Худая корова – еще не газель! Подтянутой, стройной стать – вот наша цель!

[mama ksu76]

БЛИН!!!:033::033::033:Замучилась с ЛВ!!!!

не ты одна :)) У меня сплошная профилактика :))

[tytycia]

И у меня тоже весь день профилактика.
как хорошо ходить на дни рождения,где хозяева сидят на диетах.вся еда правильная,никаких соблазнов.торт правда был,но исключительно для свечки(племяннице годик исполнился)

[*счастье тут*]

А я своим на ужин блинчики делала, ни одного мне в рот ни попало!!! Даже желания не было! Ух я молодец!!!! дети уплетали с молоком за обе щеки, а я матэ попивала))))):support:

[mama ksu76]

А я своим на ужин блинчики делала, ни одного мне в рот ни попало!!! Даже желания не было! Ух я молодец!!!! дети уплетали с молоком за обе щеки, а я матэ попивала))))):support:

Я сегодня своим тоже блинчики пекла :)

[mama ksu76]

И у меня тоже весь день профилактика.
как хорошо ходить на дни рождения,где хозяева сидят на диетах.вся еда правильная,никаких соблазнов.торт правда был,но исключительно для свечки(племяннице годик исполнился)

Да, хорошо ходить в гости и есть здоровую пищу - эх....везде бы так!

[*счастье тут*]

ну всё, девоньки, я замучилась с ЛВом(((( пойду погуляю с сОбой и в душик на процедурки:019::support:))))))):fifa:

[*САКУРА*]

Всем привет.
А я сегодня ночью была на дискотеке в клубе,ну что лукавить-пила и закусывала,а сегодня так плохо было,что до сих пор хожу щи из кислой капусты ем.Я уже года два в клубе не была,вот и отрвалась:010:
с завтрашнего дня никаких сладостей по утрам:ded:
надо до среды в прошлонедельный вес вернуться,чтобы хотя бы привеса не было.
Молюсь,что на работе инет сделали,а то можно вообще вешаться тогда,работаю по 12 часов,иногда просто делать нечего кроме как в инете сидеть.

[<Милена>]

Девочки доброе утро Мы с ребенком сегодня первый раз выходим на работу после новогодних праздников Наконец то выписали наши врачи А с весом что то не понятное плюс 2.3 кг. С едой не может такого быть Сейчас таблетку выпью похоже опять вода накопилась

[mama ksu76]

Всем привет.
А я сегодня ночью была на дискотеке в клубе,ну что лукавить-пила и закусывала,а сегодня так плохо было,что до сих пор хожу щи из кислой капусты ем.Я уже года два в клубе не была,вот и отрвалась:010:
с завтрашнего дня никаких сладостей по утрам:ded:
надо до среды в прошлонедельный вес вернуться,чтобы хотя бы привеса не было.
Молюсь,что на работе инет сделали,а то можно вообще вешаться тогда,работаю по 12 часов,иногда просто делать нечего кроме как в инете сидеть.

:015: все, завязывай! Давай без расслабонов теперь!


Девочки доброе утро Мы с ребенком сегодня первый раз выходим на работу после новогодних праздников Наконец то выписали наши врачи А с весом что то не понятное плюс 2.3 кг. С едой не может такого быть Сейчас таблетку выпью похоже опять вода накопилась

А что за таблетки? Может лучше разгрузку на молокочае устроить? Вода лишняя очень хорошо уходит!

[*счастье тут*]

ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО!!!! УДАЧНОГО ДНЯ!!! Настроение бодрое и доброе))) Попытка сегодня сделать перед работой БФ:046:)))) не получилось... буду стараться чтоб получилось! желание есть!:support:

[mama ksu76]

ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО!!!! УДАЧНОГО ДНЯ!!! Настроение бодрое и доброе))) Попытка сегодня сделать перед работой БФ:046:)))) не получилось... буду стараться чтоб получилось! желание есть!:support:

Привет!
Я тоже решилась заняться! Успехов нам :)

[Г_А_З_Е_Л_Ь]

БФ - наше всё!!!

[*счастье тут*]

БФ - наше всё!!!Наташа, ты по видео делаешь или по книге, или уже сама по себе знаешь? сколько у тебя времени занимает занятие? мин 20-30?

Привет!
Я тоже решилась заняться! Успехов нам :)
:support:молодец! :0077:

[Bavaria]

привет всем!

я сегодня утром была 88,0 и это воодушевило меня на разгрузочный день на воде (планировала на молокочае) и держусь:080: ни маковой росинки :fifa:

[Г_А_З_Е_Л_Ь]

Наташа, ты по видео делаешь или по книге, или уже сама по себе знаешь? сколько у тебя времени занимает занятие? мин 20-30?


