременно получитсЯ.Нельзя же такую красоту прятать под жиром))).

[alex74]

Надо дать себе срок.И Идти,идти не смотря ни на что.Вот тогда непременно получитсЯ.Нельзя же такую красоту прятать под жиром))).
Я понимаю!...только мне интересно...когда я похудею..а куда кожа денется ...ну например с живота?:016::016::016:

[Светлана и Малика]

Я понимаю!...только мне интересно...когда я похудею..а куда кожа денется ...ну например с живота?:016::016::016:Никуда..))).Уйдет сама потихонечку.У меня после 70 и то уходит.

[alex74]

Никуда..))).Уйдет сама потихонечку.У меня после 70 и то уходит.
Класс!Мне все легче и легче!Спасиб!
Я правда помогаю своему животу...:))...мажу его всякими мазилками для похудения и для кожи....+пресс качаю..(но иногда сачкую...:)))
+фильм скачала с гимнастикой-делаю перед телевизором...+летом плавать буду!
...пью кефир...чай зеленый...ем мало ..такое все...не жирное...вообщем начиталась..и по очереди все опробую...Вот надо только Уксус найти...:))
..А что это за пластыри(сжигатели жира) на животик продаются в Аптеках-Никто не пробовал...обман или действует...:016::016::016:

[Светлана и Малика]

Класс!Мне все легче и легче!Спасиб!
Я правда помогаю своему животу...:))...мажу его всякими мазилками для похудения и для кожи....+пресс качаю..(но иногда сачкую...:)))
+фильм скачала с гимнастикой-делаю перед телевизором...+летом плавать буду!
...пью кефир...чай зеленый...ем мало ..такое все...не жирное...вообщем начиталась..и по очереди все опробую...Вот надо только Уксус найти...:))
..А что это за пластыри(сжигатели жира) на животик продаются в Аптеках-Никто не пробовал...обман или действует...:016::016::016:
Денег много?Покупай,а так....мне не помогали.

[alex74]

Денег много?Покупай,а так....мне не помогали.
Ясно!...обойдусь без пластыря...:))...лучше на эти деньги детям что то куплю...сама пресс покачаю...:))

[pearlA]

Самое сложное я вам скажу-для меня -вот что-Я есть не хочу ни утром ни днем-а вот вечером(Как Назло)-я хочу ....:))....Как жить....:))...?....Могу неделю:ded: продержаться-а потом так шоколадки хочется -мяса-еды хочется!!!!!!:001:...Ой Господи...ну что такое...Весна-:love:Красивой быть охота!!!.....а тут понимаешь...есть хочется......что делать...:)):010:
...И кофе я люблю...очень...теперь не пью....а когда муж варит...чую запах....и к зеркалу подхожу-кто кого...кофе...или зеркало...:))

Может вам попрбовать кофейный напиток? :) я вот недавно обнаружила такой в магазине :) это ячменный с цикорием http://www.goodsmatrix.ru/BigImages/4602026000451.jpg

[pearlA]

ой, извините, я не представилась :)
Свете дифирамбы! и :support:
давно читаю ваш топик. Вдохновилась. И...
Тоже присоединилась к процессу :) ... похудения :)
Света, была в Альметьевске несколько лет назад в командировке в СЗМН. Вот. У вас там самая большая мечеть в Татрстане вроде, да?

[Светлана и Малика]

ой, извините, я не представилась :)
Свете дифирамбы! и :support:
давно читаю ваш топик. Вдохновилась. И...
Тоже присоединилась к процессу :) ... похудения :)
Света, была в Альметьевске несколько лет назад в командировке в СЗМН. Вот. У вас там самая большая мечеть в Татрстане вроде, да?
Спасибо!Дааааа.Самая большая и красивая.СЗМН это что?

[pearlA]

Спасибо!Дааааа.Самая большая и красивая.СЗМН это что?

Северо-Западные магистральные нефтепроводы. а потом в Казань поехала в их головной офис.

[Шэл]

[quote=Светлана и Малика;23397533][quote=Шэл;23368218]:))Да ладно.Надо что-то думать.Заставить твой хитрый организм начать скидывать.Может хоть примерно посчитаешь каллории?

Калории считау ужегод.Стараюсь 1000-1200 не перебирать.

[Светлана и Малика]

[quote=Светлана и Малика;23397533][quote=Шэл;23368218]:))Да ладно.Надо что-то думать.Заставить твой хитрый организм начать скидывать.Может хоть примерно посчитаешь каллории?

Калории считау ужегод.Стараюсь 1000-1200 не перебирать.Слуууууууууушай...как это?Это очень мало,ты же по любому их расходуешь.Вот уж и не знаю,что и сказать.

[platosha]

Не вижу ничего страшного в кофе. Главное без сахара. Шоколадки и мясо до 12 часов. А в 16 - заставте себя плотно пообедать и к вечеру не будет так сильно хотеться есть.

я в похудании не спец совсем, но сегодня была у диетолога она КАТЕГОРИЧЕСКИ запретила кофе БЕЗ САХАРА. Говорит или с сахаром или никак, иначе поджелудочная очень страдает. Объяснила почему, но я эти химические реакции не запомнила.

[ПараНормальная]

я в похудании не спец совсем, но сегодня была у диетолога она КАТЕГОРИЧЕСКИ запретила кофе БЕЗ САХАРА. Говорит или с сахаром или никак, иначе поджелудочная очень страдает. Объяснила почему, но я эти химические реакции не запомнила.
Так я в кофе мёд добавляю. Наверное, реакции химические совсем другие получаются.

[петруша]

я в похудании не спец совсем, но сегодня была у диетолога она КАТЕГОРИЧЕСКИ запретила кофе БЕЗ САХАРА. Говорит или с сахаром или никак, иначе поджелудочная очень страдает. Объяснила почему, но я эти химические реакции не запомнила.
Ни че себе:( А я не могу кофе с сахаром пить:( Если тока капучинно:005: А если я тока изредка с утра его употребляю это может как-то повлиять?

[Шэл]

Да уж в кофе мед это круто. Ну наверное в кофе можно и заменительсахара бросить.
А я кофе практически не пью.Люблю зеленый чай.А сладкий зеленый чай невозможно пить.Так и живу без сахара.

[platosha]

Ни че себе:( А я не могу кофе с сахаром пить:( Если тока капучинно:005: А если я тока изредка с утра его употребляю это может как-то повлиять?

Да нет изредка я думаю нет. Я кофеман-наркоман 5-6 чашек в день, диетлог выписала диету, есстественно без сахара. Я и ляпнула что тяжело будет к кофе без сахара привыкать, а она объяснила что категорически нельзя, сошлись на 2 чашках в день но с половинй ложки сахара.