:support:молодец! :0077:

Училась по книге, сейчас уже сама. По времени - минут 20 где-то:support:

[mama ksu76]

привет всем!

я сегодня утром была 88,0 и это воодушевило меня на разгрузочный день на воде (планировала на молокочае) и держусь:080: ни маковой росинки :fifa:

молодец!!!!!

[Bavaria]

Училась по книге, сейчас уже сама. По времени - минут 20 где-то:support:

вот молодец!!!!
а у меня уже и книги, и видео закачаны и никак:wife:

молодец!!!!!

я вот смотрю на твою линеечку и прям ровняться хочется - каждый день сдвигается к цели:flower:

[mama ksu76]

вот молодец!!!!
а у меня уже и книги, и видео закачаны и никак:wife:



я вот смотрю на твою линеечку и прям ровняться хочется - каждый день сдвигается к цели:flower:

Спасибки! У меня азарт появился! Тем более кушаю нормально, голодной вообще не бываю, поэтому желания сорваться вообще не возникает!
У тебя все получится!

[Bavaria]

похудеешь тут, муж принес 200 г Милки молочный шоколад с лесным орехом:wife::wife::wife: спрятала подальше:005:
вот что за мужики, блин:wife:

[*счастье тут*]

молодец!!!!!

Спасибки! У меня азарт появился! Тем более кушаю нормально, голодной вообще не бываю, поэтому желания сорваться вообще не возникает!
У тебя все получится!
Оксана, слушай, у меня галюники чтоль??? Я сегодня видела твоей линейке -9кг... а сейчас -7,8кг.... Оксан, скажи честно... у меня глюки? А?:008: Я просто ещё подумала - ВО МОЛОДЕЦ!!! Месяца не прошло, а уже 9 кг!!!! Я сейчас увидела др цифру... глюки... блин.....:065:

[*счастье тут*]

похудеешь тут, муж принес 200 г Милки молочный шоколад с лесным орехом:wife::wife::wife: спрятала подальше:005:
вот что за мужики, блин:wife:
Во-во!!! ПРОВОКАТОРЫ!!!!:wife::wife::wife:

[Парасолька]

Девочки, я опять с вами:)) Без вас совсем тяжко, срывалась тут пару раз!!:( даже не отчитывалась в прошлую среду:( В эту, надеюсь, будет что в табличку внести!

[Полнолуние]

*счастье есть* аватарка отпаад!!!

[mama ksu76]

Оксана, слушай, у меня галюники чтоль??? Я сегодня видела твоей линейке -9кг... а сейчас -7,8кг.... Оксан, скажи честно... у меня глюки? А?:008: Я просто ещё подумала - ВО МОЛОДЕЦ!!! Месяца не прошло, а уже 9 кг!!!! Я сейчас увидела др цифру... глюки... блин.....:065:

Привет! Просто линеечка сама меняется, я ее просто откорректировала вчера. Я думаю 8 кг за 20 дней тоже хорошо :fifa: У меня скоро КД, вот вес и стоит, блин!!!!! Никак мне цифру 101 не перейти :( туды-сюды, и никак! Но ничего, прорвемся :))

[mama ksu76]

Девочки, я опять с вами:)) Без вас совсем тяжко, срывалась тут пару раз!!:( даже не отчитывалась в прошлую среду:( В эту, надеюсь, будет что в табличку внести!

Приветики!
рассказывай, почему сорвалась?

[*счастье тут*]

*счастье есть* аватарка отпаад!!!Я обожаю и преклоняюсь перед творчеством Милляра Георгия Францевича:love:)))) Тикие люди неповторимы))))) Ну вот в память любимого актера и захотелось))))

Привет! Просто линеечка сама меняется, я ее просто откорректировала вчера. Я думаю 8 кг за 20 дней тоже хорошо :fifa: У меня скоро КД, вот вес и стоит, блин!!!!! Никак мне цифру 101 не перейти :( туды-сюды, и никак! Но ничего, прорвемся :))
Перейдешь! Я уверена! Вот КД ещё не успеют закончится - перепрыгнешь это цыфру и перейдешь на двухзначную:support:

[Bavaria]

привет всем!

я сегодня 87,3 :007: дело сдвинулось с мертвой точки:080:
сегодня ем овощи, надеюсь завтра не будет стыдно:008:

Девочки, я опять с вами:)) Без вас совсем тяжко, срывалась тут пару раз!!:( даже не отчитывалась в прошлую среду:( В эту, надеюсь, будет что в табличку внести!

с нами веселей и легче,а срываться это плохо, наберешь больше, чем скинула

Привет! Просто линеечка сама меняется, я ее просто откорректировала вчера. Я думаю 8 кг за 20 дней тоже хорошо :fifa: У меня скоро КД, вот вес и стоит, блин!!!!! Никак мне цифру 101 не перейти :( туды-сюды, и никак! Но ничего, прорвемся :))

8 кг за 20 дней - шикарно :flower:

Я обожаю и преклоняюсь перед творчеством Милляра Георгия Францевича:love:)))) Тикие люди неповторимы))))) Ну вот в память любимого актера и захотелось))))


я его тож обожаю, и вообще старые сказки наши, без графики делали такие чудеса:010:

[mama ksu76]

Ой, девочки, ходили со старшим на каток, набегались, классссссс!
Боже, как мне теперь хорошо, намного легче, чем раньше!!!!!!!!!!
Желание похудеть с каждым днем все больше и больше, чего и Вам желаю!!!!!!!!!!!!

[504]

Привет! Расскажи про БФ. Где почитать? Я тут пару дней на разгрузке: ем рис промытый и вымоченный с ночи и пью воду, плюс 3 ложки меда за день. Думаю завтра будут результаты.

[-ЯркаЯ-]

Ну что девули, готовы к завтрашнему дню???

[mama ksu76]

Привет! Молодец! Ты сейчас на диете М.Королевой? Я на ней не смогла :( жестко!

[mama ksu76]

Ну что девули, готовы к завтрашнему дню???

Угу, надеюсь я сдвинуть с мертвой точки, а то почти неделю смотрю на свою цифру 101! Надоело :)

[504]

Не знаю чья диета, но через три дня кура или рыба. А потом овощной салат. Сегодня предлагали чай с тортиком - отказалась, и , даже сожаления не вызвало.:080:

[mama ksu76]

Не знаю чья диета, но через три дня кура или рыба. А потом овощной салат. Сегодня предлагали чай с тортиком - отказалась, и , даже сожаления не вызвало.:080:

Именно она :)
Умничка, хорошо что торт не стала, гадость это! :))

[-ЯркаЯ-]

Угу, надеюсь я сдвинуть с мертвой точки, а то почти неделю смотрю на свою цифру 101! Надоело :)
Я тоже надеюсь 2 кг сбросила, завтра будет видно.

[mama ksu76]

Я тоже надеюсь 2 кг сбросила, завтра будет видно.

Ты только по средам взвешиваешься?

[Каена]

Привет, девочки!
Чего то с ЛВ творится, не выйти не написать...:005:

[mama ksu76]

Привет, девочки!
Чего то с ЛВ творится, не выйти не написать...:005:

и не говори :(

[HappySandra]

Доброго вечера всем. Хочу к вам....Не могу больше одна справляться....Возьмете к себе под контроль на похудюшки?

[HappySandra]

Меня зовут Саша.....28 вот вот стукнет. Рост 173, а вес:( 109.Хочу быть 60:073:

[-ЯркаЯ-]

Ты только по средам взвешиваешься?
Нет, каждый день. Не утерпеть. Просто сегодня до двух кг нехватала грам 500, вот и надеюсь за сегодня подскинуть немного.

[HappySandra]

Одной самой прям никак. Парень в занс не ведет,говорит-хочу снести тебя на руках,как полагается, а я:005: ...ну не могу с собой справиться. Понимаю,что перебор еще какой. В апреле 2010 уже операцию перенесла на венах ноги.....а он говорит-тебя и это не учит. Помогите:102:

[mama ksu76]

Меня зовут Саша.....28 вот вот стукнет. Рост 173, а вес:( 109.Хочу быть 60:073:

Одной самой прям никак. Парень в занс не ведет,говорит-хочу снести тебя на руках,как полагается, а я:005: ...ну не могу с собой справиться. Понимаю,что перебор еще какой. В апреле 2010 уже операцию перенесла на венах ноги.....а он говорит-тебя и это не учит. Помогите:102:

Конечно давай с нами. Меня Оксана зовут. кстати вес изначально был такой же, чейчас на 8 кг меньше! Рассказывай откуда все взялось, как собираешься худеть?

[HappySandra]

Я вообще всегда считала себя полной((((. Хотя в 2005г весила 69-73....и всегда садилась на диеты,уморительные. Потом,институт закончила,устроилась на работу-продавцом, бесконечные перекусы и хороший обед (нас шеф кормил на славу) и вот начала набирать. Помню как весила 84, и меня уже дома родичи гоняли....в 2007 где-то также была,потом 90...потом думала,вот до 100 кг дотяну если че и напрямую на диету....., а вот и не сделала такого,уже вижу на весах 109....и тяжело дышать,и ноги перегружены, в апреле во время операции была 97...нет чтобы скинуть,за ум взяться, а я набрала . Вечером люблю поесть....и когда жила одна любила не готовить, а купить готовое---а это жесть как не полезно!!!:wife::015:

[HappySandra]

Куда и как вывесить свои данные??? и какие???

[HappySandra]

:0072:

[-ЯркаЯ-]

Давай, давай с нами. Обязательно похудеешь. Главное надо настроится. Ине расслаблятся.

Меня , кстати, Наташа зовут.

[-ЯркаЯ-]

Куда и как вывесить свои данные??? и какие???
Вот как раз завтра у нас отчетный день. Ты на первой странице почитай в каком виде все присылать.

[HappySandra]

А худеть как, не знаю,буду по-разному пробывать . У меня мама -золотой пример силы воли и желания. Она была 97 при росте 165 в 47 лет. Перестала есть после 18.00, вообще, хоть тресни...не ест и все,хотя хочет бывает. Конечно были и праздники,она кушала вечером тогда. Но вот уже два года, есть меньшими порциями и после шести не ест,если только один апельсин,мандарин или кефир...и уже так похудела,какой я ее и не помню....половину вещей мне отдала.:005:....от нее уходит, а у меня прибавляется:(. Результат ее -15кг...постепенно и безвозвратно..... Вот надо хотя бы как она....это и то очень трудно:016:

[HappySandra]

а так мне худеется на кефире хорошо,но однажды на 8 день я чуть в обморок не упала:001:...с ним вроде как меньше кушать хочется. рис могу есть,но чет со стулом бывают проблемы тогда. :wife:...мне понравился принцип "-60"....и вот думаю что с физ нагрузками делать:015:

[HappySandra]

Александра
173см
26.01.11
-49кг
109кг сейчас

[*счастье тут*]

Александра, добро пожаловать)))):flower: Молодец что решила к нам примкнуть, у нас весело и пенделей надаем если надо!:wife: Подожди, не поняла...-49???? Это уже скинуто?:112: Я Надежда.;)

[HappySandra]

Давай, давай с нами. Обязательно похудеешь. Главное надо настроится. Ине расслаблятся.

Меня , кстати, Наташа зовут.

Спасибо большое. Да,не расслабляться =это сложно. Я тут начала с 15.01....в первый же день сорвалась вечером....:065:...потом три дня держалась....потом глядь на весы, а там минус 2кг почти...но поехала в гости домой к маме, там некогда было блюсти завтрак обед и ужин, и сегодня вообще:014: и пельмени и свининка и пицца...жесть:041:...вот купила на завтра даниссимо и кефир...буду держаться стараться. Да помоги мне.....:091::091:

[HappySandra]

Александра, добро пожаловать)))):flower: Молодец что решила к нам примкнуть, у нас весело и пенделей надаем если надо!:wife: Подожди, не поняла...-49???? Это уже скинуто?:112: Я Надежда.;)

Это цель:support::046:

[HappySandra]

Здравствуйте, Оксана, Наталья и Надежда. Спасибо. А вот пендали на меня действуют плоховато, мне дома пенделей хватает:005:..они тут не шуточные, а вот вы можете такого поддать:wife::015:, он мне даж нравится:004:

[HappySandra]

:091:Зовите меня просто Саша.....

[*счастье тут*]

Здравствуйте, Оксана, Наталья и Надежда. Спасибо. А вот пендали на меня действуют плоховато, мне дома пенделей хватает:005:..они тут не шуточные, а вот вы можете такого поддать:wife::015:, он мне даж нравится:004:
Саша, у нас пендели волшебные... просто в день отчета, когда видишь свои результаты на фоне успешно стройнеющих:073:... сама понимаешь какие мысли одолевать начинают! И на линеечки глянешь - стимул ещё тот!

[mama ksu76]

Спасибо большое. Да,не расслабляться =это сложно. Я тут начала с 15.01....в первый же день сорвалась вечером....:065:...потом три дня держалась....потом глядь на весы, а там минус 2кг почти...но поехала в гости домой к маме, там некогда было блюсти завтрак обед и ужин, и сегодня вообще:014: и пельмени и свининка и пицца...жесть:041:...вот купила на завтра даниссимо и кефир...буду держаться стараться. Да помоги мне.....:091::091:

Так нельзя! Нужно выбрать систему и ей следовать. Ничего не тяжело, главное сильно-сильно захотеть!!!!!!!! Сначала конечно придется немного потерпеть, но ты же знаешь ради чего!!!!!!! У меня этот период был примерно с неделю, сейчас своим и блины пеку и пирожки и еще много чего, но даже попробовать не тянет, т.к. вижу результаты и мне они нравятся!!!!! Посмотри на себя в зеркало и спроси себя "Разве это я, я настоящая?" и реши для себя раз и навсегда!!!!! Ты красивая, молодая, энергичная, да много еще можно перечислять, но ты спряталась под жуткие складки, дай себе возможможность стать той, которой ты хочешь быть!!!! Красивые платья, шпильки, ...... разве ты этого не достойна????? Ты хочешь чтобы у тебя болели ноги, спина, поднималось давление, поджелудочная стала плохо работать и как следствие развился сахарный диабет - ты этого хочешь? Тебе еще детей рожать! Если нет! То прямо сейчас закрывай рот и начинай! Подумай, если этот день откладывать на завтра, послезавтра, понедельник, новый год и т.д., то этот день не наступит никогда!!!!!

[Bavaria]

Спасибо большое. Да,не расслабляться =это сложно. Я тут начала с 15.01....в первый же день сорвалась вечером....:065:...потом три дня держалась....потом глядь на весы, а там минус 2кг почти...но поехала в гости домой к маме, там некогда было блюсти завтрак обед и ужин, и сегодня вообще:014: и пельмени и свининка и пицца...жесть:041:...вот купила на завтра даниссимо и кефир...буду держаться стараться. Да помоги мне.....:091::091:

привет. неправильно. даниссимо и кефир на ужин, а завтрак и обед нормальные, но не пельмени, пицца и свининка:wife:

Саша, у нас пендели волшебные... просто в день отчета, когда видишь свои результаты на фоне успешно стройнеющих:073:... сама понимаешь какие мысли одолевать начинают! И на линеечки глянешь - стимул ещё тот!

дааа, линеечки и таблица наше всё:))

[<Милена>]

Доброе утро Молокочай не могу пить организм не принимает совсем Пробовала в роддоме пробовала после не могу. А таблетку раз в две три недели выпиваю.

[mama ksu76]

Всем привет!

[*счастье тут*]

Девы, привет всем! Доброго утро и удачного дня! Сегодня день отчета! :support:

[mama ksu76]

Девы, привет всем! Доброго утро и удачного дня! Сегодня день отчета! :support:

Привет! Как успехи? У меня минус 1,5 кг за неделю :( Одна радость КД начались, думаю дело пойдет!!!!!

[Каена]

Привет! Как успехи? У меня минус 1,5 кг за неделю :( Одна радость КД начались, думаю дело пойдет!!!!!

Доброе утро! Поздравляю с отвесиком, у меня тоже -1,5, но у меня нет КД:))

[-ЯркаЯ-]

Привет! Как успехи? У меня минус 1,5 кг за неделю :( Одна радость КД начались, думаю дело пойдет!!!!!

Доброе утро! Поздравляю с отвесиком, у меня тоже -1,5, но у меня нет КД:))
Доброго всем утречка. У меня тоже -1,5. До 2 не до тянула:(:(:( Но 1.5 это тоже результат

[Каена]

Правильно! Результат, и положительный, лучше небольшой шаг - но вперед, чем прыжок назад :))

[mama ksu76]

Правильно! Результат, и положительный, лучше небольшой шаг - но вперед, чем прыжок назад :))

супер, надо запомнить :)
Девочки, мы все молодцы!!!!!!
:flower::flower::flower:
:flower::flower:
:flower:

[*счастье тут*]

Правильно! Результат, и положительный, лучше небольшой шаг - но вперед, чем прыжок назад :))класс!!!

супер, надо запомнить :)
Девочки, мы все молодцы!!!!!!
:flower::flower::flower:
:flower::flower:
:flower:
+++ ага, надо запомнить))))):flower:
-0,8:)

[mama ksu76]

У всех отвесики!!!!!!!!!!!! Ура-а-а-а-а-а-а-а!

[*счастье тут*]

Ксюша, а с нашим общим врагом у тебя всё нормально???? Я могу собой и тобой гордиться???7 Ну я по поводу курева)))))

[максимка1]

Девушки, добрый день! Я уже два года без курева:support:! Я могу сказать, что бросить курить, гораздо сложнее, чем худеть!
Вы молодцы, что избавляясь от этой бяки, одновременно худеете.
Мой стаж курения примерно10 лет :001:! Спасибо моему мужу который помог мне бросить и книге Алена Карра после которого, я стала относится к сигаретам ни как к смыслу жизни.
Мой совет - очень помогает глубокое дыхание. Захотели покурить- встали и сделали 10 -20глубоких медленных вдохов и выдохов. Это потому, что когда вы курите, делаете тоже самое. Еще мысли о сигарете заменять другими мыслями. Моя беда в том, что эти самые мысли я заменяла мечтами о мороженном:008: и заедала тягу. Благо этот период у меня закончился:)
Еще помогают вкусные запахи. Я теперь тащусь от всяких там ароматных чаев и кофе:)

[*счастье тут*]

Поздравляю от души! максимка1, а у Вас чудные результаты по похудению!!!ну я курила 24 года:( и 2,5 месяца как свободна от этого))))

[HappySandra]

Так нельзя! Нужно выбрать систему и ей следовать. Ничего не тяжело, главное сильно-сильно захотеть!!!!!!!! Сначала конечно придется немного потерпеть, но ты же знаешь ради чего!!!!!!! У меня этот период был примерно с неделю, сейчас своим и блины пеку и пирожки и еще много чего, но даже попробовать не тянет, т.к. вижу результаты и мне они нравятся!!!!! Посмотри на себя в зеркало и спроси себя "Разве это я, я настоящая?" и реши для себя раз и навсегда!!!!! Ты красивая, молодая, энергичная, да много еще можно перечислять, но ты спряталась под жуткие складки, дай себе возможможность стать той, которой ты хочешь быть!!!! Красивые платья, шпильки, ...... разве ты этого не достойна????? Ты хочешь чтобы у тебя болели ноги, спина, поднималось давление, поджелудочная стала плохо работать и как следствие развился сахарный диабет - ты этого хочешь? Тебе еще детей рожать! Если нет! То прямо сейчас закрывай рот и начинай! Подумай, если этот день откладывать на завтра, послезавтра, понедельник, новый год и т.д., то этот день не наступит никогда!!!!!

Всем привет. Да нельзя...:(....мне вчера так плохо было....не могла уснуть, тошнило жесть...пока не пошла все таки и не очистилась:065:....чтоб я еще так поела вечером, дорвалась до еды :015:. Эх......А ведь с желудком уже проблемы,лечилась....
И вообще столько всяких какашек происходит со мной, а мне хоть бы что....надо браться за себя,поэтому я здесь:fifa:

[HappySandra]

Я даж боюсь есть сегодня:001:

[HappySandra]

А меня добавят в табличку? или что-то еще надо написать?:support:

[*счастье тут*]

Всем привет. Да нельзя...:(....мне вчера так плохо было....не могла уснуть, тошнило жесть...пока не пошла все таки и не очистилась:065:....чтоб я еще так поела вечером, дорвалась до еды :015:. Эх......А ведь с желудком уже проблемы,лечилась....
И вообще столько всяких какашек происходит со мной, а мне хоть бы что....надо браться за себя,поэтому я здесь:fifa:я вчера тоже:0099:, обед не успела доесть:())) но я это связала с давлением моим:(, мне вчера хреновасто было с обеда и до утра сегодняшнего.

Я даж боюсь есть сегодня:001:Ага, чай пью зеленый - хорошо))) Я сегодня на разгрузке (вынужденно):004:))))

[HappySandra]

А я даж не знаю, пить че или так на воде, есть вроде хочу,но ак-то:0099: не очень хочется, такого со мной давно не было....

[HappySandra]

ух..подумаю сколько вредного делаю,одно успокаивает из 28 почти лет, почти 28 не курю:004:

[Bavaria]

Привет всем!

мы все в минусе :080:

у меня -1,8 :080:

сегодня на завтрак был мааааленький кусочек кекса, на обед тушеная капуста, ужин - кефир.
весь день пью брусничный морсик:019:

[*счастье тут*]

а брусничка на сахаре небось....:073:

[HappySandra]

а я час назад первый раз поела - салат (рис,кукуруза,горбуша и огурец) и чайку хлебнула с булочкой:008:

[Bavaria]

а брусничка на сахаре небось....:073:

да, но там 1 стакан на 5 литров:073:

а я час назад первый раз поела - салат (рис,кукуруза,горбуша и огурец) и чайку хлебнула с булочкой:008:

уже неплохо. а на ужин что-нибудь низкокалорийное

[HappySandra]

уже неплохо. а на ужин что-нибудь низкокалорийное[/QUOTE]

буду даниссимо- и весь мир отдыхает:004: и кефирку.......буду держаться, у меня живот ,такое впечатление,что я с неделю ела ела и ела....все испортила вчерашним днем.....а так хорошо начинала:005:

[Bavaria]

уже неплохо. а на ужин что-нибудь низкокалорийное
буду даниссимо- и весь мир отдыхает:004: и кефирку.......буду держаться, у меня живот ,такое впечатление,что я с неделю ела ела и ела....все испортила вчерашним днем.....а так хорошо начинала:005:

главное не срываться, нужно образ жизни и мысли менять, нужно понять что человек ест чтобы жить, а не живет чтобы есть. ну и почаще к зеркалу подходить:073:

[HappySandra]

главное не срываться, нужно образ жизни и мысли менять, нужно понять что человек ест чтобы жить, а не живет чтобы есть. ну и почаще к зеркалу подходить:073:

самый прикол,мы жили в квартире год,где не было большого зеркало ,вот и наверно и результат:)).....а все это я слышу каждый день:(...муж замучал-убирай говорит свой коржик ненавистный(это он про живот)....а бывает так мило ...коржик:support:...я говорю-это ж мой родненький коржик.....он если ругаться не уйдет,надо с ним по-хорошему
короче меня по всякому дома атакуют:015:

[mama ksu76]

а я час назад первый раз поела - салат (рис,кукуруза,горбуша и огурец) и чайку хлебнула с булочкой:008:

уже неплохо. а на ужин что-нибудь низкокалорийное

буду даниссимо- и весь мир отдыхает:004: и кефирку.......буду держаться, у меня живот ,такое впечатление,что я с неделю ела ела и ела....все испортила вчерашним днем.....а так хорошо начинала:005:[/QUOTE]

А с чем салатик? С майонезом?
Я бы даниссимо не стала есть, там крахмал и сахар, это плохо! Лучше активию 1% или кефир или творог обезжиренный, ну максимум 2%

[HappySandra]

буду даниссимо- и весь мир отдыхает:004: и кефирку.......буду держаться, у меня живот ,такое впечатление,что я с неделю ела ела и ела....все испортила вчерашним днем.....а так хорошо начинала:005:

А с чем салатик? С майонезом?
Я бы даниссимо не стала есть, там крахмал и сахар, это плохо! Лучше активию 1% или кефир или творог обезжиренный, ну максимум 2%[/QUOTE]

салатик , на целую салатницу была наверно всего ложка столовая....рис был теплый и еще слипшийся,вот он и склеил салат....что майонеза почти не было. А даниссимо съем,че зря покупала:005:,тем более я его так обожаю:004:. А больше тогда не буду. Вечером чайку ...а на завтра кефир оставлю и придумаю завтрак и обед позже. Главное что не разрывало от голода перед сном. Я на той неделе упрашивала мужа лечь пораньше,чтоб скорее уснуть и завтракать:))

[Каена]

салатик , на целую салатницу была наверно всего ложка столовая....рис был теплый и еще слипшийся,вот он и склеил салат....что майонеза почти не было. А даниссимо съем,че зря покупала:005:,тем более я его так обожаю:004:. А больше тогда не буду. Вечером чайку ...а на завтра кефир оставлю и придумаю завтрак и обед позже. Главное что не разрывало от голода перед сном. Я на той неделе упрашивала мужа лечь пораньше,чтоб скорее уснуть и завтракать:))

Даниссимо можно мужу скормить :008:, а себе все же активию...? Просто наш организм же не помойка - это про то что выкинуть жалко, зря что ли покупала? Лучше выкину это в себя....
Но это конечно ИМХО...

[Каена]

Я по вечерам раньше выть была готова так есть хотелось, нет пожалуй жрать, а сейчас ничего попривыкла, бывают конечно позывы, но я их чайком-чайком, и отпускает:))
Тяжело как правило одну-две недели, а потов втягивает, тем более результаты появляются, а это ой как стимулирует:flower:

[*счастье тут*]

Даниссимо можно мужу скормить :008:, а себе все же активию...? Просто наш организм же не помойка - это про то что выкинуть жалко, зря что ли покупала? Лучше выкину это в себя....
Но это конечно ИМХО...
чуть-чуть анекдота.... Приходит женщина к доктору...Доктор, я не могу похудеть!:010:И не понимаю откуда полнота:008:.... Доктор: "А что Вы кушаете?" Она:" Да ничего... подъедаю за всеми..." Доктор:"Так заведите свинью..." Она:" Доктор, Вы странный....?! Мне потом ещё и за свиньей доедать?" Ну примерно так.... Люблю я этот анекдот....:flower:

[HappySandra]

Даниссимо можно мужу скормить :008:, а себе все же активию...? Просто наш организм же не помойка - это про то что выкинуть жалко, зря что ли покупала? Лучше выкину это в себя....
Но это конечно ИМХО...

Что такое ИМХО? А про то,чтобы мужу, я догадывалась,что скажете:004:.....если он не съел еще,то скормлю:fifa: ...худеть тау худеть..есть дома нечего,тока чай...вот мой ужин......надеюсь:))

[HappySandra]

чуть-чуть анекдота.... Приходит женщина к доктору...Доктор, я не могу похудеть!:010:И не понимаю откуда полнота:008:.... Доктор: "А что Вы кушаете?" Она:" Да ничего... подъедаю за всеми..." Доктор:"Так заведите свинью..." Она:" Доктор, Вы странный....?! Мне потом ещё и за свиньей доедать?" Ну примерно так.... Люблю я этот анекдот....:flower:

слышала,знаемс:073:

[mama ksu76]

А с чем салатик? С майонезом?
Я бы даниссимо не стала есть, там крахмал и сахар, это плохо! Лучше активию 1% или кефир или творог обезжиренный, ну максимум 2%

салатик , на целую салатницу была наверно всего ложка столовая....рис был теплый и еще слипшийся,вот он и склеил салат....что майонеза почти не было. А даниссимо съем,че зря покупала:005:,тем более я его так обожаю:004:. А больше тогда не буду. Вечером чайку ...а на завтра кефир оставлю и придумаю завтрак и обед позже. Главное что не разрывало от голода перед сном. Я на той неделе упрашивала мужа лечь пораньше,чтоб скорее уснуть и завтракать:))[/QUOTE]

какой майонез????? Если худеем, то майонез в помойку!!! Ни капли!!!!


Даниссимо можно мужу скормить :008:, а себе все же активию...? Просто наш организм же не помойка - это про то что выкинуть жалко, зря что ли покупала? Лучше выкину это в себя.... Но это конечно ИМХО...

Золотые слова! :flower:

Я по вечерам раньше выть была готова так есть хотелось, нет пожалуй жрать, а сейчас ничего попривыкла, бывают конечно позывы, но я их чайком-чайком, и отпускает:))
Тяжело как правило одну-две недели, а потов втягивает, тем более результаты появляются, а это ой как стимулирует:flower:

+10000000000000000000000000

[mama ksu76]

чуть-чуть анекдота.... Приходит женщина к доктору...Доктор, я не могу похудеть!:010:И не понимаю откуда полнота:008:.... Доктор: "А что Вы кушаете?" Она:" Да ничего... подъедаю за всеми..." Доктор:"Так заведите свинью..." Она:" Доктор, Вы странный....?! Мне потом ещё и за свиньей доедать?" Ну примерно так.... Люблю я этот анекдот....:flower:

Во-во, именно :046:
Мы теперь живем новой жизнью!!!!!!!!!!!!
а я не слышала!

[*счастье тут*]

Что такое ИМХО? А про то,чтобы мужу, я догадывалась,что скажете:004:.....если он не съел еще,то скормлю:fifa: ...худеть тау худеть..есть дома нечего,тока чай...вот мой ужин......надеюсь:))
ИМХО - по моему скромному мнению;)

[mama ksu76]

а я час назад первый раз поела - салат (рис,кукуруза,горбуша и огурец) и чайку хлебнула с булочкой:008:

да , такой набор и с майонезом и еще булка :010:
А то, что ты покушала днем первый раз - это оооооооооооооочень плохо! Кушать нужно каждые 3 часа, но чуть-чуть!!! Объем одного приема пищи не должен превышать 300 мл, это включая жидкость! Т.е. покушала например рыбку с салатиком - 300 гр, сразу не пьешь, через 0,5 часа, а так только желудок растягивать. И сытая будешь всегда и желания сорваться меньше!!!
А булки и майонез - хрюшки пусть едят!!!!!!

[mama ksu76]

Что такое ИМХО? А про то,чтобы мужу, я догадывалась,что скажете:004:.....если он не съел еще,то скормлю:fifa: ...худеть тау худеть..есть дома нечего,тока чай...вот мой ужин......надеюсь:))

мужа тоже на диету!!!!!

[*счастье тут*]

Ксю, молодец про хрюшек!!!!:0077:

[mama ksu76]

Девочки, а где все наши похудюшки остальные?????? Что-то давно их не было и сегодня не пишут!

[mama ksu76]

Ксю, молодец про хрюшек!!!!:0077:

:)
Да, по твоему вопросу, я ни-ни!!!!